Ik weet niet wát precies ik gedaan heb, behalve dan met pijn en moeite proberen te accepteren dat er op dat moment gewoon even zwaarmoedigheid door mij heenging. Het blijft toch moeilijk om dat gevoel niet weg te willen drukken.quote:Op maandag 17 juni 2013 12:16 schreef Cue_ het volgende:
Blijkbaar heb je je steentje laten vallen
Al is het niet raar als je het straks weer op zou pakken, daar niet van.
Tja het ligt een beetje aan de problemen die je hebt denk ik, wat de methode zou kunnen zijn om er vanaf te komen.
			
			
			
			
			
			
			
			ik ga weer CGT oppakken of mindfulness... gaan we verder bespreken.quote:Op maandag 17 juni 2013 00:22 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Hoe is het gegaan trouwens? Of valt er weinig over te zeggen?
ja deeltijddagbehandeling.quote:Op maandag 17 juni 2013 12:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Iemand ervaring met dagbehandeling?
			
			
			
			Dat is inderdaad een goede methode. Even wegkwijnen inderdaad, tot je op gegeven moment de conclusie trekt dat het sippen enzovoort te lang geduurd heeft en om weer verder te gaan met de orde van de dag.quote:Op maandag 17 juni 2013 12:33 schreef Cue_ het volgende:
Als ik me kut voel, eerst even kwijnen in zelfverdriet en vervolgens probeer ik afleiding te vinden. Dat kan al zijn dat ik gewoon de tv aanzet, een boek ga lezen of wat dan ook. Of gewoon opsta en onder de douche ga.. dan verdwijnen al heel snel m'n gedachtes.
Is gewoon simpel wegdrukken van alles. Dus daar schiet je ook niets mee op. Behalve dan dat je steeds minder met je emoties gaat doen en ze automatisch al wegdrukt voordat je het door hebt
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			Je was hier al aardig mindful! Je hebt gedachten maar handelt er niet naar. Bovendien ervaar je hoe het allemaal weer van je is afgegleden en identificeer je je er niet mee. Je laat je grip om het steentje als het ware al los.quote:Op maandag 17 juni 2013 12:14 schreef Detroit het volgende:
Wat kan het leven soms zwaar aanvoelen zeg! Ik liep even buiten vanwege de pauze en ik voelde me toch een somberheid/zwaarmoedigheid komen opzetten. Dusdanig heavy dat het pikzwart wordt figuurlijk gezien, en ik me afvraag hoe bagger het wel niet moet zijn als dat gevoel blijft hangen.
Op dat moment kwam er een bus langs, en ik was al aan het fantaseren hoe het zou voelen als ik ervoor zou springen..
dat zou ik overigens niet echt doen, hoor
Op zo'n moment moet ik aan die analogie van Gray denken, dat het handiger is de ballast van het steentje te laten vallen dan het juist vast te houden. Echter vraag ik mij af hoe vaak ik dat stomme steentje los moet blijven laten.
En nou zijn overigens de wolken weer verdwenen en ik vraag mij af waarom ik mij even eerder überhaupt zo voelde...
			
			
			
			Wie zegt dat hun niks overkomen is? Misschien hebben zij het wel veel zwaarder gehad dan wie dan ook in dit topic.quote:Op maandag 17 juni 2013 15:09 schreef Comp_Lex het volgende:
Ik vind het echt zo kut dat de mensen die niks bijzonders overkomen gewoon winnen in het leven en hun woonplekken vol kunnen stouwen met nobel prijzen, academy awards en miljoenen aan geld, maar de mensen die het minder hebben, ja daar wordt niet naar omgekeken. Het is gewoon een stukje corruptie. Domme apen zijn we. Allemaal.
Het probleem is dat ik net zo goed ben en op het hoogste niveau zit, maar niet verder kom in mijn leven door mijn problemen. Ik functioneer gewoonweg niet. Ik zit constant met dat kutgevoel en die kutgedachten en ik weet niet of ik er ooit uit ga komen.
Anyway: nog 4 dagen tot aan UCP![]()
			
			
			
			Dat is niet waar. Als ze het zwaarder hadden gehad dan ik, dan hadden ze, op mijn leeftijd, minimaal dezelfde problemen. Ik praat hier trouwens meer over mensen van ongeveer mijn leeftijd.quote:Op maandag 17 juni 2013 15:57 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Wie zegt dat hun niks overkomen is? Misschien hebben zij het wel veel zwaarder gehad dan wie dan ook in dit topic.
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			Hij heeft wel ondersteuning gekregen toen het slecht met hem ging. Er werd naar hem omgekeken.quote:Op maandag 17 juni 2013 16:05 schreef ChocolateJesus. het volgende:
Volgens mij heeft Nelson Mandela het op jonge leeftijd ook niet echt makkelijk gehad? Het kan mij persoonlijk eigenlijk vrij weinig schelen of mensen aan willen tonen dat ze mij wel of niet waarderen.
			
			
			
			Volgens mij hou jij je teveel met anderen bezig...quote:Op maandag 17 juni 2013 15:09 schreef Comp_Lex het volgende:
Ik vind het echt zo kut dat de mensen die niks bijzonders overkomen gewoon winnen in het leven en hun woonplekken vol kunnen stouwen met nobel prijzen, academy awards en miljoenen aan geld, maar de mensen die het minder hebben, ja daar wordt niet naar omgekeken. Het is gewoon een stukje corruptie. Domme apen zijn we. Allemaal.
Het probleem is dat ik net zo goed ben en op het hoogste niveau zit, maar niet verder kom in mijn leven door mijn problemen. Ik functioneer gewoonweg niet. Ik zit constant met dat kutgevoel en die kutgedachten en ik weet niet of ik er ooit uit ga komen.
Anyway: nog 4 dagen tot aan UCP![]()
			
			
			
			
			
			
			
			Nee, het is iets gecompliceerder. Ik vraag me af waarom er bij mij niet preventief ingegrepen werd. Andere mensen, die niet mijn problemen hebben, komen veel verder in het leven. Naar mij werd niet omgekeken.quote:Op maandag 17 juni 2013 16:11 schreef FAUSTI het volgende:
Is dit zo van, hij wel en ikke niet?
Kreeg ook geen ondersteuning, maar kreeg het wel voor elkaar alleen. Heb der meer eer aan voor mijzelf want deels deed ik het ook voor mijzelf.
			
			
			
			Dat begrijp ik bij mij ook niet, en zo is het nu eenmaal dat hoofdstuk heb ik al grotendeels afgesloten. Sommige stukken laat ik ook achter mij, en sommige zaken zitten te diep in mij en daar moet ik dan maar mee leren leven.quote:Op maandag 17 juni 2013 16:18 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Nee, het is iets gecompliceerder. Ik vraag me af waarom er bij mij niet preventief ingegrepen werd. Andere mensen, die niet mijn problemen hebben, komen veel verder in het leven. Naar mij werd niet omgekeken.
Ik had niet eens goed door dat ik grote problemen had, omdat ik geen vergelijkingsmateriaal voor mezelf had, voor mijn eigen leven. Ik maakte die klik niet in mijn hoofd. Ik dacht dat het meer normaal was en dat ik toch door moest zetten. Nu heb ik de hele tijd tegen een modderstroom ingelopen.
			
			
			
			Was voor mij net zo. Zelfs toen ik besefte waar ik doorheen ging, en dat aangaf bij mensen die me konden helpen, bleef ik op mezelf aangewezen. Later besefte ik pas dat zelfs mét hulp je het nog steeds zélf moet doen. Een ander kan het je leren, maar zelf moet je het doen.quote:Op maandag 17 juni 2013 16:18 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Nee, het is iets gecompliceerder. Ik vraag me af waarom er bij mij niet preventief ingegrepen werd. Andere mensen, die niet mijn problemen hebben, komen veel verder in het leven. Naar mij werd niet omgekeken.
Ik had niet eens goed door dat ik grote problemen had, omdat ik geen vergelijkingsmateriaal voor mezelf had, voor mijn eigen leven. Ik maakte die klik niet in mijn hoofd. Ik dacht dat het meer normaal was en dat ik toch door moest zetten. Nu heb ik de hele tijd tegen een modderstroom ingelopen.
			
			
			
			En toch blijft het iedere keer een strijd om niet in die donkere bui te blijven hangen. Op het desbetreffende moment moet je ook maar helder genoeg zijn om de bui aan te zien komen, en dan te beseffen dat deze ook wel weer overdrijft zonder het weg te willen hebben en de strijd ermee aan te gaan.quote:Op maandag 17 juni 2013 15:29 schreef Gray het volgende:
Je was hier al aardig mindful! Je hebt gedachten maar handelt er niet naar. Bovendien ervaar je hoe het allemaal weer van je is afgegleden en identificeer je je er niet mee. Je laat je grip om het steentje als het ware al los.
Wanneer je nou de volgende keer je weer een somberheid/zwaarmoedigheid op voelt komen, besef dan dit: zoals het komt, zo gaat het ook weer weg. Zie hoe het opwelt, even aanhoudt, en weer wegebt. Zie het alsof het steentje landt in je hand, je het even aanvoelt, en langzaamaan je hand omkeert.
			
			
			
			Hear, hear!quote:Op maandag 17 juni 2013 17:28 schreef Gray het volgende:
[..]
Was voor mij net zo. Zelfs toen ik besefte waar ik doorheen ging, en dat aangaf bij mensen die me konden helpen, bleef ik op mezelf aangewezen. Later besefte ik pas dat zelfs mét hulp je het nog steeds zélf moet doen. Een ander kan het je leren, maar zelf moet je het doen.
			
			
			
			
			
			
			
			Zie om en kijk vooruit...quote:Op maandag 17 juni 2013 18:58 schreef Cue_ het volgende:
@comp_lex de laatste tijd post je heel veel over 'waarom was het zo, vroeger dit, vroeger dat "
Natuurlijk moe tje daar af en toe bij stil staan. Maar je moet ook proberen om dat af te sluiten. Dingen zijn nu eenmaal gebeurd zoals ze gebeurd zijn. Sommigen zijn te verklaren, andere niet.
Om daar elke keer weer aan te denken en je misere uit te halen, daar schiet je niets mee op.
			
			
			
			Mindful zijn doe je dan ook niet alleen wanneer het even tegenzit. Mindful ben je altijd, zodat je ten alle tijden met beide ogen wijd geopend alles op je af ziet komen. Bruce Lee zei: wees als water. Alan Watts had een mooie metafoor van een ton met water. Maakt niet uit waar je in de ton een gat maakt, het water stroomt er direct uit. Het volume water is zich over het gehele wateroppervlak 'bewust' van elke verandering die plaatsvindt.quote:Op maandag 17 juni 2013 18:41 schreef Detroit het volgende:
[..]
En toch blijft het iedere keer een strijd om niet in die donkere bui te blijven hangen. Op het desbetreffende moment moet je ook maar helder genoeg zijn om de bui aan te zien komen, en dan te beseffen dat deze ook wel weer overdrijft zonder het weg te willen hebben en de strijd ermee aan te gaan.
In een mindfulness-boek dat ik las stond wat dat betreft wel een mooie quote: namelijk dat een depressie uit een heleboel radertjes bestaat die ervoor zorgen dat het zich voordoet. Alles wat een van die raderen tot stilstand brengt, maakt die hele depressie minder erg.
Daarom hoop ik maar dat de bui van vanmiddag een van die raderen tot stilstand heeft gebracht..
Anyway, thanks voor je bijdrage weer!.
.
quote:Op maandag 17 juni 2013 18:58 schreef Cue_ het volgende:
@comp_lex de laatste tijd post je heel veel over 'waarom was het zo, vroeger dit, vroeger dat "
Natuurlijk moe tje daar af en toe bij stil staan. Maar je moet ook proberen om dat af te sluiten. Dingen zijn nu eenmaal gebeurd zoals ze gebeurd zijn. Sommigen zijn te verklaren, andere niet.
Om daar elke keer weer aan te denken en je misere uit te halen, daar schiet je niets mee op.
			
			
			
			KIEKEBOEquote:Op maandag 17 juni 2013 19:14 schreef Gray het volgende:
[..]
Mindful zijn doe je dan ook niet alleen wanneer het even tegenzit. Mindful ben je altijd, zodat je ten alle tijden met beide ogen wijd geopend alles op je af ziet komen. Bruce Lee zei: wees als water. Alan Watts had een mooie metafoor van een ton met water. Maakt niet uit waar je in de ton een gat maakt, het water stroomt er direct uit. Het volume water is zich over het gehele wateroppervlak 'bewust' van elke verandering die plaatsvindt.
Weet je een voorbeeld te noemen van die raderen?
En graag gedaan.
[..]
			
			
			
			
			
			
			
			Dit valt mij ook op. Ik denk dat velen van ons zich niet gezien, gehoord en begrepen hebben gevoeld vroeger, of zich nog zo voelen.quote:Op maandag 17 juni 2013 18:58 schreef Cue_ het volgende:
@comp_lex de laatste tijd post je heel veel over 'waarom was het zo, vroeger dit, vroeger dat "
Natuurlijk moe tje daar af en toe bij stil staan. Maar je moet ook proberen om dat af te sluiten. Dingen zijn nu eenmaal gebeurd zoals ze gebeurd zijn. Sommigen zijn te verklaren, andere niet.
Om daar elke keer weer aan te denken en je misere uit te halen, daar schiet je niets mee op.
			
			
			
			Dat is echt ruk, had een vriendin van mij ook. Ze is toen wel door blijven vechten, ook in bezwaar gegaan. Ik zal eens vragen hoe het precies verder is gegaan want volgens mij heeft ze nu wel rustquote:Op woensdag 19 juni 2013 00:05 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Weet je waar ik echt schijtmoe van wordt! Dat iedereen schijnt te denken dat een depressie een grapje is, naja bij t uwv dan!
Krijg een fucking paniekaanval tijdens t gesprek met de verzekeringsarts vh uwv en vervolgens komt het verslag terug: geschikt om 40 uur pw te werken!!
Ik heb verslagen vd psych, en ga waarschijnlijk in dagbehandeling maar blijkbaar lezen ze niet!
Ik ben zo vreselijk moe vh vechten om een beetje rust...
Maar goed morgen weer een nieuwe dag!
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			
			Iedereen is anders. Maw, mensen die dezelfde problemen hadden gehad die jij ook meemaakte zouden daar anders op reageren..quote:Op maandag 17 juni 2013 16:02 schreef Comp_Lex het volgende:
[..]
Dat is niet waar. Als ze het zwaarder hadden gehad dan ik, dan hadden ze, op mijn leeftijd, minimaal dezelfde problemen. Ik praat hier trouwens meer over mensen van ongeveer mijn leeftijd.
			
			
			
			Dat komt omdat sommige het natuurlijk ook faken. Een rustige uitleg bij een uwv over de hoedanigheid van de problemen en precies uitleggen waar het zit is de enige oplossing.quote:Op woensdag 19 juni 2013 00:05 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Weet je waar ik echt schijtmoe van wordt! Dat iedereen schijnt te denken dat een depressie een grapje is, naja bij t uwv dan!
Krijg een fucking paniekaanval tijdens t gesprek met de verzekeringsarts vh uwv en vervolgens komt het verslag terug: geschikt om 40 uur pw te werken!!
Ik heb verslagen vd psych, en ga waarschijnlijk in dagbehandeling maar blijkbaar lezen ze niet!
Ik ben zo vreselijk moe vh vechten om een beetje rust...
Maar goed morgen weer een nieuwe dag!
			
			
			
			
			
			
			
			Klopt, de goede lijden onder de slechte, en ik ben ook erg voor controle ed maar als je toch verslagen hebt van psychiater dan hoop je toch op iets meer serieuzere aandachtquote:Op woensdag 19 juni 2013 10:12 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Dat komt omdat sommige het natuurlijk ook faken. Een rustige uitleg bij een uwv over de hoedanigheid van de problemen en precies uitleggen waar het zit is de enige oplossing.
Niet dat ik iets met het uwv te maken heb of ooit zal. Dus ken dat soort instanties niet.
			
			
			
			Ik probeer het te begrijpen uit het perspectief van iemand van het uwv. Dan zou ik een psychiator verslag ook niet 1,2,3 accepteren maar zelf de client in persona willen zien en op basis daarvan kijken hoe het er mee staat.quote:Op woensdag 19 juni 2013 10:31 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Klopt, de goede lijden onder de slechte, en ik ben ook erg voor controle ed maar als je toch verslagen hebt van psychiater dan hoop je toch op iets meer serieuzere aandacht
			
			
			
			Ik had het over gevolgen en niet over hetgeen wat ze zijn overkomenquote:Op woensdag 19 juni 2013 10:10 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Iedereen is anders. Maw, mensen die dezelfde problemen hadden gehad die jij ook meemaakte zouden daar anders op reageren..
Je praat jezelf weer veel te veel in de slachtofferrol.
			
			
			
			De vraag is natuurlijk, wat heb jij mogelijk?quote:Op woensdag 19 juni 2013 11:27 schreef Comp_Lex het volgende:
Ik heb trouwens gelezen dat tot 10% van de bevolking heeft wat ik mogelijk heb.
			
			
			
			Ik vind niet dat iemand van het uwv op de stoel van een pshychiater of huisarts moet gaan zitten, dat doen ze naar mijn mening veel te veel.quote:Op woensdag 19 juni 2013 10:38 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Ik probeer het te begrijpen uit het perspectief van iemand van het uwv. Dan zou ik een psychiator verslag ook niet 1,2,3 accepteren maar zelf de client in persona willen zien en op basis daarvan kijken hoe het er mee staat.
En dan kijken wat een psychiator of psycholoog daar over zou zeggen..
			
			
			
			Maar wel logisch dat hij dat doet. Dat komt natuurlijk toch ook dat zij een bepaald percentage weer aan het werk moeten krijgen? Of is een verwijsbrief van de pscyhiator of psycholoog een vrijbrief voor alles? Weet het niet hoor. Ben niet bekend met dit systeem.quote:Op woensdag 19 juni 2013 11:39 schreef Royco1 het volgende:
[..]
Ik vind niet dat iemand van het uwv op de stoel van een pshychiater of huisarts moet gaan zitten, dat doen ze naar mijn mening veel te veel.
Toen ik bij de bedrijfsarts kwam werd er amper geluisterd en was het oordeel meteen dat ik wel weer aan het werk kon.
			
			
			
			Tuurlijk is dat zijn werk, maar er wordt amper inhoudelijk gekeken, of geluisterd naar je verhaal.quote:Op woensdag 19 juni 2013 11:43 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
Maar wel logisch dat hij dat doet. Dat komt natuurlijk toch ook dat zij een bepaald percentage weer aan het werk moeten krijgen? Of is een verwijsbrief van de pscyhiator of psycholoog een vrijbrief voor alles? Weet het niet hoor. Ben niet bekend met dit systeem.
			
			
			
			Herkenbaar.quote:Op woensdag 19 juni 2013 00:05 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Weet je waar ik echt schijtmoe van wordt! Dat iedereen schijnt te denken dat een depressie een grapje is, naja bij t uwv dan!
Krijg een fucking paniekaanval tijdens t gesprek met de verzekeringsarts vh uwv en vervolgens komt het verslag terug: geschikt om 40 uur pw te werken!!
Ik heb verslagen vd psych, en ga waarschijnlijk in dagbehandeling maar blijkbaar lezen ze niet!
Ik ben zo vreselijk moe vh vechten om een beetje rust...
Maar goed morgen weer een nieuwe dag!
			
			
			
			
			
			
			
			Ik denk dat depressies weinig te maken hebben met geld. Heel weinig zelfs. Het draait allemaal om perspectief. Die Slowaken leven misschien wel armoedig, maar als zij om zich heen kijken, zie zij allemaal gelijkgestemden, andere arme mensen. Daarom dat zij niet door hun armoede in een depressie vervallen. Het zal eerder een gebrek aan perspectief (relatief dus, vergeleken met je omgeving) zijn en het feit dat iemand totaal geen verbinding lijkt te voelen met diezelfde omgeving. Dat bovenop het feit dat depressieve mensen dat natuurlijk niet zomaar laten zien. Diezelfde jongeman die in de supermarkt werkt, kan net zo goed dezelfde gedachte hebben om niet meer wakker te worden als hij gaat slapen. Toch zal hij zich als werknemer gedragen alsof hij je graag helpt.quote:Op woensdag 19 juni 2013 10:22 schreef sitting_elfling het volgende:
Ben overigens in Slowakije geweest (ben nog steeds op reis) en de tering wat een depressieve bende is het daar. Ben door Poprad heen gelopen. Zoveel armoede, een supermarkt die duurder is dan in Nederland (). Men heeft daar geen sociaal leven behalve de buren en eventuele kinderen. Men zit hier te klagen over doelen in het leven, iets bereiken, deze mensen wonen in een keet, weinig sociale connecties en allemaal zo rustig. Men is tevreden met heel erg weinig. Ik liep er door heen en kreeg zelfs schuldgevoelens dat ik me kut voelde. Het leeft zo anders. Depressies daar? Welke depressies? Het geeft me maar weer eens aan dat het veel te maken heeft met de cultuur waar je in zit en dat sommige stom genoeg in hun hoofd zijn om te denken dat zij zich ook zo moeten gedragen. En als dat zich niet zo voortdoet men gaat zaniken over depressies.
Wel een mooie reis door de bergen van de Tatra Mountains van Polen naar Slowakije.
			
			
			
			True, dat klopt. Toch voelt het niet zo.quote:Op woensdag 19 juni 2013 13:28 schreef Senor__Chang het volgende:
[..]
Ik denk dat depressies weinig te maken hebben met geld. Heel weinig zelfs. Het draait allemaal om perspectief. Die Slowaken leven misschien wel armoedig, maar als zij om zich heen kijken, zie zij allemaal gelijkgestemden, andere arme mensen. Daarom dat zij niet door hun armoede in een depressie vervallen. Het zal eerder een gebrek aan perspectief (relatief dus, vergeleken met je omgeving) zijn en het feit dat iemand totaal geen verbinding lijkt te voelen met diezelfde omgeving. Dat bovenop het feit dat depressieve mensen dat natuurlijk niet zomaar laten zien. Diezelfde jongeman die in de supermarkt werkt, kan net zo goed dezelfde gedachte hebben om niet meer wakker te worden als hij gaat slapen. Toch zal hij zich als werknemer gedragen alsof hij je graag helpt.
Ik heb hier last van als ik stil ga staan en emoties me in gaan halen. : ( Ik vlieg Vrijdag weer op Amsterdam aan en ga in 1 keer door naar de peut' en wie weet wat we daarna gaan doen.quote:Jij lijkt ook last te hebben van snel wisselende stemmingen/emoties/gedachtes, of verbeeld ik me dat?
			
			
			
			Op z'n minst ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.quote:Op woensdag 19 juni 2013 11:28 schreef sitting_elfling het volgende:
[..]
De vraag is natuurlijk, wat heb jij mogelijk?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |