LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar YUR als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Goed. Het is een type bedrijf waar ik mezelf wel zie werken. Nu moeten hun hetzelfde denkenquote:
En Engelse ontbijtjes zijn heerlijk. Idem voor de Amerikaanse variant..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mijn fiets is weer terug van de smeer- en stelbeurt, dus zo maar even lekker de knie gaan exercisen met een goed ritjeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.T'eehee
http://www.dewsburyroadru(...)44790dd7aa07215b84a7
T' Flat Cap 5M, with prizes for the best flat cap
Ja doei.Ik heb een vreemde liefde voor Marmitequote:Op dinsdag 30 juli 2013 16:51 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Marmite, Bovril en mint sauce? (Dat laatste smaakt naar tandpasta, maar de Engelsen houden bij hoog en laag vol dat het goed smaakt bij lamsvlees).
Engeland is zo ongeveer mijn tweede thuisland geworden in de afgelopen 12 jaar, al ben ik er voor mijn doen al heel lang niet meer geweest (begin dit jaar voor het laatst).En voor HP sauce. En pies en stews. En Engels bier. Vet eten als ontbijt is ook erg lekker nadat je de vorige dag heel veel Engels bier hebt gedronken. Ik zit ook steeds vaker te denken om na m'n studie er iig gewoon maar eens een jaar te gaan werken, lijkt me tof!
Wel in de buurt van de Peaks natuurlijk, als trailrunparadijsquote:
[..]
Ik heb een vreemde liefde voor Marmite
Ja doei.De vraag is: train ik met een groep hoger of lager mee vanavond - in afwezigheid van mijn trainert? Hoger = hoogst! Ik ben dan wel Nokia, maar ook weer niet zó Nokia!
Trouwens heel veel zin in de Colour Run zondag. Tropische temperaturen verwacht
Ik kom er heel graag, maar er wonen hoeft nou ook weer niet voor mij. Het is ook relatief dichtbij, ik ben in het verleden wel eens een dagje op en neer gereden of gevlogen. Leuk.quote:
Ik zit ook steeds vaker te denken om na m'n studie er iig gewoon maar eens een jaar te gaan werken, lijkt me tof!
Er hardlopen is wel heel anders dan hier (niet vlak), maar groot voordeel is dat de trottoirs vaak geasfalteerd zijn -> loopt lekkerder dan steen.Ja, kapot gevroren asfaltquote:
[..]
Ik kom er heel graag, maar er wonen hoeft nou ook weer niet voor mij. Het is ook relatief dichtbij, ik ben in het verleden wel eens een dagje op en neer gereden of gevlogen. Leuk.
Er hardlopen is wel heel anders dan hier (niet vlak), maar groot voordeel is dat de trottoirs vaak geasfalteerd zijn -> loopt lekkerder dan steen.
Ja doei.Ik zou zeggen hoger, voor één keer kun je jezelf als Nokia vast niet veel aandoenquote:
De vraag is: train ik met een groep hoger of lager mee vanavond - in afwezigheid van mijn trainert? Hoger = hoogst! Ik ben dan wel Nokia, maar ook weer niet zó Nokia!
Trouwens heel veel zin in de Colour Run zondag. Tropische temperaturen verwachtIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hoger! Nokia moet zichzelf niet teveel onderschatten! En langzamer kan altijd nog!quote:
De vraag is: train ik met een groep hoger of lager mee vanavond - in afwezigheid van mijn trainert? Hoger = hoogst! Ik ben dan wel Nokia, maar ook weer niet zó Nokia!
Trouwens heel veel zin in de Colour Run zondag. Tropische temperaturen verwacht
En ik heb ook zin in zondag! Gaat vast lachen worden. Ik ga gewoon het rennen-in-de-tropen afkijken van onze pro[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zou ook voor hoger gaan, mits de club wel is ingesteld dat ze hoe dan ook lopen naar de langzaamste loper óf er op z'n minst één iemand bereid is met je mee te lopen als het tempo te hoog blijkt te zijn.Ja doei.En je zal ook niet de enige zijn die een niveautje hoger gaat lopen, je hele groep zal denk ik verdeeld moeten worden?I'll teach you, my young padawan.quote:Op dinsdag 30 juli 2013 17:44 schreef Guppyfriend het volgende:
Hoger! Nokia moet zichzelf niet teveel onderschatten! En langzamer kan altijd nog!
En ik heb ook zin in zondag! Gaat vast lachen worden. Ik ga gewoon het rennen-in-de-tropen afkijken van onze proIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ok, jij wint. Al hoewel Schotland verreweg het ergste land van de EU is als het gaat om asfalt. Gapende gaten weer hele bussen in verdwijnen daar.quote:Yorkshire schijnt de grootste potholedichtheid (de ironie) van het VK te hebben, hoorde ik laatst op de radioquote:
[..]
Ok, jij wint. Al hoewel Schotland verreweg het ergste land van de EU is als het gaat om asfalt. Gapende gaten weer hele bussen in verdwijnen daar.Ja doei.The force will be with mequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik volgende weekquote:Op dinsdag 30 juli 2013 18:01 schreef mosselmossel het volgende:
Ik ga zaterdag of zondag weer lekker naar de Oosterschelde rennenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nog nooit in Engeland geweest. Terwijl met zo dichtbij is, en ik het een mooi land vind.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHoger!quote:
De vraag is: train ik met een groep hoger of lager mee vanavond - in afwezigheid van mijn trainert? Hoger = hoogst! Ik ben dan wel Nokia, maar ook weer niet zó Nokia!
Trouwens heel veel zin in de Colour Run zondag. Tropische temperaturen verwachtIk loop hier bijna alleen maar over fietspaden, ook als er een voetpad naast is (ik ga net zo snel als sommige fietsers, dus dat mag. Vind ik.)quote:
[..]
Ik kom er heel graag, maar er wonen hoeft nou ook weer niet voor mij. Het is ook relatief dichtbij, ik ben in het verleden wel eens een dagje op en neer gereden of gevlogen. Leuk.
Er hardlopen is wel heel anders dan hier (niet vlak), maar groot voordeel is dat de trottoirs vaak geasfalteerd zijn -> loopt lekkerder dan steen.
Maar wat buitenlandervaring opdoen kan nooit kwaad. En als het niet bevalt kan ik altijd weer terug. Ik vrees alleen wel dat ik wat problemen zou kunnen gaan krijgen met de Britse mentaliteit. Of nouja, dat zij problemen zouden kunnen gaan krijgen met mijn botte Hollandse horkerigheid.Klopt, al verwacht ik dat mijn zus en ik de enigen uit de groep zijn die niet met de trainer mee gaan trainen, maar voor de club kiezen. Bizarre situatie weerquote:
En je zal ook niet de enige zijn die een niveautje hoger gaat lopen, je hele groep zal denk ik verdeeld moeten worden?
Ik zie wel straks. Thnx iig voor jullie grenzeloze vertrouwen@hats: Het valt mee, je leert je in te houden [/spreektuitervaring]en dan is 't ook goed
Ja doei.Heb even rondgekeken op internet, maar kan niet echt mooie sportarmbanden vinden (zag er wat grof uit), van de week maar eens de stad in. Zo'n hele riem lijkt me niet handig, wil ook muziek kunnen luisteren en neem verder toch niets mee (sleutel past in broekzak als vriendin weg is).
Wilde eigenlijk gisterenavond lopen, stond al in de startblokken toen de buurman me uitnodigde voor een biertje ..., dacht loop ik vandaag wel, maar nu is het slecht weer!(Ben mooi-weer-loper). Wilde mijn nieuwe rondje van 7 km 11 km
.
[ Bericht 5% gewijzigd door Sport_Life op 30-07-2013 18:28:50 ]Zo wat een tempo zeg en dat over zo'n afstand. Ook al had ik gisteren ook al gelopen, had vanmiddag zin om weer te gaan lopen en heb er maar een intervaltraining van gemaakt. Kon wel merken dat ik gisteren had gelopen, maar had er gelukkig geen last van. Was perfect weer om te hardlopen, net iets boven de 20 graden en droog.quote:
Na een maand van hele slechte loopjes(door weer/drukte andere dingen) eindelijk eens lekker gelopen. Veel te hard voor een training natuurlijk, maar nauwelijks op mijn horloge gekeken gewoon lekker hard op mijn gevoel gelopen, eindelijk weer eens een keer een goed gevoel na een stukje lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/223338077/7801854
http://www.endomondo.com/workouts/user/5539573Maar een SPIbelt is echt geweldig hoor! Veel fijner dan zo'n armband. Je voelt hem helemaal niet zitten en hij vormt zich naar wat je er in doet. Dan kun je toch muziek luisteren, de telefoon of Ipod doe je daar juist in toch.quote:
Heb even rondgekeken op internet, maar kan niet echt mooie sportarmbanden vinden (zag er wat grof uit), van de week maar eens de stad in. Zo'n hele riem lijkt me niet handig, wil ook muziek kunnen luisteren en neem verder toch niets mee (sleutel past in broekzak als vriendin weg is).
quote:
[..]
Ik volgende weekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wou vandaag mijn ldl inhalen maar mijn spierpijn van het fitnessen van gister wou dat niet. Dus ik sla ff over vanavond.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMisschien moeten er ook begrippen in de OPIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!OP ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vanaf zaterdag zelfs 3 weken, dus we kunnen best een keer iets afsprekenquote:
[..]
quote:
OP ?puntje puntje streepje is ook wel een begrip wat in de openingspost magSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Streepstip!quote:Op dinsdag 30 juli 2013 18:43 schreef debeterebob het volgende:
[..]
puntje puntje streepje is ook wel een begrip wat in de openingspost magJa doei.Of interpunctiedingesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOoow, dan moet dat vast wel lukken. De weekenden zitten vrij vol, maar door de week kan ook makkelijk.quote:
[..]
Vanaf zaterdag zelfs 3 weken, dus we kunnen best een keer iets afsprekenZeeuwse mossels kunnen altijd!net deze docu over Badwater gekeken:
ZieeeekIk houd ook van mijn grenzen opzoeken maar ik kan me niet snel voorstellen dat ik zo ver zou willen gaan..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zit er aan te denken om me weer aan te melden voor 'Start-to-Run'. Ik heb dit vorig jaar gedaan en dat beviel me goed, helaas ben ik daarna niet door gegaan met lopen. Maar omdat ik nu al weer last van de schenen heb lijkt het me verstandig om weer onder begeleiding te gaan trainen.
Meer mensen hier die ervaring hebben met Start to Run?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-07-2013 19:11:32 ]Ja, is mij destijds goed bevallen!quote:Op dinsdag 30 juli 2013 19:08 schreef BroesWillems het volgende:
Zit er aan te denken om me weer aan te melden voor 'Start-to-Run'. Ik heb dit vorig jaar gedaan en dat beviel met goed, helaas ben ik daarna niet door gegaan met lopen. Maar omdat ik nu al weer last van de schenen heb lijkt het me verstandig om weer onder begeleiding te gaan trainen.
Meer mensen hier die ervaring hebben met Start to Run?Hier goed bevallenquote:
Zit er aan te denken om me weer aan te melden voor 'Start-to-Run'. Ik heb dit vorig jaar gedaan en dat beviel me goed, helaas ben ik daarna niet door gegaan met lopen. Maar omdat ik nu al weer last van de schenen heb lijkt het me verstandig om weer onder begeleiding te gaan trainen.
Meer mensen hier die ervaring hebben met Start to Run?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zekerquote:
[..]
, ik ben in het verleden wel eens een dagje op en neer gereden of gevlogen. Leuk.
Ga in september weer even een dagje London doenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik had gisteren hoge hakken aan en zag net een foto van mezelf, en ik begin eindelijk van die mooie hardloop-benen te krijgen die ik zo graag wil!
Ja beetje bijzaak maar ik ren toch ook wel een beetje voor mijn lichaam..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben dus niet de enige die al aan het bedenken is waar ze zaterdag heen gaat rennen.. Soort zoekt soort volgens mij..quote:
Ik ga zaterdag of zondag weer lekker naar de Oosterschelde rennenRoutes tekenen in google mapsquote:
[..]
Ik ben dus niet de enige die al aan het bedenken is waar ze zaterdag heen gaat rennen.. Soort zoekt soort volgens mij..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Precies dat ja. En de endomondo van mossel uitpluizen op routes die 8 km zijn.. Heb nu twee alternatieven, van beide rondjes heb ik een deel van de route al eens gelopen..quote:afstandmeten.nl hierquote:voorspel
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZojuist de tip gekregen om eens compressiekousen of -tubes te proberen ivm kuiten/schenen. Het proberen waard, natuurlijk. Maar weten jullie of het nu uitmaakt of je kousen of tubes hebt, en Herzog of CEP bijvoorbeeld?Heb net al braaf met een meetlint alle mogelijke maten van mijn kuit opgemeten, en val bij Herzog precies tussen twee maten in.
Vorige week ook gezien. Dat is echt bizar iddquote:
net deze docu over Badwater gekeken:
Zieeeek"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik zit nu te puzzelen hoe ik moet lopen als ik om het Gelredome wil lopen. Maar dat stukje stad is zo onduidelijk, dat wordt verdwalenquote:
[..]
Precies dat ja. En de endomondo van mossel uitpluizen op routes die 8 km zijn.. Heb nu twee alternatieven, van beide rondjes heb ik een deel van de route al eens gelopen..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik vind met compressiekousen lopen wel erg fijn. veel minder vermoeide benen en voel mijn schenen en kuiten veel minder.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik vind m'n compressiekousen stom
Ik heb ze laten aanmeten bij de Run2Day de eerste keer. Maakt voor de prijs niet uit, en dan weet je zeker dat het goed is. En de tweede keer bij het Herzogstandje bij de Marikenloop (¤ 10,- korting). Toen bleek, oh complimentjes, dat m'n kuiten dunner waren geworden en ik een maat kleiner mocht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Daar doe ik niet aan. Als ik ergens voor ga, dan ga ik er voor. Vaak wil ik nog wel een stukje verder :$quote:
[..]
En dan toch een afslag eerder nemen, omdat je toch wel moe wordtJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMarathontraining 2.1 check
4 x 6 min interval: http://www.endomondo.com/workouts/223525220/11291298
Lekker gelopen, aangename temperatuur. Wel behoorlijk wat wind.Wanneer ga je ook alweer een marathon doen?quote:
Marathontraining 2.1 check
4 x 6 min interval: http://www.endomondo.com/workouts/223525220/11291298
Lekker gelopen, aangename temperatuur. Wel behoorlijk wat wind.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk kom hier te weinig waarschijnlijk.quote:
Misschien moeten er ook begrippen in de OP
Maargoed het is nu kutweer dus het is wel leuk om als alternatief wat te lezen/kletsen over hardlopenSterkte, dat is echt een onduidelijk stuk. Keer met de fiets geprobeerd, geen succes. Ik zou lekker een andere route zoeken, mooie opties genoeg in de buurt.quote:
[..]
Ik zit nu te puzzelen hoe ik moet lopen als ik om het Gelredome wil lopen. Maar dat stukje stad is zo onduidelijk, dat wordt verdwalenDoe ik alleen achteraf, loop gewoon waar ik zin in heb (qua afstand/drukte/stoplichten), maar kom meestal uiteindelijk wel bij het strand uit.quote:Nawww dank je wel!quote:Klopt, het is bijna niet te doen daar. Gedoe! Ik zit nu de andere kant op te puzzelen, de uiterwaarden bij Huissen in. Ook mooiquote:
[..]
Sterkte, dat is echt een onduidelijk stuk. Keer met de fiets geprobeerd, geen succes. Ik zou lekker een andere route zoeken, mooie opties genoeg in de buurt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*20 oktober Amsterdam. Nog niet ingeschreven, even afwachten hoe de voorbereiding verloopt.quote:
[..]
Wanneer ga je ook alweer een marathon doen?Al zal ik het met m'n eigenwijze hoofd vast wel gaan proberen, binnenkort. Om het Gelredome lopen. Ik kan het niet hebben als ik ergens de weg niet goed ken, en bovendien vind ik het ook weer een soort mijlpaal of zo. Net als dat ik ook nog een keer naar het Looveer wil rennen, daarmee naar de overkant wil gaan, en dan via Westervoort en de Sacharov-brug weer terug. Maar goed, dat is een langetermijn-project[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is ook mooi richting Huissen. Binnenkort eens rondje die kant op plannen en dan met het pont (pannerden?) weer terug.quote:
[..]
[..]
Klopt, het is bijna niet te doen daar. Gedoe! Ik zit nu de andere kant op te puzzelen, de uiterwaarden bij Huissen in. Ook mooiOh douche-eendje, lopen in de regen is zo lekker! Druppels om je heen, en het ruikt lekker! Je kunt dat!Je kunt het Looveer nemen, bij Huissen. Of de pont bij Pannerden inderdaad, maar dat is een stuk verder (moet voor jou geen probleem zijn!)quote:
[..]
Dat is ook mooi richting Huissen. Binnenkort eens rondje die kant op plannen en dan met het pont (pannerden?) weer terug.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gogo liet me van de week jouw rondjes door Arnhem zien. Ik moet nog vriendjes met je worden op Endo, zodat ik je rondjes kan pikken.quote:
[..]
Dat is ook mooi richting Huissen. Binnenkort eens rondje die kant op plannen en dan met het pont (pannerden?) weer terug.Zeeuwse mossels kunnen altijd!De laatste keer dat ik met/na regen liep was vorig jaar, toen heb ik dus ergens op iets nats bij een putdeksel mn enkel flink verzwikt. Die schrik heeft mij een hele tijd tegen gehouden om weer te gaan lopenquote:
Oh douche-eendje, lopen in de regen is zo lekker! Druppels om je heen, en het ruikt lekker! Je kunt dat!Ik herken dat wel. Ik ben vorig jaar of zo gestruikeld over een stoeprand bij een rotonde. Nu vind ik stoepranden nog steeds een puntje van aandachtquote:
[..]
De laatste keer dat ik met/na regen liep was vorig jaar, toen heb ik dus ergens op iets nats bij een putdeksel mn enkel flink verzwikt. Die schrik heeft mij een hele tijd tegen gehouden om weer te gaan lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik loop dus nu ook liever in het parkje. Maar dat parkje is al zo'n 15 minuten wandelen van huis en brildragend + regen... nou ja, niet echt heel fijnquote:
[..]
Ik herken dat wel. Ik ben vorig jaar of zo gestruikeld over een stoeprand bij een rotonde. Nu vind ik stoepranden nog steeds een puntje van aandachtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en dan nog gaan lopen zonder te vallenFace your fears, live your dreams.quote:
[..]
De laatste keer dat ik met/na regen liep was vorig jaar, toen heb ik dus ergens op iets nats bij een putdeksel mn enkel flink verzwikt. Die schrik heeft mij een hele tijd tegen gehouden om weer te gaan lopenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ik loop dus nu ook liever in het parkje. Maar dat parkje is al zo'n 15 minuten wandelen van huis en brildragend + regen... nou ja, niet echt heel fijnPetje bij op. Blijft je bril wellicht droog.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en dan nog gaan lopen zonder te vallenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ik loop dus nu ook liever in het parkje. Maar dat parkje is al zo'n 15 minuten wandelen van huis en brildragend + regen... nou ja, niet echt heel fijnDaarom, petje scoren! Want ik heb ook een bril, maar in hevige stortregens had ik nergens last van de laatste keerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en dan nog gaan lopen zonder te vallenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gaaf, even kijken. Ben er vorige maand geweest, echt bizar warmquote:
net deze docu over Badwater gekeken:
ZieeeekNa een kwartier buiten ben je blij als je weer in je geairconditioneerde autootje zit
Lopen in de regen is juist genot(mits niet stromende regen)
Veel wind en hitte zijn juist veel kutterPetje gaat op de lijst voor nog aan te schaffen straks. Maar stromende regen nog, volgens buienradar had het allang al droog moeten zijn. Gedoe.Welnee. Dan kennen jullie douche-eendje nog niet. Douche-eendje is cool![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Naamtechnisch gezien moet ze juist wel door de regenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar ook nog droogquote:
Welnee. Dan kennen jullie douche-eendje nog niet. Douche-eendje is cool!
Ik heb weleens onder takken door gefietst, en toen kreeg ik een vogelpoepje op mijn hoofd. Maar mooi dat ik dezelfde dag gewoon weer ging fietsenF means you're fucked
Zeg, is dat nou echt nodig?quote:
[..]
Volgens mij gaat ze een Sararaatsje doenIk ben tijdens het krantenbezorgen wel eens met m'n gezicht middenin een spinnenweb gelopen, inclusief spin. Mooi dat ik voortaan altijd met de krant vóór m'n gezicht naar de brievenbus liepquote:
[..]
Maar ook nog droog
Ik heb weleens onder takken door gefietst, en toen kreeg ik een vogelpoepje op mijn hoofd. Maar mooi dat ik dezelfde dag gewoon weer ging fietsen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar je liep er wel!quote:
[..]
Ik ben tijdens het krantenbezorgen wel eens met m'n gezicht middenin een spinnenweb gelopen, inclusief spin. Mooi dat ik voortaan altijd met de krant vóór m'n gezicht naar de brievenbus liepF means you're fuckedMaar hoe ik wenste dat ik er NIET liep!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik heb een vreemde liefde voor Marmite
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, maar dat heb ik ook iedere dag als ik bij mijn werk naar binnen loopquote:
[..]
Maar hoe ik wenste dat ik er NIET liep!!F means you're fuckedieeeek! doet me denken aan die wolfsspin die ik als kind vroeger in mijn jas had die ik van de kapstok haalde en aantrok.home is where doghair sticks to anything but the dog!Jamaar da's zonder spinnen! Ik ga vergeleken met het spin-incident met liefde naar m'n werkquote:
[..]
Ja, maar dat heb ik ook iedere dag als ik bij mijn werk naar binnen loop[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*krantenbezorgersquote:
[..]
Ik ben tijdens het krantenbezorgen wel eens met m'n gezicht middenin een spinnenweb gelopen, inclusief spin. Mooi dat ik voortaan altijd met de krant vóór m'n gezicht naar de brievenbus liep
(alleen jammer dat wij geen heroische krantenbezorger meer hebben maar de postman hem brengt)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'* YUR durft niet te googlenquote:
ieeeek! doet me denken aan die wolfsspin die ik als kind vroeger in mijn jas had die ik van de kapstok haalde en aantrok.F means you're fuckedOh horror... "wat heb ik nu in m'n zak...?"quote:
ieeeek! doet me denken aan die wolfsspin die ik als kind vroeger in mijn jas had die ik van de kapstok haalde en aantrok.
Of die keer dat ik naar buiten liep, en er een kruisspin zo m'n t-shirt infloepte[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*doe maar niet googlen..... wij hebben ons paintbalgeweer altijd paraat voor die krengen hier in huis!home is where doghair sticks to anything but the dog!Dan zat ie mooi verkeerdquote:
[..]
Oh horror... "wat heb ik nu in m'n zak...?"
Of die keer dat ik naar buiten liep, en er een kruisspin zo m'n t-shirt infloepteF means you're fuckednee kroop uit mijn kraag over mijn schouderquote:
[..]
Oh horror... "wat heb ik nu in m'n zak...?"
Of die keer dat ik naar buiten liep, en er een kruisspin zo m'n t-shirt infloeptehome is where doghair sticks to anything but the dog!Nou durf ik niet meer te slapenquote:
[..]
nee kroop uit mijn kraag over mijn schouder
Ik heb hier nog nooit een wolfs- of huisspin gevonden in huis. Ik hou mezelf dus nog steeds voor dat we dat soort viezigheid niet hebben hier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*en om het ontopic te maken hier. wolfsspinnen kunnen heuuuuuuuulll hard rennen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik heb serieus m'n t-shirt uitgetrokken buiten, helemaalquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik ben met hardlopen begonnen toen ik in een horzelnest terecht kwam vroeger!
voor de buurt enigszins vreemd. zonder tshirt.home is where doghair sticks to anything but the dog!
Zo, na een gescheurde enkelband en een maand vakantie ben ik er weer
Schoenen aan, iPhone in en daar gaan we
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-07-2013 20:55:50 ]dan mag je blij zijn dat het een kruisspin met een indentiteitscrisis was...anders had je daar bijna in je blote kont gestaanquote:
[..]
Ik heb serieus m'n t-shirt uitgetrokken buiten, helemaal'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welcome back c_c
Ik heb in je topic meegelurkt, was erg vermakelijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
dan mag je blij zijn dat het een kruisspin met een indentiteitscrisis was...anders had je daar bijna in je blote kont gestaanhome is where doghair sticks to anything but the dog!Hou nou oooooooopp!! Ik moet zo nog slapenquote:
[..]
dan mag je blij zijn dat het een kruisspin met een indentiteitscrisis was...anders had je daar bijna in je blote kont gestaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hoef je geen matige natuurfilms meer te kijken voor het slapen gaanquote:
[..]
Hou nou oooooooopp!! Ik moet zo nog slapenNet terug van m'n lekkerste loop tot nu toe. Ik heb alleen nog maar in stralende zon gelopen en nu dacht ik even tussen de buien door m'n 5km te gaan rennen. Ik werd zeiknat.
De laatste paar keren lopen ging het met moeite, en was ik blij dat het voorbij was. En nu had ik als doel: genieten van het lopen en niet proberen binnen een bepaalde tijd 'binnen' te zijn. Ik heb een andere route uitgekozen en... alles ging vanzelf. Ondanks het feit dat het halverwege de route met bakken uit de lucht viel, ik genoot er nog meer van zelfs.
http://www.endomondo.com/workouts/223541814/11151289Welkom terug!quote:Op dinsdag 30 juli 2013 20:54 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, na een gescheurde enkelband en een maand vakantie ben ik er weer
Schoenen aan, iPhone in en daar gaan wequote:
Net terug van m'n lekkerste loop tot nu toe. Ik heb alleen nog maar in stralende zon gelopen en nu dacht ik even tussen de buien door m'n 5km te gaan rennen. Ik werd zeiknat.
De laatste paar keren lopen ging het met moeite, en was ik blij dat het voorbij was. En nu had ik als doel: genieten van het lopen en niet proberen binnen een bepaalde tijd 'binnen' te zijn. Ik heb een andere route uitgekozen en... alles ging vanzelf. Ondanks het feit dat het halverwege de route met bakken uit de lucht viel, ik genoot er nog meer van zelfs.
http://www.endomondo.com/workouts/223541814/11151289
mooie route ookMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Verkeerde kant van de wereldquote:
Nee, maar serieus, ik meng het ook wel eens met gesmolten boter om het daarna door de spaghetti te mikken. En dan lekker veel pecorino erover
Zelf ook net even gelopen, en het ging niet zo lekker. Ben echt wel blij dat ik even gelopen heb.
Ik heb les 16 van Start to Run gelopen. Ik kon het helaas niet meten, want ik heb mijn telefoon weer eens bij iemand anders laten liggen... Maar misschien was dat ook maar beter, want dit was niet mijn beste loopje. Ik wilde even snel tussen de buien door, maar toen ik naar buiten liep begon het alweer te miezeren. Gelukkig had ik een poncho mee, maar ook dat was niet optimaal...
Vraagje tussendoor: wat doen jullie aan als het warm is en regent? Met een trui zou ik sterven, zijn daar speciale jackjes voor?
Tijdens mijn loopje was ik vooral bezig met het ontwijken van slakken. Helaas heeft eentje het moeten ontgelden, maar dat vind ik vrij goed voor een les van een half uurtje. Al met al ging het gewoon niet zo lekker. Poncho die niet lekker zat, last van mijn rechterbeen...
Nou ja, snel weer vergeten en volgende keer beter!Ik moes met folders lopen onder een mooie rozenboog door met allemaal wepsels. Mooi dat ik elke lente tot herfst die folders op hun pad gooide. In overleg natuurlijk.quote:
[..]
Ik ben tijdens het krantenbezorgen wel eens met m'n gezicht middenin een spinnenweb gelopen, inclusief spin. Mooi dat ik voortaan altijd met de krant vóór m'n gezicht naar de brievenbus liepJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMja, kun je met het ochtendblad niet doen helaasquote:
[..]
Ik moes met folders lopen onder een mooie rozenboog door met allemaal wepsels. Mooi dat ik elke lente tot herfst die folders op hun pad gooide. In overleg natuurlijk.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb je raad opgevolgd, gewoon richting het station en zo OVER de weg met stoplichten en dan kan je in 1 keer doorrrrrrr.quote:
Alleen een shirtje aan en gewoon nat laten regenen!quote:
Vraagje tussendoor: wat doen jullie aan als het warm is en regent? Met een trui zou ik sterven, zijn daar speciale jackjes voor?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gewoon, niks. Doorweekt thuiskomen en dan douchen.quote:
Zelf ook net even gelopen, en het ging niet zo lekker. Ben echt wel blij dat ik even gelopen heb.
Ik heb les 16 van Start to Run gelopen. Ik kon het helaas niet meten, want ik heb mijn telefoon weer eens bij iemand anders laten liggen... Maar misschien was dat ook maar beter, want dit was niet mijn beste loopje. Ik wilde even snel tussen de buien door, maar toen ik naar buiten liep begon het alweer te miezeren. Gelukkig had ik een poncho mee, maar ook dat was niet optimaal...
Vraagje tussendoor: wat doen jullie aan als het warm is en regent? Met een trui zou ik sterven, zijn daar speciale jackjes voor?
Tijdens mijn loopje was ik vooral bezig met het ontwijken van slakken. Helaas heeft eentje het moeten ontgelden, maar dat vind ik vrij goed voor een les van een half uurtje. Al met al ging het gewoon niet zo lekker. Poncho die niet lekker zat, last van mijn rechterbeen...
Nou ja, snel weer vergeten en volgende keer beter!E.T. hobbelt met warm weer en regen in d'r blote kont en Muis trekt gewoon helemaal niks aan. Mooi is datslakken!! kijk er nu al naar uit, heb ze 2 jaar gemistquote:
Tijdens mijn loopje was ik vooral bezig met het ontwijken van slakken.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan deed ik het wel American style, maar ik ging hoe dan ook, hoelaat dan ook, niet onder die boog door.quote:
[..]
Mja, kun je met het ochtendblad niet doen helaasJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZitten daar geen slakken?quote:
[..]
slakken!! kijk er nu al naar uit, heb ze 2 jaar gemistGadverDAMME!! Ik moet van binnen altijd een beetje kotsen als ik weer op zo'n ding trapquote:
[..]
slakken!! kijk er nu al naar uit, heb ze 2 jaar gemist
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dus dát is de oplossing. Chill. Als jullie binnenkort een nieuwsbericht zien over een blote rennende vrouw in Friesland, zal ik het wel zijn.quote:
E.T. hobbelt met warm weer en regen in d'r blote kont en Muis trekt gewoon helemaal niks aan. Mooi is dat
Maar goed, alleen een t-shirt dus. Ook als het plenst? Dan ga ik dat voortaan ook maar doen :pMet de temperatuur van vandaag vond ik het heerlijk.quote:
[..]
Gewoon, niks. Doorweekt thuiskomen en dan douchen.Doe ik wel altijd. Gewoon tanden op elkaar en gaan. Als je eenmaal nat bent, maakt het toch niet meer uit. En als je thuis bent, gewoon meteen uittrekken en lekker douchenquote:
[..]
Dus dát is de oplossing. Chill. Als jullie binnenkort een nieuwsbericht zien over een blote rennende vrouw in Friesland, zal ik het wel zijn.
Maar goed, alleen een t-shirt dus. Ook als het plenst? Dan ga ik dat voortaan ook maar doen :p[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan is vandaag niet jouw favoriete dag. Ze hebben massaal besloten om tevoorschijn te komen...quote:
[..]
GadverDAMME!! Ik moet van binnen altijd een beetje kotsen als ik weer op zo'n ding trapAls ik met deze warme dagen niet nat wordt van de regen, dan wel van het zweten. T-shirt en korte broek.quote:
[..]
Dus dát is de oplossing. Chill. Als jullie binnenkort een nieuwsbericht zien over een blote rennende vrouw in Friesland, zal ik het wel zijn.
Maar goed, alleen een t-shirt dus. Ook als het plenst? Dan ga ik dat voortaan ook maar doen :pJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerTja, minimalistisch he?quote:
E.T. hobbelt met warm weer en regen in d'r blote kont en Muis trekt gewoon helemaal niks aan. Mooi is datHaha, daar heb je een punt.quote:
[..]
Als ik met deze warme dagen niet nat wordt van de regen, dan wel van het zweten. T-shirt en korte broek.quote:in ieder geval ben ik nog nooit geen naaktslak tegengekomen tijdens het hardlopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Daarom ga ik morgen ook lopenquote:
[..]
Dan is vandaag niet jouw favoriete dag. Ze hebben massaal besloten om tevoorschijn te komen...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier zijn het nu alle huisjesslakken, lekker crunchy. De naaktslakken ben ik 2 weken geleden massaal tegengekomen. Maar misschien hangt het er ook heel erg vanaf in wat voor gebied je loopt. Ik ben niet echt een slakkenexpert, hehe.quote:
[..]Hier zitten/zaten vooral heel veel slakken in de tuin. Op de een of andere manier sneakt er altijd eentje supersnel onder m'n schoen, want ik plet ze heus niet expres.
Na een kleine 1200 km hebben mijn hardloopschoenen, de Brooks Defyance 5 vandaag gezelschap gekregen van collega's die het werk van hen moet gaan overnemen. De nieuwe schoenen zijn: de Brooks Defyance 6
Alleen door wat buikgriep vandaag maar niet meer op pad, jammer genoeg. Dus blijft mijn jaartotaal nu staan op 600 km precies en heb ik deze maand evenveel gelopen als met pinksteren in 45 uurSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Staan ze om bekend he? Zo snel als ietsquote:
Hier zitten/zaten vooral heel veel slakken in de tuin. Op de een of andere manier sneakt er altijd eentje supersnel onder m'n schoen, want ik plet ze heus niet expres.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Weer wat geleerd!quote:
[..]Owja en ik zat eergister wat te neuzen naar wedstrijden voor de komende tijd en zag dat er in september voor de Ekidenliefhebbers weer een wedstrijd is, deze keer in Lekkerkerk op 15 september. Voor mij is het niet haalbaar om daar te lopen.
http://www.avstart.nl/wedstrijdposters/ekiden%202013.pdf<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Da's in het weekend van de Vredesloop... Dat schakelt een hele lijst Fok!kers al uit...quote:Op dinsdag 30 juli 2013 21:22 schreef MaleDuck het volgende:
Owja en ik zat eergister wat te neuzen naar wedstrijden voor de komende tijd en zag dat er in september voor de Ekidenliefhebbers weer een wedstrijd is, deze keer in Lekkerkerk op 15 september. Voor mij is het niet haalbaar om daar te lopen.
http://www.avstart.nl/wedstrijdposters/ekiden%202013.pdf[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Naaktslaken zie je geloof ik vooral bij vochtige plekken en na regen enzulks.
Ik had eens met een maat gevist, en toen we terug liepen waren er wel honderden, en het was donker dus je voelde ze gewoon onder je voeten kapot gaan
Note: Onder de schoenen he..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJe hoeft toch niet droog te blijven? Gewoon een t-shirt en korte broek, en geen jasjes of poncho's tenzij je echt heel lang weggaat.. hoe minder je aanhebt hoe minder last je hebt van natte kleren.quote:
Zelf ook net even gelopen, en het ging niet zo lekker. Ben echt wel blij dat ik even gelopen heb.
Ik heb les 16 van Start to Run gelopen. Ik kon het helaas niet meten, want ik heb mijn telefoon weer eens bij iemand anders laten liggen... Maar misschien was dat ook maar beter, want dit was niet mijn beste loopje. Ik wilde even snel tussen de buien door, maar toen ik naar buiten liep begon het alweer te miezeren. Gelukkig had ik een poncho mee, maar ook dat was niet optimaal...
Vraagje tussendoor: wat doen jullie aan als het warm is en regent? Met een trui zou ik sterven, zijn daar speciale jackjes voor?
Tijdens mijn loopje was ik vooral bezig met het ontwijken van slakken. Helaas heeft eentje het moeten ontgelden, maar dat vind ik vrij goed voor een les van een half uurtje. Al met al ging het gewoon niet zo lekker. Poncho die niet lekker zat, last van mijn rechterbeen...
Nou ja, snel weer vergeten en volgende keer beter!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Da's in het weekend van de Vredesloop... Dat schakelt een hele lijst Fok!kers al uit...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Die Ekiden is toch 22 september...? Vredesloop zaterdag, Ekiden zondag?quote:
[..][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar goed dat je Ekiden Rotterdam wel op de goede dag hebt geplandquote:
[..]
Mooie sloffen, btw!quote:
[..]
Die Ekiden is toch 22 september...? Vredesloop zaterdag, Ekiden zondag?Op Hardloopkalender.nl staat ie op 15 september...quote:
[..]
Maar goed dat je Ekiden Rotterdam wel op de goede dag hebt gepland
Mooie sloffen, btw!
Maar inderdaad de flyer zegt 22 september...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Is er een plan om als Fokkers bijeen te komen tijdens de Vredesloop? Denk dat ik dan wel in staat ben om 5 km te lopen, dus wie weet kan ik er wel bij zijn... Zit erover te denken nuquote:
[..]
Die Ekiden is toch 22 september...? Vredesloop zaterdag, Ekiden zondag?Oh gedoequote:
[..]
[..]
Op Hardloopkalender.nl staat ie op 15 september...
Maar inderdaad de flyer zegt 22 september...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De vacantie zit er weer op, morgen op m'n gemakkie bijlezen van de afgelopen weken.
Deze vacantie maar liefst 1 keer hard gelopen, diezelfde middag werd mijn rechterknie lekgestoken door een kudde horzels... wat leidde tot een ontstoken, dikke, pijnlijke knie [fijn: allergisch voor horzels].
Kortom... ruim anderhalve week met een zere knie moeten rondlopen en dus niet hard gelopen, wat wel balen was, want het was goed toeven in Zeewolde.
Morgen hopelijk weer een rondje hobbelen en dan lekker bijlezen als beloning.Weltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.Goed bezig, bij mij staat ie er nog niet op, ga daar in 2014 pas weer aan denken... Nu eerst zorgen dat ik de Bruggenloop een keer kan lopenquote:
[..]
Oh gedoe
Maar het schema daarvoor qua wedstrijden heb ik aardig rond, met als afsluiter in November een 12 km lange soort van mudmasters<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Bij mij in principe ook! Hopelijk ben ik dan afgestudeerd en kan ik keihard chillenquote:
[..]
Oh gedoeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat voor dit jaar echt nog wel op m'n wishlist staat is een echte cross. Maar behalve de Papendalcross lijkt het wel of dat in de buurt hier helemaal niet gedaan wordt...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier, een natte eend:quote:
Dat was les 3. Toch mooi even 2.45 km met dat malle Evyschemaatje en mijn hormonale gefrustreerde zelf.Zullen wel dazen geweest zijn, horzels steken namelijk niet....quote:
De vacantie zit er weer op, morgen op m'n gemakkie bijlezen van de afgelopen weken.
Deze vacantie maar liefst 1 keer hard gelopen, diezelfde middag werd mijn rechterknie lekgestoken door een kudde horzels... wat leidde tot een ontstoken, dikke, pijnlijke knie [fijn: allergisch voor horzels].
Kortom... ruim anderhalve week met een zere knie moeten rondlopen en dus niet hard gelopen, wat wel balen was, want het was goed toeven in Zeewolde.
Morgen hopelijk weer een rondje hobbelen en dan lekker bijlezen als beloning.
Maar maakt verder niet uit, flink klote zo'n steekMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik weet er hier nog wel een paar voor jequote:
Wat voor dit jaar echt nog wel op m'n wishlist staat is een echte cross. Maar behalve de Papendalcross lijkt het wel of dat in de buurt hier helemaal niet gedaan wordt...F means you're fuckedTop! Trots zijn op jezelf!quote:
[..]
Hier, een natte eend:
[ link | afbeelding ]
Dat was les 3. Toch mooi even 2.45 km met dat malle Evyschemaatje en mijn hormonale gefrustreerde zelf.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo hoort hetquote:
[..]
Hier, een natte eend:
[ link | afbeelding ]
Dat was les 3. Toch mooi even 2.45 km met dat malle Evyschemaatje en mijn hormonale gefrustreerde zelf.F means you're fucked
Nee!?!quote:
[..]
Maar ook nog droog
Ik heb weleens onder takken door gefietst, en toen kreeg ik een vogelpoepje op mijn hoofd. Maar mooi dat ik dezelfde dag gewoon weer ging fietsenquote:
[..]
Hier, een natte eend:
[ link | afbeelding ]
Dat was les 3. Toch mooi even 2.45 km met dat malle Evyschemaatje en mijn hormonale gefrustreerde zelf.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik kwam er ook achter dat ze hier in de volksmond allemaal horzels heten, maar inderdaad, alleen de dazen steken. Wel balen, gisteren ook nog een steek in mijn rechterenkel, dus nu ook dik, pijnlijk en ontstoken. Gelukkig was dat er maar eentje, in tegenstelling tot die 8 in mijn knie.quote:
[..]
Zullen wel dazen geweest zijn, horzels steken namelijk niet....
Maar maakt verder niet uit, flink klote zo'n steekWeltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.Dat is cool, want ik wil het echt graag een keer proberen! Maar ik kan er hier in de omgeving geen vinden...quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt daar van die fietstunneltjes... Volgens mij kun je er wel een mooi rondje maken, met een stukje Huissensedijk enzo..quote:
[..]
Ik zit nu te puzzelen hoe ik moet lopen als ik om het Gelredome wil lopen. Maar dat stukje stad is zo onduidelijk, dat wordt verdwalenZodra ik het schema van het cross-circuit ken, laat ik het je wetenquote:
[..]
Dat is cool, want ik wil het echt graag een keer proberen! Maar ik kan er hier in de omgeving geen vinden...F means you're fuckedquote:
[..]
Zodra ik het schema van het cross-circuit ken, laat ik het je weten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed bezig, ga zo doorquote:
[..]
Hier, een natte eend:
[ link | afbeelding ]
Dat was les 3. Toch mooi even 2.45 km met dat malle Evyschemaatje en mijn hormonale gefrustreerde zelf.Nee ik maak altijd ruzie met die fokkers!quote:
[..]
Is er een plan om als Fokkers bijeen te komen tijdens de Vredesloop? Denk dat ik dan wel in staat ben om 5 km te lopen, dus wie weet kan ik er wel bij zijn... Zit erover te denken nuJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa. Stommerd.quote:
[..]
Nee ik maak altijd ruzie met die fokkers!F means you're fuckedArme jij, getraumatiseerd voor het levenquote:
[..]
Ja. En het zat echt midden op mn hoofd he!
Helemaal om na het rondje Harderbos, of niet? (Sorry geen zin om 39 topics terug te lezen...quote:
[..]
Zodra ik het schema van het cross-circuit ken, laat ik het je wetenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ow en volgens de buurman ergens verderop in de straat heb ik een goeie kont in mn tight. Wel even post-waardig dit, natuurlijk.OMFGBBQ. En gewoon de volgende dag wéér onder die boom door. Held.quote:
[..]
Ja. En het zat echt midden op mn hoofd he!tqiwwpquote:Op dinsdag 30 juli 2013 21:45 schreef douche-eendje het volgende:
Ow en volgens de buurman ergens verderop in de straat heb ik een goeie kont in mn tight. Wel even post-waardig dit, natuurlijk.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hij kneep er in?quote:
Ow en volgens de buurman ergens verderop in de straat heb ik een goeie kont in mn tight. Wel even post-waardig dit, natuurlijk.this quote is worthless without pics.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOei...quote:
[..]
Nee ik maak altijd ruzie met die fokkers!
Maar goed, lijkt me wel leuk om, nu ik bijna 5 km kan lopen, ook een evenement te lopen een aangezien er aan deze veel Fokkers meedoen en dichtbij mijn studentenhuis is, waarom niet? :p Maar ik wil niet alleen gaan.Nee sorry... Vrede?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zit nu in mn onflatteuze multicolor-hysterie-pyjamabroekding.quote:
[..]
this quote is worthless without pics.quote:
[..]
Helemaal om na het rondje Harderbos, of niet? (Sorry geen zin om 39 topics terug te lezen...Die crossjes liep ik afgelopen winter ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedJeuj, het voelt goed om weer gelopen te hebben!
(Dat ik dit ooit zou zeggen
2x 1,5 en 2x 3 minuten is natuurlijk helemaal niets, maar het is iets om weer op voort te bouwen. Ik was in ieder geval niet helemaal dood, en heb geen last van m'n enkel!
Oh en wat ben ik blij dat ik de slakkenposts nu pas leesFf herstelrondje gedaan door de regen. Was wel ff erg lekker
Eigenlijk best lang geleden dat ik met regen heb gelopen.
Deze maand nu afgesloten met 132 km op de teller, lekker!Daarom zijn ze ook maar kortquote:
Crossjes lijken me ook van die helse ondernemingen.F means you're fuckedKomt vanzelf wel weer, goed begin is erquote:
Jeuj, het voelt goed om weer gelopen te hebben!
(Dat ik dit ooit zou zeggen
2x 1,5 en 2x 3 minuten is natuurlijk helemaal niets, maar het is iets om weer op voort te bouwen. Ik was in ieder geval niet helemaal dood, en heb geen last van m'n enkel!Ik weet het niet, die crossjes. Het NK Cross wordt in "mijn" bos gehouden, en dat is nu niet echt rete technisch/zwaar/moeilijk...
Maar misschien is het dat wel in de herfst, als het wat minder droog en stoffig is...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De korte crossjes hier zijn 5km, 5km, 4km en 4,7km. En je went er aanquote:
[..]
Ik vond die 5km in mei ook een helse ondernemingF means you're fuckedNja...da's toch anders...quote:
Je kunt elke zondag zomercrossen op Texel!:
http://www.avtexel.nl/ind(...)-zomerlopen-av-texelF means you're fuckedSpeaking of crossjes. Ik moest vanavond even terugdenken aan de oliebollencross van afgelopen december. Dat was dus nu mijn trainingsomgeving. Aangesloten bij een groep hoger
Zelf even flink aan de bak gegaan en een interval bedacht van (10x door de hurken en springen + sprint)*2
Compléét zeiknat geregend en goor. I likequote:
Speaking of crossjes. Ik moest vanavond even terugdenken aan de oliebollencross van afgelopen december. Dat was dus nu mijn trainingsomgeving. Aangesloten bij een groep hoger
Zelf even flink aan de bak gegaan en een interval bedacht van (10x door de hurken en springen + sprint)*2
Compléét zeiknat geregend en goor. I likeF means you're fuckedDa's het grote voordeel van een nokia zijn: je werkt nog wel.quote:
Speaking of crossjes. Ik moest vanavond even terugdenken aan de oliebollencross van afgelopen december. Dat was dus nu mijn trainingsomgeving. Aangesloten bij een groep hoger
Zelf even flink aan de bak gegaan en een interval bedacht van (10x door de hurken en springen + sprint)*2
Compléét zeiknat geregend en goor. I likeKlinkt als een lekkere training!quote:
Speaking of crossjes. Ik moest vanavond even terugdenken aan de oliebollencross van afgelopen december. Dat was dus nu mijn trainingsomgeving. Aangesloten bij een groep hoger
Zelf even flink aan de bak gegaan en een interval bedacht van (10x door de hurken en springen + sprint)*2
Compléét zeiknat geregend en goor. I like
Ik heb zelf ook weer een rondje gedaan, geinspireerd door wat Muis vanochtend op haar Renate-programma had staan heb ik een rondje gedaan met steeds iets versnellen. Was best lekker, zeker omdat het ook steeds iets harder ging regenen. Moet wel écht een petje kopen, zag niet zoveel meer op het eind.Amen!quote:
[..]
Da's het grote voordeel van een nokia zijn: je werkt nog wel.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSterker nog, ik ga heel lekker lopen in dat weerquote:
[..]
Da's het grote voordeel van een nokia zijn: je werkt nog wel.Nou, misschien dat ik in het najaar deze misschien uitprobeer:
http://www.dutchrunners.n(...)den-pleasure-cross-2
Zal wel saai door een bollenveld zijn ofzo, maar dan kan ik daarna iig chill bij m'n ouders in badquote:
Zal wel saai door een bollenveld zijn ofzo
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb trouwens het Nokiaverhaal bij m'n trainer neergelegd... Die vond het ook niet echt een compliment (wel voor de Nokia volgens mij, maar niet voor een loper).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oei, ik moet toch eens wat beter op m'n woorden gaan letten. Het is de bedoeling dat je me met de Vooroeverloop en de Bradelierloop nog wel een beetje aardig vindtquote:quote:
Ik heb trouwens het Nokiaverhaal bij m'n trainer neergelegd... Die vond het ook niet echt een compliment (wel voor de Nokia volgens mij, maar niet voor een loper).
Het Nokiaverhaal.Bij mijn atletiekvereniging kunnen ze ook goed plannen, overigens:
8 nov 2013 - Bokbieravond!
Aanvang : 20:00 uur
9 nov 2013 - 1e wedstrijd crosscompetitie
Aanvang : 11:00 uurquote:
Bij mijn atletiekvereniging kunnen ze ook goed plannen, overigens:
8 nov 2013 - Bokbieravond!
Aanvang : 20:00 uur
9 nov 2013 - 1e wedstrijd crosscompetitie
Aanvang : 11:00 uurJa doei.
Ik heb de hardloopvereniging een jaar vooruit betaald maar ik ga volgende week daar gedag zeggen .... vandaag de sleutel gekregen van een kamer aan de andere kant van Nijmegen en door gebrek aan auto is op dinsdagavond daar lopen geen optie meer
Nu even kijken of ik met Evy of Renate richting de 10 km ga trainen ...Oeh, dilemmaquote:
Bij mijn atletiekvereniging kunnen ze ook goed plannen, overigens:
8 nov 2013 - Bokbieravond!
Aanvang : 20:00 uur
9 nov 2013 - 1e wedstrijd crosscompetitie
Aanvang : 11:00 uurHaha dan hebben er veel de bokkenpruik op de eerste crosscompetitie.quote:
Bij mijn atletiekvereniging kunnen ze ook goed plannen, overigens:
8 nov 2013 - Bokbieravond!
Aanvang : 20:00 uur
9 nov 2013 - 1e wedstrijd crosscompetitie
Aanvang : 11:00 uurJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWelnee! Sowieso bier! Cross is nog niet bekend waar die gaat zijn, als ie in de buurt is hobbel ik die, anders hobbel ik die in Anna Paulownaquote:
@Serinde: fietsen geen optie? Zo heel groot is Nijmegen toch niet?quote:
[..]
Haha dan hebben er veel de bokkenpruik op de eerste crosscompetitie.Jammer dat je moet stoppen met lopen in de loopgroep, maar wat fijn dat je een plekje voor jezelf hebt gevonden!!quote:Op dinsdag 30 juli 2013 22:30 schreef Serinde het volgende:
Ik heb de hardloopvereniging een jaar vooruit betaald maar ik ga volgende week daar gedag zeggen .... vandaag de sleutel gekregen van een kamer aan de andere kant van Nijmegen en door gebrek aan auto is op dinsdagavond daar lopen geen optie meer
Nu even kijken of ik met Evy of Renate richting de 10 km ga trainen ...Ik woonde in een dorp 8 km aan de ene kant en woon straks in het dorp zo'n 8 km net de andere kant opquote:
[..]
Welnee! Sowieso bier! Cross is nog niet bekend waar die gaat zijn, als ie in de buurt is hobbel ik die, anders hobbel ik die in Anna Paulowna
@Serinde: fietsen geen optie? Zo heel groot is Nijmegen toch niet?Oh, ja, dan wordt het wel wat verquote:
[..]
Ik woonde in een dorp 8 km aan de ene kant en woon straks in het dorp zo'n 8 km net de andere kant op
Ik word chagrijnig van het niet lopen
En morgen hele dag door slagharen lopen, dus dan komt het er ook niet van en lijkt me niet verstandig..
Ik. wil. rennen!.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik kom ook weer eens even buurten!
Mooie verhalen hier trouwens! Allemaal heerlijk gelopen vandaag, gisteren en van het weekend!
MD, leuk dat je er weer bent, duurde die conferentie zo lang dan? Had je al een tijdje niet gezien!? Jammer dat je niet mee kon bij het Harderbos.
Ik heb helaas minder getraild dan ik eigenlijk van plan was op Terschelling, alleen 1 keer een rondje van 8km. Was wel erg leuk en mooi om te doen daar, maar voor de rest zijn we nogal druk geweest met fietsen, wandelen, zeehonden kijken vanaf een boot en op het strand hangen. Ook leuk, maar geen trailen
Morgen ga ik maar weer een rondje doen, lekker door het bos hobbelenKrijg je dit soort atletenquote:
Bij mijn atletiekvereniging kunnen ze ook goed plannen, overigens:
8 nov 2013 - Bokbieravond!
Aanvang : 20:00 uur
9 nov 2013 - 1e wedstrijd crosscompetitie
Aanvang : 11:00 uur
Weer twee immens charmante foto's
Hoog en droog:
Oh nee, water!:
Pleurde bij die laatste foto bijna achterover door een gatJa doei.lesson number one in trail running MoBlo...
relax!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Weer twee immens charmante foto's
Hoog en droog:
[ afbeelding ]
Oh nee, water!:
[ afbeelding ]
Pleurde bij die laatste foto bijna achterover door een gathome is where doghair sticks to anything but the dog!Wat een leuke foto's!quote:
Weer twee immens charmante foto's
Hoog en droog:
[ afbeelding ]
Oh nee, water!:
[ afbeelding ]
Pleurde bij die laatste foto bijna achterover door een gatOh? Ik zie nog steeds:quote:
Het schema op maat op runnersweb is aangepast. Nu is alles gewoon in kilometers en meters enzo.quote:Snelheidswerk
Afst: 8 km, inc.
Warm; 2x 1600 in 8:18 min800 dribbelpauzes; uitlopen
Mej.Guppers, heeft u de nieuwe challenge voor augustus al klaar?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'http://www.endomondo.com/workouts/223710713/5355322
hill repeats, to compensate a month on the flats...
over een afstand van 600 meter 50 meter klimmen en dat 6 keer...is goed voor je zeggen ze...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De Facebook waar ik ze vandaan haalde lijkt niet meer te bestaanquote:
Mej.Guppers, heeft u de nieuwe challenge voor augustus al klaar?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha wow je armen doen echt iets geks op die tweede fotoquote:
Weer twee immens charmante foto's
Hoog en droog:
[ afbeelding ]
Oh nee, water!:
[ afbeelding ]
Pleurde bij die laatste foto bijna achterover door een gatIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zit even op de Facebook van de Colorrun te kijken. Wat een rare reacties daar!quote:Slecht bereikbaar dat terrein! Zetten jullie wel pendelbussen in vanaf dat parkeerterrein bij het winkelcentrum? Is 2,5 km ofzo lopen ....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lopers die klagen dat ze moeten lopen.quote:
Ik zit even op de Facebook van de Colorrun te kijken. Wat een rare reacties daar!
[..]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.In Edinburgh moest je vanaf de finish van de halve en hele marathon ook een klein half uur lopen naar de pendelbussen.quote:Op woensdag 31 juli 2013 07:38 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Lopers die klagen dat ze moeten lopen.
En als ik daar in dezelfde staat zou zijn als na de finish in Rotterdam, had ik daar waarschijnlijk anderhalve week over gedaanF means you're fuckedIs wel een verschilletje natuurlijk, een (halve) marathon of een colorrunMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vooral dat ja! Stel je niet aan en loop gewoon. Of kom anders met de trein, is het maar 7 minuten lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hang in there...quote:Op dinsdag 30 juli 2013 22:40 schreef E.T. het volgende:
Ik word chagrijnig van het niet lopen
En morgen hele dag door slagharen lopen, dus dan komt het er ook niet van en lijkt me niet verstandig..
Ik. wil. rennen!.
Begin nu ook wat ongeduldig te worden, zeker na mijn fietstochtje van gisteren. Regende bijna de hele tijd, en de enige andere bikkels die buiten waren waren hardlopers. Ik wil ook weer
Maar goed nog even wat rust nemenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nou, neequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dus ik ga zo maarquote:So I Went for a Run.
I was angry, so I went for a run. And things got better.
I was confused, so I went for a run. And things got better.
I was exhausted, so I went for a run. And things got better.
I was lost, unsure, empty, afraid. Certain that whatever was left of my sanity had snapped, had come untethered and floated away, to a place so high and remote that I would never see it again, and that even if I did, I wouldn't recognize it.
So I went for a run. And things got better.
I felt like things could not possibly get worse, so I went for a run. And things got better.
(Another time, I felt like things could not get much better. I went for a run. Things got much better.)
After enough miles, over enough runs and enough years, I realized: No matter what, no matter when, or where, or why, I can find my shoes and go for a run and things will get better. And that realization? Just knowing that? It made things better.F means you're fuckedOké oké! Als het zondag 30 graden is, dan welquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een voorspelling die zo lang van te voren nog lang niet met zekerheid vast te leggen is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is gewoon drillend vetquote:
[..]
Haha wow je armen doen echt iets geks op die tweede fotoJa doei.Lekker wat verkoelende regen..Ja doei.Zolang er geen 30 graden en windstil staat, mag het van mij zo blijven. Oh, en hagel en onweer mag ook wel wegblijven. En het mag ook niet té hard waaien.quote:
Lekker wat verkoelende regen..Dat is mijn vakantieperiode.. ik had dit weer in Mei al voor je kunnen voorspellen. (Wanneer ik vrij ben wordt het slecht weer)quote:Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Gisteravond heerlijk in de regen gelopen. Tempo van mn vriendin aangehouden en op plm. 5 km tussensprintje gedaan, daarna uitgelopen. Moe nat en voldaan thuisgekomen
http://www.endomondo.com/workouts/223599451Je bent de hele lente vrij geweest?quote:Op woensdag 31 juli 2013 08:36 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dat is mijn vakantieperiode.. ik had dit weer in Mei al voor je kunnen voorspellen. (Wanneer ik vrij ben wordt het slecht weer)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zie alles afgerond op halve kilometers, behalve inderdaad de 1600-meter-intervallen, maar verder is alles al wel aangepast. LDL is nu bijvoorbeeld voor zaterdag niet meer 12,8km, maar gewoon 13. EN de 14,4 van de week erna wordt 14,5.quote:
[..]
Wat een leuke foto's!
[..]
Oh? Ik zie nog steeds:
[..]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Inderdaad heel apart. Dan hebben we toch iets goed gedaan want dit is lekker loopweerquote:
@RD ik weet niet of ik nogmaals online ben voordat je vertrekt maar alvast een prettige reis.
Idem RD!
Dwars door de bush van het ruige Delftse Hout + prikkende dazen hebben mijn benen er niet mooier op gemaakt overigens, zie ik nu...Je kent het wel, fietsen in Nederland. Wind tegen, regen tegen, hagel tegen.. We hebben daarom zo'n kindje voor op het stuur. We hebben eigenlijk 2 kindjes, voor mijn vrouw ook 1.quote:
~Herman FinkersJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZekers! Alleen dan de kortequote:
[..]
De voor en na foto's waren ook tof! Volgende keer weer?Wat voor prutser ben je als je je huissleutel vergeet mee te nemen tijdens een loopje? Nu moet ik nog een keer gaan hardlopen: 6km naar GotC dr werk. En weer terug
Had ik mezelf net maar geen heftige fartlek aangedaan
Nouja, verslag volgtF means you're fuckedHo ho, je mag ook met de RR terugquote:
Wat voor prutser ben je als je je huissleutel vergeet mee te nemen tijdens een loopje? Nu moet ik nog een keer gaan hardlopen: 6km naar GotC dr werk. En weer terug
Had ik mezelf net maar geen heftige fartlek aangedaan
Nouja, verslag volgtVandaar dat ik altijd paranoia was dat ik m'n sleutels echt wel bij me had als ik de deur uit ging.
Gelukkig hebben we nu een deur die gewoon weer open kan, tenzij je 'm actief op slot hebt gedaan. En dan heb je de sleutel wel bij je.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Wat voor prutser ben je als je je huissleutel vergeet mee te nemen tijdens een loopje? Nu moet ik nog een keer gaan hardlopen: 6km naar GotC dr werk. En weer terug
Had ik mezelf net maar geen heftige fartlek aangedaan
Nouja, verslag volgt
Psst...er rijdt ook sinds een paar jaar een Randstadrail in Den Haag.Stopt zelfs nog voor de deur van m'n werkquote:
[..]
Psst...er rijdt ook sinds een paar jaar een Randstadrail in Den Haag.Ik ga dus echt niet zwetend in de RR zitten he. Eigen schuld, dikke bult, gewoon terug lopenF means you're fuckedVanavond lopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNet gelopen
Vanavond bankjeArmed robbery. With a replica. I mean, how the fuck can it be armed robbery with a fucking replica?Dat was op zich nog best een geinig drieluik vanmorgen
Ik zou een kort loopje gaan doen. En op mezelf eens flink aan te sporen, koos ik voor een stadse fartlek. Eerst op normaal tempo goed opwarmen, vervolgens een paar honderd meter flink het tempo omhoog. Dan weer een stukje rustig, richting het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt van de fartlek: De Savornin Lohmanbult. In totaal ben ik m 4 keer op gesprint en 4 keer in langzaam tempo weer naar beneden. 2 maal aan iedere zijde.
Daarna op de weg terug naar huis nog wat kleine variantjes gedaan: Bij lantaarnpaal 1 normaal tempo, vanaf paal 2 tempo licht omhoog, vanaf paal 3 tempo flink omhoog, vanaf paal 4 toptempo tot aan de volgende paal.
En steigerung tussen wat bomen. En een flink tempo richting een fietser (die zal zich wel doodgeschrokken zijn
En toen kwam ik thuis. Ik haal altijd de magneetsleutel (omde flat binnen te komen) en de voordeursleutel van mijn sleutelbos af om ze los mee te nemen tijdens mijn loopje. Kom ik bij de voordeur, heb ik ineens de sleutel van de kelderbox in mn handen.
GotC gebeld, en besloten om naar haar werk te gaan rennen om haar huissleutel op te halen.
En eigenlijk is dat dus best leuk. Loop je ineens door de minder bedeelde buurten van de stad (waar je dus blijkbaar stiekem de leukste commentaren krijgt). En het is ook leuk om de gezichten van shoppend Den Haag te zien als je met 12 p/u door de Grote Marktstraat heen banjert
GotC zat me op haar werk al op te wachten met water en sultana's
En zo werd een korte stadse fartlek ineens een drieluik van ruim 18 kilometer
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 31-07-2013 12:33:13 ]F means you're fuckedOh, en mail van de Vooroeverloop. Ik heb startnummer 4F means you're fuckedGaat niet op volgorde van inschrijving dan, want ik heb startnummer 201 en ik was volgens mij een van de eersten hier die zich inschreefquote:
Oh, en mail van de Vooroeverloop. Ik heb startnummer 4Misschien hebben ze per categorie gedaan?
Dus eerste heer is #1, eerste dame is #201Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan nog komen. Bulk email wordt wel vaker in batches verstuurd. Of er kan nog een handmatige stap tussen zitten voor het verzonden wordt.quote:
Hmm, ik heb geen mail van de Vooroeverloop.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ook niet...quote:
Hmm, ik heb geen mail van de Vooroeverloop.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Manmanman ik heb nog steeds immense spierpijn in de poten.
Hopelijk trekt dit vanmiddag weg. Was van plan om fitness en lopen om te draaien en dan dus vanavond een LDL doen.
Verder plan was dan morgen weer fitness, vrijdagochtend lopen en dan eventueel zaterdag weer fitness.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk ook nietquote:
Hmm, ik heb geen mail van de Vooroeverloop.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerUrban fartlek enzoquote:
Dat was op zich nog best een geinig drieluik vanmorgen
Ik zou een kort loopje gaan doen. En op mezelf eens flink aan te sporen, koos ik voor een stadse fartlek. Eerst op normaal tempo goed opwarmen, vervolgens een paar honderd meter flink het tempo omhoog. Dan weer een stukje rustig, richting het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt van de fartlek: De Savornin Lohmanbult. In totaal ben ik m 4 keer op gesprint en 4 keer in langzaam tempo weer naar beneden. 2 maal aan iedere zijde.
Daarna op de weg terug naar huis nog wat kleine variantjes gedaan: Bij lantaarnpaal 1 normaal tempo, vanaf paal 2 tempo licht omhoog, vanaf paal 3 tempo flink omhoog, vanaf paal 4 toptempo tot aan de volgende paal.
En steigerung tussen wat bomen. En een flink tempo richting een fietser (die zal zich wel doodgeschrokken zijn
En toen kwam ik thuis. Ik haal altijd de magneetsleutel (omde flat binnen te komen) en de voordeursleutel van mijn sleutelbos af om ze los mee te nemen tijdens mijn loopje. Kom ik bij de voordeur, heb ik ineens de sleutel van de kelderbox in mn handen
GotC gebeld, en besloten om naar haar werk te gaan rennen om haar huissleutel op te halen.
En eigenlijk is dat dus best leuk. Loop je ineens door de minder bedeelde buurten van de stad (waar je dus blijkbaar stiekem de leukste commentaren krijgt). En het is ook leuk om de gezichten van shoppend Den Haag te zien als je met 12 p/u door de Grote Marktstraat heen banjert
GotC zat me op haar werk al op te wachten met water en sultana's
En zo werd een korte stadse fartlek ineens een drieluik van ruim 18 kilometer
Voorbeelden de leukste commentaren?Ik heb ook een mail gekregen, startnr.9
Wel een goede mail, leuke beschrijving en veel informatie. Klinkt echt als een leuk parkoers! Toch krijg ik wel kriebels om mijn PR te verbeteren..
Maar trail des fantomes is toch belangrijker, krijg waarschijnlijk wel de vrijdag en maandag dan vrij, dus wordt meteen een leuk weekendje Ardennen!Trouwens, voor de ervaren Color Runners onder ons: raden jullie aan om oude hardloopschoenen en kleding (broekje alleen) aan te doen?tsss patser eerst zeuren dat hij niet wil dat hij bezweet naar huis wil in zijn Rolls Royce en daarna gaan lopen klagen dat hij door de minder bedeelde buurten moet.quote:
Dat was op zich nog best een geinig drieluik vanmorgen
Ik zou een kort loopje gaan doen. En op mezelf eens flink aan te sporen, koos ik voor een stadse fartlek. Eerst op normaal tempo goed opwarmen, vervolgens een paar honderd meter flink het tempo omhoog. Dan weer een stukje rustig, richting het letterlijke en figuurlijke hoogtepunt van de fartlek: De Savornin Lohmanbult. In totaal ben ik m 4 keer op gesprint en 4 keer in langzaam tempo weer naar beneden. 2 maal aan iedere zijde.
Daarna op de weg terug naar huis nog wat kleine variantjes gedaan: Bij lantaarnpaal 1 normaal tempo, vanaf paal 2 tempo licht omhoog, vanaf paal 3 tempo flink omhoog, vanaf paal 4 toptempo tot aan de volgende paal.
En steigerung tussen wat bomen. En een flink tempo richting een fietser (die zal zich wel doodgeschrokken zijn
En toen kwam ik thuis. Ik haal altijd de magneetsleutel (omde flat binnen te komen) en de voordeursleutel van mijn sleutelbos af om ze los mee te nemen tijdens mijn loopje. Kom ik bij de voordeur, heb ik ineens de sleutel van de kelderbox in mn handen
GotC gebeld, en besloten om naar haar werk te gaan rennen om haar huissleutel op te halen.
En eigenlijk is dat dus best leuk. Loop je ineens door de minder bedeelde buurten van de stad (waar je dus blijkbaar stiekem de leukste commentaren krijgt). En het is ook leuk om de gezichten van shoppend Den Haag te zien als je met 12 p/u door de Grote Marktstraat heen banjert
GotC zat me op haar werk al op te wachten met water en sultana's
En zo werd een korte stadse fartlek ineens een drieluik van ruim 18 kilometerBij mij is alles probleemloos uit m'n kleren gewassen. Alleen m'n witte sportbh heeft een heel klein beetje een roze randje. Aan m'n schoenen is ook niks meer te zien.quote:
Trouwens, voor de ervaren Color Runners onder ons: raden jullie aan om oude hardloopschoenen en kleding (broekje alleen) aan te doen?
Nieuwe schoenen zou ik wellicht niet aandoen, maar het is echt alleen maar stof. Beetje persoonlijke voorkeur dus[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*http://www.nu.nl/beurs/3539435/licht-lagere-omzet-garmin.htmlquote:Bij navigatietoepassingen voor buiten, fitness, luchtvaart en maritiem gebruik stegen de inkomsten. Die sectoren zijn nu goed voor 51 procent van de totale omzet.Ze mogen ons wel een persoonlijk bedankje sturen. Wij praten iedereen een Garmin aanquote:
http://www.nu.nl/beurs/3539435/licht-lagere-omzet-garmin.html
[..]Of BibBits...quote:
Ik zou de cijfers van SPIbelt wel eens willen zien....Hier ook geen problemen gehad. Had wel ouwe sneakers aangetrokken ipv hardloopschoenen, maar alles was perfect schoon te wassen weer nadien.quote:
[..]
Bij mij is alles probleemloos uit m'n kleren gewassen. Alleen m'n witte sportbh heeft een heel klein beetje een roze randje. Aan m'n schoenen is ook niks meer te zien.
Nieuwe schoenen zou ik wellicht niet aandoen, maar het is echt alleen maar stof. Beetje persoonlijke voorkeur dusZeeuwse mossels kunnen altijd!Een oudere man riep "Goedzo, doorgaan!" en twee marokkaanse kinderen riepen "HUP ME-NEER HUP ME-NEER".quote:
[..]
Urban fartlek enzo
Voorbeelden de leukste commentaren?
En ik kreeg een duim omhoog van een klein jongetje achterop de fiets bij zijn vaderF means you're fuckedHij zei meneer tegen je!quote:
[..]
Een oudere man riep "Goedzo, doorgaan!" en twee marokkaanse kinderen riepen "HUP ME-NEER HUP ME-NEER".
En ik kreeg een duim omhoog van een klein jongetje achterop de fiets bij zijn vaderZeeuwse mossels kunnen altijd!Teken dat je oud wordt!
Al had ik laatst een keer dat iemand het over mij had en zei 'dat meisje'
Maar klinkt als een onverwacht lekkere run, YUR!Ja doei.Leuk rondje zo YUR.quote:
[..]
Een oudere man riep "Goedzo, doorgaan!" en twee marokkaanse kinderen riepen "HUP ME-NEER HUP ME-NEER".
En ik kreeg een duim omhoog van een klein jongetje achterop de fiets bij zijn vaderIk wel: startnummer 37quote:
Hmm, ik heb geen mail van de Vooroeverloop.
O, en na mijn gemiep over mijn kuit, en het navolgende rondje heb ik nu plotseling veel minder/nauwelijks meer last. Dat betekent dus vanavond weer rennen, vrijdag weer rennen, zondag weer rennen, ....Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)ASICS Nimbus 15 Limited edition van Dam tot Dam loop
Ik weet niet of ik hetMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
mie toe!! 
