LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh dat hoeft ook niet hoor. Geloof je zo ook wel.quote:Op zondag 14 juli 2013 17:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Koffie onttrekt geen vocht uit je lichaam en ik ga niet weer een hele stapel wetenschappelijke artikelen neer plempen om dat te bewijzen. Alcohol welEn het helpt idd tegen een kater om goed te drinken vooraf (water dus). Maar omdat koffie je vochtpeil ook aanvult, helpt het ook om koffie te drinken
Net uit bedWas een idioot drukke nacht
Nou, de vorige keer dat ik met een stapel wetenschappelijke artikelen aankwam over dit onderwerp (gewoon duidelijk bewijs dat het een nonsens mythe was) riep de persoon waar ik de discussie mee voerde: "Nou, jij ziet het zo, maar naar mijn gevoel is het anders".quote:Op zondag 14 juli 2013 18:13 schreef LovelyLady het volgende:
Oh dat hoeft ook niet hoor. Geloof je zo ook wel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kom je wel vaker op het internet?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Blijkbaar niet vaak genoegquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het blijft mij verbazen dat dit soort dingen die-hard interwebzers nog kunnen verbazenquote:
Op This is the Interwebz. Where morons reside. Welcome.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik hou niet van die hele discussies hoor.quote:
[..]
Nou, de vorige keer dat ik met een stapel wetenschappelijke artikelen aankwam over dit onderwerp (gewoon duidelijk bewijs dat het een nonsens mythe was) riep de persoon waar ik de discussie mee voerde: "Nou, jij ziet het zo, maar naar mijn gevoel is het anders".
Maar dan weet ik dat.
* LovelyLady gaat koffie zetten
Eerst pizza en dan Jilian?quote:
[..]
Leuk
Zometeen zelfgemaakte pizza
Daarna dag 5 van Jillian
Ik heb net 5/30 gedaan
was bijna afgehaakt na een work-out in de tuin en op de stort, echt, zoveel gesjouwd en gesleept en gesquat 
maar toch maar gedaan. Wh00p! Volhouden dit keer !
Ja doei.
Het is een beetje sneu, maar ik heb gewoon zin in de komende week 
Door de weeks kan ik lekker in mijn streng-ritme zitten en ik hoop dat ik in de loop van deze week dan ook de 80 definitief achter me laat
Door de weeks kan ik lekker in mijn streng-ritme zitten en ik hoop dat ik in de loop van deze week dan ook de 80 definitief achter me laat
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja niet de beste planning maar goed ik heb het wel gedaanquote:
[..]
Eerst pizza en dan Jilian?
Ik heb net 5/30 gedaan
en het ging eigenlijk super
Goed bezig! Het is nu ook erg warm bij jullie of niet?
Wat zegt Jillian eigenlijk over het behouden van het resultaat? Elke dag continueren? Drie keer per week?
Want ik zie jullie wel tegen heug en meug het half uurtje volbrengen en ik snap ook wel als je heel trots bent als je het daadwerkelijk 30 dagen gedaan hebt, maar wat dan? Niemand lijkt het oprecht héél leuk te vinden (jee, straks weer Jillian doen voor de 45ste keer ), maar het lijkt me ook zo suf om 30 dagen iets (vervelends!) te doen met goed resultaat en dat dat resultaat dan verdwijnt 
Want ik zie jullie wel tegen heug en meug het half uurtje volbrengen en ik snap ook wel als je heel trots bent als je het daadwerkelijk 30 dagen gedaan hebt, maar wat dan? Niemand lijkt het oprecht héél leuk te vinden (jee, straks weer Jillian doen voor de 45ste keer
), maar het lijkt me ook zo suf om 30 dagen iets (vervelends!) te doen met goed resultaat en dat dat resultaat dan verdwijnt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond het vandaag wel echt leuk, beetje hetzelfde verslavende gevoel als bij hardlopen (niet dat ik dat wel volhoud)
Verder weet ik niet wat ze aanraad om het te behouden....
Hierna ga ik Ripped in 30 days doen van haar en daarna kijk ik wel weer verder.
Denk dat 3 a 4 keer in de week wel goed genoeg moet zijn.
Maar voor mij is het op dit moment ook echt een doel op zich om die 30 dagen inderdaad vol te houden, veel verder kijk ik nog niet
Verder weet ik niet wat ze aanraad om het te behouden....
Hierna ga ik Ripped in 30 days doen van haar en daarna kijk ik wel weer verder.
Denk dat 3 a 4 keer in de week wel goed genoeg moet zijn.
Maar voor mij is het op dit moment ook echt een doel op zich om die 30 dagen inderdaad vol te houden, veel verder kijk ik nog niet
wowquote:
En die resultaten
http://www.myfitnesspal.c(...)-30-day-shred-thread
Als ik straks weer wat meer tijd heb, moet ik er ook maar eens aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb de lessen bekeken en het is an sich niet anders dan gewoon sporten toch? In de zin van, niemand van ons dikkies vindt het echt leuk, iedereen moet zich er toe zetten, maar als we bezig zijn is het stiekem ook wel heeel lekker?
Ik ben overigens nog niet verder gekomen dan de lessen bekijken, ik durf het onderbuurtechnisch niet aan. Al is dat eigenlijk een slap excuus, want als je het op schappelijk tijdstip doet is het heus niet prettig voor de onderburen, maar ook weer niet het einde van de wereld met betonnen vloeren denk ik.
Ik ben overigens nog niet verder gekomen dan de lessen bekijken, ik durf het onderbuurtechnisch niet aan. Al is dat eigenlijk een slap excuus, want als je het op schappelijk tijdstip doet is het heus niet prettig voor de onderburen, maar ook weer niet het einde van de wereld met betonnen vloeren denk ik.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bedenk me net dat ik helemaal vergeten ben mijn heupen op te meten aan het begin stom, juist daar kan/moet veel af.
Nouja volgende meting maar meenemen.
stom, juist daar kan/moet veel af.Nouja volgende meting maar meenemen.
Toen ik laatst begon over de voedingswaarde van sla zei mijn moeder: "Ach houd je mond!quote:
[..]
Nou, de vorige keer dat ik met een stapel wetenschappelijke artikelen aankwam over dit onderwerp (gewoon duidelijk bewijs dat het een nonsens mythe was) riep de persoon waar ik de discussie mee voerde: "Nou, jij ziet het zo, maar naar mijn gevoel is het anders".
" 
Die reageert dus precies zo. "Ik vind van niet"
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Maar vroeg je moeder wel om advies?quote:
[..]
Toen ik laatst begon over de voedingswaarde van sla zei mijn moeder: "Ach houd je mond!
Die reageert dus precies zo. "Ik vind van niet"
Hier weet je dat iedereen er mee bezig is maar dat is niet met alle mensen zo natuurlijk.
Maar je draagt wel eens broeken toch?quote:
Bedenk me net dat ik helemaal vergeten ben mijn heupen op te meten aan het begin
Nouja volgende meting maar meenemen.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee, ik gaf ongevraagd adviesquote:
[..]
Maar vroeg je moeder wel om advies?
Hier weet je dat iedereen er mee bezig is maar dat is niet met alle mensen zo natuurlijk.
. Doet ze bij mij tenslotte ook altijd . Ze zei dat ze regelmatig aardappelen met vlees en sla aten .
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik vind het naar de sportschool gaan op dit moment echt leuk en ik vind het jammer dat er rustdagen nodig zijnquote:
Ik heb de lessen bekeken en het is an sich niet anders dan gewoon sporten toch? In de zin van, niemand van ons dikkies vindt het echt leuk, iedereen moet zich er toe zetten, maar als we bezig zijn is het stiekem ook wel heeel lekker?
Ik ben overigens nog niet verder gekomen dan de lessen bekijken, ik durf het onderbuurtechnisch niet aan. Al is dat eigenlijk een slap excuus, want als je het op schappelijk tijdstip doet is het heus niet prettig voor de onderburen, maar ook weer niet het einde van de wereld met betonnen vloeren denk ik.
En onderbuurtechnisch durf ik het ook nog niet aan. Het is al zo'n klager (hij kwam klagen dat we door ons huis lopen...)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jawelquote:
[..]
Maar je draagt wel eens broeken toch?
Heb er een die op dit moment net niet past, dus ben benieuwd.
Dan is de reactie ook niet zo vreemd natuurlijk.quote:
[..]
Nee, ik gaf ongevraagd advies
Uiteindelijk is de conclusie toch ook meestal dat het sporten an sich (als je een leuke sport gevonden hebt) niet zo erg is, maar de fase waarin je je er toe moet zetten wel. Zo is het in ieder geval met mij en zwemmen, als ik er over moet nadenken dat ik naar het zwembad wil, dan vind ik het doodvermoeiend qua idee, maar lig ik in dat zwembad, dan vind ik het heerlijk.
Lekker dan. Onze koelkast/vriezer ging net kapot. Alle zooi naar mijn schoonmoeder gebracht. Research gedaan. Bijna klaar. Doet de koelkast het ineens weer 
Spoilers!
Dit heb ik nu dus..quote:
Uiteindelijk is de conclusie toch ook meestal dat het sporten an sich (als je een leuke sport gevonden hebt) niet zo erg is, maar de fase waarin je je er toe moet zetten wel. Zo is het in ieder geval met mij en zwemmen, als ik er over moet nadenken dat ik naar het zwembad wil, dan vind ik het doodvermoeiend qua idee, maar lig ik in dat zwembad, dan vind ik het heerlijk.
Vanmiddag visite gehad hierzo en die zijn tot half 9 gebleven en toen moesten we nog eten. En ik moest nog sporten.
Nu zit ik al met m'n skeelers aan maar ik heb geen zin om te gaan..
maar ik ga zo wel eventjes een rondje doen want het hoort bij mijn day zero project (30 dagen 30 minuten sporten (gepikt van Sarabi ) -vanmorgen al geweest dus hoef nu ook niet zo lang) en ik ben al op dag 2 dus dan vind ik het weer zonde om niet te gaan. Ik ga denk ik nu maar gewoon gelijk. ;D
goede stok achter de deur die doelen Qua kcal komt het niet helemaal goed vandaag, zit rond de 2000kcal.
Maar goed het is weekend + heb een uur gesport dus het is wel goed.
Ja inderdaad, echt wel! Ik wil dat doel halen en was al op dag 2 (vandaag) dus ik wil niet falen.quote:
Qua kcal komt het niet helemaal goed vandaag, zit rond de 2000kcal.
Maar goed het is weekend + heb een uur gesport dus het is wel goed.
Dus weer m'n rondje gedaan van 3,8 km in 18:27 minuten. Iets slomer dan vanmorgen 17:34.
Goedzo
Door mijn doelen ben ik nu 2 x 30 minuten per dag aan het bewegen (en 2 weken niet snoepen).
Hopelijk helpt dat want ik heb nog wel vakantie dus het avondeten is niet altijd even gezond en er gaat ook nog wel een wijntje in.
Door mijn doelen ben ik nu 2 x 30 minuten per dag aan het bewegen (en 2 weken niet snoepen).
Hopelijk helpt dat want ik heb nog wel vakantie dus het avondeten is niet altijd even gezond en er gaat ook nog wel een wijntje in.
Goed bezig! ;D
Ja, jij doet natuurlijk ook nog Jillian he! Dat wil ik ook nog eens gaan doen alleen ik ben nooit 30 dagen op dezelfde plek dus dan moet ik alles steeds meenemen. Misschien als ik op mezelf woon (over 4 jaar ofzo).
Ja, jij doet natuurlijk ook nog Jillian he! Dat wil ik ook nog eens gaan doen alleen ik ben nooit 30 dagen op dezelfde plek dus dan moet ik alles steeds meenemen. Misschien als ik op mezelf woon (over 4 jaar ofzo).
Ze heeft meer van die programma'squote:
Wat zegt Jillian eigenlijk over het behouden van het resultaat? Elke dag continueren? Drie keer per week?
Want ik zie jullie wel tegen heug en meug het half uurtje volbrengen en ik snap ook wel als je heel trots bent als je het daadwerkelijk 30 dagen gedaan hebt, maar wat dan? Niemand lijkt het oprecht héél leuk te vinden (jee, straks weer Jillian doen voor de 45ste keer
maar ik was eigenlijk van plan om het na de 30 dagen gewoon om de dag te blijven doen, en dan gewoon afwisselend de lessen waar ik zin in heb, of 1,2,3,1,2,3 ofzo Heb me overigens niet gemeten of gewogen vooraf, alleen foto's gemaakt. En ik loop er nog 4 keer in de week bij hard, bij elkaar ook een km of 30 á 40
Ja doei.
Ik was ook 1-2-3 van plan, maar moest mijn prioriteiten anders leggen.
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
Ik baal er ineens van dat ik op vakantie ga en geen nieuwe kan starten.
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
*jank*quote:
En die resultaten
http://www.myfitnesspal.c(...)-30-day-shred-thread
Ik baal er ineens van dat ik op vakantie ga en geen nieuwe kan starten.
***
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.quote:
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Maar het zou wel fijn zijn om iets te vinden waardoor je dat geweldige resultaat kunt vasthouden zonder nog steeds dagelijks hetzelfde suffe programma af te werken.quote:
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, key is vooral krachttraining blijven doen, natuurlijk. Straks als ik m'n beurs heb kan ik me wellicht weer een sportschoolabo veroorloven , dat zou fijn zijn. Zeker nu 't hardlopen serieuze vormen aan gaat nemen.
, dat zou fijn zijn. Zeker nu 't hardlopen serieuze vormen aan gaat nemen.
Ja doei.
Qua hardlopen ben je echt super bezig, Mo. Dat durf ik nog steeds niet echt opnieuw op te pakken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uiteraard.quote:
[..]
Maar het zou wel fijn zijn om iets te vinden waardoor je dat geweldige resultaat kunt vasthouden zonder nog steeds dagelijks hetzelfde suffe programma af te werken.
De sportschool is op zich ook een goede optie, maar ik ben er niet weg van. Duur en niet leuk.
Ik sport goed en voldoende, het gaat echt om die spieren.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Morgen.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Sterkheidsbaas van alles.
Geen chips eten ook niet.quote:
[..]
Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
Maar ja, als wij fatties bootylicious willen worden en blijven... Something's gotta give...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
en ik had je nog wel een dm gestuurd daaroverquote:
Qua hardlopen ben je echt super bezig, Mo. Dat durf ik nog steeds niet echt opnieuw op te pakken.
niet blijven denken, maar gewoon doen 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
hier ook niet, ondanks alcoholvrij weekend en alles binnen de lijntjes, gisteren gegeten met de bewonersorganisatie, niet bizar veel of vet, plus 1,1quote:Op maandag 15 juli 2013 06:51 schreef Lonaa het volgende:
Morgen.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Aan de andere kant, had ik wel gezopen was het plus 3 geweest,dat weet ik.
disclaimer
ik wissel bij mijn ochtendwandeling vaak stiekem wel af tussen snelwandelen en rustig hardlopen.quote:
[..]
en ik had je nog wel een dm gestuurd daarover
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Helemaal niet ontevreden vanmorgen
Vandaag en de rest van de week netjes in de pas lopen en naar beeeeeeeneeeeeeeeeeeeeeeeeeedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen met die weegschaal
* DancingPhoebe crossed fingers
Vandaag en de rest van de week netjes in de pas lopen en naar beeeeeeeneeeeeeeeeeeeeeeeeeedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen met die weegschaal
* DancingPhoebe crossed fingers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik mis het wel als ik het niet doe, dus voor mij is het wel iets dat ik sowieso wekelijks kan blijven doen.quote:
[..]
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
Level 1 tenminste
Verder was de weegschaal/meetlint wel lief vanmorgen
En al een paar dagen geen spierpijn meer van Jillian, ook bijzonder.
En al een paar dagen geen spierpijn meer van Jillian, ook bijzonder.
Level 1 (en dan deel 1 en 2 daarvan) zijn inderdaad goed te doen. Maar om alleen die nu structureel te blijven doen...quote:
[..]
Ik mis het wel als ik het niet doe, dus voor mij is het wel iets dat ik sowieso wekelijks kan blijven doen.
Level 1 tenminste
Hier een ATL op maandagochtend. Het moet niet gekker worden.
Na 3 weken stil staan (deels door teveel snacken) de afgelopen week een flinke min (-2,8).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
