LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iedereen doet het gewoon op z'n eigen manier goed iddquote:Op dinsdag 28 januari 2014 22:13 schreef Nirak het volgende:
[..]
En ik moet natuurlijk niet vergeten dat jij met 8 zakken aardappels als bagage ook niet zo hard kan lopen
Ik blijf het mooi vinden hoe alle niveaus hier samen gaan
En dar gebrek aan zakken aardappels scheelt een hoop.
Stond hier al sinds 7 juli 2013 op de planningquote:Op dinsdag 28 januari 2014 19:02 schreef Jero_nimo het volgende:
Sowieso, de Ekiden. Misschien al een idee om een beetje te kijken wie/wat/wanneer?
Net met mn loopmaatjes binnen een ruim 11km loopje mijn snelste 10km ooit in training gelopen. En nog redelijk gemakkelijk ook. Mooie (en gezellige) sport is het toch.
Dat is toch een super mooie training, of ben ik nou gek?quote:
Mooi YUR, tijd voor een revanche inderdaad. Dus hoop dat je jezelf zo goed blijft voelen
Hats, ik dacht dat ik mijn best had gedaan net met 6 x 200 op 5 min/km, maar dat verbleekt bij jou inspanning
Nanook, als jij over een jaar een intervaltraining doet ziet het er heel anders uit dan nu, dat is bij mij ook zo
Ik ben net dus ook even de deur uit geweest. Garmin wilde geen satellieten vangen, dus maar gestart zonder. Na wat rustig inlopen 6 x 200 rond de 5min/km en daarna weer wat uitgelopen. Nu voor het eerst zonder wandelen tussendoor maar dus continue blijven lopen. Heerlijk was dat
Linkje:http://www.endomondo.com/workouts/291199944/8270328
Ekidenquote:
[..]
Sowieso, de Ekiden. Misschien al een idee om een beetje te kijken wie/wat/wanneer? Ik wil best wel meeregelen trouwen, weet niet of daar nog meer gegadigden voor zijn? MD heb jij nog zin om er weer wat tijd in te steken?
Dat wordt mijn verjaardagsloopje dit jaar
Maar eerst komende zondag de Asselronde. Ik heb er zin in, al begin ik stiekem die afstand toch wel een beetje spannend te vinden.
Volgens mij niet.quote:
[..]
Dat is toch een super mooie training, of ben ik nou gek?
Als het lopen lekker gaat (zoals dat ook bij mij ging vanavond) is dat wat mij betreft het enige dat telt. Of je dan regelmatig om onregelmatig loopt. Maar dit is ook gewoon een mooie regelmatige interval.
Ik zou evt. ook wel willen lopen met de Ekiden maar ben er nog niet zeker van of wij dan wel of niet op vakantie zijn...
En ik heb een luxe probleem qua verjaardagsloopjes. Er zijn er 2 in het weekend voor mijn verjaardag en ik kan nog niet kiezen of het de Stoomtram- of de Marquette-loop wordt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Tegen de bovenbazen en bovenbazinnen valt qua tempo niet aan te lopen. Wel interessant om de trainingsvormen te zien en daar eens wat mee te gaan doen.
Vanavond er ook even uit voor een loopje. Begint een vervelende traditie te worden dat de eerste loop van de werkweek beroerd voelt. Tempo en afstand nog ok, 9 km in 6:00/km maar genieten ho maar. Donderdag weer een kansje. Met wat mazzel net zo traditioneel dan wel genieten.
Geïnspireerd door alle loopgroepers trouwens ook eens bij mij in de regio gekeken en zaterdag héél vroeg eens kijken bij een clubje die een duinrondje doen.
Vanavond er ook even uit voor een loopje. Begint een vervelende traditie te worden dat de eerste loop van de werkweek beroerd voelt. Tempo en afstand nog ok, 9 km in 6:00/km maar genieten ho maar. Donderdag weer een kansje. Met wat mazzel net zo traditioneel dan wel genieten.
Geïnspireerd door alle loopgroepers trouwens ook eens bij mij in de regio gekeken en zaterdag héél vroeg eens kijken bij een clubje die een duinrondje doen.
If at first you fail, re-define your objective.
Nee je bent niet gekquote:
[..]
Dat is toch een super mooie training, of ben ik nou gek?
, ik vond het een fijne training en ben er ook heel blij mee. Ik kan het gelukkig in perspectief plaatsen maar maak af en toe een grapje Ik ga dit denk ik eens per week doen
Stoomtram doen. Heb ik vorig jaar ook gelopen (en ga dit jaar weer overigens). Goed geregelde loop, leuke 'extra' met de stoomtram, toch heel betaalbaar en qua sfeer gewoon klein en leuk.quote:
[..] Er zijn er 2 in het weekend voor mijn verjaardag en ik kan nog niet kiezen of het de Stoomtram- of de Marquette-loop wordt.
Vorig jaar en het jaar daarvoor aan de Marquetteloop meegedaan. Weinig bijzonder, maar ja, thuiswedstrijd he.quote:
[..]
Volgens mij niet.
Als het lopen lekker gaat (zoals dat ook bij mij ging vanavond) is dat wat mij betreft het enige dat telt. Of je dan regelmatig om onregelmatig loopt. Maar dit is ook gewoon een mooie regelmatige interval.
Ik zou evt. ook wel willen lopen met de Ekiden maar ben er nog niet zeker van of wij dan wel of niet op vakantie zijn...
En ik heb een luxe probleem qua verjaardagsloopjes. Er zijn er 2 in het weekend voor mijn verjaardag en ik kan nog niet kiezen of het de Stoomtram- of de Marquette-loop wordt.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Die stoomtramloop ziet er leuk uit! Trip down memorylane zou dat zijn
Eens bedenken of een HM er over 5 maanden in zit..
Eens bedenken of een HM er over 5 maanden in zit..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Quoi! Gaat hard! Hier volgende week zaterdag pas die 16 a 17km. Dan staat er 1.45 uur op het programma. Komende zaterdag nog 1.30 uur. Maar eerst morgenavond nog met de AV. Staat als kern 6x(5min D3, 5 min D1). Wordt weer een kilometer of 14 in totaal, met het in- en uitlopen erbij in totaal.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Er is ook een 10quote:Op woensdag 29 januari 2014 08:10 schreef E.T. het volgende:
Die stoomtramloop ziet er leuk uit! Trip down memorylane zou dat zijn
Eens bedenken of een HM er over 5 maanden in zit..
Ik heb iets waarvan ik vind dat ik er iets mee moet in 2014.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier gaat het schema in een golfbeweging qua duurloop. Als ik de vrijdagen terugkijk was dat 12 - 14 - 12 - 14 - 16 - 14 - 16 - 14 km en dan nu 16 - 18 - 16 km. Dus we gaan ook telkens een stapje terug. En de 16 is dus nu 17quote:Op woensdag 29 januari 2014 08:11 schreef mosselmossel het volgende:
Quoi! Gaat hard! Hier volgende week zaterdag pas die 16 a 17km. Dan staat er 1.45 uur op het programma. Komende zaterdag nog 1.30 uur. Maar eerst morgenavond nog met de AV. Staat als kern 6x(5min D3, 5 min D1). Wordt weer een kilometer of 14 in totaal, met het in- en uitlopen erbij in totaal.
Voel trouwens een beetje mijn pezen (je weet wel welke
). Eerst maar even 2 dgn rust.quote:
Ik heb iets waarvan ik vind dat ik er iets mee moet in 2014.Leuk! Je hebt vást al een ideetje?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
die is ook leuk, maar voor 10km ga ik niet zo'n eind reizenquote:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
maar op dutchrunners staat ook de vooroeverloop 2014 gemeld... 10 augustus..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Die golfbewegingen zijn prima. Zelf probeer ik altijd drie weken de intensiteit en duur op te voeren gevolgd door een weekje rustiger.quote:
[..]
Hier gaat het schema in een golfbeweging qua duurloop. Als ik de vrijdagen terugkijk was dat 12 - 14 - 12 - 14 - 16 - 14 - 16 - 14 km en dan nu 16 - 18 - 16 km. Dus we gaan ook telkens een stapje terug. En de 16 is dus nu 17
Te veel ideetjes, dat is nu juist het probleemquote:Leuk! Je hebt vást al een ideetje?
. En te weinig tijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik heb iets waarvan ik vind dat ik er iets mee moet in 2014.Ga er allemaal product reviews op zetten zoals dcrainmaker. Voor je het weet* sturen ze allemaal gratis spullen toe om te reviewen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
* your mileage may vary...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hier dan ook maar melden, al is het alleen maar omdat het volume in dit topic wat hoger is 
Ik loop alweer ruim vijf jaar, waarvan de laatste twee eindelijk zonder al te groot lichamelijk ongemak. Vorig jaar mijn PR's verbeterd naar 40'21" (10k) en 19'15" (5k), dit jaar zijn de doelen respectievelijk <40' en <19'.
Nou, veel loopplezier allemaal
Ik loop alweer ruim vijf jaar, waarvan de laatste twee eindelijk zonder al te groot lichamelijk ongemak. Vorig jaar mijn PR's verbeterd naar 40'21" (10k) en 19'15" (5k), dit jaar zijn de doelen respectievelijk <40' en <19'.
Nou, veel loopplezier allemaal
Vanmorgen de bevestiging van mn vader gekregen dat ie ook dit jaar met fiets en al aanwezig is in Rotterdam. Scheelt mij weer eten en drinken meeslepen
En uiteraard welkom hier knnth
En uiteraard welkom hier knnth
F means you're fucked
Welkom!quote:
Hier dan ook maar melden, al is het alleen maar omdat het volume in dit topic wat hoger is
Ik loop alweer ruim vijf jaar, waarvan de laatste twee eindelijk zonder al te groot lichamelijk ongemak. Vorig jaar mijn PR's verbeterd naar 40'21" (10k) en 19'15" (5k), dit jaar zijn de doelen respectievelijk <40' en <19'.
Nou, veel loopplezier allemaal
Had eigenlijk al wel verwacht dat je onderhand onder de 40 minuten was gedoken met die verbetering die je laatst ineens doormaakte met de 5 in 19.nogiets. Niet veel 10's meer gelopen? Of beetje blijven steken weer?
Al heb je nu natuurlijk ook al een ontzettend goede tijd staan!
Das ook een gekke welkomstpost.... "Hoi, welkom! Valt me wel een beetje tegen van je"quote:
[..]
Welkom!
Had eigenlijk al wel verwacht dat je onderhand onder de 40 minuten was gedoken met die verbetering die je laatst ineens doormaakte met de 5 in 19.nogiets. Niet veel 10's meer gelopen? Of beetje blijven steken weer?
Al heb je nu natuurlijk ook al een ontzettend goede tijd staan!
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |