LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, nou hij is dus al een keer eerder kapot geweest, wel op een ander punt. Dus daarom twijfel is ook. Verder hebben we het appartement te koop staan, en we kunnen natuurlijk niet het appartement verkopen met een kapotte oven.quote:Op donderdag 6 februari 2014 14:12 schreef kirsten. het volgende:
[..]
Mijn moeder heeft hem laten repareren maar een jaar later ging hij weer stuk op hetzelfde. Dus toen werd er subiet een nieuwe gehaald. Kosten weet ik helaas niet van en ik kan het ook niet meer vragen, sorry!
Dus ik ben bang dat wij ook voor een nieuwe gaan, ook al doet dat financieel behoorlijk pijn.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nouja en zeker dat ze gezonder zijn frustreert me een beetje aan WW. Ik snap wel hoe het zit met die punten, en ik snap ook wel dat je ergens het op moet baseren maar ergens is het natuurlijk onzin dat je in theorie dus 20 van die supermarktrepen mag eten, of maar 5 van je eigen. Die dan veel gezonder zijn.quote:Op donderdag 6 februari 2014 14:13 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Ik geloof wel dat ze meer punten bevatten als een gewone mueslireep in de winkel. Dut door de noten en dadels. Maar ik weet zeker dat ze veel meer vullen en gezonder zijn als de repen uit de supermarkt!
Verder is mijn ervaring met WW, reken alles na, want soms bevat een product echt veel meer punten als ze weergeven. Dus altijd even de voedingswaarde door de calculator gooien!
Hmm naar... Je kan het zeker niet meer in de koopprijs verwerken?quote:
[..]
Ja, nou hij is dus al een keer eerder kapot geweest, wel op een ander punt. Dus daarom twijfel is ook. Verder hebben we het appartement te koop staan, en we kunnen natuurlijk niet het appartement verkopen met een kapotte oven.
Dus ik ben bang dat wij ook voor een nieuwe gaan, ook al doet dat financieel behoorlijk pijn.
Maar gezond kan ook high calorie zijn. Je kunt ook te zwaar zijn van het eten van noten, dadels, avocado en andere gezonde dingen. Net zo goed als je prima een gezond gewicht kunt hebben met dagelijks 2000 calorieen aan mc donald's voer. De WW punten zijn gewoon een soort vervanging van calorieen, en ja, van 1 zo'n reep die je zelf maakt word je dikker dan van 1 supermarktreep. Maar het is alsnog wel beter voor je lijf.quote:
[..]
Nouja en zeker dat ze gezonder zijn frustreert me een beetje aan WW. Ik snap wel hoe het zit met die punten, en ik snap ook wel dat je ergens het op moet baseren maar ergens is het natuurlijk onzin dat je in theorie dus 20 van die supermarktrepen mag eten, of maar 5 van je eigen. Die dan veel gezonder zijn.
Dat zou kunnen maar het zou ook maar zo kunnen dat we hier nog 2 jaar zonder oven zitten en dat zie ik niet zitten, en de oven van mijn schoonouders neemt echt teveel ruimte in om zo te blijven zitten.quote:
[..]
Hmm naar... Je kan het zeker niet meer in de koopprijs verwerken?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja dan is het inderdaad vervelend. Succes!quote:Op donderdag 6 februari 2014 14:56 schreef J0ycie88 het volgende:
[..]
Dat zou kunnen maar het zou ook maar zo kunnen dat we hier nog 2 jaar zonder oven zitten en dat zie ik niet zitten, en de oven van mijn schoonouders neemt echt teveel ruimte in om zo te blijven zitten.
Ik ben er gisteren trouwens proefondervindelijk achtergekomen dat de zoetjes van candarel dus nog steeds voor 80% uit suiker bestaan. Maar dat schijnen ze ook zelf toe te geven.
Gelukkig doe ik niet aan zoetjes.
Ik was vandaag ook weer wat zwaarder dan gisteren, maar het zal wel door vocht komen. Vandaag dus veel thee gedronken en dan zie ik het morgen wel weer.
Vorige week is er een stuk ingegroeide teennagel verwijderd, en dat begint gelukkig nu zo goed te helen dan ik vanavond weer kan gaan sporten.
Gelukkig doe ik niet aan zoetjes.
Ik was vandaag ook weer wat zwaarder dan gisteren, maar het zal wel door vocht komen. Vandaag dus veel thee gedronken en dan zie ik het morgen wel weer.
Vorige week is er een stuk ingegroeide teennagel verwijderd, en dat begint gelukkig nu zo goed te helen dan ik vanavond weer kan gaan sporten.
Ik gebruik Stevia. Laatst zag ik een bericht over dat daar 97% van uit maltodextrine (of iets in die richting, iig vulstof) zou bestaan. Ik heb die van mij even nagekeken maar daar zit alleen maar Stevia en Inuline in, waarvan dat laatste een plantaardige vezel is geloof ik. Misschien een optie? Ik heb die van mij bij de tuinen gehaald, 100 zakjes voor iets van 7 euro. Wel prijzig moet ik zeggen, maar er zal vast wel een keer een 50% korting zijn,quote:
Ik ben er gisteren trouwens proefondervindelijk achtergekomen dat de zoetjes van candarel dus nog steeds voor 80% uit suiker bestaan. Maar dat schijnen ze ook zelf toe te geven.
Gelukkig doe ik niet aan zoetjes.
Ik was vandaag ook weer wat zwaarder dan gisteren, maar het zal wel door vocht komen. Vandaag dus veel thee gedronken en dan zie ik het morgen wel weer.
Vorige week is er een stuk ingegroeide teennagel verwijderd, en dat begint gelukkig nu zo goed te helen dan ik vanavond weer kan gaan sporten.
De Stevia van Canderel zit 72 mg glucose/suiker in een tabeltje van 90 mg.
Hoe het met anderen zit weet ik niet.
Hoe het met anderen zit weet ik niet.
De laatste weken gaat het hier echt slecht 
Maar gelukkig kom ik ook niet aan dus snel maar weer de knop vinden.
Net wel een gedaan.
Had een XL buikdanssjaal besteld maar die is te groot
toch altijd fijn.
Alleen jammer dat het altijd de keuze is tussen S of XL dus deze hou ik wel.
Maar gelukkig kom ik ook niet aan dus snel maar weer de knop vinden.
Net wel een
gedaan.Had een XL buikdanssjaal besteld maar die is te groot
toch altijd fijn.Alleen jammer dat het altijd de keuze is tussen S of XL dus deze hou ik wel.
quote:
De laatste weken gaat het hier echt slecht
Maar gelukkig kom ik ook niet aan dus snel maar weer de knop vinden.
Net wel een
Had een XL buikdanssjaal besteld maar die is te groot
Alleen jammer dat het altijd de keuze is tussen S of XL dus deze hou ik wel.
Hoe lang kan ik al gekookte rijst bewaren in de koelkast. Ik heb namelijk teveel rijst gekookt en wil al eeuwen een x rijstsalade maken, maar morgen heb ik een feestje met eten, en zaterdag komt een vriendin eten en daarvoor is het weer te weinig. Dus als ik het in een afgesloten bakje doe, is het zondag dan nog goed?
Geen idee. Ik zou het uitproberen, en (als je niet in een gebied woont met winkels die open zijn op zondag) een alternatief achter de hand houden. 
Ik heb sowieso ook nog een grote hoeveelheid rijst die ik alsnog kan kopen, maar probeer te bezuinigen op mijn eten. Heb vandaag ook gehakt in de bonus gekocht (een kilo voor 4 euro) en heel keurig in hoeveelheden voor 1 dag ingevrorenquote:
Geen idee. Ik zou het uitproberen, en (als je niet in een gebied woont met winkels die open zijn op zondag) een alternatief achter de hand houden.
. Nu nog 's ochtends bedenken wat ik 's avonds wil eten en dus gehakt uit de koelkast halen
Heb je vandaag de rijst gekookt? Dan is het zondag nog wel goed, als je het eerst netjes zonder deksel laat afkoelen en dan afgesloten in de koelkast zet. Ik eet regelmatig op donderdag rijst die ik bijv. op maandag heb gemaakt.. Als het niet goed meer is ruikt je dat meteen, het gaat schimmelen en ruikt dan naar zwart zand.quote:
[..]
Ik heb sowieso ook nog een grote hoeveelheid rijst die ik alsnog kan kopen, maar probeer te bezuinigen op mijn eten. Heb vandaag ook gehakt in de bonus gekocht (een kilo voor 4 euro) en heel keurig in hoeveelheden voor 1 dag ingevroren
Bodypump ging lekker, weer bij sommige onderdelen wat meer gewicht erop gedaan. Hoop alleen dat dat niet al teveel spierpijn oplevert voor morgen want dan moet ik dus nog Gritten.
En nu heb ik HONGER! Gelukkig heb ik nog zat kcal over dus ik ga denk ik een bakje kwark met honing eten.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Oh wat was die hockeytraining weer heerlijk 3x natgeregend maar het was t helemaal waard.
Lijstje van vandaag
O:magere melk met brinta
T: appeltje, 30gr pecannoten, 20gr amandelen
L: shake van magere melk, eiwitpoeder, 'kokosolie, cacaonibs en lijnzaad
B: 20 minuten fietsen
T: 3 wasacrackers met champignonragout
D: rode kool, zilvervliesrijst met een beetje kerriesaus, rundercarre
T: banaan
S: 1,5 uur hockey + 2X 15 min fietsen
Morgen t/m zondag gaan we op teamweekend dus daar ben ik afhankelijk van wat de planning is en wat voor boodschappen gedaan worden.
Lijstje van vandaag
O:magere melk met brinta
T: appeltje, 30gr pecannoten, 20gr amandelen
L: shake van magere melk, eiwitpoeder, 'kokosolie, cacaonibs en lijnzaad
B: 20 minuten fietsen
T: 3 wasacrackers met champignonragout
D: rode kool, zilvervliesrijst met een beetje kerriesaus, rundercarre
T: banaan
S: 1,5 uur hockey + 2X 15 min fietsen
Morgen t/m zondag gaan we op teamweekend dus daar ben ik afhankelijk van wat de planning is en wat voor boodschappen gedaan worden.
My salvation lies in your love..
Ik haak hier even op in, nav mijn eigen vraag van een paar dagen terug. Ik heb minimaal 1500 nodig en zit nu dagelijks op 1700, terwijl ik met 2100 op gewicht zou moeten blijven met 2-3x sporten. Als ik zou sporten en 400 verbrand, moet ik die er toch bij eten? Anders zit ik op een totaal van 1300, wat dan veel te laag is toch?quote:
Maar als je de calorieen die je verbruikt met sporten optelt bij je minimale intake dan kun je toch niet/nauwelijks afvallen?
PluisigNijntje, ik bedoel het goed al gaat het misschien niet zo overkomen: Ben jij niet een beetje te obsessief met eten/sporten bezig?
...
Het sporten is dan ook meer voor het trainen van spieren die op den duur extra verbranding stimuleren en shapen, en niet om gegeten kcal te verbranden. Of zie ik dat verkeerd?
quote:
[..]
Ik haak hier even op in, nav mijn eigen vraag van een paar dagen terug. Ik heb minimaal 1500 nodig en zit nu dagelijks op 1700, terwijl ik met 2100 op gewicht zou moeten blijven met 2-3x sporten. Als ik zou sporten en 400 verbrand, moet ik die er toch bij eten? Anders zit ik op een totaal van 1300, wat dan veel te laag is toch?
Het sporten is dan ook meer voor het trainen van spieren die op den duur extra verbranding stimuleren en shapen, en niet om gegeten kcal te verbranden. Of zie ik dat verkeerd?
Ik ben het dus precies met je eensquote:
[..]
Als je onder je verbruik eet, dus bijv 1700 bij een verbruik van 2100, val je af. Als je 1700 eet, dan voor 300 kcal gaat sporten en er dan 300kcal weer bij eet, zit je nog steeds op die 1700 waarmee je af kunt vallen. Ja toch?-- Of anders gezegd, dan zit je op 2000 bij een verbruik van 2400-- Alleen dan draagt het sporten niet bij aan gewichtsverlies, maar natuurlijk wel aan spieropbouw en algehele gezondheid.
En de keuze is dan natuurlijk aan jezelf hoeveel je erbij wilt eten en sporten.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het ligt er een beetje aan of je vasthoudt aan het principe dat langzaam afvallen beter is.quote:
[..]
[..]
Ik ben het dus precies met je eens
Ikzelf val dan liever iets sneller af. Ik eet op sportdagen wel iets meer (200 kcal) dan op niet sportdagen en zit dan zo rond de 1900-2000 kc. Lijkt niet dat dat te weinig is voor mn lichaam om te functioneren en al die calorieën die ik dan verbrand met sporten zijn mooi meegenomen.
My salvation lies in your love..
Gisteren zou ik uit eten gaan met een goede vriendin. Gelukkig was die ook met een koolhydraat arm dieet bezig dus we hebben samen alle frietjes en dergelijke gelijk opzij gezet toen die werden geserveerd en samen goede keuzes gemaakt wat betreft het eten En dan kan je ook ineens op een leuke manier uit eten gaan en het toch in je dieet laten passen
Vanmiddag weer naar de sportschool, ben er lekker vroeg, dus ik denk dat ik er wat extra cardio bij ga doen vandaag naast de standaard 20 minuten
En dan kan je ook ineens op een leuke manier uit eten gaan en het toch in je dieet laten passen Vanmiddag weer naar de sportschool, ben er lekker vroeg, dus ik denk dat ik er wat extra cardio bij ga doen vandaag naast de standaard 20 minuten
»» Democracy is so overrated »»
Goedemorgen!
Gisteren heb ik heerlijke bami met sugarsnaps, vegaballetjes en een gebakken ei gegeten. Jum!
Voor vandaag maar even een korte planning maken, want beetje rommelig dagje:
O: 3 volkoren, waarvan 2 kapjes. Linerapaté, lv smeerkaas, 30+ kaas met komkommer. 1 lactose- en glutenvrij chocoladecakeje. Glas sap.
T: Pakje crackertjes of een chococakeje collega heeft ze getrakteerd en ze zijn belachelijk lekker, zelfs zonder lactose en gluten
L: 4 volkoren. 2 30+kaas met appelstroop, 2 corned beef.
T: Appel.
D: Goede vraag, ik denk een broodje hamburger met sla, komkommer, een klein beetje saus en een runderhamburger.
S: Uur paardrijden.
T: Niks meer, chococakejes van vanochtend waren wel genoeg.
Gisteren heb ik heerlijke bami met sugarsnaps, vegaballetjes en een gebakken ei gegeten. Jum!
Voor vandaag maar even een korte planning maken, want beetje rommelig dagje:
O: 3 volkoren, waarvan 2 kapjes. Linerapaté, lv smeerkaas, 30+ kaas met komkommer. 1 lactose- en glutenvrij chocoladecakeje. Glas sap.
T: Pakje crackertjes of een chococakeje collega heeft ze getrakteerd en ze zijn belachelijk lekker, zelfs zonder lactose en gluten
L: 4 volkoren. 2 30+kaas met appelstroop, 2 corned beef.
T: Appel.
D: Goede vraag, ik denk een broodje hamburger met sla, komkommer, een klein beetje saus en een runderhamburger.
S: Uur paardrijden.
T: Niks meer, chococakejes van vanochtend waren wel genoeg.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat werkt ook prima neem ik aan, ja. Ik heb na het sporten altijd wel trek/ honger dus dan eet ik iets wat ik eigenlijk deels inbereken in mijn dagelijkse kcal en deels een beetje het sporten aanvult.quote:
[..]
Het ligt er een beetje aan of je vasthoudt aan het principe dat langzaam afvallen beter is.
Ikzelf val dan liever iets sneller af. Ik eet op sportdagen wel iets meer (200 kcal) dan op niet sportdagen en zit dan zo rond de 1900-2000 kc. Lijkt niet dat dat te weinig is voor mn lichaam om te functioneren en al die calorieën die ik dan verbrand met sporten zijn mooi meegenomen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Als jou activiteiten al zijn meegerekend in die berekening en je wilt afvallen dan moet je je verbrande kcals er niet weer bij gaan eten mijn inziens. Want je bmr is dan al berekend aan de hand van jou activiteiten niveau.quote:
[..]
Ik haak hier even op in, nav mijn eigen vraag van een paar dagen terug. Ik heb minimaal 1500 nodig en zit nu dagelijks op 1700, terwijl ik met 2100 op gewicht zou moeten blijven met 2-3x sporten. Als ik zou sporten en 400 verbrand, moet ik die er toch bij eten? Anders zit ik op een totaal van 1300, wat dan veel te laag is toch?
Het sporten is dan ook meer voor het trainen van spieren die op den duur extra verbranding stimuleren en shapen, en niet om gegeten kcal te verbranden. Of zie ik dat verkeerd?
Ik weet niet wat je lengte en gewicht is dus over de cijfers die je geeft kan ik niet zeggen of het enigzins klopt!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben 1,63 en nu 74,7 kg. Mijn bmr zit met sporten op die 2100. Maar ik heb de hele tijd het idee dat onder die 1500 totaal uitkomen niet goed is. Wat dus wel gebeurt als ik 1700 eet en 500 verbrand. Daarom eet ik het er weer bij, zodat ik alsnog op 1700 uit kom.quote:
[..]
Als jou activiteiten al zijn meegerekend in die berekening en je wilt afvallen dan moet je je verbrande kcals er niet weer bij gaan eten mijn inziens. Want je bmr is dan al berekend aan de hand van jou activiteiten niveau.
Ik weet niet wat je lengte en gewicht is dus over de cijfers die je geeft kan ik niet zeggen of het enigzins klopt!
