SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Haha thx, moet 't meeste aan DL gaan werken denk, BP moest ik die dag al verplicht 120 herhalingen met 40KG doen dus dit was meer ff alleen voor het filmpje.quote:Op woensdag 20 november 2013 22:09 schreef Snakey het volgende:
[..]
Oeps, excuses. Jouw squat ziet er stukken beter uit.
Wat bedoel je eigenlijk met onderarmen 90 graden ten opzichte van de bar>?
2x 10 2x5? of bedoel je dat niet?quote:Op woensdag 20 november 2013 22:11 schreef Yuri_Boyka het volgende:
BredeBroeder, welke platen heb je daar op je stang bij het deadliften?
Pak eens platen die net zo groot zijn als 20 kg platen. Dan ligt de stang wat hoger wat ook beter voor je vorm is.quote:
[..]
2x 10 2x5? of bedoel je dat niet?
If not now, then when.
deadlift moet je idd echt aan gaan werken voor goede vorm qua rug ook zeker.quote:
voor squats zou ik je aanraden pause squats te doen, 3 sec in the hole blijven zitten en dan explosief omhoog komen.. leer je meer balans te vinden, zie namelijk dat je af en toe schommelt op je voeten.
Voor de rest zou ik die cameraman zijn schedel inslaan met een 20kg schijf en zijn lichaam dumpen bij de lokale turkse slager.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Dan moet ik beginnen met 60KG DLquote:
[..]
Pak eens platen die net zo groot zijn als 20 kg platen. Dan ligt de stang wat hoger wat ook beter voor je vorm is.
He, ik wist niet dat jij ook hier zatquote:
[..]
Dan moet ik beginnen met 60KG DL
of je legt schijven onder je 10kg plates, zodat het hoger ligt.quote:
[..]
Dan moet ik beginnen met 60KG DL
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Als die enkel breekt breekt er eigenlijk een bout die de voet met het ´scheenbeen´ verbind. Wat op zich een probleem is in de zin dat je een losse enkel hebt waardoor je amper nog kan lopen. De eerste keer dat het me gebeurde liep ik een discotheek binnen ergens in Griekenland. En toen ik met een maatje op de plee ging kijken wat er aan de hand was viel het licht op het hele eiland uit...quote:
[..]
Lol, enkel breken. Klinkt pijnlijk, totdat ik me bedacht dat je het natuurlijk over je prothese enkel had, waar je - neem ik aan - vrijwel niks van voelt.
Maar op zich kan die prothese redelijk veel hebben. Je had toch ook ooit eens onderzoek gedaan naar nog sterkere protheses; is daar nog wat uitgekomen?
Ik heb inderdaad onderzoek geprobeerd te doen, maar m´n prothesemaker zegt dat de prothese die ik nu heb betrouwbaar is. Zodra ik tegen de 180 kilo DL zal ik het nog eens vragen.
quote:
[..]
He, ik wist niet dat jij ook hier zat
mijn hele lichaam "voelt" na zwaar deadliften ... wat is last?quote:
Krijgen jullie geen last van jullie vingers tijdens en na de Deadlift?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Nee, want je vorm moet eerst beter.quote:
[..]
Dan moet ik beginnen met 60KG DL
Vaak heb je bij gyms lichtere platen met dezelfde afmetingenquote:
[..]
of je legt schijven onder je 10kg plates, zodat het hoger ligt.
If not now, then when.
quote:
Voor de rest zou ik die cameraman zijn schedel inslaan met een 20kg schijf en zijn lichaam dumpen bij de lokale turkse slager.
Inderdaad.
beetje dit idee kreeg ik erbijquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Over een paar weken dus.quote:Op woensdag 20 november 2013 22:18 schreef Snakey het volgende:
Zodra ik tegen de 180 kilo DL zal ik het nog eens vragen.
If not now, then when.
Ow shit.quote:Op woensdag 20 november 2013 22:22 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
beetje dit idee kreeg ik erbij
Mwah. Ik ben vanaf volgende week een maand op vakantie in Nieuw Zeeland. En nog geen enkel duidelijk idee over wanneer ik in een gym ben.quote:
Op Ik kan wel de pas van m´n schoonbroer gebruiken, maar alleen als ik in Auckland ben, wat een week is ongeveer.
Godverdomme, tranen van het lachen.quote:
[..]
beetje dit idee kreeg ik erbij
Hoe die gozer het rack uitloopt met zijn futiel trillend lichaampje, zyzz faggotfan die "Git sum. Go black man." schreeuwt en vervolgens de fail. Net alsof het allemaal gespeeld is.10/10
If not now, then when.
Als ik naar Australië zou gaan, dan zou ik ook nog geen idee hebben. Enjoy, right.quote:
[..]
Mwah. Ik ben vanaf volgende week een maand op vakantie in Nieuw Zeeland. En nog geen enkel duidelijk idee over wanneer ik in een gym ben.
Ik kan wel de pas van m´n schoonbroer gebruiken, maar alleen als ik in Auckland ben, wat een week is ongeveer.
If not now, then when.
Holy shit. Dan Green is op de squat gewoon 10 lbs sterker dan op de deadlift.
If not now, then when.
60kg Deadlift moet voor zelfs een beginner met goede vorm nog wel te doen zijn.quote:
[..]
Dan moet ik beginnen met 60KG DL
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Yes.quote:
Tel je de sluitingen bij een rep eigenlijk mee in het gewicht? Is toch 5KG
Aanbod voor de trx staat nog, kan er toch niks nee doen tot half januari op zn vroegstquote:
[..]
Mwah. Ik ben vanaf volgende week een maand op vakantie in Nieuw Zeeland. En nog geen enkel duidelijk idee over wanneer ik in een gym ben.
Ik kan wel de pas van m´n schoonbroer gebruiken, maar alleen als ik in Auckland ben, wat een week is ongeveer.
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
die gebruiken we nooitquote:
Tel je de sluitingen bij een rep eigenlijk mee in het gewicht? Is toch 5KG
Eindelijk, 3 trainingen achter elkaar +5 op mijn bench, lijkt structureel te zijn dus. Kippenborstje begint eindelijk wat sterker te worden. Dit plateau zat ik vorig jaar ook al 
Normaal gesproken vind ik aan borst trainen geen ene hol aan, maar nu viel het mee
Na berichten van afgelopen dagen meteen weer eens heel bewust knieën naar pr buiten geduwd tijdens squat en legpress. Kom niet veel verder, maar voelde goed de boel op spanning gezet worden.
Normaal gesproken vind ik aan borst trainen geen ene hol aan, maar nu viel het mee
Na berichten van afgelopen dagen meteen weer eens heel bewust knieën naar pr buiten geduwd tijdens squat en legpress. Kom niet veel verder, maar voelde goed de boel op spanning gezet worden.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik stuur je morgen een DM. Ik lig nu op een kindle, een DM sturen is zo goed als onmogelijk...quote:Op woensdag 20 november 2013 23:24 schreef fathank het volgende:
[..]
Aanbod voor de trx staat nog, kan er toch niks nee doen tot half januari op zn vroegst
misschien moet je er even afgaanquote:
[..]
Ik stuur je morgen een DM. Ik lig nu op een kindle, een DM sturen is zo goed als onmogelijk...
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
M'n vingers niet echt, m'n handen wel, vooral wanneer ik magnesium heb gebruikt, hele hand is naar de klote dan.quote:
Krijgen jullie geen last van jullie vingers tijdens en na de Deadlift?
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
