LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patoshik op 09-12-2013 17:07:20 ]
Zelf pizza bouwen. 
Hopelijk helpt het bij de giev pizza nu-bui.
Eens zien wanneer dat in de planning past.
Hopelijk helpt het bij de giev pizza nu-bui. Eens zien wanneer dat in de planning past.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik bleek zojuist 7 kilo kwijt te zijn. Ik schrok er zelf een beetje van 
I`m not weird. I`m limited edition.
Jouw kerstavatarquote:Op maandag 9 december 2013 16:57 schreef IJsdraakje het volgende:
Zelf pizza bouwen.
Eens zien wanneer dat in de planning past.
Gaat echt lekker hier met iedereen de laatste tijd 
Ben benieuwd hoeveel nieuwe mensen er in januari weer bij komen.
Ben benieuwd hoeveel nieuwe mensen er in januari weer bij komen.
Naar aanleiding van die post ging ik eens kijken naar mijn totaalscore. Dat was even bizar.quote:Op maandag 9 december 2013 17:05 schreef De_Taartjesfee het volgende:
Ik bleek zojuist 7 kilo kwijt te zijn. Ik schrok er zelf een beetje van
En kersthaisuli is baas.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Probeer eens het paleo dieet, is mega lekker en je voelt je op alle fronten beter. 
Theelauw voor de ziel.
Ik ben ook benieuwd of ik weer resultaat boek deze week. Het gaat tot nu toe medium-goed, in ieder geval niet slecht. En mijn lijf heeft wel bewezen dat het met medium-goed ook prima afvalt, dus daar duim ik voor.
quote:
Een halve marathon van 14km is geen halve marathon.
En ik heb bizar veel zin in een pizza of ander zooivoer, maar het staat niet in de planning, dus ik heb pech. Helemaal omdat de boel eindelijk eens niet naar boven schommelt en de enige echte verandering was gewoon braaf groente als avondeten de afgelopen paar weken.
Ik zie dat je de 13,7 hebt en de 21quote:Op maandag 9 december 2013 16:49 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
Hoe ken dat nou! Een marathon is altijd 42.nogwat km, dus een halve is altijd 21
Verder klinkt t goed, dat je sporten zo lekker vindt.
Lol. Ik wist niet eens dat er 2 waren
Nou , ik zie tzt wel welke ik ga doen Nice! Ik doe met je mee. Ga vanaaf maar ff naar de sportschool stukkie rennen.quote:Op maandag 9 december 2013 16:54 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Je hebt mij in ieder geval geīnspireerd om vanavond een rondje te gaan waggelen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hier zit de beweging voor vandaag er ook weer op
Nu lekker vegeteren op mn bank en wensen dat het zomer was
Nu lekker vegeteren op mn bank en wensen dat het zomer was
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oe, nu komt een cruciaal moment van de avond, zo na het diner (wat lékker was ). Nietinslaapvallennietinslaapvallennietinslaapvallen.
). Nietinslaapvallennietinslaapvallennietinslaapvallen.
Ik val hier ook bijna in slaap op de bank. Maar goed dat ik over een uurtje nog moet gaan sporten (en dan kan ik natuurlijk niet meer slapen van de energie).
Naar buiten jij.quote:Op maandag 9 december 2013 19:10 schreef clumsy_clown het volgende:
Oe, nu komt een cruciaal moment van de avond, zo na het diner (wat lékker was
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik moet nog boodschappen doen en koken. Gelukkig al wel besloten wat ik ga maken, en das lekker én gezond én snel, maar nu nog de kracht verzamelen om te gaan.
quote:
[..]
Ik kon je natuurlijk niet teleurstellen. En lekker dat het ging
BAM.
Topdag!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah ok. Voor mij zou het ook niet werken denk ik. Dan kom ik de derde dag aan en ga ik weer schransen.quote:
[..]
Die discussie is al vaker gevoerd. HiZ weegt zich inderdaad elke ochtend. Voor sommigen hier (zoals ik) werkt dat niet, omdat we ons te snel druk maken om schommelingen of juist te obsessief met ons gewicht bezig zijn. Voor HiZ werkt het wel, zegtie, dus dan vinden we dat prima
Ik heb zin in ongezonde meuk, maar heb een appel bij me. Twijfel tussen niks eten, want geen zin in die appel, of toch maar iets eten, want anders boodschappen doen op een lege maag....
Oeh. Die ga ik onthouden!quote:
[..]
Pasta met tonijn, kappertjes en broccoli.
Ik ga altijd hardlopen voor het eten, zodat ik er na het eten niet meer uithoef en gewoon kan chillen of het moet echt niet anders kunnen
of het moet echt niet anders kunnen
En ik ging net stiekem wegen. Beter dan verwacht Maar daarna moest ik nog eten, dus benieuwd wat de weegschaal morgen doet!
Maar daarna moest ik nog eten, dus benieuwd wat de weegschaal morgen doet!
Ik vind in het donker lopen lekker omdat donker en weinig mensen en social awkwardnessquote:Op maandag 9 december 2013 21:14 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik ga altijd hardlopen voor het eten, zodat ik er na het eten niet meer uithoef en gewoon kan chillen
. Maar nu er werkelijk overal bladeren liggen vind ik het wel tricky. Ik zie mezelf al finaal op m'n bek gaan namelijk. Nu het niet meer voelt alsof ik aan het sterven ben tijdens het lopen, wil ik het vaker overdag doen, ook om de reden die jij noemt.
3,8 km in 30 min.
Vond ik niet heel slecht
Vond ik niet heel slecht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, dat had ik in het begin ook hoor. Maar ik heb soms nog steeds het gevoel alsof ik aan het sterven ben, maar ik geef geen fuck meer haha. Ik kan ook niet aan een stuk doorlopen en als ik dan andere hardlopers tegenkom, wandel ik met een big smile langs.quote:
[..]
Ik vind in het donker lopen lekker omdat donker en weinig mensen en social awkwardness
Oh en ik weeg ook iedere dag. Hecht niet zoveel waarde aan het daadwerkelijke getal, maar het houdt me scherp. Als ik niet weeg steek ik m'n kop namelijk in het zand. Voor mij werkt het dus ook.
Prima toch? Manier A werkt voor Piet, manier B voor Klaas.quote:
Oh en ik weeg ook iedere dag. Hecht niet zoveel waarde aan het daadwerkelijke getal, maar het houdt me scherp. Als ik niet weeg steek ik m'n kop namelijk in het zand. Voor mij werkt het dus ook.
Ik kreeg laatst voor het eerst een bemoedigende smile van een tegenliggende loperquote:Op maandag 9 december 2013 21:22 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Ja, dat had ik in het begin ook hoor. Maar ik heb soms nog steeds het gevoel alsof ik aan het sterven ben, maar ik geef geen fuck meer haha. Ik kan ook niet aan een stuk doorlopen en als ik dan andere hardlopers tegenkom, wandel ik met een big smile langs.
. Of nou ja, het viel me voor het eerst op, want normaal kijk ik heel hard weg als ik iemand zie . Ik liep vandaag 3x5 minuten, einde van de week hopelijk 20 minuten zonder stop.
En Qwea, daar is niets slechts aan!!
Haha, 20 minuten aan een stuk haal ik nietquote:
[..]
Ik kreeg laatst voor het eerst een bemoedigende smile van een tegenliggende loper
Ik liep vandaag 3x5 minuten, einde van de week hopelijk 20 minuten zonder stop.
En Qwea, daar is niets slechts aan!!
ik loop interval.
Ik vond het ook niet slechtquote:
[..]
Ik kreeg laatst voor het eerst een bemoedigende smile van een tegenliggende loper
Ik liep vandaag 3x5 minuten, einde van de week hopelijk 20 minuten zonder stop.
En Qwea, daar is niets slechts aan!!
30 min was wel het max. Wil het nu opbouwen naar 40 min achtereen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik begon ook met 1 minuut rennen -1 minuut OHMIJNGODIKGADOOD -1 minuut wandelen - 1 minuut rennen.quote:
[..]
Haha, 20 minuten aan een stuk haal ik niet
Lekkerquote:
[..]
Ik vond het ook niet slecht
. Ik zat net te kijken naar 5 to 10KM-programma's, omdat ik graag vooruit loop op de zaken . Intervaltraining dus, die uiteindelijk opbouwt naar een uur (grofweg 10 km) lopen. Is dat ook niet wat voor jou? Of doe je gewoon elke keer net ietsje langer?
Ik weet dat je net zei dat je twee fysio's hebt, maar ik ga toch ook even waarschuwen, het feit dat je het conditioneel vol houdt wil niet zeggen dat je lijf het ook aan kan he. Je pezen en spieren moeten enorm wennen aan dit soort belasting.quote:
3,8 km in 30 min.
Vond ik niet heel slecht
Er zijn er veel, heel veel, het hardlooptopic binnen gekomen die alle tips vwb opbouwen lachend wegwuifden, want ze liepen met gemak 5km in een half uurtje en zo hop 2-3 keer per week aan de slag en die dan binnen een maand met een lopersknie oid zaten.
Zelfs al ben je gewend aan binnen op de loopband lopen, de impact van buiten lopen is niet te vergelijken en moet je zeker niet onderschatten.
En loop eens een hardloopwinkel binnen voor goeie schoenen als je aan serieuze afstanden denkt!
En verder all the power to ya! Ik zou je een bazin vinden als je idd een echte Halve Marathon (dus 21km en een beetje) zou lopen.
***
Ik loop al bijna een jaarquote:
[..]
Ik begon ook met 1 minuut rennen -1 minuut OHMIJNGODIKGADOOD -1 minuut wandelen - 1 minuut rennen.
Interval heb ik al gedaan, evyquote:
[..]
Lekker
ik doe nu telkens stukje langer.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hardlopen zou ik best graag ook nog eens oppakken, maar het komt er steeds niet van mezelf er toe te zetten. Ik zou het ook nooit buiten durven, aangezien ik dan om de haverklap op mijn plaat zou gaan denk ik en op het moment heb ik geen sportschoolabo, dus ik stel het nog maar weer even uit
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik weets. Zei de fysio ook al. We gaan ook de looptechniek verbeteren. En het goed in de gaten houden ook ivm mijn reuma.quote:
[..]
Ik weet dat je net zei dat je twee fysio's hebt, maar ik ga toch ook even waarschuwen, het feit dat je het conditioneel vol houdt wil niet zeggen dat je lijf het ook aan kan he. Je pezen en spieren moeten enorm wennen aan dit soort belasting.
Er zijn er veel, heel veel, het hardlooptopic binnen gekomen die alle tips vwb opbouwen lachend wegwuifden, want ze liepen met gemak 5km in een half uurtje en zo hop 2-3 keer per week aan de slag en die dan binnen een maand met een lopersknie oid zaten.
Zelfs al ben je gewend aan binnen op de loopband lopen, de impact van buiten lopen is niet te vergelijken en moet je zeker niet onderschatten.
En loop eens een hardloopwinkel binnen voor goeie schoenen als je aan serieuze afstanden denkt!
En verder all the power to ya! Ik zou je een bazin vinden als je idd een echte Halve Marathon (dus 21km en een beetje) zou lopen.
Laatste x dat ik buiten liep kreeg ik achilles blessure. Vandaar de loopband. Vorig jaar hebben de fysio en ik buiten gelopen samen. Maar eens weer aanhalen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
[quote] Op maandag 9 december 2013 21:47 schreef Qwea het volgende:
[..]
Interval heb ik al gedaan, evy ik doe nu telkens stukje langer.
[/quote]Ah, dat wist ik niet. Negeer mijn hele lap dan maar.
Ik dacht dat je uit het niets een half uur was gaan hardlopen.
Ik heb ook overwogen om voor de halve te gaan, maar dat vergt echt een andere aanpak, zo'n 10km kan ik gewoon zelf, zonder extra gels (voor voedingsstoffen etc) en water mee te moeten nemen, lopen.
En de training kost gewoon ook enorm veel tijd en die heb ik nu simpelweg niet. Dus wie weet ooit, als de kinders groter zijn ofzo, maar nu hou ik het bij de 10.
Als ik weer ga lopen, want al 3 wk niet wegens snot...
Op maandag 9 december 2013 21:47 schreef Qwea het volgende:[..]
Interval heb ik al gedaan, evy
ik doe nu telkens stukje langer.[/quote]Ah, dat wist ik niet. Negeer mijn hele lap dan maar.
Ik dacht dat je uit het niets een half uur was gaan hardlopen.
Ik heb ook overwogen om voor de halve te gaan, maar dat vergt echt een andere aanpak, zo'n 10km kan ik gewoon zelf, zonder extra gels (voor voedingsstoffen etc) en water mee te moeten nemen, lopen.
En de training kost gewoon ook enorm veel tijd en die heb ik nu simpelweg niet. Dus wie weet ooit, als de kinders groter zijn ofzo, maar nu hou ik het bij de 10.
Als ik weer ga lopen, want al 3 wk niet wegens snot...
***
Hahahahaquote:
[..]
Ah, dat wist ik niet. Negeer mijn hele lap dan maar.
Ik dacht dat je uit het niets een half uur was gaan hardlopen.
neeeeej! Nee joh! Men, dan zou ik nu dood zijn. Neeeee. ik doe al poosje wat hardlopen. Als cardio onderdeel. Niks serieus hoor, maar ik heb wel de opbouw gehad
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fuck je ninja editquote:
[..]
Ah, dat wist ik niet. Negeer mijn hele lap dan maar.
Ik dacht dat je uit het niets een half uur was gaan hardlopen.
Ik heb ook overwogen om voor de halve te gaan, maar dat vergt echt een andere aanpak, zo'n 10km kan ik gewoon zelf, zonder extra gels (voor voedingsstoffen etc) en water mee te moeten nemen, lopen.
En de training kost gewoon ook enorm veel tijd en die heb ik nu simpelweg niet. Dus wie weet ooit, als de kinders groter zijn ofzo, maar nu hou ik het bij de 10.
Als ik weer ga lopen, want al 3 wk niet wegens snot...
Ik heb ook geen idee of ik het ga redden hoor. Maar er voor trainen kan geen kwaad.
En anders loop ik wellicht de 13.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hardlopen. Ik ben er van overtuigd dat ik daardoor de meeste kilo's ben kwijtgeraakt. 
Nu aan het opbouwen naar 10 voor februari. (en hopelijk dan ook een maatje kleiner nog. )
Smileys.
Ik ben er van overtuigd dat ik daardoor de meeste kilo's ben kwijtgeraakt. Nu aan het opbouwen naar 10 voor februari. (en hopelijk dan ook een maatje kleiner nog. )Smileys.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Hardlopen.
Smileys.
Hier door gewoon lopen. Gewoon maar wandelen. De hele fucking dag door. Overal maar heen. En vooral ook nergens heenquote:
Hardlopen.
Smileys.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Oeh, met een beetje mazzel red ik nog een gave mijlpaal voor het einde van het jaar. Zeer weinig snaaien, braaf bewegen... In ieder geval het proberen waard.
Al zal nog twee kilo wel iets te hoog gegrepen zijn voor drie weken, maar ach.
Zeer weinig snaaien, braaf bewegen... In ieder geval het proberen waard. Al zal nog twee kilo wel iets te hoog gegrepen zijn voor drie weken, maar ach.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En simpel bewegen kan zo effectief zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik wil ook weer lopen maar mn knie is nog altijd met vlagen een beetje aan het klooien, vooral in Nepal wel weer even last van gehad. Dus blijf lekker bootcampen, dat bevalt verder ook prima. Zolang ik maar niet binnen moet sporten 
O: 2 sneden zuurdesembrood met pindakaas
T: 2 mandarijnen
3: 3 sneden zuurdesembrood met smeerkaas. Stuk komkommer, wat tomaatjes
T: banaan, rijstwafel
D: boerenkoolstamppot op de vegetarische manier
T: stukje pure chocolade.
Vandaag weer gewerkt dus dan gelijk mn lijstje maar weer netjes gegooid. Morgen weer sporten
.
Ik ga volgende week naar een gothicfeestje dus ging even kijken wat ik dan aan zou trekken/wat nog past. Nou,
3 corsetten. Te groot. Teveel stof, niks meer om in te snoeren. Nu weet ik dus niet wat ik aan moet trekken
O: 2 sneden zuurdesembrood met pindakaas
T: 2 mandarijnen
3: 3 sneden zuurdesembrood met smeerkaas. Stuk komkommer, wat tomaatjes
T: banaan, rijstwafel
D: boerenkoolstamppot op de vegetarische manier
T: stukje pure chocolade.
Vandaag weer gewerkt dus dan gelijk mn lijstje maar weer netjes gegooid. Morgen weer sporten
. Ik ga volgende week naar een gothicfeestje dus ging even kijken wat ik dan aan zou trekken/wat nog past. Nou,
3 corsetten. Te groot. Teveel stof, niks meer om in te snoeren. Nu weet ik dus niet wat ik aan moet trekken
Jammer dat de inhoud van mijn kast je ook niet gaat passen.quote:
Ik wil ook weer lopen maar mn knie is nog altijd met vlagen een beetje aan het klooien, vooral in Nepal wel weer even last van gehad. Dus blijf lekker bootcampen, dat bevalt verder ook prima. Zolang ik maar niet binnen moet sporten
O: 2 sneden zuurdesembrood met pindakaas
T: 2 mandarijnen
3: 3 sneden zuurdesembrood met smeerkaas. Stuk komkommer, wat tomaatjes
T: banaan, rijstwafel
D: boerenkoolstamppot op de vegetarische manier
T: stukje pure chocolade.
Vandaag weer gewerkt dus dan gelijk mn lijstje maar weer netjes gegooid. Morgen weer sporten
Ik ga volgende week naar een gothicfeestje dus ging even kijken wat ik dan aan zou trekken/wat nog past. Nou,
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Uhuquote:
[..]
Jammer dat de inhoud van mijn kast je ook niet gaat passen.
T is echt een beetje suf, ga met een paar vriendinnen naar Amstelveen toe (combichrist, flinke takkeherrie ) en we zouden allemaal een beetje leuk gekleed in stijl. Maarja. Ik kom nu niet verder dan een zwart tshirt.Ik ga in de loop van de week wel even langs de h&m dan. Dit zou wel moeten lukken...
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2013/1SV%200179083%20004%2066%200055.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=3&call=url[file:/product/large])
Verleidelijk, maar het was al iets te gek qua concerten afgelopen tijd.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Leuk!! Denk dat die jou heel leuk staat. Ik heb deze:quote:
[..]
Uhu
Ik ga in de loop van de week wel even langs de h&m dan. Dit zou wel moeten lukken...
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2013/1SV%200179083%20004%2066%200055.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&hmver=3&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
(niet mijn plaatje)
laatst gekocht. In een divided-L. Dat is een maat 40!
Het was heerlijk, en supersnel klaar.quote:
Uitje gefruit, knoflook geperst en wat italiaanse kruiden/chili flakes erbij. Daarbij het blikje tonijn, een pakje tomaten passata en wat kappertjes. Dan een bord vol met broccoli en pasta en de saus daaroverheen. Superlekker, en echt in 10 minuutjes klaar!
God, wat voel ik veel haat voor de winter.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah super!! Ik denk dat ik het vanavond gelijk ga maken!quote:
[..]
Het was heerlijk, en supersnel klaar.
Uitje gefruit, knoflook geperst en wat italiaanse kruiden/chili flakes erbij. Daarbij het blikje tonijn, een pakje tomaten passata en wat kappertjes. Dan een bord vol met broccoli en pasta en de saus daaroverheen. Superlekker, en echt in 10 minuutjes klaar!
En de weegschaal zat me keihard te trollen vandaag. Hij gaf iets van -3 aan t.o.v. vorige week Daarna kreeg ik een aantal verschillende gewichten te zien.. Maar op den duur gaf hij 3 x op rij hetzelfde aan.
128.9
Gewoon 1.7 eraf! Dus ik zit onder de 130 (dat was het doel voor deze week..) En onder de 128 voor het eind van het jaar komt nu ook heel dichtbij (dan ben ik 10 kg kwijt).
Daarna kreeg ik een aantal verschillende gewichten te zien.. Maar op den duur gaf hij 3 x op rij hetzelfde aan.128.9
Gewoon 1.7 eraf! Dus ik zit onder de 130 (dat was het doel voor deze week..) En onder de 128 voor het eind van het jaar komt nu ook heel dichtbij (dan ben ik 10 kg kwijt).
quote:Op dinsdag 10 december 2013 07:02 schreef PatriQue89 het volgende:
En de weegschaal zat me keihard te trollen vandaag. Hij gaf iets van -3 aan t.o.v. vorige week
128.9
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Idem. Die 25 graden tijdens mn vakantie was een stuk prettigerquote:
God, wat voel ik veel haat voor de winter.
Zeester, die is ook leuk. Ga komend weekend even kijken, budget is even minimaal dus h&m moet dan nog net lukken
Patrique, goed bezig!
Mijn planning voor vandaag:
O: overnight oats met blauwe bessen
T: fruit
L: zuurdesembrood met smeerkaas. stuk komkommer, wat cherrytomaatjes
T: fruit + rijstwafel
D: leftover boerenkoolstamppot vegastijl van gisteren.
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli
116 en het besluit om weer gedetailleerd bij te gaan houden wat ik eet. Vanaf afgelopen vrijdag is het een zootje geweest qua eten.
Zit dat puur in het bijhouden of ligt het nog ergens anders aan? Eet je bijvoorbeeld te weinig, waardoor je snaaizin krijgt? Of heb je veel feestjes of andere social gatherings waar je moeilijk nee kunt zeggen?quote:
116 en het besluit om weer gedetailleerd bij te gaan houden wat ik eet. Vanaf afgelopen vrijdag is het een zootje geweest qua eten.
Ik had gisteren een goede dag, incl. een awesome vioolles
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. en homemade pizza.
Vanavond voor het eerst in jaren agv met gekookte aardappels, een kipsaucijs en worteltjes. Zo bizar, heb er opeens zin in, terwijl ik jarenlang echt gruwelde van gekookte aardappels...K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De weegschaal was weer lief . Ik ga het voortaan bijhouden in excel, ik wil een mooi dalend grafiekje .
Planning:
O: havermout met kersen en tl suiker, koffie
L: 2 volkoren pistoletjes met kaas
T: worteltjes
D: pilav met spierziebonengehaktprut
T: magere kwark met bosbessen en een lepel jam.
. Ik ga het voortaan bijhouden in excel, ik wil een mooi dalend grafiekje . Planning:
O: havermout met kersen en tl suiker, koffie
L: 2 volkoren pistoletjes met kaas
T: worteltjes
D: pilav met spierziebonengehaktprut
T: magere kwark met bosbessen en een lepel jam.
Goedemorgen.
Ik had gisteren eindelijk eens een goede dag! Yay!
Verder, sluit ik me aan bij de winterhaat.
Ik had gisteren eindelijk eens een goede dag! Yay!
Verder, sluit ik me aan bij de winterhaat.
Sterkheidsbaas van alles.
De weegschaal hier is tegenwoordig niet meer lief. Elke dag word hij verplaatst want we zijn aan het klussen 
Ik moest lachen, hij gaf vandaag 80kg aan Dat is 7kg meer dan 5 dagen geleden 
Maar hij kan nu tot rust komen, hij is klaar met verplaatsen Vind het wel grappig om te zien dat verplaatsen zoveel invloed kan hebben.
Ik zal ook maar weer eens een lijstje posten :
O : Magere kwark, magere yoghurt, muesli.
T : Niks
L : 4x spelt, dieethalvarine, 20+ kaas, 20+ smeerkaas, kalkoenfilet, runderrookvlees
T : Beschuitje 2x met 20+ smeerkaas of een appel
D : Rode bieten met uitje en teentje knoflook, aardappelen, varkenshaasje, jus, griekse yoghurt
T : Smoothie
T2 : Magere kwark, magere yoghurt, muesli met 2 mandarijnen erdoor
T3 : 2 beschuitjes met 20+ smeerkaas.
Geen idee of ik ga sporten, mijn nek loopt al 4 dagen te bitchen en zelfs diazepam lost het niet op, dus straks eerst naar de fysio.
Ik moest lachen, hij gaf vandaag 80kg aan Dat is 7kg meer dan 5 dagen geleden Maar hij kan nu tot rust komen, hij is klaar met verplaatsen
Vind het wel grappig om te zien dat verplaatsen zoveel invloed kan hebben.Ik zal ook maar weer eens een lijstje posten :
O : Magere kwark, magere yoghurt, muesli.
T : Niks
L : 4x spelt, dieethalvarine, 20+ kaas, 20+ smeerkaas, kalkoenfilet, runderrookvlees
T : Beschuitje 2x met 20+ smeerkaas of een appel
D : Rode bieten met uitje en teentje knoflook, aardappelen, varkenshaasje, jus, griekse yoghurt
T : Smoothie
T2 : Magere kwark, magere yoghurt, muesli met 2 mandarijnen erdoor
T3 : 2 beschuitjes met 20+ smeerkaas.
Geen idee of ik ga sporten, mijn nek loopt al 4 dagen te bitchen en zelfs diazepam lost het niet op, dus straks eerst naar de fysio.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Goedemorgen.
Ik had gisteren eindelijk eens een goede dag! Yay!
Verder, sluit ik me aan bij de winterhaat.
voor je goede dag! Waarom winterhaat?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Reumalijf. Reumalijf heeft graag warmte.quote:
[..]
Ik heb bijvoorbeeld al sinds vrijdag om onverklaarbare reden pijn in mijn linkerheup. Ik kon niet liggen, niet zitten, niet lopen. Het voelde alsof ik er heel hard opgevallen was, maar dat was niet zo.
De goede dag is goed, maar niet fantastisch. Ik had iig niet zakken chips, snoep en meuk. Ik had dingen die oke waren. En niet reteveel.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is wel vervelend Lonaa!
Ik hou echt van de herfst & winter ben nu zo veel productiever en blijer dan toen het 25-30graden was.
Vanavond trouwens Sinterkerst met vriendinnen vieren
Voorgerecht garnalen met cocktailsaus, hoofdgerecht ragout en als toetje een appeltaartje.
Daarbij 1 glaasje gluhwein want ik moet nog terugrijden.
Ik hou echt van de herfst & winter
ben nu zo veel productiever en blijer dan toen het 25-30graden was.Vanavond trouwens Sinterkerst met vriendinnen vieren
Voorgerecht garnalen met cocktailsaus, hoofdgerecht ragout en als toetje een appeltaartje.
Daarbij 1 glaasje gluhwein want ik moet nog terugrijden.
Het probleem is, ik hou er wel van, op zich. Vallende blaadjes, wind, knusheid.
Ik merk alleen echt dat mijn lijf het er kut mee heeft. De zomermaanden voelde ik me top, lijf werkte mee. Nu ben ik al een aantal weken aan het kwakkelen. Heb ook weken pijn in mijn handen/vingers gehad. Mja, ach.
Ik heb net een zuurdesem boterham met vijgenjam op als ontbijt. En het was yum.
Ik merk alleen echt dat mijn lijf het er kut mee heeft. De zomermaanden voelde ik me top, lijf werkte mee. Nu ben ik al een aantal weken aan het kwakkelen. Heb ook weken pijn in mijn handen/vingers gehad. Mja, ach.
Ik heb net een zuurdesem boterham met vijgenjam op als ontbijt. En het was yum.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben hypermobiel en inmiddels al een keer of vier getest op reumawaarden in mijn bloed, maar steeds blijk ik acute reuma, een overbelasting of iets anders te hebben. Het plaatje is nooit compleet..
Vooral toen ik nog veel zwaarder was, speelde dit in mijn heupgewrichten, si-gewrichten en de gewrichten in vingers, handen, polsen, ellebogen en schouders. Nu ik veel kilo's kwijt ben, maakt dat veel verschil. Met name mijn vingers en si-gewrichten willen nog wel eens opspelen bij vochtig weer, maar het is al lang niet meer zo erg als het vroeger was.
Vooral toen ik nog veel zwaarder was, speelde dit in mijn heupgewrichten, si-gewrichten en de gewrichten in vingers, handen, polsen, ellebogen en schouders. Nu ik veel kilo's kwijt ben, maakt dat veel verschil. Met name mijn vingers en si-gewrichten willen nog wel eens opspelen bij vochtig weer, maar het is al lang niet meer zo erg als het vroeger was.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Is ook 1 van de redenen waarom ik graag wat gewicht zou verliezen. Natuurlijk is dat beter voor je gewrichten.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn kat houdt niet meer van me. Hij ligt as we speak op een kussen aan de andere kant van de kamer, in plaats van tegen me aan 
. Dit is echt al weken zo, en ik mis hem .
. Dit is echt al weken zo, en ik mis hem .
Waarschijnlijk ben je niet zacht genoeg meer.quote:
Mijn kat houdt niet meer van me. Hij ligt as we speak op een kussen aan de andere kant van de kamer, in plaats van tegen me aan
Sterkheidsbaas van alles.
Het komt door de andere kat, hij is gewoon teveel afgeleid door haar. Maar het is wel verdrietig want ik mis m'n knuffeldiertje
Ach, 1 van mijn katten vindt dat het koud is en dat ze dus de HELE TIJD bij me moet zijn. Al dat niet kan, breekt de hel los. Ik word iedere ochtend minimaal 1 x wakker omdat ze aan de slaapkamerdeur krabt. gggg,gggg,gggg,gggg,gggg,gggg. MAUW.... gg,gg,gg,gg,g,gg,g,ggg MAUW.... MAHAAUW.quote:
Het komt door de andere kat, hij is gewoon teveel afgeleid door haar. Maar het is wel verdrietig want ik mis m'n knuffeldiertje
Mijn nachtrust, wat doe je.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind dat dus helemaal niet erg. Maar goed, als straf voor zijn niet-gezellig moet hij vanmiddag naar de jaarlijkse controle en injectiesquote:
[..]
Ach, 1 van mijn katten vindt dat het koud is en dat ze dus de HELE TIJD bij me moet zijn. Al dat niet kan, breekt de hel los. Ik word iedere ochtend minimaal 1 x wakker omdat ze aan de slaapkamerdeur krabt. gggg,gggg,gggg,gggg,gggg,gggg. MAUW.... gg,gg,gg,gg,g,gg,g,ggg MAUW.... MAHAAUW.
Mijn nachtrust, wat doe je.
. Dat zal hem leren!
Op zich vind ik het ook niet erg, behalve dan dat krabben. Maar als ze bij me wil liggen, prima. Maar ze gaat niet bij me liggen, ze gaat heen en weer lopen langs m'n toetsenbord, mijn lunch proberen te jatten, in mijn nek springen, het toilet doortrekken als ik erop zit, mijn muis op de grond gooien als ik aan het typen ben, enz. enz.quote:
[..]
Ik vind dat dus helemaal niet erg. Maar goed, als straf voor zijn niet-gezellig moet hij vanmiddag naar de jaarlijkse controle en injecties
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Zit dat puur in het bijhouden of ligt het nog ergens anders aan? Eet je bijvoorbeeld te weinig, waardoor je snaaizin krijgt? Of heb je veel feestjes of andere social gatherings waar je moeilijk nee kunt zeggen?
Ik had gisteren een goede dag, incl. een awesome vioollesHet bijhouden is van belang omdat ik merk dat het me echt remt in het snaaien. Een tweede probleem dat ik ook altijd ervaar is dat ik in weekeindes te onregelmatig een, waardoor ik dan inderdaad (goede observatie) waarschijnlijk eerder de neiging heb om de rotzooi die er de afgelopen dagen plotseling door de mensen om me heen wordt gekocht 'omdat het zo feestelijk is'.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. en homemade pizza.
Vanavond voor het eerst in jaren agv met gekookte aardappels, een kipsaucijs en worteltjes. Zo bizar, heb er opeens zin in, terwijl ik jarenlang echt gruwelde van gekookte aardappels...
Ik zweer het je, vanochtend had ik een korte instructie op mijn werk over een systeemwijziging; normaliter mag je blij zijn met koffie tijdens die bijeenkomsten. Vandaag had iemand het in haar hoofd gehaald om gevulde koeken (mijn favoriete gevulde koeken ook nog !!!) mee te nemen. Ik heb beleefd afgeslagen. Niet omdat ik vind dat het helemaal nooit kan, maar ik vond wel dat het NU niet kon. Niet terwijl ik bezig was om een slechte periode af te sluiten.
P.S. Ik heb ook nogal dramatisch nieuws gehoord over een vriend van me, volgens mij speelt dat ook wel een beetje onder de huid mee.
Je bent in ieder geval een aardig eind op weg met uitzoeken waar je probleem vandaan komt.quote:
[..]
Het bijhouden is van belang omdat ik merk dat het me echt remt in het snaaien. Een tweede probleem dat ik ook altijd ervaar is dat ik in weekeindes te onregelmatig een, waardoor ik dan inderdaad (goede observatie) waarschijnlijk eerder de neiging heb om de rotzooi die er de afgelopen dagen plotseling door de mensen om me heen wordt gekocht 'omdat het zo feestelijk is'.
Ik zweer het je, vanochtend had ik een korte instructie op mijn werk over een systeemwijziging; normaliter mag je blij zijn met koffie tijdens die bijeenkomsten. Vandaag had iemand het in haar hoofd gehaald om gevulde koeken (mijn favoriete gevulde koeken ook nog !!!) mee te nemen. Ik heb beleefd afgeslagen. Niet omdat ik vind dat het helemaal nooit kan, maar ik vond wel dat het NU niet kon. Niet terwijl ik bezig was om een slechte periode af te sluiten.
P.S. Ik heb ook nogal dramatisch nieuws gehoord over een vriend van me, volgens mij speelt dat ook wel een beetje onder de huid mee.
voor het afslaan van de koek! Dat soort momenten blijven lastig, maar je gedachtengang van 'het mag best soms, maar niet nu' is prima Over je dramatische nieuws kan ik alleen maar zeggen dat het niet beter wordt als je je er vol om gaat zitten stoppen en dat zowel jij als die vriend je daar niet beter van gaan voelen.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik vind het altijd verbazingwekkend (bij mezelf) hoe slecht gedraag doorgaat in meer slecht gedrag. Maar het helpt dan vaak wel om een overwinning te behalen ergens, en iets wat je graag wil af te slaan, gewoon omdat het afvallen belangrijker is. Dus hopelijk is dit voor jou een goed 'draai-moment' en kun je er kracht uithalen!quote:
[..]
Het bijhouden is van belang omdat ik merk dat het me echt remt in het snaaien. Een tweede probleem dat ik ook altijd ervaar is dat ik in weekeindes te onregelmatig een, waardoor ik dan inderdaad (goede observatie) waarschijnlijk eerder de neiging heb om de rotzooi die er de afgelopen dagen plotseling door de mensen om me heen wordt gekocht 'omdat het zo feestelijk is'.
Ik zweer het je, vanochtend had ik een korte instructie op mijn werk over een systeemwijziging; normaliter mag je blij zijn met koffie tijdens die bijeenkomsten. Vandaag had iemand het in haar hoofd gehaald om gevulde koeken (mijn favoriete gevulde koeken ook nog !!!) mee te nemen. Ik heb beleefd afgeslagen. Niet omdat ik vind dat het helemaal nooit kan, maar ik vond wel dat het NU niet kon. Niet terwijl ik bezig was om een slechte periode af te sluiten.
P.S. Ik heb ook nogal dramatisch nieuws gehoord over een vriend van me, volgens mij speelt dat ook wel een beetje onder de huid mee.
Ik noem dat het 'morgen begin ik' effect, dat je als je op dieet gaat nog even de avond vantevoren het hele huis kaalgraast. Of bij rokers die op de laatste avond dat ze nog roken eventjes een pakje extra wegpaffen. Je ziet het ook als het eventjes mis is gegaan en je plotseling denkt dat dat stuk kaas 'nu toch ook niet meer uitmaakt'. Ik weet niet hoe het bij anderen zit maar bij mij is de enige oplossing daar keihard doorheen te rammen. Dus, nee, het feit dat je net een zak kroepoek hebt zitten leegvreten is GEEN excuus om nu ook de brie die je toevallig tegenkwam in de koelkast ook op te eten.quote:
[..]
Ik vind het altijd verbazingwekkend (bij mezelf) hoe slecht gedraag doorgaat in meer slecht gedrag. Maar het helpt dan vaak wel om een overwinning te behalen ergens, en iets wat je graag wil af te slaan, gewoon omdat het afvallen belangrijker is. Dus hopelijk is dit voor jou een goed 'draai-moment' en kun je er kracht uithalen!
Herkenbaar. Zo ben ik ook weleens bij de avondwinkel een zak tijgernootjes (mijn favo zoutjes) gaan halen, omdat ik dacht 'Nu ben ik toch al paar dagen slecht bezig, dan wil ik iig ook tijgernootjes gegeten hebben voor ik weer begin.' Slecht, maar waar.quote:
[..]
Ik noem dat het 'morgen begin ik' effect, dat je als je op dieet gaat nog even de avond vantevoren het hele huis kaalgraast. Of bij rokers die op de laatste avond dat ze nog roken eventjes een pakje extra wegpaffen. Je ziet het ook als het eventjes mis is gegaan en je plotseling denkt dat dat stuk kaas 'nu toch ook niet meer uitmaakt'. Ik weet niet hoe het bij anderen zit maar bij mij is de enige oplossing daar keihard doorheen te rammen. Dus, nee, het feit dat je net een zak kroepoek hebt zitten leegvreten is GEEN excuus om nu ook de brie die je toevallig tegenkwam in de koelkast ook op te eten.
Haha herkenbaar.
Ik mocht van mezelf lekker schransen op Sinterklaasavond.
Die begon bij mij plotseling om 10:00 met een McDonalds ontbijtje omdat ik mn yoghurt vergeten was.
En toen dit. En dat. En nog meer. En nog een extra stuk appelgebak omdat het echt zķ lekker smaakte. En vrijdags moesten de pepernoten op. En Het Laatste Stukje Appeltaart. En de speculaas.
Zaterdag ging het wel weer maar heb me echt moeten inhouden om niet de kasten leeg te eten.
Of de Magnums uit de vriezer. Schade: 1,2 kilo. Ben alweer op weg om ze eraf te krijgen maar ik moest mezelf écht op de rem zetten. Bizar hoe snel je weer in je oude gedrag vervalt
Ik hoop de kilo's + wat extra er voor de kerst eraf te hebben. Das nog 1,4 kilo.
Ik mocht van mezelf lekker schransen op Sinterklaasavond.
Die begon bij mij plotseling om 10:00 met een McDonalds ontbijtje omdat ik mn yoghurt vergeten was.
En toen dit. En dat. En nog meer. En nog een extra stuk appelgebak omdat het echt zķ lekker smaakte. En vrijdags moesten de pepernoten op. En Het Laatste Stukje Appeltaart. En de speculaas.
Zaterdag ging het wel weer maar heb me echt moeten inhouden om niet de kasten leeg te eten.
Of de Magnums uit de vriezer. Schade: 1,2 kilo. Ben alweer op weg om ze eraf te krijgen maar ik moest mezelf écht op de rem zetten. Bizar hoe snel je weer in je oude gedrag vervalt
Ik hoop de kilo's + wat extra er voor de kerst eraf te hebben. Das nog 1,4 kilo.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Guiltyquote:
[..]
Herkenbaar. Zo ben ik ook weleens bij de avondwinkel een zak tijgernootjes (mijn favo zoutjes) gaan halen, omdat ik dacht 'Nu ben ik toch al paar dagen slecht bezig, dan wil ik iig ook tijgernootjes gegeten hebben voor ik weer begin.' Slecht, maar waar.
Mijn mazzel is dat ik 10km moet fietsen voor mijn favoriete nootjes van de noten shoppa. Dus dan heb ik altijd een workoutje erbij.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuītief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Herkenbaar. Moet wel zeggen dat ik de laatste weken meer beweeg nu het kouder wordt en iets minder last heb.quote:
[..]
Reumalijf. Reumalijf heeft graag warmte.
Ik heb bijvoorbeeld al sinds vrijdag om onverklaarbare reden pijn in mijn linkerheup. Ik kon niet liggen, niet zitten, niet lopen. Het voelde alsof ik er heel hard opgevallen was, maar dat was niet zo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb het opgegeven en ga met diazepam in m'n flikker spacen op de bank. En als het niet helpt, neem ik er nog 1. Word doodmoe van m'n eigen, pijnlijke, gestrompel.quote:
[..]
Herkenbaar. Moet wel zeggen dat ik de laatste weken meer beweeg nu het kouder wordt en iets minder last heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Die heb ik gisteren genomen, deed geen moerquote:
[..]
Ik heb het opgegeven en ga met diazepam in m'n flikker spacen op de bank. En als het niet helpt, neem ik er nog 1. Word doodmoe van m'n eigen, pijnlijke, gestrompel.
heb je geen nsaid wat werkt? Of fysio?Ik mag me over een half u melden bij de fysio, heeeerlijk.
Sterkte met je pijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik moet eigenlijk gewoon weer eens naar de huisarts.quote:
[..]
Die heb ik gisteren genomen, deed geen moer
Ik mag me over een half u melden bij de fysio, heeeerlijk.
Sterkte met je pijn
Sterkheidsbaas van alles.
Wauw, na twee weken verkouden slaat de griep ineens toch toe! Zere benen, zere schouders en zelfs mijn huid doet zeer.
Net een paar uur geslapen, zo de kinderen van de bso halen. Goddank had ik gisteren de boerenkool al gemaakt. Gauw eten erin, wachten tot F thuis komt en mijn bed weer in...
Zere benen, zere schouders en zelfs mijn huid doet zeer. Net een paar uur geslapen, zo de kinderen van de bso halen. Goddank had ik gisteren de boerenkool al gemaakt. Gauw eten erin, wachten tot F thuis komt en mijn bed weer in...
***
Zou ik dan gewoon eens doen. Heb je geen reumatoloog? Sta je niet op medicijnen?quote:
[..]
Ik moet eigenlijk gewoon weer eens naar de huisarts.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Voordat ik verhuisde naar hier had ik een reumatoloog. Die stuurde mij naar een reumaverpleegkundige, voor mijn eerst afspraak verhuisde ik halsoverkop. Tot die tijd heb ik alles geprobeerd te lijmen met diazepam, als ik heel veel pijn had.quote:
[..]
Zou ik dan gewoon eens doen. Heb je geen reumatoloog? Sta je niet op medicijnen?
Sterkheidsbaas van alles.
Zoals gezegd eet ik dit vandaag. Alleen de kappertjes vergeten, maar champignons toegevoegd. Ben benieuwdquote:
[..]
Het was heerlijk, en supersnel klaar.
Uitje gefruit, knoflook geperst en wat italiaanse kruiden/chili flakes erbij. Daarbij het blikje tonijn, een pakje tomaten passata en wat kappertjes. Dan een bord vol met broccoli en pasta en de saus daaroverheen. Superlekker, en echt in 10 minuutjes klaar!
quote:
[..]
Zit dat puur in het bijhouden of ligt het nog ergens anders aan? Eet je bijvoorbeeld te weinig, waardoor je snaaizin krijgt? Of heb je veel feestjes of andere social gatherings waar je moeilijk nee kunt zeggen?
Ik had gisteren een goede dag, incl. een awesome vioollesLeuk joh, van je vioollesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. en homemade pizza.
Vanavond voor het eerst in jaren agv met gekookte aardappels, een kipsaucijs en worteltjes. Zo bizar, heb er opeens zin in, terwijl ik jarenlang echt gruwelde van gekookte aardappels...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn lijstje voor vandaag:
O: overnight oats met blauwe bessen
T: fruit banaan, stukje chocolade
L: zuurdesembrood met smeerkaas. stuk komkommer, wat cherrytomaatjes
T: fruit + rijstwafel sinasappel
D: leftover boerenkoolstamppot vegastijl van gisteren.
S: bootcamp
T: magere kwark met muesli
Ik zit hier nu een beetje in te kakken op de bankMaar gelukkig mag ik zo naar buiten om te sporten
Ik heb altijd direct na mijn eten zo´n behoefte om me vol chocola/koekjes/zoetigheid te stoppen. En dat terwijl ik nooit echt toetjes heb gegeten na mijn avondeten. En ik gewoon prima genoeg heb gegeten.
Ik ga vandaag trouwens ook een x een lijstje doen, want het is wel netjes vandaag.
O: overnight oats met magere kwark, lijnzaad en diepvriesfruitmix
L: 3 vk boterhammen, 2 30+kaas, 1 met weightwatchers cervelaat (genant dat ik dat koop)
T: 2 mandarijnen
D: hamburger gemaakt van een tartaartje op een hard broodje, met gebakken uien en een spiegeleitje. Daarbij een grote bak salade met champignons, paprika, tomaat, komkommer, klein beetje avocado en sla. Ow en ketchup en mosterd als burger-sausjes, rode wijn-vinaigrette als sladressing.
T: sowieso nog wel een mandarijntje of 2, misschien een choc chip cookie als m'n huisgenootje die nog heeft.
Ik ga vandaag trouwens ook een x een lijstje doen, want het is wel netjes vandaag.
O: overnight oats met magere kwark, lijnzaad en diepvriesfruitmix
L: 3 vk boterhammen, 2 30+kaas, 1 met weightwatchers cervelaat (genant dat ik dat koop
)T: 2 mandarijnen
D: hamburger gemaakt van een tartaartje op een hard broodje, met gebakken uien en een spiegeleitje. Daarbij een grote bak salade met champignons, paprika, tomaat, komkommer, klein beetje avocado en sla. Ow en ketchup en mosterd als burger-sausjes, rode wijn-vinaigrette als sladressing.
T: sowieso nog wel een mandarijntje of 2, misschien een choc chip cookie als m'n huisgenootje die nog heeft.
Gotta love parents. M'n moeder blijft vanavond bij me logeren en is net na het eten in slaap gedonderd op de bank. Ik lag zelf ook bijna in te dutten, maar ze begon zodanig hard te snurken dat ik nu serieus overweeg om maar een rondje te gaan hardlopen om ervan te ontsnappen .
.
Ja, maar dat werkt dus niet. Beter ga je naar de HA voor een doorverwijzing naar de reumatoloog. Kunnen ze je op DMARD's zetten of Biologicals.quote:
[..]
Voordat ik verhuisde naar hier had ik een reumatoloog. Die stuurde mij naar een reumaverpleegkundige, voor mijn eerst afspraak verhuisde ik halsoverkop. Tot die tijd heb ik alles geprobeerd te lijmen met diazepam, als ik heel veel pijn had.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Precies.quote:
[..]
Ja, maar dat werkt dus niet. Beter ga je naar de HA voor een doorverwijzing naar de reumatoloog. Kunnen ze je op DMARD's zetten of Biologicals.
Sterkheidsbaas van alles.
Fuuuu, m'n huisgenootje had alle koekjes zelf al opgegetenquote:
T: sowieso nog wel een mandarijntje of 2, misschien een choc chip cookie als m'n huisgenootje die nog heeft.
. Daar gaat m'n geniale plan om slechts 1 koekje te eten, nu worden het er 0
Nog een beter planquote:
[..]
Fuuuu, m'n huisgenootje had alle koekjes zelf al opgegeten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Must.
Not.
Munch.
Not.
Munch.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Niet doen. Je gaat er veel te lekker voor. Sexyfattieboks.quote:
Ik heb net 2x8 minuten gelopen, joepie
. Morgen rustdag, en dan staat donderdag 20 (TWINTIG) minuten achter elkaar op de planning. Ik heb het al eens gelopen, maar het lijkt nu wel erg veel.
Bijna een uur later jah.quote:
[..]
Niet doen. Je gaat er veel te lekker voor. Sexyfattieboks.
Ik heb net 2x8 minuten gelopen, joepie
Ik had wel een heel universum opgemuncht kunnen hebben in de tussentijd.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heuj, zonder onze hulp heb je het universum nog niet helemaal leeggevreten. Dusquote:
[..]
Bijna een uur later jah.
Ik had wel een heel universum opgemuncht kunnen hebben in de tussentijd.
Je kunt het. Dat is ook deel van the zone Bootcamp met dit weer is wel koud zeg, pfff
Maar ook stiekem wel lekker.
Ik was druk in gesprekquote:
[..]
Bijna een uur later jah.
Ik had wel een heel universum opgemuncht kunnen hebben in de tussentijd.
. M'n moeder zit hardop te bedenken waar ze begraven wil worden. Ik zit te janken van het lachen.
Ik opende dit topic: FEE / Welke chocola met kerst?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Ik opende dit topic: FEE / Welke chocola met kerst?
Ik hing vandaag kerstkransjes in de boom. Moest sommige ff vasthouden in mijn mond, 0 gehad
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
iemand oppertquote:
Ik opende dit topic: FEE / Welke chocola met kerst?
chocolade met sinaasappel . Blasfemie is dat.
quote:
Leuk joh, van je vioollesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat is het verschil met gewone cervelaat? De meeste winkels hebben ook flinterdunne cervelaat, dat vind ik nog best een oplossing als ik echt cervelaat wil...quote:
Ik heb altijd direct na mijn eten zo´n behoefte om me vol chocola/koekjes/zoetigheid te stoppen. En dat terwijl ik nooit echt toetjes heb gegeten na mijn avondeten. En ik gewoon prima genoeg heb gegeten.
Ik ga vandaag trouwens ook een x een lijstje doen, want het is wel netjes vandaag.
O: overnight oats met magere kwark, lijnzaad en diepvriesfruitmix
L: 3 vk boterhammen, 2 30+kaas, 1 met weightwatchers cervelaat (genant dat ik dat koop
T: 2 mandarijnen
D: hamburger gemaakt van een tartaartje op een hard broodje, met gebakken uien en een spiegeleitje. Daarbij een grote bak salade met champignons, paprika, tomaat, komkommer, klein beetje avocado en sla. Ow en ketchup en mosterd als burger-sausjes, rode wijn-vinaigrette als sladressing.
T: sowieso nog wel een mandarijntje of 2, misschien een choc chip cookie als m'n huisgenootje die nog heeft.quote:
[..]
Ik hing vandaag kerstkransjes in de boom. Moest sommige ff vasthouden in mijn mond, 0 gehad
Gisteren was de agv echt precies waar ik behoefte aan had. Zo bizar hoe je jaren van iets kunt gruwelen, om het dan opeens weer heel erg lekker te gaan vinden...
Vandaag eet ik alleen, dus D is een simpel broodje, maar toch...beter dan een zak friet.
O: 2 volkoren kapjes. 1 lv smeerkaas, 1 cervelaat. 250 gr. lv kwark, tl suiker.
T: Appel
L: 4 volkoren. 2 lv smeerkaas, 2 gehakt.
T: Pakje crackertjes met kopje bouillon.
D: 2 kampioentjes met zelfgemaakte tonijnsalade van tonijn op water, augurk, olijfjes en een klein beetje fritessaus, plakjes komkommer.
S: Uur paardrijden.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]Geen idee, ik val volledig voor de marketing truc van weightwatchers producten. Ze verkopen het alleen bij de Dirk en daar kom ik eens per 2 maanden, en dan koop ik het altijd, geen idee waarom eigenlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Wat is het verschil met gewone cervelaat? De meeste winkels hebben ook flinterdunne cervelaat, dat vind ik nog best een oplossing als ik echt cervelaat wil...
[..]
Gisteren was de agv echt precies waar ik behoefte aan had. Zo bizar hoe je jaren van iets kunt gruwelen, om het dan opeens weer heel erg lekker te gaan vinden...
Vandaag eet ik alleen, dus D is een simpel broodje, maar toch...beter dan een zak friet.
O: 2 volkoren kapjes. 1 lv smeerkaas, 1 cervelaat. 250 gr. lv kwark, tl suiker.
T: Appel
L: 4 volkoren. 2 lv smeerkaas, 2 gehakt.
T: Pakje crackertjes met kopje bouillon.
D: 2 kampioentjes met zelfgemaakte tonijnsalade van tonijn op water, augurk, olijfjes en een klein beetje fritessaus, plakjes komkommer.
S: Uur paardrijden.
Boh. Ik sleep me echt door de dagen heen en niet snaaien is best moeilijk
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ze verkopen het hier ook bij de Jumbo. Ga zo eens googlen wat het verschil isquote:
[..]
Geen idee, ik val volledig voor de marketing truc van weightwatchers producten. Ze verkopen het alleen bij de Dirk en daar kom ik eens per 2 maanden, en dan koop ik het altijd, geen idee waarom eigenlijk
Edit:
De Weight Watchers Cervelaat is een magere cervelaat, licht gekruid met een zeer lekkere smaak. Deze cervelaat bevat 50% minder vet dan normale cervelaat met 16,5g vet en 241 Kcal per 100g.
ProPointsŽ waarde: 1 per plakje
Gewone cervelaat volgens random website:
Calorieen in 100 gram
387.0
Vet
35.0
Maakt dus best wel verschil, maar ik vraag me dan toch af wat er in de WW cervelaat zit ipv vet. In die van Linera zit overigens nog minder vet en kcal's. In allebei zitten meer eiwitten dan in gewone cervelaat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Doorzetten! Het wordt vanzelf beter.quote:
Boh. Ik sleep me echt door de dagen heen en niet snaaien is best moeilijk
Ik baal stiekem, heb nog steeds mijn gewichtstoename van twee dagen anders eten er niet af. En eigenlijk is dat best k*t dat het voor mijn gevoel gewoon een week duurt voordat ik het weer weggewerkt heb.
Lijstje :
O : Magere kwark, Muesli, theelepelhoning
S : Fitnessen
L : 4x spelt. Dieethalvarine, pindakaas, muisjes, kalkoen filet, runderookvlees
T : 2x beschuit 20+ smeerkaas
D : Sperziebonen, aardappelen, kipfilet, jus, toetje
T : Denk niks, heb cursus
Morgen vet meting
O : Magere kwark, Muesli, theelepelhoning
S : Fitnessen
L : 4x spelt. Dieethalvarine, pindakaas, muisjes, kalkoen filet, runderookvlees
T : 2x beschuit 20+ smeerkaas
D : Sperziebonen, aardappelen, kipfilet, jus, toetje
T : Denk niks, heb cursus
Morgen vet meting
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Gisteren schreef ik een brief aan mezelf en heb ik bij uitgehuild. Het is klaar. Afgelopen.
Nu ga ik normaal doen. Ik wil niet dat het nog verder escaleert.
Lijstje:
O: 1 grote boterham met gebraden gehakt
L: 1 grote boterham + 1 zuurdesem (of een bak yoghurt met toebehoren)
T: Appel
D: AVG
T: glaasje fris
Ik weet dat het weinig is, maar ik heb het idee dat ik even moet resetten, ofzo.
uitgehuild. Het is klaar. Afgelopen. Nu ga ik normaal doen. Ik wil niet dat het nog verder escaleert.
Lijstje:
O: 1 grote boterham met gebraden gehakt
L: 1 grote boterham + 1 zuurdesem (of een bak yoghurt met toebehoren)
T: Appel
D: AVG
T: glaasje fris
Ik weet dat het weinig is, maar ik heb het idee dat ik even moet resetten, ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren heerlijk gegeten en gezellige avond gehad met vriendinnen.
Nu weer een paar dagen rustig aan met eten en drinken.
en gezellige avond gehad met vriendinnen.Nu weer een paar dagen rustig aan met eten en drinken.
ik heb aardappelpuree herontdekt
zo'n kilo zakje kruimige aardappelen, schillen, koken, stampen, klontje boter en melk
erbij smullen maar !!
met riblappen en 2 ons sperziebonen!
vandaag eens een poging tot zwemmen doen.. eens kijken of ik nog drijf!
EN na 3 jaar zijn de banden van mijn fiets weer eens opgepompt nu geen excuus meer ( straks even lampjes halen en een slot.. praktisch )
en nog 6 ons om de sinterklaas kilo's er weer af te hebben plus een beetje om met oud en nieuw nog steeds onder de 85 kilo te kunnen blijven zitten
we gaan er weer voor!
zo'n kilo zakje kruimige aardappelen, schillen, koken, stampen, klontje boter en melk
erbij smullen maar !!
met riblappen en 2 ons sperziebonen!
vandaag eens een poging tot zwemmen doen.. eens kijken of ik nog drijf!
EN na 3 jaar zijn de banden van mijn fiets weer eens opgepompt
nu geen excuus meer ( straks even lampjes halen en een slot.. praktisch )en nog 6 ons om de sinterklaas kilo's er weer af te hebben
plus een beetje om met oud en nieuw nog steeds onder de 85 kilo te kunnen blijven zitten we gaan er weer voor!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Geniet er van zou ik zeggenquote:
Ik ga zo even zondigen en broodjes met tonijnsalade eten
Ja, ga ik doenquote:
is mijn zonde ipv snoep haha, ik snoep bijna nooitAardappelpuree!quote:
ik heb aardappelpuree herontdekt
zo'n kilo zakje kruimige aardappelen, schillen, koken, stampen, klontje boter en melk
erbij smullen maar !!
met riblappen en 2 ons sperziebonen!
vandaag eens een poging tot zwemmen doen.. eens kijken of ik nog drijf!
EN na 3 jaar zijn de banden van mijn fiets weer eens opgepompt
en nog 6 ons om de sinterklaas kilo's er weer af te hebben
we gaan er weer voor!
Goed zo Barreltje
Dat is ook een beetje mijn streven dan zou ik slanker zijn dan de afgelopen 2 jaarwisselingen.
Dat is ook een beetje mijn streven
dan zou ik slanker zijn dan de afgelopen 2 jaarwisselingen.
Aardappels maken... dik!
Dus als je die 6 ons eraf wilt hebben raad ik je aan om de aardappelpuree te laten staan. De bonen en riblappen zijn wel top
Dus als je die 6 ons eraf wilt hebben raad ik je aan om de aardappelpuree te laten staan. De bonen en riblappen zijn wel top
Theelauw voor de ziel.
Er is volgens mij nog nooit iemand dik geworden van aardappels als diegene een normaal eetpatroon heeft.quote:
Aardappels maken... dik!
Dus als je die 6 ons eraf wilt hebben raad ik je aan om de aardappelpuree te laten staan. De bonen en riblappen zijn wel top
Klopt, maar aardappels (en brood, rijst en pasta) zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel. Deze pieken vormen een soort rush waardoor je steeds een nieuwe 'hit' nodig hebt. Snelle koolhydraten enzo, jwz. Als je dat spul laat staan vliegen er de eerste 2-3 weken zo'n 3 kilo af, als je op normaal gewicht bent.
Theelauw voor de ziel.
Dit is een paleo-aanhanger, die doen niet aan brood en aardappels.quote:
[..]
Er is volgens mij nog nooit iemand dik geworden van aardappels als diegene een normaal eetpatroon heeft.
Ik vind brood en aardappels veel te lekker om te laten staan en het gaat er nog steeds af, dus het zal wel meevallen hoe verschrikkelijk ze zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
bitch please
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En hoe gaat het na de eerste 2-3 weken? Er zijn maar weinig mensen in dit topic die een dieet volgen en daar in geloven.
Ja hey hoe kan dat dan!quote:
[..]
Dit is een paleo-aanhanger, die doen niet aan brood en aardappels.
Ik vind brood en aardappels veel te lekker om te laten staan en het gaat er nog steeds af, dus het zal wel meevallen hoe verschrikkelijk ze zijn.
Hier ook 30 kilo afgevallen met brood
en aardappels
Ik volg het nu 9 weken, en ben er erg happy mee. Het ligt niet echt in mijn aard om shit op te hemelen, maar dat heb ik dus wel met paleo. Dus kijk uit, hier komt promotieprietpraat:quote:
En hoe gaat het na de eerste 2-3 weken? Er zijn maar weinig mensen in dit topic die een dieet volgen en daar in geloven.
-Ik ben van 79 kilo naar 75 kilo gegaan (ik ben 1.87, dus was niet echt nodig maar mooie bijkomstigheid)
-Ik ben minder moe, ga niet meer direct op de bank zitten als ik thuis kom van werk.
-Ik slaap veel beter dan voorheen.
-Mijn huid is mega swagger.
-Ik ben een minder humeurige bitch geworden.
-Ik heb -wellicht niet helemaal daardoor- na 5 jaar van niks doen het sporten weer opgepakt.
-Ik eet mega lekker, elke dag ei met spek en tomaat als ontbijt allezz
/promotieprietpraat
Theelauw voor de ziel.
75 bij 1.87? Ga lekker naar de sportschool en een beetje spieren kweken!
Doet me een beetje hier aan denken:
Maar goed als het voor jou werkt fijn dat je je zo goed voelt. Maar met jouw gewicht weet je natuurlijk niet hoe het is om af te vallen als je morbide obesitas hebt.
Doet me een beetje hier aan denken:
Maar goed als het voor jou werkt
fijn dat je je zo goed voelt. Maar met jouw gewicht weet je natuurlijk niet hoe het is om af te vallen als je morbide obesitas hebt.
Het was ook maar een voorbeeld over mensen die hele groepen eten schrappen.quote:
Ik ben geen veganist, ik vreet moeilijk veel vlees.
Dan nog maken aardappels niet dik. Gewoon niet toegeven aan die 'hit' die je nodig hebt.quote:
Klopt, maar aardappels (en brood, rijst en pasta) zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel. Deze pieken vormen een soort rush waardoor je steeds een nieuwe 'hit' nodig hebt. Snelle koolhydraten enzo, jwz. Als je dat spul laat staan vliegen er de eerste 2-3 weken zo'n 3 kilo af, als je op normaal gewicht bent.
Teveel eten maakt dik, niet aardappels.
Of je wel of niet wilt afvallen met het paleo dieet maakt wel een behoorlijk verschil. Als je er niet mee wilt afvallen is het een prima leefstijl. Als je er wel mee wilt afvallen, dan lijkt het gewoon enorm op Atkins. Waar je prima mee afvalt, maar je gaat je er echt niet lekkerder door voelen.
Als je er niet mee wilt afvallen is het een prima leefstijl. Als je er wel mee wilt afvallen, dan lijkt het gewoon enorm op Atkins. Waar je prima mee afvalt, maar je gaat je er echt niet lekkerder door voelen.
Klopt, maar voedingsmiddelen zoals aardappels, brood, rijst en pasta zijn enorm calorierijk (en lekker) waardoor je er heel snel te veel van eet. Je eet namelijk nooit een aardappel, maar drie, en dat is veel te veel, al lijkt dat niet zo.quote:
[..]
Dan nog maken aardappels niet dik. Gewoon niet toegeven aan die 'hit' die je nodig hebt.
Teveel eten maakt dik, niet aardappels.
Theelauw voor de ziel.
Daarom moet je ook niet alles zonder na te denken in je smoel duwen.quote:
[..]
Klopt, maar voedingsmiddelen zoals aardappels, brood, rijst en pasta zijn enorm calorierijk (en lekker) waardoor je er heel snel te veel van eet. Je eet namelijk nooit een aardappel, maar drie, en dat is veel te veel, al lijkt dat niet zo.
Alles met mate
Een speklap kan je er ook geen 4 van op eten ook al zijn ze lekker. Of een hele zak chips etc.
Beetje onzin argument.
Klopt. het is geen afvaldieet, maar een leefstijldieet.quote:
Of je wel of niet wilt afvallen met het paleo dieet maakt wel een behoorlijk verschil.
Het woord dieet is afgeleid van het Griekse woord diatia, hetgeen zoveel betekent als "leefregel".
Theelauw voor de ziel.
Een speklap inderdaad niet, maar ik heb geen moeite met 6 boterhammen, daar zit het verschil.quote:
[..]
Daarom moet je ook niet alles zonder na te denken in je smoel duwen.
Alles met mate
Een speklap kan je er ook geen 4 van op eten ook al zijn ze lekker. Of een hele zak chips etc.
Beetje onzin argument.
Theelauw voor de ziel.
Ik heb geen moeite met een pak bacon en eieren als ontbijt. Maar je moet het toch echt niet eten als je wilt afvallen hoor.
Ligt er aan wat je verder de hele dag eet.quote:
Ik heb geen moeite met een pak bacon en eieren als ontbijt. Maar je moet het toch echt niet eten als je wilt afvallen hoor.
Maar zeker niet iets wat je elke dag als ontbijt moet eten inderdaad.
Dan is het inderdaad een perfect dieet voor jou, maar het past verder niet in dit topic.quote:
[..]
Een speklap inderdaad niet, maar ik heb geen moeite met 6 boterhammen, daar zit het verschil.
Met mensen met (morbide) obesitas en die andere 'problemen' met eten hebben.
Hier al -46 kilo inmiddels en ik eet elke dag 6 tot 8 sneden volkorenbrood... Ik ben gezond en niet continu strontchagrijnig, omdat ik geen pasta en brood meer mag eten.quote:Op woensdag 11 december 2013 11:45 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ja hey hoe kan dat dan!
Hier ook 30 kilo afgevallen met brood
Verder vind ik het jammer dat iemand die niet hoeft af te vallen, hier een leefstijl komt prediken. Je weet niet hoe het is voor mensen met (morbide) obesitas. Daar zit het probleem op een heel ander niveau dan 'geen pasta, rijst, aardappels en brood en al je problemen zijn opgelost' en 'niemand eet ooit één aardappel'. Ik dus wel, liefst een gepofte aardappel of een zoete aardappel. Gedachteloos aardappels in je mond stoppen werkt net zo min als gedachteloos spek en eieren in je mond stoppen.
Ik ben (nog steeds) van mening dat je een levensstijl moet vinden die gezond is, maar die je vooral de rest van je leven kunt volhouden. Voor mij is dat 5 tot 6 keer per dag iets eten, alles mogen, maar met mate en daarbij je gezond verstand gebruiken, verpakkingen lezen en aan beweging doen.
Zo, klaar met mijn preek, nu ga ik weer even werken!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ow ok excuses, dan zit ik inderdaad in het verkeerde topic te neuzen.
Edit: ik zie net bovenstaand bericht, nogmaals mijn excuses, ik wou alleen een steentje bijdragen, niet de vervelende betweter uithangen zonder problemen. En hulde voor je doorzettingsvermogen!
Edit: ik zie net bovenstaand bericht, nogmaals mijn excuses, ik wou alleen een steentje bijdragen, niet de vervelende betweter uithangen zonder problemen. En hulde voor je doorzettingsvermogen!
Theelauw voor de ziel.
Gadver, heb zin om te schransen
Gelukkig heb ik niks slechts bij me en geen geld om iets te kopen op school
Gelukkig heb ik niks slechts bij me en geen geld om iets te kopen op school
Haha, lief van je. De ietwat agressieve redenaties komen doordat er om de zoveel tijd iemand hier uit het niets een berichtje post wat neerkomt op "jullie fatties moeten gewoon ff ophouden met [insert voedselgroep] eten, zo moeilijk is het niet".quote:
Ow ok excuses, dan zit ik inderdaad in het verkeerde topic te neuzen.
Edit: ik zie net bovenstaand bericht, nogmaals mijn excuses, ik wou alleen een steentje bijdragen, niet de vervelende betweter uithangen zonder problemen. En hulde voor je doorzettingsvermogen!
Maar goed, tot zover mijn plan om 's ochtends op wat fatsoenlijkere tijden op te staan
. *gaap*Weegschaal was wel weer lief
. En ik bedacht me dat ik nog geen cheatdag heb ingepland deze week, en er (nog) helemaal geen behoefte aan heb ook. Dat terwijl er chips en truffels in de kast staan.
Hoewel ik geen aanhanger ben van die hele 'geen koolhydraten' school denk ik toch ook niet dat je alles wat ze roepen zondermeer kunt verwerpen. Het is bij mij ook wel degelijk zo dat ik na het eten van koolhydraten meer behoefte heb aan meer eten dan wanneer ik rustig aan doe met koolhydraten. Ik denk dat als ik het moet verklaren het komt omdat ik op de een of andere manier niet goed het verschil aanvoel tussen honger en vermoeidheid (door de suikerpiek) op die momenten.quote:
[..]
Dan nog maken aardappels niet dik. Gewoon niet toegeven aan die 'hit' die je nodig hebt.
Teveel eten maakt dik, niet aardappels.
Verder ben ik het 100% met Tink eens; wat voor ieder van ons opgaat is niet dat we een dieet kunnen volgen (waarschijnlijk kunnen we dat allemaal beter dan welke voorbijganger met een imaginair overgewicht van 2 kilo), maar het ombuigen van je levenstijl naar een waarin je gewicht je levensverwachting niet zwaar negatief beinvloed en het vastknopen van je veters niet gepland hoeft te worden.
115,4kg vanochtend trouwens. Nog 1 week en 4 ons te gaan. Gisteravond een handje casave-kroepoek maar afgebleven van de schaal cashew noten. Wat mij trouwens opvalt is hoe raar veel dikke mensen met eten omgaan. Er kwam een vriend van ons langs en die had een gast uit Frankrijk bij zich. Nou weet ik toevallig dat ze die dag na de lunch nog niet hadden gegeten, maar ze bleven bij hoog en bij laag volhouden dat ze geen trek hadden. En later zei de dikke van de twee iets in de richting van 'ik heb vandaag bijna niks gegeten'. Alsof het iets positiefs was, in plaats van een bewijs dat hij volstrekt onregelmatig eet en dat dat wel eens een van de redenen zou kunnen zijn dat hij 50 kilo extra meesjouwt.
HiZ, daar heb je gelijk in. Dat was ook mijn grootste probleem waarom ik dik was. Niets eten, en me dan aan het eind van de middag verliezen in croissantjes, chips, snoepjes en vette maaltijden. Niet gezond.
Geen aardappels en brood zou voor mij niet werken, simpelweg omdat ik niet zo graag slank wil zijn. Dat zijn offers die ik niet bereid ben te doen. Net als die enorme nutteloze tip die slanke health-freaks geven om lauw water met citroen te drinken. Als dat hetgeen is dat nodig is om slank te worden, dan was toch niemand meer dik geweest?
Ik baal, heb vanochtend enorme bak met overnight oats op, maar had onderweg naar m'n werk alweer trek. Slaat nergens op, maar Is wel irritant. Ik heb niets gesnaaid en heb net een omelet van 2 eieren met ham en kaas en 2 bruine boterhammen op met wat groenvoer erbij, dus nu zal het wel over zijn, maar frustrerend is het wel. Hallo lijf, overnight oats moet voldoende zijn om juist geeeeen trek te hebben!
Geen aardappels en brood zou voor mij niet werken, simpelweg omdat ik niet zo graag slank wil zijn. Dat zijn offers die ik niet bereid ben te doen. Net als die enorme nutteloze tip die slanke health-freaks geven om lauw water met citroen te drinken. Als dat hetgeen is dat nodig is om slank te worden, dan was toch niemand meer dik geweest?
Ik baal, heb vanochtend enorme bak met overnight oats op, maar had onderweg naar m'n werk alweer trek. Slaat nergens op, maar Is wel irritant. Ik heb niets gesnaaid en heb net een omelet van 2 eieren met ham en kaas en 2 bruine boterhammen op met wat groenvoer erbij, dus nu zal het wel over zijn, maar frustrerend is het wel. Hallo lijf, overnight oats moet voldoende zijn om juist geeeeen trek te hebben!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |