LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja ongelooflijk ook... Met zoiets terwijl je weet ik hoeveel F1 races hebt gereden 
Life is what happens while you are busy making other plans...
Het is dan wel een beetje een .... net een foute dood zeg maar.
Net zoals Steve Irwin, doodgemaakt door een vis ipv een killerkrokodil
Net zoals Steve Irwin, doodgemaakt door een vis ipv een killerkrokodil
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hij is nog niet dood toch? Het is niet helemaal te vergelijken met Friso, want die had 40 minuten (of zo) zonder zuurstof gezeten.
Ik las in dat topic een discussie over wel of geen helm tijdens het skiën en iemand zei dat tegenwoordig bijna iedereen een helm droeg. Ik ben denk ik al een jaar of 6 niet op wintersport geweest, maar toen droegen alleen kleine kinderen een helm en misschien een verdwaalde snowboarder. Dus dat is dan wel heel snel veranderd.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 30-12-2013 10:54:34 ]
Ik las in dat topic een discussie over wel of geen helm tijdens het skiën en iemand zei dat tegenwoordig bijna iedereen een helm droeg. Ik ben denk ik al een jaar of 6 niet op wintersport geweest, maar toen droegen alleen kleine kinderen een helm en misschien een verdwaalde snowboarder. Dus dat is dan wel heel snel veranderd.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 30-12-2013 10:54:34 ]
@Co, begreep dat het in sommige gebieden een helm zelfs al verplicht is...
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik begin volgende week bij mijn nieuwe baan, waar geen kantine is. Dat is nieuw voor mij, dus ik ben nu aan het nadenken wat handige dingen zijn om mee te nemen zodat mijn lunch niet alleen uit brood bestaat. Voorheen kocht ik vaak salade/rauwkost in de kantine voor bij mijn lunch. Ik heb ook geen idee of er een koelkastje oid is.
Wat ik zelf bedacht heb:
Gekookte bietjes in plakjes
Stukjes rauwe wortel
Komkommer/tomaat
Hebben jullie nog andere ideeen voor bij de lunch/tussendoor die makkelijk mee te nemen zijn? (En liefst ook nog niet te duur, en makkelijk voor te bereiden)
Wat ik zelf bedacht heb:
Gekookte bietjes in plakjes
Stukjes rauwe wortel
Komkommer/tomaat
Hebben jullie nog andere ideeen voor bij de lunch/tussendoor die makkelijk mee te nemen zijn? (En liefst ook nog niet te duur, en makkelijk voor te bereiden)
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja, is misschien wel veiliger ook. Ik skiede (?) ook altijd zonder helm en achteraf best gevaarlijk. Je scheert toch met flinke snelheden langs bomen enzo.
Al heb ik de hardste klappers gemaakt omdat anderen mij omver maaiden..
Al heb ik de hardste klappers gemaakt omdat anderen mij omver maaiden..
In Zwitserland draagt bijna iedereen een helm (ook met fietsen, maar dat is een ander verhaal 
). Sterker nog, als je wil lessen en je draagt geen helm, dan word je zonder pardon naar huis gestuurd. Beter ook wel, en zo'n helm zit ook nog eens veel lekkerder dan een muts (als je een bril hebt tenminste) en blijft beter je oren warm houden 
. Maar volgens het nieuwsbericht droeg hij wel een helm...
Q: ik neem vaak dingen als couscoussalade, broodsalades, restjes van avondeten (ovenschotels) enzo mee naar mn stage. Ze hebben daar dan wel een koelkast en magnetron.
). Sterker nog, als je wil lessen en je draagt geen helm, dan word je zonder pardon naar huis gestuurd. Beter ook wel, en zo'n helm zit ook nog eens veel lekkerder dan een muts (als je een bril hebt tenminste) en blijft beter je oren warm houden . Maar volgens het nieuwsbericht droeg hij wel een helm...Q: ik neem vaak dingen als couscoussalade, broodsalades, restjes van avondeten (ovenschotels) enzo mee naar mn stage. Ze hebben daar dan wel een koelkast en magnetron.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Het is ook wel veiliger, ik ben ook echt zoooo vaak rakelings langs bomen/ravijnen/rotsen/whatever gegaan. Maar zolang het niet verplicht is, zou ik het niet dragen. Ik vind het ook heerlijk als ik ergens ben waar je zonder helm op een scooter mag. Misschien niet heel verstandig. Of laat dat misschien maar weg, maar goed, het is een kansberekening. En ik neem het risico. Zoiets. Hoewel ik me afvraag of ik ooit nog ga skiën, ik heb er raar genoeg nooit meer echt zin in, terwijl het vroeger rond deze tijd begon te kriebelen.
Q: je kan ook gewoon salades meenemen toch? Met de dressing apart verpakt. Als er geen koeling is kan je het misschien in de winter ergens buiten zetten.
Yoghurt of kwark met daarin diepvriesfruit is ook een goeie, tegen de tijd dat je het wilt eten is, het ontdooid. Eventueel nog mengen met een in een apart bakje meegebrachte muesli.
Q: je kan ook gewoon salades meenemen toch? Met de dressing apart verpakt. Als er geen koeling is kan je het misschien in de winter ergens buiten zetten.
Yoghurt of kwark met daarin diepvriesfruit is ook een goeie, tegen de tijd dat je het wilt eten is, het ontdooid. Eventueel nog mengen met een in een apart bakje meegebrachte muesli.
Kwark met diepvriesfruit is ook wel een goed idee ja. En losse dressing ook. Ik wil ook weer niet de eerste week met heel raar eten komen aanzetten, ga eerst ook maar even de kat uit de boom kijken bij mijn nieuwe collegas 
.
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Tsja, ik heb ook nooit geskied met helm, maar ga t wel doen denk ik. Eerder fietste ik ook altijd zonder helm in het bos. Heb toen bijna een boom gekopt en heb toen toch maar een helm gekocht.. Je hoeft maar 1 moment niet op te letten en je bent de sjaak. En waarschijnlijk ga ik in maart naar Davos om te skiën
Met de motor rijd ik geen meter zonder helm en andere bescherming. Op de piste ben ik het meer dan 30 jaar gewend zonder. Wel brak ik op wintersport elk jaar minimaal een nagel. Tsja.. Nog even over nadenken.
crap in = crap out
Op de motor zou ik het ook niet doen, dat gaat zo hard en er zijn zoveel automobilisten op de snelweg die van de ene kant van de weg zonder te kijken naar de andere zwieren.quote:Op maandag 30 december 2013 11:43 schreef loveli het volgende:
Met de motor rijd ik geen meter zonder helm en andere bescherming. Op de piste ben ik het meer dan 30 jaar gewend zonder. Wel brak ik op wintersport elk jaar minimaal een nagel. Tsja.. Nog even over nadenken.
De enige keer dat ik me pijn deed bij het skiën is toen ik stil stond en iemand me omver skiede. Dan val je veel naarder dan als je twintig keer over de kop tuimelt raar genoeg.
Nou en.quote:
Kwark met diepvriesfruit is ook wel een goed idee ja. En losse dressing ook. Ik wil ook weer niet de eerste week met heel raar eten komen aanzetten, ga eerst ook maar even de kat uit de boom kijken bij mijn nieuwe collegas
Kun je beter vanaf het begin doen dan.
Worry is a misuse of imagination
Precies dat. Je valt tig meter naar beneden, schudt de sneeuw onder je jas en achter je bril vandaan en gaat weer. En na zo'n val weet je weer dat je er niet bang voor hoeft te zijn.quote:
De enige keer dat ik me pijn deed bij het skiën is toen ik stil stond en iemand me omver skiede. Dan val je veel naarder dan als je twintig keer over de kop tuimelt raar genoeg.
crap in = crap out
Weet iemand hoe je aan kleine blikjes komt, vergelijkbaar met een blikje pottertjes of net een maatje groter?
crap in = crap out
Kado'tje gekocht!
Zonder helm
.En tedergeliefde deze:
Loveli; blikjes pottertjes leegeten. Moeten het iets grotere blikjes zijn: loop even langs een kruidvat, die hebben een groot assortiment.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Been there, done that (kliko ipv leegeten), maar nog op zoek naar iets grotere blikjes.
Spiegeltje erin plakken, rouge erin plakken, en klaar is het handtasmakeupje.
Spiegeltje erin plakken, rouge erin plakken, en klaar is het handtasmakeupje.
crap in = crap out
Nice! Goede afmontage? Zijn jullie beetje fietsers?quote:
[ afbeelding ]
Kado'tje gekocht!
Zonder helm
En tedergeliefde deze:
[ afbeelding ]
Loveli; blikjes pottertjes leegeten. Moeten het iets grotere blikjes zijn: loop even langs een kruidvat, die hebben een groot assortiment.
Frame MTB 27R 1.8 DBquote:Op maandag 30 december 2013 14:37 schreef the85mc het volgende:
[..]
Nice! Goede afmontage? Zijn jullie beetje fietsers?
Vork Suntour XCT MLO, adjustable, lockout
Remmen Tektro HDC-300, 180 mm / 160 mm
Derrailleur Shimano Acera
Shifters Shimano Altus
Niet heel sjiek, maar een stuk sjieker dan ik had. Ik fiets sinds anderhalve maand op een afrag c-kwaliteit mountainbikeje, en ik blijk het leuk te vinden. Er is hier in de omgeving zoveel te onverhard te fietsen! Mijn liefste heeft in geen jaren gefietst maar is eigenlijk te blessuregevoelig om te blijven hardlopen, dus die stapt nu over.
Zojuist even een testrondje gefietst. Van die lepeltjesvernellingen fietst heerlijk, Het keiharde plankje dat een zadel voor moet stellen is een martelding, daar moet ik iets aan doen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Prachtige fietsen! Wat kost dat ?
Tja, saladevoer naar het werk, blijft toch wel lastig vind ik, kom ook niet op betere ideeen.
Heb op het werk altiijd wel zout/peper mengsel staan die ik over de tomaat gooi ofzo.
Zal ook eerst even de kat uit de boom kijken wat ze daar hebben staan en wat andere collega's doen inderdaad.
Oliebollen
Heb er vandaag 3 op plus nog wat bij een paar stukjes bij winkels (waar het opvallend rustig was)
Hoef dit jaar niet meer naar de winkel, gelukkig maar want de werkweek begint morgen weer.
Een werkend toetsenbord
Tja, saladevoer naar het werk, blijft toch wel lastig vind ik, kom ook niet op betere ideeen.
Heb op het werk altiijd wel zout/peper mengsel staan die ik over de tomaat gooi ofzo.
Zal ook eerst even de kat uit de boom kijken wat ze daar hebben staan en wat andere collega's doen inderdaad.
Oliebollen
Heb er vandaag 3 op plus nog wat bij een paar stukjes bij winkels (waar het opvallend rustig was)Hoef dit jaar niet meer naar de winkel, gelukkig maar want de werkweek begint morgen weer.
Een werkend toetsenbord
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De ene fiets was E570 en de ander E530. Belga in Groningen heeft een eindejaarskortingsactie.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
MTBen blijft leuk! Vind ik dan leuke fietsen ook, kun je mooi wat kilometers op maken. Heb je beetje bossen in de buurt? Ik vind t vaak leuk om zelf nieuwe routes te ontdekken, vind ik leuker dan de vaste routes.
En zadel is even zoeken naar juiste positie, en je kont moet er even aan wennen.
Lukt dat niet, dan een broek met zeem kopen, die dempt ook best wel wat.
leuke fietsen ook, kun je mooi wat kilometers op maken. Heb je beetje bossen in de buurt? Ik vind t vaak leuk om zelf nieuwe routes te ontdekken, vind ik leuker dan de vaste routes.En zadel is even zoeken naar juiste positie, en je kont moet er even aan wennen.
Lukt dat niet, dan een broek met zeem kopen, die dempt ook best wel wat.
Dat valt mee Siigme...
Eindejaarslijst:
1065 km gewandeld
330 km gefietst
217 km hardgelopen
15 km geschaatst :'')
Eindejaarslijst:
1065 km gewandeld
330 km gefietst
217 km hardgelopen
15 km geschaatst :'')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zit temidden van allerlei natuurterreinen. Bos, maar ook veel hei. Er zijn een aantal uitgezette routes, maar ik ben ook meer van het in het wilde weg fietsen. Ook lekker langs de schouwsloten, dan kom je nog eens ergens. Ik heb speciaal daarvoor een smartfoon gekocht, dan kan ik na een uur fietsen op de kaart kijken waar ik in vredesnaam ben (en hoe ik terug kom).quote:
MTBen blijft leuk! Vind ik dan
En zadel is even zoeken naar juiste positie, en je kont moet er even aan wennen.
Lukt dat niet, dan een broek met zeem kopen, die dempt ook best wel wat.
Dat zadel, daar ga ik niet aan wennen. M'n vorige zadel heb ik met wat moeite best aan kunnen wennen; dit is een driehoekig plankje zonder enige vergeving. Geen idee waarom ik mijn kont daarmee zou straffen en het is me ook een raadsel waarom ze zoiets op een fiets monteren. Wel voorvorkvering, wel opgepompte rubberen banden, maar een plank om op te zitten
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goed lijstje uniek!quote:
Dat valt mee Siigme...
Eindejaarslijst:
1065 km gewandeld
330 km gefietst
217 km hardgelopen
15 km geschaatst :'')
Ik zit voor dit jaar op 33 uur bootcamptraining, de eerste 10 trainingen voor januari sta ik al voor aangemeld. Kijken of ik er 12 kan redden, wil de beanie winnen
Au rugpijn 
Rug voelt rechts mega hard
Warme douche en bewegen helpt een heeel klein beetje
Rug voelt rechts mega hard
Warme douche en bewegen helpt een heeel klein beetje
Worry is a misuse of imagination
Ik ga maar niet meer kijken op Google, wilde wat tips maar kwam uit op prostaatkanker. Totdat ik bedacht dat ik geen prostaat heb 
Worry is a misuse of imagination
^^quote:
Ja, is misschien wel veiliger ook. Ik skiede (?) ook altijd zonder helm en achteraf best gevaarlijk. Je scheert toch met flinke snelheden langs bomen enzo.
Al heb ik de hardste klappers gemaakt omdat anderen mij omver maaiden..
En thanks voor de succeswensen gisteren, gesprek ging lekker. Hoor morgen of ik op een tweede gesprek mag komen, heb er wel een goed gevoel over!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En... waar ga je nu dood aan? Leverkanker?quote:
Ik ga maar niet meer kijken op Google, wilde wat tips maar kwam uit op prostaatkanker. Totdat ik bedacht dat ik geen prostaat heb
Fijn GB, lijkt het nog steeds zo goed voor jou?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, wat hij me nog meer over de functie kon vertellen heeft me alleen maar enthousiaster gemaakt.quote:Op maandag 30 december 2013 19:51 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
En... waar ga je nu dood aan? Leverkanker?
Fijn GB, lijkt het nog steeds zo goed voor jou?
Goed gevoel bij het bedrijf, ook.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Ja, wat hij me nog meer over de functie kon vertellen heeft me alleen maar enthousiaster gemaakt.
Succes!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Had 9 km gewandeld in dit koude, winderige weer voor het eerst mijn mijn verwarmende handschoen... ze werken 
Een beetje en een half uur op 2 9v... Voor 150 euro
Als troost nog een oliebol en dan slapen, het is weer vroeg pissen.
Een beetje en een half uur op 2 9v... Voor 150 euro
Als troost nog een oliebol en dan slapen, het is weer vroeg pissen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vraagje! Ik krijg steevast het advies om magere kwark te eten zodat ik genoeg eiwitten binnenkrijg in verband met het sporten. Kan dit niet volle kwark zijn? Ik vind magere kwark niet lekker.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Jawel hoor. In mijn magere kwark zit 8'9gr per 100gr. Volle ook zoiets dacht ik. Kijk gewoon ff naar de eiwitten.quote:Op maandag 30 december 2013 21:06 schreef Claudia_x het volgende:
Vraagje! Ik krijg steevast het advies om magere kwark te eten zodat ik genoeg eiwitten binnenkrijg in verband met het sporten. Kan dit niet volle kwark zijn? Ik vind magere kwark niet lekker.
Ik ga morgen whey halen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op maandag 30 december 2013 20:45 schreef uniekhoorn het volgende:
Had 9 km gewandeld in dit koude, winderige weer voor het eerst mijn mijn verwarmende handschoen... ze werken
Een beetje en een half uur op 2 9v... Voor 150 euro
Als troost nog een oliebol en dan slapen, het is weer vroeg pissen.
Kan je niet beter zoiets halen? Werkt gewoon ouderwets met brand erin.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zolang het binnen je kcals past kan alles. 500 gram magere kwark levert zo'n 275 kcal met bijna 50 gram eiwit. 500 gram volle kwark levert 700 kcal met 42 gram eiwit.quote:
Vraagje! Ik krijg steevast het advies om magere kwark te eten zodat ik genoeg eiwitten binnenkrijg in verband met het sporten. Kan dit niet volle kwark zijn? Ik vind magere kwark niet lekker.
Met magere kwark kun je per kcal eenheid dus ruim 2x zoveel eiwitten binnenkrijgen.
Duidelijk. En hoe zit het dan met verzadigd vet?quote:
[..]
Zolang het binnen je kcals past kan alles. 500 gram magere kwark levert zo'n 275 kcal met bijna 50 gram eiwit. 500 gram volle kwark levert 700 kcal met 42 gram eiwit.
Met magere kwark kun je per kcal eenheid dus ruim 2x zoveel eiwitten binnenkrijgen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Vet aandeel is het grootste verschil tussen de magere en volle variant, vandaar het grote kcal verschil.
Verzadigd vet is overigens niet slecht.
Ik zou kijken naar je kcal behoefte.
Wil je je kcals beperken maar daarbinnen wel een groot aandeel eiwit binnenkrijgen, ga dan voor magere kwark. Je kunt het mengen met fruit of wat siroop of whatever om het smakelijker te maken.
Maken de extra kcals je niet uit en wil je gewoon op een smakelijke manier aan een X aantal eiwitten komen, dan kan volle kwark ook een eiwitbron vormen (naast de bron van vetten die het dan dus vormt)
In beide gevallen moet je uiteraard wel voor de naturel soort kiezen.
Verzadigd vet is overigens niet slecht.
Ik zou kijken naar je kcal behoefte.
Wil je je kcals beperken maar daarbinnen wel een groot aandeel eiwit binnenkrijgen, ga dan voor magere kwark. Je kunt het mengen met fruit of wat siroop of whatever om het smakelijker te maken.
Maken de extra kcals je niet uit en wil je gewoon op een smakelijke manier aan een X aantal eiwitten komen, dan kan volle kwark ook een eiwitbron vormen (naast de bron van vetten die het dan dus vormt)
In beide gevallen moet je uiteraard wel voor de naturel soort kiezen.
Dat laatste. Ik rij altijd met een zeemlerenbroek. Lekker zacht. Prettige zadels voor MTB bestaan volgens mij niet.quote:
MTBen blijft leuk! Vind ik dan
En zadel is even zoeken naar juiste positie, en je kont moet er even aan wennen.
Lukt dat niet, dan een broek met zeem kopen, die dempt ook best wel wat.
En wat betreft kwark: de Aldi Sud in Duitsland heeft halfvolle kwark. Misschien is dat in nederland ook te koop?
En ook nog maar even een lijstje
o. havermout met amandelmelk, een kaki en een banaan
t. 75 gram noten
l. salade van 3 witlof, 4 augurken, 2 eieren, 3 handjes noten, dressing van yoghurt, mosterd, zout, peper en bieslook
t. -
d. 5 stukjes sushi, opscheplepel zeewiersalade, een bord gewokte groente, een stokje sate, 2 stukjes kip (lepelgrootte), lepel babi pangang, mini loempia, nog iets, grote moot gebakken zalm, moot haai (een keer proberen, goedgekeurd, maar natuurlijk nooit meer eten), gebakken ui, courgette en paprika, toetjesbord met slagroom (veel), chocoladesaus, aardbeien (5), stukjes verse ananas, bolletje ijs
Morgen oliebollenbakken
[ Bericht 14% gewijzigd door Tinkepink op 30-12-2013 22:06:49 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De verhouding van verschillende vetten is meer een factor. (behalve transvetten, die wil je niet hebben)quote:
[..]
Duidelijk. En hoe zit het dan met verzadigd vet?
Ik moet Li d'r posts maar eens gaan bookmarken
Als kwarkliefhebber zou ik vooral Senoble aanraden of voor een magere die toch nog romig is C1000 magere kwark.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat was mijn motto toen ik 18 was
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zeg, whey, neem je beter een isolaat of ee concentraat? Van wat ik lees een isolaat?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
O: gekookt ei en twee boterhammen met humus. Koffie met melk.
L: 6 sateprikkers met blokjes kaas mini worstjes augurkjes en tomaat
Veel koffie met melk
D: tortilla met gehakt, kidneybeans, mais en saus.
S: 45 minuten fietsen, 20 minuten cardio en 2 x krachtcircuit.
Voor slapen: gekookt ei.
L: 6 sateprikkers met blokjes kaas mini worstjes augurkjes en tomaat
Veel koffie met melk
D: tortilla met gehakt, kidneybeans, mais en saus.
S: 45 minuten fietsen, 20 minuten cardio en 2 x krachtcircuit.
Voor slapen: gekookt ei.
Also.
Yaaay storing i.v.m. aanrijding. Yaaay omreizen met wc-loze sprinters. Yaaay volgens reisplanner aansluiting missen op 4 minuutjes. Yaaay uur wachten op omreis-station i.v.m. pruttige avond-dienstregeling.
Dus conducteur gevraagd of het mogelijk was dat volgende trein 5 minuutjes zou wachten. Was al geregeld! Woeiii dat scheelt. Aankomst: trein weg. Conducteur: "Waaaat!?"
Gelukkig was het warm bij de Burger King. En hadden ze een wc. En appel-caramel-muffins.
Yaaay storing i.v.m. aanrijding. Yaaay omreizen met wc-loze sprinters. Yaaay volgens reisplanner aansluiting missen op 4 minuutjes. Yaaay uur wachten op omreis-station i.v.m. pruttige avond-dienstregeling.
Dus conducteur gevraagd of het mogelijk was dat volgende trein 5 minuutjes zou wachten. Was al geregeld! Woeiii dat scheelt. Aankomst: trein weg. Conducteur: "Waaaat!?"
Gelukkig was het warm bij de Burger King. En hadden ze een wc. En appel-caramel-muffins.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn auto heeft ook geen WC , kut NS! 
verschillen zijn zo minimaal...
, kut NS! quote:
Maakt niet uitquote:Op maandag 30 december 2013 22:31 schreef Qwea het volgende:
Zeg, whey, neem je beter een isolaat of ee concentraat? Van wat ik lees een isolaat?
verschillen zijn zo minimaal...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Serieus? Ooh.quote:
Mijn auto heeft ook geen WC
[..]
[..]
Maakt niet uit
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Mijn auto heeft ook geen WC
[..]
[..]
Maakt niet uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat klinkt goed! Waren zij ook positief? Als ik nu echt iets leuk vind dan zeg ik dat ook. Laatst bij leuke functie afgewezen omdat ze dachten dat ik niet enthousiast genoeg was en er vol voor wou gaan.quote:
[..]
Ja, wat hij me nog meer over de functie kon vertellen heeft me alleen maar enthousiaster gemaakt.
Dus ja. Als ik enthousiast ben dan zeg ik t nu voor de zekerheid ook maar, dan is het sowieso duidelijk. En bij laatste gesprek toen ik dat aangaf, redelijk op t eind, hoorde ik ook direct van hen dat zij ook enthousiast waren en dat er tweede gesprek zou komen
Waarschuwing: cookies&cream = mierzoet.quote:
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
crap in = crap out
Oke, maar het gaat mij om de rest van de ingrediëntenquote:
[..]
Waarschuwing: cookies&cream = mierzoet.
Ze hebben ook andere smaken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Verschil is de smaak waarschijnlijk...quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
KH en vet zijn op die verhoudingen verwaarloosbaar.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik geloof dat t niet zoveel uitmaakt. Het enige waar ik normaal op let zijn gr eiwit/100 en koolhydraten. Eigenlijk wil ik zo min mogelijk koolhydraten, zo veel mogelijk eiwitten. Maar ik eet bijna geen shakes omdat ik het niet zo vind vullen en dan teveel ernaast eet.quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
Al zijn sommige suikers goed om uit catabole fase te komen van de training. Snelle suikers na training zorgen ervoor dat je sneller van catabole fase naar anabool (dus spieropbouwend) gaat. Maar ik weet niet of dat precies je doel is.
Ik eet daarvoor een banaan direct na training en thuis een bak kwark. Kwark zijn langzame eiwitten en dus handig voor als je rust.
Dus zou een isolaat beter zijn. Ik ga de whey erbij eten, niet ipvquote:
[..]
Ik geloof dat t niet zoveel uitmaakt. Het enige waar ik normaal op let zijn gr eiwit/100 en koolhydraten. Eigenlijk wil ik zo min mogelijk koolhydraten, zo veel mogelijk eiwitten. Maar ik eet bijna geen shakes omdat ik het niet zo vind vullen en dan teveel ernaast eet.
Ja, spieropbouw is mijn doel. Een bak kwark eet ik nu ook. Maar ipv de kwark wil ik dus die whey gaan nemen, want meer eiwitten.quote:Al zijn sommige suikers goed om uit catabole fase te komen van de training. Snelle suikers na training zorgen ervoor dat je sneller van catabole fase naar anabool (dus spieropbouwend) gaat. Maar ik weet niet of dat precies je doel is.
Ik eet daarvoor een banaan direct na training en thuis een bak kwark. Kwark zijn langzame eiwitten en dus handig voor als je rust.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Whey != vervanger voor kwark... Whey is een supplement die je naast kwark zou gebruiken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je al voldoende eiwitten eet (ook op niet trainingsdagen) dan heeft trainingsvorm meer impact dan extra whey. Whey en dat soort dingen helpen vooral als je eiwitinname nog niet al te hoog is.quote:
[..]
Dus zou een isolaat beter zijn. Ik ga de whey erbij eten, niet ipv
[..]
Ja, spieropbouw is mijn doel. Een bak kwark eet ik nu ook. Maar ipv de kwark wil ik dus die whey gaan nemen, want meer eiwitten.
Als je echt puur meer kracht wil kun je het best 5 sets doen met afnemend aantal herhalingen maar met steeds zwaardere gewichten. Dan ga je echt snel spieren opbouwen. Tenminste, dat heb ik als man wel. Ik train zelf vrij veel herhalingen omdat ik mezelf anders te lomp vind worden..
Ik heb beiden een tijd gebruikt en ik vond het eerste merk altijd beter/ lekkerder.quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
Dagje in Antwerpen rond gehobbeld. Nu lekker opwarmen met thee
En ik krijg fijne reacties op mijn blog
Ik eet ongeveer 130gr eiwitten per dag.quote:
[..]
Als je al voldoende eiwitten eet (ook op niet trainingsdagen) dan heeft trainingsvorm meer impact dan extra whey. Whey en dat soort dingen helpen vooral als je eiwitinname nog niet al te hoog is.
Als je echt puur meer kracht wil kun je het best 5 sets doen met afnemend aantal herhalingen maar met steeds zwaardere gewichten. Dan ga je echt snel spieren opbouwen. Tenminste, dat heb ik als man wel. Ik train zelf vrij veel herhalingen omdat ik mezelf anders te lomp vind worden..
Ik doe nu 3 sets van 8 tot 10 herhalingen, met steeds zwaardere gewichten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ook primaquote:
Whey != vervanger voor kwark... Whey is een supplement die je naast kwark zou gebruiken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe lang ben je Qwea?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is wel ok denk ik. Voor spieropbouw moet je rond de 1,5-2gr/ kg gewicht eten. En in totaal een klein beetje boven je calorieverbruik.quote:
[..]
Ik eet ongeveer 130gr eiwitten per dag.
Ik doe nu 3 sets van 8 tot 10 herhalingen, met steeds zwaardere gewichten.
Calorieverbruik zit in beweging op 2500kcal, daar kom ik never aan. Zit op 2kquote:
[..]
Dat is wel ok denk ik. Voor spieropbouw moet je rond de 1,5-2gr/ kg gewicht eten. En in totaal een klein beetje boven je calorieverbruik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan volle kwark ipv magerequote:
[..]
Calorieverbruik zit in beweging op 2500kcal, daar kom ik never aan. Zit op 2k
En als dat niet genoeg is af en toe handje nootjes. Dan moet t wel lukken.
quote:
[..]
Dan volle kwark ipv magere
volle kwark Nootjes heb ik al, die moet ik idd gaan aanbreken.
Teveel aan eiwit plas je weer uit toch?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan is 130gr E meer dan genoeg!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eiwitten zijn de bouwstenen die zorgen voor het herstel van je spieren, wil je ze laten groeien dat is afhankelijk van de KH's.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Opbouw van je spieren, slowtwitch/fasttwitch verhouding, somatype van je lichaam, VO2 capaciteit...
Bacteriën in je darmen, werkzaamheid van je darmvlokken, hoeveelheid enzymen die suikers en giffen verwerken, reacties op natuurlijke suikers, immuunstoffen in je bloed.
[ Bericht 46% gewijzigd door V1z0R op 31-12-2013 00:05:52 ]
Bacteriën in je darmen, werkzaamheid van je darmvlokken, hoeveelheid enzymen die suikers en giffen verwerken, reacties op natuurlijke suikers, immuunstoffen in je bloed.
[ Bericht 46% gewijzigd door V1z0R op 31-12-2013 00:05:52 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
An d'r blog is dan wel een goed voorbeeld van hoeveel invloed zulke dingen hebben.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ga ik vanmiddag even naar kijken (de link danquote:
[..]
Kan je niet beter zoiets halen? Werkt gewoon ouderwets met brand erin.
)Tink!! Wat heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerlijk zo'n lijstje...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, ik had nu een gesprek met één persoon, maar wel een belangrijke denk ikquote:
[..]
Dat klinkt goed! Waren zij ook positief? Als ik nu echt iets leuk vind dan zeg ik dat ook. Laatst bij leuke functie afgewezen omdat ze dachten dat ik niet enthousiast genoeg was en er vol voor wou gaan.
En bij laatste gesprek toen ik dat aangaf, redelijk op t eind, hoorde ik ook direct van hen dat zij ook enthousiast waren en dat er tweede gesprek zou komen
(directeur van de businessline waar ik dan evt kom te zitten). Hij gaf aan genoeg aanknopingspunten te zien wb mijn studie en werkervaring. Moest gisteravond zo'n persoonlijkheidstest maken en als daar geen rare dingen uitkomen denk ik dat ik vandaag wel uitgenodigd word voor een tweede gesprek. Wanneer heb jij je 2e gesprek?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
An d'r blog is dan wel een goed voorbeeld van hoeveel invloed zulke dingen hebben.
Tis verdomd veel uitzoek werk, maar als je er eenmaal uit bent, heb je ook wat!
Overigens eet ik weinig proteinen. Ik moet mijn best doen om op 50 gram uit te komen. Nu ben ik een meso, maar ik zal proberen binnenkort mijn spieren te fotograferen. Dan zie je dat ik een goede bouw heb.
Een te veel aan eiwitten plas je niet uit. Het boek de voedselzandloper legt dat goed uit. Je nieren kunnen bij een te veel overbelast raken.
Oh spannend dus! Even afwachten!quote:
[..]
Ja, ik had nu een gesprek met één persoon, maar wel een belangrijke denk ik
Wanneer heb jij je 2e gesprek?
Volgende week dinsdag
Ik heb vanmorgen lopen uitrekenen dat ik op 162gr eiwitten zit. Ik heb die eiwitshakes dus echt niet nodigquote:
[..]
Tis verdomd veel uitzoek werk, maar als je er eenmaal uit bent, heb je ook wat!
Overigens eet ik weinig proteinen. Ik moet mijn best doen om op 50 gram uit te komen. Nu ben ik een meso, maar ik zal proberen binnenkort mijn spieren te fotograferen. Dan zie je dat ik een goede bouw heb.
Een te veel aan eiwitten plas je niet uit. Het boek de voedselzandloper legt dat goed uit. Je nieren kunnen bij een te veel overbelast raken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Koorts en een (beginnende) blaasontsteking. 2014 gaat zo heerlijk beginnen . Maar: zometeen een enorme batch appelbeignets maken, haar verven en vanavond feesten met vrienden. Zo fijn om nu in NL te zijn. Dan maar paracetamol wegdrinken met een vitamine C/cranberriebruistabletten oplossing. Brrrr.
. Maar: zometeen een enorme batch appelbeignets maken, haar verven en vanavond feesten met vrienden. Zo fijn om nu in NL te zijn. Dan maar paracetamol wegdrinken met een vitamine C/cranberriebruistabletten oplossing. Brrrr.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Beterschap! Hoorde pas dat D-mannose erg goed helpt tegen blaasontsteking, heb er nog niet grondig naar gegoogled, maar wel de link in m'n brein opgeslagen dat mocht ik het krijgen, ik dat spul zou moeten gebruiken.
crap in = crap out
Lijstje
O. Havermout, amandelmelk, kaki en banaan
T. 100 gram noten
L. Spinazie, champignons, ui en kruidenkaas
T. Griekse yoghurt met honing
D en t. Oliebollen (zit nu al op 5), nachos en sekt
O. Havermout, amandelmelk, kaki en banaan
T. 100 gram noten
L. Spinazie, champignons, ui en kruidenkaas
T. Griekse yoghurt met honing
D en t. Oliebollen (zit nu al op 5), nachos en sekt
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nooit van gehoord. Maar helpt tegen, helpt bij of werkt preventief tegen zijn zo verschillend.quote:
Beterschap! Hoorde pas dat D-mannose erg goed helpt tegen blaasontsteking, heb er nog niet grondig naar gegoogled, maar wel de link in m'n brein opgeslagen dat mocht ik het krijgen, ik dat spul zou moeten gebruiken.
In de sauna geweest vandaag, dus weinig alcohol, anders vast koppijn morgen.
Nee, dat denk ik ookquote:
[..]
Ik heb vanmorgen lopen uitrekenen dat ik op 162gr eiwitten zit. Ik heb die eiwitshakes dus echt niet nodig
Mijn appelbeignets zijn geniaal . Lekker dun en klef met moesige appel in het midden. Omnomnom.
. Lekker dun en klef met moesige appel in het midden. Omnomnom.Moet je eigenlijk altijd antibiotica halen, of kan je ook hopen dat het 'vanzelf' over gaat met drinken en vitamine C?quote:
[..]
Nooit van gehoord. Maar helpt tegen, helpt bij of werkt preventief tegen zijn zo verschillend.
In de sauna geweest vandaag, dus weinig alcohol, anders vast koppijn morgen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik zou wel een plasje inleveren idd. Maar als je twijfelt of je het nodig hebt, is het ook te verdedigen alleen veel te drinken en pijnstilling te gebruiken.quote:
Mijn appelbeignets zijn geniaal
[..]
Moet je eigenlijk altijd antibiotica halen, of kan je ook hopen dat het 'vanzelf' over gaat met drinken en vitamine C?
Ik probeer het altijd met heel veel water, sinaasappelsap en cranberries. Is het na 3 dagen niet over, dan dokter. Al heb ik al in geen jaren een blaasontsteking gehad.quote:
[..]
Ik zou wel een plasje inleveren idd. Maar als je twijfelt of je het nodig hebt, is het ook te verdedigen alleen veel te drinken en pijnstilling te gebruiken.
*afkloppen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik bedoelde gewoon 'helpt tegen'. Steekproef n=1 en een blaasontsteking die veel te lang niet weg wilde, maar wel na dit spul. Geen eigen ervaring en dat hou ik graag zo.quote:
[..]
Nooit van gehoord. Maar helpt tegen, helpt bij of werkt preventief tegen zijn zo verschillend.
In de sauna geweest vandaag, dus weinig alcohol, anders vast koppijn morgen.
crap in = crap out
Nog 5 uur tot de volgende werkdag...
Oliebolteller staat hier ook op 5 en straks een halve fles cava met oliebollen en chips... Dit is mijn avond waarin ik altijd alles mag.
Veel drinken en plassen is goed tegen blaasontsteking, voornamelijk plassen na de sex.
En heeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeeeeeeeeeel groente natuurlijk
Oliebolteller staat hier ook op 5 en straks een halve fles cava met oliebollen en chips... Dit is mijn avond waarin ik altijd alles mag.
Veel drinken en plassen is goed tegen blaasontsteking, voornamelijk plassen na de sex.
En heeeeeeeeeeeeeeeeel veeeeeeeeeeeeeeeeeeel groente natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Slankies!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dikke tût!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat was wel een rustig 3 uurtjes.
Vanmiddag die domme boom aftuigen, eten en slapen.
ofzo...
Vanmiddag die domme boom aftuigen, eten en slapen.
ofzo...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Op het werk, met rolletjes, slagroom toast, salades, filet amerain, oliebollen, brie soorten. ..
Zo komen de feestdagen kg wel
Zo komen de feestdagen kg wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lekker uniek, krijg er trek van.
Straks nieuwjaarsduik. Koud, maar wel zin in. Twijfel alleen nog tussen kkeinschalig evenement of met z'n vieren of vijfen (met hond),
Ih, en iedereen nog een gelukkignieuwjaar!
Straks nieuwjaarsduik. Koud, maar wel zin in. Twijfel alleen nog tussen kkeinschalig evenement of met z'n vieren of vijfen (met hond),
Ih, en iedereen nog een gelukkignieuwjaar!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gelukkig nieuwjaar allemaal .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gelukkig nieuwjaar
Hier chill avondje gehad met vrienden De mister was niet zo lekker dus rond 01:00 geloof ik naar huis gegaan!
Hier chill avondje gehad met vrienden
De mister was niet zo lekker dus rond 01:00 geloof ik naar huis gegaan!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijst omdat het kan
O: kwark vla en banaan
T's: 4 vechterrolletjes met slagroom, 2 oliebollen met poedersuiker, 6 toastjes met smeersels, cup a soup mosterd, 2 chocolaatjes, beker melk
L: 2 boterhammen met smeersels, rauwkost, beker melk
T: 1 sinaasappel, appel, 2 oliebollen met poedersuiker, 2 rolletjes met slagroom
D: bloemkool, doperwten en wortelen, aardappelkroketten en koolvis met gesmolten brie
Allemachtig het blijft mij verbazen dat vet en suiker zo giigantisch verslavend is.. Echt een roes krijg je in je hoofd als je zo'n vette oliebol met een dot suiker in je smoel drukt
O: kwark vla en banaan
T's: 4 vechterrolletjes met slagroom, 2 oliebollen met poedersuiker, 6 toastjes met smeersels, cup a soup mosterd, 2 chocolaatjes, beker melk
L: 2 boterhammen met smeersels, rauwkost, beker melk
T: 1 sinaasappel, appel, 2 oliebollen met poedersuiker, 2 rolletjes met slagroom
D: bloemkool, doperwten en wortelen, aardappelkroketten en koolvis met gesmolten brie
Allemachtig het blijft mij verbazen dat vet en suiker zo giigantisch verslavend is.. Echt een roes krijg je in je hoofd als je zo'n vette oliebol met een dot suiker in je smoel drukt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mijn lijstje
S. Kwartiertje hardlopen (doe ik momenteel iedere dag met hond)
O. Havermout met tutti frutti en amandelmelk
T. 2 oliebollen met suiker
S. Nieuwjaarsduik en rennen van en naar het water
L. 200 gram gekookte wortels met spek-champignon-roomsaus
T. Rauwe wortels met dip, opscheplepel turkse yoghurt met advocaat
D. Zodirect: runderstoof met sperziebonen
T. chips
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 01-01-2014 19:12:04 ]
S. Kwartiertje hardlopen (doe ik momenteel iedere dag met hond)
O. Havermout met tutti frutti en amandelmelk
T. 2 oliebollen met suiker
S. Nieuwjaarsduik en rennen van en naar het water
L. 200 gram gekookte wortels met spek-champignon-roomsaus
T. Rauwe wortels met dip, opscheplepel turkse yoghurt met advocaat
D. Zodirect: runderstoof met sperziebonen
T. chips
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 01-01-2014 19:12:04 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gelukkig nieuwjaar Slankies!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gelukkig nieuwjaar allemaal!
Redelijke hoeveelheid oliebollen gegeten, maar mn bakker had wel spelt-oliebollen dus ietsjes minder slecht dan gewone haha. Ze waren echt onwijs lekker!
Vanaf morgen weer strakke lijstjes, vandaag restjes-opeet-dag haha. En vanaf maandag weer naar de sportschool want die is de hele week dicht..
Redelijke hoeveelheid oliebollen gegeten, maar mn bakker had wel spelt-oliebollen dus ietsjes minder slecht dan gewone haha. Ze waren echt onwijs lekker!
Vanaf morgen weer strakke lijstjes, vandaag restjes-opeet-dag haha. En vanaf maandag weer naar de sportschool want die is de hele week dicht..
Veel geluk en gezondheid allemaal
Gister 2 feestjes gehad, eerste was leuk, tweede wat minder. Wel wat brakkig vandaag..
Gister 2 feestjes gehad, eerste was leuk, tweede wat minder. Wel wat brakkig vandaag..
Heb zoveel oliebollen gehad dat ik gewoon geen bodylotion hoef te gebruiken
Heb in 3 dagen 2100 kcal aan oliebollen gegeten... Valt op zich nog wel mee eigenlijk
Top van je hardlopen Tink!
speltoliebollen... ben geloof ik niet echt van de spelt.
Dat zware speltbrood van de AH, daar doe ik al weken mee, alleen lekker getoast
Heb in 3 dagen 2100 kcal aan oliebollen gegeten... Valt op zich nog wel mee eigenlijk
Top van je hardlopen Tink!
speltoliebollen... ben geloof ik niet echt van de spelt.
Dat zware speltbrood van de AH, daar doe ik al weken mee, alleen lekker getoast
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje :
O : Magere kwark, 0% griekse yoghurt, muesli
L : 2 gebakken eieren op 2 speltbrood, met ham en kaas, paprika en ui
en 2 speltbrood met kalkoenfilet.
T : Banaan en een blokje pure chocolade
D : Spitskool, aardappelen,jus, kipfilet, banaan en 0% griekse yoghurt
T : 2 mandarijnen met magere kwark.
Ooh en HAPPY NEW YEAR
O : Magere kwark, 0% griekse yoghurt, muesli
L : 2 gebakken eieren op 2 speltbrood, met ham en kaas, paprika en ui
en 2 speltbrood met kalkoenfilet.T : Banaan en een blokje pure chocolade
D : Spitskool, aardappelen,jus, kipfilet, banaan en 0% griekse yoghurt
T : 2 mandarijnen met magere kwark.
Ooh en HAPPY NEW YEAR
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moest huilen van de oliebollen. Ik had me er zó op verheugd.. maar ze waren echt NIET te vreten. Heb er 1 gehad bij een vriendin, die was nog wel mhaw. Maar die zooi die vrienden hadden gehaald voor bij onsquote:
Heb zoveel oliebollen gehad dat ik gewoon geen bodylotion hoef te gebruiken
Heb in 3 dagen 2100 kcal aan oliebollen gegeten... Valt op zich nog wel mee eigenlijk
Top van je hardlopen Tink!
speltoliebollen... ben geloof ik niet echt van de spelt.
Dat zware speltbrood van de AH, daar doe ik al weken mee, alleen lekker getoast
Vettig, niet normaal. Als je er in knijpt loopt het vet eruit. En taai en hard Ik zweer je, als je hem tegen iemands kop aangooit kun je naar de SEH om te laten hechten Wat een afschuwelijk gore bende. En de krentenbollen helemaal Verkoolde zwarte gezwellen aan de buitenkant Ik heb zelf appelbeignets gebakken, maar die lust ik niet
Speltbrood
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Speltbrood is lekker mits goed gemaakt, die van de AH is niet te vreten. Hier zit in de stad een biologische bakker met vooral veel spelt en desembroden, lekker luchtig . Maar ik bak het liefst zelf mn brood nog.
En Qtje nu ook hier 
. Maar ik bak het liefst zelf mn brood nog. En Qtje nu ook hier
Ik ben niet zo kieskeurig geloof ik haha, vind 't speltbrood van de ah ook prima te eten, niks bijzonders maar wel gewoon prima. Maar die spelt oliebollen waren écht lekker, we hadden een gewone en zo'n spelt ding gehaald om te kijken welke lekkerder was en mn ouders vonden de spelt oliebol ook veel lekkerder .
Douche-eendje, bak je ook zelf speltbrood? Zo ja, doe je dat met broodbakmachine ofzo? Altijd al eens willen proberen zelf te maken, maar heb alleen een oven, geen broodbakmachine..
. Douche-eendje, bak je ook zelf speltbrood? Zo ja, doe je dat met broodbakmachine ofzo? Altijd al eens willen proberen zelf te maken, maar heb alleen een oven, geen broodbakmachine..
Luchtig speltbrood moet welhaast gemaakt zijn van meel/bloem met weinig spelt en veel tarwe. Kenmerk van spelt is weinig gluten, dus dat is niet lekker luchtig.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mij valt het op dat het duitse speltbrood zo totaal anders van structuur is dan het nederlandse speltbrood. Snap er niet veel van hoe dat mogelijk is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik eet anders gewoon volledig volkoren spelt. Is redelijk luchtig. Ik gebruik 120 ml water, 10 ml olijfolie, anderhalf theelepeltje zout, 500 gram spelt en twee eetlepels desem. Dat in broodapparaat voor vier uurtjes = heerlijk brood.quote:Op woensdag 1 januari 2014 20:02 schreef sigme het volgende:
Luchtig speltbrood moet welhaast gemaakt zijn van meel/bloem met weinig spelt en veel tarwe. Kenmerk van spelt is weinig gluten, dus dat is niet lekker luchtig.
jeejquote:Op woensdag 1 januari 2014 19:52 schreef douche-eendje het volgende:
Speltbrood is lekker mits goed gemaakt, die van de AH is niet te vreten. Hier zit in de stad een biologische bakker met vooral veel spelt en desembroden, lekker luchtig
En Qtje nu ook hier
D-E
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
jaaaaaaquote:
Om 22:00 uur begint serie drie van Sherlock
Life is what happens while you are busy making other plans...
ik ga toch maar eens zo'n apparaat aanschaffenquote:
[..]
Ik eet anders gewoon volledig volkoren spelt. Is redelijk luchtig. Ik gebruik 120 ml water, 10 ml olijfolie, anderhalf theelepeltje zout, 500 gram spelt en twee eetlepels desem. Dat in broodapparaat voor vier uurtjes = heerlijk brood.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb er vorig jaar een complete high tea met kerst mee gemaakt. 25 man! Ding stond anderhalve dag te draaienquote:
[..]
ik ga toch maar eens zo'n apparaat aanschaffen
WIj hebben er twee staan (quote:
[..]
Ik heb er vorig jaar een complete high tea met kerst mee gemaakt. 25 man! Ding stond anderhalve dag te draaien
cadeautje/erfstukken), maar ik vind het ondingen. In de oven gebakken brood smaakt 100x beter.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mjah, ik kan geen deeg kneden met mijn uit de kom vliegende vingers. Daarom heb ik hem. Ik wil het ding nog eens op kneden zetten en dan in de oven bakken. Eens kijken hoe het dan smaakt.quote:
[..]
WIj hebben er twee staan (
Dat laatste doen wij ook soms. Maar dan kan ik net zo goed de keukenmachine pakkenquote:
[..]
Mjah, ik kan geen deeg kneden met mijn uit de kom vliegende vingers. Daarom heb ik hem. Ik wil het ding nog eens op kneden zetten en dan in de oven bakken. Eens kijken hoe het dan smaakt.
. Ik vind brood uit een broodbakmachine vervelend van vorm en vaak ook minder luchtig dan een normaal brood.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ohw de vorm maakt mij niet uit. Als het brood afgekoeld is, snij ik het en dan gaat het in plakjes de vriezer in. Freud houdt namelijk niet van brood. Ik zou wel weer eens zo'n heerlijke ovenkorst willen proevenquote:
[..]
Dat laatste doen wij ook soms. Maar dan kan ik net zo goed de keukenmachine pakken
Ach ja, kan niet alles hebben
En ik bak dan weer met de hand/oven en heb ook een pot desem in de koelkast staanquote:
Ik ben niet zo kieskeurig geloof ik haha, vind 't speltbrood van de ah ook prima te eten, niks bijzonders maar wel gewoon prima. Maar die spelt oliebollen waren écht lekker, we hadden een gewone en zo'n spelt ding gehaald om te kijken welke lekkerder was en mn ouders vonden de spelt oliebol ook veel lekkerder
Douche-eendje, bak je ook zelf speltbrood? Zo ja, doe je dat met broodbakmachine ofzo? Altijd al eens willen proberen zelf te maken, maar heb alleen een oven, geen broodbakmachine..
Speltbrood ben ik nog niet aan begonnen, wel aan de norwich / norwich more sourdough, is combinatie van tarwebloem en roggemeel. Ook erg smakelijk brood. quote:
O, dan heb ik denk ik nog nooit echt speltbrood gegeten, als ik t haalde was t van de appie..
Zo maar eens naar bed, vannacht heb ik kort en niet diep geslapen.. Wel raar, ik loop nu ineens helemaal te gloeien, geen flauw idee waarvan want heb niet gesport.
Zo maar eens naar bed, vannacht heb ik kort en niet diep geslapen.. Wel raar, ik loop nu ineens helemaal te gloeien, geen flauw idee waarvan want heb niet gesport.
120 ml water op 500 grbloem is echt weinig! Ik zou toch minstens 380 Gr. Water gebruiken!quote:
[..]
Ik eet anders gewoon volledig volkoren spelt. Is redelijk luchtig. Ik gebruik 120 ml water, 10 ml olijfolie, anderhalf theelepeltje zout, 500 gram spelt en twee eetlepels desem. Dat in broodapparaat voor vier uurtjes = heerlijk brood.
Ohw sorry, moet inderdaad 320 zijn.quote:
[..]
120 ml water op 500 grbloem is echt weinig! Ik zou toch minstens 380 Gr. Water gebruiken!
Maar je bakt t in in 4 uur ofzo toch? Is dat niet heel snel? Of ben ik in de war met zuurdesembrood?
Ik ben een echte broodkenner zoals je merkt
Ik ben een echte broodkenner zoals je merkt
Hoooooooooooooi... morgen extra werken... kassa!
Lijst:
O: kwark, vla, banaan en een chocotoff (tja die lag in mijn liefs auto, lekker onderweg naar het werk)
T's: tomaat, halve komkommer, 1 paprika, hazelnootschuimgebak met slagroom), kniepertje, cracker met satesalade
L: Kom tomatencremesoep met ballen, 2 boterhammen met 1 tartaar, rauw ui en curry, 2 bekers melk
T's: appel, sinaasappel, 6 lychees, paar dropjes, halve oliebol met suiker
D: Gestoofde sperziebonen, andijvie met room, gekookte aardappelen met jus en een salade
T: niks
Lijst:
O: kwark, vla, banaan en een chocotoff (tja die lag in mijn liefs auto, lekker onderweg naar het werk)
T's: tomaat, halve komkommer, 1 paprika, hazelnootschuimgebak met slagroom
), kniepertje, cracker met satesaladeL: Kom tomatencremesoep met ballen, 2 boterhammen met 1 tartaar, rauw ui en curry, 2 bekers melk
T's: appel, sinaasappel, 6 lychees, paar dropjes, halve oliebol met suiker
D: Gestoofde sperziebonen, andijvie met room, gekookte aardappelen met jus en een salade
T: niks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is redelijk snel ja. (Zuur)desem brooddeeg kun je het beste een dag of zo laten rijzen. Maar daar heeft mijn bakmachine geen zin inquote:
Maar je bakt t in in 4 uur ofzo toch? Is dat niet heel snel? Of ben ik in de war met zuurdesembrood?
Ik ben een echte broodkenner zoals je merkt
hai! Beste wensen nog voor iedereen
Het normale leven is weer begonnen dus we gaan weer proberen wat normaler te eten
O: quinoa/havermoutpap
T: stukjes kaas
L: kom uiensoep, bakje rauwkost
T: handje noten
D: pasta met gerookte zalm
T: bak kwark
Klussen is ook een aanrader, kilootjes afgevallen in 2 weken, zonder enige moeite
Het normale leven is weer begonnen dus we gaan weer proberen wat normaler te eten
O: quinoa/havermoutpap
T: stukjes kaas
L: kom uiensoep, bakje rauwkost
T: handje noten
D: pasta met gerookte zalm
T: bak kwark
Klussen is ook een aanrader, kilootjes afgevallen in 2 weken, zonder enige moeite
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klussen is zeker een aanrader. Ik ben niet afgevallen, maar heb wel gegeten als een bootwerkerquote:
hai! Beste wensen nog voor iedereen
Het normale leven is weer begonnen dus we gaan weer proberen wat normaler te eten
O: quinoa/havermoutpap
T: stukjes kaas
L: kom uiensoep, bakje rauwkost
T: handje noten
D: pasta met gerookte zalm
T: bak kwark
Klussen is ook een aanrader, kilootjes afgevallen in 2 weken, zonder enige moeite
. Mooi lijstje weer!Ik had dat tweede gesprek vandaag, wederom een goed gevoel over. Als het goed is hoor ik morgen meer, ik ben benieuwd!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
had je vandaag niet je eerste werkdag op je nieuwe stek?? Zo ja, hoe was het?quote:
hai! Beste wensen nog voor iedereen
Het normale leven is weer begonnen dus we gaan weer proberen wat normaler te eten
O: quinoa/havermoutpap
T: stukjes kaas
L: kom uiensoep, bakje rauwkost
T: handje noten
D: pasta met gerookte zalm
T: bak kwark
Klussen is ook een aanrader, kilootjes afgevallen in 2 weken, zonder enige moeite
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oh, wat klote!quote:
Auto + vuurwerk + net verzekering geswitcht naar WA ipv WA casco = huilen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Tof! Wat voor baan is het?quote:
[..]
Klussen is zeker een aanrader. Ik ben niet afgevallen, maar heb wel gegeten als een bootwerker
Ik had dat tweede gesprek vandaag, wederom een goed gevoel over. Als het goed is hoor ik morgen meer, ik ben benieuwd!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Auto + vuurwerk + net verzekering geswitcht naar WA ipv WA casco = huilen
Oja, ik wilde je nog DM´en. Doe ik nu ff!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje
o. grapefruit, roggencracker met kaas, roggencracker met halve avocado
t. banaan
l. salade van zak rucola, gerookte kip en balsamico
t. paar stukjes vieze fudge
d. 3 balletjes falafel met twee keer salade. broodje niet opgegeten
s. 1,5 uur yoga
t. 5 handjes noten
Ben niet aangekomen en niet afgevallen afgelopen periode, dus ik ben tevreden.
@Goodbye, mag ik ook een pm? Ben benieuwd en duim voor je!
o. grapefruit, roggencracker met kaas, roggencracker met halve avocado
t. banaan
l. salade van zak rucola, gerookte kip en balsamico
t. paar stukjes vieze fudge
d. 3 balletjes falafel met twee keer salade. broodje niet opgegeten
s. 1,5 uur yoga
t. 5 handjes noten
Ben niet aangekomen en niet afgevallen afgelopen periode, dus ik ben tevreden.
@Goodbye, mag ik ook een pm? Ben benieuwd en duim voor je!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Balen Puff! Echt klote gewoon dat mensen dat doen..
En wat leuk GB! Hopelijk ben je door!
Ik ben bij een van mn sollicitaties door naar de assessmentronde Maar die baan is meer mijn reserveplan
En ben net naar sportschool geweest, nu gloei ik pas echt. Alle spieren in rug en benen voelen helemaal heet. Heb nu met legpress voor het eerst met meer dan 200 kg gedaan
En wat leuk GB! Hopelijk ben je door!
Ik ben bij een van mn sollicitaties door naar de assessmentronde
Maar die baan is meer mijn reserveplan En ben net naar sportschool geweest, nu gloei ik pas echt. Alle spieren in rug en benen voelen helemaal heet. Heb nu met legpress voor het eerst met meer dan 200 kg gedaan
O: kroepoekjes en een banaan
L: anderhalf ei, paar sperziebonen, tomatensoep met pasta erin, witte boterham met gerookte zalm en brie.
D: Kapucijners met vetspek en piccallily en uitjes
S: 1 uur fietsen, 20 minuten cardio en 3 rondjes krachttraining
Voor slapen: 1 sinaasappel, een ei en wat kroepoekjes.
L: anderhalf ei, paar sperziebonen, tomatensoep met pasta erin, witte boterham met gerookte zalm en brie.
D: Kapucijners met vetspek en piccallily en uitjes
S: 1 uur fietsen, 20 minuten cardio en 3 rondjes krachttraining
Voor slapen: 1 sinaasappel, een ei en wat kroepoekjes.
Soms moet je ergens beginnen om ergens te komen MC!quote:
Balen Puff! Echt klote gewoon dat mensen dat doen..
En wat leuk GB! Hopelijk ben je door!
Ik ben bij een van mn sollicitaties door naar de assessmentronde
En ben net naar sportschool geweest, nu gloei ik pas echt. Alle spieren in rug en benen voelen helemaal heet. Heb nu met legpress voor het eerst met meer dan 200 kg gedaan
quote:
[..]
had je vandaag niet je eerste werkdag op je nieuwe stek?? Zo ja, hoe was het?
Leuk! Wel brain overload
veel info te verwerken en nieuwjaarsbrakheid Bij binnenkomst een bloemetje gekregen
en er heerst een goede vibe Tfa!
@ puff: lakschade?
Gb: mag ik ook een dm?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja klopt! Maar is buiten mijn huidige vakgebied.. Dat is vooral waarom ik twijfelquote:
[..]
Soms moet je ergens beginnen om ergens te komen MC!
Maar goed, eerst nog 'even' die assessment doen en dan zie ik wel verder.
Ik ga morgen naar de sportschool, vvor het eerst in een maand. De spierpijn gaat weer heerlijk zijn
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Nee volledig uitgebrand. Om lakschade zou ik niet huilen.
!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
