LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Uhm ok. Ik zat net wat te neuzen op de site van mn zorgverzekering en toen kwam ik dus dit tegen:
Enzovoorts. Dus ik heb alvast een accountje gemaakt... En ingeschreven voor een proefles voor donderdag want het is hier onderhand om de hoek. Aiksquote:Groene parken, fluitende vogeltjes en gezellige terrasjes; het is lente! Energie voor tien, dus lekker sporten. Afvallen, spieren kweken of je gewoon fitter voelen? The Bootcamp Club helpt je je doelen te behalen. Lekker in de buitenlucht, zonder toestellen.
20% korting
Verzekerden van CZdirect krijgen 20% korting op alle strippenkaarten en abonnementen! Gebruik maken van deze korting? Stuur dan een e-mail naar
Goed zo DE!
Ik heb nog even wat lichaamsbeweging gehad, roggebrood en een nectarine gegeten. Geen rose, wel een gals flevo appelsap
Foto's van zaterdag zijn er, jezus.
Eerst slapen, dan nadenken of ik ze online gooi.
Ik heb nog even wat lichaamsbeweging gehad, roggebrood en een nectarine gegeten. Geen rose, wel een gals flevo appelsap
Foto's van zaterdag zijn er, jezus.
Eerst slapen, dan nadenken of ik ze online gooi.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb inmiddels zo'n grafhekel aan die bootcamp clubjes in het gebied hier achter 
Het begon met een paar, maar tegenwoordig moet je er haast overheen klimmen -want ze gedragen zich allemaal of hele hepad van hen is- als je gewoon je wandeling wil maken
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he
ONACCEPTABEL
Het begon met een paar, maar tegenwoordig moet je er haast overheen klimmen -want ze gedragen zich allemaal of hele hepad van hen is- als je gewoon je wandeling wil maken
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he
ONACCEPTABEL
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je bent waarschijnlijk niet aangekomen, je houdt wat vocht vast 
Tenzij je de afgelopen tijd juist flink hebt gegeten of slecht hebt gegeten, maar dat weet je zelf dan wel.
Vanmorgen bij mijn wandeling zag ik bij een struik iets roods, dus ben ik gaan kijken. Aalbessen! Gewoon langs het wandelpad! Als je de takken die wat verscholen zaten gewoon optilt dan zit het struikje bomvol
Handvol geplukt en morgen neem ik een klein zakje mee op mijn wandeling 
Ik woon hier al eeuwen en wist nooit dat daar een verstopt aalbessenstruikje zat
Tenzij je de afgelopen tijd juist flink hebt gegeten of slecht hebt gegeten, maar dat weet je zelf dan wel.Vanmorgen bij mijn wandeling zag ik bij een struik iets roods, dus ben ik gaan kijken. Aalbessen! Gewoon langs het wandelpad! Als je de takken die wat verscholen zaten gewoon optilt dan zit het struikje bomvol
Handvol geplukt en morgen neem ik een klein zakje mee op mijn wandeling Ik woon hier al eeuwen en wist nooit dat daar een verstopt aalbessenstruikje zat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tijd voor een bootcampclubje!quote:Op dinsdag 16 juli 2013 07:04 schreef DancingPhoebe het volgende:
Naahjaaaaaaaaaaah. Ruzie met de weegschaal vanmorgen! Gewoon AANgekomen! Dat kan dus niet he
Zo, na een week zielig te zijn geweest heb ik er 1,5 kilo aangevreten. En nu is het klaar. Alweer
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout
S: 1 mile met Leslie
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: griekse salade, glas tomatensap, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: Schaaltje yoghurt, galiameloen, 3 matzes met St Moret
A: geen idee
S: Misschien aquafit, even aankijken hoe ik me voel
Lijstje voor vandaag:
O: smoothie met havermout
S: 1 mile met Leslie
T: 2 crackers met komijnenkaas
L: griekse salade, glas tomatensap, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: Schaaltje yoghurt, galiameloen, 3 matzes met St Moret
A: geen idee
S: Misschien aquafit, even aankijken hoe ik me voel
Spoilers!
De weegschaal was iets aardiger dan gisteren.
Verwacht lijstje:
O: 2 brood met rauwe ham.
T: Aardbeien
L: Salade met zalm
T: Glas rose oid.
D: Hamburger, veel groente, wat aardappels.
T: Roggebrood.
Verwacht lijstje:
O: 2 brood met rauwe ham.
T: Aardbeien
L: Salade met zalm
T: Glas rose oid.
D: Hamburger, veel groente, wat aardappels.
T: Roggebrood.
Sterkheidsbaas van alles.
Tihihi een glas rose is natuurlijk geen geldig tussendoortje 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Anders had ik daar niks gehad.quote:
Tihihi een glas rose is natuurlijk geen geldig tussendoortje
Sterkheidsbaas van alles.
Het gaat goed. Sowieso voel ik me goed en fit, en ik zit zeker op -1, want ik ben ongesteld en toch een kilo lichter!
Lijstjes:
(g)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: Niets want sporten
L: dubbel volkoren met kaas, komkommer en gekookt ei, 1x volkoren met pindakaas
T: cracker humus
D: risotto met verse spinazie en gorgonzola
T: paar dropjes + paar nootjes
S: anderhalf uur sporten en anderhalf uur fietsen
(v)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: 1 cracker met humus en gekookt eitje
L: broodje filet, broodje rosbief
T: meloen + yoghurtje
D: ik geloof broodjes, dus broodje kaas/komkommer/ei
T: stukje kaas
S: anderhalf uur fietsen
Lijstjes:
(g)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: Niets want sporten
L: dubbel volkoren met kaas, komkommer en gekookt ei, 1x volkoren met pindakaas
T: cracker humus
D: risotto met verse spinazie en gorgonzola
T: paar dropjes + paar nootjes
S: anderhalf uur sporten en anderhalf uur fietsen
(v)
O: magere yoghurt, aardbeien, 30 gr cruesli, verse jus d'orange
T: 1 cracker met humus en gekookt eitje
L: broodje filet, broodje rosbief
T: meloen + yoghurtje
D: ik geloof broodjes, dus broodje kaas/komkommer/ei
T: stukje kaas
S: anderhalf uur fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nu naar een verjaardag en eigenlijk t/m zaterdag elke dag sociale dingen met eten 
Ik heb voor vandaag zelf lunch meegebracht voor bij de verjaardag
Ik heb voor vandaag zelf lunch meegebracht voor bij de verjaardag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje gisteren eindstand:
O: smoooooothie maar vooral gewoon yoghurt + diepvriesbosvruchten + banaan in een blender, maar smoothie is korter
T: sneedje multigraan brood
L: 3 sneedjes multigraan brood met 2 zachtgekookte eitjes en wat kaas
T: 2 knackebrod met paté
S: 6/30 Jillian en 9km hardlopen
D: couscous met broccoli, tzaziki en een paar kleine gehaktballetjes
Vandaag op de planning:
O: nog zo'n smooooooothie
T: gekookt eitje
L: 3 sneden multigraanbrood met hummus
T: wortel/courgettekoekjes met tzaziki
S: Jillian 7/30
D: nachos con todo
Zou het liefst weer gaan hardlopen, maar de spiertjes hebben rust nodig. Morgen weer
O: smoooooothie
maar vooral gewoon yoghurt + diepvriesbosvruchten + banaan in een blender, maar smoothie is korterT: sneedje multigraan brood
L: 3 sneedjes multigraan brood met 2 zachtgekookte eitjes en wat kaas
T: 2 knackebrod met paté
S: 6/30 Jillian en 9km hardlopen
D: couscous met broccoli, tzaziki en een paar kleine gehaktballetjes
Vandaag op de planning:
O: nog zo'n smooooooothie
T: gekookt eitje
L: 3 sneden multigraanbrood met hummus
T: wortel/courgettekoekjes met tzaziki
S: Jillian 7/30
D: nachos con todo
Zou het liefst weer gaan hardlopen, maar de spiertjes hebben rust nodig. Morgen weer
Ja doei.
Gisteren:
O: Brinta
T: paprika in de trein
L: niks
T: niks
D: eindelijk mijn broodje!!!!
D2: Nog een broodje want HONGER!!!! (Heerlijk stokbroodje rauwe ham m pesto )
T: Mega-macaron, want ik was ten slotte jarig! En nog chocolade beertje en wat koekjes
O: Brinta
T: paprika in de trein
L: niks
T: niks
D: eindelijk mijn broodje!!!!
D2: Nog een broodje want HONGER!!!! (Heerlijk stokbroodje rauwe ham m pesto
)T: Mega-macaron, want ik was ten slotte jarig! En nog chocolade beertje en wat koekjes
SPOILER: uitlegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, wilde perzik
L: 3 boterhammen, m kipfilet en geitenkaas, 1 paprika
T: kwark m blauwe bessen
D: Stamppot veldsla m spekjes en cherrytomaatjes
T: fruit of yoghurt
Qua sport heb ik vanmorgen al aardig wat gedaan, in drie kwartier de halve stad doorkruist op de fiets voor kind 1 naar het kdv, kind 2 naar school, naar de fietsenmaker voor voorband kind 2, ik had niet verwacht dat die band meteen klaar zou zijn en dus toen maar weer naar huis om die band weg te brengen
En vanavond ga ik toch maar een lesje Jillian er tegenaan gooien. Het zullen geen 30 dagen zijn voor ik op vakantie ga, maar alles is meegenomen toch?***
Topquote:
Het gaat goed. Sowieso voel ik me goed en fit, en ik zit zeker op -1, want ik ben ongesteld en toch een kilo lichter!
Fijn om te horen!En BE, gefeliciteerd!
Moest je nou op 1 dag op en neer naar Parijs voor 1 vergadering? Kennen ze het fenomeen Round Table niet bij jullie?
disclaimer
Sterker nog, afgelopen woensdag ben ik ook naar Parijs gegaan om donderavond weer terug te komen.quote:Op dinsdag 16 juli 2013 10:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Top
En BE, gefeliciteerd!
Moest je nou op 1 dag op en neer naar Parijs voor 1 vergadering? Kennen ze het fenomeen Round Table niet bij jullie?
Dit waren contract besprekingen en die werken nou eenmaal beter in person dan via de telefoon. En die vergadering van gisteren zou hier op kantoor zijn, maar dat haalden de Duitsers (waar we mee gingen bespreken) niet en dus de middle road gezocht en dat werd Parijs.
En de vergadering van afgelopen donderdag was met een aantal Fransen voor het congres van volgend jaar en hun Engels is zo beroerd dat dat via een teleconference alleen maar lastiger is, dus dan is even op en neer met de Thalys natuurlijk zo gedaan.
Het voordeel is... Ik heb vorige week eindelijk Pitch Perfect zitten kijken in de trein en gisteren op de terugweg naar aanleiding van een stukje in PP nog maar weer eens een keer The Breakfast Club.
***
ik had drie bakken wilde perziken meegenomen bij de jumbo vorige week want ze waren maar 99 cent, nu zit ik dus met 20 van die dingen die allemaal tegelijk rijp zijn
Vandaar:
O: bak wilde perziken (3 stuks) met yoghurt en wat aardbeien
T: Half bakje watermeloen, 3 surimisticks
L: 4 boterhammen komijnesmeerkaas, halve komkommer
T: half bakje watermeloen, 3 surimisticks
D: Wokkie
T: ik denk.... wilde perziken
Vandaar:
O: bak wilde perziken (3 stuks) met yoghurt en wat aardbeien
T: Half bakje watermeloen, 3 surimisticks
L: 4 boterhammen komijnesmeerkaas, halve komkommer
T: half bakje watermeloen, 3 surimisticks
D: Wokkie
T: ik denk.... wilde perziken
disclaimer
Ik heb wilde perziken pas een week of 3 geleden ontdekt, maar damn wat lekker! 
En veel makkelijker dan gewone perziken die hier in NL altijd keihard lijken te blijven tot ze binnen een dag wegschimmelen.
En veel makkelijker dan gewone perziken die hier in NL altijd keihard lijken te blijven tot ze binnen een dag wegschimmelen.
***
Heerlijk, wilde perziken! maar niet te veel achter elkaar, uiteraard
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ja ze zijn echt superlekker!
Oh, en ik heb gisteren een gratis passepartout opgehaald voor het zwembad (Eindhoven geeft die als kadootjen aan vrijwilligers die staan ingeschreven) dus ik kan vanaf nu ook zwemmen voor 2 euro per keer. Ipv. 11
Oh, en ik heb gisteren een gratis passepartout opgehaald voor het zwembad (Eindhoven geeft die als kadootjen aan vrijwilligers die staan ingeschreven) dus ik kan vanaf nu ook zwemmen voor 2 euro per keer. Ipv. 11
disclaimer
ik heb een schaal vol rijpe, ik heb nu niet zo veel keus, maar beschouw het niet als een straf. In de zomer eet ik makkelijk een pond tot 700 gram fruit op een dagquote:
Heerlijk, wilde perziken! maar niet te veel achter elkaar, uiteraard
disclaimer
Ik was mijn wilde perziken vergeten uit m'n 'eet tas' die ik overal naar toe sleep (3 verschillende slaap adressen normaal, dus ik neem steeds m'n eigen eten mee, denk aan fruit, crackers, beleg. Ben een moeilijke eter dus wil niet dat iemand rekening met mij hoeft te houden).
Gevolg: 1 zakje vol met water wat wilde perziken waren. En m'n tas helemaal goor. Volgende keer iets minder fruit meenemen want dit was eten om het op te krijgen.
Vanmorgen laat wakker geworden dus geen rondje geskeelerd nog en nu is het te warm voor mij. Vanavond maar m'n rondje 2 keer doen.
Ohja en vanavond BBQ'en want het vlees van laatst moet nog op. Maar daar hou ik allemaal niet van dus ik haal zo eventjes wat vis uit de supermarkt op.
Ik merk dat lijstjes maken niet voor mij helpt, ik hou me er nooit aan.
Ik heb áltijd zin in wat anders dan op m'n lijstje.
Gevolg: 1 zakje vol met water wat wilde perziken waren. En m'n tas helemaal goor. Volgende keer iets minder fruit meenemen want dit was eten om het op te krijgen.
Vanmorgen laat wakker geworden dus geen rondje geskeelerd nog en nu is het te warm voor mij. Vanavond maar m'n rondje 2 keer doen.
Ohja en vanavond BBQ'en want het vlees van laatst moet nog op. Maar daar hou ik allemaal niet van dus ik haal zo eventjes wat vis uit de supermarkt op.
Ik merk dat lijstjes maken niet voor mij helpt, ik hou me er nooit aan.
Ik heb áltijd zin in wat anders dan op m'n lijstje.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |