LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal 
Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.
Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
5 en 10 hebben wel aanzienlijk minder heuvels.
Maar de 15 heeft de mooiste route.
Maar de 15 heeft de mooiste route.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dit is uberhaupt mijn eerste mtb, dus jaquote:Op zaterdag 31 augustus 2013 21:59 schreef Nirak het volgende:
[..]
29er, mooie fiets. Heb zelf een Cannondale maar mijn vrouw heeft een Cube en die fietst toch fijner.
Maar wij hebben geen 29" maar de gewone 26". Is dit je eerste 29er?
Geniet ervan!quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 21:12 schreef Quoi het volgende:
Hier even een kortevanuit de Cote d'Azur. Hang in there! Jullie blijven maar lekker doorlopen
Wij lopen wel, maar dan alle plaatselijke wijnboeren plat. Hardloopschoenen zijn nog onaangetast.
Goed bezig geweest weer allemaal het weekend tot nu toe!!
LDL ging iets minder goed dan gehoopt., in plaats van de geplande 36km het dus maar bij 30km gelaten.
Maar wilde perse vandaag lopen om de LDL weer in het weekend te krijgen qua schema.
Ik denk dat een 10km wedstrijd, twee 30km duurlopen waarvan een bij 24 en een bij 4 graden en heuvelwerk, even naar de andere kant van de wereld vliegen, en dat allemaal binnen een week, genoeg was voor het lichaam om de LDL van vandaag echt leuk te vinden.
Maar wilde perse vandaag lopen om de LDL weer in het weekend te krijgen qua schema.
Ik denk dat een 10km wedstrijd, twee 30km duurlopen waarvan een bij 24 en een bij 4 graden en heuvelwerk, even naar de andere kant van de wereld vliegen, en dat allemaal binnen een week, genoeg was voor het lichaam om de LDL van vandaag echt leuk te vinden.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar 30km is toch ook mooi
Ik ben in tegenstelling tot vorige week nu wel m'n bed uitgekomen en heb zelfs m'n renkleding al aan
nu is het nog koel, dus ik ga lekker naar buiten!
Ik ben in tegenstelling tot vorige week nu wel m'n bed uitgekomen en heb zelfs m'n renkleding al aan
nu is het nog koel, dus ik ga lekker naar buiten!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vandaag weer lopen, 19km op het programma en een prachtige route. Zin an. Alleen 9 uur al starten, brrr. 
is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.quote:
Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 01-09-2013 08:35:33 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
heb een wedstrijd [quote]quote:
Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal
Op zaterdag 31 augustus 2013 23:47 schreef SEMTEX het volgende:Anders probeer je eerst een kleiner loopje in je omgeving? Is ook minder massaal
Er zijn volgens mij best veel natuurloopjes.[/quot
heb 1 wedstrijd gedaan van 6,6 km, dat was ook onverhard, geen heuvels maar t was ook niet echt vlak,
ik wil wel meer wedstrijden lopen maar valt gewoon erg lastig in te plannen, we hebben een overvolle agenda, we werken, willen zelf sporten, de kids ook en dan nog een sociaal leven er om heen, dat zorgt voor over volle weekenden. Zelf een rondje in plannen is veel makkelijker dan op een bepaalde tijd ergens aan de start staan.
Toch heb ik nog wel wat loopjes in de omgeving op t oog zoals de kersenloop in Mierlo en wat trimlopen in de omgeving, die zijn vaak vroeg in de ochtend en dat is ideaal voor mij.
Maar wil wel meedoen aan de wat grotere en vooral mooiere loopjes.
Nu de hond uitlaten, mijn zoontje wil me vandaag niet begeleiden op de fiets tijdens een loopje maar zelf lopen...hij is 6 dus ik denk dat we zo terug zijn om toch z'n fiets op te pikken.
Alleen als je nu je lichaam gaat uitputten kom je daar nooit. Dan beter heel even een weekje een klein beetje bijkomen en daarna knallen op die 35+km LDL's. Lijkt mij.quote:
[..]
is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.
Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!
Ik mag straks een ca. 15km LDL. Gewoon lekker rustig hobbelen en de eerste kilometers van september maken. Ik denk dat ik maar weer eens muziek meeneem. Volgende week loop ik de BtB als trainingsloop, dan kan ik deze en volgende week gewoon doortrainen, en op de Vredesloop misschien weer eens een beetje te gaan knallen.
Succes vandaag Ten Milers! Ik zal aan de zijlijn aanmoedigen.
Hoop dat ik vanmiddag zelf nog een stukje kan lopen, het zat er deze week niet veel in - veel last van mijn rug gehad. Ik heb geen erg sterke rug, maar tot nu toe had ik nooit last van pijn na het lopen. Volgens mij is het nu echter de druppel geweest en moet m'n rug het bekopen door m'n fanatisme. Balen, want ik wil doorrrr.
Ik zal aan de zijlijn aanmoedigen. Hoop dat ik vanmiddag zelf nog een stukje kan lopen, het zat er deze week niet veel in - veel last van mijn rug gehad. Ik heb geen erg sterke rug, maar tot nu toe had ik nooit last van pijn na het lopen. Volgens mij is het nu echter de druppel geweest en moet m'n rug het bekopen door m'n fanatisme. Balen, want ik wil doorrrr.
Je bent net terugquote:
[..]
is ook zo alleen wordt het tijd om meer richting de 35+km LDL te gaan.
Veel plezier en success Gup!
Guard,CRX and Sjeekie, run your guts out!!
geef je lichaam wat tijd! Ik ben ook net terug, en het was lekker! Dit was wel een beetje de generale die ik nodig had voor de BtB van aankomende zondag. Net dat het zulk weer gaat worden als dat het nu is, maar ik weet in ieder geval dat het er nog wel inzit. Ik heb lekker gelopen en ik ben ook nog bij een stukje geweest waar ik nog nooit geweest ben
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Alleen als je nu je lichaam gaat uitputten kom je daar nooit. Dan beter heel even een weekje een klein beetje bijkomen en daarna knallen op die 35+km LDL's. Lijkt mij.
She is all good, was niet helemaal dramatisch alleen waren de laatste 4km's behoorlijk zwaar, ook door de heuvel die daar nog in zatquote:
[..]
Je bent net terug
morgen even kijken wat de rest van de week gaat brengen,net zo belangrijk als hoe de LDLgaat vind ik hoe wel ik herstel, dat is voor mijzelf de beste graadmeter tot hoever ik op een bepaald moment kan gaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo, zal m'n neus hier ook weer eens laten zien.
Woensdag terug gekomen van vakantie en donderdagavond weer gaan rennen. Dat viel niet mee na bijna 6 weken niks gedaan te hebben
Helaas toch aardig wat in moeten leveren qua conditie.
En nu heb ik weer een fijne verkoudheid te pakken
dus zo maar ff neusspray en aspirientje erin en kijken of ik er nog wat meters uit kan halen.
Nu maar ff beetje bijlezen hier, heb aardig wat gemist zo te zien
Woensdag terug gekomen van vakantie en donderdagavond weer gaan rennen. Dat viel niet mee na bijna 6 weken niks gedaan te hebben
Helaas toch aardig wat in moeten leveren qua conditie. En nu heb ik weer een fijne verkoudheid te pakken
dus zo maar ff neusspray en aspirientje erin en kijken of ik er nog wat meters uit kan halen. Nu maar ff beetje bijlezen hier, heb aardig wat gemist zo te zien
CRX_master, Guard en Sjeekie_Beekie veel plezier vandaag in Tilburg.
Daph_ veel plezier in Hoofddorp
Daph_ veel plezier in Hoofddorp
quote:Op zaterdag 31 augustus 2013 21:57 schreef SEMTEX het volgende:
Toch nog een verslagje:Leuk verslagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb ook geen broodje genomen want dan moest je je startnummer inleveren
Ik zit net m'n overzichtje van augustus op Endomondo te bekijken en ik zie dat ik tijdens de Tolkamerkadeloop een bekertje heb gehaald het is echt eeuwen geleden dat ik een bekertje heb gehaald 
het is echt eeuwen geleden dat ik een bekertje heb gehaald quote:Personal best 3 km of 19m:00s which is a 0m:02s improvement.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.
http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185quote:Personal best Half marathon of 2h:03m:55s which is a 5m:28s improvement.
Die conditie heb je zo weer terug!quote:
Zo, zal m'n neus hier ook weer eens laten zien.
Woensdag terug gekomen van vakantie en donderdagavond weer gaan rennen. Dat viel niet mee na bijna 6 weken niks gedaan te hebben
En nu heb ik weer een fijne verkoudheid te pakken
Nu maar ff beetje bijlezen hier, heb aardig wat gemist zo te zien
Gefeliciteerdquote:
Ik zit net m'n overzichtje van augustus op Endomondo te bekijken en ik zie dat ik tijdens de Tolkamerkadeloop een bekertje heb gehaald
[..]
Ik had een ldl van twee uur in gedachte, maar m'n glutes en quads voelen niet optimaal aan. Rustdagje dus.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Watjequote:
Ik had een ldl van twee uur in gedachte, maar m'n glutes en quads voelen niet optimaal aan. Rustdagje dus.
Iemand moet het zijn, vandaag offer ik me op.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb vannacht een tukje gedaan met een compressiekous (om mijn rechterbeen) 
Werkt als een trein
Werkt als een trein
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vandaag na 1,5 week rust (ziek en vakantie) weer gelopen. Ging best lekker, na 8 km wel wat last van hoestaanvallen en een geirriteerde keel. Dus uiteindelijk maar 11 km gelopen. Ach langzaam weer opbouwen.
quote:
Langzaam opbouwen noemt-ie datquote:Ach langzaam weer opbouwen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Op zich ging het best lekker hoor
Zooo, jij ook gefeliciteerd met je bekertjequote:
of eigenlijk is het in jouw geval wel een beker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sliep dat lekker ja? Ik weet niet of ik het lekker zou vinden...quote:
Ik heb vannacht een tukje gedaan met een compressiekous (om mijn rechterbeen)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb er totaal geen last van gehad, moet ik zeggen.quote:
[..]
Sliep dat lekker ja? Ik weet niet of ik het lekker zou vinden...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:Op zondag 1 september 2013 10:19 schreef Swetsenegger het volgende:
Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, dat is een flinke hap er af. Doe je goed, die sub 2 komt er aan.quote:
Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185
Hier op discipline een XLDL gedaan. Nog wat snotterig en niet heel veel zin, maar nu niet lopen = geen marathon in Oktober. Dit was dus een moetje. Camelbak met ruim een liter water gevuld en vier gelletjes in de lusjes van de Spibelt gehangen. In het vooruitzicht: vlak Fries boerenlandschap, en alles verhard. Schoenen voor vandaag: Kinvara (3). De Blerch was er bij vanaf de eerste kilometer, en hij had zijn vriendjes meegenomen. Uiteindelijk is de missie geslaagd: 30,6km op de Garmin. De eerste 22km was doorbijten, de laatste 8,6 afzien. Is hardlopen leuk? Nee, vandaag niet!
quote:
Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185
Zelf me net ingeschreven voor de halve van egmond. Maar wat een lelijk shirt hebben ze ontworpen zeg. Voor vrouwen gaat het nog wel maar voor mannen is hetecht lelijk. Het past ook totaal niet bij een winter wedstrijd vind ik.
http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl/saucony-runningshirt-2/
quote:
[..]
Zo, dat is een flinke hap er af. Doe je goed, die sub 2 komt er aan.
Hier op discipline een XLDL gedaan. Nog wat snotterig en niet heel veel zin, maar nu niet lopen = geen marathon in Oktober. Dit was dus een moetje. Camelbak met ruim een liter water gevuld en vier gelletjes in de lusjes van de Spibelt gehangen. In het vooruitzicht: vlak Fries boerenlandschap, en alles verhard. Schoenen voor vandaag: Kinvara (3). De Blerch was er bij vanaf de eerste kilometer, en hij had zijn vriendjes meegenomen. Uiteindelijk is de missie geslaagd: 30,6km op de Garmin. De eerste 22km was doorbijten, de laatste 8,6 afzien. Is hardlopen leuk? Nee, vandaag niet!
Wel karakter dan.
Bedankt allen, ben erg blij met m'n PR. Inderdaad op naar de sub 2 uur. Vorige maand had ik me voorgenomen dat dat voor het eind van het jaar zou moeten kunnen.
Ik vind hem niet uberlelijk, alleen de print is niet zo denderend. Ik vind hem eigenlijk net zo 'lelijk' als die van de Marathon van Eindhoven:quote:
[..]
Zelf me net ingeschreven voor de halve van egmond. Maar wat een lelijk shirt hebben ze ontworpen zeg. Voor vrouwen gaat het nog wel maar voor mannen is hetecht lelijk. Het past ook totaal niet bij een winter wedstrijd vind ik.
http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl/saucony-runningshirt-2/
Ik heb hem vorig jaar gelopen en ze hadden een lelijk (Nederlands Elftal-)oranje shirt, dit jaar dus deze. Geef mijn t-shirt maar aan Fikkie
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Je lichaam is een vrouw?quote:
[..]
[..]
She is all good, was niet helemaal dramatisch alleen waren de laatste 4km's behoorlijk zwaar, ook door de heuvel die daar nog in zat
morgen even kijken wat de rest van de week gaat brengen,net zo belangrijk als hoe de LDLgaat vind ik hoe wel ik herstel, dat is voor mijzelf de beste graadmeter tot hoever ik op een bepaald moment kan gaan
Grappig, ik mag juist niet slapen met mijn compressiekousen van de artsen/fabrikant. Het schijnt dat mensen benauwd wakker worden.quote:
Ik heb vannacht een tukje gedaan met een compressiekous (om mijn rechterbeen)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Bam! Op zondagochtend voor 10 uur.
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/239441350/819185
Doet ie ff Ik heb een rustige 14km gelopen met wat vooroeverlooptraumaverwerking. Zo was er op de heenweg een dijk:
Dat vind ik toch echt best wel naar lopen. Moet ik vaker doen.
En op de terugweg was er tegenwind. En nog meer tegenwind. Best wel harde tegenwind ook. Dat vond ik wel fijner dan de dijk. En de laatste minuten nog wat "versneld".
quote:
[..]
Dat vind ik toch echt best wel naar lopen. Moet ik vaker doen.
Geen last van gehad. Misschien verschillen de compressiekousen die jij nu noemt en de mijne wel van soort. Dit zijn ook de kousen waarmee ik wel eens hardloop. Misschien zijn/waren die van jou vaneen wat meer medische soort?quote:
[..]
Grappig, ik mag juist niet slapen met mijn compressiekousen van de artsen/fabrikant. Het schijnt dat mensen benauwd wakker worden.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Fijn rondje Posbank gelopen. De route van de veluwezoomtrail 28 km naar m'n garmin geladen, dat gaat prima. Af en toe even zoeken naar de juiste route, maar het was een prachtige route. Weer stukken Posbank gezien waar ik nog nooit geweest was.
M'n loopmaatje had wat moeite om z'n ontbijt binnen te houden, bij hem ging het lampje rond de 20km uit... Ik ben af en toe terug gelopen naar hem en we hebben wat stukjes gewandeld. De laatste paar km nog ff gas gegeven, tempo zat er nog goed in 4:20, 4:01min/km. (Wel naar beneden). Al met al op een goeie 32 km uitgekomen
Geeft vertrouwen voor de marathon.
http://www.endomondo.com/workouts/239492290/11291298b
M'n loopmaatje had wat moeite om z'n ontbijt binnen te houden, bij hem ging het lampje rond de 20km uit... Ik ben af en toe terug gelopen naar hem en we hebben wat stukjes gewandeld. De laatste paar km nog ff gas gegeven, tempo zat er nog goed in 4:20, 4:01min/km. (Wel naar beneden). Al met al op een goeie 32 km uitgekomen
Geeft vertrouwen voor de marathon.
http://www.endomondo.com/workouts/239492290/11291298b
14.gifquote:
[..]
Ik heb een rustige 14km gelopen met wat vooroeverlooptraumaverwerking. Zo was er op de heenweg een dijk:
[ afbeelding ]
Dat vind ik toch echt best wel naar lopen. Moet ik vaker doen.
En op de terugweg was er tegenwind. En nog meer tegenwind. Best wel harde tegenwind ook. Dat vond ik wel fijner dan de dijk. En de laatste minuten nog wat "versneld".
Ik had ook ernstige tegenwind. En een dijk. Maar mijn dijk was van glad asfalt.
Hoop het wel. Had vanmorgen toch beter niet kunnen gaan. Zal de details besparen maar iets met lopende neus, hoofdpijn enzoquote:
[..]
Die conditie heb je zo weer terug!
Ging voor geen meter.
Mooi PR heb je nu staan!
Als ik weer wat opgebouwd heb gaan we samen weer rondje doen
Die van jou zijn van klasse 1 en ik heb klasse 2 (voor sporten) en klasse 3 voor dagelijks gebruik. Alle klasses boven 1 kan je alleen maar op recept verkrijgen. En de mijne zijn op maat gemaakt, de jouwe niet. Volgens mij ben ik onlangs met kous aan in slaap gevallen op de bank en had er ook geen last van, maar ik denk dat het met 8 uur slapen anders kan zijn. Ik loop er ook 16 uur per dag mee, jij niet, dat kan misschien ook nog wel verschil uitmaken.quote:Op zondag 1 september 2013 11:59 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Geen last van gehad. Misschien verschillen de compressiekousen die jij nu noemt en de mijne wel van soort. Dit zijn ook de kousen waarmee ik wel eens hardloop. Misschien zijn/waren die van jou vaneen wat meer medische soort?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |