SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kun je er wel alles doen? Zo niet: wegwezen.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 19:55 schreef stinkie het volgende:
[..]
Hier komen ze niet verder dan de tv met 24kitchen of reclame voor de abroller
Ik heb hier geen oly platform, maar volgens mij is de dichstbijzijnde sportschool met oly platform ong. 1uur van mijn huis. Dan wordt sporten een bezigheid van ruim 3 uur, is niet altijd zo makkelijk om maar weg te gaan.quote:
[..]
Kun je er wel alles doen? Zo niet: wegwezen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ik heb ooit een keer zo'n ding besteld bij dealextreme.com, kan ik er eigenlijk achterkomen hoeveel zo'n ding is in lb?quote:Op dinsdag 16 juli 2013 15:44 schreef RaymondK het volgende:
[..]
haha, ja dat schreef je idd.
Ze beginnen bij 100lb of zo geloof ik. Maar dat red je heus wel hoor.
Bestel je eerst die, en de 150 of zo, en dan kijk je ff
Op zich wel. Squatrek wordt niet vaak gebruikt en met d dumbells tot 30kg kan ik nog wel even verder. Maar ik begin me meer en meer te ergeren aan get. Volk dat er nu loopt. Hopelijk na de zomer weer een hoop weg. Beste is wel dat het bedrijfsfitness is. Gratis dus (krijg zelfs geld toequote:
[..]
Kun je er wel alles doen? Zo niet: wegwezen.
)Maar er schijnt in Gouda tegenwoordig een meer op hardcore gerichte gym te zijn
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Hoe werken jullie met je voedingsschema? Bepalen jullie van tevoren precies wat je de volgende dag ga eten?
Ik merk dat ik er voor zorg dat ik alle maaltijden bij elkaar, zonder het avondeten, op m'n onderhoud ga zitten. Wat ik als avondeten neem, bepaal ik op de dag zelf, maar dat is dan zo'n 500 kcal (het over schot zeg maar).
Ik merk dat ik er voor zorg dat ik alle maaltijden bij elkaar, zonder het avondeten, op m'n onderhoud ga zitten. Wat ik als avondeten neem, bepaal ik op de dag zelf, maar dat is dan zo'n 500 kcal (het over schot zeg maar).
F.K.A. SuperwormJim
Weet je toevallig de naam van die gym in Gouda?quote:
[..]
Op zich wel. Squatrek wordt niet vaak gebruikt en met d dumbells tot 30kg kan ik nog wel even verder. Maar ik begin me meer en meer te ergeren aan get. Volk dat er nu loopt. Hopelijk na de zomer weer een hoop weg. Beste is wel dat het bedrijfsfitness is. Gratis dus (krijg zelfs geld toe
Maar er schijnt in Gouda tegenwoordig een meer op hardcore gerichte gym te zijn
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
To be honest, ik denk dat de meeste mensen een voedingsschema maken om echt goed inzicht te krijgen in de dagelijkse energieinname, maar voor de rest van je leven zul je wat flexibeler zijn en gaandeweg de dag al kcal bijhoudend gaan eten.quote:
Hoe werken jullie met je voedingsschema? Bepalen jullie van tevoren precies wat je de volgende dag ga eten?
Ik merk dat ik er voor zorg dat ik alle maaltijden bij elkaar, zonder het avondeten, op m'n onderhoud ga zitten. Wat ik als avondeten neem, bepaal ik op de dag zelf, maar dat is dan zo'n 500 kcal (het over schot zeg maar).
Op een gegeven moment word je daar goed in en kost het weinig tijd om toch goed uit te komen, zowel in bulk als cut.
Confidence through competence
Dat inderdaad. Ik hou het eigenlijk alleen een tijdje bij als ik iets verander in m´n voeding om zeker te weten dat ik goed zit.quote:
[..]
To be honest, ik denk dat de meeste mensen een voedingsschema maken om echt goed inzicht te krijgen in de dagelijkse energieinname, maar voor de rest van je leven zul je wat flexibeler zijn en gaandeweg de dag al kcal bijhoudend gaan eten.
Op een gegeven moment word je daar goed in en kost het weinig tijd om toch goed uit te komen, zowel in bulk als cut.
I'm back on the right track, vandaag vol gefit en volg weer mijn voedingsschema, de wil is er gelukkig weer!
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
quote:Op dinsdag 16 juli 2013 21:53 schreef Susteren het volgende:
I'm back on the right track, vandaag vol gefit en volg weer mijn voedingsschema, de wil is er gelukkig weer!
Iemand bekend met het boek "The 4 Hour Body"? Staan aardig wat claims in waar ik mijn twijfels bij heb.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Tim Ferriss
http://www.rookiejournal.com/tim-ferris-is-a-fraud.html
Schoenmaker blijf bij je leest (ofwel boeken schrijven die op de een of andere manier iedereen koopt en een internetguru worden)
Vond Furious Pete een betere transformatie ondergaan, en die deed het in 5 uur.
http://www.rookiejournal.com/tim-ferris-is-a-fraud.html
Schoenmaker blijf bij je leest (ofwel boeken schrijven die op de een of andere manier iedereen koopt en een internetguru worden)
Vond Furious Pete een betere transformatie ondergaan, en die deed het in 5 uur.
Confidence through competence
Ik heb een youtubefilmpje gezien van voor en na foto's die op dezelfde dag werden gemaakt. Compleet met schaduw aanbrengen voor spieren, scheren en na zo'n tan-apparaat. Dit lijkt daar verdacht veel opquote:
Tim Ferriss
http://www.rookiejournal.com/tim-ferris-is-a-fraud.html
Schoenmaker blijf bij je leest (ofwel boeken schrijven die op de een of andere manier iedereen koopt en een internetguru worden)
Vond Furious Pete een betere transformatie ondergaan, en die deed het in 5 uur.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Had nog een boek nodig om gratis te kunnen verzenden. Het boek dat ik hoofdzakelijk kocht was Powerlifting van Dan Austin.quote:
Tim Ferriss
http://www.rookiejournal.com/tim-ferris-is-a-fraud.html
Schoenmaker blijf bij je leest (ofwel boeken schrijven die op de een of andere manier iedereen koopt en een internetguru worden)
Vond Furious Pete een betere transformatie ondergaan, en die deed het in 5 uur.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:
[..]
Ik heb een youtubefilmpje gezien van voor en na foto's die op dezelfde dag werden gemaakt. Compleet met schaduw aanbrengen voor spieren, scheren en na zo'n tan-apparaat. Dit lijkt daar verdacht veel op
Ja, Furious Pete is wel grappig
Confidence through competence
Qua motivational writer / speaker is hij okeequote:
[..]
Had nog een boek nodig om gratis te kunnen verzenden. Het boek dat ik hoofdzakelijk kocht was Powerlifting van Dan Austin.
Confidence through competence
Dat was hem toevallig niet! Maar wel een soortgelijk ietsquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, maar ze schieten hier als paddenstoelen uit de grond. Vlakbij langs d n207 zit ook nog iets.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 21:31 schreef esv7 het volgende:
[..]
Weet je toevallig de naam van die gym in Gouda?
En ik geloof dat de health city in het oude fiat gebouw tegenwoordig ook doorheeft hoe het moet.
Jij komt uit Gouda?
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
De volle 5 kilo?quote:
I'm back on the right track, vandaag vol gefit en volg weer mijn voedingsschema, de wil is er gelukkig weer!
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik heb nu toch vakantie, ik al eens kijken of er wat nuttigs in staat en als ik twijfel dan post ik het hier wel om aan het panel van experts voor te leggen.quote:
[..]
Qua motivational writer / speaker is hij okee
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
de dumbells die ik pak zijn al zwaarder en ik ben ècht niet sterkquote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Als opwarming jaquote:
Maar gelukkig is er wel genoeg gewicht voor op de barbells, dus dan kan ik de spiergroepen daarmee trainen.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Goed boek. Heb je echt wat aan, ook als bodybuilder.quote:
Het boek dat ik hoofdzakelijk kocht was Powerlifting van Dan Austin.
