LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop altijd op zand, maar om dat nu trailen te noemen. Er is wel vaak modder en ook een klein heuveltje komt ik tegen.
Ik trail op het asfalt ofzo. En af en toe loop ik hard op onverharde ondergronden.
F means you're fucked
Ik ren gewoon. Dat hoeft niet per se in een hokje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabelquote:Op zaterdag 2 november 2013 16:46 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik ren gewoon. Dat hoeft niet per se in een hokje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tx!quote:
@BrightEyes, als beloofd:
[ afbeelding ]
DL1: Langzaam Duurloop 70-75%
DL2: Rustig Duurloop 75-80%
DL3: Ontspannen Duurloop 80%
DL4: Pittig Duurloop 85%
IT: Intervallen
ST: Steigerungen, versnellingen over 80-100 meter, begin rustig, geleidelijk versnellen tot sprint.
VS: Vaartspel. Doe steeds DL1 van 10 minuten voor en achter het vaartspel.
WT: Wedstrijdtempo
***
quote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
quote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
World famous! Strike a posequote:
Ik heb trouwens de organisatie gemaild om te zeggen dat de uitslag niet goed was. Ik sta boven iemand in de uitslagen, daar waar je op de finishfoto's ziet dat zij eerder over de finish komt. Dus gemaild of ze dat konden aanpassen. Ik ben zo ongelovelijk sportief, al zeg ik het zelf.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Alles mag trailen genoemd wordenquote:
Die 3 km over het strand morgen bij de LVML, mag ik dat trailen noemen?
F means you're fucked
quote:
[..]
Ja, schema's en 3 clinics zitten erbij. Heb er nu al zin in.
Eerste clinic op 22 maart 2014, twee weekjes na de CPC mooie tijd om de voorbereiding te starten.
Amerongen of tilburg?
Refererend naar de TT, ich bin ein Berliner. Niet alleen komende pinksteren voor een uitgaansweekend, maar ook over 10-11 maanden om de marathon te lopen! 
Ik smurf je.quote:
Op
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Bij een trail loop je vaak beschut op het gemakje te hobbelen door bossen, de LVML morgen betekent ZW 6 op de stranden met grote kans op regen- en onweersbuien bij een temperatuur van 9 graden. Ik denk dat de LVML een echtere trail is dan de Sallandloop.quote:
Ik heb trails gezien op bergen, geen stukje bedektheid, maar open ruimtes en barre omstandigheden.quote:
[..]
Bij een trail loop je vaak beschut op het gemakje te hobbelen door bossen, de LVML morgen betekent ZW 6 op de stranden met grote kans op regen- en onweersbuien bij een temperatuur van 9 graden. Ik denk dat de LVML een echtere trail is dan de Sallandloop.
Trailen moet voldoen aan twee van de drie dingen:
1) Je moet een tentje kunnen opzetten en kamperen
2) Je moet een kaart hebben want de route staat niet vast
3) Je moet een raar dieet volgen
Bron: https://en.wikipedia.org/wiki/Trail_running / http://www.runnersworld.c(...)at-trail?page=single
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Soort Snake effectquote:
[..]
Nee lijkt me ook bijzonder oncomfortabel
.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Dat is ook gek!quote:
[..]
World famous! Strike a pose
Ik heb trouwens de organisatie gemaild om te zeggen dat de uitslag niet goed was. Ik sta boven iemand in de uitslagen, daar waar je op de finishfoto's ziet dat zij eerder over de finish komt. Dus gemaild of ze dat konden aanpassen. Ik ben zo ongelovelijk sportief, al zeg ik het zelf.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Loopje dat ik misschien morgen ga lopen lijkt iig 100% verhard. Alles gaat lekker langs weilanden, en er zit een stukje West-Friese omringdijk in. Op zich houd ik wel van dat gestoemp tegen de wind in door de polder, en op zich hoest ik alweer minder dan gisteren en is de keelpijn ook minder, dus zou het gewoon moeten kunnen. Hoop ik. Wel wordt het dan sowieso 11, ik heb niet het gevoel dat ik 7x sterven op de 5km ga overleven morgen.
Bah, vanmiddag stond 12k @ 4'50 op het programma. Dus lekker uitgeslapen en vanmiddag erop uit gegaan. De eerste 10k gingen erg lekker, lekker door het bos gelopen, wat leuke paadjes opgezocht enzo. Maar na die 10k sprong ik over een plasje heen en schoot het ineens weer in de knie. Doorlopen ging nog wel iets, maar toen leek het alsof ineens de kramp erin schoot ofzo, weet niet precies hoe ik het anders moet omschrijven. 
Vet balen... Nu eerst maar een paar dagen rust, wil zeker de zevenheuvelenloop niet laten schieten... Rare is dat ik er nu helemaal niets meer van voel, met lopen en beetje springen enzo. Nou ja, we zullen zien.
Heb ook een klein beetje het idee dat ik ineens wat teveel op het asfalt heb gelopen. Nu het weer donker is in de avond kan ik bijna niet meer op de hei of in het bos lopen. Geef mij maar lekker trails dus en dat is ook echt wat ik ga doen nadat ik de marathon gelopen heb, als dat nog lukt.
Vet balen... Nu eerst maar een paar dagen rust, wil zeker de zevenheuvelenloop niet laten schieten... Rare is dat ik er nu helemaal niets meer van voel, met lopen en beetje springen enzo. Nou ja, we zullen zien.Heb ook een klein beetje het idee dat ik ineens wat teveel op het asfalt heb gelopen. Nu het weer donker is in de avond kan ik bijna niet meer op de hei of in het bos lopen. Geef mij maar lekker trails dus en dat is ook echt wat ik ga doen nadat ik de marathon gelopen heb, als dat nog lukt.
Zelfde brutotijd, daarom. Geen idee hoe dat gaat, aangezien der nettotijd ook net een paar secondes sneller was dan de mijne.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
