SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Sets & RepsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2013Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VersiebeheerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De OP staat hier"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Posts laatste deel.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 01:30 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Mijn aan m'n ogen van dat kleurenschema, moet altijd de kleuren inverten als ik daar iets lees.
Mooie quote ook
[..]quote:
[..]
Inderdaad, helemaal kut als je daarna weer switcht naar 'n site met lichte kleuren.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 01:51 schreef star_gazer het volgende:
Godver zeg. Ik heb echt zware pijn in m'n onderarmen van 5x10 deadlifts eergisterDouble overhand grip FTW.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Godver zeg. De nummer 1 blessure die ik nooit wil is een gescheurde pec. Dat ziet er echt bizar pijnlijk uit."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Ik doe maar even net alsof je dat niet gezegd hebtquote:
[..]
Ik stond net op de weegschaal: ik weeg te zwaar.
Ik denk dat ik eerst moet gaan afvallen (10 kilo). Maar ook belangrijk is dat ik leniger ga worden. Ik vold groepslessen op de sportschool (2x bootcamp) en ik merk dat mijn balans maar vooral mijn lenigheid erg slecht zijn. Ik moet mijn spieren en ik denk vooral die van mijn rug, langer maken. Doe ik er niks aan, heb ik er op latere leeftijd veel problemen aan.
Ik merk trouwens ook dat mijn gebrek aan lenigheid me beperkt bij mijn buikspieroefeningen.Je spieren worden niet langer, ze worden flexibeler van stretchen. Beeld je even in: een spier zit met pezen vast aan je botten. De ruimte daartussen staat vast en wordt bepaald door je skelet. Dat gezegd hebbende, een goede stretch routine na het liften (niet ervoor!) hoort erbij en is belangrijk om blessures enz te voorkomen.
Ik zou eens een yoga klas pakken; yoga is een geweldige manier om functionele lenigheid terug te krijgen.
Als je gaat afvallen, doe dat dan wel op de juiste manier. Negeer de adviezen van je moeder, de buurman/vrouw, je collega's en volg de adviezen in de OP op. Eet genoeg, eet goed en blijf heel ver van onzin als 'shake dieten' en 'sapkuren' vandaan. Sterker nog: gooi het woord 'dieet' in de prullenbak en noem het je 'voeding'. Zie de website IIFYM voor een goed voorbeeld van hoe je je voeding kunt structureren.
[ Bericht 1% gewijzigd door star_gazer op 23-10-2013 02:56:04 ]"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Hier is trouwens de post waar Dave Tate met een nutrional coach over zijn dieet praat."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Gisteren mn 1e push workout gehad.
Squats 3x10x60 kg (pas opnieuw begonnen met squaten)
Lunges 3x10 met dumbels van 12kg , is verdomme een lastige oefening
DB press 3x10 met dumbels van 12 kg
BP 3x8x70kg
Dips 3x6
en nog 20 min op de hometrainer gezeten (10km)
vooral met de dips ben ik aangenaam verrast én geen last van mn schouders waar ik dat eerst wel had en daadwerkelijk 3 setjes van 6 weten te doen :p
Pen en papier meegenomen en alles genoteerd zodat ik netjes mn progressie kan bijhouden.
Lunges zijn inderdaad fijn ja.
Wel apart dat je 3x8x70kg pakt op de bench, maar met dumbbells maar 12kg drukt?"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Sorry DB shoulder press ;-)quote:
Lunges zijn inderdaad fijn ja.
Wel apart dat je 3x8x70kg pakt op de bench, maar met dumbbells maar 12kg drukt?
http://exrx.net/WeightExe(...)DBShoulderPress.html
My bad!quote:
[..]
Sorry DB shoulder press ;-)
http://exrx.net/WeightExe(...)DBShoulderPress.html"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Dan geen vitaminepillen nemen --> scheurbuik de manier om te cutten."Happiness is not getting more, but wanting less"
Wellicht iets meer worst en minder bier. IIFYMquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Tof hoor, sinds jullie hier zo op mijn vriendin hebben lopen inpraten, staat ze bij skullcrushers al na 20 seconden weer aan die bar te trekken omdat ik dan de volgende set moet doen.
beter kan je niet hebben!quote:Op woensdag 23 oktober 2013 13:30 schreef Panzermaus het volgende:
Tof hoor, sinds jullie hier zo op mijn vriendin hebben lopen inpraten, staat ze bij skullcrushers al na 20 seconden weer aan die bar te trekken omdat ik dan de volgende set moet doen.
En zo hoort het"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Zo jammer om te moeten wachten tussen Starting Strength dagen door. Ik wil meer OHP, meer powercleans en meer alles elke dag.Dan ga je toch een ander programma doen wat je elke dag kan doen?quote:
Zo jammer om te moeten wachten tussen Starting Strength dagen door. Ik wil meer OHP, meer powercleans en meer alles elke dag.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadIk haal altijd om de 3 maanden fake converses bij scapino om in te liften , dit keer ben ik zwaar gegoofed.. 2 verschillende schoenen maar wel dezelfde maat
Ik trok ze aan en dacht..wtf.. er klopt iets niet. Zijn ook twee verschillende merken zie ik nu
1 super krappe schoen en 1 clownsschoen
ik ga er gewoon in trainen zo lolBowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Wat is de inhoud van dat maatschepje van whey perfection? Hier lees ik 28g dan weer 40/50g. Heb geen weegschaal.
28 gramquote:
Wat is de inhoud van dat maatschepje van whey perfection? Hier lees ik 28g dan weer 40/50g. Heb geen weegschaal.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Hangt ervanaf hoe hard je het aandruktquote:
Wat is de inhoud van dat maatschepje van whey perfection? Hier lees ik 28g dan weer 40/50g. Heb geen weegschaal.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & SinisterNiet.quote:
[..]
Hangt ervanaf hoe hard je het aandruktHardop gelachen.quote:
Ik haal altijd om de 3 maanden fake converses bij scapino om in te liften , dit keer ben ik zwaar gegoofed.. 2 verschillende schoenen maar wel dezelfde maat
Ik trok ze aan en dacht..wtf.. er klopt iets niet. Zijn ook twee verschillende merken zie ik nu
1 super krappe schoen en 1 clownsschoen
[ afbeelding ]
ik ga er gewoon in trainen zo lolWel. We kwamen er destijds op een hilarische manier achter. Er staat op de pot 28 gr. maar ik kwam altijd uit op 40 gr. en waarschuwde de mensen in het topic.quote:If not now, then when.Ik bedoel dat ik het niet aanstamp.quote:
[..]
Hardop gelachen.
[..]
Wel. We kwamen er destijds op een hilarische manier achter. Er staat op de pot 28 gr. maar ik kwam altijd uit op 40 gr. en waarschuwde de mensen in het topic.
Ongeveer 28g dus.
Ah.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 19:40 schreef KolonelKhedaffi het volgende:
[..]
Ik bedoel dat ik het niet aanstamp.
Ongeveer 28g dus.If not now, then when.Ik had vandaag ook ff afgewogen en als ik scoop - en het niet vacuüm duw zoals yuri - en gewoon met beleid rechtveeg met mijn vinger kom ik op 35gram.
Trouwens, brotip: chocolade karamel. Wat ben ik blij dat ik daar een 10lbs emmer van heb.BEASTMODEMoet je er eigenlijk ook rekening mee houden hoeveel kCal je binnen krikgt als je s' avonds flink gaat pilzen?Het zijn uiteindelijk wel calorieën ja. Maar eens in de twee weken boven je onderhoud komen tijdens een cut omdat je wat biertjes drinkt zal geen verschil maken als je de andere 13 dagen onder je maintenance zit. Gewoon een cheat day.quote:
Moet je er eigenlijk ook rekening mee houden hoeveel kCal je binnen krikgt als je s' avonds flink gaat pilzen?Ik houd er zelf wel rekening mee als ik bier ga drinken, niet dat ik het dan ga lopen tellen als ik weg ben maar dan eet ik 500kcals minder ofzo.quote:
Moet je er eigenlijk ook rekening mee houden hoeveel kCal je binnen krikgt als je s' avonds flink gaat pilzen?No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.goodnight sweet gaaaaainsquote:
Wups. Uitgerekend vandaag al meer dan genoeg binnen gekregen.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Zijn er mensen die zowel de whey van B&F als van XXL hebben geproefd?
En is er een aanzienlijk verschil?
Ik heb altijd de laatste, maar volgens mij heeft hier bijna iedereen B&F
Persoonlijk vind ik die van XXL het lekkerst...die delicious versie.. Maar die is ook duurder.quote:
Zijn er mensen die zowel de whey van B&F als van XXL hebben geproefd?
En is er een aanzienlijk verschil?
Ik heb altijd de laatste, maar volgens mij heeft hier bijna iedereen B&F
Zelf gebruik ik nu altijd b&f
vroeger ook tijdje bodylab gehad, was ook wel te doen.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Bwhehe, hij lijkt ook een maat groter links?quote:
Ik haal altijd om de 3 maanden fake converses bij scapino om in te liften , dit keer ben ik zwaar gegoofed.. 2 verschillende schoenen maar wel dezelfde maat
Ik trok ze aan en dacht..wtf.. er klopt iets niet. Zijn ook twee verschillende merken zie ik nu
1 super krappe schoen en 1 clownsschoen
[ afbeelding ]
ik ga er gewoon in trainen zo lolallebei maat 44, twee verschillende merkenquote:Op woensdag 23 oktober 2013 21:43 schreef Travel. het volgende:
[..]
Bwhehe, hij lijkt ook een maat groter links?
Morgen ga ik er weer heen en dan koop ik nog een keer zo'n potato combinatie, dan heb ik 2 normale paren heheBowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Is deze al gepost? http://aasgaardco.com/sto(...)4&action=show_detailIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En dan zegt die vrouw : He, dit zijn twee verschillende, die mag u niet meenemenquote:
[..]
allebei maat 44, twee verschillende merken
Morgen ga ik er weer heen en dan koop ik nog een keer zo'n potato combinatie, dan heb ik 2 normale paren hehe
De delicious heb ik, en is idd erg lekkerquote:
[..]
Persoonlijk vind ik die van XXL het lekkerst...die delicious versie.. Maar die is ook duurder.
Zelf gebruik ik nu altijd b&f
vroeger ook tijdje bodylab gehad, was ook wel te doen.
Op sommige smaken na dan
En ik heb 10kg gekocht, dus dan in verhouding weer goedkoperquote:
[..]
De delicious heb ik, en is idd erg lekker
Op sommige smaken na dan
En ik heb 10kg gekocht, dus dan in verhouding weer goedkoper
per kg betaal je dan 15,90
bij bodyfit per kg 13,11Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)De meeste hebben B&F omdat die meestal het goedkoopst is en men nergens anders meer naar kijkt. Overigens koop ik al tijden een mix van whey en casseine, schijnt beter te zijn, ook voor na de training.quote:
Zijn er mensen die zowel de whey van B&F als van XXL hebben geproefd?
En is er een aanzienlijk verschil?
Ik heb altijd de laatste, maar volgens mij heeft hier bijna iedereen B&FIk krijg dat glas niet weg zonder een bloedende bek over te houden.quote:
Een flesje bier is volgens mij 180 kcal.SPT / [Bodybuilding] (#299) Happy New Gains!quote:
Zijn er mensen die zowel de whey van B&F als van XXL hebben geproefd?
En is er een aanzienlijk verschil?
Ik heb altijd de laatste, maar volgens mij heeft hier bijna iedereen B&FYeah. Ik mix het altijd zelf.quote:
[..]
De meeste hebben B&F omdat die meestal het goedkoopst is en men nergens anders meer naar kijkt. Overigens koop ik al tijden een mix van whey en casseine, schijnt beter te zijn, ook voor na de training.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343671Scherp (no pun).quote:
[..]
Ik krijg dat glas niet weg zonder een bloedende bek over te houden.If not now, then when.Een van de grootste misverstanden is dat bij whey zou gelden dat meer beter is.quote:
Wat is de inhoud van dat maatschepje van whey perfection? Hier lees ik 28g dan weer 40/50g. Heb geen weegschaal.Ow, miscalculatie in mijn hoofdquote:
[..]
[ afbeelding ]
per kg betaal je dan 15,90
bij bodyfit per kg 13,11
Dat is je straf voor het naar zo'n pauperzaak te gaan.quote:
Ik haal altijd om de 3 maanden fake converses bij scapino om in te liften , dit keer ben ik zwaar gegoofed.. 2 verschillende schoenen maar wel dezelfde maat
Ik trok ze aan en dacht..wtf.. er klopt iets niet. Zijn ook twee verschillende merken zie ik nu
1 super krappe schoen en 1 clownsschoen
[ afbeelding ]
ik ga er gewoon in trainen zo lol
Daarnaast: geen idee wat deze meuk daar kost, maar: zijn een paar goede schoenen die langer meegaan niet uiteindelijk goedkoper?
(wel erg LOL uiteraard).quote:
[..]
SPT / [Bodybuilding] (#299) Happy New Gains!
[..]
Mijn favoriete smaak staat er niet bij trouwens: bosvruchtenDie URL moet eigenlijk in de OP, samen met een halve zin uitleg dat je Whey en Casseine moet mixen.quote:
[..]
[..]
Yeah. Ik mix het altijd zelf.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23343671
[..]De reden waarom ik zulke goedkope nep converses haal(10 euro), is omdat na 3 maanden trainen in converses die dingen echt ruiken naar een dode hond. Dus iedere 3 maand een fresh paartjevind ik zelf persoonlijk fijn. Dat probleem heb ik niet met leren/suede schoenen, maar ik vind de platte zool van deze fake converses zeer fijn om in te liften.quote:
[..]
Dat is je straf voor het naar zo'n pauperzaak te gaan.
Daarnaast: geen idee wat deze meuk daar kost, maar: zijn een paar goede schoenen die langer meegaan niet uiteindelijk goedkoper?
(wel erg LOL uiteraard).
40 euro op jaarbasis is niet slecht, beetje dure schoenen zijn al gauw 120 euro, daar kan ik 3 jaar lang iedere 3 maand verse nep converses voor halen. 3 jaar doe ik niet met 1 paar schoenen.. al zijn ze van Gucci(bij wijze van)Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Sinds die tijd zijn er een hoop smaken bijgekomen.quote:
[..]
Mijn favoriete smaak staat er niet bij trouwens: bosvruchtenEr kan nog wel meer in de OP.quote:
[..]
Die URL moet eigenlijk in de OP, samen met een halve zin uitleg dat je Whey en Casseine moet mixen.If not now, then when.Dat is de prijs die je betaalt voor de meest lekkere shakequote:Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Ik heb deze.quote:
[..]
De reden waarom ik zulke goedkope nep converses haal(10 euro), is omdat na 3 maanden trainen in converses die dingen echt ruiken naar een dode hond. Dus iedere 3 maand een fresh paartjevind ik zelf persoonlijk fijn. Dat probleem heb ik niet met leren/suede schoenen, maar ik vind de platte zool van deze fake converses zeer fijn om in te liften.
40 euro op jaarbasis is niet slecht, beetje dure schoenen zijn al gauw 120 euro, daar kan ik 3 jaar lang iedere 3 maand verse nep converses voor halen. 3 jaar doe ik niet met 1 paar schoenen.. al zijn ze van Gucci(bij wijze van)
Echt een fijne schoen die je voet niet afsluit, dus ook niet gaat stinken. Ik zie online zo snel even niet een goeie prijs. Ik koop ze in Spanje voor 45 euro.
https://www.google.nl/sea(...)10&es_sm=93&ie=UTF-8Zulke zat ik laatst ook al aan te denken ja, die lijken me dan wel weer heel relaxed zitten.. die zool lijkt me ook perfect.quote:
[..]
Ik heb deze.
[ afbeelding ]
Echt een fijne schoen die je voet niet afsluit, dus ook niet gaat stinken. Ik zie online zo snel even niet een goeie prijs. Ik koop ze in Spanje voor 45 euro.
https://www.google.nl/sea(...)10&es_sm=93&ie=UTF-8Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Maakt het kiezen niet gemakkelijkerquote:
[..]
Sinds die tijd zijn er een hoop smaken bijgekomen.
Ik heb van XXL het samplepack geprobeerd, maar de meeste smaken zijn 'leuk voor een keertje', maar niet om dagelijks naar binnen te gieten
Lol, boksschoenen, nice. Kai Greene draagt ze ook.quote:
[..]
Ik heb deze.
[ afbeelding ]
Echt een fijne schoen die je voet niet afsluit, dus ook niet gaat stinken. Ik zie online zo snel even niet een goeie prijs. Ik koop ze in Spanje voor 45 euro.
https://www.google.nl/sea(...)10&es_sm=93&ie=UTF-8If not now, then when.Ben ik het mee eens inderdaad. B&F heeft een veel beter aanbod wat smaak betreft.quote:
[..]
Maakt het kiezen niet gemakkelijker
Ik heb van XXL het samplepack geprobeerd, maar de meeste smaken zijn 'leuk voor een keertje', maar niet om dagelijks naar binnen te gietenIf not now, then when.Ow, het prijsverschil doelde je op. Nee, da's geen ramp, ik betaal graag iets meer voor een lekkerder productquote:
[..]
Dat is de prijs die je betaalt voor de meest lekkere shake
Ik dacht dat je doelde op het feit dat ik mis calculeerdeHet is bijna alsof je op je sokken loopt.quote:
[..]
Zulke zat ik laatst ook al aan te denken ja, die lijken me dan wel weer heel relaxed zitten.. die zool lijkt me ook perfect.Ik zal ook eens een samplepack van B&F bestellenquote:
[..]
Ben ik het mee eens inderdaad. B&F heeft een veel beter aanbod wat smaak betreft.
Hoeveel grams zakjes zijn dat?
Dat vond ik ook al raar bij XXL.
Op de grote verpakkingen staat dat je per shake 40 gram in je melk (of water) gooit.
En dan maken ze sample-zakjes van 30 gram, een net-niet shake dusOw, als je ze al wil kopen, betaal er ajb niet teveel voor. Online zie ik ze voor 50 GBP of bijna 80 USD.Dat is echt teveel. Ik kan altijd een paar uit Spanje meenemen voor je,quote:
[..]
Zulke zat ik laatst ook al aan te denken ja, die lijken me dan wel weer heel relaxed zitten.. die zool lijkt me ook perfect.275 dollar voor een squatsessie van 4 uur? Als je het geld hebt...quote:
Is deze al gepost? http://aasgaardco.com/sto(...)4&action=show_detailOk!quote:
[..]
Ow, als je ze al wil kopen, betaal er ajb niet teveel voor. Online zie ik ze voor 50 GBP of bijna 80 USD.Dat is echt teveel. Ik kan altijd een paar uit Spanje meenemen voor je,
Ik ga eerst even in een winkel kijken en ze passen, gewoon voor het gevoel. Daarna kijk ik rond op ebay, en anders spreek ik jou aan.. thanks!Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Neem je tijd. Ik ben begin volgend jaar pas weer in Spanje.quote:Op woensdag 23 oktober 2013 22:18 schreef dreamerbulk het volgende:
[..]
Ok!
Ik ga eerst even in een winkel kijken en ze passen, gewoon voor het gevoel. Daarna kijk ik rond op ebay, en anders spreek ik jou aan.. thanks!1. Het is me niet geheel duidelijk wat je nou precies voor 275 dollar krijgt.quote:
Is deze al gepost? http://aasgaardco.com/sto(...)4&action=show_detail
2. Een NL-event met een prijs in dollars:
(daarnaast: wie wil er nou nog dollars? die koers gaat echt down the drain).Verder binnenlands nieuws: in Best (NB) schijnt 1 november a.s. een nieuwe gym geopend te worden. Eigenaar: #3 van de sterkste man van NL. Input: allerlei hardcoremeuk, strongman meuk, plate-loaded meuk en dumbbells t/m 80kg
Het zijn amerikanen, dus het is dollar dollar, niet euro dollar.quote:
(daarnaast: wie wil er nou nog dollars? die koers gaat echt down the drain).lekker aan het overwinteren in Nederlandquote:
[..]
Neem je tijd. Ik ben begin volgend jaar pas weer in Spanje.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Neuh, eind november ga ik een maand naar Nieuw-Zeeland.quote:
[..]
lekker aan het overwinteren in NederlandAlsof we Amerikanen nodig hebben in NL om het squatten uit te leggen.quote:
[..]
Het zijn amerikanen, dus het is dollar dollar, niet euro dollar.Heb je je gyms nu al geregeld?quote:
[..]
Neuh, eind november ga ik een maand naar Nieuw-Zeeland.poeh, jaloersquote:
[..]
Neuh, eind november ga ik een maand naar Nieuw-Zeeland.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Min of meer. Ik ben in ieder geval een week om en nabij Auckland. Daar woont m´n zwager waarvan ik een pas kan lenen voor zijn gym. Na die week blijf ik niet echt lang op 1 plek omdat we met een campervan het noord eiland rondreizen. Dus dan zal het een beetje van geluk afhangen, en een hoop BW werk.quote:Genoeg goede gyms daar, komt goed.quote:
[..]
Min of meer. Ik ben in ieder geval een week om en nabij Auckland. Daar woont m´n zwager waarvan ik een pas kan lenen voor zijn gym. Na die week blijf ik niet echt lang op 1 plek omdat we met een campervan het noord eiland rondreizen. Dus dan zal het een beetje van geluk afhangen, en een hoop BW werk.Precies. En wel lekker om wat rust te hebben om volgend jaar weer fris met een nieuw schema aan de slag te gaan.quote:
[..]
Genoeg goede gyms daar, komt goed.Zal wel ff lekker zijn ja, frisse geest en fris lichaamquote:
[..]
Precies. En wel lekker om wat rust te hebben om volgend jaar weer fris met een nieuw schema aan de slag te gaan.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)Om een paar redenen. Ik neem bijna nooit een week lift vrij of deload, het reset me goed om een nieuw (PL) schema te beginnen. En ik doe allerlei ander sporten. Duiken, wildwaterraften en kanoeen, branding en zee kanoeen. Ik ben druk genoeg met andere dingen.quote:
[..]
Zal wel ff lekker zijn ja, frisse geest en fris lichaamklinkt zeer goed, paradijsje!quote:
[..]
Om een paar redenen. Ik neem bijna nooit een week lift vrij of deload, het reset me goed om een nieuw (PL) schema te beginnen. En ik doe allerlei ander sporten. Duiken, wildwaterraften en kanoeen, branding en zee kanoeen. Ik ben druk genoeg met andere dingen.Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)gewoon een dubbel 18 pakken met duiken, meteen een goede workoutquote:
[..]
Om een paar redenen. Ik neem bijna nooit een week lift vrij of deload, het reset me goed om een nieuw (PL) schema te beginnen. En ik doe allerlei ander sporten. Duiken, wildwaterraften en kanoeen, branding en zee kanoeen. Ik ben druk genoeg met andere dingen.Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het zietVolgens mij 28. Het is sowieso niet verkeerde om een samplepack aan te schaffen.quote:
[..]
Ik zal ook eens een samplepack van B&F bestellen
Hoeveel grams zakjes zijn dat?
Dat vond ik ook al raar bij XXL.
Op de grote verpakkingen staat dat je per shake 40 gram in je melk (of water) gooit.
En dan maken ze sample-zakjes van 30 gram, een net-niet shake dusIf not now, then when.Ik kreeg net een mailtje van powersupplements:
Harddrug in supplementen
Harddrug gevonden in afslank- en preworkoutsupplementen
Misschien heb je er al over gelezen via diverse fora of blogs op het internet: twee populaire Amerikaanse voedingssupplementen bevatten een stof die als harddrug aangemerkt kan worden.
Ook in Nederland en België zijn deze twee supplementen tot voor kort op grote schaal verkocht. Het gaat om een afslanksupplement en een pre-workoutsupplement. De supplementen zijn nu nog te vinden in internetshops maar zijn ‘tijdelijk niet leverbaar’ of ‘uitverkocht’. Het vermoeden bestaat echter dat nog veel meer supplementen de ‘harddrug’ bevatten.
De stof heet voluit N,alpha-di-ethylphenyl- ethylamine of kortweg N,a-DEPEA. Hij lijkt op amfetamine en neemt pijn en vermoeidheid weg. Dat klinkt goed, maar dit ingrediënt is zwaar verslavend en zeer waarschijnlijk een groot gevaar voor de gezondheid. N,a-DEPEA is sterker dan het al eerder van de markt gehaalde efedrine.
Niet de eerste keer en
helaas vast niet de laatste
N,a-DEPEA is slechts de meest recente affaire in een lange reeks incidenten. Overheden hebben vanaf 2000 al meerdere malen gevaarlijke supplementen van de markt gehaald. Het ging onder meer om DMAA/Geranamine, DNP en een hele reeks synthetische ‘pro-hormonen’.
In het geval van DMAA/Geranamine moesten eerder dit jaar 11 Nederlandse webshops op last van de Voedsel- en Warenautoriteit producten met dit ingrediënt uit hun assortiment halen. Die werden verkocht ondanks de soms alarmerende reviews die klanten erbij hadden geschreven. In het verleden kwam het overheidsingrijpen voor sommigen te laat. Sporters hebben er beschadigde organen aan overgehouden of zijn zelfs overleden.
Er zijn meerdere categorieën supplementen waarin het gevaar schuilt. Afslankmiddelen, pep-supplementen, potentieverhogende supplementen en spieropbouwende preparaten zijn de voornaamste. Lees onderaan deze nieuwsbrief onze tips voor het veilig kopen van supplementen.
Power Supplements heeft zich vanaf haar oprichting kritisch opblablabla..
Welk Pre-workout supplement had dit fijne stofje? iemand ervaring mee? Was het net zo goed als DMAA (RIP).
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2013 00:48:11 ]quote:
Craze was het toch?
http://thechart.blogs.cnn(...)-meth-like-chemical/
Ja, jammer heb die kans op een echt goede pre-workout weer eens gemist.
Tigerfitness heeft het getest
http://getds.com/20130710(...)hetamines-part-threeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2013 01:03:42 ]kijk, dat is het goede spul, waar is het nog te krijgen?quote:
Ik kreeg net een mailtje van powersupplements:
Harddrug in supplementen
Harddrug gevonden in afslank- en preworkoutsupplementen
[ afbeelding ]
Misschien heb je er al over gelezen via diverse fora of blogs op het internet: twee populaire Amerikaanse voedingssupplementen bevatten een stof die als harddrug aangemerkt kan worden.
Ook in Nederland en België zijn deze twee supplementen tot voor kort op grote schaal verkocht. Het gaat om een afslanksupplement en een pre-workoutsupplement. De supplementen zijn nu nog te vinden in internetshops maar zijn ‘tijdelijk niet leverbaar’ of ‘uitverkocht’. Het vermoeden bestaat echter dat nog veel meer supplementen de ‘harddrug’ bevatten.
De stof heet voluit N,alpha-di-ethylphenyl- ethylamine of kortweg N,a-DEPEA. Hij lijkt op amfetamine en neemt pijn en vermoeidheid weg. Dat klinkt goed, maar dit ingrediënt is zwaar verslavend en zeer waarschijnlijk een groot gevaar voor de gezondheid. N,a-DEPEA is sterker dan het al eerder van de markt gehaalde efedrine.
Niet de eerste keer en
helaas vast niet de laatste
N,a-DEPEA is slechts de meest recente affaire in een lange reeks incidenten. Overheden hebben vanaf 2000 al meerdere malen gevaarlijke supplementen van de markt gehaald. Het ging onder meer om DMAA/Geranamine, DNP en een hele reeks synthetische ‘pro-hormonen’.
In het geval van DMAA/Geranamine moesten eerder dit jaar 11 Nederlandse webshops op last van de Voedsel- en Warenautoriteit producten met dit ingrediënt uit hun assortiment halen. Die werden verkocht ondanks de soms alarmerende reviews die klanten erbij hadden geschreven. In het verleden kwam het overheidsingrijpen voor sommigen te laat. Sporters hebben er beschadigde organen aan overgehouden of zijn zelfs overleden.
Er zijn meerdere categorieën supplementen waarin het gevaar schuilt. Afslankmiddelen, pep-supplementen, potentieverhogende supplementen en spieropbouwende preparaten zijn de voornaamste. Lees onderaan deze nieuwsbrief onze tips voor het veilig kopen van supplementen.
Power Supplements heeft zich vanaf haar oprichting kritisch opblablabla..
Welk Pre-workout supplement had dit fijne stofje? iemand ervaring mee? Was het net zo goed als DMAA (RIP).
[ afbeelding ]Ebay 300 dollar.quote:
[..]
kijk, dat is het goede spul, waar is het nog te krijgen?Sta er niet van te kijken haha.quote:
Iemand een link waar nog verkrijgbaar.
http://www.ebay.co.uk/itm(...)out-DS-/300980783617SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lekker mixen met echte DMAA JACK3D en busje Agent Orange uit 1983!
Die kent Snakey nog wel!
(Voor de gene die het niet kennen, dit was de moeder van alle pre-workouts, sterker is er nooit meer gekomen)
Bron:http://www.bodybuildingdu(...)mate-orange-1-a.html
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2013 01:28:31 ]Net een mailtje naar Powersupplements verstuurd voor de Lulz.
Beste Powersupplements,
Bedankt voor uw productbeschrijving, ik en mijn trainingspartner zijn er dolenthousiast van geworden en willen het graag uit proberen.
Graag zou ik 1 potje Craze bij u bestellen. Tevens zou ik graag een busje Ultimate Orange mee bestellen (Cadeautje voor mijn zoon voor Sinterklaas)
Graag het totaalbedrag en rekeningnummer zodat ik de betaling rond kan maken,
Met vriendelijke groet,
Patrick Arnold
Stuur gerust ook een mailtje naar die lulletjesrozenwater onder de Supplementenwinkels
info@powersupplements.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-10-2013 01:31:48 ]Deze man.quote:
Net een mailtje naar Powersupplements verstuurd voor de Lulz.
Beste Powersupplements,
Bedankt voor uw productbeschrijving, ik en mijn trainingspartner zijn er dolenthousiast van geworden en willen het graag uit proberen.
Graag zou ik 1 potje Craze bij u bestellen. Tevens zou ik graag een busje Ultimate Orange mee bestellen (Cadeautje voor mijn zoon voor Sinterklaas)
Graag het totaalbedrag en rekeningnummer zodat ik de betaling rond kan maken,
Met vriendelijke groet,
Patrick Arnold
Stuur gerust ook een mailtje naar die lulletjesrozenwater onder de Supplementenwinkels
info@powersupplements.nl
Post de reactie ook even wil je.If not now, then when.Ik snap die paniek om Craze niet. Zelfde als met jack3d; als je het verstandig gebruikt (lees: cyclen en de dosering beperkt houden) is er niks mis mee. Ik heb zelf een tijd jack3d gebruikt en mijn hart klopt nog prima
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Ik heb thuis nog zo'n paar zeg je danquote:
[..]
En dan zegt die vrouw : He, dit zijn twee verschillende, die mag u niet meenemenDat dooie hond heb ik altijd bij m'n wrist wraps. Die zijn gedeeltelijk van rubber achterig materiaal, nou de aroma komt je soms tegemoed als ik ze af doe tussen sets om ff m'n handen door te laten stromen wooofquote:
[..]
De reden waarom ik zulke goedkope nep converses haal(10 euro), is omdat na 3 maanden trainen in converses die dingen echt ruiken naar een dode hond. Dus iedere 3 maand een fresh paartjevind ik zelf persoonlijk fijn. Dat probleem heb ik niet met leren/suede schoenen, maar ik vind de platte zool van deze fake converses zeer fijn om in te liften.
40 euro op jaarbasis is niet slecht, beetje dure schoenen zijn al gauw 120 euro, daar kan ik 3 jaar lang iedere 3 maand verse nep converses voor halen. 3 jaar doe ik niet met 1 paar schoenen.. al zijn ze van Gucci(bij wijze van)
M'n Do-win's ruiken na maanden gebruik nog naar roosjes (srs) no smell @ all.
Denk dat je die stoffe elcheapo's wel mee kan wassen trouwens!
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 24-10-2013 07:59:10 ]Wereld glutte/hip strecher:
't lijkt net alsof je heel verkeerd van je fiets gevallen bent, maar hij rekt echt goed aan je reet.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 24-10-2013 07:30:54 ]quote:
Net een mailtje naar Powersupplements verstuurd voor de Lulz.
Beste Powersupplements,
Bedankt voor uw productbeschrijving, ik en mijn trainingspartner zijn er dolenthousiast van geworden en willen het graag uit proberen.
Graag zou ik 1 potje Craze bij u bestellen. Tevens zou ik graag een busje Ultimate Orange mee bestellen (Cadeautje voor mijn zoon voor Sinterklaas)
Graag het totaalbedrag en rekeningnummer zodat ik de betaling rond kan maken,
Met vriendelijke groet,
Patrick Arnold
Stuur gerust ook een mailtje naar die lulletjesrozenwater onder de Supplementenwinkels
info@powersupplements.nlIk denk niet dat ik dat voor elkaar krijg.quote:
Wereld glutte/hip strecher:
[ afbeelding ]
't lijkt net alsof je heel verkeerd van je fiets gevallen bent, maar hij rekt echt goed aan je reet.ja wel joh. Mij lukte het ook. Oke, ik lag met m'n bovenlichaam 25cm van de grond af, maar toch lol.quote:
[..]
Ik denk niet dat ik dat voor elkaar krijg.
Ik denk dat ik liever verkeerd van de fiets val...quote:
[..]
Ik denk niet dat ik dat voor elkaar krijg.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
