KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Als je immense spierpijn in je bil wil krijgen moet je oefeningen in kickbox-stijl doen, srs. Trappen in de lucht dus.quote:Op donderdag 27 februari 2014 12:40 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Dat snapt mijn reet ook nog welDaarom snap ik alsnog niet waarom er wél spierpijn in mijn bovenbenen komt en NIET in mijn ass. Want die train ik ook mee met squats/glute bridges/lunges. En ik wil niet alleen de onderkant van mijn reet trainen, maar ook het oppervlakte zelf. Dus zou je spierpijn wat hoger in je reet willen voelen, want dan weet je iig dat je dat goed meetraint en dat is nu dus gewoon niet het geval.
Ik squat zonder schoenen en ik leg geen druk op tenen, die trucs ken ik allemaal wel.quote:
[..]
Ten eerste: Geen spierpijn in een spier hebben betekent niet dat deze spier niet is belast.
Ten tweede: Let bij squats er op dat je door je hielen drukt ipv door je tenen. Squat bijvoorbeeld zonder schoenen als je schoenen met veel cushioning in de zool gebruikt.
Ten derde: Bij lunges, hoe groter de stap hoe meer nadruk er op de gluteus wordt gelegd.
[..]
Wat bedoel je hier mee?
Wat ik bedoel; het is toch gewoon raar dat ik met zulke oefeningen, die eigenlijk zijn voor zowel billen en benen, dat ik wél heel veel spierpijn in de benen krijg, maar niet in de billen? Terwijl IK persoonlijk de oefeningen niet doe om mijn benen gespierd te krijgen maar mijn billen.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Ik wil niet perse spierpijn, ik wil dat mijn billen goed getraind worden en doordat de spierpijn nu in mijn benen zit en niet in mijn billen, krijg ik het idee dat de billen dus niet goed (genoeg) meegetraind worden oid..quote:
[..]
Als je immense spierpijn in je bil wil krijgen moet je oefeningen in kickbox-stijl doen, srs. Trappen in de lucht dus.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
quote:
[..]
Ik squat zonder schoenen en ik leg geen druk op tenen, die trucs ken ik allemaal wel.
Wat ik bedoel; het is toch gewoon raar dat ik met zulke oefeningen, die eigenlijk zijn voor zowel billen en benen, dat ik wél heel veel spierpijn in de benen krijg, maar niet in de billen? Terwijl IK persoonlijk de oefeningen niet doe om mijn benen gespierd te krijgen maar mijn billen.
Zie punt één en drie dusquote:
[..]
Ik wil niet perse spierpijn, ik wil dat mijn billen goed getraind worden en doordat de spierpijn nu in mijn benen zit en niet in mijn billen, krijg ik het idee dat de billen dus niet goed (genoeg) meegetraind worden oid..
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Ja dat snap ik ook wel Veertje, ik geef alleen een tip voor een oefening waarbij je zéker je billen heel erg traint en dat dus ook voelt.quote:
[..]
Ik wil niet perse spierpijn, ik wil dat mijn billen goed getraind worden en doordat de spierpijn nu in mijn benen zit en niet in mijn billen, krijg ik het idee dat de billen dus niet goed (genoeg) meegetraind worden oid..
Punt 1: Is toch alsnog raar dat de spierpijn dan wel in mijn benen komt?quote:Op donderdag 27 februari 2014 12:45 schreef Chocolatebear het volgende:
[..]
[..]
Zie punt één en drie dus
Punt 3: Doe ik ook al. En met squats zak ik ook ver door zodat er meer spanning op de billen komt. Dus al die trucs om extra glutes te trainen ken ik wel. Desondanks geen spierpijn daarin maar wél in mijn bovenbenen, achterlijk gewoon.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Hahahaquote:
Ik vind het ook best duidelijk, maar ik ben ook zelf ook aanegzien voor Turk, Tjech, Indo weet ik veel wat allemaalquote:Op donderdag 27 februari 2014 12:06 schreef ntm het volgende:
[..]
Ja weet niet, ik heb tijdje ook een jongen gedate die half Spaans was en die dacht ook dat ik Spaans was toen hij me zag. Terwijl normaal zien mensen wel aan me dat ik Marokkaans ben
not even kidding. Terwijl toch duidelijk kaas ben.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
het is al wetenschappelijk bewezen dat er geen relatie is tussen hypertrofie van spieren en DOMS. Dus maak je geen zorgen en luister naar mijn woordenquote:
[..]
Punt 1: Is toch alsnog raar dat de spierpijn dan wel in mijn benen komt?
Punt 3: Doe ik ook al. En met squats zak ik ook ver door zodat er meer spanning op de billen komt. Dus al die trucs om extra glutes te trainen ken ik wel. Desondanks geen spierpijn daarin maar wél in mijn bovenbenen, achterlijk gewoon.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Why?quote:
Zometeen in m'n oorlel laten snijden, snif
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
en, rookte alweer?quote:
[..]
Punt 1: Is toch alsnog raar dat de spierpijn dan wel in mijn benen komt?
Punt 3: Doe ik ook al. En met squats zak ik ook ver door zodat er meer spanning op de billen komt. Dus al die trucs om extra glutes te trainen ken ik wel. Desondanks geen spierpijn daarin maar wél in mijn bovenbenen, achterlijk gewoon.
graag verwijderen
Waar is die jongen toch gebleven. Zelfs geen berichtjes meer vanuit da clubquote:
app voor mouzur gevonden
https://play.google.com/s(...)ogetagirlfriendfree3
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Als het gaat roken tijdens oefeningen zou ik direct stoppen en medisch advies inwinnen.quote:
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
sowieso waar is iedereen geblevenquote:
[..]
Waar is die jongen toch gebleven. Zelfs geen berichtjes meer vanuit da club
c2k, wd, lamon, ally. fyah.
graag verwijderen
Ally was hier laatst nog. Fyah mis ik nog wel het meeste.quote:
[..]
sowieso waar is iedereen gebleven
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Oke schatquote:
[..]
het is al wetenschappelijk bewezen dat er geen relatie is tussen hypertrofie van spieren en DOMS. Dus maak je geen zorgen en luister naar mijn woorden
Ja zit een ontstoken talgklier in ofzo dus weg laten snijden want doet auw.quote:
Alleen in het weekendquote:
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Wat toch een schoonheid.. 1 van de mooiste vrouwen ever vind ik.
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
en het karakter?quote:
[ afbeelding ]
Wat toch een schoonheid.. 1 van de mooiste vrouwen ever vind ik.
wat toch schoonheid a sahbi ja toch haha
Valt wel mee vind ik zelf
Valt wel mee vind ik zelf
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
1 in een dozijn fotomodel kop.quote:
wat toch schoonheid a sahbi ja toch haha
Valt wel mee vind ik zelf
Ja, echtquote:
Op ik erken wel dat ze heel knap is maar heb het nooit zo bijzonder gevonden.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
quote:
wat toch schoonheid a sahbi ja toch haha
Valt wel mee vind ik zelf
wtfquote:
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
Vindt er ook eerlijk gezegd niks speciaals meer aan, generieke kop.quote:
[..]
Ja, echt
Inderdaad. Vind die ene FOK user die model is veel mooier. Veer heet ze geloof ik.quote:
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:05 schreef BobbyB het volgende:
[..]
Inderdaad. Vind die ene FOK user die model is veel mooier. Veer heet ze geloof ik.
Oude streken niet verleerd zo te zienquote:
[..]
Inderdaad. Vind die ene FOK user die model is veel mooier. Veer heet ze geloof ik.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Waarom zou je zoiets verleren? Je vergeet toch ook niet hoe je moet fietsen.quote:
[..]
Oude streken niet verleerd zo te zien
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
dat is toch die pool?quote:
[..]
Inderdaad. Vind die ene FOK user die model is veel mooier. Veer heet ze geloof ik.
Ik wel, heb weer zijwielen en een helmpje nu.quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:07 schreef BobbyB het volgende:
[..]
Waarom zou je zoiets verleren? Je vergeet toch ook niet hoe je moet fietsen.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
tenzij je dqod heet dan lig je opeens in het kanaalquote:
Je vergeet toch ook niet hoe je moet fietsen.
Ja die ja! Komt die nog hier?quote:
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Op
Wat vinden jullie van mijn app-idee:
ODOL-radar.
Je smartphone ligt naast je in bed en merkt aan de hand van zijn sensors en camera wanneer de jongeheer hard is. Terwijl dit gaande is verschijn je met je ODOL-status in een hot or not lijst wwaarbij je vrouwen kunt matchen a la Tinder. Vrouwen kunnen real time op de kaart zien waar er een ODOL is en de heren krijgen bitches terwijl ze slapen.
Cash amirite?
ODOL-radar.
Je smartphone ligt naast je in bed en merkt aan de hand van zijn sensors en camera wanneer de jongeheer hard is. Terwijl dit gaande is verschijn je met je ODOL-status in een hot or not lijst wwaarbij je vrouwen kunt matchen a la Tinder. Vrouwen kunnen real time op de kaart zien waar er een ODOL is en de heren krijgen bitches terwijl ze slapen.
Cash amirite?
graag verwijderen
Wordt over 1 jaar al overgenomen door Facebook of Google.quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:23 schreef fyah het volgende:
Wat vinden jullie van mijn app-idee:
ODOL-radar.
Je smartphone ligt naast je in bed en merkt aan de hand van zijn sensors en camera wanneer de jongeheer hard is. Terwijl dit gaande is verschijn je met je ODOL-status in een hot or not lijst wwaarbij je vrouwen kunt matchen a la Tinder. Vrouwen kunnen real time op de kaart zien waar er een ODOL is en de heren krijgen bitches terwijl ze slapen.
Cash amirite?
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Site idee:quote:Op donderdag 27 februari 2014 13:24 schreef BobbyB het volgende:
[..]
Wordt over 1 jaar al overgenomen door Facebook of Google.
ODOLBook
Geen uitleg nodig
graag verwijderen
Fok!FallusBook.quote:
[..]
Site idee:
ODOLBook
Geen uitleg nodig
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Ik koop wel wat aandelen van je.quote:
Wat vinden jullie van mijn app-idee:
ODOL-radar.
Je smartphone ligt naast je in bed en merkt aan de hand van zijn sensors en camera wanneer de jongeheer hard is. Terwijl dit gaande is verschijn je met je ODOL-status in een hot or not lijst wwaarbij je vrouwen kunt matchen a la Tinder. Vrouwen kunnen real time op de kaart zien waar er een ODOL is en de heren krijgen bitches terwijl ze slapen.
Cash amirite?
kan je betalen met bitchcoin?quote:
[..]
Ik koop wel wat aandelen van je.
Het icoontje van de app zou een penis getekend in een route op een kaart moeten zijn.
graag verwijderen
En dan dit als startup imagequote:
Het icoontje van de app zou een penis getekend in een route op een kaart moeten zijn.
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
dat is cb?quote:
[..]
En dan dit als startup image
[ afbeelding ]
Wie ben jij nou weer?quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Niet hier.quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Dat is wel duidelijk. Mijn naam blijft uit uw mond.quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
zou me toch niet smakenquote:
[..]
Dat is wel duidelijk. Mijn naam blijft uit uw mond.
quote:
[..]
Inderdaad. Vind die ene FOK user die model is veel mooier. Veer heet ze geloof ik.
!
B-b-b-bird, Bird, The Bird is the word.
OK, Dima.quote:
[..]
mijn kruis is meer dan voldoende
ib4 ballenzak grapjes
quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Iets te wijd, ja. En je glazen zijn ook best dik volgens mij.quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Gewoon RayBannquote:
Je moet zo'n hipstermontuur nemen.
Ikzelf heb er eentje à la Malcolm X.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
+7 en +6.75quote:
[..]
Iets te wijd, ja. En je glazen zijn ook best dik volgens mij.
heb ook lenzen maar bril is makkelijker en beter voor de ogen
Wowquote:
[..]
+7 en +6.75
heb ook lenzen maar bril is makkelijker en beter voor de ogen
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Wilde dat halen in Turkije destijds.quote:
Gewoon duurder dan hier
. Ik ga een nieuwe halen deze maand.
Een bedrogen echtgenoot heeft zijn overspelige vrouw zwaar getackled. Overal in hun woonplaats Edinburgh hing Ian Cuthbert (46) posters waarop zijn 34-jarige vrouw Alison Kidd in een uitdagende pose en dito lingerie te bewonderen valt.
gvd
http://www.hln.be/hln/nl/(...)okkelt-heroine.dhtml
darwin-award, heuheueheuehuquote:Omdat ze negen kilo heroïne en methamfetamine gesmokkeld had, moet een priesteres in Australië voor twaalf jaar achter de tralies. De 42-jarige vrouw, die in Sydney de kerk Oase van Genade oprichtte, zei aan de rechtbank dat ze niet wist hoe de drugs in haar tas beland waren.
De politie had de vrouw in mei 2013 op de luchthaven van Darwin betrapt met de drugs, meldde de Australische radio. De priesteres zou in Sydney, Cambodja en Afrika aan liefdadigheid gedaan hebben.
Huh? vaagquote:
[..]
Wilde dat halen in Turkije destijds.
Gewoon duurder dan hier
zal het hier in NL allemaal nep zijn dan?
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Turkije en inflatie, alles wat geimporteerd moet worden is duuuuuurquote:
[..]
Huh? vaag
Turken maken alles zelf tochquote:
[..]
Turkije en inflatie, alles wat geimporteerd moet worden is duuuuuur
Er is meer Modus, er is meerquote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Hahahahaquote:
[..]
Ja, je kan voor 5 euro een neppe Armani horloge kopen die na een week vanzelf loslaat
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Ken iemand die een keer een Armani horloge gehaald in Turkije, wilde hij in Belgie bij de boetiek het bandje laten verstellen. Was die horlogemaker geschokt omdat hij nog nooit zo'n model Armani had gezienquote:
quote:
[..]
Ken iemand die een keer een Armani horloge gehaald in Turkije, wilde hij in Belgie bij de boetiek het bandje laten verstellen. Was die horlogemaker geschokt omdat hij nog nooit zo'n model Armani had gezien
mooi, gewoon hele andere modellen maken, merkje er op en verkopen voor 70% minder dan een origineel
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Gewichtheffen voor betere orgasmes
http://www.hln.be/hln/nl/(...)etere-orgasmes.dhtml
ik trek het niet meer
Yiha
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Nee joh ga vooral doorquote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Wat nou "quote:
! " Ben ik een keer aardig...
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
's winters is het altijd kouder dan buitenquote:
Ligt het aan mij of was het gisteren warmer buiten
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Iedereen weg ja?
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Gezellig hoor menschen.
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Waar is wise als je hem nodig hebt.
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Of jordeeeh. Wat een held was dat.
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Vroeger was alles beter.quote:
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Ja want toen deed jij nog niet mee posten.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.quote:
[..]
Ja want toen deed jij nog niet mee posten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je alleen terug komt om te sneren mag je van mij wel weg blijven.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.Wat wil je doen dan?!??!?!?!! HEA?!?!quote:
[..]
Als je alleen terug komt om te sneren mag je van mij wel weg blijven.De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.Wacht gewoon af tot je weer vertrektquote:Op donderdag 27 februari 2014 16:06 schreef BobbyB het volgende:
[..]
Wat wil je doen dan?!??!?!?!! HEA?!?!* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Was toch grapje man doe niet zo sjaggo.quote:
[..]
Wacht gewoon af tot je weer vertrektDe laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
