LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn auto heeft ook geen WC 
, kut NS! 
verschillen zijn zo minimaal...
, kut NS! quote:
Op Maakt niet uitquote:Op maandag 30 december 2013 22:31 schreef Qwea het volgende:
Zeg, whey, neem je beter een isolaat of ee concentraat? Van wat ik lees een isolaat?
verschillen zijn zo minimaal...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Serieus? Ooh.quote:Op maandag 30 december 2013 22:47 schreef V1z0R het volgende:
Mijn auto heeft ook geen WC
[..]
[..]
Maakt niet uit
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Mijn auto heeft ook geen WC
[..]
[..]
Maakt niet uit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat klinkt goed! Waren zij ook positief? Als ik nu echt iets leuk vind dan zeg ik dat ook. Laatst bij leuke functie afgewezen omdat ze dachten dat ik niet enthousiast genoeg was en er vol voor wou gaan.quote:
[..]
Ja, wat hij me nog meer over de functie kon vertellen heeft me alleen maar enthousiaster gemaakt.Goed gevoel bij het bedrijf, ook.
Dus ja. Als ik enthousiast ben dan zeg ik t nu voor de zekerheid ook maar, dan is het sowieso duidelijk. 
En bij laatste gesprek toen ik dat aangaf, redelijk op t eind, hoorde ik ook direct van hen dat zij ook enthousiast waren en dat er tweede gesprek zou komen
Waarschuwing: cookies&cream = mierzoet.quote:
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
crap in = crap out
Oke, maar het gaat mij om de rest van de ingrediëntenquote:
[..]
Waarschuwing: cookies&cream = mierzoet.
Ze hebben ook andere smaken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Verschil is de smaak waarschijnlijk...quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
KH en vet zijn op die verhoudingen verwaarloosbaar.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik geloof dat t niet zoveel uitmaakt. Het enige waar ik normaal op let zijn gr eiwit/100 en koolhydraten. Eigenlijk wil ik zo min mogelijk koolhydraten, zo veel mogelijk eiwitten. Maar ik eet bijna geen shakes omdat ik het niet zo vind vullen en dan teveel ernaast eet.quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
Al zijn sommige suikers goed om uit catabole fase te komen van de training. Snelle suikers na training zorgen ervoor dat je sneller van catabole fase naar anabool (dus spieropbouwend) gaat. Maar ik weet niet of dat precies je doel is.
Ik eet daarvoor een banaan direct na training en thuis een bak kwark. Kwark zijn langzame eiwitten en dus handig voor als je rust.
Dus zou een isolaat beter zijn. Ik ga de whey erbij eten, niet ipvquote:Op maandag 30 december 2013 23:04 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ik geloof dat t niet zoveel uitmaakt. Het enige waar ik normaal op let zijn gr eiwit/100 en koolhydraten. Eigenlijk wil ik zo min mogelijk koolhydraten, zo veel mogelijk eiwitten. Maar ik eet bijna geen shakes omdat ik het niet zo vind vullen en dan teveel ernaast eet.
Ja, spieropbouw is mijn doel. Een bak kwark eet ik nu ook. Maar ipv de kwark wil ik dus die whey gaan nemen, want meer eiwitten.quote:Al zijn sommige suikers goed om uit catabole fase te komen van de training. Snelle suikers na training zorgen ervoor dat je sneller van catabole fase naar anabool (dus spieropbouwend) gaat. Maar ik weet niet of dat precies je doel is.
Ik eet daarvoor een banaan direct na training en thuis een bak kwark. Kwark zijn langzame eiwitten en dus handig voor als je rust.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Whey != vervanger voor kwark... Whey is een supplement die je naast kwark zou gebruiken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je al voldoende eiwitten eet (ook op niet trainingsdagen) dan heeft trainingsvorm meer impact dan extra whey. Whey en dat soort dingen helpen vooral als je eiwitinname nog niet al te hoog is.quote:
[..]
Dus zou een isolaat beter zijn. Ik ga de whey erbij eten, niet ipv
[..]
Ja, spieropbouw is mijn doel. Een bak kwark eet ik nu ook. Maar ipv de kwark wil ik dus die whey gaan nemen, want meer eiwitten.
Als je echt puur meer kracht wil kun je het best 5 sets doen met afnemend aantal herhalingen maar met steeds zwaardere gewichten. Dan ga je echt snel spieren opbouwen. Tenminste, dat heb ik als man wel. Ik train zelf vrij veel herhalingen omdat ik mezelf anders te lomp vind worden..
Ik heb beiden een tijd gebruikt en ik vond het eerste merk altijd beter/ lekkerder.quote:
[..]
Serieus? Ooh.
Hey en dan vraag 2, in gym roepen ze dat ik http://www.bodyenfitshop.(...)ion/whey-perfection/ die moet nemen.
Ik kwam zelf deze tegen : http://www.detuinen.nl/00(...)n-cookies-cream.html
Maakt dat nog verschil? Afgezien van de prijs? Voordeel van die laatste is dat ik het kan halen morgen, die van B&F moet ik online bestellen.
Isolaat heeft wel minder KH en vet zie ik.
Dagje in Antwerpen rond gehobbeld. Nu lekker opwarmen met thee
En ik krijg fijne reacties op mijn blog
Ik eet ongeveer 130gr eiwitten per dag.quote:
[..]
Als je al voldoende eiwitten eet (ook op niet trainingsdagen) dan heeft trainingsvorm meer impact dan extra whey. Whey en dat soort dingen helpen vooral als je eiwitinname nog niet al te hoog is.
Als je echt puur meer kracht wil kun je het best 5 sets doen met afnemend aantal herhalingen maar met steeds zwaardere gewichten. Dan ga je echt snel spieren opbouwen. Tenminste, dat heb ik als man wel. Ik train zelf vrij veel herhalingen omdat ik mezelf anders te lomp vind worden..
Ik doe nu 3 sets van 8 tot 10 herhalingen, met steeds zwaardere gewichten.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ook primaquote:
Whey != vervanger voor kwark... Whey is een supplement die je naast kwark zou gebruiken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoe lang ben je Qwea?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is wel ok denk ik. Voor spieropbouw moet je rond de 1,5-2gr/ kg gewicht eten. En in totaal een klein beetje boven je calorieverbruik.quote:
[..]
Ik eet ongeveer 130gr eiwitten per dag.
Ik doe nu 3 sets van 8 tot 10 herhalingen, met steeds zwaardere gewichten.
Calorieverbruik zit in beweging op 2500kcal, daar kom ik never aan. Zit op 2kquote:
[..]
Dat is wel ok denk ik. Voor spieropbouw moet je rond de 1,5-2gr/ kg gewicht eten. En in totaal een klein beetje boven je calorieverbruik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan volle kwark ipv magerequote:
[..]
Calorieverbruik zit in beweging op 2500kcal, daar kom ik never aan. Zit op 2k
En als dat niet genoeg is af en toe handje nootjes. Dan moet t wel lukken.
quote:
[..]
Dan volle kwark ipv magere
volle kwark Nootjes heb ik al, die moet ik idd gaan aanbreken.
Teveel aan eiwit plas je weer uit toch?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan is 130gr E meer dan genoeg!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eiwitten zijn de bouwstenen die zorgen voor het herstel van je spieren, wil je ze laten groeien dat is afhankelijk van de KH's.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Opbouw van je spieren, slowtwitch/fasttwitch verhouding, somatype van je lichaam, VO2 capaciteit...
Bacteriën in je darmen, werkzaamheid van je darmvlokken, hoeveelheid enzymen die suikers en giffen verwerken, reacties op natuurlijke suikers, immuunstoffen in je bloed.
[ Bericht 46% gewijzigd door V1z0R op 31-12-2013 00:05:52 ]
Bacteriën in je darmen, werkzaamheid van je darmvlokken, hoeveelheid enzymen die suikers en giffen verwerken, reacties op natuurlijke suikers, immuunstoffen in je bloed.
[ Bericht 46% gewijzigd door V1z0R op 31-12-2013 00:05:52 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
An d'r blog is dan wel een goed voorbeeld van hoeveel invloed zulke dingen hebben. 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
