LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Jero_nimo op 16-07-2013 22:22:35 ]
quote:Op dinsdag 16 juli 2013 22:03 schreef Swetsenegger het volgende:
Op de tweede plaats is het voor mij, iemand die 40 jaar lang het absolute nietsdoen tot een ware kunst had verheven, elke keer weer een feestje om te zien waartoe dit oude tot het bot toe misbruikte lijf nog toe in staat is. Ik heb verdomme gewoon een halve marathon in ff ruim 2 uur gelopen!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMaar niemand anders heeft het internal server error probleem gehad bij endomondo?
Niet dat ik nu kan lopen met mijn knieMaar toch..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou t over een dag of wat nog eens proberen. Misschien is het dan opgelost[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@Swets
Mooi verhaal! Dat zou op zo'n plaatje moeten staan!
(Je vergat alleen te zeggen, dat je voortaan zelfs in staat bent om zweeffoto's van jezelf te laten schieten)
Sorry ik kan geen tekst van het vorige topic quoten vanaf de ipad.quote:
[..]
Klinkt, uh, heel erg logisch
Ik ga zo m'n lenzen in doen, zodat ik met zonnebril in lang-lang op het stadsstrand kan zitten
Was een slimme zet van me. Heerlijk gelopen, was een rustige training.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
lekker warm?quote:
[..]
Was een slimme zet van me. Heerlijk gelopen, was een rustige training.
Normaal, we lopen in een bos, dus het is hoe dan ook koeler.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ok, zojuist besloten.. morgen stukje wandelen en donderdagavond 3x5minuten ofzo in een rustig tempo.. Even kijken wat mijn bovenbeen daar van vind
Dit is trouwens voor het eerst dat ik een blessure heb en sta te trappelen om weer te lopen.. Voorheen greep ik elk pijntje aan om 3 weken op de bank te hangen.. en vervolgens weer overnieuw te moeten beginnen met EvyIk wil zo graag weer een uurtje langzaam rennen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik zie ook nu pas de TT van het vorige topic.Steen weer op zoekt...
Ik heb deze besteld nav een linkje van Semtex in het Etsy topic:quote:
***Ooooh like!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, ze is echt zo cute!quote:
http://www.etsy.com/shop/NYhop
Zo en nu ben ik weg met mijn ge-off-topic.
***quote:
Doet me denken aan een leuke strip die ik pas zag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdagIk ga Nederland stiekem best wel missen denk ik.. Eigenlijk zie ik er - op dit moment - best wel tegenop om ruim 30 uur te moeten reizen (incl. tussenstops); Afscheid nemen viel vandaag ook best wel zwaar, terwijl ik daar normaal weinig moeite mee heb.. Ach, het gaat zó geweldig worden, dus ff door de zure appel heen bijten en nu lekker slapen.
Tot snel!15 x 400 op 4:50 / km met 1 minuut rust tussendoor...
Nu ijs!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vinnik niet perfect. Aan een vrouwenlijf hoort wel iets van vet. Dit is een gratenpakhuis.quote:
[..]
En dan een plaatje van wel een perfect lichaam erbijZeeuwse mossels kunnen altijd!Ow god. Niet deze discussie.
En gratenpakhuis is overdreven, check die ass, dat is alles behalve bot.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thanksquote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:40 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Vinnik niet perfect. Aan een vrouwenlijf hoort wel iets van vet. Dit is een gratenpakhuis.Volgens mij heb ik nog minder vetjes, iig minder kont
Biertjes warenEn ipv tot 2 uur mezelf klem zitten zuipen heb ik afgesloten met een spa rood en ben nu braaf thuis
Goede reis en veel plezier!quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!Succes Levitas!! Keep on running!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goede reis!quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!
wowquote:
Helden:
http://www.dailymail.co.u(...)at-Death-Valley.html
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDe TT
Gisteren voor het eerst sinds vrijdagavond niet meer dan 1 bier gedronken). Vanmorgen schoonmams naar de vroege start gebracht en net een rondje Malden gelopen. Niet te lang want ben moe maar toch nog 4,4 km in 32 minuten. Vond het al warm, en ik begon om 5:43 uur! Heul veul konijnen gezien!
Douchen en naar huis om straks langs de route te gaan zitten in Beuningen. En even mijn eigen niet eetbare konijnen voeren.Doeii Levitas!! Have fun!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*goodbye Levitas, hello neighbour!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nog een paar kilometer en dan is de winnaar home and hosed, 3 minuten tussen 1 en 2 op dit moment.....maar op twitter en/of facebook nog geen update over Amy Campbell, de kiwi die mee doetquote:
Helden:
http://www.dailymail.co.u(...)at-Death-Valley.html
http://www.flickr.com/photos/adventurecorps/9303394543/
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-07-2013 07:41:46 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen
Levitas, goeie reis!
Vandaag een beetje last van mijn hamstring links en dijbeen rechts. Eens even kijken hoe dat zich ontwikkeld, anders wordt het niet meer lopen vandeweek
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Amy Campbell : Badwater 15th July 2013 just became the fasted New Zealander to run the Badwater Ultramarathon!! Amy did 36hr32min.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tussenstop op Hongkong? Of Bangkok?quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!
Op Hongkong heb je sowieso free wifidus je streeftijd is gezet?quote:
Amy Campbell : Badwater 15th July 2013 just became the fasted New Zealander to run the Badwater Ultramarathon!! Amy did 36hr32min.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWeet ik niet..quote:
We zullen eerst zien wat het wandelen vandaag doetI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.easy piecy....!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!tegenwoordig moet je zo veel verlichting bij je hebben voor 's nachts volgens de verplichte check list dat je de gemiddelde kerstboom tot schande brengquote:
Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wil je wat van mij hebben?quote:
[..]
Thanks
Biertjes warenMijn weegschaal noemde me opeens "obese"
Ik ben plotseling vrij vandaag dus ga zo een LDL doen ipv morgen. Alleen wat later wakker dan gepland (had ik dan vast nodig...Stomme weegschaal is stom
Daarom kan die van mij alleen maar cijfertjes laten zien. Vind ik al gemeen genoeg[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik voel mij nu gewoon helemaal hyper en blijIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hij zat op de fiets, maar geeft idd wel aan hoe gevaarlijk dat kan zijnquote:
Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.BMIquote:
[..]
Wil je wat van mij hebben?
Ik ben plotseling vrij vandaag dus ga zo een LDL doen ipv morgen. Alleen wat later wakker dan gepland (had ik dan vast nodig...
Veel plezier op je LDLMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat weet ik, maar hij had ook verlichting en is geraakt door een half-slapende chauffeur.quote:
[..]
Hij zat op de fiets, maar geeft idd wel aan hoe gevaarlijk dat kan zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet eens BMI, die is gewoon "gezond"quote:
[..]
BMI
Veel plezier op je LDLPrecies, je kan zoveel verlichting aanhebben als je wilt, niet iedereen is het gewend dat er ook andere personen/voertuigen gebruik kunnen maken van een weg.quote:
[..]
Dat weet ik, maar hij had ook verlichting en is geraakt door een half-slapende chauffeur.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.oh dan ligt dat gewoon aan de manier van meten...quote:
[..]
Niet eens BMI, die is gewoon "gezond"
wel vervelend dat er zoveel verschil in die metingen zit, dan heb je er dus helemaal niets aan...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ghehe, hij is een beetje in de war. Ik moet mezelf m'n bed maar eens uit schoppen. Stiekem wel een biertje teveel gehad gisterenquote:
[..]
Niet eens BMI, die is gewoon "gezond"
Alleen maar eentje teveel?quote:Op woensdag 17 juli 2013 08:34 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ghehe, hij is een beetje in de war. Ik moet mezelf m'n bed maar eens uit schoppen. Stiekem wel een biertje teveel gehad gisterenTis altijd de laatste die je niet had moeten drinken...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://sillygirlrunning.blogspot.nl/
Leuke blog dit wel! Maar ze heeft nauwelijks meer gerend in 2013.. staat iets over rustiger aan doen en eigen bedrijf..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oeh Yur da's een end!
Ik was mijn bed niet uit te krijgen, maar móést. Zware benen, armen. Voelt op de één of andere manier ook wel goed
Levitas, goede reis! Lekker spelletjes doen in het vliegtuig, films kijken. Ik vond vliegen naar down under daardoor zó voorbijDie ga ik zaterdag lopen Yur!
Spierpijn in m'n rug en billen en we hebben niks bijzonders gedaan (muv die rare sprongdingen die nu dus raarder zijn door spierpijnopwekkende krachten). Stijve hark-mode engaged.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik blijf twijfelen of ik het knap vind van die mensen of gewoon gestoord.quote:
Helden:
http://www.dailymail.co.u(...)at-Death-Valley.html
Maar het levert wel erg mooie foto's op voor je plakboek.Als je de route bij 55km weer naar het punt van 40km gaan, heb je wel een mooi route.quote:
Iemand zin om het Krijtlandpad te lopen?
[ afbeelding ]
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 17-07-2013 09:24:03 ]quote:Op woensdag 17 juli 2013 09:15 schreef motorbloempje het volgende:
Wie gaat er mee dit doen?
http://www.mayanrunningadventure.com/the-running/
Betaal jij?Als ik een lotto ofzo win van een paar miljoen dan wil ik best 2 mensen uit dit topic (ok, 3 incl Wolve) meenemenJa doei.Mocht dat gebeuren, wil ik best meequote:
Als ik een lotto ofzo win van een paar miljoen dan wil ik best 2 mensen uit dit topic (ok, 3 incl Wolve) meenemenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Deal! (als ik 1 van die mensen ben, dat isquote:
Als ik een lotto ofzo win van een paar miljoen dan wil ik best 2 mensen uit dit topic (ok, 3 incl Wolve) meenemen
Om de lotto te winnen moet je wel meedoen trouwensIk acht de kans vrij klein, aangezien ik niet aan loterijen meedoe. Dus dan maar hopen op een erfenis van een verre oudtante die ik niet ken, die fijn op 98-jarige leeftijd is ingeslapen en mij een grote som geld nalaat. Ofzo.Ja doei.Dat klinkt bijzonder waarschijnlijk, dit scenarioquote:
Ik acht de kans vrij klein, aangezien ik niet aan loterijen meedoe. Dus dan maar hopen op een erfenis van een verre oudtante die ik niet ken, die fijn op 98-jarige leeftijd is ingeslapen en mij een grote som geld nalaat. Ofzo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hmm, misschien toch maar proberen om mijn vrouw over te halen dat ze haar afstand na die 10KM blijft vergroten.quote:
Wie gaat er mee dit doen?
http://www.mayanrunningadventure.com/the-running/
Want anders acht ik de kans van MoBlo en haar oud tante groter in dan dat ik ooit mee mag doen.
Hij lijkt me erg mooiDat denk ik ook, maar zelf betalen wordt een meerjaren spaarplan...quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dan zit er maar 1 ding op: scheiden.quote:
[..]
Hmm, misschien toch maar proberen om mijn vrouw over te halen dat ze haar afstand na die 10KM blijft vergroten.
Want anders acht ik de kans van MoBlo en haar oud tante groter in dan dat ik ooit mee mag doen.
Hij lijkt me erg mooiIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daar ga ik over een paar weken wat van doenquote:
Iemand zin om het Krijtlandpad te lopen?
[ afbeelding ]
wandelend that is..Is dat waar Gup woont?quote:
[..]
Daar ga ik over een paar weken wat van doen
wandelend that is..Ja doei.Over konijntjes gesproken, vanmorgen weer een heleboel voorbij zien hupsen. En een buizerd, en een bonte specht, en een vlaamse gaai en een heleboel andere vogels. En Schotse Hooglandkoeien met een kalfje (dus daar moest ik even met een ruime bocht omheen).
http://www.endomondo.com/workouts/217294656/4684399
Even een uitleg bij de dipjes in de grafiek:
1. 5k - GPS storing, telefoon mist hier een paar 100 meter
2. 8k - Water drinken bij een kraantje
3. 9,5k - Water drinken bij een kraantje
4. 12k Stuifzandheuvel opwandelen (rennen is niet te doen)
5. 15,5k Bergje opgewandeld
6. 16,5 Water drinken bij een kraantje
7. 21,5 Kudde hooglanders met een kalfje. Eromheen en over prikkeldraad geklommen.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dit ziet er grappig uit! Nike Freeflyknit. Maar lijkt me toch niet heel duurzaam, als de rek eruit raakt zit het helemaal niet meer goed..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haaai
Ik heb gisteren weer voor het eerst gelopen sinds de Marikenloop. Ik mocht eigenlijk alweer veel eerder beginnen, maar ik bleef het uitstellen en excuses verzinnen. En toen ik gisteren niets te doen had, vond ik het eigenlijk zonde om op de bank te blijven zitten,
Ik heb er les 2 van Evy voor gebruikt, gewoon langzaam beginnen en kijken wat mijn lijf er van vond. Het ging redelijk, onderweg weinig last gehad van mijn bilspier (waarvoor ik dus naar de fysio moest). Maar gisterenavond in bed.....het was net of er steeds de kramp in schoot
http://www.endomondo.com/workouts/217090399/7208949
Levitas, veel plezier en succes met de vlucht!
Serinde, wauw, zo vroeg al gelopen...goed manIk gebruik mn Free's alleen casual...en deze lijken me wel geinig voor de zomerquote:
[ afbeelding ]
Dit ziet er grappig uit! Nike Freeflyknit. Maar lijkt me toch niet heel duurzaam, als de rek eruit raakt zit het helemaal niet meer goed..F means you're fuckedLijken mij zweetvoeterig.. ik neem aan dat je geen sokken er in aan doet :pquote:
[..]
Ik gebruik mn Free's alleen casual...en deze lijken me wel geinig voor de zomerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klopt, en ze zijn helemaal niet zweetvoeterigquote:
[..]
Lijken mij zweetvoeterig.. ik neem aan dat je geen sokken er in aan doet :pF means you're fuckedLevitas: heeeeel veel plezier!!!
Stoppen met roken is stom.Beginnen met roken is stom, stoppen met roken is verstandigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bewaar die broeken gewoon, wie weet heb je het er over een paar maandjes weer af?quote:
Levitas: heeeeel veel plezier!!!
Stoppen met roken is stom.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vind ¤160 wel een beetje veel geld voor geinige zomerschoenen.quote:
[..]
Ik gebruik mn Free's alleen casual...en deze lijken me wel geinig voor de zomerZijn deze 160 euro? Nja, dan sla ik idd ook wel ff overquote:
[..]
Ik vind ¤160 wel een beetje veel geld voor geinige zomerschoenen.F means you're fuckedHet beginnen met klagen is het probleem. Hoe meer je klaagt, hoe meer je er bij stil staat, hoe zieliger je jezelf vindtquote:
Stoppen met roken is het probleem niet, het beginnen met meer eten is het probleem.F means you're fuckedIk ben niet meer gaan eten, wel anders. Gezonder dacht ik eigenlijk.quote:
Stoppen met roken is het probleem niet, het beginnen met meer eten is het probleem.Nee hoor, doorgaans niet mee bezig. Alleen nu ik kleding weg moet gooien.quote:
[..]
Het beginnen met klagen is het probleem. Hoe meer je klaagt, hoe meer je er bij stil staat, hoe zieliger je jezelf vindtNiet weggooien dusquote:
[..]
Nee hoor, doorgaans niet mee bezig. Alleen nu ik kleding weg moet gooien.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Na 1,5 kilo aankomen?quote:
[..]
Nee hoor, doorgaans niet mee bezig. Alleen nu ik kleding weg moet gooien.F means you're fuckedMooi!quote:
Over konijntjes gesproken, vanmorgen weer een heleboel voorbij zien hupsen. En een buizerd, en een bonte specht, en een vlaamse gaai en een heleboel andere vogels. En Schotse Hooglandkoeien met een kalfje (dus daar moest ik even met een ruime bocht omheen).
http://www.endomondo.com/workouts/217294656/4684399
Even een uitleg bij de dipjes in de grafiek:
1. 5k - GPS storing, telefoon mist hier een paar 100 meter
2. 8k - Water drinken bij een kraantje
3. 9,5k - Water drinken bij een kraantje
4. 12k Stuifzandheuvel opwandelen (rennen is niet te doen)
5. 15,5k Bergje opgewandeld
6. 16,5 Water drinken bij een kraantje
7. 21,5 Kudde hooglanders met een kalfje. Eromheen en over prikkeldraad geklommen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wil een running skirt kopen denk ikmaar ik mocht van mezelf geen sportkleding meer kopen eigenlijk :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Sinds ik hardloop heb ik ook een paar broeken moeten wegdoen
Net gelopen, kwam Shravani tegen! Best grappig
Nu lekker douchen
http://www.endomondo.com/workouts/217375118/5661302Het gaat niet om hoeveel kg. Dat schommelt als een idioot. Het gaat erom dat het niet past. Maar never mind.quote:Primaquote:
[..]
Het gaat niet om hoeveel kg. Dat schommelt als een idioot. Het gaat erom dat het niet past. Maar never mind.F means you're fuckedKlagenquote:
[..]
Het beginnen met klagen is het probleem. Hoe meer je klaagt, hoe meer je er bij stil staat, hoe zieliger je jezelf vindtJa doei.Zo tevreden als ik nu ben met mijn relatie, lukt me geen tweede keer.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Zo tevreden als ik nu ben met mijn relatie, lukt me geen tweede keer.Neuh, wij zeggen natuurlijk alleen maar dat je de hele tijd zegt dat je geen dure dingen van Verstandig mag kopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rugzakken enzo...quote:
[..]
Neuh, wij zeggen natuurlijk alleen maar dat je de hele tijd zegt dat je geen dure dingen van Verstandig mag kopenGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nou, morgen eindelijk weer geregistreerd hardlopen. Hele week alleen maar gefietst, lijkt wel alsof ik in voorbereiding voor de tour ben zeg. Al zo'n 300km erop zitten.
quote:
Neuh, wij zeggen natuurlijk alleen maar dat je de hele tijd zegt dat je geen dure dingen van Verstandig mag kopen
Miss verstandig.
(Toch maar voortaan opletten wat ik hier zeg)quote:Op woensdag 17 juli 2013 11:11 schreef Arquero het volgende:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En daarmee kom ik bij de volgende...Precies!quote:Heb je eigenlijk al trailschoenen? Of heb ik weer niet goed opgeletquote:
[..]
Miss verstandig.
(Toch maar voortaan opletten wat ik hier zeg)
[..]
En daarmee kom ik bij de volgende...
[..]
Precies!quote:
[..]
Zo tevreden als ik nu ben met mijn relatie, lukt me geen tweede keer.Je weet wat ze zeggen, je moet stoppen op je hoogtepunt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.maandag bij Lidl, voor weinig!quote:
Ik wil een running skirt kopen denk ikI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Je hebt weer niet goed opgeletquote:
Heb je eigenlijk al trailschoenen? Of heb ik weer niet goed opgeletquote:
Je weet wat ze zeggen, je moet stoppen op je hoogtepunt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:top!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je hebt een appje. (Gaat makkelijker)quote:Mwoa, niet alleen. Je metabolisme verandert ook als je begint / stopt met roken. Ja, je krijgt meer eetlust, dus je eet meer. Maar dat is niet de enige reden waarom je aankomt als je stopt met roken.quote:
Stoppen met roken is het probleem niet, het beginnen met meer eten is het probleem.
En nu:Terug van een erg mooie trail. Doel was alweer de Himmelbjerget, net als zondagavond. Toen heb ik 'm wegens onduidelijke kaart en invallende duisternis net niet gehaald, nu bleek er na een kilometer of 12 voorbij gerend te zijn. Wel over prachtige smalle trails met venijnige stukjes klimmen en dalen op handen en voeten. Achteraf vraag ik me ook wel van bepaalde stukken af of dat een officieel pad was.
Daarna de weg van de andere kant van de Himmelbjerget opgezocht. Het ding is een puist met een klim van 170 meter dus niet heel indrukwekkend, maar voor Deense begrippen is dat enorm hoog, een berg dus.
Omdat het erg warm begon te worden ben ik via een shortcut omhoog gegaan. Een stuk steiler (handen en voeten) maar ook een stuk korter dan de heuvel op zigzaggen. Andere kant naar beneden en rustig het bos uitgehobbeld. Bij de supermarkt in het plastsje Ry nog een ijskoud flesje cola gescoord en daarna de laatste kilometers gemaakt: 21.9 km @ 6:03/km. Blessure: mijn liezen zien er uit als verse, ietwat vochtige rosbief. Tijdens het lopen niets van gemerkt maar nu vrij pijnlijk. Normaal heb ik er ook nooit last van dus laten we hopen dat het eenmalig was.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 13:04:41 ]
Om half 12 gaan lopen was niet zo'n strak plan
Maar lekker ging het, allemaal onverharde paden (door het bos, langs het water) gelopen
Mijn benen en aanhangsels genoten er van. Trailrunning, I like.
Plaatje van een deel van mijn route eergisterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 8% gewijzigd door JaqenHghar op 17-07-2013 13:07:34 ]Dat 2e plaatje is inderdaad wel erg steil!quote:
Terug van een erg mooie trail. Doel was alweer de Himmelbjerget, net als zondagavond. Toen heb ik 'm wegens onduidelijke kaart en invallende duisternis net niet gehaald, nu bleek er na een kilometer of 12 voorbij gerend te zijn. Wel over prachtige smalle trails met venijnige stukjes klimmen en dalen op handen en voeten. Achteraf vraag ik me ook wel van bepaalde stukken af of dat een officieel pad was.
[ afbeelding ]
Daarna de weg van de andere kant van de Himmelbjerget opgezocht. Het ding is een puist met een klim van 170 meter dus niet heel indrukwekkend, maar voor Deense begrippen is dat enorm hoog, een berg dus.
[ afbeelding ]
Omdat het erg warm begon te worden ben ik via een shortcut omhoog gegaan. Een stuk steiler (handen en voeten) maar ook een stuk korter dan de heuvel op zigzaggen. Andere kant naar beneden en rustig het bos uitgehobbeld. Bij de supermarkt in het plastsje Ry nog een ijskoud flesje cola gescoord en daarna de laatste kilometers gemaakt: 21.9 km @ 6:03/km. Blessure: mijn liezen zien er uit als verse, ietwat vochtige rosbief. Tijdens het lopen niets van gemerkt maar nu vrij pijnlijk. Normaal heb ik er ook nooit last van dus laten we hopen dat het eenmalig was.
Maar ziet er enorm goed uit ja! Echt vet als je daar kan lopen.Shit, ik wilde nog wel vertellen hier dat ik een gpx-je had zitten knutselen, maar dan val ik wel door de mand natuurlijkquote:
Sinds ik hardloop heb ik ook een paar broeken moeten wegdoen
Net gelopen, kwam Shravani tegen! Best grappig
Nu lekker douchen
http://www.endomondo.com/workouts/217375118/5661302
Ik heb meer gewandeld dan gerend maar ach, dat mag ook best een keer (nadeel van buren meenemen)
Maar goed te lezen dat het je motiveerde om door te lopenquote:
Glow in the dark schoenen
http://www.prorun.nl/nieu(...)the-dark-en-3d-print
Ik las "krijtlijkpad". Gelet op de afstand vond ik die naam erg toepasselijk.quote:
Iemand zin om het Krijtlandpad te lopen?
[ afbeelding ]Sinds 19 April niet goed kunnen hardlopen wegens rugpijn...
Maar nu ging het goed
Ik begin weer met rustig opbouwen heb nu een langzaam rondje interval gedaan.
Ging lekker al dacht ik soms van hey ik kan ook in de plas gaan drijven.
Maar goed dan bouw je geen conditie op.
Mijn rondje;
http://www.endomondo.com/workouts/217412939/6441387[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vervelend van de rugpijn maar goed dat je gelopen hebt!quote:Op woensdag 17 juli 2013 14:16 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Sinds 19 April niet goed kunnen hardlopen wegens rugpijn...
Maar nu ging het goed
Ik begin weer met rustig opbouwen heb nu een langzaam rondje interval gedaan.
Ging lekker al dacht ik soms van hey ik kan ook in de plas gaan drijven.
Maar goed dan bouw je geen conditie op.
Mijn rondje;
http://www.endomondo.com/workouts/217412939/6441387
Hoe komt dat zo als ik vragen mag ?Lekker rondje, mooie omgeving ook!quote:
Terug van een erg mooie trail. Doel was alweer de Himmelbjerget, net als zondagavond. Toen heb ik 'm wegens onduidelijke kaart en invallende duisternis net niet gehaald, nu bleek er na een kilometer of 12 voorbij gerend te zijn. Wel over prachtige smalle trails met venijnige stukjes klimmen en dalen op handen en voeten. Achteraf vraag ik me ook wel van bepaalde stukken af of dat een officieel pad was.
[ afbeelding ]
Daarna de weg van de andere kant van de Himmelbjerget opgezocht. Het ding is een puist met een klim van 170 meter dus niet heel indrukwekkend, maar voor Deense begrippen is dat enorm hoog, een berg dus.
[ afbeelding ]
Omdat het erg warm begon te worden ben ik via een shortcut omhoog gegaan. Een stuk steiler (handen en voeten) maar ook een stuk korter dan de heuvel op zigzaggen. Andere kant naar beneden en rustig het bos uitgehobbeld. Bij de supermarkt in het plastsje Ry nog een ijskoud flesje cola gescoord en daarna de laatste kilometers gemaakt: 21.9 km @ 6:03/km. Blessure: mijn liezen zien er uit als verse, ietwat vochtige rosbief. Tijdens het lopen niets van gemerkt maar nu vrij pijnlijk. Normaal heb ik er ook nooit last van dus laten we hopen dat het eenmalig was.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Scum of the earth!quote:
@achtertuin: ik zag je al op Endo voorbijvliegen! Hopperdeplop.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou dat wordt morgen niet lopen voor mij, al de hele dag last van mijn dijbeen. Jammer, want ik zou natuurlijk een geweldig tempo kunnen ontwikkelen aangezien ik net die remparachute in mijn nek heb laten knippen
Maar fietsen geeft geen last dus morgen intervallen op de fiets:)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wie heb je tussen je dijen geklemd dat ze nu zo zeer doen Guard?
Ik wil lopen. Maar ik voel mijn voet nog af en toe
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik heb nergens pijn, maar geen tijd
Maar ik mag dadelijk wel uit eten, da's ook mooi!
Morgenvroeg dan maar!Lol had ik er maar een schone deerne tussen gehad, dan was het allemaal niet zo erg geweestquote:Op woensdag 17 juli 2013 17:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Wie heb je tussen je dijen geklemd dat ze nu zo zeer doen Guard?
Ik wil lopen. Maar ik voel mijn voet nog af en toeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja daarom doe ik ook rustig aanquote:
Nou da's toch bijna 3 maanden uit de running geweest Nimby! Lekker opbouwen weer dan.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hier loopt al de hele dag een nieuwe collega op mijn kantoor (een muis!). Onze Dokus heeft hem nog niet ontdekt.
Eigenlijk kunnen muisjes helemaal niet zo hard lopen als je dat zo ziet.He jammer geen wind meer door je manen!quote:
Nou dat wordt morgen niet lopen voor mij, al de hele dag last van mijn dijbeen. Jammer, want ik zou natuurlijk een geweldig tempo kunnen ontwikkelen aangezien ik net die remparachute in mijn nek heb laten knippenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Muizen hebben ook last van de warmte, zag er net een in de schuur, die deed ook niet echt zijn/haar best om weg te komenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Groeit vanzelf weer aan, voor ik er erg in heb is die parachute weer terugquote:Op woensdag 17 juli 2013 17:38 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
He jammer geen wind meer door je manen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.baal een beetje van de weersverwachting voor het lopen. voor de rest niet hoor!
ik ben niet op mijn best bij dit weer. en yuno mijn hond kan dan niet zoveel meelopen.
en die moet zijn energie ook kwijt.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik baal ook van het weer, looptechnisch bekeken. Maar verder vind ik het wel lekker
Alleen is vandaag m'n loopdag, terwijl ik ook Het Vierdaagsejournaal wil zien op twee zenders, en Heel Holland Bakt... Jammer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sóchtens vroeg lopen is zo gek nog niet, geen concessies.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ja, of niet
28 graden hier..
Er staat gelukkig wel een briesje, dus straks gewoon goed zweten, en dan verkoelt de wind vanzelf!Ja doei.Kan toch prima MP ? Hoop ikquote:
Ja, of niet
28 graden hier..
Er staat gelukkig wel een briesje, dus straks gewoon goed zweten, en dan verkoelt de wind vanzelf!Ik vond het gisteren warmer op de stukjes die ik wandelde dan de stukjes die ik gewoon liep. Dat briesje door de extra snelheid hielp best wel goed!quote:
Ja, of niet
28 graden hier..
Er staat gelukkig wel een briesje, dus straks gewoon goed zweten, en dan verkoelt de wind vanzelf!Been there, done that. Maar voor nu even heel onpraktischquote:Op woensdag 17 juli 2013 18:25 schreef sararaats het volgende:
misschien eens midden in de nacht gaan lopen. BOOOOOOOOOOOOOOOH![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik zal eens kijken of ik wel gezellig met Jillian wat oefeningetjes kan doen....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hosselkoning.... Ik ben in de war
Wat als nou je aardappeletjes niet meer goed zijn? Dan haalt mr Q een raspatatje op de hoek
NIMBY
Guard
Gup: take it sloooooooow"Papa, je keek net als Yur! Je moet alleen je bril afzetten, een beetje bruiner worden en je haar anders doen en dan ben je net meneer camouflagebroek!"Ik ga voor slowquote:
Hosselkoning.... Ik ben in de war
Wat als nou je aardappeletjes niet meer goed zijn? Dan haalt mr Q een raspatatje op de hoek
NIMBY
Guard
Gup: take it sloooooooowNog even oefenen dusquote:Op woensdag 17 juli 2013 18:51 schreef Swetsenegger het volgende:
"Papa, je keek net als Yur! Je moet alleen je bril afzetten, een beetje bruiner worden en je haar anders doen en dan ben je net meneer camouflagebroek!"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Even net alle topics gelezen die ik achterliep:-) Ik heb nu lekker vakantie!! Na drie weken niet gelopen te hebben wil ik vanavond een poging wagen. Even kijken hoe het gaat. Het gaat een stuk beter met mijn knie al voel ik hem soms wel. Niet pijnlijk of zo, maar je voelt dat je toch nog wat voorzichtig moet zijn. Ik ga vanavond (als het wat koeler is, het is me nu te warm:-)) stukjes van twee minuten doen en dat een half uur, als het gaat tenminste. Ik hoop het zo!!!! Als het gaat dan wil ik per week langzaam opbouwen.
Wat knap dat er met deze warmte zulke enorme afstanden gelopen worden!! Petje af hoor!This whole world is wild at heart and weird on topquote:
"Papa, je keek net als Yur! Je moet alleen je bril afzetten, een beetje bruiner worden en je haar anders doen en dan ben je net meneer camouflagebroek!"
Zo, Jillian 8/30 zit er weer op. Zweten!Ja doei.quote:
Zo, Jillian 8/30 zit er weer op. Zweten!
Nu eten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gaat de goede kant op dusquote:
"Papa, je keek net als Yur! Je moet alleen je bril afzetten, een beetje bruiner worden en je haar anders doen en dan ben je net meneer camouflagebroek!"F means you're fuckedGewoon blijven zitten.
Even geduld nog, als het voetje weer helemaal beter is mag je weer..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Inflight wifi
Vlieg nu vlakbij het plaatsje "Ba'qubah", wherever the f*ck that is. Nog een dikke 2 uur tot ik in Dubai land, dan via Singapore naar Sydney.
Emirates is overigens écht een aanrader, mocht je ooit een grote afstand willen gaan vliegen...Ik had liever 1 stop gehad met bv Cathay of KLMquote:
Inflight wifi
Vlieg nu vlakbij het plaatsje "Ba'qubah", wherever the f*ck that is. Nog een dikke 2 uur tot ik in Dubai land, dan via Singapore naar Sydney.
Emirates is overigens écht een aanrader, mocht je ooit een grote afstand willen gaan vliegen...
Maar inflight wifi is wel tof!quote:
[..]
Je weet wat ze zeggen, je moet stoppen op je hoogtepunt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit dus....qua overstappen is Emirates echt bagger....quote:Op woensdag 17 juli 2013 20:09 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik had liever 1 stop gehad met bv Cathay of KLM
Maar inflight wifi is wel tof!
als ik Emirates zou vliegen zou ik Dubai-Bangkok en Sydney moeten overstappen en dan pas door naar Christchurch :'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'misschien wel, maar ik vind 34 uur onderweg lang genoeg, dat hoeft van mijn echt niet langer te worden met een paar extra tussenstopsquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nouja, overstappen kan echt wel kut zijn. Kan uuuuuuren duren, en er moet ook niet te weinig ruimte tussen zitten. M'n pa had door een vertraagde vlucht z'n overstap gemist en mocht mooi 24 uur wachten. Da's dan best kut.
Ok
ik heb net even wat sprintjes getrokken hier in de gang en ben tot de conclusie gekomen dat ik ook vanavond niet ga. Het gaat alweer beter met mijn achillespees, maar ik voel hem wel, vooral bij het afzetten/wegrennen. En ook mijn knie is niet vrolijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.sprintjes trekken zonder opgewarmde spieren is niet heel slim he..quote:Op woensdag 17 juli 2013 20:42 schreef Twinky het volgende:
ons leven gaat enorm veranderen... of niet. En eigenlijk hadden we al 3 weken geleden verwacht dat te horen, en eigenlijk is het elke dag stressvoller. Veel spanning, ruzie, slecht slapen... Ik zou wel willen hardlopen om het even allemaal thuis te laten, zoals vorige week kon. Maar volgens mij uit de stress zich nu ook in mijn knie en schouders enzo. BAAAAAH.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!dit kan heel goed het geval zijn omdat je gespannen loopquote:. Maar volgens mij uit de stress zich nu ook in mijn knie en schouders enzo. BAAAAAH.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tja vliegen is ook niet mijn favoriete bezigheid, maar zodra ik geland ben, en bij het vleigveld weg, ben ik the horrors vrij snel weer vergeten...quote:
[..]
misschien wel, maar ik vind 34 uur onderweg lang genoeg, dat hoeft van mijn echt niet langer te worden met een paar extra tussenstops
je kent ze wel, jankend kind 3 rijen voor je , onwelriekende japanner/rus/wat dan ook voor je, kleuter achter je die de hele tijd tegen je rugleuning zit te stampenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ok
ik heb net even wat sprintjes getrokken hier in de gang en ben tot de conclusie gekomen dat ik ook vanavond niet ga. Het gaat alweer beter met mijn achillespees, maar ik voel hem wel, vooral bij het afzetten/wegrennen. En ook mijn knie is niet vrolijkEn gewoon een rondje stevig doorwandelen? Dat kan ook al wel prettig zijn voor de stress. Toch een beetje bewegen en wel even buiten en weg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]TwinkZij die gaan proberen te lopen(zonder hondjehome is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
Zij die gaan proberen te lopen(zonder hondje
Succes!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee, ik vloog business...quote:
je kent ze wel, jankend kind 3 rijen voor je , onwelriekende japanner/rus/wat dan ook voor je, kleuter achter je die de hele tijd tegen je rugleuning zit te stampendus je hond is niet loops vanavond?quote:
Zij die gaan proberen te lopen(zonder hondje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
sprintjes trekken zonder opgewarmde spieren is niet heel slim he..Ja is misschien ook wel een ideequote:
En gewoon een rondje stevig doorwandelen? Dat kan ook al wel prettig zijn voor de stress. Toch een beetje bewegen en wel even buiten en weg.quote:
Twink
Oranjequote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]in dat geval mag hetquote:
[..]
Baas betaalde. Lekker rustig upperfloor 747.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zij die het geprobeerd heeft groet terugquote:
Zij die gaan proberen te lopen(zonder hondje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*de goede oude tijd dat bedrijven zich dat nog konden permiteren....quote:
[..]
Baas betaalde. Lekker rustig upperfloor 747.
bij ons vliegt iedereen, van hoog tot laag cattle class... what's good fot the goose is good for the gander!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ging het wat, Gup?quote:
[..]
Zij die het geprobeerd heeft groet terugZe vliegen nog steeds business.... De baas van Trust vliegt 1 keer per jaar naar Taiwan en vliegt dan zelfs first class met zijn inkoper. 6.5K per ticket.quote:
[..]
de goede oude tijd dat bedrijven zich dat nog konden permiteren....
bij ons vliegt iedereen, van hoog tot laag cattle class... what's good fot the goose is good for the gander!26 graden.. hijg
Distance: 7.04 km
Time: 49:41
Avg Speed: 8.5 km/h
Calories: 539 CKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNou ja, ik faalde iets minder hard dan maandag...?quote:
De training bestond, net als maandag, uit 2x4min lopen met 1min wandelen ertussendoor (warming up), en daarna 10min, 12min en 15min met 2min wandelen ertussendoor.
Maandag kwam ik niet eens verder dan halverwege de 10min
Vandaag helaas de training ook niet afgemaakt, maar toch in ieder geval tot halverwege die 12min gekomen. En de 10min ook helemaal gerend. Dus hoewel het nog steeds een faal was, want traning niet af, ben ik toch wel een beetje blij dat ik verder ben gekomen dan maandag...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Zij die gaan proberen te lopen(zonder hondjeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsProgressie is goedquote:
[..]
Nou ja, ik faalde iets minder hard dan maandag...?
De training bestond, net als maandag, uit 2x4min lopen met 1min wandelen ertussendoor (warming up), en daarna 10min, 12min en 15min met 2min wandelen ertussendoor.
Maandag kwam ik niet eens verder dan halverwege de 10min
Vandaag helaas de training ook niet afgemaakt, maar toch in ieder geval tot halverwege die 12min gekomen. En de 10min ook helemaal gerend. Dus hoewel het nog steeds een faal was, want traning niet af, ben ik toch wel een beetje blij dat ik verder ben gekomen dan maandag...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik kan me heel goed indenken dat als een directeur van een groot bedrijf tijdens een lange vlucht gewoon door werkt en daarnaast ook nog scherp en uitgerust op zijn meeting aan komt aan de andere kant van de wereld een bussines class ticket nog wel rond te rekenen is maar first class?quote:
[..]
Ze vliegen nog steeds business.... De baas van Trust vliegt 1 keer per jaar naar Taiwan en vliegt dan zelfs first class met zijn inkoper. 6.5K per ticket.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Preciesquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ondanks de hitte toch weer de kilometertjes in de benen Semmie!!quote:
26 graden.. hijg
Distance: 7.04 km
Time: 49:41
Avg Speed: 8.5 km/h
Calories: 539 C'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, al ging de eerste kilometer niet van harte. Had enorme papbenen. Zakte drie keer door mijn rechterbeen heen. Ff stilgestaan, been gerekt en daarna geen last meer gehad. Daar moet ik wel voor waken, niet weer overbelast raken. Kan ook gewoon vermoeidheid zijn geweest.quote:
[..]
ondanks de hitte toch weer de kilometertjes in de benen Semmie!!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo is dat.quote:
[..]
Precies
"do what you can do today, so you can do more tomorrow"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mjah aan de andere kant, businessclass varieerde ook van 3.5 tot 4.5K per ticket. Maar als je in 5 dagen heen en weer moet scheelt business vliegen gewoon heel veel. Voor vakantie is het niet erg als je na aankomst 2 dagen volledig naar de klote ben, maar 2 dagen niet productief zijn aan de andere kant van de wereld is ook een enorme kostenpost.quote:
[..]
ik kan me heel goed indenken dat als een directeur van een groot bedrijf tijdens een lange vlucht gewoon door werkt en daarnaast ook nog scherp en uitgerust op zijn meeting aan komt aan de andere kant van de wereld een bussines class ticket nog wel rond te rekenen is maar first class?Zo, flink rondje gewandeld
Stiekem twee keer een paar honderd meter wat tempo gemaakt en dat gaat ook geheel pijnvrijI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat komt helemaal goedquote:
Zo, flink rondje gewandeld
Stiekem twee keer een paar honderd meter wat tempo gemaakt en dat gaat ook geheel pijnvrij
Is er eigenlijk iets van een echo gemaakt vorige week?Nee, puur gekeken en lichtjes gevoeld. Zwelling, krachtverlies en pijn bij bepaalde bewegingen was genoeg voor huisarts en chirurg voor diagnose 'scheur' .. al weet je dan natuurlijk niet hoe groot (of klein) die scheur is.quote:
[..]
Dat komt helemaal goed
Is er eigenlijk iets van een echo gemaakt vorige week?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.OK. Gek dan toch hé?quote:
[..]
Nee, puur gekeken en lichtjes gevoeld. Zwelling, krachtverlies en pijn bij bepaalde bewegingen was genoeg voor huisarts en chirurg voor diagnose 'scheur' .. al weet je dan natuurlijk niet hoe groot (of klein) die scheur is.Nou dat was een half mislukt loopje. Het weer was okay, lekker koel briesje aan de kust. Knie was gevoelig maar te doen. Qua conditie hield ik die twee minuten redelijk vol al was ik blij dat ik steeds een minuut mocht wandelen, maar na zeven keer schoot het in ene in mijn kuit. Ik voelde letterlijk pang.....kon even niet eens meer normaal lopen maar dat ging later gelukkig wel. Rennen was niet meer mogelijk en zolang het vlak was ging het wandelen redelijk. Het voelt als kramp, maar dat kramp echt in één keer komt opzetten dat ken ik niet.
En nu....koelen? of bij kramp juist niet?
heb best wel de pest in....hoelang moet ik nu weer wachten voor ik lopen kan. Volgende keer ga ik in ieder geval wel weer voor die twee minuten, denk dat meer voorlopig sowieso niet verstandig isThis whole world is wild at heart and weird on topKortste rondje in tijden na de langste serie nachtdiensten ooit. En het is warm. En vochtig. Maar beter even kort hobbelen dan helemaal niet hobbelen.
Voel me nu trouwens al veel beter. Hardlopen = magie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Nou dat was een half mislukt loopje. Het weer was okay, lekker koel briesje aan de kust. Knie was gevoelig maar te doen. Qua conditie hield ik die twee minuten redelijk vol al was ik blij dat ik steeds een minuut mocht wandelen, maar na zeven keer schoot het in ene in mijn kuit. Ik voelde letterlijk pang.....kon even niet eens meer normaal lopen maar dat ging later gelukkig wel. Rennen was niet meer mogelijk en zolang het vlak was ging het wandelen redelijk. Het voelt als kramp, maar dat kramp echt in één keer komt opzetten dat ken ik niet.
En nu....koelen? of bij kramp juist niet?
heb best wel de pest in....hoelang moet ik nu weer wachten voor ik lopen kan. Volgende keer ga ik in ieder geval wel weer voor die twee minuten, denk dat meer voorlopig sowieso niet verstandig is'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ja.quote:
en stom.
vooral dat.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.hier gister ook voor een echo geweest om te kijken wat er precies aan de hand is met mijn liezen... twee goede berichten....er is niets gescheurd of beschadigd en..... ik ben niet zwanger!quote:
[..]
Is er eigenlijk iets van een echo gemaakt vorige week?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klinkt meer als een zweepslag..quote:
Nou dat was een half mislukt loopje. Het weer was okay, lekker koel briesje aan de kust. Knie was gevoelig maar te doen. Qua conditie hield ik die twee minuten redelijk vol al was ik blij dat ik steeds een minuut mocht wandelen, maar na zeven keer schoot het in ene in mijn kuit. Ik voelde letterlijk pang.....kon even niet eens meer normaal lopen maar dat ging later gelukkig wel. Rennen was niet meer mogelijk en zolang het vlak was ging het wandelen redelijk. Het voelt als kramp, maar dat kramp echt in één keer komt opzetten dat ken ik niet.
En nu....koelen? of bij kramp juist niet?
heb best wel de pest in....hoelang moet ik nu weer wachten voor ik lopen kan. Volgende keer ga ik in ieder geval wel weer voor die twee minuten, denk dat meer voorlopig sowieso niet verstandig is
Alsof er een steentje tegen je kuit aankwam?
Koelen, niet masseren en rustig aanI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.http://www.endomondo.com/workouts/217689373/881511
Jemig dat was zwaar
En de laatste 500m even een sprint getrokken van 4.20min/kmJa doei.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zij die gelopen heeft groet u.
5km in 27.00
viel niet tegen terwijl ik het gevoel had in een warme sauna te lopen.
wijs besluit om yuno niet mee te nemen.
het was nog 24 graden en benauwd(alleen dat beteuterde koppie voor het raam breekt mijn hart wel)
kort kort met de meest roze compressiekousen en schoenen deed me toch wel gniffelen als ik me in het voorbijgaand in de etalage bekeek.
home is where doghair sticks to anything but the dog!het gevoel leek inderdaad wel daarop. Nu ik gewoon zit lijkt het op zich wel mee te vallen, het is net of ik gewoon kramp heb. Ik ben benieuwd morgenochtend. Ga de coldpack maar weer uit de vriezer halen.quote:
[..]
Klinkt meer als een zweepslag..
Alsof er een steentje tegen je kuit aankwam?
Koelen, niet masseren en rustig aanThis whole world is wild at heart and weird on topkan een zweepslag telkens terug komen? dus iedere keer als je weer rent?quote:
[..]
Klinkt meer als een zweepslag..
Alsof er een steentje tegen je kuit aankwam?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tuurlijk, als de omstandigheden ernaar zijn..quote:
[..]
kan een zweepslag telkens terug komen? dus iedere keer als je weer rent?
https://nl.wikipedia.org/wiki/Zweepslag_(letsel)In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Als het niet goed geneest en je stug littekenweefsel op je spier houdt, kan je steeds stukjes van dat littekenweefsel scheuren.. steeds nieuwe zweepslagjes dusquote:
[..]
kan een zweepslag telkens terug komen? dus iedere keer als je weer rent?
Fysio kan helpen bij het soepel maken/houden van het littekenweefsel (die moet dat goed kunnen voelen ook)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Pics!quote:
zij die gelopen heeft groet u.
5km in 27.00
viel niet tegen terwijl ik het gevoel had in een warme sauna te lopen.
wijs besluit om yuno niet mee te nemen.
het was nog 24 graden en benauwd(alleen dat beteuterde koppie voor het raam breekt mijn hart wel)
kort kort met de meest roze compressiekousen en schoenen deed me toch wel gniffelen als ik me in het voorbijgaand in de etalage bekeek.Ja doei.Intervaltraining gedaan, heerlijk gelopen
Wat een hitte... Zodra ik stilstond begon het zweet uit alle hoeken en gaten te stromen. Tijdens het lopen geen last van gehad gelukkig.quote:
http://bestracesigns.wordpress.com/tag/2011/O ja dat. Ik ben twee jaar geleden naar India gegaan. Op de heenreis een zwetende Nederlander die steeds in slaap dommelde en dan opzij zakte met zijn hoofd tegen mijn schouder. Daarna vier uur op Dubai op een tijdstip dat je eigenlijk wil slapen, en de vlucht naar Hyderabad met een Indier naast me die Bollywoodfilms zat te kijken en voortdurend vrolijk meezong. Rond 8 uur 's ochtends geland in India, naar hotel om op te frissen en meteen door naar kantoor.quote:
[..]
Tja vliegen is ook niet mijn favoriete bezigheid, maar zodra ik geland ben, en bij het vleigveld weg, ben ik the horrors vrij snel weer vergeten...
je kent ze wel, jankend kind 3 rijen voor je , onwelriekende japanner/rus/wat dan ook voor je, kleuter achter je die de hele tijd tegen je rugleuning zit te stampen
Maar afgezien van die vervelende vier uur op Dubai midden in de nacht ben ik best tevreden over Emirates.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hey, hou eens op met die horror-vliegtuig verhalen! Ik moet maandag voor het eerst weer vliegen in een lange tijd, en nu ook meteen 16 uur (langste wat ik ooit heb gevlogen is naar Portugal en toen was ik 6 ofzoZolang je piloten geen Sum Tin Won, Hol Lee Fok heten heb je niks te vrezen.quote:
Hey, hou eens op met die horror-vliegtuig verhalen! Ik moet maandag voor het eerst weer vliegen in een lange tijd, en nu ook meteen 16 uur (langste wat ik ooit heb gevlogen is naar Portugal en toen was ik 6 ofzoIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wi Tu Lo!quote:
[..]
Zolang je piloten geen Sum Tin Won, Hol Lee Fok heten heb je niks te vrezen.Dit heb ik altijd tijdens een wedstrijd
http://www.flickr.com/photos/mmccouch/6231439794/[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*eerste poging maar ik ben niet zo lenig haha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.yuno lacht me uit!home is where doghair sticks to anything but the dog!hij lacht je toe Storm!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'HALLLLLLLOOOOO fellow renners
PS. ben bodybuilder aesthetics
Stats:
Nog helaas geen goede renschoenen, loop momenteel met mijn zaalvoetbalschoenenVergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25szie je het al voor jequote:
Ik denk dat ie ook compressiekousjes wil!
een witte herder held op kousen.home is where doghair sticks to anything but the dog!kekke kousjes
Ben ook eventjes weg geweest in de hitte, viel me niets tegen. Voet deed niet zeer.. tot ik klaar was en nog een stukje moest lopen naar huis.. denk dat ik altijd moet blijven rennen om er geen pijn aan te hebben..
Anywayz.. 5km, 28:12 minuten.. sneller dan met Ekiden.. had niet eens het idee dat ik zo hard ging, dus er moet nog wel meer in zitten. Komt er nog wel een keertje uit tijdens een wedstrijdje in september of oktober vermoed ik
Prima lesje, overmorgen 41 minuutjes hoorde ik al.. zal ook prima vol te houden zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik denk dat ie ook compressiekousjes wil!
ummmmhome is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
eerste poging maar ik ben niet zo lenig haha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goeie sokkenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.yuno lacht me uit!Heel snel fatsoenlijke hardloopschoenen kopenquote:
Nog helaas geen goede renschoenen, loop momenteel met mijn zaalvoetbalschoenen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.i know, weet alleen niet wat ik moet halen. heb er nooit echt in verdieptquote:
[..]
Heel snel fatsoenlijke hardloopschoenen kopenheb van horen zeggen dat asics een van de betere zijn..
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25sZo herken ik jullie wel op de Jansbergquote:
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 17-07-2013 22:52:20 ]Dat hoeft ook niet, dat weten ze in de hardloopschoenenwinkel wel (en dan niet de Perry of de Aktiesportquote:
[..]
i know, weet alleen niet wat ik moet halen. heb er nooit echt in verdieptMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ga naar een goede hardloopwinkel, waar je door hardlopers wordt geholpen.quote:
[..]
i know, weet alleen niet wat ik moet halen. heb er nooit echt in verdieptWat een slecht idee was het om vanavond een van mijn hardloopmixen op te zetten, nu wil ik morgen gaan lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.zeker weten! hij is er klaar voor. of zoals nu klaar mee hahaha!quote:
[..]
Zo herken ik jullie wel op de Jansberg
home is where doghair sticks to anything but the dog!Mooi beest <3quote:
[..]
zeker weten! hij is er klaar voor. of zoals nu klaar mee hahaha!
[ link | afbeelding ]quote:
eerste poging maar ik ben niet zo lenig haha!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.GheheSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.yuno lacht me uit!Ja doei.En de Yuno-foto ook!
Wolve's run wil niet inladen in Endomondo of waar dan ookJa doei.wrong shoes Yuno...quote:
[..]
zeker weten! hij is er klaar voor. of zoals nu klaar mee hahaha!
[ link | afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Warm.... maar lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel bizar veel hardlopers onderweg die na 21:00u ineens in beweging kwamen. Ik bleef groetenja idd die passen beter!quote:
[..]
wrong shoes Yuno...
[ afbeelding ]home is where doghair sticks to anything but the dog!note to myself: als je toch aan het WOG'gen bent kan je beter een rondje gan lopen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'http://www.maxyourmedia.c(...)ort090713_Norris.mp3
interview met de Kepler Challenge race director'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het is een brave hond.. licht beteuterd laat hij het toe.quote:
Dat ie dat toe laat. Moet ik niet proberen bij de hond van mijn schoonouders
home is where doghair sticks to anything but the dog!Stomme garmin... M'n bekertjes, wat doe je!
Maar! 8,44km gelopen, 1:00:15. Volgens mij nog nooit zo ver/lang gelopen. Maar gelukkig ook weer op een rustig temp, dus dan wil dat wel. Na 52 minuten (de tijd van de training maandag), waren we 150m verder, dus op zo'n afstand is dat toch wel bijna dezelfde snelheid.
Nu even twee dagen rust en kijken wat de parkrun zaterdag doet. Hopelijk weer niet te warm om 9 uur 's-ochtends.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Na bijna 300 kilo cement met de hand te hebben gemixt, 260 kilo grind te hebben verplaatst en 150 kilo aarde uit een tuin te hebben geschept is het tijd om te gaan planken... zzzInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKolere... Ik lig nu in bed (was bezig met een ebook) en had niet verwacht dat het een mp3 was.quote:
http://www.maxyourmedia.c(...)ort090713_Norris.mp3
(Geluid van de ipad stond op max
Miss stream is iig weer wakker.
Ik luister morgen wel verderpfff jump!
aan alle lopers en loopsters van vandaag!
home is where doghair sticks to anything but the dog!Je hoeft je geen zorgen te maken vandaag niet aan je beweging gekomen te zijn dus.quote:
Na bijna 300 kilo cement met de hand te hebben gemixt, 260 kilo grind te hebben verplaatst en 150 kilo aarde uit een tuin te hebben geschept is het tijd om te gaan planken... zzzNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600erm,Neequote:
[..]
Je hoeft je geen zorgen te maken vandaag niet aan je beweging gekomen te zijn dus.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAuw, spierpijnInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywelkom en meteen doorlopen naar Slackerquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Koop goede schoenen en de BB-look gaat je niet helpen met lopen, je wordt er niet sneller door. Maar wat moet ik denken, Kai Green, Ronnie Coleman? Winkelaar?quote:
HALLLLLLLOOOOO fellow renners
PS. ben bodybuilder aesthetics
Stats:
[ afbeelding ]
Nog helaas geen goede renschoenen, loop momenteel met mijn zaalvoetbalschoenenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.household names herequote:
[..]
Kai Green, Ronnie Coleman? Winkelaar?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bovenbeen stijf, nog ff niet rennen dusI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Same here, non profit membership organisation, dan kan je het niet maken duurder dan dat te vliegen.quote:
[..]
de goede oude tijd dat bedrijven zich dat nog konden permiteren....
bij ons vliegt iedereen, van hoog tot laag cattle class... what's good fot the goose is good for the gander!***Winkelaar is overigens een Nederlander (Rotterdam).quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.kan alleen winklaar (Quincy) vinden op de search engine...maar als dat de zelfde is dan heft hij een mooi lichaam, gespierd maar zeker niet te opgeblazenquote:
[..]
Winkelaar is overigens een Nederlander (Rotterdam).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tis Winklaar: http://www.flexonline.com(...)eks-2013-chicago-proquote:
[..]
kan alleen winklaar (Quincy) vinden op de search engine...maar als dat de zelfde is dan heft hij een mooi lichaam, gespierd maar zeker niet te opgeblazenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.bij ons in de tuinbouw heerst nog een "no nonsense jongens van de koude grond" mentaliteit dus gewoon allemaal economy classquote:
[..]
Same here, non profit membership organisation, dan kan je het niet maken duurder dan dat te vliegen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zie net dat Quincy zijn broer isquote:
[..]
Tis Winklaar: http://www.flexonline.com(...)eks-2013-chicago-pro'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmm, nog maar ff rustig aan doen van de weekquote:Op donderdag 18 juli 2013 07:55 schreef Swetsenegger het volgende:
Mogguh! Nog steeds spierpijnachtige pijn in m'n voetzool de eerste paar passen na het wakker worden
Vanavond weer lopen
Veel zin in, ben ik ook wel ff aan toeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn gekke kuitspiertje speelt ook weer een beetje opquote:
Mogguh! Nog steeds spierpijnachtige pijn in m'n voetzool de eerste paar passen na het wakker wordenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsvraagje:
kun je ook routes in endomondo importeren vanuit bv. afstandmeten.nl? Ik loop de laatste tijd vaak zonder mijn mobiel en ik vind het jammer dat ik de routes niet achteraf kan vastleggen.heitiehArquero[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo maar even snel een rondje voordat het helemaal ondraaglijk heet wordt.Jack does it in real time...dit dus....sterkte Arquero!quote:
Dit sort dingen hakken er toch in, zeker in het geval van je vroegere vriendin...veel te jong!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Hmm, nog maar ff rustig aan doen van de week
Vanavond weer lopen
Veel zin in, ben ik ook wel ff aan toeWat een klote ziekte blijft het ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stomme kuiten en voetenquote:
[..]
Mijn gekke kuitspiertje speelt ook weer een beetje op^^ with ya.. stomme voeten.. linkervoet doet nog steeds gek.. had er tijdens het hardlopen gisteren totaal geen last van, tot ik weer begon te wandelen na afloop..quote:
[..]
Wat een klote ziekte blijft het ook
[..]
Stomme kuiten en voeten
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
