LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Juli-squat challengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groepSPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Jero_nimo op 16-07-2013 22:22:35 ]
quote:Op dinsdag 16 juli 2013 22:03 schreef Swetsenegger het volgende:
Op de tweede plaats is het voor mij, iemand die 40 jaar lang het absolute nietsdoen tot een ware kunst had verheven, elke keer weer een feestje om te zien waartoe dit oude tot het bot toe misbruikte lijf nog toe in staat is. Ik heb verdomme gewoon een halve marathon in ff ruim 2 uur gelopen!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMaar niemand anders heeft het internal server error probleem gehad bij endomondo?
Niet dat ik nu kan lopen met mijn knieMaar toch..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou t over een dag of wat nog eens proberen. Misschien is het dan opgelost[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*@Swets
Mooi verhaal! Dat zou op zo'n plaatje moeten staan!
(Je vergat alleen te zeggen, dat je voortaan zelfs in staat bent om zweeffoto's van jezelf te laten schieten)
Sorry ik kan geen tekst van het vorige topic quoten vanaf de ipad.quote:
[..]
Klinkt, uh, heel erg logisch
Ik ga zo m'n lenzen in doen, zodat ik met zonnebril in lang-lang op het stadsstrand kan zitten
Was een slimme zet van me. Heerlijk gelopen, was een rustige training.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
lekker warm?quote:
[..]
Was een slimme zet van me. Heerlijk gelopen, was een rustige training.
Normaal, we lopen in een bos, dus het is hoe dan ook koeler.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ok, zojuist besloten.. morgen stukje wandelen en donderdagavond 3x5minuten ofzo in een rustig tempo.. Even kijken wat mijn bovenbeen daar van vind
Dit is trouwens voor het eerst dat ik een blessure heb en sta te trappelen om weer te lopen.. Voorheen greep ik elk pijntje aan om 3 weken op de bank te hangen.. en vervolgens weer overnieuw te moeten beginnen met EvyIk wil zo graag weer een uurtje langzaam rennen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik zie ook nu pas de TT van het vorige topic.Steen weer op zoekt...
Ik heb deze besteld nav een linkje van Semtex in het Etsy topic:quote:
***Ooooh like!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, ze is echt zo cute!quote:
http://www.etsy.com/shop/NYhop
Zo en nu ben ik weg met mijn ge-off-topic.
***quote:
Doet me denken aan een leuke strip die ik pas zag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdagIk ga Nederland stiekem best wel missen denk ik.. Eigenlijk zie ik er - op dit moment - best wel tegenop om ruim 30 uur te moeten reizen (incl. tussenstops); Afscheid nemen viel vandaag ook best wel zwaar, terwijl ik daar normaal weinig moeite mee heb.. Ach, het gaat zó geweldig worden, dus ff door de zure appel heen bijten en nu lekker slapen.
Tot snel!15 x 400 op 4:50 / km met 1 minuut rust tussendoor...
Nu ijs!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vinnik niet perfect. Aan een vrouwenlijf hoort wel iets van vet. Dit is een gratenpakhuis.quote:
[..]
En dan een plaatje van wel een perfect lichaam erbijZeeuwse mossels kunnen altijd!Ow god. Niet deze discussie.
En gratenpakhuis is overdreven, check die ass, dat is alles behalve bot.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thanksquote:Op dinsdag 16 juli 2013 23:40 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Vinnik niet perfect. Aan een vrouwenlijf hoort wel iets van vet. Dit is een gratenpakhuis.Volgens mij heb ik nog minder vetjes, iig minder kont
Biertjes warenEn ipv tot 2 uur mezelf klem zitten zuipen heb ik afgesloten met een spa rood en ben nu braaf thuis
Goede reis en veel plezier!quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!Succes Levitas!! Keep on running!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goede reis!quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!
wowquote:
Helden:
http://www.dailymail.co.u(...)at-Death-Valley.html
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDe TT
Gisteren voor het eerst sinds vrijdagavond niet meer dan 1 bier gedronken). Vanmorgen schoonmams naar de vroege start gebracht en net een rondje Malden gelopen. Niet te lang want ben moe maar toch nog 4,4 km in 32 minuten. Vond het al warm, en ik begon om 5:43 uur! Heul veul konijnen gezien!
Douchen en naar huis om straks langs de route te gaan zitten in Beuningen. En even mijn eigen niet eetbare konijnen voeren.Doeii Levitas!! Have fun!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*goodbye Levitas, hello neighbour!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nog een paar kilometer en dan is de winnaar home and hosed, 3 minuten tussen 1 en 2 op dit moment.....maar op twitter en/of facebook nog geen update over Amy Campbell, de kiwi die mee doetquote:
Helden:
http://www.dailymail.co.u(...)at-Death-Valley.html
http://www.flickr.com/photos/adventurecorps/9303394543/
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 17-07-2013 07:41:46 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen
Levitas, goeie reis!
Vandaag een beetje last van mijn hamstring links en dijbeen rechts. Eens even kijken hoe dat zich ontwikkeld, anders wordt het niet meer lopen vandeweek
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Amy Campbell : Badwater 15th July 2013 just became the fasted New Zealander to run the Badwater Ultramarathon!! Amy did 36hr32min.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tussenstop op Hongkong? Of Bangkok?quote:
Ik weet niet of ik morgenvroeg nog tijd heb om snel op FOK! te gaan, heb inmiddels mijn data limiet bereikt op m`n telefoon, door het kijken van de tour, terwijl ik ervan overtuigd was dat ik onbeperkt internet had
ALS ik geen internet in het vliegtuig heb, tot vrijdag
Tot snel!
Op Hongkong heb je sowieso free wifidus je streeftijd is gezet?quote:
Amy Campbell : Badwater 15th July 2013 just became the fasted New Zealander to run the Badwater Ultramarathon!! Amy did 36hr32min.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWeet ik niet..quote:
We zullen eerst zien wat het wandelen vandaag doetI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.easy piecy....!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!tegenwoordig moet je zo veel verlichting bij je hebben voor 's nachts volgens de verplichte check list dat je de gemiddelde kerstboom tot schande brengquote:
Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wil je wat van mij hebben?quote:
[..]
Thanks
Biertjes warenMijn weegschaal noemde me opeens "obese"
Ik ben plotseling vrij vandaag dus ga zo een LDL doen ipv morgen. Alleen wat later wakker dan gepland (had ik dan vast nodig...Stomme weegschaal is stom
Daarom kan die van mij alleen maar cijfertjes laten zien. Vind ik al gemeen genoeg[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik voel mij nu gewoon helemaal hyper en blijIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hij zat op de fiets, maar geeft idd wel aan hoe gevaarlijk dat kan zijnquote:
Het ziet er wel best gevaarlijk uit met die auto's.. James Cracknell is daar aangereden en in coma geraakt toen hij ook zo'n extreme 'race across america' of zo deed..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.BMIquote:
[..]
Wil je wat van mij hebben?
Ik ben plotseling vrij vandaag dus ga zo een LDL doen ipv morgen. Alleen wat later wakker dan gepland (had ik dan vast nodig...
Veel plezier op je LDLMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat weet ik, maar hij had ook verlichting en is geraakt door een half-slapende chauffeur.quote:
[..]
Hij zat op de fiets, maar geeft idd wel aan hoe gevaarlijk dat kan zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Niet eens BMI, die is gewoon "gezond"quote:
[..]
BMI
Veel plezier op je LDL
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 