abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 26 november 2013 @ 10:35:45 #251
13456 AchJa
Shut up!!!
  dinsdag 26 november 2013 @ 10:36:33 #252
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133636018
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:35 schreef AchJa het volgende:

[..]

Maar, maar, maar het is min twee.... :'(
De vijand heeft electrische dekens om ze weer op te warmen fyi.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 26 november 2013 @ 10:38:24 #253
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133636058
Anyway, naar de sportschool nu 8-)
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_133636223
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:38 schreef ErwinRommel het volgende:
Anyway, naar de sportschool nu 8-)
Nooit verwacht dat jij dat hier ooit zou neerzetten.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
pi_133636574
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:38 schreef ErwinRommel het volgende:
Anyway, naar de sportschool nu 8-)


We weten wel waarom. :P
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
pi_133640134
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:32 schreef AchJa het volgende:

[..]

Met een zak over je kop, handen op de rug gebonden, knieën op een lineaal en keiharde ruis uit de speakers zal wel nog niet mogen... :')
Klopt, alleen blindoek en een druppel water die elke 2 sec op je kop valt
pi_133640157
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:36 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

De vijand heeft electrische dekens om ze weer op te warmen fyi.
1000LBS bp op mentale kracht he!!!
  dinsdag 26 november 2013 @ 13:16:06 #258
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133640215
quote:
12s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:59 schreef Cobra4 het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

We weten wel waarom. :P
^O^
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 26 november 2013 @ 13:17:03 #259
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133640249
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 10:44 schreef Thaboel het volgende:

[..]

Nooit verwacht dat jij dat hier ooit zou neerzetten.
Nee, serieus.
Ben er nu 6 dagen in de week mee bezig. 19 jaar afbraak moet weer opgebouwd worden :)
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_133640326
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 13:17 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

Nee, serieus.
Ben er nu 6 dagen in de week mee bezig. 19 jaar afbraak moet weer opgebouwd worden :)
welk programma volg je?
  dinsdag 26 november 2013 @ 13:19:31 #261
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133640341
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 13:14 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

1000LBS bp op mentale kracht he!!!
Uiteraard.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 26 november 2013 @ 13:20:25 #262
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133640365
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 13:19 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

welk programma volg je?
eerst een 20 stappenplan met cardio waarin je binnen een bepaalde hartslag moet blijven om de conditie op pijl te krijgen, daarnaast circuit-krachttraining. 2 uur per dag
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 26 november 2013 @ 13:35:18 #263
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133640872
Kut!!!
De bestelde taxi (RR) moet ik afzeggen. Behandelaar is door de griep gevelt :{
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_133641706
Awsome. Op een forum over Brabantse historie meld iemand dat hij waarschijnlijk het militair uniform van mijn overgrootvader heeft. Hij is militair arts geweest in zijn diensttijd, nog ver voor de oorlog.
Blood Sugar Sex Magik
pi_133642292
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 13:20 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

eerst een 20 stappenplan met cardio waarin je binnen een bepaalde hartslag moet blijven om de conditie op pijl te krijgen, daarnaast circuit-krachttraining. 2 uur per dag
goed bezig, dan ben je aardig sportief bezig ineens, 6x pw is niet niks
pi_133642863
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 14:07 schreef hoogvlieger het volgende:
Awsome. Op een forum over Brabantse historie meld iemand dat hij waarschijnlijk het militair uniform van mijn overgrootvader heeft. Hij is militair arts geweest in zijn diensttijd, nog ver voor de oorlog.
Dat zou tof zijn! ^O^
"Any officer who goes into action without his sword is improperly dressed." - "Mad Jack" Churchill DSO MC
pi_133643081
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 14:50 schreef Cobra4 het volgende:

[..]

Dat zou tof zijn! ^O^
Nu proberen meer info te achterhalen over zijn diensttijd en de oorlog, en mogelijk kijken of er wat met dat uniform geregeld kan worden.
Blood Sugar Sex Magik
  dinsdag 26 november 2013 @ 15:00:23 #268
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133643084
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 14:27 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

goed bezig, dan ben je aardig sportief bezig ineens, 6x pw is niet niks
Boh, valt me tot op heden nog best mee met de zwaarte en de frequentie. Straks weer naar de sportschool ff een uurtje maar.

Enige wat mij zorgen baart is het eten:

Vandaag heb ik op:
2 volkoren boterhammen met roomboter belegd met kaas en pindakaas
1 flinke kom volle yoghurt met aardbeien en suiker
1 snicker
2 bekers chocolademelk

Lunch:
1 banaan
Dikke plak van2cm eigengebakken volkoren brood met kaas en serranoham
Kom bosvruchtenijs met slagroom
1 beker chocolademelk

Diner en snacks vanavond weet ik nog niet. Maar echt veel is het niet.
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_133643182
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 15:00 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

Boh, valt me tot op heden nog best mee met de zwaarte en de frequentie. Straks weer naar de sportschool ff een uurtje maar.

Enige wat mij zorgen baart is het eten:

Vandaag heb ik op:
2 volkoren boterhammen met roomboter belegd met kaas en pindakaas
1 flinke kom volle yoghurt met aardbeien en suiker
1 snicker
2 bekers chocolademelk

Lunch:
1 banaan
Dikke plak van2cm eigengebakken volkoren brood met kaas en serranoham
Kom bosvruchtenijs met slagroom
1 beker chocolademelk

Diner en snacks vanavond weet ik nog niet. Maar echt veel is het niet.
Haal alle troep als ijs eruit en probeer gewoon minimaal 3000kcal aan gezonde troep naar binnen te stampen.
  dinsdag 26 november 2013 @ 15:06:53 #270
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133643278
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 15:03 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Haal alle troep als ijs eruit en probeer gewoon minimaal 3000kcal aan gezonde troep naar binnen te stampen.
Het moet ook leuk blijven :D
Afvallen hoef ik niet O+
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
pi_133643369
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 15:06 schreef ErwinRommel het volgende:

[..]

Het moet ook leuk blijven :D
Afvallen hoef ik niet O+
Dreambulk :p met je ijs lol van 3000kcal zal je niet afvallen nee
  dinsdag 26 november 2013 @ 15:12:11 #272
110987 ErwinRommel
De woestijnvos. Een legende.
pi_133643429
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 november 2013 15:09 schreef BredeBroeder het volgende:

[..]

Dreambulk :p met je ijs lol van 3000kcal zal je niet afvallen nee
Kcal tel ik niet, als het maar omgezet gaat worden naar spier ipv vet :7
Vulneratus nec Victus The Spirit Will Never Leave Us.
  dinsdag 26 november 2013 @ 15:28:35 #273
168777 Rave_NL
Obey the Dance Commander!
pi_133643885
Wat is BB toch een wijze knaap voor zijn leeftijd.
Cobra4: "Twijfelen aan de kennis van Rave. :')
EllaN: Rave IS een parel. Mijn parel. Onze parel O+. Voor altijd.
Amphibisch getraind voor het zinkende [DEF]-schip
  dinsdag 26 november 2013 @ 15:37:21 #274
304498 Nibb-it
Dirc die maelre
pi_133644141
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 14:07 schreef hoogvlieger het volgende:
Awsome. Op een forum over Brabantse historie meld iemand dat hij waarschijnlijk het militair uniform van mijn overgrootvader heeft. Hij is militair arts geweest in zijn diensttijd, nog ver voor de oorlog.
Pics?
pi_133644158
quote:
0s.gif Op dinsdag 26 november 2013 15:37 schreef Nibb-it het volgende:

[..]

Pics?
Heb ik nog niet. Ga nu met mijn vader aan de slag om meer info en foto's te achterhalen.
Blood Sugar Sex Magik
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')