LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
En nu koffie... 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het stimuleert me momenteel ècht om vaak naar buiten te gaanquote:Op woensdag 6 november 2013 11:16 schreef Sarabi het volgende:
Ook maar eens runkeeper gedownload. Met doelen werken is altijd fijn.
Zeker nu ik echt bijna mijn doel heb behaald
disclaimer
Dat hoeft inderdaad niet, maar de kans is niet groot dat jij een uitzonderlijk geval bent met een enorm laag BMR. Als dat wel het geval is wordt het tijd je schildklier te laten checken of in ieder geval een bezoekje aan de huisarts te brengen. Ook met een lager BMR kan je nog steeds afvallen, zeker met 800kcal per dag. Qua vocht vasthouden zie je dan de eerste week misschien geen verschil, maar na twee weken ongetwijfeld. Tenzij je verkeerd telt.quote:
[..]
Dat suggereert dat je lichaam in rusttoestand altijd dezelfde hoeveelheid energie gebruikt. En dat is dus domweg niet waar.
Maar sowieso is 800kcal geen goed idee.
Gewoon 500 onder je onderhoud gaan zitten. Als jouw BMR laag is, dan heb je een lager onderhoud, maar het principe blijft hetzelfde. Aan jou om erachter te komen wanneer je een hoeveelheid hebt gevonden waarmee je een halve kilo tot een kilo per week afvalt.
Ik eet elke morgen 500 gram (wat er echt wel in gaat!) voordat ik naar m'n werk ga en als ik dan thuis kom (2 a 3 uur later) barst ik van de honger. Mijn maag is monster.quote:
Een pond kwark zou ik echt niet weg krijgen trouwens. Zit al te vechten met de 225gr bij mijn ontbijt
Gooi je er dan wel iets doorheen of eet je het gewoon rauw?quote:
[..]
Ik eet elke morgen 500 gram (wat er echt wel in gaat!) voordat ik naar m'n werk ga en als ik dan thuis kom (2 a 3 uur later) barst ik van de honger. Mijn maag is monster.
disclaimer
Rauwe kwark
Ik zit hier bij een of ander vaag bandencentrum warme chocomel te drinken. Ik durfde de thee niet aan maar de choco is echt geniaal lekker. Mijn vader heeft geregeld dat ze een nieuwe accu in mn auto zetten maar ze weten van niets. Ben benieuwd...
Ik zit hier bij een of ander vaag bandencentrum warme chocomel te drinken. Ik durfde de thee niet aan maar de choco is echt geniaal lekker. Mijn vader heeft geregeld dat ze een nieuwe accu in mn auto zetten maar ze weten van niets. Ben benieuwd...
Spoilers!
Rauwquote:Op woensdag 6 november 2013 11:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Gooi je er dan wel iets doorheen of eet je het gewoon rauw?
Maar ik eet er altijd nog wel een stukje fruit bij (kiwi, banaan)
En als je wat minder kwarkt (een halve emmer, bijvoorbeeld) en er dan wat muesli doorheen mikt? Dat lijkt me wat substantieler qua maagvullingquote:
[..]
Rauw
Maar ik eet er altijd nog wel een stukje fruit bij (kiwi, banaan)
disclaimer
Heb ik ook al een tijd gedaan, werkte ook niet..quote:
[..]
En als je wat minder kwarkt (een halve emmer, bijvoorbeeld) en er dan wat muesli doorheen mikt? Dat lijkt me wat substantieler qua maagvulling
Ik word ook altijd wakker met honger.
Terwijl ik 's avonds wel gewoon normaal eet. Het is ook niet dat m'n maag is opgerekt want ik ben dik geworden door chips en snoep en niet door te veel opscheppen.
Heb trouwens ook alleen maar 's morgens honger hoor. Als ik 's middags eet ben ik wel gewoon normaal vol.
quote:Op woensdag 6 november 2013 11:35 schreef Brighteyes het volgende:
Hohop! In de stromende regen 6km hardlopen!
580kcal!
disclaimer
quote:
Hohop! In de stromende regen 6km hardlopen!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Godsamme, al voor de derde dag op rij dat het om 12:00 begint te regenen hier voor de rest van de dag Mijn lunchwandeling
Mijn lunchwandeling
disclaimer
BE! Heldin!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
BE is een stoertje. Ik moet vanavond oppassen tijdens mijn WW tijdstip. En ik ben vorige week ook niet geweest. Dus ik ga zo gewoon op een random tijdstip om me te laten wegen (dat kan want ik ga in de WW winkel en daar kun je altijd binnenlopen voor wegen), anders gaat het helemaal mis hier (kop in het zand enzo). Ik denk dat er wel een kilootje aan is :s, want ik ben stout geweest. Maar ontkennen heeft geen zin, gewoon de feiten onder ogen zien!
ja jij hebt echt superveel gelopenquote:
[..]
Het stimuleert me momenteel ècht om vaak naar buiten te gaan
Zeker nu ik echt bijna mijn doel heb behaald
ik ga nu voor 50km voor het eind van het jaar
Goed dat je wel gaat dan!quote:
BE is een stoertje. Ik moet vanavond oppassen tijdens mijn WW tijdstip. En ik ben vorige week ook niet geweest. Dus ik ga zo gewoon op een random tijdstip om me te laten wegen (dat kan want ik ga in de WW winkel en daar kun je altijd binnenlopen voor wegen), anders gaat het helemaal mis hier (kop in het zand enzo). Ik denk dat er wel een kilootje aan is :s, want ik ben stout geweest. Maar ontkennen heeft geen zin, gewoon de feiten onder ogen zien!
Tijd om het tij te keren. 
***
Stoer hoor! En misschien valt het mee!quote:
BE is een stoertje. Ik moet vanavond oppassen tijdens mijn WW tijdstip. En ik ben vorige week ook niet geweest. Dus ik ga zo gewoon op een random tijdstip om me te laten wegen (dat kan want ik ga in de WW winkel en daar kun je altijd binnenlopen voor wegen), anders gaat het helemaal mis hier (kop in het zand enzo). Ik denk dat er wel een kilootje aan is :s, want ik ben stout geweest. Maar ontkennen heeft geen zin, gewoon de feiten onder ogen zien!
Ik negeerde buienalarm, ben gaan lopen en.... heb zes druppels op mijn dak gehad
disclaimer
BE, bikkel.
K had via vakantie veilingen een cavitatie behandeling "gewonnen".
Soort liposuctie maar dan met ultrasound.
Ik ben beurs..
K had via vakantie veilingen een cavitatie behandeling "gewonnen".
Soort liposuctie maar dan met ultrasound.
Ik ben beurs..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
BE, bikkel.
K had via vakantie veilingen een cavitatie behandeling "gewonnen".
Soort liposuctie maar dan met ultrasound.
Ik ben beurs..Is dit een been?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er niet al te gezond uit
disclaimer
Ja, misschien valt het mee, dat kan. Maar ik denk het niet. Maar goed, je moet eens het tij keren en nu is de tijd. Heb gewoon beetje moeite denk ik met het wisselende weer, met een nieuw huisgenootje waar verleidingen bij horen (ze houdt heel erg van blauwe kaas dus daar staat een stuk van in de koelkast waar ik dan toch snel een beetje van snoep) en gewoon van algeheel eventjes-geen-zin-meer-in-afvallen. Ik deed zelfs suiker in mijn latte van de week, omdat ik daar opeens intens zin in had. En ik heb nooit suiker in mijn koffie gedronken (het was ook niet lekkerquote:
[..]
Stoer hoor! En misschien valt het mee!
Ik negeerde buienalarm, ben gaan lopen en.... heb zes druppels op mijn dak gehad
)
quote:
BE, bikkel.
K had via vakantie veilingen een cavitatie behandeling "gewonnen".
Soort liposuctie maar dan met ultrasound.
Ik ben beurs..Ai!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb ook zo'n behandeling liggen. Moet nog een afspraak maken, deed het zeer? En deden ze maar 1 plek?***
yep.. links. Rechts is iets minder.quote:
[..]
Is dit een been?
Ziet er niet al te gezond uit
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
da's dan wel jammerquote:
[..]
Ja, misschien valt het mee, dat kan. Maar ik denk het niet. Maar goed, je moet eens het tij keren en nu is de tijd. Heb gewoon beetje moeite denk ik met het wisselende weer, met een nieuw huisgenootje waar verleidingen bij horen (ze houdt heel erg van blauwe kaas dus daar staat een stuk van in de koelkast waar ik dan toch snel een beetje van snoep) en gewoon van algeheel eventjes-geen-zin-meer-in-afvallen. Ik deed zelfs suiker in mijn latte van de week, omdat ik daar opeens intens zin in had. En ik heb nooit suiker in mijn koffie gedronken (het was ook niet lekker :P)
disclaimer
ik heb mijn bovenbenen laten doen. Dat deed behoorlijk zeer. Eerst met een platte schijf en toen ging ze los met 3 van die stompe bollen..quote:
[..]
Ai!
Ik heb ook zo'n behandeling liggen. Moet nog een afspraak maken, deed het zeer? En deden ze maar 1 plek?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ik heb nu een visual van een soort Rotex die op je been wordt gezetquote:
[..]
ik heb mijn bovenbenen laten doen. Dat deed behoorlijk zeer. Eerst met een platte schijf en toen ging ze los met 3 van die stompe bollen..
disclaimer
Hoe werkt dat dan Vicky? Gaat er echt vet weg, of maken ze het gebied minder hobbelig? Klinkt best heftig!
Zo'n ding maar dan mer 3 punt dingen
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Het idee is dat het vet lostrillen met geluidsgolven waardoor het makkelijker door je lichaam afgebroken kan worden.quote:
Hoe werkt dat dan Vicky? Gaat er echt vet weg, of maken ze het gebied minder hobbelig? Klinkt best heftig!
Normaal kosten die behandelingen 250 euro per keer, natuurlijk heb je meerdere behandelingen nodig.
Ik heb mijn behandeling voor 2 euro gewonnen op vakantieveilingen, plus 5 euro kosten.
Voor 7 euro wilde ik die BS wel aanhoren, maar als ik zo Vicky d'r benen zie!
Was jij ook in Arnhem Vicky?
Ik zou heel graag de binnenkant van mijn knieeen gedaan willen hebben.
***
Dat klinkt wel interessant, want dan kun je dus vet verlies meer op een speciaal gebied focussen?quote:
[..]
Het idee is dat het vet lostrillen met geluidsgolven waardoor het makkelijker door je lichaam afgebroken kan worden.
Normaal kosten die behandelingen 250 euro per keer, natuurlijk heb je meerdere behandelingen nodig.
Ik heb mijn behandeling voor 2 euro gewonnen op vakantieveilingen, plus 5 euro kosten.
Voor 7 euro wilde ik die BS wel aanhoren, maar als ik zo Vicky d'r benen zie!
Was jij ook in Arnhem Vicky?
Ik zou heel graag de binnenkant van mijn knieeen gedaan willen hebben.
Ja, dat lijkt me wel. Net als liposuctie kan je aangeven welke delen je graag behandeld zou willen hebben. Alleen zou ik er nooit 250 euro voor overhebben.
***
Trouwens, mijn brood voor ontbijt smaakte net alsof het gefrituurd was. Zo'n zoetige oliebollensmaak. Eerst dacht ik dat het aan mijn boterham met hummus lag, want heb andere hummus dan normaal, maar de boterham met kaas erna smaakte net zo! Heel raar. Het is gewoon een twents donker volkoren van de AH, wat ik heel regelmatig eet!
Weet iemand misschien hier wat dit is?
Onze honden waren net aan het vechten op onze oprit (200 meter verderop) dus ik een sprint trekken om ze natuurlijk zo snel mogelijk los te halen. Toen weer 200 meter sprinten om er eentje in huis te gooien zodat ze niet weer gingen vechten.
Maar als ik dat doe doet mijn keel echt heel zeer. Allemaal slijm heb ik dan. Ik moet ook echt 15 minuten op adem komen en het doet allemaal pijn van binnen. Nu is het ongeveer een half uur geleden maar als ik diep adem haal hoor ik ook allemaal nog slijm zitten en voelt m'n keel heel ruw aan.
Ik heb dit altijd al gehad, eerder bij gym had ik ook altijd er last van bijvoorbeeld met spellen waar je ineens moest rennen.
Mijn conditie is op zich best goed en ik heb er ook geen last van als ik al 10 minuten hardloop/fiets ofzo. Het is alleen als ik vanuit stilstaand ineens hard moet rennen/fietsen.
Heb al wat op internet gezocht maar daar komt een heleboel op roken uit wat ik dus niet doe..
Onze honden waren net aan het vechten op onze oprit (200 meter verderop) dus ik een sprint trekken om ze natuurlijk zo snel mogelijk los te halen. Toen weer 200 meter sprinten om er eentje in huis te gooien zodat ze niet weer gingen vechten.
Maar als ik dat doe doet mijn keel echt heel zeer. Allemaal slijm heb ik dan. Ik moet ook echt 15 minuten op adem komen en het doet allemaal pijn van binnen. Nu is het ongeveer een half uur geleden maar als ik diep adem haal hoor ik ook allemaal nog slijm zitten en voelt m'n keel heel ruw aan.
Ik heb dit altijd al gehad, eerder bij gym had ik ook altijd er last van bijvoorbeeld met spellen waar je ineens moest rennen.
Mijn conditie is op zich best goed en ik heb er ook geen last van als ik al 10 minuten hardloop/fiets ofzo. Het is alleen als ik vanuit stilstaand ineens hard moet rennen/fietsen.
Heb al wat op internet gezocht maar daar komt een heleboel op roken uit wat ik dus niet doe..
Ik denk (door gewoon na te denken en niet gebaseerd op enige kennis hoor), dat het komt omdat je vanuit stilstand naar hard rennen gaat ipv met een redelijke warming up, en daardoor verkeerd ademhaalt. En als je in de sportschool bent faseer je dat, en dan gaat het beter.
Ik was in Rdam.quote:
[..]
Het idee is dat het vet lostrillen met geluidsgolven waardoor het makkelijker door je lichaam afgebroken kan worden.
Normaal kosten die behandelingen 250 euro per keer, natuurlijk heb je meerdere behandelingen nodig.
Ik heb mijn behandeling voor 2 euro gewonnen op vakantieveilingen, plus 5 euro kosten.
Voor 7 euro wilde ik die BS wel aanhoren, maar als ik zo Vicky d'r benen zie!
Was jij ook in Arnhem Vicky?
Ik zou heel graag de binnenkant van mijn knieeen gedaan willen hebben.
Kreeg ook al tehoren datijn putjes nog wel 3 behandelingen nodig hadden. Dan 2 voor de binnenkant en nog eens 2 voor mijn benen van top tot teen.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
ja, natuurlijk zeggen ze datquote:
[..]
Ik was in Rdam.
Kreeg ook al tehoren datijn putjes nog wel 3 behandelingen nodig hadden. Dan 2 voor de binnenkant en nog eens 2 voor mijn benen van top tot teen.
Ik geloof daar totaal niet in
disclaimer
Het ziet er vooral heel pijnlijk uit, en volgens mij is het ook niet bewezen dat het iets doet. Ik bedoel, als ze zo hard raggen dat je bloedvaatjes knappen, kan dat toch niet goed zijn?
Anderhalve week buiten de lijntjes eten en ik ben exact gelijk gebleven! Ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik niet echt een realistisch beeld van 'heel erg stout' meer heb, want ik heb in totaal anderhalve reep chocola gehad in die tijd, een x afhaalnasi na een dat keihard werken en iets meer kaas dan ik gewoonlijk eet. En een zakje suikervrije dropjes. En dat is kennelijk precies teveel zodat ik gelijk blijf.
Ik ga wel proberen terug in de zone te komen, in ieder geval de komende 2 weken. Al ga ik deze week wrslk wel 2x aan het bier, maar ga verder wel gewoon eten dan.
Als lunch twee stukjes pizza op weer een dagje geklust bij mijn ouders.
Zometeen een uur danstraining en dan later vanavond nog paella.
weer een dagje geklust bij mijn ouders.Zometeen een uur danstraining en dan later vanavond nog paella.
Even op die discussie van vanochtend. Ik heb in mijn leven twee keer een flink gewicht verloren. De eerste keer ongeveer 35 kg, waardoor mijn gewicht omlaag ging naar 72kg waar het toen ook pakweg 5 jaar is gebleven totdat ik keihard tegen een burnout aanliep en vervolgens binnen 6 maanden 50 kg ben aangekomen.
De tweede keer ben heb ik mijn gewicht over een periode van 8 maanden omlaag gebracht van 140 naar 100. Toen had ik de pech dat ik bij een kleine operatie een bacteriële infectie opliep waardoor ik een paar maanden niet kon lopen en mijn gewicht binnen de kortste keren weer omhoogschoot naar 125.
In beide gevallen heb ik heel bewust ervaren dat ik niet afviel als ik mijn dieet niet zwaar ondersteunde door meer te bewegen. De hoeveelheid die ik at leek nauwelijk verband te houden met mijn gewichtsverlies. Kleine toenames in activiteit (lopen-meer lopen-harder lopen) hadden echter altijd dramatische verschillen tot gevolg. Alleen weinig eten daarentegen had tot gevolg dat ik koude handen en voeten kreeg, een smerige smaak in mijn mond en op de weegschaal géén verschil.
Nou kunnen de wijsneuzen hier mij gaan vertellen dat dat niet waar is, of weer gaan zitten miepen over een citroensapkuur die ik ooit 30 jaar geleden heb gedaan en hier als voorbeeld heb gegeven dat energie in != energie uit, maar feit blijft dat het bij mij in de praktijk, niet in theorie zo werkt.
Maar als iemand me wil vertellen dat wat ik aan den lijve heb meegemaakt niet kan, be my guest, ik ben heel goed in het niet meer ingaan op getrol.
De tweede keer ben heb ik mijn gewicht over een periode van 8 maanden omlaag gebracht van 140 naar 100. Toen had ik de pech dat ik bij een kleine operatie een bacteriële infectie opliep waardoor ik een paar maanden niet kon lopen en mijn gewicht binnen de kortste keren weer omhoogschoot naar 125.
In beide gevallen heb ik heel bewust ervaren dat ik niet afviel als ik mijn dieet niet zwaar ondersteunde door meer te bewegen. De hoeveelheid die ik at leek nauwelijk verband te houden met mijn gewichtsverlies. Kleine toenames in activiteit (lopen-meer lopen-harder lopen) hadden echter altijd dramatische verschillen tot gevolg. Alleen weinig eten daarentegen had tot gevolg dat ik koude handen en voeten kreeg, een smerige smaak in mijn mond en op de weegschaal géén verschil.
Nou kunnen de wijsneuzen hier mij gaan vertellen dat dat niet waar is, of weer gaan zitten miepen over een citroensapkuur die ik ooit 30 jaar geleden heb gedaan en hier als voorbeeld heb gegeven dat energie in != energie uit, maar feit blijft dat het bij mij in de praktijk, niet in theorie zo werkt.
Maar als iemand me wil vertellen dat wat ik aan den lijve heb meegemaakt niet kan, be my guest, ik ben heel goed in het niet meer ingaan op getrol.
Medisch wonder... Nee, zonder gekheid, doe vooral waar jezelf zin in hebt, maar post gewoon niet als je geen zin hebt in reactie.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat dus.quote:Op woensdag 6 november 2013 18:33 schreef Sjeen het volgende:
Medisch wonder... Nee, zonder gekheid, doe vooral waar jezelf zin in hebt, maar post gewoon niet als je geen zin hebt in reactie.
Je bent alleen maar bezig om de hele tijd te vertellen dat het niet klopt wat een ander zegt.
Misschien dat we er over een tijd wel achter komen dat er meerdere subtypen van dikte zijn met hun eigen behandeling, he.
Ik merk bij mezelf bijvoorbeeld dat bewegen juist weer minder belangrijk lijkt dan eten. Ik heb een tijd goed bewogen maar geen kcal geteld: niets eraf. Als ik goed eet maar niet beweeg: wél gewicht eraf. In ieder geval werkt het de afgelopen zomer zo. Misschien slaat het op gegeven moment om, als ik een kritieke grens bereik waardoor puur kcal tellen en een beetje fietsen/lopen niet meer werkt... (ik vrees van wel)
Anyway ik hou eet-zondes, bewegingen en gewicht bij, dus als ik straks dun ben zal ik wel wat regressies uitvoeren en het ultieme oordeel geven (voor mij).
Ik merk bij mezelf bijvoorbeeld dat bewegen juist weer minder belangrijk lijkt dan eten. Ik heb een tijd goed bewogen maar geen kcal geteld: niets eraf. Als ik goed eet maar niet beweeg: wél gewicht eraf. In ieder geval werkt het de afgelopen zomer zo. Misschien slaat het op gegeven moment om, als ik een kritieke grens bereik waardoor puur kcal tellen en een beetje fietsen/lopen niet meer werkt... (ik vrees van wel)
Anyway ik hou eet-zondes, bewegingen en gewicht bij, dus als ik straks dun ben zal ik wel wat regressies uitvoeren en het ultieme oordeel geven (voor mij).
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Maarja wat is goed bewegen? Daar zal ook iedereen een andere betekenis aan hangen. Net zoals gezond of goed eten. Vergelijken blijft altijd moeilijk.
Whateverquote:
[..]
Dat dus.
Je bent alleen maar bezig om de hele tijd te vertellen dat het niet klopt wat een ander zegt.
Met bewegen/sporten erbij moet je ook niet de fout gaan maken om je alleen maar op gewichtsverlies te blijven focussen. Spieropbouw, vetpercentage dat naar beneden gaat, centimeters krimpen > dat zijn ook meetbare punten waar je op zou moeten letten.
En HiZ, ik mag voor jou hopen dat je een levensstijl kunt vinden waarmee je kunt voorkomen dat je weer aankomt nadat je bent afgevallen. Dat lijkt mij momenteel belangrijker onderhand dan het gewicht al verliezen.
En HiZ, ik mag voor jou hopen dat je een levensstijl kunt vinden waarmee je kunt voorkomen dat je weer aankomt nadat je bent afgevallen. Dat lijkt mij momenteel belangrijker onderhand dan het gewicht al verliezen.
Ik ben ook wel wat aangekomen toen ik door mijn rugaids lange tijd plat lag, maar voor 25 kilo in een paar maanden moet je echt stevig dooreten hoor. Dat is echt niet alleen door niet lopen er bij gekomen.
disclaimer
Natuurlijk is dat veel belangrijker, wat ook de reden is dat ik al die korte termijn 'tips' gewoon negeerquote:Op woensdag 6 november 2013 19:16 schreef douche-eendje het volgende:
Met bewegen/sporten erbij moet je ook niet de fout gaan maken om je alleen maar op gewichtsverlies te blijven focussen. Spieropbouw, vetpercentage dat naar beneden gaat, centimeters krimpen > dat zijn ook meetbare punten waar je op zou moeten letten.
En HiZ, ik mag voor jou hopen dat je een levensstijl kunt vinden waarmee je kunt voorkomen dat je weer aankomt nadat je bent afgevallen. Dat lijkt mij momenteel belangrijker onderhand dan het gewicht al verliezen.
Spruiten, ik eet die dingen enkel met spek of kaas en dan nog maar 5 ofzo Ik heb een salade met eend gegeten 
Ik heb een salade met eend gegeten
Ik weet van niksquote:
Ik heb een salade met eend gegeten
Ik had auberginecurry.
Je was althans lekker malsquote:Op woensdag 6 november 2013 19:44 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik weet van niks
ik had jachtschotel
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Zuurkool hier, de spruitjes zijn vrijdag aan de beurt. Ik hou van spruitjes!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik had weer een prima dag!! Heerlijkheid! Keurig gegeten, lekker bewogen, megabolus. All is well
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mega-bak sla m tomaatjes, paprika, walnoten, roquefort, bieslook, balsamico en olie.
En daarbij 2 mueslibroodjes m kaas.
Morgen dagje sauna m mijn zus.
En daarbij 2 mueslibroodjes m kaas.
Morgen dagje sauna m mijn zus.
***
Ik heb vega wraps gegeten bij mijn oppas adres. Was niet het gezondste ooit, maar volgens mij best prima. Zaten bruine bonen, mais, paprika en tomatensaus in en wat gesmolten kaas erop.
Ik ben trouwens het voorbeeld van veel afvallen zonder bewegen. Nou beweeg ik wel redelijk wat, maar ik sport nog steeds niet. Ben wel in het algemeen actiever geworden.
Ik ben trouwens het voorbeeld van veel afvallen zonder bewegen. Nou beweeg ik wel redelijk wat, maar ik sport nog steeds niet. Ben wel in het algemeen actiever geworden.
Lekker Zeester, ken je nagaan als je je ook nog eens echt op bewegen toelegtquote:
Ik heb vega wraps gegeten bij mijn oppas adres. Was niet het gezondste ooit, maar volgens mij best prima. Zaten bruine bonen, mais, paprika en tomatensaus in en wat gesmolten kaas erop.
Ik ben trouwens het voorbeeld van veel afvallen zonder bewegen. Nou beweeg ik wel redelijk wat, maar ik sport nog steeds niet. Ben wel in het algemeen actiever geworden.
Dat zou mij dan wel nieuwsgierig maken Maar ik vind experimenten tijdens het afvallen sowieso altijd grappig. En dan helemaal extatisch als ik iets ontdekt dat megascoret!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Er is best een grote groep mensen die op een onveranderde hoeveelheid calorieën van een andere samenstelling, afvalt. Afgelopen weken heb ik het bij mijn tedergeliefde zien gebeuren. Die eet als een bootwerker, maar tegenwoordig geen graan meer. Geen brood, geen muesli, geen paste. Wel roomboter, vette yoghurt, gebakken eieren. En die verliest zonder moeite opeens vet - terwijl dat de afgelopen jaren alleen met heel veel moeite en veel hardlopen en een tijdje erg opletten op de hoeveelheid calorieën ietswat lukte.
Calorie in = calorie uit is gewoon veel te symplistisch. Een mens is geen verbrandingsoven. Wat een product aan verbrandingswaarde (is calorieen) heeft, is niet de energie die een mensenlichaam eruit kan halen. Hoeveel procent van de energie dan wel? Verschilt per persoon en ook van wat die persoon daarnaast eet. Het idee dat iedereen fysiek gelijk is is nog symplistischer. Neem alleen al de lichaamstemperatuur - daar zit nogal een paar graden verschil tussen de een en de ander. Dat maakt uit, voor verbranding. Maar allergieen -en het verschil daarin tussen personen zegt ook al wel iets over het verschik in verdraagzaamheid tov voedsel, of de verwerkingscapaciteit, of de giftigheid. Hoe iemand dan kan denken dan mensen fysiek gelijk zijn gaat mij boven de pet.
Calorie in = calorie uit is gewoon veel te symplistisch. Een mens is geen verbrandingsoven. Wat een product aan verbrandingswaarde (is calorieen) heeft, is niet de energie die een mensenlichaam eruit kan halen. Hoeveel procent van de energie dan wel? Verschilt per persoon en ook van wat die persoon daarnaast eet. Het idee dat iedereen fysiek gelijk is is nog symplistischer. Neem alleen al de lichaamstemperatuur - daar zit nogal een paar graden verschil tussen de een en de ander. Dat maakt uit, voor verbranding. Maar allergieen -en het verschil daarin tussen personen zegt ook al wel iets over het verschik in verdraagzaamheid tov voedsel, of de verwerkingscapaciteit, of de giftigheid. Hoe iemand dan kan denken dan mensen fysiek gelijk zijn gaat mij boven de pet.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja, dat heb ik ook wel, maar daar kan mijn haat voor sporten niet tegenop. Ik ben wel veel bezig met denken over welke sport ik moet gaan doen hoor, maar er is gewoon vrij weinig wat me echt tot bewegen aan kan zetten. Maar dat komt echt nog wel een x, maar dan gewoon iets wat ik echt leuk vind.quote:
[..]
Lekker Zeester, ken je nagaan als je je ook nog eens echt op bewegen toelegt
Kwaliteitspost!quote:
Er is best een grote groep mensen die op een onveranderde hoeveelheid calorieën van een andere samenstelling, afvalt. Afgelopen weken heb ik het bij mijn tedergeliefde zien gebeuren. Die eet als een bootwerker, maar tegenwoordig geen graan meer. Geen brood, geen muesli, geen paste. Wel roomboter, vette yoghurt, gebakken eieren. En die verliest zonder moeite opeens vet - terwijl dat de afgelopen jaren alleen met heel veel moeite en veel hardlopen en een tijdje erg opletten op de hoeveelheid calorieën ietswat lukte.
Calorie in = calorie uit is gewoon veel te symplistisch. Een mens is geen verbrandingsoven. Wat een product aan verbrandingswaarde (is calorieen) heeft, is niet de energie die een mensenlichaam eruit kan halen. Hoeveel procent van de energie dan wel? Verschilt per persoon en ook van wat die persoon daarnaast eet. Het idee dat iedereen fysiek gelijk is is nog symplistischer. Neem alleen al de lichaamstemperatuur - daar zit nogal een paar graden verschil tussen de een en de ander. Dat maakt uit, voor verbranding. Maar allergieen -en het verschil daarin tussen personen zegt ook al wel iets over het verschik in verdraagzaamheid tov voedsel, of de verwerkingscapaciteit, of de giftigheid. Hoe iemand dan kan denken dan mensen fysiek gelijk zijn gaat mij boven de pet.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Nee, dat is het niet. Je BMR bepaalt hoeveel je kcal je lichaam nodig heeft om te overleven en als je daar onder zit zal je altijd afvallen. En bij sommige ligt dat getal hoger dan bij anderen en het hangt af van meerdere factoren zoals bijvoorbeeld je geslacht, lengte/gewicht, dagelijkse activiteit, vet vrije massa en zo zijn er nog een aantal op te noemen. Alles wat je doet kost energie, al doe je niks. En die energie moet ergens vandaan komen en je lichaam heeft twee opties; vet reserves en je voedsel.quote:
Er is best een grote groep mensen die op een onveranderde hoeveelheid calorieën van een andere samenstelling, afvalt. Afgelopen weken heb ik het bij mijn tedergeliefde zien gebeuren. Die eet als een bootwerker, maar tegenwoordig geen graan meer. Geen brood, geen muesli, geen paste. Wel roomboter, vette yoghurt, gebakken eieren. En die verliest zonder moeite opeens vet - terwijl dat de afgelopen jaren alleen met heel veel moeite en veel hardlopen en een tijdje erg opletten op de hoeveelheid calorieën ietswat lukte.
Calorie in = calorie uit is gewoon veel te symplistisch. Een mens is geen verbrandingsoven. Wat een product aan verbrandingswaarde (is calorieen) heeft, is niet de energie die een mensenlichaam eruit kan halen. Hoeveel procent van de energie dan wel? Verschilt per persoon en ook van wat die persoon daarnaast eet. Het idee dat iedereen fysiek gelijk is is nog symplistischer. Neem alleen al de lichaamstemperatuur - daar zit nogal een paar graden verschil tussen de een en de ander. Dat maakt uit, voor verbranding. Maar allergieen -en het verschil daarin tussen personen zegt ook al wel iets over het verschik in verdraagzaamheid tov voedsel, of de verwerkingscapaciteit, of de giftigheid. Hoe iemand dan kan denken dan mensen fysiek gelijk zijn gaat mij boven de pet.
Als je jong bent dan is je lichaam volop in de groei en gieren de hormonen door je lichaam. Dat is de reden waarom er jonge mensen zijn die ''alles'' (dat is niet zo, maar ze kunnen iig meer hebben) kunnen eten zonder aan te komen. Omdat hun lichaam de energie simpel weg ook verbruikt.
Als jij dat niet wilt geloven dan is dat prima natuurlijk. Maar je kan onmogelijk stellen dat het onzin is zonder dat je ooit je BMR berekent hebt en consequent alle kcal hebt geteld die je dagelijks inneemt en dan 3/4/500 kcal eronder zitten. Als je dat hebt gedaan voor een langere periode dan heb je recht van spreken. Maar ik heb niet het idee dat je dat hebt gedaan en zo ja; goed hebt gedaan. Anders was je er wel van afgevallen.
Bleh, net tapas gegeten maar helemaal niet bevredigd. Het was met een grote groep, dus arrangement, maar et bestond voornamelijk uit vette happen. Daarnaast was ik later, dus heb ook gewoon te weinig gegeten. Nu zit ik tegenover de Mac cravings te negeren . Straks thuis maar even een snelle salade maken, ik hoef toch niet vroeg naar bed.
. Straks thuis maar even een snelle salade maken, ik hoef toch niet vroeg naar bed.
quote:
[..]
Nee, dat is het niet. Je BMR bepaalt hoeveel je kcal je lichaam nodig heeft om te overleven en als je daar onder zit zal je altijd afvallen. En bij sommige ligt dat getal hoger dan bij anderen en het hangt af van meerdere factoren zoals bijvoorbeeld je geslacht, lengte/gewicht, dagelijkse activiteit, vet vrije massa en zo zijn er nog een aantal op te noemen. Alles wat je doet kost energie, al doe je niks. En die energie moet ergens vandaan komen en je lichaam heeft twee opties; vet reserves en je voedsel.
Als je jong bent dan is je lichaam volop in de groei en gieren de hormonen door je lichaam. Dat is de reden waarom er jonge mensen zijn die ''alles'' (dat is niet zo, maar ze kunnen iig meer hebben) kunnen eten zonder aan te komen. Omdat hun lichaam de energie simpel weg ook verbruikt.
Als jij dat niet wilt geloven dan is dat prima natuurlijk. Maar je kan onmogelijk stellen dat het onzin is zonder dat je ooit je BMR berekent hebt en consequent alle kcal hebt geteld die je dagelijks inneemt en dan 3/4/500 kcal eronder zitten. Als je dat hebt gedaan voor een langere periode dan heb je recht van spreken. Maar ik heb niet het idee dat je dat hebt gedaan en zo ja; goed hebt gedaan. Anders was je er wel van afgevallen.
doen alsof Sigme en n00b is doen alsof Sigme dik is heb je die kont op haar profielfoto gezien? 
Onder je bmr gaan zitten is doorgaans een slecht idee overigens, als dat ding al betrouwbaar te berekenen is. Juist per persoon is dat heel verschillend afgesteld. Het menselijk lichaam is echt geen calculator, hoeveel energie er uit bepaalde voeding wordt gehaald verschilt ook per persoon.
Dat is precies wat Sigme zegt: het gaat er niet om dat je niet afvalt als je minder binnenkrijgt dan je verbruikt, het gaat erom dat je niet precies kunt uitrekenen hoeveel je zult verbruiken en hoeveel energie je precies uit je voer zult halen. Daar zit de individuele ruimte en dat maakt afvallen per persoon zo verschillend.
Kwak
Pas een artikel gelezen dat dikke mensen andere darmbbacterien hebben en daarmee meer kcals uit hun voedsel halen dan dunne mensen.quote:
Dat is de reden waarom er jonge mensen zijn die ''alles'' (dat is niet zo, maar ze kunnen iig meer hebben) kunnen eten zonder aan te komen. Omdat hun lichaam de energie simpel weg ook verbruikt.
Groot onderzoek onder gevangenen waarbij een groep over een jaar een verhoging van x kcals/dag kreeg, dus iedereen dezelfde portie bovenop hun normale voedsel. Aan het einde van het onderzoek was iedereen aangekomen, maar het minimum was zo'n 2 kilo en de grootste gainer had zo'n 30 kilo extra.
Bepaalde basismechanismen gelden voor iedereen, maar zeker niet in dezelfde mate, maar met persoonlijke uitschieters.
Er is een hoop diversiteit en de een moet er harder voor werken dan de ander.
crap in = crap out
Jij bent 1 van de bro's begrijp ik hier uit? Iemand is dun, dus degene moet wel weten waar degene het over heeft, niet? Zoek een keer op: IIFYM, daar zal je een hoop informatie vinden over mensen die weten waar ze over praten. Kcal in vs. Kcal uit werkt voor iedereen, maar hoeveel kcal je dagelijks nodig hebt verschilt voor iedereen. Dat moet je uitrekenen en met trial and error kom je daar vanzelf achter.quote:
Onder je bmr gaan zitten is doorgaans een slecht idee overigens, als dat ding al betrouwbaar te berekenen is. Juist per persoon is dat heel verschillend afgesteld. Het menselijk lichaam is echt geen calculator, hoeveel energie er uit bepaalde voeding wordt gehaald verschilt ook per persoon.
Dat is precies wat Sigme zegt: het gaat er niet om dat je niet afvalt als je minder binnenkrijgt dan je verbruikt, het gaat erom dat je niet precies kunt uitrekenen hoeveel je zult verbruiken en hoeveel energie je precies uit je voer zult halen. Daar zit de individuele ruimte en dat maakt afvallen per persoon zo verschillend.
Je kan ook je kcal bij houden. Hoe denk je dat BB's dat allemaal doen? Die houden niet alleen het aantal kcal bij, maar ook de macro's en vaak tot op de gram af. Dus het kan makkelijk, maar je wilt het niet of je weet niet hoe. Dat maakt het nog niet onzin natuurlijk.
Ik ben hier niet om een wellus nietus discussie te voeren. Doe ermee wat je wilt
[ Bericht 100% gewijzigd door Kiid op 06-11-2013 22:17:29 ]
Als jij denkt dat al die mensen hun gespierde fysiek te danken hebben aan genetisch potentieel dan blijkt daar wel uit dat je daar niet veel over weet. Al zit er wel een kern van waarheid natuurlijk, maar er gaan een hoop jaren aan streng letten op je voeding en fitness voordat je aan een genetisch potentieel begint te denken.quote:
[..]
God dankend voor genetische aanleg.
Zij beginnen vaak ook dik, of heel dun. Komt niet uit de lucht vallen
Dat dacht ik ook altijd. Tot ik zelf in de sportschool kwam. Ik kwam op wisselende tijden en de echte hardbody's die waren er echt _AL_TIJD_ en ook _AL_TIJD_ echt aan het trainen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik kook as we speak groentesquote:Op woensdag 6 november 2013 22:01 schreef clumsy_clown het volgende:
Bleh, net tapas gegeten maar helemaal niet bevredigd. Het was met een grote groep, dus arrangement, maar et bestond voornamelijk uit vette happen. Daarnaast was ik later, dus heb ook gewoon te weinig gegeten. Nu zit ik tegenover de Mac cravings te negeren
Omdat ik weer niet thuis at, ik een klein beleefdheidsbordje nam en mijn maag knort als een malle
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Meh, dat ben ik niet met je eens. Daar zit een hoop training en discipline in.quote:
[..]
God dankend voor genetische aanleg.
Genetische aanleg voor een bepaalde lichaamsbouw is niet te ontkennen, wat mij betreft. Je ziet al bij jonge kinderen dat de één als een gek aankomt en de ander er nooit op zal hoeven te letten. Ik was 5 kilo bij geboorte, en ben nooit, echt nooit dun geweest, en dat is niet omdat ik als kind al mezelf volvrat. Toch denk ik dat nurture, en dus gewoon wat je in je smoel stopt, uiteindelijk de beslissende factor is voor overgewicht. Ik ben aangekomen omdat ik een eetverslaving heb ontwikkeld, waarbij ik ook nog eens minimaal bewoog. Simpel als dat. Ik geloof dan ook dat het lichaam wél een verbrandingsoven is. Tuurlijk, er zijn verschillen tussen ieder lichaam, maar uiteindelijk komt het neer op cellen die energie aanmaken, en het overschot opslaan in de vorm van vet. Gaat er minder in dan er nodig is, dan worden die reserves aangesproken.
Maar ja, het is hartstikke leuk om te weten waarom ik dik ben, nu nog even af zien te vallen
. Ik heb écht heel veel moeite met discipline. Niet alleen met eten, maar op alle vlakken van m'n leven. Ik probeer nu dus maar supergaye dagtaaklijstjes te maken, in de hoop dat het de komende tijd wat beter gaat als ik er bewust mee bezig ben.
Ik zie het hele afval-ding ook totaal niet als iets wat ingewikkeld of moeilijk is in theorie. Je moet gewoon minder eten dan je verbrand, en dat kun je doen door je inname te verkleinen, of je verbranding te vergroten. Ik geloof heilig dat je op 2 bigmacs per dag prima afvalt, als dat alles is wat je eet. Of je daar gelukkiger en gezonder van wordt is een 2e, maar het kan wel. Maar voor jezelf moet je zorgen dat je dat comfortabel doet, en op een houdbare en gezonde manier. En dat is voor iedereen verschillend. Voor mij is het echt niet een strijd met 'hoe', alleen een strijd met mezelf tegen alle verleidingen en voor de gezondheid. Lange termijn denken ipv korte termijn, enzovoorts.
Is toch niet iets waar we heel veel over hoeven te discussieren, iedereen bedoelt uiteindelijk hetzelfde.
Is toch niet iets waar we heel veel over hoeven te discussieren, iedereen bedoelt uiteindelijk hetzelfde.
Ik denk niet dat een stevige BB-er daar niets voor hoeft te doen, maar ik denk weet wel dat er mensen zijn die (veel) meer aanleg hebben voor spiergroei of vetverbranding dan anderen. Net als dat er mensen zijn die meer aanleg hebben voor het ontwikkelen van een substantiele bilpartij dan anderen.
Serieus, ik heb in mijn tijd de nodige potten B&J weggetikt. En dozen chocola (niet iets om trots op te zijn). Iemand met andere aanleg dan ik had daar een stel goede heupen aan over kunnen houden. Ik weet dat dik worden een gevolg is van wat je in je hoofd stopt, maar ik geloof ook dat er verscheidenheid is in hoe dik je daarvan wordt.
Dus ik ben er zo eentje onze lieve heer wel degelijk dankbaar mag zijn voor genetische aanleg.
Dat gezegd hebbende, als er minder simpele koolhydraten in de wereld zouden zijn en iedereen goed voer at, zou de wereld een stuk makkelijker slank blijven
Serieus, ik heb in mijn tijd de nodige potten B&J weggetikt. En dozen chocola (niet iets om trots op te zijn). Iemand met andere aanleg dan ik had daar een stel goede heupen aan over kunnen houden. Ik weet dat dik worden een gevolg is van wat je in je hoofd stopt, maar ik geloof ook dat er verscheidenheid is in hoe dik je daarvan wordt.
Dus ik ben er zo eentje onze lieve heer wel degelijk dankbaar mag zijn voor genetische aanleg.
Dat gezegd hebbende, als er minder simpele koolhydraten in de wereld zouden zijn en iedereen goed voer at, zou de wereld een stuk makkelijker slank blijven
crap in = crap out
mooie discussie, dat kostte elke deelnemer zeker 50 kcal
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Stel: jij blijft op constant gewicht bij 2500kcal. Nu voer ik jou een maand lang elke dag 2500kcal. In de vorm van gras. Blijf jij dan op gewicht?quote:
[..]
Nee, dat is het niet. Je BMR bepaalt hoeveel je kcal je lichaam nodig heeft om te overleven en als je daar onder zit zal je altijd afvallen. En bij sommige ligt dat getal hoger dan bij anderen en het hangt af van meerdere factoren zoals bijvoorbeeld je geslacht, lengte/gewicht, dagelijkse activiteit, vet vrije massa en zo zijn er nog een aantal op te noemen. Alles wat je doet kost energie, al doe je niks. En die energie moet ergens vandaan komen en je lichaam heeft twee opties; vet reserves en je voedsel.
Als je jong bent dan is je lichaam volop in de groei en gieren de hormonen door je lichaam. Dat is de reden waarom er jonge mensen zijn die ''alles'' (dat is niet zo, maar ze kunnen iig meer hebben) kunnen eten zonder aan te komen. Omdat hun lichaam de energie simpel weg ook verbruikt.
Als jij dat niet wilt geloven dan is dat prima natuurlijk. Maar je kan onmogelijk stellen dat het onzin is zonder dat je ooit je BMR berekent hebt en consequent alle kcal hebt geteld die je dagelijks inneemt en dan 3/4/500 kcal eronder zitten. Als je dat hebt gedaan voor een langere periode dan heb je recht van spreken. Maar ik heb niet het idee dat je dat hebt gedaan en zo ja; goed hebt gedaan. Anders was je er wel van afgevallen.
Daar zit overigens geen individuele ruimte - het vermogen om calorieen uit gras te halen is bij mensen gelijk.
Ik kan je in een ander experiment ook wel 2500 kcal voeren middels een paar slokjes benzine. Geeft weer een ander resultaat.
Mijn lichaam hoeft trouwens lang niet alle verbrandingswaarde die ik binnenkrijg ook te benutten. Een deel poep ik uit. Welk deel ik uitpoep hangt weer erg af van wat ik eet - niet de hoeveelheid calorieen die er aan de voorkant ingaat bepaalt hoeveel er aan de achterkant uitkomt. Van 1000 kcal patat komt er een andere verbrandingswaardevolle drol uit dan van 1000kcal bleekselderij.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hiephoi blij met de weegschaalquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
. Ik heb mezelf een aantal weken geleden toegesproken en even een piekerperiode gehad. Toen gewoon afgesproken, of je gaat het doen, of je houdt op met er over piepen. Aangezien ik me van mijn patroon op dat moment eigenlijk totaal niet prettig voelde was de keuze makkelijk en nu ben ik het maar gewoon aan het doen. Ook al vind ik het best vaak stom En toch voel ik me 1000 keer lekkerder dan die paar weken geleden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen chocola, geen kfc, geen sloten wijn, geen pepernoten, geen feestontbijtjes, geen gebakken aardappels, geen kapsalons, geen chips met joppiesaus, geen kroketten.
Wel al meerdere keren mijzelf en mijn kleren kunnen uitwringen omdat ik TOCH naar buiten ging, ondanks het slechte weer.
Dat soort dingen
Wel al meerdere keren mijzelf en mijn kleren kunnen uitwringen omdat ik TOCH naar buiten ging, ondanks het slechte weer.
Dat soort dingen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dude, die trial en error is precies waar ik het over heb! Je komt er alleen door uitproberen achter wat je onderhoud is, dat kun je niet uitrekenen op een website. Daarbij verschilt het ook nog eens per persoon hoeveel energie je opneemt uit de voeding die je inneemt (iemand met gluten intolerantie vernielt zijn darmen door tarwe te eten en neemt vervolgens nog nauwelijks voedingsstoffen op, bijvoorbeeld) Dus de kcal op het pakje zeggen niet altijd alles, en ja, die experimenteren kun je daar ook achter komen.quote:
[..]
Jij bent 1 van de bro's begrijp ik hier uit? Iemand is dun, dus degene moet wel weten waar degene het over heeft, niet? Zoek een keer op: IIFYM, daar zal je een hoop informatie vinden over mensen die weten waar ze over praten. Kcal in vs. Kcal uit werkt voor iedereen, maar hoeveel kcal je dagelijks nodig hebt verschilt voor iedereen. Dat moet je uitrekenen en met trial and error kom je daar vanzelf achter.
Je kan ook je kcal bij houden. Hoe denk je dat BB's dat allemaal doen? Die houden niet alleen het aantal kcal bij, maar ook de macro's en vaak tot op de gram af. Dus het kan makkelijk, maar je wilt het niet of je weet niet hoe. Dat maakt het nog niet onzin natuurlijk.
Ik ben hier niet om een wellus nietus discussie te voeren. Doe ermee wat je wilt
Sigme loopt hier al wat jaren rond en heeft wel meer merites dan dun zijn. De reden dat ik het aanhaal is dat jíj zei dat ze dik was.
Wie begint er nou met een welles nietes spelletje?
Kwak
Zullen we allemaal weer doen wat we zelf wijs achten?
Resultaten uit het verleden leren dat beide partijen toch niet nader tot elkaar komen en dat beide partijen zullen aangeven nu niet meer te reageren, maar dat beide partijen er dan rustig nog 30 posts aan wijden.
Resultaten uit het verleden leren dat beide partijen toch niet nader tot elkaar komen en dat beide partijen zullen aangeven nu niet meer te reageren, maar dat beide partijen er dan rustig nog 30 posts aan wijden.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gek blijft het hè, wekenlang kutten en het niet voor elkaar krijgen, en dan ineens die knop om kunnen zetten.quote:
Geen chocola, geen kfc, geen sloten wijn, geen pepernoten, geen feestontbijtjes, geen gebakken aardappels, geen kapsalons, geen chips met joppiesaus, geen kroketten.
Wel al meerdere keren mijzelf en mijn kleren kunnen uitwringen omdat ik TOCH naar buiten ging, ondanks het slechte weer.
Dat soort dingen
En nu voor heeeeeeel lang weer vast houden.
***
Ja maar, mijn pleziertje, wat doe je... Ik was niet van plan om te stoppen... someone on the Internet is wrong!quote:
Zullen we allemaal weer doen wat we zelf wijs achten?
Resultaten uit het verleden leren dat beide partijen toch niet nader tot elkaar komen en dat beide partijen zullen aangeven nu niet meer te reageren, maar dat beide partijen er dan rustig nog 30 posts aan wijden.
Kwak
supergoed!!!quote:
Geen chocola, geen kfc, geen sloten wijn, geen pepernoten, geen feestontbijtjes, geen gebakken aardappels, geen kapsalons, geen chips met joppiesaus, geen kroketten.
Wel al meerdere keren mijzelf en mijn kleren kunnen uitwringen omdat ik TOCH naar buiten ging, ondanks het slechte weer.
Dat soort dingen
Kwak
Srsly? *vork in oog steekt...quote:
Kwak, heb je aandelen in sigme?
Verder eens met phoebe.
Ik zit af te vallen
***
ideaal bijleesmomentquote:
[..]
Srsly? *vork in oog steekt...
en efficiënt!
disclaimer
quote:
[..]
Gek blijft het hè, wekenlang kutten en het niet voor elkaar krijgen, en dan ineens die knop om kunnen zetten.
En nu voor heeeeeeel lang weer vast houden.
Bij mij i afvallen veel meer iets psychisch dan iets lichamelijks. Daarom ageer ik ook altijd zo tegen die je moet iets doen wat je je hele leven vol kunt houden, want dat is het enige dat werkt mores hier.
Mijn hersens maken soms (regelmatig) (vaak) ruzie met mij
Dat ik in die periodes schijt aan alles en vooral aan mezelf heb. En ik er dan even niet uitkom, moet niet hoeven beteken dat ik dus nooit zal kunnen afvallen, omdat ik dat wat ik nu doe, in die periodes niet zal kunnen volhouden. Het lukt me NU, nu maximaliseer ik het en haal ik er uit wat er in zit. Hoe lang het duurt? Fuck knows
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Het gaat mij dan weer de pet te boven hoe iemand kan doen alsof we allemaal zo van elkaar verschillen.quote:
Er is best een grote groep mensen die op een onveranderde hoeveelheid calorieën van een andere samenstelling, afvalt. Afgelopen weken heb ik het bij mijn tedergeliefde zien gebeuren. Die eet als een bootwerker, maar tegenwoordig geen graan meer. Geen brood, geen muesli, geen paste. Wel roomboter, vette yoghurt, gebakken eieren. En die verliest zonder moeite opeens vet - terwijl dat de afgelopen jaren alleen met heel veel moeite en veel hardlopen en een tijdje erg opletten op de hoeveelheid calorieën ietswat lukte.
Calorie in = calorie uit is gewoon veel te symplistisch. Een mens is geen verbrandingsoven. Wat een product aan verbrandingswaarde (is calorieen) heeft, is niet de energie die een mensenlichaam eruit kan halen. Hoeveel procent van de energie dan wel? Verschilt per persoon en ook van wat die persoon daarnaast eet. Het idee dat iedereen fysiek gelijk is is nog symplistischer. Neem alleen al de lichaamstemperatuur - daar zit nogal een paar graden verschil tussen de een en de ander. Dat maakt uit, voor verbranding. Maar allergieen -en het verschil daarin tussen personen zegt ook al wel iets over het verschik in verdraagzaamheid tov voedsel, of de verwerkingscapaciteit, of de giftigheid. Hoe iemand dan kan denken dan mensen fysiek gelijk zijn gaat mij boven de pet.
Maar ik ben het verder met je eens, hoor. Al moet ik er wel bij aantekenen dat dit anekdotisch bewijs is en uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen helemaal niet zo goed van zichzelf weten hoeveel ze nou werkelijk naar binnen krijgen. Je mag verhalen als 'ja maar dan eet ik minder en val ik nog steeds niet af' dus vrijwel altijd met een korrel zout nemen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, dit.quote:
[..]
Het gaat mij dan weer de pet te boven hoe iemand kan doen alsof we allemaal zo van elkaar verschillen.
Ik heb ooit ook beweerd dat ik " al dik werd van een glas water" , tot ik op ging schrijven wat ik nou echt at
disclaimer
Hier is hij ook altijd zoek. Zullen we gaan zoeken?quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door J0ycie88 op 07-11-2013 08:37:26 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb mezelf verbeterdquote:Op woensdag 6 november 2013 10:42 schreef clumsy_clown het volgende:
2 keer voor 11 uur 's ochtends is trouwens wel impressive.
disclaimer
Ja.quote:
[..]
Hier is hij ook altijd zoek. Zullen we ga zoeken?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk dat ik vandaag wel weer ga sporten. Sport jij nog?quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Seks is ook sport, toch?quote:
[..]
Ik denk dat ik vandaag wel weer ga sporten. Sport jij nog?
Nah, het is hier gewoon echt bagger. Ik voel me wel ietsje beter, de laatste tijd, dat is dan weer positief.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vriend zegt van wel :pquote:
[..]
Seks is ook sport, toch?
Nah, het is hier gewoon echt bagger. Ik voel me wel ietsje beter, de laatste tijd, dat is dan weer positief.
Hier ook hoor. Gewoonweg bagger.. En hoe ik mezelf terug kan vinden, geen idee.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb natuurlijk mijn major dip gehad. Die gaat iets beter. Het lijf daarentegen niet want het wordt herfst. Daar word je ook niet vrolijk van.quote:
[..]
Mijn vriend zegt van wel :p
Hier ook hoor. Gewoonweg bagger.. En hoe ik mezelf terug kan vinden, geen idee.
Anderzijds is Jonas geadopteerd en verhuist vandaag, en heb ik een leuk en druk weekend voor de boeg met feestjes en werk.
Sterkheidsbaas van alles.
Anja ik heb geen major dip gehad, maar meerdere kleine dipjes. Heb ook erg last van de herfst, van mij mag het gat vriezen.quote:
[..]
Ik heb natuurlijk mijn major dip gehad. Die gaat iets beter. Het lijf daarentegen niet want het wordt herfst. Daar word je ook niet vrolijk van.
Anderzijds is Jonas geadopteerd en verhuist vandaag, en heb ik een leuk en druk weekend voor de boeg met feestjes en werk.
Hier is het ook druk, maar das niet erg. Veel werken, dus lekker wat geld in het laatje..
Komt goed uit want ik moet aan de bril...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Niks mis met een bril.quote:
[..]
Anja ik heb geen major dip gehad, maar meerdere kleine dipjes. Heb ook erg last van de herfst, van mij mag het gat vriezen.
Hier is het ook druk, maar das niet erg. Veel werken, dus lekker wat geld in het laatje..
Komt goed uit want ik moet aan de bril...
Vandaag wordt trouwens wel butt, want jarig en wijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Gefeliciteerd!!quote:
[..]
Niks mis met een bril.
Vandaag wordt trouwens wel butt, want jarig en wijn.
Ik ben blij dat ik heel goed niet kan drinken. Dat voordeel heb ik..
Nee ik vind de bril die ik heb uitgezocht ook echt leuk! Alleen heb er al gemengde reacties op gehad. De een vind hem te groot, maar goedik moet hem dragen
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Binnen no time zijn mensen aan jou met bril gewend.quote:
[..]
Gefeliciteerd!!
Ik ben blij dat ik heel goed niet kan drinken. Dat voordeel heb ik..
Nee ik vind de bril die ik heb uitgezocht ook echt leuk! Alleen heb er al gemengde reacties op gehad. De een vind hem te groot, maar goedik moet hem dragen
Ik drink niet meer heel veel en heel vaak. Dat scheelt.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk ook dat je gewoon lekker van het jarig zijn moet genieten.quote:
[..]
Binnen no time zijn mensen aan jou met bril gewend.
Ik drink niet meer heel veel en heel vaak. Dat scheelt.
Komt allemaal wel goed!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
geveeliciteerd!quote:
[..]
Niks mis met een bril.
Vandaag wordt trouwens wel butt, want jarig en wijn.
disclaimer
Ik weet niet of je vitamine D3 neemt? Maar dat helpt echt bij winterdipjesquote:
[..]
Anja ik heb geen major dip gehad, maar meerdere kleine dipjes. Heb ook erg last van de herfst, van mij mag het gat vriezen.
Hier is het ook druk, maar das niet erg. Veel werken, dus lekker wat geld in het laatje..
Komt goed uit want ik moet aan de bril...
Vooral met de donkere dagen zorgde het bij mij dat ik beter mijn bed uit kwam en me gewoon beter voelde.
Ik haalde altijd deze en nam de dubbele dosis. Spul smaakt naar sinasappel dus het is geen aanslag op je leven
En het kost <5 euro.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Ik weet niet of je vitamine D3 neemt? Maar dat helpt echt bij winterdipjes
Vooral met de donkere dagen zorgde het bij mij dat ik beter mijn bed uit kwam en me gewoon beter voelde.
Ik haalde altijd deze en nam de dubbele dosis. Spul smaakt naar sinasappel dus het is geen aanslag op je levenGoede tip, ik ga hem straks gelijk halen! Gewoon de kids-versie gebruiken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Gebruiken wij thuis allemaal in de winter, extra vitamine D. Ik heb wel echt het gevoel dat het helpt.
Loona gefeliciteerd!
Loona gefeliciteerd!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ohja, die pot D heb ik ook nog liggen van toen ik zwanger was, misschien maar es er bij pakken
disclaimer
Ik gebruik wel een multivitamine. Maar ik denk niet dat daar voldoende vitamine d inzit..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ligt er aan welke en hoeveel je er van slikt.quote:
Ik gebruik wel een multivitamine. Maar ik denk niet dat daar voldoende vitamine d inzit..
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vitamine D3: 4 microgram per dag..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Godver, heb ik toch het verkeerde spul gehaald. Ik zit hier aan de B12. Goed voor je energieniveau zegt het potje
Spoilers!
Ok dan ga ik de druppels erbij halen!quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
B12 haal je op zich voldoende uit je eten, tenzij je een maag/darm-probleem hebt. De kans is groot dat je die hele pil weer uitpiestquote:
Godver, heb ik toch het verkeerde spul gehaald. Ik zit hier aan de B12. Goed voor je energieniveau zegt het potje
. Vit D-tekort komt wel heel veel voor in NL. Ik slik ze ook weer, nu ik praktisch geen zonlicht meer zie .
Ik twijfelde in de winkel nog. En heb dus de verkeerde gekozen. Nou ja, ik kom nog wel eens bij een drogist ofzo binnenkort.quote:
[..]
B12 haal je op zich voldoende uit je eten, tenzij je een maag/darm-probleem hebt. De kans is groot dat je die hele pil weer uitpiest
Spoilers!
bleghquote:
En meer makreel eten he jongens! Das het vitamine D rijkste eten!
. De weegschaal was lief, vanochtend. Zou ik dan ein-de-lijk weer een dalende lijn in kunnen zetten?
.
Wat een heerlijke bijleesdiscussie
Ik had vanochtend een impressive halve kilo minder dan eerder deze week. Ik hou van paardrijden en lekker m'n ding blijven doen enzo. Zaterdag housewarming, dus komende dagen nog lekker veel poetsen, vanmiddag uitgebreid naar de kapper en morgenmiddag vrij, morgenavond paardrijden en dan lekker voorbereiden.
Heb best wat ongezonde zooi in huis voor zaterdag, maar kan met gemak van de zakken chips in de kast afblijven. Zaterdag mag ik best wat glaasjes wijn, maar die smaken ook prima met worteltjes, tomaatjes, komkommers, een beetje knoflookdip en een paar pigs in blankets.
Heb er iig zin in Nu snel nog even 1,5 uur werken en dan naar de kapper. Voor de meeters: Lengte ongeveer gelijk houden, maar dan meer model/laagjes/warrigheid erin lijkt mij een goed plan. Eensch?
En edit: Ik slik de vrouw vitaal van de Kruidvat, omdat ik door weinig melkproducten enzo ook nog wat andere dingetjes tekort kom. Werkt als een tiet, zit extra vitamine D in. Druppeltjes vind ik zum kotsen
Ik had vanochtend een impressive halve kilo minder dan eerder deze week. Ik hou van paardrijden en lekker m'n ding blijven doen enzo. Zaterdag housewarming, dus komende dagen nog lekker veel poetsen, vanmiddag uitgebreid naar de kapper en morgenmiddag vrij, morgenavond paardrijden en dan lekker voorbereiden.
Heb best wat ongezonde zooi in huis voor zaterdag, maar kan met gemak van de zakken chips in de kast afblijven. Zaterdag mag ik best wat glaasjes wijn, maar die smaken ook prima met worteltjes, tomaatjes, komkommers, een beetje knoflookdip en een paar pigs in blankets.
Heb er iig zin in
Nu snel nog even 1,5 uur werken en dan naar de kapper. Voor de meeters: Lengte ongeveer gelijk houden, maar dan meer model/laagjes/warrigheid erin lijkt mij een goed plan. Eensch?En edit: Ik slik de vrouw vitaal van de Kruidvat, omdat ik door weinig melkproducten enzo ook nog wat andere dingetjes tekort kom. Werkt als een tiet, zit extra vitamine D in. Druppeltjes vind ik zum kotsen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Een tip wat vitamine D betreft: zoek even op internet welke dosering geadviseerd wordt. Nederlandse voorschriften schijnen heel terughoudend te zijn terwijl de meest recente inzichten zijn dat meer beter is. Ik heb een potje vitamine D van het Kruidvat en daar slik ik vier (!) pilletjes van per dag, naast een multivitamine.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Na een paar dagen de knop kwijt te zijn geweest gaan we hier ook weer gewoon goed verder
Vanmorgen al een half uur gehoepeld.
Nu beginnen met de plank challenge http://30dayfitnesschalle(...)y-plank-challenge/#_
En straks voor het eerst naar mijn werk wandelen....
Vanmorgen al een half uur gehoepeld.
Nu beginnen met de plank challenge http://30dayfitnesschalle(...)y-plank-challenge/#_
En straks voor het eerst naar mijn werk wandelen....
Hoe veel zouden een dikke panty, boxershort, beha en spaghettitopje samen wegen? Die had ik vanochtend op de weegschaal al aan namelijk...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk nog geen pond eigenlijk.quote:
Hoe veel zouden een dikke panty, boxershort, beha en spaghettitopje samen wegen? Die had ik vanochtend op de weegschaal al aan namelijk...
een pond ongeveerquote:
Hoe veel zouden een dikke panty, boxershort, beha en spaghettitopje samen wegen? Die had ik vanochtend op de weegschaal al aan namelijk...
disclaimer
Niet zo veel inderdaad.quote:
[..]
Ik denk nog geen pond eigenlijk.
positief mits lang hemdje.quote:
Wat is jullie ervaring met shapewear eigenlijk?
Die broekjes zijn kut.
disclaimer
Ik heb een broekje.. en die kan echt kut zitten.quote:
Wat is jullie ervaring met shapewear eigenlijk?
Omhoog kruipen en dat soort dingen..
Ik ben wel fan. Alleen is het wel een lastig ding als je verschillende maten draagt zoals ik. Ik droeg meestal corrigerende bodies toen ik nog op mijn dikst was. Heb nu een corrigerend jurkje wat zo onder je borsten begint, en een corrigerend broekje wat je tot onder je borsten kunt optrekken. Ik had ze laatst samen aan en toen heb ik gemeten en het scheelt 4 cm, zowel op mijn heupen als op mijn taille. Met een dubbele laag dusquote:
Wat is jullie ervaring met shapewear eigenlijk?
!
Ik heb een geweldige slip van 3 of 4 euro van de Action. Daar hebben ze ook topjes en body's.quote:
Wat is jullie ervaring met shapewear eigenlijk?
Spoilers!
Ik heb echt een mini- maar o zo stuitend- rolletje onder mijn prinsesjesquote:
[..]
Ik ben wel fan. Alleen is het wel een lastig ding als je verschillende maten draagt zoals ik. Ik droeg meestal corrigerende bodies toen ik nog op mijn dikst was. Heb nu een corrigerend jurkje wat zo onder je borsten begint, en een corrigerend broekje wat je tot onder je borsten kunt optrekken. Ik had ze laatst samen aan en toen heb ik gemeten en het scheelt 4 cm, zowel op mijn heupen als op mijn taille. Met een dubbele laag dus
ben bang dat zo'n ding tot net onder de prammers tot quadrupleboobsyndrome gaat leiden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat valt dus wel mee. Alleen ik ging vrijdag all you can eat eten, en voor ik ging zat het allemaal heeeerlijk, maar erna wist ik niet hoe snel ik naar huis moest om me uit te kledenquote:
[..]
Ik heb echt een mini- maar o zo stuitend- rolletje onder mijn prinsesjes
!
dat heb ik wel met gewone shape hemdjes, die dus over je boobs lopen. Die zijn gevaarlijk.quote:
[..]
Ik heb echt een mini- maar o zo stuitend- rolletje onder mijn prinsesjes
disclaimer
Ik heb de mijne bij de Shoeby gekocht..quote:
Maar wat voor maat koop je dan? Hoe werkt dit?
je gewone kledingmaat. Het afslankende effect is alreeds verwerkt,quote:
Maar wat voor maat koop je dan? Hoe werkt dit?
disclaimer
Ik heb dat jurkje onder je borsten laatst bij kruidvat gekocht, in een speciale actie. Ik heb toen L gekocht, terwijl er ook XL was, in de hoop dat het ook mijn taille een beetje zou corrigeren, maar helaas, dat doet het niet. Maar goed, met 44 is L is de juiste maat.
Ik heb hempjes van miss etam. Die corrigeren alleen bij de buik.. Zo heb ik in ieder geval nog het idee dat er iets van mijn borsten overblijft
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Een pond? Da's een halve kilo! Dan zit ik onder de 74. Morgenvroeg nog maar een keertje in m'n nakie op de weegschaal en ga m'n ticker niet aanpassen nu, maar toch word ik er blij vanquote:
Ik heb een L van de H&M en die zit bijzonder fijn. Ik ben wel nog op zoek naar een onderjurkje. Vind het bijzonder irritant dat die broekjes niet altijd perfect tot onder m'n borstel blijven zitten, omdat ik een slanke taille heb.quote:
Ik voel me een noob.
En uhm, is een bepaald merk aan te raden, ofzo?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Is dat deze?quote:
Ik heb hempjes van miss etam. Die corrigeren alleen bij de buik.. Zo heb ik in ieder geval nog het idee dat er iets van mijn borsten overblijft
http://www.missetam.nl/shapewear-top-zwart/nl/product/20479/
Corrigeert ie ook love handles?
Hmm het corrigeert niet super.. Bij mij kruipt het ook altijd op.. Ik vind shapewear een verschrikking!quote:
[..]
Is dat deze?
http://www.missetam.nl/shapewear-top-zwart/nl/product/20479/
Corrigeert ie ook love handles?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Je moet je over je kont trekken en dan het liefst nog een panty / broek er over heen, dan blijft het wel zittenquote:
[..]
Hmm het corrigeert niet super.. Bij mij kruipt het ook altijd op.. Ik vind shapewear een verschrikking!
disclaimer
Van die hemdjes zijn bij mijn geen succes. Dan duizend x liever een corrigerende body, en die dan over je panty. Dan zakt je panty niet af en ben je goed gecorrigeerd!
Deze zijn daar net de kort voor.. Misschien toch eens op zoek naar langere hemdjes..quote:
[..]
Je moet je over je kont trekken en dan het liefst nog een panty / broek er over heen, dan blijft het wel zitten
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Die kan ik wel eens onder mijn jurkjes proberen.quote:
[ afbeelding ]
Deze heb ik dus laatst bij de kruidvat voor een 10tje gekocht.
Al vraag ik me af of een xl groot genoeg is voor maat 48..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
please, please, taalergernis #3..... het zijn hemDDDDjes, geen hempjes
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear . Of in een panty met een onderbroek erover !
. Of in een panty met een onderbroek erover !
Ik heb dus deze:
http://www.shoeby.nl/dame(...)apepants-ladies.html
Maar bij mijn bovenbenen kruipt ie regelmatig omhoog en ik heb het gevoel dat ie bij mijn taille al het vet naar bovendrukt en onder mijn boobies een vetrol creëert
http://www.shoeby.nl/dame(...)apepants-ladies.html
Maar bij mijn bovenbenen kruipt ie regelmatig omhoog en ik heb het gevoel dat ie bij mijn taille al het vet naar bovendrukt en onder mijn boobies een vetrol creëert
Haha nou ja die hemDjes die ik heb zien er uit als gewone spaghettitopjes. Dus dat is niet zo heel onsexy.. Maar de onderbroek over de panty.. Ja... Uhm.....quote:
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Alsie van je houdt, boeit het 'm niksquote:
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear
Mnr. Tink zal het worst wezen. Een onderjurkje is dan wel iets anders dan zo'n lelijke Hema-bridget jones-onderbroek btw. quote:
please, please, taalergernis #3..... het zijn hemDDDDjes, geen hempjes
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
In een relatie geeft dat niet. In een ONS howeverquote:
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear
disclaimer
Ik voel me ook zwaar onsexy.. maar gelukkig trekt mijnquote:
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear
zich er niks van aan.
Mijn mr. ziet me ook gewoon in mijn geweldige huiskloffie, dat is ook totaal niet sexy. Maar hij heeft er geen moeite mee, en anders had hij pech
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Die denkt vooral fuuu, extra laag. Of iets in die geest.quote:
Ik vraag me wel altijd af hoe het moet met shapewear in een relatie. Ik voel me echt zo intens onsexy als ik voor de spiegel sta in een driedubbele laag shapewear
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik weleens mezelf uit de 2e onderbroek/de shapewear heb gewurmd op het toilet bij een ONS !
!
Ik ben op zich ook wel fan van shapewear, als ik indruk wil maken ofzo 
. Het is alleen zo allejezus warm .
Ik zit nu trouwens bij de tandarts m'n moeder bij te staan, waarbij 4 tanden en een brug getrokken worden. Ik hoef voorlopig niet te eten
. .
. Het is alleen zo allejezus warm . Ik zit nu trouwens bij de tandarts m'n moeder bij te staan, waarbij 4 tanden en een brug getrokken worden. Ik hoef voorlopig niet te eten
. .
Vanmiddag 3 uurtjes werken. Dus red het niet meer om te sporten daarvoor.. En daarna is ook kut. Want 6 uur klaar kwart over 7 aan het sporten, pas om 9 uur eten..
Wat ben ik blij dat ik de komende weken een vast rooster heb!
Morgen tot 4 uur werken en dan kan ik om kwart v oor 5 in de sportschool staan, dan doen we dat maar!
Wat ben ik blij dat ik de komende weken een vast rooster heb!
Morgen tot 4 uur werken en dan kan ik om kwart v oor 5 in de sportschool staan, dan doen we dat maar!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
mijn mr. heeft twee onesies. En die draagt ie. Dusja.quote:
Mijn mr. ziet me ook gewoon in mijn geweldige huiskloffie, dat is ook totaal niet sexy. Maar hij heeft er geen moeite mee, en anders had hij pech
disclaimer
quote:
Ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik weleens mezelf uit de 2e onderbroek/de shapewear heb gewurmd op het toilet bij een ONS
disclaimer
Sportbroeken. Velen sportbroeken.quote:
[..]
mijn mr. heeft twee onesies. En die draagt ie. Dusja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hmm niet lopend naar mijn werk, moet daarna meteen naar mijn ouders 
Eens kijken of mijn vriend vanavond een rondje mee wil lopen.
Eens kijken of mijn vriend vanavond een rondje mee wil lopen.
Ga voor de housewarming toch maar snel een shapewear jurkje scoren bij de Hema denk ik. Zo thuis m'n jurk nog eens passen en dan een besluit nemen of het zo kan of niet. Het is bij mij niet eens met vet, maar vooral vel wat bubbelt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
M'n studiegenoot heeft het over "hertjes regelen". Ik weet vrij zeker dat hij nog maagd is en verbrand kcals door me in te houden en niét z'n ballen z'n nek in te schoppen. Fun.
Het is vandaag overigens wel ideaal hardloopweer, dus dat ga ik straks voor het eten uit maar doen.
Het is vandaag overigens wel ideaal hardloopweer, dus dat ga ik straks voor het eten uit maar doen
.
Hertjes regelen
Ik lig hier zielig te zijn. Ik ging voor controle naar de tandarts en vroeg of we dit jaar nog een en ander kunnen sleutelen aan mijn gebit. Ik mocht gelijk blijven, hij heeft 3 vullingen vervangen. Ik heb nu pijn in mn mond, wang, tong, kaak, oor, nek en hoofd
Over 2 weken worden en vullingen op mijn voortanden vervangen. Joy.
Ik drink nu met een rietje. Eet yoghurt. En gelukkig heb ik nog daleksoep van gisteren.
Ik lig hier zielig te zijn. Ik ging voor controle naar de tandarts en vroeg of we dit jaar nog een en ander kunnen sleutelen aan mijn gebit. Ik mocht gelijk blijven, hij heeft 3 vullingen vervangen. Ik heb nu pijn in mn mond, wang, tong, kaak, oor, nek en hoofd
Over 2 weken worden en vullingen op mijn voortanden vervangen. Joy.
Ik drink nu met een rietje. Eet yoghurt. En gelukkig heb ik nog daleksoep van gisteren.
Spoilers!
Daleks.quote:
Hertjes regelen
Ik lig hier zielig te zijn. Ik ging voor controle naar de tandarts en vroeg of we dit jaar nog een en ander kunnen sleutelen aan mijn gebit. Ik mocht gelijk blijven, hij heeft 3 vullingen vervangen. Ik heb nu pijn in mn mond, wang, tong, kaak, oor, nek en hoofd
Over 2 weken worden en vullingen op mijn voortanden vervangen. Joy.
Ik drink nu met een rietje. Eet yoghurt. En gelukkig heb ik nog daleksoep van gisteren.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Chickies scoren. Meisjes neuken. Ugh. Studentikoos gebral.quote:
Hertjes regelen
Ik lig hier zielig te zijn. Ik ging voor controle naar de tandarts en vroeg of we dit jaar nog een en ander kunnen sleutelen aan mijn gebit. Ik mocht gelijk blijven, hij heeft 3 vullingen vervangen. Ik heb nu pijn in mn mond, wang, tong, kaak, oor, nek en hoofd
Over 2 weken worden en vullingen op mijn voortanden vervangen. Joy.
Ik drink nu met een rietje. Eet yoghurt. En gelukkig heb ik nog daleksoep van gisteren.
Succes met het smoeltje!
.
Ik ging ook naar de tandarts. Voor het eerst in 2 jaar.
Hij heeft eindeloos tandsteen weggehaald en een vervolgafspraak gemaakt voor over een kleine 3 weken om 4 gaatjes te laten vullen. Jippie.
Hij heeft eindeloos tandsteen weggehaald en een vervolgafspraak gemaakt voor over een kleine 3 weken om 4 gaatjes te laten vullen. Jippie.
Sterkheidsbaas van alles.
Hier schoot ik echt hardop van in de lachquote:
Ik heb een L van de H&M en die zit bijzonder fijn. Ik ben wel nog op zoek naar een onderjurkje. Vind het bijzonder irritant dat die broekjes niet altijd perfect tot onder m'n borstel blijven zitten, omdat ik een slanke taille heb.
Ahhh tand ellende. Sterkte er mee
Ik moet ook weer nodig maar ik moet eerst mn ziekenfonds in orde maken.
Maar het regent
(en duizend andere smoesen)
Gister verjaardag van mn vader gehad en echt alleen maar complimenten gehad van alle tantes en ooms.
Nou kleed zwart + corrigerend hemDje ook wel af, maar toch.
Gister wel ff laten gaan en taart en later thuis 3 ijsjes gehad
Vanmorgen 18.8 maar ik vrees dat ik morgenvroeg maar ff naast de weegschaal ga staan
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik vind shapewear vreselijk. Vooral dingen in de buurt van m'n buik krullen altijd op, op een of andere manier. En het zit gewoon niet lekker. Dan koop ik liever m'n kleding slim. En maillots en panty's doen ook wel wat.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja! Maar ik weet niet precies wat er sinds gistermorgen af is want ik heb m'n schriftje niet bij de handquote:
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik heb corrigerende bodies van de hema die bedoeld zijn voor over de boobs. Die trek ik eronder (opstuwend effect en geen plattend) en heb de onderkant loshangen in mijn broek, maar toch trekt t niet op, itt de hemdddjes die ik dus wel heb maar niet draag.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Welke zijn dat? Ik heb van Hema ook een corrigerende body, maar die plet de boel alleen maar. Heel lelijk is dat.quote:
Ik heb corrigerende bodies van de hema die bedoeld zijn voor over de boobs. Die trek ik eronder (opstuwend effect en geen plattend) en heb de onderkant loshangen in mijn broek, maar toch trekt t niet op, itt de hemdddjes die ik dus wel heb maar niet draag.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Met spaghettibandjes. Op mijn borst plet ie inderdaad, maar ik doe de bandjes zo lang mogelijk en doe m dan onder mijn borst.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hema heeft ook corrigerend spul met een uitsparing voor je borsteN
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb gezondigd en ik heb een paar dropjes op. Evil me.
O: Schaaltje brinta, roggebrood met kaas
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren, 2 met kaas ,1 met ei. Cherrytomaatjes, stuk komkommer.
T: banaan, droppies
D: Auberginecurry met rijst
S: bootcamp
T: kwark.
Planning morgen
O: brood met beleg. Ik had overnight oats in gedachten maar vergeten rijstmelk te halen en moet zo de deur uit om te sporten.
T: fruit
L: salade (veldsla, tomaat, komkommer, courgette, geitenkaas), evt. nog een stukje brood erbij.
T: fruit
D: pizza
T: Nog geen idee.
Morgen uitje met werk, rondvaart op een pizzaboot in Amsterdam. Dus voor L maar even een bak groente mee. Courgette grill ik vanavond nog even, zag ook nog een wortel in de groentela liggen dus dat kan er ook nog wel bij.
O: Schaaltje brinta, roggebrood met kaas
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren, 2 met kaas ,1 met ei. Cherrytomaatjes, stuk komkommer.
T: banaan, droppies
D: Auberginecurry met rijst
S: bootcamp
T: kwark.
Planning morgen
O: brood met beleg. Ik had overnight oats in gedachten maar vergeten rijstmelk te halen en moet zo de deur uit om te sporten.
T: fruit
L: salade (veldsla, tomaat, komkommer, courgette, geitenkaas), evt. nog een stukje brood erbij.
T: fruit
D: pizza
T: Nog geen idee.
Morgen uitje met werk, rondvaart op een pizzaboot in Amsterdam. Dus voor L maar even een bak groente mee. Courgette grill ik vanavond nog even, zag ook nog een wortel in de groentela liggen dus dat kan er ook nog wel bij.
Ja maar die zitten minder lekker en rollen op van onder.quote:
Hema heeft ook corrigerend spul met een uitsparing voor je borsteN
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Zo, ondanks dat ik eigenlijk zin had in vette klep toch maar pasta met velen groente gemaakt en het was verdomd lekker
Wel hoog in m'n kcals vandaag maar ach.
Wel hoog in m'n kcals vandaag maar ach.
disclaimer
Knap van jequote:
Zo, ondanks dat ik eigenlijk zin had in vette klep toch maar pasta met velen groente gemaakt en het was verdomd lekker
Wel hoog in m'n kcals vandaag maar ach.
Ik at vandaag emotioneel.
Oh well.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik heb zin in een salade bestaande uit alleen maar mais, kidneyboontjes en kikkererwten. Is dat raar? .
.
Tja wat is raarquote:
Ik heb zin in een salade bestaande uit alleen maar mais, kidneyboontjes en kikkererwten. Is dat raar?
Wel hoog in kcal voor een salade denk ik.
zitten je ballen er nog wel aan?quote:
[..]
Knap van je
Ik at vandaag emotioneel.
disclaimer
ligt er aan, als je er verder niks anders in kiept is dat als maaltijd prima te doen.quote:
[..]
Tja wat is raar
Wel hoog in kcal voor een salade denk ik.
Je kan dan later op de avond bubbelbadje spelen
disclaimer
Ik doe niet aan shape ware... Wysyiwyg
Dadelijk volleybaltraining!
Dadelijk volleybaltraining!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ook geen beugelbh? Geen make up? Geen kleurtje in het haar?quote:
Ik doe niet aan shape ware... Wysyiwyg
Dadelijk volleybaltraining!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hier niet zo'n lekkere dag. Ik weet niet. Niet heel slecht gegeten (ook niet heel goed) ook echt wel goed bewogen, maar het voelde gewoon allemaal minder lekker ofzo vandaag. Meestal is dat een voorbode van een vreetfest
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
NEE.quote:
Hier niet zo'n lekkere dag. Ik weet niet. Niet heel slecht gegeten (ook niet heel goed) ook echt wel goed bewogen, maar het voelde gewoon allemaal minder lekker ofzo vandaag. Meestal is dat een voorbode van een vreetfest
disclaimer
quote:
Hier niet zo'n lekkere dag. Ik weet niet. Niet heel slecht gegeten (ook niet heel goed) ook echt wel goed bewogen, maar het voelde gewoon allemaal minder lekker ofzo vandaag. Meestal is dat een voorbode van een vreetfest
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nee, he?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
De fuck zie ik?quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Een octopus die het er niet mee eens is.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Misschien maar even een glaasje cola zero. Das ook lekker rebels in dit regime
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Was ik maar hem
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Props voor het niet mee-eten. Nee zeggen is niet mijn ding, als iemand toetjes naar binnen mikt naast me.quote:
och, mijn man zit naast me twee toetjes a 260 kcal per stuk weg te buffelen.
Eensch, ik had er allang één gekaapt geloof ik.quote:
[..]
Props voor het niet mee-eten. Nee zeggen is niet mijn ding, als iemand toetjes naar binnen mikt naast me.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dit.quote:
[..]
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zag mezelf even omcirkeld met taart en tiramisu en red bull en oliebollen en en en.
Maar goed, nu dus een mexicaanse salade. Oók lekker.
Maar goed, nu dus een mexicaanse salade. Oók lekker.
quote:
[..]ik lachte wel hardopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
ze zijn meestal vrij snel op, dat scheelt.quote:
[..]
Props voor het niet mee-eten. Nee zeggen is niet mijn ding, als iemand toetjes naar binnen mikt naast me.
disclaimer
Drie happen en dat was 't?quote:
[..]
ze zijn meestal vrij snel op, dat scheelt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
ik denk tegenwoordig bij ALLES "hoeveel kcals is het en is het me dat waard?"
Dat werkt echt goed voor me, want het antwoord is haast altijd "nee"
Dat werkt echt goed voor me, want het antwoord is haast altijd "nee"
disclaimer
Oh joy, ik bedenk me net dat er maandag sinds heel lange tijd weer chocolade in huis gaat zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
En dan je weg naar buiten eten om bij de bakker te komenquote:Op donderdag 7 november 2013 19:57 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik zag mezelf even omcirkeld met taart en tiramisu en red bull en oliebollen en en en.
Maar goed, nu dus een mexicaanse salade. Oók lekker.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Niet!quote:
[..]
mijn mr. heeft twee onesies. En die draagt ie. Dusja.
Wat moet ik me daar bij voorstellen? Borat mankini?
***
Dilemma. Ik wil avocado in m'n salade doen maar ook een portie bewaren tot morgen. Dat blijft niet goed he?
Mijn saunalijstje van vandaag:
O: Brinta
T: appel
T: muntthee m honing en koekje
L: hamburger m wat frietjes, maar wel een 100% puur rundvlees vers zelfgemaakt geval op een verserig broodje. Erg jummie.
T: fruit met kwark, muntthee m honing en koekje
D: enorme bak yoghurt m muesli/cruesli
Een beetje een rommeltje dus wel.
O: Brinta
T: appel
T: muntthee m honing en koekje
L: hamburger m wat frietjes, maar wel een 100% puur rundvlees vers zelfgemaakt geval op een verserig broodje. Erg jummie.
T: fruit met kwark, muntthee m honing en koekje
D: enorme bak yoghurt m muesli/cruesli
Een beetje een rommeltje dus wel.
***
De jurkjes niet hoor... De hemdjes misschien wel.quote:
[..]
Ja maar die zitten minder lekker en rollen op van onder.
Heb er uiteindelijk een bij de Action gescoord, zit prima en maakt echt wel verschil.
Lijstje voor vandaag is vreemd en ik ga het niet posten. Weet zelf ook wel dat frieten halen niet de beste optie is.
Hebben wel de loodzware spiegel in de kamer opgehangen. Telt dat als S?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb van alles aan shapeware. Ik zweer bij een slip v ms Etam, niet zo'n hele hoge, die vindi k echt kut zitten. Ik heb er ook 1 van de lidl, die is ook heel fijn.
Een hemdje v d hema, een hemdje v ms etam, allebei ok en een hele verzameling korte broekjes voor in de zomer. Ook van de lidl en die zijn echt heel fijn.
Een hemdje v d hema, een hemdje v ms etam, allebei ok en een hele verzameling korte broekjes voor in de zomer. Ook van de lidl en die zijn echt heel fijn.
***
quote:
[..]
Niet!
Wat moet ik me daar bij voorstellen? Borat mankini?
disclaimer
Jaaa SQ, gooi die foto weer eens onlinequote:
[..]
Niet!
Wat moet ik me daar bij voorstellen? Borat mankini?
Spoilers!
quote:
[..]
De jurkjes niet hoor... De hemdjes misschien wel.
De jurkjes zijn ietwat onhandig lang voor onder je spijkerbroek. En dan rollen ze alsnog.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Als je de pit in de avocado laat zitten, in het deel dat je wilt bewaren, en dat met wat citroen- of limoensap besprenkelt en in een zakje doet komt dat voor morgen helemaal goed. Soms wordt ie iets bruinig maar dat is gewoon verkleuring en geen verotting ofzo.quote:Op donderdag 7 november 2013 20:18 schreef clumsy_clown het volgende:
Dilemma. Ik wil avocado in m'n salade doen maar ook een portie bewaren tot morgen. Dat blijft niet goed he?
Spoilers!
Jup, britmans Eny met het zware leven:quote:
[..]
Ik willet. Die kat ook (Britje?). Het pakje, he, niet de kerel, al is die vast ook leuk.
Pakje is een Onesie en koop je bij Asos
disclaimer
Ik zei net tegen mn vriend dat ik vind dat hij ook zo'n ding moet nemen. En hij zei okquote:
[..]
Ik willet. Die kat ook (Britje?). Het pakje, he, niet de kerel, al is die vast ook leuk.
Spoilers!
Doe mij er ook maar een.quote:Op donderdag 7 november 2013 20:43 schreef Brighteyes het volgende:
Oh god! Vork in andere oog steekt!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Coolio.quote:
[..]
Als je de pit in de avocado laat zitten, in het deel dat je wilt bewaren, en dat met wat citroen- of limoensap besprenkelt en in een zakje doet komt dat voor morgen helemaal goed. Soms wordt ie iets bruinig maar dat is gewoon verkleuring en geen verotting ofzo.
Topavondmaal
. Ikwildezetruihuuuuiiiii
. 
Maar ik mag pas over 11,8 kilo weer shoppen van mezelf
.
Maar als je dan moet plassen he, zit je dan niet in je kouwe tetten op de pot?quote:
och, ik heb er inmiddels ook maar 1 gekocht
. Over 11,8 kilo wil ik deze ook bestellen trouwens
. 
ik draag d'r meestal een hemd onderquote:
[..]
Maar als je dan moet plassen he, zit je dan niet in je kouwe tetten op de pot?
Over 11,8 kilo wil ik deze ook bestellen trouwens
[ afbeelding ]
disclaimer
Ik moet echt zo dringend nieuwe bankkleren. Mijn favoriete trainingsbroek is van de week echt officieel op gegaan. Bijna alle naden waren vergaan, had grote gaten bij mijn kont. Ik werd dan ook met enige regelmaat aangerand hier.
Nu heb ik er een die net te klein is en een die niet lekker zit. En ik kan ook nog wel een vest gebruiken. Maar ik vind het eigenlijk heel zonde om mijn geld aan dat soort dingen uit te geven. Terwijl ik zeker zo lang in mijn huiskleren als in mijn nette kleren rondloop per dag.
Nu heb ik er een die net te klein is en een die niet lekker zit. En ik kan ook nog wel een vest gebruiken. Maar ik vind het eigenlijk heel zonde om mijn geld aan dat soort dingen uit te geven. Terwijl ik zeker zo lang in mijn huiskleren als in mijn nette kleren rondloop per dag.
Spoilers!
Dit, hij is wel erg Brits.quote:
[..]
ik draag d'r meestal een hemd onder
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou, dat was bootcamp... nu de volgende uitdaging
Ik heb honger, dus dat komt vast goed Salade voor morgen is ook al gemaakt, 275 g groenten. Dan kan die pizza 's avonds wel
Ik heb honger, dus dat komt vast goed
Salade voor morgen is ook al gemaakt, 275 g groenten. Dan kan die pizza 's avonds wel
Zo mijn ontbijtje voor morgen staat ook klaar. Overnight oats!
10 gram chiazaad
15 gram lijnzaak
50 gram havermout
250 gr soyayogurt
ongeveer 120 gram diepvriesfruit.
Ben benieuwd. Moet om half 8 beginnen dus of ik eet het voor 7 uur of ik neem het mee, daar ben ik nog niet over uit.
En ik ga morgen om 4 uur gelijk uit het werk sporten.. Dat zijn al 2 punten die goed zijn aangepakt morgen.
Ownee 3 punten, de boodschappen voor de noedelsoep zijn ook al in huis, weinig noedels en veel groente!!
10 gram chiazaad
15 gram lijnzaak
50 gram havermout
250 gr soyayogurt
ongeveer 120 gram diepvriesfruit.
Ben benieuwd. Moet om half 8 beginnen dus of ik eet het voor 7 uur of ik neem het mee, daar ben ik nog niet over uit.
En ik ga morgen om 4 uur gelijk uit het werk sporten.. Dat zijn al 2 punten die goed zijn aangepakt morgen.
Ownee 3 punten, de boodschappen voor de noedelsoep zijn ook al in huis, weinig noedels en veel groente!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
En heb de kattenbak vanavond nog verschoond, en eigenlijk wil ik nu de afwas nog doen. Maar ik wil ook slapen omdat de wekker zo vroeg gaat... Hmm ik ga nu afwassen dan lig ik om 22.15 tevreden in bed!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Heel stom maar ik ben trots. Afwas gedaan, lekker in bed nu. Het begin is er...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Goed gedaanquote:
Heel stom maar ik ben trots. Afwas gedaan, lekker in bed nu. Het begin is er...
. Mijn doel is morgen voor 9.30 uur opstaan, brinta maken, daarna hardlopen.
Mocht iemand het zich afvragen: blueberry muffin-smaak thee is géén acceptabele vervanger van een muffin en een kop thee
.
Lemon pie thee ook niet voor cheesecakequote:
[..]
Goed gedaan
Mijn doel is morgen voor 9.30 uur opstaan, brinta maken, daarna hardlopen.
Mocht iemand het zich afvragen: blueberry muffin-smaak thee is géén acceptabele vervanger van een muffin en een kop thee
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En speculaasthee niet voor speculaas. Om over marshmallowthee en chocoladethee nog maar te zwijgen. Er wordt ons ook niets gegundquote:
[..]
Lemon pie thee ook niet voor cheesecake
Spoilers!
Ik snap bij vegetariërs nooit dat ze op gaan naar iets wat dan een beetje in de buurt van vlees komt. Accepteer gewoon dat je geen vlees eet en eet iets wat compleet anders, maar ook lekker is.
Zelfde voor lijners. Je kunt geen taart eten, maar wel lekker appels. Of ananas. Of een paprika. (ik voel mij even inspiratieloos, want ik zie een fata morgana met cheesecakehuizen en chocoladefonteinen in de verte Maar er zijn heus erg veel lekker dingen die goed in the zone passen).
Laat maar. Ik raakte halverwege deze post mijn eigen punt kwijt.
Ik wil chocola.
Zelfde voor lijners. Je kunt geen taart eten, maar wel lekker appels. Of ananas. Of een paprika. (ik voel mij even inspiratieloos, want ik zie een fata morgana met cheesecakehuizen en chocoladefonteinen in de verte
Maar er zijn heus erg veel lekker dingen die goed in the zone passen).Laat maar. Ik raakte halverwege deze post mijn eigen punt kwijt.
Ik wil chocola.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik raakte je ook kwijt bij fata morgana met cheesecakehuizen. Sounds like an awesome placequote:
Ik snap bij vegetariërs nooit dat ze op gaan naar iets wat dan een beetje in de buurt van vlees komt. Accepteer gewoon dat je geen vlees eet en eet iets wat compleet anders, maar ook lekker is.
Zelfde voor lijners. Je kunt geen taart eten, maar wel lekker appels. Of ananas. Of een paprika. (ik voel mij even inspiratieloos, want ik zie een fata morgana met cheesecakehuizen en chocoladefonteinen in de verte
Laat maar. Ik raakte halverwege deze post mijn eigen punt kwijt.
Ik wil chocola.
. Nee ik snap wat je bedoelt hoor, ben het eigenlijk ook met je eens, maar ik gooide deze thee in m'n winkelmandje want aanbieding en impulskoopster, en hij viel vies tegen
.
quote:
Ik snap bij vegetariërs nooit dat ze op gaan naar iets wat dan een beetje in de buurt van vlees komt. Accepteer gewoon dat je geen vlees eet en eet iets wat compleet anders, maar ook lekker is.
Zelfde voor lijners. Je kunt geen taart eten, maar wel lekker appels. Of ananas. Of een paprika. (ik voel mij even inspiratieloos, want ik zie een fata morgana met cheesecakehuizen en chocoladefonteinen in de verte
Laat maar. Ik raakte halverwege deze post mijn eigen punt kwijt.
Ik wil chocola.
Amen.
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Hoera. Vrijdag. Al mijn collega's zullen turkse pizza gaan eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat is een van die dingen waar ik geen nee tegen zeg. Eet ik desnoods iets anders minder.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Not helping here...quote:
Dat is een van die dingen waar ik geen nee tegen zeg. Eet ik desnoods iets anders minder.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
lekker toch
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik heb sleutelbeenderen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja, dat snap ik, maar ik draag dan ook zelden broeken. En als ik dan broeken draag, kies ik meestal een iets hoger model, zodat een corrigerend geval niet nodig is. Onder een jurkje vind ik een onderjurkje ideaal.quote:
[..]
De jurkjes zijn ietwat onhandig lang voor onder je spijkerbroek. En dan rollen ze alsnog.
Speculaasthee vind ik wel echt superlekker, maar al die anderequote:
[..]
En speculaasthee niet voor speculaas. Om over marshmallowthee en chocoladethee nog maar te zwijgen. Er wordt ons ook niets gegund
Ik heb je punt gevonden: Vervang het ultimum niet door een slap aftreksel van dat ultimum, maar door iets compleet anders, zodat je het slappe-aftreksel-gevoel niet hebt. Ofzo...quote:
Ik snap bij vegetariërs nooit dat ze op gaan naar iets wat dan een beetje in de buurt van vlees komt. Accepteer gewoon dat je geen vlees eet en eet iets wat compleet anders, maar ook lekker is.
Zelfde voor lijners. Je kunt geen taart eten, maar wel lekker appels. Of ananas. Of een paprika. (ik voel mij even inspiratieloos, want ik zie een fata morgana met cheesecakehuizen en chocoladefonteinen in de verte
Laat maar. Ik raakte halverwege deze post mijn eigen punt kwijt.
Ik wil chocola.
Ik vergat vanochtend weer te wegen, was al aangekleed en had echt geen zin om me weer uit te kleden. Morgenvroeg weer een kans.
Vandaag mezelf zomaar trakteren op een half dagje vrij btw, dus ga vanmiddag lekker de laatste boodschappen voor morgen doen, even langs de apotheek en dan beginnen met het huis poetsen. Vanavond lekker uurtje paardrijden en dan moe, maar voldaan m'n bed in. Zelfs mama-met-de-spoedopname en zusje-in-de-rolstoel-met-de-gebroken-heup komen op het feestje. Heb er nog meer zin in dan eerst
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Iemand een lekker recept voor een enigszins verantwoorde dip bij komkommer, worteltjes en cherrytomaatjes?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Mijn weeklijstje:
V: Fish pie (Kayotic kitchen)
Z: Enchilada's (V)
Z: Curry m kip, spinazie en kikkererwten
M: broccoli stamp (V)
D: Oosterse stoofpot m kip, atjar en ananas en rijst
W: Tavak Gúvec (Kayotic kitchen)
D: Macaroni m zelfgemaakte saus
V: Fish pie (Kayotic kitchen)
Z: Enchilada's (V)
Z: Curry m kip, spinazie en kikkererwten
M: broccoli stamp (V)
D: Oosterse stoofpot m kip, atjar en ananas en rijst
W: Tavak Gúvec (Kayotic kitchen)
D: Macaroni m zelfgemaakte saus
***
Wij gaan vanavond wokken! Ga dus de hele dag maar een beetje laag in mijn calorieen zitten zodat ik gewoon mee kan doen. Ik heb er wel zin in en de kinderen al helemaal
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Sorry.quote:
Goooor die Turkse pizza's! Schmerig schpul waar de honden geen brood van lusten. Onrein. Niet kosher.
Niet doen hoor!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Kwark met sambal?quote:
Iemand een lekker recept voor een enigszins verantwoorde dip bij komkommer, worteltjes en cherrytomaatjes?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Serieus? Wil het niet afschieten, maar het klinkt gewoon raar... Is het lekker?quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik doe dat nooit, maar wel soms met mayo of met creme fraiche of zure room (op burritosquote:
[..]
Serieus? Wil het niet afschieten, maar het klinkt gewoon raar... Is het lekker?
) en dat is zo lekker, dat het met kwark ook redelijk te hachelen moet zijn.Maar met crème fraiche of zure room zal t ook wel fijn zijn op je worteltjes.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Netjes!!quote:
119,4kg, mission accomplished
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
tzatziki..quote:
Iemand een lekker recept voor een enigszins verantwoorde dip bij komkommer, worteltjes en cherrytomaatjes?
Ik wil terug kilo's kwijt, blijf al te lang hangen op hetzelfde gewicht, eigen schuld dat wel
Griekse yoghurt met geroosterde komijn of met chilisaus.quote:
Iemand een lekker recept voor een enigszins verantwoorde dip bij komkommer, worteltjes en cherrytomaatjes?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
En ik ben in kilo's niet meer afgevallen, het zal het shapen wel zijn in de les en met de gewichten.quote:
Waar is Isabeau trouwens? Al een tijdje niet gezien, toch?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lekker, zo'n doel halen! Ik wil op 19 december onder de 75 zitten en ergens in het nieuwe jaar <70 aantikken.quote:
119,4kg, mission accomplished
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
*proest*quote:
[..]
Maar als je dan moet plassen he, zit je dan niet in je kouwe tetten op de pot?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |