[Hardlopen] #587 - Oranje boven

Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.

of de 15km

jee blijf twijfelen.........

5 en 10 hebben wel aanzienlijk minder heuvels.

Maar de 15 heeft de mooiste route.

quote:

Op zaterdag 31 augustus 2013 21:59 schreef Nirak het volgende:

[..]

29er, mooie fiets. Heb zelf een Cannondale maar mijn vrouw heeft een Cube en die fietst toch fijner.
Maar wij hebben geen 29" maar de gewone 26". Is dit je eerste 29er?

Dit is uberhaupt mijn eerste mtb, dus ja

quote:

Op zaterdag 31 augustus 2013 21:12 schreef Quoi het volgende:
Hier even een korte vanuit de Cote d'Azur. Hang in there! Jullie blijven maar lekker doorlopen

Wij lopen wel, maar dan alle plaatselijke wijnboeren plat. Hardloopschoenen zijn nog onaangetast.

Geniet ervan!

Goed bezig geweest weer allemaal het weekend tot nu toe!!

LDL ging iets minder goed dan gehoopt., in plaats van de geplande 36km het dus maar bij 30km gelaten.
Maar wilde perse vandaag lopen om de LDL weer in het weekend te krijgen qua schema.

Ik denk dat een 10km wedstrijd, twee 30km duurlopen waarvan een bij 24 en een bij 4 graden en heuvelwerk, even naar de andere kant van de wereld vliegen, en dat allemaal binnen een week, genoeg was voor het lichaam om de LDL van vandaag echt leuk te vinden.

Maar 30km is toch ook mooi

Ik ben in tegenstelling tot vorige week nu wel m'n bed uitgekomen en heb zelfs m'n renkleding al aan nu is het nog koel, dus ik ga lekker naar buiten!

Wedstrijddag

Vandaag weer lopen, 19km op het programma en een prachtige route. Zin an. Alleen 9 uur al starten, brrr.

quote:

Op zondag 1 september 2013 07:38 schreef Guppyfriend het volgende:
Maar 30km is toch ook mooi

is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.

Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!

[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-09-2013 08:35:33 ]

quote:

Op zaterdag 31 augustus 2013 23:47 schreef SEMTEX het volgende:
Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.

heb een wedstrijd [quote] Op zaterdag 31 augustus 2013 23:47 schreef SEMTEX het volgende:
Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.
[/quot
heb 1 wedstrijd gedaan van 6,6 km, dat was ook onverhard, geen heuvels maar t was ook niet echt vlak,
ik wil wel meer wedstrijden lopen maar valt gewoon erg lastig in te plannen, we hebben een overvolle agenda, we werken, willen zelf sporten, de kids ook en dan nog een sociaal leven er om heen, dat zorgt voor over volle weekenden. Zelf een rondje in plannen is veel makkelijker dan op een bepaalde tijd ergens aan de start staan.
Toch heb ik nog wel wat loopjes in de omgeving op t oog zoals de kersenloop in Mierlo en wat trimlopen in de omgeving, die zijn vaak vroeg in de ochtend en dat is ideaal voor mij.
Maar wil wel meedoen aan de wat grotere en vooral mooiere loopjes.

Nu de hond uitlaten, mijn zoontje wil me vandaag niet begeleiden op de fiets tijdens een loopje maar zelf lopen...hij is 6 dus ik denk dat we zo terug zijn om toch z'n fiets op te pikken.

quote:

Op zondag 1 september 2013 08:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.

Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!

Alleen als je nu je lichaam gaat uitputten kom je daar nooit. Dan beter heel even een weekje een klein beetje bijkomen en daarna knallen op die 35+km LDL's. Lijkt mij.

Ik mag straks een ca. 15km LDL. Gewoon lekker rustig hobbelen en de eerste kilometers van september maken. Ik denk dat ik maar weer eens muziek meeneem. Volgende week loop ik de BtB als trainingsloop, dan kan ik deze en volgende week gewoon doortrainen, en op de Vredesloop misschien weer eens een beetje te gaan knallen.

Succes vandaag Ten Milers! Ik zal aan de zijlijn aanmoedigen.

Hoop dat ik vanmiddag zelf nog een stukje kan lopen, het zat er deze week niet veel in - veel last van mijn rug gehad. Ik heb geen erg sterke rug, maar tot nu toe had ik nooit last van pijn na het lopen. Volgens mij is het nu echter de druppel geweest en moet m'n rug het bekopen door m'n fanatisme. Balen, want ik wil doorrrr.

quote:

Op zondag 1 september 2013 08:20 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.

Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!

Je bent net terug geef je lichaam wat tijd!

Ik ben ook net terug, en het was lekker! Dit was wel een beetje de generale die ik nodig had voor de BtB van aankomende zondag. Net dat het zulk weer gaat worden als dat het nu is, maar ik weet in ieder geval dat het er nog wel inzit. Ik heb lekker gelopen en ik ben ook nog bij een stukje geweest waar ik nog nooit geweest ben

quote:

Op zondag 1 september 2013 08:52 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Alleen als je nu je lichaam gaat uitputten kom je daar nooit. Dan beter heel even een weekje een klein beetje bijkomen en daarna knallen op die 35+km LDL's. Lijkt mij.

quote:

Op zondag 1 september 2013 09:02 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Je bent net terug geef je lichaam wat tijd!

She is all good, was niet helemaal dramatisch alleen waren de laatste 4km's behoorlijk zwaar, ook door de heuvel die daar nog in zat
morgen even kijken wat de rest van de week gaat brengen,net zo belangrijk als hoe de LDLgaat vind ik hoe wel ik herstel, dat is voor mijzelf de beste graadmeter tot hoever ik op een bepaald moment kan gaan

Zo, zal m'n neus hier ook weer eens laten zien.
Woensdag terug gekomen van vakantie en donderdagavond weer gaan rennen. Dat viel niet mee na bijna 6 weken niks gedaan te hebben Helaas toch aardig wat in moeten leveren qua conditie.
En nu heb ik weer een fijne verkoudheid te pakken dus zo maar ff neusspray en aspirientje erin en kijken of ik er nog wat meters uit kan halen.

Nu maar ff beetje bijlezen hier, heb aardig wat gemist zo te zien

CRX_master, Guard en Sjeekie_Beekie veel plezier vandaag in Tilburg.
Daph_ veel plezier in Hoofddorp

quote:

Op zaterdag 31 augustus 2013 21:57 schreef SEMTEX het volgende:
Toch nog een verslagje:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Leuk verslag

Ik heb ook geen broodje genomen want dan moest je je startnummer inleveren

Ik zit net m'n overzichtje van augustus op Endomondo te bekijken en ik zie dat ik tijdens de Tolkamerkadeloop een bekertje heb gehaald het is echt eeuwen geleden dat ik een bekertje heb gehaald

quote:

Personal best 3 km of 19m:00s which is a 0m:02s improvement.

Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.

quote:

Personal best Half marathon of 2h:03m:55s which is a 5m:28s improvement.

http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185

Mooie pr verbetering swets

quote:

Op zondag 1 september 2013 09:33 schreef Arquero het volgende:
Zo, zal m'n neus hier ook weer eens laten zien.
Woensdag terug gekomen van vakantie en donderdagavond weer gaan rennen. Dat viel niet mee na bijna 6 weken niks gedaan te hebben Helaas toch aardig wat in moeten leveren qua conditie.
En nu heb ik weer een fijne verkoudheid te pakken dus zo maar ff neusspray en aspirientje erin en kijken of ik er nog wat meters uit kan halen.

Nu maar ff beetje bijlezen hier, heb aardig wat gemist zo te zien

Die conditie heb je zo weer terug!

quote:

Op zondag 1 september 2013 10:14 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zit net m'n overzichtje van augustus op Endomondo te bekijken en ik zie dat ik tijdens de Tolkamerkadeloop een bekertje heb gehaald het is echt eeuwen geleden dat ik een bekertje heb gehaald

[..]

Gefeliciteerd

Ik had een ldl van twee uur in gedachte, maar m'n glutes en quads voelen niet optimaal aan. Rustdagje dus.

quote:

Op zondag 1 september 2013 10:22 schreef slacker_nl het volgende:
Ik had een ldl van twee uur in gedachte, maar m'n glutes en quads voelen niet optimaal aan. Rustdagje dus.

Watje

quote:

Op zondag 1 september 2013 10:34 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Watje

Iemand moet het zijn, vandaag offer ik me op.

Ik heb vannacht een tukje gedaan met een compressiekous (om mijn rechterbeen) Werkt als een trein