SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat is gewoon waar. Twee minuten googlen en je vind voldoende redenen om geen tonijn te eten. Ik eet het zelf ook vrijwel niet.quote:Op dinsdag 23 juli 2013 15:04 schreef yozd het volgende:
Hoe vaak eten jullie tonijn en/of zalm? Ik eet momenteel dagelijks een blikje tonijn (door mijn rijst), maar ik heb gelezen dat dit gevaarlijk kan zijn ivm metalen die daar in kunnen zitten...
link 1.
link 2.
link 3.
Verder is vette vis natuurlijk lekkerder en pak je ook gelijk omega 3 en een shitload vitaminen mee.
Tonijn is droge, onnodige bende.
Overigens, Stereo, ik heb die schelvislever geprobeerd een tijdje terug, geprakt en op toast zoals je aanraadde. Ik vond hem erg lekker
maar werd achteraf wel een beetje misselijk, waarschijnlijk door de hoge vitamine A dosis (of placebo lol).
Tonijn is droge, onnodige bende.
Overigens, Stereo, ik heb die schelvislever geprobeerd een tijdje terug, geprakt en op toast zoals je aanraadde. Ik vond hem erg lekker
maar werd achteraf wel een beetje misselijk, waarschijnlijk door de hoge vitamine A dosis (of placebo lol).
This isn't even my final form.
Zou kan ik ook bronnen vinden die het tegendeel bewijzen of bronnen die aantonen dat Jesse van de Velde correct is in alles wat hij zegt.quote:
[..]
Dat is gewoon waar. Twee minuten googlen en je vind voldoende redenen om geen tonijn te eten. Ik eet het zelf ook vrijwel niet.
link 1.
link 2.
link 3.
Kom eens met een respectabele bron. Van de bronnen die ik heb gelezen wordt meestal 3 tot 7 blikken tonijn per week aanbevolen als maximum i.v.m. kwik.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Dat is persoonlijk, het belangrijkste is doen wat je fijn vind. Zelf eet ik pas na het sporten.quote:
[..]
Ik dacht dat het niet echt aangeraden werd om op een lege maag intensieve cardio te doen? Of is dat meer personal preference?
Dat red je toch ook als je elke dag een blik eet?quote:
[..]
Zou kan ik ook bronnen vinden die het tegendeel bewijzen of bronnen die aantonen dat Jesse van de Velde correct is in alles wat hij zegt.
Kom eens met een respectabele bron. Van de bronnen die ik heb gelezen wordt meestal 3 tot 7 blikken tonijn per week aanbevolen als maximum i.v.m. kwik.
This isn't even my final form.
Dat zijn de waardes die veilig worden bevonden. Niet de gevaarlijke dosis.quote:
[..]
Dat red je toch ook als je elke dag een blik eet?
Dus het zou niet slecht zijn om een blik per dag te eten. Ligt er wel aan welke richtlijn je het liefst volgt.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Tenzij je zo'n gouden paddenstoel hebt, dan kun je knetterhard over die baan perenquote:
Vergelijk: in Mario Kart kun je ook tijdelijk een Nitro/Turbo optie gebruiken, maar dat betekent niet dat je uiteindelijk een langere afstand aflegt. Misschien wel sneller (vergelijk: sneller herstel). Zover ik weet heb ik nog nooit een studie gezien die de AUC (area under curve) van de netto spieropbouw met en zonder shakes heeft vergeleken in de 32-48 uur dat de spiersynthese verhoogd is.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik vind de metaforen van stereo echt geniaal. srs.
'Je bent pas echt intelligent als je een ingewikkelde kwestie, simpel kan uitleggen' - Awesome_
'Je bent pas echt intelligent als je een ingewikkelde kwestie, simpel kan uitleggen' - Awesome_
BEASTMODE
Nu ik er zo over nadenk, is het eigenlijk best onzin dat ik op rustdagen een whey shake neem. Casseine zou op deze dagen een betere optie zijn? Wordt alleen zo'n gedoe met al die poeders 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat spul gebruik ik in de cut. Bulken = 4 hele eieren / dag. Cutten = 1 eigeel en +- 6 eiwitten / dag. Gaat prima. Lekker is anders, maar wat hete saus doet wonderenquote:
[..]
Is gepasteuriseerd eiwit niet een optie? Gewoon te koop in de gemiddelde groothandel zoals Makro en Sligro. Ik zal van de week eens kijken wat het kost.
Mooi merk hebben we hier daarvoor: "the cutting edge", met zo'n kerel erop die biceps curls aan het doen is
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik neem sowieso geen whey meer. Ook niet op trainingsdagen. Alleen caseine. Het is beter een whey caseine shake te nemen trouwens op trainingsdagen.quote:Op dinsdag 23 juli 2013 16:02 schreef star_gazer het volgende:
Nu ik er zo over nadenk, is het eigenlijk best onzin dat ik op rustdagen een whey shake neem. Casseine zou op deze dagen een betere optie zijn? Wordt alleen zo'n gedoe met al die poeders
Ik neem mijn 'rust' whey overigens wel met melk, wat de absorptie vertraagt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dit.quote:
[..]
Ik neem sowieso geen whey meer. Ook niet op trainingsdagen. Alleen caseine. Het is beter een whey caseine shake te nemen trouwens op trainingsdagen.
Dan ga ik het afwisselen met iets anders. Ik eet ook al vrij veel kip; dus zoek eigenlijk iets anders om door mijn rijst te gooien. Zoek wel even verder. Thanks!quote:
[..]
Dat is gewoon waar. Twee minuten googlen en je vind voldoende redenen om geen tonijn te eten. Ik eet het zelf ook vrijwel niet.
link 1.
link 2.
link 3.
"On a good day, when I run, the voices in my head get quieter until it’s just me, my breath and my feet on the sand (Dexter, E5x09)."
Mbt de gevaren van tonijn, 100% eens. Daarnaast is tonijn voor de hippies onder ons ook nog eens bijzonder slecht qua duurzaamheid (tonijn is niet echt lekker te farmen). Ik eet meestal drie a vier kleine 100g blikjes per week. Op de andere dagen eet ik bijvoorbeeld een portie beef jerky (biltong ) of wat zuivel (yoghurt, kaas).
) of wat zuivel (yoghurt, kaas).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Hoe ga je met dat spul om? Ik heb nu zo'n kleine tub caseine van XXL nutrition alleen het is zo plakkerig als wat en als ik die scoop + caseine uit die pot haal springt dat spul overal naartoe alsof het elektrisch geladen is...quote:
[..]
Ik neem sowieso geen whey meer. Ook niet op trainingsdagen. Alleen caseine. Het is beter een whey caseine shake te nemen trouwens op trainingsdagen.
Ow? Ik heb daar geen last van. Het mengt iets moeilijker dan whey, maar ik doe eerst een beetje water of melk in m'n shaker, dan een scoop caseine, en dan de rest vullen en shaken maar.quote:
[..]
Hoe ga je met dat spul om? Ik heb nu zo'n kleine tub caseine van XXL nutrition alleen het is zo plakkerig als wat en als ik die scoop + caseine uit die pot haal springt dat spul overal naartoe alsof het elektrisch geladen is...
Klinkt erg raar als het plakkerig is.
In het vorige topic werd gezegd dat barbell curls met een rechte stang 'slecht' zijn. Iemand hier wat meer info over?
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Je kan last krijgen met je polsen of onderarmen maar als je er geen last van krijgt zou ik gewoon een rechte bar gebruikenquote:
In het vorige topic werd gezegd dat barbell curls met een rechte stang 'slecht' zijn. Iemand hier wat meer info over?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Dat gaat eigenlijk vooral om de bijna onnatuurlijke positie van je polsen. Maar ik denk dat als je je polsen soepel genoeg houdt er niks slechts aan is.quote:
In het vorige topic werd gezegd dat barbell curls met een rechte stang 'slecht' zijn. Iemand hier wat meer info over?
Wat bedoel je met soepel genoeg? Polsen en armen zijn één strakke rechte lijn bij de curls.quote:
[..]
Dat gaat eigenlijk vooral om de bijna onnatuurlijke positie van je polsen. Maar ik denk dat als je je polsen soepel genoeg houdt er niks slechts aan is.
Op zondag 4 maart 2007 20:29 schreef BansheeBoy het volgende:
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Iedereen wordt geboren als Moslim, alleen de omgeving verandert het of houdt het in stand. :{
:{²
Is slecht voor de pezen van je polsen. Staat o.a. meer over in Delavier. Je kunt ook even Googlen natuurlijk.quote:
In het vorige topic werd gezegd dat barbell curls met een rechte stang 'slecht' zijn. Iemand hier wat meer info over?
Heeft ook met de hoek van je schouders, ellebogen en polsen te maken. Zit nu mobiel; ik kan eventueel morgen wat meer info opzoeken.quote:
[..]
Dat gaat eigenlijk vooral om de bijna onnatuurlijke positie van je polsen. Maar ik denk dat als je je polsen soepel genoeg houdt er niks slechts aan is.
Nee, kijk maar eens naar de binnenkant van je hand en doe hem dan een stukje dicht. De lijn die je dan ziet ontstaan, loopt eik parallel aan het punt waar je vingers beginnen, dat is ook geen mooie rechte lijn. Ook als je je hand helemaal dicht doet, de lijn die dan boven je vingers langs loopt is verre van recht, en ook niet loodrecht op je arm. Per persoon zal daar wel iets verschil in zitten. Voor sommigen voelt zo'n EZ grip gewoon natuurlijker aan.quote:Op dinsdag 23 juli 2013 19:49 schreef tongytongylickylicky het volgende:
[..]
Wat bedoel je met soepel genoeg? Polsen en armen zijn één strakke rechte lijn bij de curls.
-edit
je kan het eik al zien aan de lijnen in je hand, die van links naar rechts lopen. Dat is geen lijn die mooi haaks staat op je onderarm.
[ Bericht 4% gewijzigd door Modus op 23-07-2013 20:21:41 ]
