LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nee, want daarvoor ook al. Ik sta al 3 weken op 80,1. Hoe goed ik me ook aan mijn lijstje houquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zou dat niet 888,88 zijn dan?quote:Op maandag 15 juli 2013 10:09 schreef uniekhoorn het volgende:
Het beschermplasticje met voorbeeldcijfers op je display van je weegschaal zit er nog op?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Brood? Ik heb geen brood gehad afgezien van 2 plakjes kwarkbroodquote:
[..]
BBQ is oke zolang het uit twee kipspiesjes en de rest brood bestaat. Kwarkbrood, B&J zou ik laten staan als je vaart wil maken met afvallen.
Smoothie eerlijk gezegd ook en in plaats daarvan een eitje (of 2) eten met een sinaasappel en/of kwark.
En vaart hoeft niet, ik ga ook echt niet meer van alles laten staan. Maar als je elke dag een uur sport en je vrij goed aan je lijstje houdt is het best frusti Smoothie drink ik elke avond. Vitaminen
'S ochtends drink ik het nooit. Alleen nu omdat ik van gisteren over had 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lol, Was dat maar zoquote:
Het beschermplasticje met voorbeeldcijfers op je display van je weegschaal zit er nog op?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De doorzetter wint Q... straks zak je zo door naar 79 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Inderdaad. Gewoon doorgaan! Als je blijft sporten en je blijft minder energie binnen krijgen dan je verbruikt dan móet dat getal ooit onder de 80 komenquote:
De doorzetter wint Q... straks zak je zo door naar 79
Heus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
en anders is ze gewoon zwangerquote:
[..]
Inderdaad. Gewoon doorgaan! Als je blijft sporten en je blijft minder energie binnen krijgen dan je verbruikt dan móet dat getal ooit onder de 80 komen
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
)
disclaimer
Gewoon de felicitaties in ontvangst nemen.quote:Op maandag 15 juli 2013 10:19 schreef Stormqueen het volgende:
en anders is ze gewoon zwanger
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dan krijg je situaties als hier, maar dan IRL. En als die bal eenmaal gaat rollen heb je binnen de kortste keren boze familieleden aan de telefoon. Thanks, but no thanksquote:
[..]
Gewoon de felicitaties in ontvangst nemen.
disclaimer
quote:
[..]
en anders is ze gewoon zwanger
(Sorry, werd gisteren zelfs al gefeliciteerd omdat ik de wijn afsloeg, het zit hoog
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Of alleen glimlachen en dan later zeggen dat jij nooit hebt gezegd zwanger te zijnquote:Op maandag 15 juli 2013 10:21 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, dan krijg je situaties als hier, maar dan IRL. En als die bal eenmaal gaat rollen heb je binnen de kortste keren boze familieleden aan de telefoon. Thanks, but no thanks
Drank is wat dat betreft wel altijd een handige. Ooit uitgenodigd bij een vriendin thuis en ik had dus een fles wijn meegebracht. Zij is ook dol op wijn. Ik kom binnen, geef de wijn en zij echt direct: eh, Sas, bijna niemand weet het nog, maar ik ben zwanger en kan dus niet drinken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Samen sporten helpt dus wel.
Ik voel me niet zo fantastisch en dacht, meh, ik ga wel morgen. Vriendinnetje belt, ga je nog mee sporten en nu heb ik ja gezegd.
Ik voel me niet zo fantastisch en dacht, meh, ik ga wel morgen. Vriendinnetje belt, ga je nog mee sporten en nu heb ik ja gezegd.
Sterkheidsbaas van alles.
Och, die had ze nog best even uit kunnen stellen tochquote:
[..]
Of alleen glimlachen en dan later zeggen dat jij nooit hebt gezegd zwanger te zijn
Drank is wat dat betreft wel altijd een handige. Ooit uitgenodigd bij een vriendin thuis en ik had dus een fles wijn meegebracht. Zij is ook dol op wijn. Ik kom binnen, geef de wijn en zij echt direct: eh, Sas, bijna niemand weet het nog, maar ik ben zwanger en kan dus niet drinken.
Of was het echt een alcoholiker ala DP/Lonaa/SQ?
disclaimer
Ze zou nooit een glas wijn afslaan! Tenzij ernstig ziek. En als je dan geen wijn wilt drinken, tsja, dan ben je gewoon heel erg verdachtquote:
Och, die had ze nog best even uit kunnen stellen toch
Of was het echt een alcoholiker ala DP/Lonaa/SQ?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Laat dat naar bed gaan maar even zitten. Ik belde de rioleringontstopping voor een afspraak. Hij: "Bent u nu thuis" eh ja... "Dan komen we er zo aan!" ok dan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zodra ik weer 15 waterijsjes op een dag weg aan het kanen ben dan ben ik zwanger
Gelukkig ben ik wel even uitgebaard
Lijstje van gister:
O: yoghurt met all bran
S: sportschool, 15 minuten crosstrainer, 45 minuten gewichten voor armen en benen, 15 minuten hometrainer
T: banaantje + bakje yoghurt
L: 3 kleine wraps met philadelphia light, rucola salade en kipfilet, halve komkommer, glas optimel
T: appel
T: paar tomaatjes voor de smaak/bite
D: panini kaas kipfilet pesto, halve komkommer, tomaatjes, salade
T: bakje yoghurt met een paar amandeltjes.
Vocht: anderhalf liter water, 3 koffie, 3 glazen ijsthee van pickwick
Vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: banaan
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, paar tomaatjes, glas optimel
T: meloen (hoop ik, mits rijp.... ) anders appel of nectarine
D: Wraps met roerbakgroente en kipfilet, beetje zure room
T: bakje yoghurt.
geen sport vandaag... (denk ik, al heb ik wel zin om vanavond even een rondje te waggelen)
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2013 10:47:54 ]
Gelukkig ben ik wel even uitgebaard
Lijstje van gister:
O: yoghurt met all bran
S: sportschool, 15 minuten crosstrainer, 45 minuten gewichten voor armen en benen, 15 minuten hometrainer
T: banaantje + bakje yoghurt
L: 3 kleine wraps met philadelphia light, rucola salade en kipfilet, halve komkommer, glas optimel
T: appel
T: paar tomaatjes voor de smaak/bite
D: panini kaas kipfilet pesto, halve komkommer, tomaatjes, salade
T: bakje yoghurt met een paar amandeltjes.
Vocht: anderhalf liter water, 3 koffie, 3 glazen ijsthee van pickwick
Vandaag:
O: yoghurt met allbran
T: banaan
L: 2 roggebroodjes met kaas en komkommer, paar tomaatjes, glas optimel
T: meloen (hoop ik, mits rijp.... ) anders appel of nectarine
D: Wraps met roerbakgroente en kipfilet, beetje zure room
T: bakje yoghurt.
geen sport vandaag... (denk ik, al heb ik wel zin om vanavond even een rondje te waggelen)
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-07-2013 10:47:54 ]
Okayquote:
Laat dat naar bed gaan maar even zitten. Ik belde de rioleringontstopping voor een afspraak. Hij: "Bent u nu thuis" eh ja... "Dan komen we er zo aan!" ok dan.
disclaimer
Ik ben vandaag weer aan het werk, van 8-6 serveren, dus geen sport voor mij vandaag. We hadden gisteren een werkborrel en daar heb ik ff handig geregeld dat m'n prut dienstje van vandaag (eigenlijk van 11-3 werken) geruild werd voor zo'n fijne lange dienst. Veel fijner en veel meer centjes.
Als het goed is ga ik morgen zwemmen met een vriendin maar t is zulk mooi weer dat ik vermoed dat het zwembad propvol is. En ze komt eten dus we kunnen alleen in de middag.
Als het goed is ga ik morgen zwemmen met een vriendin maar t is zulk mooi weer dat ik vermoed dat het zwembad propvol is. En ze komt eten dus we kunnen alleen in de middag.
Zo, heb al 1500 kcal gegeten vandaag 
Vanavond maar een salade nemen.
De twee melige rioleringsjongens zijn weer vertrokken. Het was net een komediesketch Kan ik weer normaal douchen.
Probleempje: ik ben echt klaarwakker.
Vanavond maar een salade nemen.De twee melige rioleringsjongens zijn weer vertrokken. Het was net een komediesketch
Kan ik weer normaal douchen.Probleempje: ik ben echt klaarwakker.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
disclaimer
30 min crosstrainer. 606 cal 
ik geloof die schermpjes nooit zo 
Ik heb er mijn sport ook weer opzitten voor vandaag. Meteen nog even de conditietest gedaan, want die was bij de intake niet goed gegaan. Mijn conditie is nog maar een fractie verwijderd van 'heel goed' Vond ik erg fijn om te horen, hoewel ik zelf ook wel echt het gevoel heb dat het verbeterd is.
Ik realiseerde me dat ik gewoon nog nooit eerder een combinatie van bewegen, gezond leven (niet roken, matig alcohol, etc) en gezond eten had geprobeerd, dus dat het niet zo gek is dat het dit keer echt en redelijk snel effect heeft
Vond ik erg fijn om te horen, hoewel ik zelf ook wel echt het gevoel heb dat het verbeterd is. Ik realiseerde me dat ik gewoon nog nooit eerder een combinatie van bewegen, gezond leven (niet roken, matig alcohol, etc) en gezond eten had geprobeerd, dus dat het niet zo gek is dat het dit keer echt en redelijk snel effect heeft
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Net een nieuwe gekocht bij de blokker. 30 euro. Blend ook ijsblokken en bevroren fruit.quote:
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik gebruik de blender van mijn keukenmachine.quote:
Wat hebben jullie voor blenders eigenlijk?
Zie nu dat er vrijdag een in de aanbieding komt in de personeelswinkel, 650 watt en een 2 liter glazen kan. Lijkt me wel interessant voor 50 euro.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
disclaimer
Ik heb alleen een goedkope staafmixer. Ooit gekocht bij de AH.
Ben net terug. Sporten ging wel lekker, maar niet helemaal. Heb m'n laatste cardio overgeslagen en 1 arm-oefening niet gedaan. Naja, prima, loop wel een extra stuk vanavond.
(verwacht)lijstje voor vandaag:
O: 2 minizuurdesem. 1 met rosbief, 1 met rauwe ham. Koffie.
S: 15 minuten fiets, 45 minuten kracht. 0,5 water
T: 100 ml yoghurt, 300 ml water, 250 gram aardbeien, 100 gram ananas, 50 gram bosbessen en frambozen.
L/T: roggebrood denk ik. Oder so.
D: Rundvlees, paprika, champignons, peultjes met rijst.
T: worteltjes.
Ben net terug. Sporten ging wel lekker, maar niet helemaal. Heb m'n laatste cardio overgeslagen en 1 arm-oefening niet gedaan. Naja, prima, loop wel een extra stuk vanavond.
(verwacht)lijstje voor vandaag:
O: 2 minizuurdesem. 1 met rosbief, 1 met rauwe ham. Koffie.
S: 15 minuten fiets, 45 minuten kracht. 0,5 water
T: 100 ml yoghurt, 300 ml water, 250 gram aardbeien, 100 gram ananas, 50 gram bosbessen en frambozen.
L/T: roggebrood denk ik. Oder so.
D: Rundvlees, paprika, champignons, peultjes met rijst.
T: worteltjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb net met mijn staafmixer bevroren ananas en bosfruit gepureerd. Hij vindt t niet heul leuk, maar het gaat wel hoor.quote:
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn HEMA ding doet 't prima met ijs en bevroren vruchtenquote:
hmm, ik hoor namelijk vaak dat die goedkope blenders echt ruk zijn als je iets wil choppen dat harder is dan een banaan
Ja doei.
ook echt ijsklonten om crushed ice te maken?quote:
[..]
Mijn HEMA ding doet 't prima met ijs en bevroren vruchten
disclaimer
Ik geloof in alle waar naar zijn geld. Een duurdere blender, zal een krachtigere motor hebben en daardoor dus beter (en langer) kunnen blenden.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hij is nog niet stukquote:
[..]
ook echt ijsklonten om crushed ice te maken?
en heb 'm al een paar jaar
Ja doei.
Ja nou, daar speel ik ook een beetje mee. Ik wilde laatst ijs maken in mijn goedkope bestron ijsmachine en goot mijn mengsel in de bak, kwam er toen pas achter dat de spatel niet in het deksel zat, die moest ik eerst pakken. Toen was het mengsel al licht aangevroren en kon de motor daar al niet meer doorheen draaienquote:
Ik geloof in alle waar naar zijn geld. Een duurdere blender, zal een krachtigere motor hebben en daardoor dus beter (en langer) kunnen blenden.
Ik wil denken een Kitchenaid blender. Of een Magimix.
Maar eerst maar weer eens verder met mn kledingkast verkopen op Marktplaats en geld verdienen.
dus kon ik meteen mijn apparaat ontdooien maar dit geeft de burger ook weer moedquote:
[..]
Hij is nog niet stuk
disclaimer
Op 
quote:
goed bezigIk heb een blender van mijn keukenmachine.
Ik gooi er maar eens een lijstje in...
O1: halve boterham met vruchtenhagel
B: fietsen naar werk
O: kwark, cruesli balans, lijnzaad, banaan en appel
T: rode puntpaprika
L: boterham rauwe ham, boterham kaas
B: fietsen naar huis
T: wat worteltjes
B: rondje winkelstraat
D: Pasta met groente en saus
T: weet ik nog niet.
Gisteravond appelmoes gemaakt. Ik had nog wat appels over. Appels geschild, in pan met laagje water, laten koken, beetje kaneel erbij en toen gezeefd. Was heerlijk! Geen suiker toegevoegd. Het sap heb ik opgevangen en in de koelkast gezet. Heerlijke troebele appelsap
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Lekker lijstje Vicky!
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: sap met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: sap met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Een smoothie van 850 ml?quote:Op maandag 15 juli 2013 15:18 schreef Lonaa het volgende:
Lekker lijstje Vicky!
Hier nog steeds attack of the fruitflies en het wordt vervelend. Nu gaat eerst de koelkast leeg en de voorraad kast want bah.
Lijstje iets aangepast, maar nog steeds te weinig, 1100 kcal.
O: 2 minizuurdesem. 1 rauwe ham, 1 rosbief.
T: Smoothie met 300 ml water, 100 ml yoghurt, 1 lepel lijnzaad, 100 gram ananas, 100 gram blauwe bessen, 250 gram aardbeien.
L: 100 gram sla, 100 gram gerookte zalm, wat witte kaas blokjes (zo'n 30 gram). Dressing van peper, citroensap en scheutje yoghurt.
D: Rijst, bieflap, paprika, peultjes
T: Weet ik nog niet.
Ik zou het water er al uit laten
disclaimer
ik weet trouwens niet waar het door komt maar bij het woord "smoothie" krijg ik al sterke driften om mensen in het gezicht te slaan en stukjes stucwerk van de muur te krabben
disclaimer
2 grote glazen van 400 ml, jups. Direct na het sporten.quote:
[..]
Een smoothie van 850 ml?
Ik zou het water er al uit laten
Ik doe er wel iets langer over dan 20 minuten.
Denk dat er 1 uur tussen glas 1 en glas 2 zit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, sorry, hoe moet ik het dan noemen?quote:
ik weet trouwens niet waar het door komt maar bij het woord "smoothie" krijg ik al sterke driften om mensen in het gezicht te slaan en stukjes stucwerk van de muur te krabben
Vind het ook een kutwoord.
Sterkheidsbaas van alles.
Sap?quote:
[..]
Ja, sorry, hoe moet ik het dan noemen?
Vind het ook een kutwoord.
disclaimer
Die Philips blenders met glazen kan zijn echt geniaal.
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
Spoilers!
Ja, het is ook een glazen unit.quote:
Die Philips blenders met glazen kan zijn echt geniaal.
De Philips keukenmachine/citruspers/sapcentrifuge/blender van plastic niet though,maar gelukkig hebben ze een goede klantenservice
Ik hou het bij smoothie, ik vind sap de lading niet dekken omdat er bij mij zuivel en lijnzaad enzo in zit. Bij sapje denk ik aan dubbeldrank en zulks ranzigs
Deze:
En dan voor 50 euro plus nog belastingvoordeel
Leek me een aardige!
disclaimer
