LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop altijd op zand, maar om dat nu trailen te noemen. Er is wel vaak modder en ook een klein heuveltje komt ik tegen.
Ik trail op het asfalt ofzo. En af en toe loop ik hard op onverharde ondergronden.
F means you're fucked
Ik ren gewoon. Dat hoeft niet per se in een hokje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabelquote:Op zaterdag 2 november 2013 16:46 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik ren gewoon. Dat hoeft niet per se in een hokje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tx!quote:
@BrightEyes, als beloofd:
[ afbeelding ]
DL1: Langzaam Duurloop 70-75%
DL2: Rustig Duurloop 75-80%
DL3: Ontspannen Duurloop 80%
DL4: Pittig Duurloop 85%
IT: Intervallen
ST: Steigerungen, versnellingen over 80-100 meter, begin rustig, geleidelijk versnellen tot sprint.
VS: Vaartspel. Doe steeds DL1 van 10 minuten voor en achter het vaartspel.
WT: Wedstrijdtempo
***
quote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
quote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
World famous! Strike a posequote:
Ik heb trouwens de organisatie gemaild om te zeggen dat de uitslag niet goed was. Ik sta boven iemand in de uitslagen, daar waar je op de finishfoto's ziet dat zij eerder over de finish komt. Dus gemaild of ze dat konden aanpassen. Ik ben zo ongelovelijk sportief, al zeg ik het zelf.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Alles mag trailen genoemd wordenquote:
Die 3 km over het strand morgen bij de LVML, mag ik dat trailen noemen?
F means you're fucked
quote:
[..]
Ja, schema's en 3 clinics zitten erbij. Heb er nu al zin in.
Eerste clinic op 22 maart 2014, twee weekjes na de CPC mooie tijd om de voorbereiding te starten.
Amerongen of tilburg?
Refererend naar de TT, ich bin ein Berliner. Niet alleen komende pinksteren voor een uitgaansweekend, maar ook over 10-11 maanden om de marathon te lopen! 
Ik smurf je.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Bij een trail loop je vaak beschut op het gemakje te hobbelen door bossen, de LVML morgen betekent ZW 6 op de stranden met grote kans op regen- en onweersbuien bij een temperatuur van 9 graden. Ik denk dat de LVML een echtere trail is dan de Sallandloop.quote:
Ik heb trails gezien op bergen, geen stukje bedektheid, maar open ruimtes en barre omstandigheden.quote:
[..]
Bij een trail loop je vaak beschut op het gemakje te hobbelen door bossen, de LVML morgen betekent ZW 6 op de stranden met grote kans op regen- en onweersbuien bij een temperatuur van 9 graden. Ik denk dat de LVML een echtere trail is dan de Sallandloop.
Trailen moet voldoen aan twee van de drie dingen:
1) Je moet een tentje kunnen opzetten en kamperen
2) Je moet een kaart hebben want de route staat niet vast
3) Je moet een raar dieet volgen
Bron: https://en.wikipedia.org/wiki/Trail_running / http://www.runnersworld.c(...)at-trail?page=single
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Soort Snake effectquote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Dat is ook gek!quote:
[..]
World famous! Strike a pose
Ik heb trouwens de organisatie gemaild om te zeggen dat de uitslag niet goed was. Ik sta boven iemand in de uitslagen, daar waar je op de finishfoto's ziet dat zij eerder over de finish komt. Dus gemaild of ze dat konden aanpassen. Ik ben zo ongelovelijk sportief, al zeg ik het zelf.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Loopje dat ik misschien morgen ga lopen lijkt iig 100% verhard. Alles gaat lekker langs weilanden, en er zit een stukje West-Friese omringdijk in. Op zich houd ik wel van dat gestoemp tegen de wind in door de polder, en op zich hoest ik alweer minder dan gisteren en is de keelpijn ook minder, dus zou het gewoon moeten kunnen. Hoop ik. Wel wordt het dan sowieso 11, ik heb niet het gevoel dat ik 7x sterven op de 5km ga overleven morgen.
Bah, vanmiddag stond 12k @ 4'50 op het programma. Dus lekker uitgeslapen en vanmiddag erop uit gegaan. De eerste 10k gingen erg lekker, lekker door het bos gelopen, wat leuke paadjes opgezocht enzo. Maar na die 10k sprong ik over een plasje heen en schoot het ineens weer in de knie. Doorlopen ging nog wel iets, maar toen leek het alsof ineens de kramp erin schoot ofzo, weet niet precies hoe ik het anders moet omschrijven. 
Vet balen... Nu eerst maar een paar dagen rust, wil zeker de zevenheuvelenloop niet laten schieten... Rare is dat ik er nu helemaal niets meer van voel, met lopen en beetje springen enzo. Nou ja, we zullen zien.
Heb ook een klein beetje het idee dat ik ineens wat teveel op het asfalt heb gelopen. Nu het weer donker is in de avond kan ik bijna niet meer op de hei of in het bos lopen. Geef mij maar lekker trails dus en dat is ook echt wat ik ga doen nadat ik de marathon gelopen heb, als dat nog lukt.
Vet balen... Nu eerst maar een paar dagen rust, wil zeker de zevenheuvelenloop niet laten schieten... Rare is dat ik er nu helemaal niets meer van voel, met lopen en beetje springen enzo. Nou ja, we zullen zien.Heb ook een klein beetje het idee dat ik ineens wat teveel op het asfalt heb gelopen. Nu het weer donker is in de avond kan ik bijna niet meer op de hei of in het bos lopen. Geef mij maar lekker trails dus en dat is ook echt wat ik ga doen nadat ik de marathon gelopen heb, als dat nog lukt.
Zelfde brutotijd, daarom. Geen idee hoe dat gaat, aangezien der nettotijd ook net een paar secondes sneller was dan de mijne.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
over tralen gesproken,even douchen, ontbijten en dan de bergen in om zo'n 1800m D+ weg te stampen 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niet wezen lopen, het was een typische 'ik blijf lekker op de bank hangen'-dag 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
dat zijn de meters die je omhoog gaquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ah, vandaar de Dquote:
[..]
dat zijn de meters die je omhoog ga
maar: succes!Jero rustig aan met die knie hé?
Je zal versteld zijn hoe sportief ik ben. Een slecht verliezer, dat wel.quote:Op zaterdag 2 november 2013 18:08 schreef Nirak het volgende:
Ik vond het ook al gek dat slacker een sportief gebaar maakt...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nog steeds bezig voor dat kepler-rondje?quote:
over tralen gesproken,even douchen, ontbijten en dan de bergen in om zo'n 1800m D+ weg te stampen
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik geloof je ook nog, natuurlijk maakte ik maar een geintjequote:
[..]
Je zal versteld zijn hoe sportief ik ben. Een slecht verliezer, dat wel.
yup, no rest for the wicked...quote:
[..]
Nog steeds bezig voor dat kepler-rondje?
en Quoi, de D is afgeleid van een frans woord wat me even ontschoten is, je hebt ook D-
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Held!quote:
over tralen gesproken,even douchen, ontbijten en dan de bergen in om zo'n 1800m D+ weg te stampen
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
het zal echt niet allemaal vol gas worden maar de bdoeling is, met het aantal D+ meters in het achterhoofd om zo'n 45km te doen en het te gebruken als "time on your feet" trainingquote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekker hoor, dat wordt wel een pittig rondje dan! Ook al gaat het niet allemaal volgas! Ik wou dat ik zoveel hoogtemeters hier in de buurt kon doenquote:
[..]
het zal echt niet allemaal vol gas worden maar de bdoeling is, met het aantal D+ meters in het achterhoofd om zo'n 45km te doen en het te gebruken als "time on your feet" training
. Nou ja, op dit moment even niet natuurlijk.. maar toch
Lullig...de marathon van de Berenloop gaat morgen niet door. De halve misschien ook niet
F means you're fucked
Wat is de reden?quote:
Lullig...de marathon van de Berenloop gaat morgen niet door. De halve misschien ook niet
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Wat is de reden?Er komt bereveel windSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Gek idee, het is nu nog windstil hier
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier is 't in de loop van de dag al aardig gaan waaien en 't wordt met 't uur meer...quote:
Ja doei.
heb vanmiddag lekker een 5 kilometer trail gelopen in de bossen van de st jansberg.
heerlijk, niet letten op tempo of hartslag. gewoon om je heen kijken naar de prachtige bossen en lekker bikkelen omhoog. door de modder met een grote grijns!
witte herder het bos ingenomen en een zwarte herder plus bazinnetje terug meegenomen.
de inov8 schoenen zitten perfect!
heerlijk, niet letten op tempo of hartslag. gewoon om je heen kijken naar de prachtige bossen en lekker bikkelen omhoog. door de modder met een grote grijns!
witte herder het bos ingenomen en een zwarte herder plus bazinnetje terug meegenomen.
de inov8 schoenen zitten perfect!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Tof! Dat zal ook mentaal wel wat doen.quote:
[..]
het zal echt niet allemaal vol gas worden maar de bdoeling is, met het aantal D+ meters in het achterhoofd om zo'n 45km te doen en het te gebruken als "time on your feet" training
Even 45kk trainen 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
-k
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Morgen is een 5km loop van "Operatie NL fit" in Rotterdam. Ben benieuwd hoeveel mensen daar dan nog meelopen. Diegene die dat doenquote:
Dat is echt bereveel! Een held is het hèquote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |