LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan is de reactie ook niet zo vreemd natuurlijk.quote:Op zondag 14 juli 2013 19:54 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
Nee, ik gaf ongevraagd advies. Doet ze bij mij tenslotte ook altijd
. Ze zei dat ze regelmatig aardappelen met vlees en sla aten
Uiteindelijk is de conclusie toch ook meestal dat het sporten an sich (als je een leuke sport gevonden hebt) niet zo erg is, maar de fase waarin je je er toe moet zetten wel. Zo is het in ieder geval met mij en zwemmen, als ik er over moet nadenken dat ik naar het zwembad wil, dan vind ik het doodvermoeiend qua idee, maar lig ik in dat zwembad, dan vind ik het heerlijk.
Lekker dan. Onze koelkast/vriezer ging net kapot. Alle zooi naar mijn schoonmoeder gebracht. Research gedaan. Bijna klaar. Doet de koelkast het ineens weer 
Spoilers!
Dit heb ik nu dus..quote:
Uiteindelijk is de conclusie toch ook meestal dat het sporten an sich (als je een leuke sport gevonden hebt) niet zo erg is, maar de fase waarin je je er toe moet zetten wel. Zo is het in ieder geval met mij en zwemmen, als ik er over moet nadenken dat ik naar het zwembad wil, dan vind ik het doodvermoeiend qua idee, maar lig ik in dat zwembad, dan vind ik het heerlijk.
Vanmiddag visite gehad hierzo en die zijn tot half 9 gebleven en toen moesten we nog eten. En ik moest nog sporten.
Nu zit ik al met m'n skeelers aan maar ik heb geen zin om te gaan..
maar ik ga zo wel eventjes een rondje doen want het hoort bij mijn day zero project (30 dagen 30 minuten sporten (gepikt van Sarabi ) -vanmorgen al geweest dus hoef nu ook niet zo lang) en ik ben al op dag 2 dus dan vind ik het weer zonde om niet te gaan. Ik ga denk ik nu maar gewoon gelijk. ;D
goede stok achter de deur die doelen 
Qua kcal komt het niet helemaal goed vandaag, zit rond de 2000kcal.
Maar goed het is weekend + heb een uur gesport dus het is wel goed.
Ja inderdaad, echt wel! Ik wil dat doel halen en was al op dag 2 (vandaag) dus ik wil niet falen.quote:
Qua kcal komt het niet helemaal goed vandaag, zit rond de 2000kcal.
Maar goed het is weekend + heb een uur gesport dus het is wel goed.
Dus weer m'n rondje gedaan van 3,8 km in 18:27 minuten. Iets slomer dan vanmorgen 17:34.
Goedzo
Door mijn doelen ben ik nu 2 x 30 minuten per dag aan het bewegen (en 2 weken niet snoepen).
Hopelijk helpt dat want ik heb nog wel vakantie dus het avondeten is niet altijd even gezond en er gaat ook nog wel een wijntje in.
Door mijn doelen ben ik nu 2 x 30 minuten per dag aan het bewegen (en 2 weken niet snoepen).
Hopelijk helpt dat want ik heb nog wel vakantie dus het avondeten is niet altijd even gezond en er gaat ook nog wel een wijntje in.
Goed bezig! ;D
Ja, jij doet natuurlijk ook nog Jillian he! Dat wil ik ook nog eens gaan doen alleen ik ben nooit 30 dagen op dezelfde plek dus dan moet ik alles steeds meenemen. Misschien als ik op mezelf woon (over 4 jaar ofzo).
Ja, jij doet natuurlijk ook nog Jillian he! Dat wil ik ook nog eens gaan doen alleen ik ben nooit 30 dagen op dezelfde plek dus dan moet ik alles steeds meenemen. Misschien als ik op mezelf woon (over 4 jaar ofzo).
Ze heeft meer van die programma'squote:
Wat zegt Jillian eigenlijk over het behouden van het resultaat? Elke dag continueren? Drie keer per week?
Want ik zie jullie wel tegen heug en meug het half uurtje volbrengen en ik snap ook wel als je heel trots bent als je het daadwerkelijk 30 dagen gedaan hebt, maar wat dan? Niemand lijkt het oprecht héél leuk te vinden (jee, straks weer Jillian doen voor de 45ste keer
maar ik was eigenlijk van plan om het na de 30 dagen gewoon om de dag te blijven doen, en dan gewoon afwisselend de lessen waar ik zin in heb, of 1,2,3,1,2,3 ofzo Heb me overigens niet gemeten of gewogen vooraf, alleen foto's gemaakt. En ik loop er nog 4 keer in de week bij hard, bij elkaar ook een km of 30 á 40
Ja doei.
Ik was ook 1-2-3 van plan, maar moest mijn prioriteiten anders leggen.
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
Ik baal er ineens van dat ik op vakantie ga en geen nieuwe kan starten.
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
*jank*quote:
En die resultaten
http://www.myfitnesspal.c(...)-30-day-shred-thread
Ik baal er ineens van dat ik op vakantie ga en geen nieuwe kan starten.
***
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.quote:Op zondag 14 juli 2013 22:36 schreef Brighteyes het volgende:
En als antwoord aan Isa. Na een week of 3 merk ik echt wel dat die stevigheid dus mooi wel rap terugloopt
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Maar het zou wel fijn zijn om iets te vinden waardoor je dat geweldige resultaat kunt vasthouden zonder nog steeds dagelijks hetzelfde suffe programma af te werken.quote:
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, key is vooral krachttraining blijven doen, natuurlijk. Straks als ik m'n beurs heb kan ik me wellicht weer een sportschoolabo veroorloven , dat zou fijn zijn. Zeker nu 't hardlopen serieuze vormen aan gaat nemen.
, dat zou fijn zijn. Zeker nu 't hardlopen serieuze vormen aan gaat nemen.
Ja doei.
Qua hardlopen ben je echt super bezig, Mo. Dat durf ik nog steeds niet echt opnieuw op te pakken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, uiteraard.quote:
[..]
Maar het zou wel fijn zijn om iets te vinden waardoor je dat geweldige resultaat kunt vasthouden zonder nog steeds dagelijks hetzelfde suffe programma af te werken.
De sportschool is op zich ook een goede optie, maar ik ben er niet weg van. Duur en niet leuk.
Ik sport goed en voldoende, het gaat echt om die spieren.
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Morgen.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Sterkheidsbaas van alles.
Geen chips eten ook niet.quote:
[..]
Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
Maar ja, als wij fatties bootylicious willen worden en blijven... Something's gotta give...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
en ik had je nog wel een dm gestuurd daaroverquote:
Qua hardlopen ben je echt super bezig, Mo. Dat durf ik nog steeds niet echt opnieuw op te pakken.
niet blijven denken, maar gewoon doen 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
hier ook niet, ondanks alcoholvrij weekend en alles binnen de lijntjes, gisteren gegeten met de bewonersorganisatie, niet bizar veel of vet, plus 1,1quote:Op maandag 15 juli 2013 06:51 schreef Lonaa het volgende:
Morgen.
Ik voel me ruk. Heb pijn in mijn linkeronderrug en ik weet niet hoe het komt.
Verder was de weegschaal niet zo lief.
Aan de andere kant, had ik wel gezopen was het plus 3 geweest,dat weet ik.
disclaimer
ik wissel bij mijn ochtendwandeling vaak stiekem wel af tussen snelwandelen en rustig hardlopen.quote:
[..]
en ik had je nog wel een dm gestuurd daarover
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Helemaal niet ontevreden vanmorgen
Vandaag en de rest van de week netjes in de pas lopen en naar beeeeeeeneeeeeeeeeeeeeeeeeeedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen met die weegschaal
* DancingPhoebe crossed fingers
Vandaag en de rest van de week netjes in de pas lopen en naar beeeeeeeneeeeeeeeeeeeeeeeeeedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen met die weegschaal
* DancingPhoebe crossed fingers
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik mis het wel als ik het niet doe, dus voor mij is het wel iets dat ik sowieso wekelijks kan blijven doen.quote:
[..]
Hoewel logisch vind ik het toch jammer. Het is absoluut niet leuk genoeg om te blijven doen in mijn beleving.
Level 1 tenminste
Verder was de weegschaal/meetlint wel lief vanmorgen
En al een paar dagen geen spierpijn meer van Jillian, ook bijzonder.
En al een paar dagen geen spierpijn meer van Jillian, ook bijzonder.
Level 1 (en dan deel 1 en 2 daarvan) zijn inderdaad goed te doen. Maar om alleen die nu structureel te blijven doen...quote:
[..]
Ik mis het wel als ik het niet doe, dus voor mij is het wel iets dat ik sowieso wekelijks kan blijven doen.
Level 1 tenminste
Hier een ATL op maandagochtend. Het moet niet gekker worden.
Na 3 weken stil staan (deels door teveel snacken) de afgelopen week een flinke min (-2,8).
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
