SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ow! Je bedoelde een power danwel squatrack. Dat had mijn glazen bol moeten weten...quote:Op zaterdag 22 juni 2013 00:01 schreef THEFXR het volgende:
[..]
dat idee had ik dus al, maar jij vond steeds van niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
dat is de ervaring, je hebt toch gelezen hoe hij zijn gym gasten beschreef en hoe hij de dichtsbijzijnde gym had uitgekozen.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 00:03 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Ow! Je bedoelde een power danwel squatrack. Dat had mijn glazen bol moeten weten...
Ik heb de goedkoopste gepakt met de ruimste openingstijden. Tokkievolk die hun spullen niet opruimen. Maar wel een rack. Mijn ervaring is anders.quote:
[..]
dat is de ervaring, je hebt toch gelezen hoe hij zijn gym gasten beschreef en hoe hij de dichtsbijzijnde gym had uitgekozen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
niet eerst even een proeftraining?quote:
[..]
Ik heb de goedkoopste gepakt met de ruimste openingstijden. Tokkievolk die hun spullen niet opruimen. Maar wel een rack. Mijn ervaring is anders.
Heb vandaag de ZMA van B&F binnengekregen.
Staat het woord Anabolic op en de pillen hebben een vage kleur en als je dan al vriendinnen hebt die denken dat je aan de anabolen zit omdat je creatine gebruikt
Staat het woord Anabolic op en de pillen hebben een vage kleur en als je dan al vriendinnen hebt die denken dat je aan de anabolen zit omdat je creatine gebruikt
Ook met een kloon kan je dit vast wel vinden. ONZ / [DE GYM #104] Disciplinequote:
Heb vandaag de ZMA van B&F binnengekregen.
Staat het woord Anabolic op en de pillen hebben een vage kleur en als je dan al vriendinnen hebt die denken dat je aan de anabolen zit omdat je creatine gebruikt
hou op, hebben we dat geklaag daar weer terug.quote:Op zaterdag 22 juni 2013 00:18 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ook met een kloon kan je dit vast wel vinden. ONZ / [DE GYM #104] Discipline
En daar zit je nog een jaar aan vast? Lekker dan. Je gaat heel snel spijt krijgen van het zomaar kiezen voor de goedkoopste.quote:
ik heb die fout ook gemaakt, nu squat ik in een zelfgemaakt rekje. Maar ja.. Verder op zich wel fijne gymquote:
[..]
En daar zit je nog een jaar aan vast? Lekker dan. Je gaat heel snel spijt krijgen van het zomaar kiezen voor de goedkoopste.
Geen squatrack <-> fijne gymquote:
[..]
ik heb die fout ook gemaakt, nu squat ik in een zelfgemaakt rekje. Maar ja.. Verder op zich wel fijne gym
contradictio in terminis
This isn't even my final form.
Nopequote:
[..]
Wel een powerrack? Dat is wel een reden om op te bokken, geen rack hebben.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Post hier een korte review over een tijd als je wiltquote:
Heb vandaag de ZMA van B&F binnengekregen.
Staat het woord Anabolic op en de pillen hebben een vage kleur en als je dan al vriendinnen hebt die denken dat je aan de anabolen zit omdat je creatine gebruikt
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Dit was de enige, in nieuwstadt is er ook een maar das 25 min fietsen waardoor ik warsch maar 2/3x per week kanquote:
[..]
En daar zit je nog een jaar aan vast? Lekker dan. Je gaat heel snel spijt krijgen van het zomaar kiezen voor de goedkoopste.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Zit op mob in de trein ghehequote:Op zaterdag 22 juni 2013 11:57 schreef seto het volgende:
CarbonC is de enige die meerdere posts achter elkaar mag zetten.
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Heb je de beste man niet begrepen? Dan FOK! je maar niet in de trein.quote:
This isn't even my final form.
Altijd lekker een wake up call
Al een hele tijd niet gesquat ivm het in season zijn etc etc
Faalde even op mn 3e rep van mn laatste set (ging ook voor 3)
Lekker is dat
Al een hele tijd niet gesquat ivm het in season zijn etc etc
Faalde even op mn 3e rep van mn laatste set (ging ook voor 3)
Lekker is dat
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
40kg gecleaned, het begint te komen denk ik qua vorm.
Overigens flink te trillen in het begin door extra pwo en een dexaprine maar wel hard gegaan.
#dagboekpostsinonzikweethet
Overigens flink te trillen in het begin door extra pwo en een dexaprine maar wel hard gegaan.
#dagboekpostsinonzikweethet
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Dexa +pwo = overkill :pquote:Op zaterdag 22 juni 2013 13:16 schreef Beach het volgende:
40kg gecleaned, het begint te komen denk ik qua vorm.
Overigens flink te trillen in het begin door extra pwo en een dexaprine maar wel hard gegaan.
#dagboekpostsinonzikweethet
http://www.zie.nl/video/o(...)drukken/m1nzh9rfqr4j
De 91-jarige Sy Perlis heeft het wereldrecord bankdrukken verbeterd in de categorie 'negentig jaar en ouder'. Perlis wist 85 kilo omhoog te krijgen. Het vorige record stond op 61 kilo.
Supervet ;d
De 91-jarige Sy Perlis heeft het wereldrecord bankdrukken verbeterd in de categorie 'negentig jaar en ouder'. Perlis wist 85 kilo omhoog te krijgen. Het vorige record stond op 61 kilo.
Supervet ;d
Damn, zo weinig? inb4 "doe het maar na", maar je zou verwachten dat er sterkere 90+ers rondlopen.quote:
http://www.zie.nl/video/o(...)drukken/m1nzh9rfqr4j
De 91-jarige Sy Perlis heeft het wereldrecord bankdrukken verbeterd in de categorie 'negentig jaar en ouder'. Perlis wist 85 kilo omhoog te krijgen. Het vorige record stond op 61 kilo.
Supervet ;d
Wil niet oud worden.
This isn't even my final form.
HIj bencht meer dat de gemiddelde poster hier geloof ik. En 90 jaar, wat er dan allemaal al met je lichaam is gebeurd, dan is het best knap.quote:
[..]
Damn, zo weinig? inb4 "doe het maar na", maar je zou verwachten dat er sterkere 90+ers rondlopen.
Wil niet oud worden.
Dat snap ik, ik zeg niet dat het niet knap is, maar zoals ik al zei: je zou denken dat het record iets hoger ligt.quote:
[..]
HIj bencht meer dat de gemiddelde poster hier geloof ik. En 90 jaar, wat er dan allemaal al met je lichaam is gebeurd, dan is het best knap.
Het is gewoon confronterend om te zien hoe het lichaam vergaat na een bepaalde leeftijd.
This isn't even my final form.
Ja dat is ook zeker waar inderdaad.quote:
[..]
Dat snap ik, ik zeg niet dat het niet knap is, maar zoals ik al zei: je zou denken dat het record iets hoger ligt.
Het is gewoon confronterend om te zien hoe het lichaam vergaat na een bepaalde leeftijd.
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Het commentaar is wat zacht, kan je dat nog opschroeven? voor de rest nice filmpiequote:
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
thanx, nee dat kan niet. Athans, misschien in yt zelf, maar dat zal het zelfde woorden als harder zetten.quote:
[..]
Het commentaar is wat zacht, kan je dat nog opschroeven? voor de rest nice filmpie
Shoulder day with Ray! Feest met het bakbeest!quote:
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Nice dat je voor de voice-over gegaan bent, maar het geluid moet ietsjes harder ja. Verder nice, mooi ook die neger op het einde.
Keep it up!
If not now, then when.
Die pijn in je schouders tijdens de shoulder press kan misschien een impingement zijn. Ik hoop het niet natuurlijk.
If not now, then when.
quote:
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Haha, aahh, das een heel aardige gast. Is ook serieus bezig. Volgende keer zegt i meer lolquote:
[..]
Shoulder day with Ray! Feest met het bakbeest!
Nice dat je voor de voice-over gegaan bent, maar het geluid moet ietsjes harder ja. Verder nice, mooi ook die neger op het einde.
Keep it up!
Ja, heb ik al eerder gehad, impingelementje, maar dit is gelukkig niet zo hevig als toen.quote:
Die pijn in je schouders tijdens de shoulder press kan misschien een impingement zijn. Ik hoop het niet natuurlijk.
Zal die schouderflex oefeningen weer eens oppakken.
Volgende keer zal ik voiceover maar beter inspreken idd.
Geweldig man hahaquote:
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Magnesiumbal of -blok? Bal lijkt me fijner om tussen je palmen te wrijven.
edit: wat een vraag ook. In de zelfde categorie als welke smaak whey hebben jullie.
[ Bericht 56% gewijzigd door Levolution op 22-06-2013 18:38:54 ]
edit: wat een vraag ook. In de zelfde categorie als welke smaak whey hebben jullie.
[ Bericht 56% gewijzigd door Levolution op 22-06-2013 18:38:54 ]
This isn't even my final form.
Lol.quote:
Magnesiumbal of -blok? Bal lijkt me fijner om tussen je palmen te wrijven.
edit: wat een vraag ook. In de zelfde categorie als welke smaak whey hebben jullie.
Ik heb een blok, maar uiteindelijk heb je echt maar heel weinig nodig.
Balblijft langer heel lijkt me. Blok breken de hoeken af. Heb het nu in een tupperwaredoosje zitten
Volgens mij voldoet het al om even je vingers in die bak te steken en dan in je handen te wrijven, of niet? Dus ik hoef toch nooit die bal eruit te halen. Maar het afbreek-argument is wel een goede, denk dat ik toch voor de bal ga.quote:
[..]
Lol.
Ik heb een blok, maar uiteindelijk heb je echt maar heel weinig nodig.
Balblijft langer heel lijkt me. Blok breken de hoeken af. Heb het nu in een tupperwaredoosje zitten
This isn't even my final form.
Ja idd. Beetje aan je vingers en dan in je handen wrijven is genoegquote:
[..]
Volgens mij voldoet het al om even je vingers in die bak te steken en dan in je handen te wrijven, of niet? Dus ik hoef toch nooit die bal eruit te halen. Maar het afbreek-argument is wel een goede, denk dat ik toch voor de bal ga.
Is anders, die bal smaakt echt ruk. Die blokken zijn net schuimpjes.quote:
Magnesiumbal of -blok? Bal lijkt me fijner om tussen je palmen te wrijven.
edit: wat een vraag ook. In de zelfde categorie als welke smaak whey hebben jullie.
Ik wil er denk ik ook eentje gaan halen, een bal, lijkt me praktischer.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb al besteld bij klimwinkel (had ik nog liggen van Yuri), ben benieuwd.
Mijn grip was een stuk beter gisteren trouwens, ik heb zo'n vermoeden dat het door het verhuizen komt, veel moeten tillen en veel in schroevendraaiers en sleuteltangen moeten knijpen.
Mijn grip was een stuk beter gisteren trouwens, ik heb zo'n vermoeden dat het door het verhuizen komt, veel moeten tillen en veel in schroevendraaiers en sleuteltangen moeten knijpen.
This isn't even my final form.
One luv bredda. Hoe lang heb je eigenlijk gekuurd en ben je nu gewoon natty bezig?quote:Op vrijdag 21 juni 2013 09:41 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Lekker man, twee pakken per dag. Niets dikmaker en genoeg energie voor trainen.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik cut vrolijk verder voor die zieke shoulder striations zoals Drinky. (mirin' son
Mirin pecs bro
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Leuk gedaan hoorquote:
Hey menschen!
Nieuw filmpje, eerder dan beloofd.
volgende is dan benen en deadlift, maar die duurt nog ff hoor
have fun
Ben benieuwd naar je volgende video
Zou heel goed kunnen! Ik verhuis als bijbaan, maar de jongens die het full-time doen hebben een grip waar je u tegen zegt!quote:
Heb al besteld bij klimwinkel (had ik nog liggen van Yuri), ben benieuwd.
Mijn grip was een stuk beter gisteren trouwens, ik heb zo'n vermoeden dat het door het verhuizen komt, veel moeten tillen en veel in schroevendraaiers en sleuteltangen moeten knijpen.
Hoeveel kg? Ken je trouwens de maastricht Wild Cats? Wil daar misschien proeflesje gaan draaien ergens dit jaar.quote:
Altijd lekker een wake up call
Al een hele tijd niet gesquat ivm het in season zijn etc etc
Faalde even op mn 3e rep van mn laatste set (ging ook voor 3)
Lekker is dat
"Fear is only as deep as the mind allows."
Thanks babes. Ben drie maand on geweest. Creatine.quote:
[..]
One luv bredda. Hoe lang heb je eigenlijk gekuurd en ben je nu gewoon natty bezig?
Mirin pecs bro
Vandaag naar Holi Festival in de Arena. Was toffe shit, sommige mensen shirtloos, zelf shirt aangehouden. Veel borst & schouders erryday, blijft typisch.
Eindelijk een fijne spiegel gevonden. Twee foto's voor Drinky.
Verder: Susteren, voor abs trainen heb ik laatst een soort van hyperextended situps gedaan op het bankje van de glute/ham raises, dus gezicht omhoog op dat ding.
Schijf vasthouden voor extra weerstand.Voelde abs wel goed eigenlijk, en was leuker dan situps of crunches. Ook fijn om helemaal naar onderen te laten zakken, net voor het punt waarop je onderrug gaat protesteren.
Maar die shit lijkt niet nodig te zijn dus, je buikspieren groeien vanzelf wel met je lichaam mee door squats, deadlifts, chinups, (cable) rows etc. Ik denk dat je van teveel ab work een te blokkerige core kan krijgen.
Groepen die daadwerkelijk snel lacken zijn achterkant schouder en kuiten, geef die vanaf het begin genoeg aandacht.
Nice pics en thx voor de tips!quote:
[..]
Thanks babes. Ben drie maand on geweest. Creatine.
Vandaag naar Holi Festival in de Arena. Was toffe shit, sommige mensen shirtloos, zelf shirt aangehouden. Veel borst & schouders erryday, blijft typisch.
Eindelijk een fijne spiegel gevonden. Twee foto's voor Drinky.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Verder: Susteren, voor abs trainen heb ik laatst een soort van hyperextended situps gedaan op het bankje van de glute/ham raises, dus gezicht omhoog op dat ding.
Voelde abs wel goed eigenlijk, en was leuker dan situps of crunches. Ook fijn om helemaal naar onderen te laten zakken, net voor het punt waarop je onderrug gaat protesteren.
Maar die shit lijkt niet nodig te zijn dus, je buikspieren groeien vanzelf wel met je lichaam mee door squats, deadlifts, chinups, (cable) rows etc. Ik denk dat je van teveel ab work een te blokkerige core kan krijgen.
Groepen die daadwerkelijk snel lacken zijn achterkant schouder en kuiten, geef die vanaf het begin genoeg aandacht.
[ Bericht 1% gewijzigd door Susteren op 23-06-2013 02:41:55 ]
Ik ben de spelings kooning van de heele weereld! Dus geen spelings-fauten makken in dit foorum!™
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
Op donderdag 9 december 2010 13:44 schreef Rectum het volgende:
Mijn ode aan Susteren. :')
vingers van een 30+quote:
[..]
Thanks babes. Ben drie maand on geweest. Creatine.
Vandaag naar Holi Festival in de Arena. Was toffe shit, sommige mensen shirtloos, zelf shirt aangehouden. Veel borst & schouders erryday, blijft typisch.
Eindelijk een fijne spiegel gevonden. Twee foto's voor Drinky.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Verder: Susteren, voor abs trainen heb ik laatst een soort van hyperextended situps gedaan op het bankje van de glute/ham raises, dus gezicht omhoog op dat ding.
Voelde abs wel goed eigenlijk, en was leuker dan situps of crunches. Ook fijn om helemaal naar onderen te laten zakken, net voor het punt waarop je onderrug gaat protesteren.
Maar die shit lijkt niet nodig te zijn dus, je buikspieren groeien vanzelf wel met je lichaam mee door squats, deadlifts, chinups, (cable) rows etc. Ik denk dat je van teveel ab work een te blokkerige core kan krijgen.
Groepen die daadwerkelijk snel lacken zijn achterkant schouder en kuiten, geef die vanaf het begin genoeg aandacht.
beetje nat geworden.quote:
[..]
Thanks babes. Ben drie maand on geweest. Creatine.
Vandaag naar Holi Festival in de Arena. Was toffe shit, sommige mensen shirtloos, zelf shirt aangehouden. Veel borst & schouders erryday, blijft typisch.
Eindelijk een fijne spiegel gevonden. Twee foto's voor Drinky.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Verder: Susteren, voor abs trainen heb ik laatst een soort van hyperextended situps gedaan op het bankje van de glute/ham raises, dus gezicht omhoog op dat ding.
Voelde abs wel goed eigenlijk, en was leuker dan situps of crunches. Ook fijn om helemaal naar onderen te laten zakken, net voor het punt waarop je onderrug gaat protesteren.
Maar die shit lijkt niet nodig te zijn dus, je buikspieren groeien vanzelf wel met je lichaam mee door squats, deadlifts, chinups, (cable) rows etc. Ik denk dat je van teveel ab work een te blokkerige core kan krijgen.
Groepen die daadwerkelijk snel lacken zijn achterkant schouder en kuiten, geef die vanaf het begin genoeg aandacht.
