LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Level 1 (en dan deel 1 en 2 daarvan) zijn inderdaad goed te doen. Maar om alleen die nu structureel te blijven doen...quote:Op maandag 15 juli 2013 08:11 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ik mis het wel als ik het niet doe, dus voor mij is het wel iets dat ik sowieso wekelijks kan blijven doen.
Level 1 tenminste
Hier een ATL op maandagochtend. Het moet niet gekker worden.
Na 3 weken stil staan (deels door teveel snacken) de afgelopen week een flinke min (-2,8).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
gisteren BBQ gedaan. 2 kipspies van kipfilet en de rest groente. Wel B&J als toetje gehad en kwarkbrood.
Net laatste restje Smoothie opgedronken, straks ff ontbijten en sporten. Ik kom maar niet onder de 80,1
Iemand een idee hoe dat kan?
Net laatste restje Smoothie opgedronken, straks ff ontbijten en sporten. Ik kom maar niet onder de 80,1
Iemand een idee hoe dat kan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Deel 2 en 3 heb ik nog niet geprobeerd. Part 3 van deel 1 viel me wel enorm tegen, op basis daarvan had ik eigenlijk aangenomen dat de rest ook minder zou zijn.quote:
Deel 1 vind ik echt hel vergeleken met deel 2 & 3
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
ik gok op bbq, B&J, etcquote:Op maandag 15 juli 2013 08:45 schreef Qwea het volgende:
gisteren BBQ gedaan. 2 kipspies van kipfilet en de rest groente. Wel B&J als toetje gehad en kwarkbrood.
Net laatste restje Smoothie opgedronken, straks ff ontbijten en sporten. Ik kom maar niet onder de 80,1
disclaimer
BBQ is oke zolang het uit twee kipspiesjes en de rest brood bestaat. Kwarkbrood, B&J zou ik laten staan als je vaart wil maken met afvallen.quote:
gisteren BBQ gedaan. 2 kipspies van kipfilet en de rest groente. Wel B&J als toetje gehad en kwarkbrood.
Net laatste restje Smoothie opgedronken, straks ff ontbijten en sporten. Ik kom maar niet onder de 80,1
Smoothie eerlijk gezegd ook en in plaats daarvan een eitje (of 2) eten met een sinaasappel en/of kwark.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Naast de logische antwoorden zou het ook kunnen dat je weegschaal niet lager kanquote:
gisteren BBQ gedaan. 2 kipspies van kipfilet en de rest groente. Wel B&J als toetje gehad en kwarkbrood.
Net laatste restje Smoothie opgedronken, straks ff ontbijten en sporten. Ik kom maar niet onder de 80,1
Zo, alweer meer dan 2 uur sporten + bewegen er op zitten
Nu naar bed 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het beschermplasticje met voorbeeldcijfers op je display van je weegschaal zit er nog op?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wauw. Ik was even op bed gaan liggen. Zat aan m'n koffie voelde me misselijk. Net weer wakker. Nog steeds rugpijn en een beetje misselijk. Meh.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, want daarvoor ook al. Ik sta al 3 weken op 80,1. Hoe goed ik me ook aan mijn lijstje houquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zou dat niet 888,88 zijn dan?quote:
Het beschermplasticje met voorbeeldcijfers op je display van je weegschaal zit er nog op?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brood? Ik heb geen brood gehad afgezien van 2 plakjes kwarkbroodquote:
[..]
BBQ is oke zolang het uit twee kipspiesjes en de rest brood bestaat. Kwarkbrood, B&J zou ik laten staan als je vaart wil maken met afvallen.
Smoothie eerlijk gezegd ook en in plaats daarvan een eitje (of 2) eten met een sinaasappel en/of kwark.
En vaart hoeft niet, ik ga ook echt niet meer van alles laten staan. Maar als je elke dag een uur sport en je vrij goed aan je lijstje houdt is het best frusti Smoothie drink ik elke avond. Vitaminen
'S ochtends drink ik het nooit. Alleen nu omdat ik van gisteren over had
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lol, Was dat maar zoquote:
Het beschermplasticje met voorbeeldcijfers op je display van je weegschaal zit er nog op?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De doorzetter wint Q... straks zak je zo door naar 79 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Inderdaad. Gewoon doorgaan! Als je blijft sporten en je blijft minder energie binnen krijgen dan je verbruikt dan móet dat getal ooit onder de 80 komenquote:
De doorzetter wint Q... straks zak je zo door naar 79
Heus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
en anders is ze gewoon zwangerquote:
[..]
Inderdaad. Gewoon doorgaan! Als je blijft sporten en je blijft minder energie binnen krijgen dan je verbruikt dan móet dat getal ooit onder de 80 komen
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
)
disclaimer
Gewoon de felicitaties in ontvangst nemen.quote:Op maandag 15 juli 2013 10:19 schreef Stormqueen het volgende:
en anders is ze gewoon zwanger
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dan krijg je situaties als hier, maar dan IRL. En als die bal eenmaal gaat rollen heb je binnen de kortste keren boze familieleden aan de telefoon. Thanks, but no thanksquote:
[..]
Gewoon de felicitaties in ontvangst nemen.
disclaimer
quote:
[..]
en anders is ze gewoon zwanger
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of alleen glimlachen en dan later zeggen dat jij nooit hebt gezegd zwanger te zijnquote:Op maandag 15 juli 2013 10:21 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, dan krijg je situaties als hier, maar dan IRL. En als die bal eenmaal gaat rollen heb je binnen de kortste keren boze familieleden aan de telefoon. Thanks, but no thanks
Drank is wat dat betreft wel altijd een handige. Ooit uitgenodigd bij een vriendin thuis en ik had dus een fles wijn meegebracht. Zij is ook dol op wijn. Ik kom binnen, geef de wijn en zij echt direct: eh, Sas, bijna niemand weet het nog, maar ik ben zwanger en kan dus niet drinken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Samen sporten helpt dus wel.
Ik voel me niet zo fantastisch en dacht, meh, ik ga wel morgen. Vriendinnetje belt, ga je nog mee sporten en nu heb ik ja gezegd.
Ik voel me niet zo fantastisch en dacht, meh, ik ga wel morgen. Vriendinnetje belt, ga je nog mee sporten en nu heb ik ja gezegd.
Sterkheidsbaas van alles.
Och, die had ze nog best even uit kunnen stellen tochquote:
[..]
Of alleen glimlachen en dan later zeggen dat jij nooit hebt gezegd zwanger te zijn
Drank is wat dat betreft wel altijd een handige. Ooit uitgenodigd bij een vriendin thuis en ik had dus een fles wijn meegebracht. Zij is ook dol op wijn. Ik kom binnen, geef de wijn en zij echt direct: eh, Sas, bijna niemand weet het nog, maar ik ben zwanger en kan dus niet drinken.
Of was het echt een alcoholiker ala DP/Lonaa/SQ?
disclaimer
Ze zou nooit een glas wijn afslaan! Tenzij ernstig ziek. En als je dan geen wijn wilt drinken, tsja, dan ben je gewoon heel erg verdachtquote:
Och, die had ze nog best even uit kunnen stellen toch
Of was het echt een alcoholiker ala DP/Lonaa/SQ?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Laat dat naar bed gaan maar even zitten. Ik belde de rioleringontstopping voor een afspraak. Hij: "Bent u nu thuis" eh ja... "Dan komen we er zo aan!" ok dan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zodra ik weer 15 waterijsjes op een dag weg aan het kanen ben dan ben ik zwanger
Gelukkig ben ik wel even uitgebaard
Lijstje van gister:
O: yoghurt met all bran
S: sportschool, 15 minuten crosstrainer, 45 minuten gewichten voor armen en benen, 15 minuten hometrainer
T: banaantje + bakje yoghurt
L: 3 kleine wraps met philadelphia light, rucola salade en kipfilet, halve komkommer, glas optimel
T: appel
T: paar tomaatjes voor de smaak/bite
D: panini kaas kipfilet pesto, halve komkommer, tomaatjes, salade
T: bakje yoghurt met een paar amandeltjes.
Vocht: anderhalf liter water, 3 koffie, 3 glazen ijsthee van pickwick
Vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: banaan
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, paar tomaatjes, glas optimel
T: meloen (hoop ik, mits rijp.... ) anders appel of nectarine
D: Wraps met roerbakgroente en kipfilet, beetje zure room
T: bakje yoghurt.
geen sport vandaag... (denk ik, al heb ik wel zin om vanavond even een rondje te waggelen)
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2013 10:47:54 ]
Gelukkig ben ik wel even uitgebaard
Lijstje van gister:
O: yoghurt met all bran
S: sportschool, 15 minuten crosstrainer, 45 minuten gewichten voor armen en benen, 15 minuten hometrainer
T: banaantje + bakje yoghurt
L: 3 kleine wraps met philadelphia light, rucola salade en kipfilet, halve komkommer, glas optimel
T: appel
T: paar tomaatjes voor de smaak/bite
D: panini kaas kipfilet pesto, halve komkommer, tomaatjes, salade
T: bakje yoghurt met een paar amandeltjes.
Vocht: anderhalf liter water, 3 koffie, 3 glazen ijsthee van pickwick
Vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: banaan
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, paar tomaatjes, glas optimel
T: meloen (hoop ik, mits rijp.... ) anders appel of nectarine
D: Wraps met roerbakgroente en kipfilet, beetje zure room
T: bakje yoghurt.
geen sport vandaag... (denk ik, al heb ik wel zin om vanavond even een rondje te waggelen)
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2013 10:47:54 ]
Okayquote:
Laat dat naar bed gaan maar even zitten. Ik belde de rioleringontstopping voor een afspraak. Hij: "Bent u nu thuis" eh ja... "Dan komen we er zo aan!" ok dan.
disclaimer
Ik ben vandaag weer aan het werk, van 8-6 serveren, dus geen sport voor mij vandaag. We hadden gisteren een werkborrel en daar heb ik ff handig geregeld dat m'n prut dienstje van vandaag (eigenlijk van 11-3 werken) geruild werd voor zo'n fijne lange dienst. Veel fijner en veel meer centjes.
Als het goed is ga ik morgen zwemmen met een vriendin maar t is zulk mooi weer dat ik vermoed dat het zwembad propvol is. En ze komt eten dus we kunnen alleen in de middag.
Als het goed is ga ik morgen zwemmen met een vriendin maar t is zulk mooi weer dat ik vermoed dat het zwembad propvol is. En ze komt eten dus we kunnen alleen in de middag.
Zo, heb al 1500 kcal gegeten vandaag Vanavond maar een salade nemen.
De twee melige rioleringsjongens zijn weer vertrokken. Het was net een komediesketch Kan ik weer normaal douchen.
Probleempje: ik ben echt klaarwakker.
Vanavond maar een salade nemen.De twee melige rioleringsjongens zijn weer vertrokken. Het was net een komediesketch
Kan ik weer normaal douchen.Probleempje: ik ben echt klaarwakker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
disclaimer
30 min crosstrainer. 606 cal 
Ik heb er mijn sport ook weer opzitten voor vandaag. Meteen nog even de conditietest gedaan, want die was bij de intake niet goed gegaan. Mijn conditie is nog maar een fractie verwijderd van 'heel goed' Vond ik erg fijn om te horen, hoewel ik zelf ook wel echt het gevoel heb dat het verbeterd is.
Ik realiseerde me dat ik gewoon nog nooit eerder een combinatie van bewegen, gezond leven (niet roken, matig alcohol, etc) en gezond eten had geprobeerd, dus dat het niet zo gek is dat het dit keer echt en redelijk snel effect heeft
Vond ik erg fijn om te horen, hoewel ik zelf ook wel echt het gevoel heb dat het verbeterd is. Ik realiseerde me dat ik gewoon nog nooit eerder een combinatie van bewegen, gezond leven (niet roken, matig alcohol, etc) en gezond eten had geprobeerd, dus dat het niet zo gek is dat het dit keer echt en redelijk snel effect heeft
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Net een nieuwe gekocht bij de blokker. 30 euro. Blend ook ijsblokken en bevroren fruit.quote:
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik gebruik de blender van mijn keukenmachine.quote:
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
disclaimer
Ik heb alleen een goedkope staafmixer. Ooit gekocht bij de AH.
Ben net terug. Sporten ging wel lekker, maar niet helemaal. Heb m'n laatste cardio overgeslagen en 1 arm-oefening niet gedaan. Naja, prima, loop wel een extra stuk vanavond.
(verwacht)lijstje voor vandaag:
O: 2 minizuurdesem. 1 met rosbief, 1 met rauwe ham. Koffie.
S: 15 minuten fiets, 45 minuten kracht. 0,5 water
T: 100 ml yoghurt, 300 ml water, 250 gram aardbeien, 100 gram ananas, 50 gram bosbessen en frambozen.
L/T: roggebrood denk ik. Oder so.
D: Rundvlees, paprika, champignons, peultjes met rijst.
T: worteltjes.
Ben net terug. Sporten ging wel lekker, maar niet helemaal. Heb m'n laatste cardio overgeslagen en 1 arm-oefening niet gedaan. Naja, prima, loop wel een extra stuk vanavond.
(verwacht)lijstje voor vandaag:
O: 2 minizuurdesem. 1 met rosbief, 1 met rauwe ham. Koffie.
S: 15 minuten fiets, 45 minuten kracht. 0,5 water
T: 100 ml yoghurt, 300 ml water, 250 gram aardbeien, 100 gram ananas, 50 gram bosbessen en frambozen.
L/T: roggebrood denk ik. Oder so.
D: Rundvlees, paprika, champignons, peultjes met rijst.
T: worteltjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb net met mijn staafmixer bevroren ananas en bosfruit gepureerd. Hij vindt t niet heul leuk, maar het gaat wel hoor.quote:
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn HEMA ding doet 't prima met ijs en bevroren vruchtenquote:
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
Ja doei.
ook echt ijsklonten om crushed ice te maken?quote:
[..]
Mijn HEMA ding doet 't prima met ijs en bevroren vruchten
disclaimer
Ik geloof in alle waar naar zijn geld. Een duurdere blender, zal een krachtigere motor hebben en daardoor dus beter (en langer) kunnen blenden.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hij is nog niet stukquote:
[..]
ook echt ijsklonten om crushed ice te maken?
en heb 'm al een paar jaar
Ja doei.
Ja nou, daar speel ik ook een beetje mee. Ik wilde laatst ijs maken in mijn goedkope bestron ijsmachine en goot mijn mengsel in de bak, kwam er toen pas achter dat de spatel niet in het deksel zat, die moest ik eerst pakken. Toen was het mengsel al licht aangevroren en kon de motor daar al niet meer doorheen draaienquote:
Ik geloof in alle waar naar zijn geld. Een duurdere blender, zal een krachtigere motor hebben en daardoor dus beter (en langer) kunnen blenden.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
dus kon ik meteen mijn apparaat ontdooien maar dit geeft de burger ook weer moedquote:
[..]
Hij is nog niet stuk
disclaimer
Op 
quote:
goed bezigIk heb een blender van mijn keukenmachine.
Ik gooi er maar eens een lijstje in...
O1: halve boterham met vruchtenhagel
B: fietsen naar werk
O: kwark, cruesli balans, lijnzaad, banaan en appel
T: rode puntpaprika
L: boterham rauwe ham, boterham kaas
B: fietsen naar huis
T: wat worteltjes
B: rondje winkelstraat
D: Pasta met groente en saus
T: weet ik nog niet.
Gisteravond appelmoes gemaakt. Ik had nog wat appels over. Appels geschild, in pan met laagje water, laten koken, beetje kaneel erbij en toen gezeefd. Was heerlijk! Geen suiker toegevoegd. Het sap heb ik opgevangen en in de koelkast gezet. Heerlijke troebele appelsap
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Lekker lijstje Vicky!
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: sap met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: sap met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Een smoothie van 850 ml?quote:Op maandag 15 juli 2013 15:18 schreef Lonaa het volgende:
Lekker lijstje Vicky!
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: Smoothie met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Ik zou het water er al uit laten
disclaimer
ik weet trouwens niet waar het door komt maar bij het woord "smoothie" krijg ik al sterke driften om mensen in het gezicht te slaan en stukjes stucwerk van de muur te krabben
disclaimer
2 grote glazen van 400 ml, jups. Direct na het sporten.quote:
[..]
Een smoothie van 850 ml?
Ik zou het water er al uit laten
Ik doe er wel iets langer over dan 20 minuten.
Denk dat er 1 uur tussen glas 1 en glas 2 zit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, sorry, hoe moet ik het dan noemen?quote:
ik weet trouwens niet waar het door komt maar bij het woord "smoothie" krijg ik al sterke driften om mensen in het gezicht te slaan en stukjes stucwerk van de muur te krabben
Vind het ook een kutwoord.
Sterkheidsbaas van alles.
Sap?quote:
[..]
Ja, sorry, hoe moet ik het dan noemen?
Vind het ook een kutwoord.
disclaimer
Die Philips blenders met glazen kan zijn echt geniaal.
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
Spoilers!
Ja, het is ook een glazen unit.quote:
Die Philips blenders met glazen kan zijn echt geniaal.
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
Deze:
En dan voor 50 euro plus nog belastingvoordeel
Leek me een aardige!
disclaimer
Glas, pulse, ice crusher, regelbare snelheid, goed voor de Nederlandse economie, goed voor je eigen economie, doen!
Spoilers!
Maar jij zij dat je deel 1 en 2 toch het makkelijkste vond?quote:
[..]
Deel 2 en 3 heb ik nog niet geprobeerd. Part 3 van deel 1 viel me wel enorm tegen, op basis daarvan had ik eigenlijk aangenomen dat de rest ook minder zou zijn.
Dag 6 van Jillian ook weer overleefd, dit maal met zwaardere gewichtjes
Wel beetje lastig plannen met een dagje amsterdam expo en zometeen uit eten.
Dvd 1, 2 en 3 met ieder 4 programma's.quote:
[..]
Maar jij zij dat je deel 1 en 2 toch het makkelijkste vond?
Dag 6 van Jillian ook weer overleefd, dit maal met zwaardere gewichtjes
Wel beetje lastig plannen met een dagje amsterdam expo en zometeen uit eten.
De eerste 2 programma's van de eerste dvd vind ik makkelijk / heel goed te doen.
Verschillende manieren om het woord "deel" te gebruiken, werkt verwarrend.
Daarnaast gebruikt niet iedereen de dvd's op dezelfde manier, qua planning.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Hmm klinkt eerder als een heel andere workout van Jillian....quote:
[..]
Dvd 1, 2 en 3 met ieder 4 programma's.
De eerste 2 programma's van de eerste dvd vind ik makkelijk / heel goed te doen.
Verschillende manieren om het woord "deel" te gebruiken, werkt verwarrend.
Daarnaast gebruikt niet iedereen de dvd's op dezelfde manier, qua planning.
Is het de 30 day shred?
Dat zijn 3 levels (elk level doe je 10 dagen) en elk level bestaat uit 3 circuits.
Onverwachte BBQ. 1 kipspiesje, 3 groentespiesjes, beetje aardappel, bieflapje. nomnoms. Geen saus, geen brood.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vriend is weer werken 
Woensdag pas weer thuis. Vind ik niet leuk!
Maar vandaag wel 2 intakes bij het uitzendbureau gehad. Maandag op selectie bij een callcenter. En bij de ander was het echt voor de kinderopvang. Maar hij had er goede hoop ik dat hij diensten voor me zou krijgen.
Vanmiddag ook nog een mailtje gehad van een flexbureau. Dat ze mijn sollicitatie in behandeling nemen. Ziet er al een stuk positiever uit zo.
Vriendlief had lekker nasi gemaakt vanavond. Met lekker veel groentjes, kip en garnalen. Zonder zakje of pakjes, was yum!!
Ga proberen om minder te koken met pakjes en zakjes heb ik me voorgenomen!
Woensdag pas weer thuis. Vind ik niet leuk! Maar vandaag wel 2 intakes bij het uitzendbureau gehad. Maandag op selectie bij een callcenter. En bij de ander was het echt voor de kinderopvang. Maar hij had er goede hoop ik dat hij diensten voor me zou krijgen.
Vanmiddag ook nog een mailtje gehad van een flexbureau. Dat ze mijn sollicitatie in behandeling nemen. Ziet er al een stuk positiever uit zo.
Vriendlief had lekker nasi gemaakt vanavond. Met lekker veel groentjes, kip en garnalen. Zonder zakje of pakjes, was yum!!
Ga proberen om minder te koken met pakjes en zakjes heb ik me voorgenomen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
zin in vloeibare calorieën
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ook. En er is nog een open fles rose. Die morgen vast niet meer goed is.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Wit. Open.
Roepend.
Roepend.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ga gewoon straks een glaasje drinken. Ik heb nog kcal "over" voor vandaag.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ga het niet doen. Ik "mag" er eventueel morgen een paar van mezelf, dus vandaag maar even tandjes bijten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb na een lange werkdag op een terras met een collega nog lekker een cola light gedronken. Vond ik wel goed van mezelf. Wel na werk een raketje gehad, maar dat mag . En gisteren wel 3 biertjes gedronken, dus het hoefde ook niet echt.
. En gisteren wel 3 biertjes gedronken, dus het hoefde ook niet echt.
Uhm ok. Ik zat net wat te neuzen op de site van mn zorgverzekering en toen kwam ik dus dit tegen:
Enzovoorts. Dus ik heb alvast een accountje gemaakt... En ingeschreven voor een proefles voor donderdag want het is hier onderhand om de hoek. Aiksquote:Groene parken, fluitende vogeltjes en gezellige terrasjes; het is lente! Energie voor tien, dus lekker sporten. Afvallen, spieren kweken of je gewoon fitter voelen? The Bootcamp Club helpt je je doelen te behalen. Lekker in de buitenlucht, zonder toestellen.
20% korting
Verzekerden van CZdirect krijgen 20% korting op alle strippenkaarten en abonnementen! Gebruik maken van deze korting? Stuur dan een e-mail naar
Goed zo DE!
Ik heb nog even wat lichaamsbeweging gehad, roggebrood en een nectarine gegeten. Geen rose, wel een gals flevo appelsap
Foto's van zaterdag zijn er, jezus. Eerst slapen, dan nadenken of ik ze online gooi.
Ik heb nog even wat lichaamsbeweging gehad, roggebrood en een nectarine gegeten. Geen rose, wel een gals flevo appelsap
Foto's van zaterdag zijn er, jezus.
Eerst slapen, dan nadenken of ik ze online gooi.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb inmiddels zo'n grafhekel aan die bootcamp clubjes in het gebied hier achter 
Het begon met een paar, maar tegenwoordig moet je er haast overheen klimmen -want ze gedragen zich allemaal of hele hepad van hen is- als je gewoon je wandeling wil maken
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he ONACCEPTABEL
Het begon met een paar, maar tegenwoordig moet je er haast overheen klimmen -want ze gedragen zich allemaal of hele hepad van hen is- als je gewoon je wandeling wil maken
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he
ONACCEPTABEL
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je bent waarschijnlijk niet aangekomen, je houdt wat vocht vast Tenzij je de afgelopen tijd juist flink hebt gegeten of slecht hebt gegeten, maar dat weet je zelf dan wel.
Vanmorgen bij mijn wandeling zag ik bij een struik iets roods, dus ben ik gaan kijken. Aalbessen! Gewoon langs het wandelpad! Als je de takken die wat verscholen zaten gewoon optilt dan zit het struikje bomvol Handvol geplukt en morgen neem ik een klein zakje mee op mijn wandeling Ik woon hier al eeuwen en wist nooit dat daar een verstopt aalbessenstruikje zat
Tenzij je de afgelopen tijd juist flink hebt gegeten of slecht hebt gegeten, maar dat weet je zelf dan wel.Vanmorgen bij mijn wandeling zag ik bij een struik iets roods, dus ben ik gaan kijken. Aalbessen! Gewoon langs het wandelpad! Als je de takken die wat verscholen zaten gewoon optilt dan zit het struikje bomvol
Handvol geplukt en morgen neem ik een klein zakje mee op mijn wandeling Ik woon hier al eeuwen en wist nooit dat daar een verstopt aalbessenstruikje zat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tijd voor een bootcampclubje!quote:
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he
Zo, na een week zielig te zijn geweest heb ik er 1,5 kilo aangevreten. En nu is het klaar. Alweer
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout
S: 1 mile met Leslie
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: griekse salade, glas tomatensap, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: Schaaltje yoghurt, galiameloen, 3 matzes met St Moret
A: geen idee
S: Misschien aquafit, even aankijken hoe ik me voel
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout
S: 1 mile met Leslie
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: griekse salade, glas tomatensap, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: Schaaltje yoghurt, galiameloen, 3 matzes met St Moret
A: geen idee
S: Misschien aquafit, even aankijken hoe ik me voel
Spoilers!
De weegschaal was iets aardiger dan gisteren.
Verwacht lijstje:
O: 2 brood met rauwe ham.
T: Aardbeien
L: Salade met zalm
T: Glas rose oid.
D: Hamburger, veel groente, wat aardappels.
T: Roggebrood.
Verwacht lijstje:
O: 2 brood met rauwe ham.
T: Aardbeien
L: Salade met zalm
T: Glas rose oid.
D: Hamburger, veel groente, wat aardappels.
T: Roggebrood.
Sterkheidsbaas van alles.
Tihihi een glas rose is natuurlijk geen geldig tussendoortje
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anders had ik daar niks gehad.quote:
Tihihi een glas rose is natuurlijk geen geldig tussendoortje
Sterkheidsbaas van alles.
Het gaat goed. Sowieso voel ik me goed en fit, en ik zit zeker op -1, want ik ben ongesteld en toch een kilo lichter!
Lijstjes:
(g)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: Niets want sporten
L: dubbel volkoren met kaas, komkommer en gekookt ei, 1x volkoren met pindakaas
T: cracker humus
D: risotto met verse spinazie en gorgonzola
T: paar dropjes + paar nootjes
S: anderhalf uur sporten en anderhalf uur fietsen
(v)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: 1 cracker met humus en gekookt eitje
L: broodje filet, broodje rosbief
T: meloen + yoghurtje
D: ik geloof broodjes, dus broodje kaas/komkommer/ei
T: stukje kaas
S: anderhalf uur fietsen
Lijstjes:
(g)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: Niets want sporten
L: dubbel volkoren met kaas, komkommer en gekookt ei, 1x volkoren met pindakaas
T: cracker humus
D: risotto met verse spinazie en gorgonzola
T: paar dropjes + paar nootjes
S: anderhalf uur sporten en anderhalf uur fietsen
(v)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: 1 cracker met humus en gekookt eitje
L: broodje filet, broodje rosbief
T: meloen + yoghurtje
D: ik geloof broodjes, dus broodje kaas/komkommer/ei
T: stukje kaas
S: anderhalf uur fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nu naar een verjaardag en eigenlijk t/m zaterdag elke dag sociale dingen met eten 
Ik heb voor vandaag zelf lunch meegebracht voor bij de verjaardag
Ik heb voor vandaag zelf lunch meegebracht voor bij de verjaardag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje gisteren eindstand:
O: smoooooothie maar vooral gewoon yoghurt + diepvriesbosvruchten + banaan in een blender, maar smoothie is korter
T: sneedje multigraan brood
L: 3 sneedjes multigraan brood met 2 zachtgekookte eitjes en wat kaas
T: 2 knackebrod met paté
S: 6/30 Jillian en 9km hardlopen
D: couscous met broccoli, tzaziki en een paar kleine gehaktballetjes
Vandaag op de planning:
O: nog zo'n smooooooothie
T: gekookt eitje
L: 3 sneden multigraanbrood met hummus
T: wortel/courgettekoekjes met tzaziki
S: Jillian 7/30
D: nachos con todo
Zou het liefst weer gaan hardlopen, maar de spiertjes hebben rust nodig. Morgen weer
O: smoooooothie
maar vooral gewoon yoghurt + diepvriesbosvruchten + banaan in een blender, maar smoothie is korterT: sneedje multigraan brood
L: 3 sneedjes multigraan brood met 2 zachtgekookte eitjes en wat kaas
T: 2 knackebrod met paté
S: 6/30 Jillian en 9km hardlopen
D: couscous met broccoli, tzaziki en een paar kleine gehaktballetjes
Vandaag op de planning:
O: nog zo'n smooooooothie
T: gekookt eitje
L: 3 sneden multigraanbrood met hummus
T: wortel/courgettekoekjes met tzaziki
S: Jillian 7/30
D: nachos con todo
Zou het liefst weer gaan hardlopen, maar de spiertjes hebben rust nodig. Morgen weer
Ja doei.
Gisteren:
O: Brinta
T: paprika in de trein
L: niks
T: niks
D: eindelijk mijn broodje!!!!
D2: Nog een broodje want HONGER!!!! (Heerlijk stokbroodje rauwe ham m pesto )
T: Mega-macaron, want ik was ten slotte jarig! En nog chocolade beertje en wat koekjes
O: Brinta
T: paprika in de trein
L: niks
T: niks
D: eindelijk mijn broodje!!!!
D2: Nog een broodje want HONGER!!!! (Heerlijk stokbroodje rauwe ham m pesto
)T: Mega-macaron, want ik was ten slotte jarig! En nog chocolade beertje en wat koekjes
SPOILER: uitlegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, wilde perzik
L: 3 boterhammen, m kipfilet en geitenkaas, 1 paprika
T: kwark m blauwe bessen
D: Stamppot veldsla m spekjes en cherrytomaatjes
T: fruit of yoghurt
Qua sport heb ik vanmorgen al aardig wat gedaan, in drie kwartier de halve stad doorkruist op de fiets voor kind 1 naar het kdv, kind 2 naar school, naar de fietsenmaker voor voorband kind 2, ik had niet verwacht dat die band meteen klaar zou zijn en dus toen maar weer naar huis om die band weg te brengen
En vanavond ga ik toch maar een lesje Jillian er tegenaan gooien. Het zullen geen 30 dagen zijn voor ik op vakantie ga, maar alles is meegenomen toch?***
Topquote:
Het gaat goed. Sowieso voel ik me goed en fit, en ik zit zeker op -1, want ik ben ongesteld en toch een kilo lichter!
Fijn om te horen!En BE, gefeliciteerd!
Moest je nou op 1 dag op en neer naar Parijs voor 1 vergadering? Kennen ze het fenomeen Round Table niet bij jullie?
disclaimer
Sterker nog, afgelopen woensdag ben ik ook naar Parijs gegaan om donderavond weer terug te komen.quote:
[..]
Top
En BE, gefeliciteerd!
Moest je nou op 1 dag op en neer naar Parijs voor 1 vergadering? Kennen ze het fenomeen Round Table niet bij jullie?
Dit waren contract besprekingen en die werken nou eenmaal beter in person dan via de telefoon. En die vergadering van gisteren zou hier op kantoor zijn, maar dat haalden de Duitsers (waar we mee gingen bespreken) niet en dus de middle road gezocht en dat werd Parijs.
En de vergadering van afgelopen donderdag was met een aantal Fransen voor het congres van volgend jaar en hun Engels is zo beroerd dat dat via een teleconference alleen maar lastiger is, dus dan is even op en neer met de Thalys natuurlijk zo gedaan.
Het voordeel is... Ik heb vorige week eindelijk Pitch Perfect zitten kijken in de trein en gisteren op de terugweg naar aanleiding van een stukje in PP nog maar weer eens een keer The Breakfast Club.
***
ik had drie bakken wilde perziken meegenomen bij de jumbo vorige week want ze waren maar 99 cent, nu zit ik dus met 20 van die dingen die allemaal tegelijk rijp zijn
Vandaar:
O: bak wilde perziken (3 stuks) met yoghurt en wat aardbeien
T: Half bakje watermeloen, 3 surimisticks
L: 4 boterhammen komijnesmeerkaas, halve komkommer
T: half bakje watermeloen, 3 surimisticks
D: Wokkie
T: ik denk.... wilde perziken
Vandaar:
O: bak wilde perziken (3 stuks) met yoghurt en wat aardbeien
T: Half bakje watermeloen, 3 surimisticks
L: 4 boterhammen komijnesmeerkaas, halve komkommer
T: half bakje watermeloen, 3 surimisticks
D: Wokkie
T: ik denk.... wilde perziken
disclaimer
Ik heb wilde perziken pas een week of 3 geleden ontdekt, maar damn wat lekker! En veel makkelijker dan gewone perziken die hier in NL altijd keihard lijken te blijven tot ze binnen een dag wegschimmelen.
En veel makkelijker dan gewone perziken die hier in NL altijd keihard lijken te blijven tot ze binnen een dag wegschimmelen.
***
Heerlijk, wilde perziken! maar niet te veel achter elkaar, uiteraard
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja ze zijn echt superlekker!
Oh, en ik heb gisteren een gratis passepartout opgehaald voor het zwembad (Eindhoven geeft die als kadootjen aan vrijwilligers die staan ingeschreven) dus ik kan vanaf nu ook zwemmen voor 2 euro per keer. Ipv. 11
Oh, en ik heb gisteren een gratis passepartout opgehaald voor het zwembad (Eindhoven geeft die als kadootjen aan vrijwilligers die staan ingeschreven) dus ik kan vanaf nu ook zwemmen voor 2 euro per keer. Ipv. 11
disclaimer
ik heb een schaal vol rijpe, ik heb nu niet zo veel keus, maar beschouw het niet als een straf. In de zomer eet ik makkelijk een pond tot 700 gram fruit op een dagquote:
Heerlijk, wilde perziken! maar niet te veel achter elkaar, uiteraard
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |