SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Oeps, ik was even vergeten dat hij automatisch de teller omhoog gooit. Deeltje 395 slaan we even over. Snakey?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Jay heeft wel degelijk betere benen dan Shawn en Dexter"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.die blonde met porn heels, welquote:Op zondag 29 september 2013 05:54 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wat een gast.
p.s. zou je dame geven?Hier staan een aantal crossfitgyms:quote:Op dinsdag 24 september 2013 21:45 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb wel eens wat rond gezocht, maar er is niks te vinden volges mij.Toch? Niet zoals je hierboven beschrijft, maar gewoon een plek met een zooi power caches en genoeg bars en platen enzo.
Ik kan ze niet vinden in nederland.
http://www.crossfitnederland.nl/
Ik ga zelf binnenkort een proefles doen bij Crossfit Noord (Groningen). Construction is overigens een normale gym en geen crossfit gymSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Wat een spul, zal straks even het een en ander terugkijken.
Olijfolie door je shakes is trouwens prima te doen ben ik nu achter! Al helemaal met melk en chocowhey. Je moet gewoon elke keer even goed schudden wanneer je weer gele belletjes ziet.
Pure olijfolie zelf daarentegen geeft meteen een kotsreflex.Alsof je benzine probeert te drinken ofzo.
[ Bericht 28% gewijzigd door Panzermaus op 29-09-2013 13:41:57 ]Ik denk niet dat hij hier leestquote:Op zondag 29 september 2013 12:21 schreef Atemno het volgende:
Phil Heath Mr. Olympia 2013!
Gefeliciteerd!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Hij doet enkel lurken, laatst liep hij weer in FB te kankeren dat er te weinig over celltech gepraat wordt in het topic.quote:
[..]
Ik denk niet dat hij hier leest1. Phil Heath
2. Kai Greene
3. Dennis Wolf
4. Shawn Rhoden
5. Dexter Jackson
6. Jay Cutler
7. Roellie Winklaar
Het cut seizoen is weer begonnen heur:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Dacht er toevallig aan bij Woolworths vanmiddag, uiteindelijk toch maar een paar dozen echte eieren gepakt.quote:Op zondag 29 september 2013 14:33 schreef star_gazer het volgende:
Het cut seizoen is weer begonnen heur:
Waar wordt bij zo'n Mr Olympia wedstrijd dan naar gekeken? Ik bedoel ik zou buiten het gezicht maar weinig verschillen zien eerlijk gezegdIk ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')Dit is ook echt eiquote:
[..]
Dacht er toevallig aan bij Woolworths vanmiddag, uiteindelijk toch maar een paar dozen echte eieren gepakt.
Lees: ik ben te lui om egg whites handmatig te scheiden."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Symmetrie, volheid van spieren (massa), conditioning (vetpercentage, vochtbalans), vasculariteit.quote:Op zondag 29 september 2013 15:00 schreef Susteren het volgende:
Waar wordt bij zo'n Mr Olympia wedstrijd dan naar gekeken? Ik bedoel ik zou buiten het gezicht maar weinig verschillen zien eerlijk gezegd"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Ik vind Arnold baziger dan die alle 3 bij elkaarquote:
[..]
Symmetrie, volheid van spieren (massa), conditioning (vetpercentage, vochtbalans), vasculariteit.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')Ja, ei plus een lading andere troep.quote:
[..]
Dit is ook echt ei
Lees: ik ben te lui om egg whites handmatig te scheiden.
Maar waarom zou je ze scheiden? Dat heb ik nooit begrepen, bijna alle nutrienten zitten in het ei-geel.Het is gepasteuriseerd, that's it.quote:
[..]
Ja, ei plus een lading andere troep.
Maar waarom zou je ze scheiden? Dat heb ik nooit begrepen, bijna alle nutrienten zitten in het ei-geel.
Snap je redenatie en op mijn trainingsdagen eet ik ook gewoon vier hele eieren, maar op rustdagen past het niet in m'n macro's. Dan eet ik 1 geel en een paar eiwitten om toch aan mn proteinz te komen."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Hier is mijn IF cutting voedingsplan. Start morgen.
Trainingsdag
Rustdag
[ Bericht 3% gewijzigd door star_gazer op 29-09-2013 16:03:32 ]"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Basic Fit
Mannetjes die het te druk vinden en daarom kapotte bankjes pakken uit de ''defect'' hoek en die tussen de goede bankjes deponeren. Zodat ik nietsvermoedend zo'n bankje pak hem op incline stand doe, wat dumbells a 18 kg pak en er keihard doorheen zak.Komt er een man naar mij toe( zelfde man die zei dat squatten gevaarlijk is
Heb nu een stijve nek, zere schouder en had geen zin meer om te trainen.
Aanklagen die tent"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Kan iemand mij misschien uitleggen wat de "politieke bullshit" in de Olympia nou precies inhoudt, want ik begrijp het niet echt. Gaat het om sponsoren of?If not now, then when.Nog een geluk dat je er zo vanaf komt, voor het zelfde geld scheur je alles af.quote:
Basic Fit
Mannetjes die het te druk vinden en daarom kapotte bankjes pakken uit de ''defect'' hoek en die tussen de goede bankjes deponeren. Zodat ik nietsvermoedend zo'n bankje pak hem op incline stand doe, wat dumbells a 18 kg pak en er keihard doorheen zak.Komt er een man naar mij toe( zelfde man die zei dat squatten gevaarlijk is
Heb nu een stijve nek, zere schouder en had geen zin meer om te trainen.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Ja dat dacht ik ook..Ik kon de dumbells nog wel controleren het is niet dat ze naar opzij zakten maar wel een stuk naar beneden ( onder de 90 graden) , erg belastend voor mijn schouders.quote:Op zondag 29 september 2013 16:45 schreef esv7 het volgende:
[..]
Nog een geluk dat je er zo vanaf komt, voor het zelfde geld scheur je alles af.18 kiloquote:
Basic Fit
Mannetjes die het te druk vinden en daarom kapotte bankjes pakken uit de ''defect'' hoek en die tussen de goede bankjes deponeren. Zodat ik nietsvermoedend zo'n bankje pak hem op incline stand doe, wat dumbells a 18 kg pak en er keihard doorheen zak.Komt er een man naar mij toe( zelfde man die zei dat squatten gevaarlijk is
Heb nu een stijve nek, zere schouder en had geen zin meer om te trainen.
Ben je een wijf ofzo"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!Dit.quote:
[..]
18 kilo vind ik toch een behoorlijk gewicht.
18kg is bijna 20kg. En dat is ook behoorlijk wat.BEASTMODEen 20kg is bijna 22kg en dat is ook behoorlijk watquote:
[..]
Dit.
18kg is bijna 20kg. En dat is ook behoorlijk wat.
alsjeblieftquote:Op zondag 29 september 2013 16:33 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kan iemand mij misschien uitleggen wat de "politieke bullshit" in de Olympia nou precies inhoudt, want ik begrijp het niet echt. Gaat het om sponsoren of?Thanks.quote:If not now, then when.
Hoeveel ml doe je er ongeveer bij?quote:Op zondag 29 september 2013 13:27 schreef Panzermaus het volgende:
Wat een spul, zal straks even het een en ander terugkijken.
Olijfolie door je shakes is trouwens prima te doen ben ik nu achter! Al helemaal met melk en chocowhey. Je moet gewoon elke keer even goed schudden wanneer je weer gele belletjes ziet.
Pure olijfolie zelf daarentegen geeft meteen een kotsreflex.Hoe is het eigenlijk met dat beterwetertje EdwinNL ?
Weten jullie het nog?
De man moet inmiddels 30 kilo spiermassa hebben gewonnen!?Haha respect.quote:
Basic Fit
Mannetjes die het te druk vinden en daarom kapotte bankjes pakken uit de ''defect'' hoek en die tussen de goede bankjes deponeren. Zodat ik nietsvermoedend zo'n bankje pak hem op incline stand doe, wat dumbells a 18 kg pak en er keihard doorheen zak.Komt er een man naar mij toe( zelfde man die zei dat squatten gevaarlijk is
Heb nu een stijve nek, zere schouder en had geen zin meer om te trainen.Ik train niet meer in zijn gym, heb hem daar ook maar 1x gesproken. Maar hij was ermee gestopt ofzo omdat hij geblesseerd was geraakt oid.quote:
Hoe is het eigenlijk met dat beterwetertje EdwinNL ?
Weten jullie het nog?
De man moet inmiddels 30 kilo spiermassa hebben gewonnen!?
Wel zonde man, anders was hij inderdaad nu 30 kg zwaarder.Is het normaal dat je zo nu en dan last hebt van wat pijntjes? Knie en rug bijvoorbeeld.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 29-09-2013 21:43:25 ]Nee, iedereen gaat pijnloos door het leven. Ik zou je naar de dokter haasten.quote:
Ik het normaal dat je zo nu en dan last hebt van wat pijntjes? Knie en rug bijvoorbeeld.Deathlift or Die.Hmm, ik denk een derde van een glas ofzo.quote:Op zondag 29 september 2013 20:30 schreef Travel. het volgende:
[..]
Hoeveel ml doe je er ongeveer bij?Best wel een flinke scheut.
Maar waaromquote:
[..]
Hmm, ik denk een derde van een glas ofzo.Er is zoveel lekker eten
Ja maar dat hoort erbij. Als je je knieën voelt met squatten of je onderrug met deadliften gewoon doorgaan.quote:
Is het normaal dat je zo nu en dan last hebt van wat pijntjes? Knie en rug bijvoorbeeld.
No pain no gain.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
