LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit deden we de mei-planking-challenge.
Maar er is meer! Nu is er de juni-abs-challenge! Nog meer core! Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 16-06-2013 10:05:52 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'sharp at this late hour!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'op zich geen verkeerd initiatief alleen denk ik dat mensen die geintresseerd zjjn in trailen zelf de routes wel weten te vinden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gewoon ergens beginnen en dan zien waar het schip strandtquote:Op zaterdag 15 juni 2013 23:04 schreef rechtsedirecte het volgende:
op zich geen verkeerd initiatief alleen denk ik dat mensen die geintresseerd zjjn in trailen zelf de routes wel weten te vindenF means you're fuckedAl scheelt het wel als er iemand is die de weg weet. Je loopt jezelf hier zo zoek als je de Peaks in gaatquote:
[..]
Gewoon ergens beginnen en dan zien waar het schip strandtMaargoed, kaartlezen en zulks is wel een pre
Ja doei.Bij jullie is dat iets extremer inderdaad, hier loop je 2km 1 richting op en dan heb je alweer huizen.quote:
[..]
Al scheelt het wel als er iemand is die de weg weet. Je loopt jezelf hier zo zoek als je de Peaks in gaat
Dan wordt het pas echt leukquote:
[..]
Al scheelt het wel als er iemand is die de weg weet. Je loopt jezelf hier zo zoek als je de Peaks in gaat
F means you're fuckedIk was laatst dus bij Oosterbeek enzo, en volgens mij kun je daar best wel een eindje vooruit. Lijkt me mooi lopen daar!quote:
[..]
Bij jullie is dat iets extremer inderdaad, hier loop je 2km 1 richting op en dan heb je alweer huizen.F means you're fuckedHeb daar in de buurt nog gewerkt, is inderdaad mooi daarquote:
[..]
Ik was laatst dus bij Oosterbeek enzo, en volgens mij kun je daar best wel een eindje vooruit. Lijkt me mooi lopen daar!
Ja doei.Jaaah! Daar is het echt wel gaaf!quote:
[..]
Ik was laatst dus bij Oosterbeek enzo, en volgens mij kun je daar best wel een eindje vooruit. Lijkt me mooi lopen daar!Erg leuke hoogteverschillen voor NLse begrippen en gewoon een heel mooi bos! Maar daar kan je je heerlijk uitleven! Stuwwaltrail én de Bever trailrundag daar allebei mogen lopen
Nou...dan moeten we daar ook maar eens heenquote:
[..]
Jaaah! Daar is het echt wel gaaf!F means you're fuckedquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Worden nog druk zo!quote:
[..]
Nou...dan moeten we daar ook maar eens heen
Ben je de 23e in de buurt van de kennemerduinen?
Juni?quote:
[..]
Worden nog druk zo!
Ben je de 23e in de buurt van de kennemerduinen?F means you're fuckedOhja, die had dan een thuiswedstrijdje, dus kon ze niet naar de clinic, jammer.quote:
[..]
Neen...dan ga ik eens kijken of we hats onder de 50 kunnen krijgen
Maar dat is ook leuk inderdaad, even goed hazen! Hoelaat is de wedstrijd?
Zie het al, 11.45.. clinic is helaas pas om 12.30 afgelopen anders was ik even komen supporteren!Het is ook niet echt een thuiswedstrijdje voor haar...wel voor mijquote:
[..]
Ohja, die had dan een thuiswedstrijdje, dus kon ze niet naar de clinic, jammer.
Maar dat is ook leuk inderdaad, even goed hazen! Hoelaat is de wedstrijd?
Zie het al, 11.45.. clinic is helaas pas om 12.30 afgelopen anders was ik even komen supporteren!F means you're fuckedJa? Helemaal geen schuurplekken bij de nieuwe? Das fijn idd!quote:
Schoenen lopen trouwens fijn. Da's fijn.Ja ik zie het idd, maar er was wel iets mee voor haar in ieder geval, weet niet meer precies. Hoop in ieder geval dat jullie goed weer hebben!quote:
[..]
Het is ook niet echt een thuiswedstrijdje voor haar...wel voor mij
Geen nieuwe, vooralsnog. Blaar die ik van andere schoenen had was er nog wel en deed pijn,maar da's niet zo raar. geen neiuwe blaarvorming, echter.quote:
[..]
Ja? Helemaal geen schuurplekken bij de nieuwe? Das fijn idd!
[..]
Ja ik zie het idd, maar er was wel iets mee voor haar in ieder geval, weet niet meer precies. Hoop in ieder geval dat jullie goed weer hebben!Ja doei.MoBlo, over thuiswedstrijden gesproken...
http://www.runtodream.com/trailrunning/dragons-race'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die trailer van die trail!quote:
MoBlo, over thuiswedstrijden gesproken...
http://www.runtodream.com/trailrunning/dragons-race
Hoe ontzettend vet, maar ziek zwaar! 17k hoogtemeters en 300km.. pfffquote:
MoBlo, over thuiswedstrijden gesproken...
http://www.runtodream.com/trailrunning/dragons-race
Laat ik maar 's beginnen met een HMJa doei.Ah, zolang je geen blaren krijgt in je nieuwe schoenen kan je best 300km lopenquote:
[..]
Laat ik maar 's beginnen met een HM
Ik begin alvast met trainen, trusten allemaal!De Causeway Coast vind ik voorlopig doel genoegquote:
[..]
Ah, zolang je geen blaren krijgt in je nieuwe schoenen kan je best 300km lopen
Ik begin alvast met trainen, trusten allemaal!
Welterusten!Ja doei.Inderdaad...echt fantastisch! maar wel pittig...quote:
[..]
Die trailer van die trail!
Hoe ontzettend vet, maar ziek zwaar! 17k hoogtemeters en 300km.. pfff'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'450km zou natuurlijk helemaal fantastisch zijn!quote:
[..]
Inderdaad...echt fantastisch! maar wel pittig...
En ja die Causeway Coast is ook echt om van te smullen en een heel erg mooi doel!hier ook weg voor een rondje en misschien dat Winterstormpie hier nog even langs komt tijdens haar nachtdienst
[ Bericht 28% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-06-2013 23:54:53 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'TMIquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Huh? Oh nee! Ik slaap slecht de laatste tijd en lig nog te lang wakker, ongeacht hoe moe ik ben
Ja doei.
burgers burned....
de ironie van zo'n advertentie op Endomondo...heerlijk!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga ook maar eens slapen, met best stalpoten en schorre stem, maar me erg netjes gehouden met biertjes
Morgenochtend 10:00 sta ik scherphele topic leest mee, but otherwise....no pressurequote:
Ik ga ook maar eens slapen, met best stalpoten en schorre stem, maar me erg netjes gehouden met biertjes
Morgenochtend 10:00 sta ik scherp'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Twee bierliefhebbers, die rennen een kroeg in.quote:
[..]
hele topic leest mee, but otherwise....no pressureIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo, al een bordje droge pasta op! Zo met de trein naar Heemskerk voor de Marquetteloop!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!veel succes!quote:
Zo, al een bordje droge pasta op! Zo met de trein naar Heemskerk voor de Marquetteloop!
dat geldt natuurlijk ook voor alle andere evenementlopers!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zeker! En hoop op droog weer voor jullie!quote:
Frsh, La_Tramposa, Arquero, Swetsenegger, E.T. succes met de wedstrijd vandaag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.RD, mag ik in de OP?
1
2[b]10 augustus 2013 - [url=http://www.ikbendeloper.nl]Tolkamerkadeloop (Tolkamer)[/url][/b]
[*] Guppyfriend - 4km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh en veel plezier inderdaad lopers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*O oquote:
[..]
Neen...dan ga ik eens kijken of we hats onder de 50 kunnen krijgenLoopje komt 4x lang het huis van een vriend van me. En er is een afterparty op een bierfestivalletje in Delft!quote:
[..]
Ja? Helemaal geen schuurplekken bij de nieuwe? Das fijn idd!
[..]
Ja ik zie het idd, maar er was wel iets mee voor haar in ieder geval, weet niet meer precies. Hoop in ieder geval dat jullie goed weer hebben!quote:
Ik ga ook maar eens slapen, met best stalpoten en schorre stem, maar me erg netjes gehouden met biertjes
Morgenochtend 10:00 sta ik scherp
Ik voel me nog steeds niet erg fit, maar dat mag de pret niet drukkenFrsh en La_Tramposa veel plezier en succes met de HM.
Arquero en Swetsenegger veel plezier en succes met de 10EM en
E.T. veel plezier en succes met de 5 EM.
(En alle andere die niet in de OP staan maar vandaag toch lopen zoals Hats en Quoi
[ Bericht 1% gewijzigd door streamnl op 16-06-2013 08:52:55 ]Ik eet hier trouwens een banaantje van de markt en een crackertje met een Alkmaarder kaasje, gekocht bij zo'n vrouwtje met zijspiegels. Ik pas me zo goed aan aan mijn omgeving
Alle wedstrijdlopers: go for it! Afdeling 010: eet die 10 en 5 EM opZo'n vrouwtje met zijspiegels?quote:
Ik eet hier trouwens een banaantje van de markt en een crackertje met een Alkmaarder kaasje, gekocht bij zo'n vrouwtje met zijspiegels. Ik pas me zo goed aan aan mijn omgeving
Alle wedstrijdlopers: go for it! Afdeling 010: eet die 10 en 5 EM opMijn liefde voor kaas gaat ver, maar niet zo verquote:
[..]
Ja, heb jij ook niet zo'n tenue in de kast hangen?
Ik kom nooit op de markt, dus geen idee wat daar allemaal rondloopt.Gisteravond ook weer gelopen, eigenlijk iets te veel rust er tussen gehad aangezien di de laatste x was geweest en ik het het lekkerst vind om er 1 max 2dgn tussen te houden.
Ondanks dat helemaal niet ontevreden, want besloten te kijken hoever we konden komen. Loop nog niet zo heel lang de 4,5 á 5km aan ééngesloten. Nu bijna 7, avg page iets hoger maar dat nemen we voor lief.
= What else do you have to do on a saterdaynight =Of je moet het niet willenquote:
[..]
O o
[..]
Loopje komt 4x lang het huis van een vriend van me. En er is een afterparty op een bierfestivalletje in Delft!
F means you're fuckedThanks allemaal! Ik ga mijn best doen om La_Tramposa bij te houden. Volgens mij hebben we dezelfde streeftijd namelijk, richting 1:55/1:58.quote:
Veel plezier vandaag ET, Swets, Arquero, Frsh en LaTramposa
We gaan t meemaken.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Tot zo!quote:
Zo, al een bordje droge pasta op! Zo met de trein naar Heemskerk voor de Marquetteloop!
/thuiswedstrijdGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Veel plezier met jullie loopjes allemaal!
Tijd om m'n schoentjes aan te trekken en richting Quoi te gaanGreendayquote:
Vandaag ook veel lopen. Over een festivalterrein. NaarGreen Day!
Kunnen jullie mij in de op toevoegen:
1
2[b]6 okt 2013 - [url=http://www.hogeveluwe.nl/nl/zien-doen/hoge-veluwe-loopweekend/hoge-veluwe-loop-2013/517]Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)[/url][/b]
[*]• _Zeddicus_ - hmRiep er iemand iets over Kennemerduinen volgende week? Is voor mij naast de deur.quote:
[..]
Worden nog druk zo!
Ben je de 23e in de buurt van de kennemerduinen?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Heb nog niet het idee dat ik vanmiddag ga hardlopen.. en zeker geen 8km
Wel de halve nacht liggen bedenken wat ik mee moet nemen.. voor mezelf, maar ook voor man en kinderen.. ze goed inprenten niet met vreemden mee te gaan enzo.. wel telefoon mee of niet, staan ze wel met water onderweg.. etc, etc..
Slaat nergens op, komt allemaal wel goed.. maar toch
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.it's not easy to be a running mum!quote:Op zondag 16 juni 2013 09:53 schreef E.T. het volgende:
Heb nog niet het idee dat ik vanmiddag ga hardlopen.. en zeker geen 8km
Wel de halve nacht liggen bedenken wat ik mee moet nemen.. voor mezelf, maar ook voor man en kinderen.. ze goed inprenten niet met vreemden mee te gaan enzo.. wel telefoon mee of niet, staan ze wel met water onderweg.. etc, etc..
Slaat nergens op, komt allemaal wel goed.. maar toch'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vergeet niet LOL te hebben. Succes!quote:
Heb nog niet het idee dat ik vanmiddag ga hardlopen.. en zeker geen 8km
Wel de halve nacht liggen bedenken wat ik mee moet nemen.. voor mezelf, maar ook voor man en kinderen.. ze goed inprenten niet met vreemden mee te gaan enzo.. wel telefoon mee of niet, staan ze wel met water onderweg.. etc, etc..
Slaat nergens op, komt allemaal wel goed.. maar tochGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ik ben met de harde wind en wat mindere laatste week al blij als ik 2 uur haal hoor!quote:Op zondag 16 juni 2013 09:42 schreef Frsh het volgende:
[..]
Thanks allemaal! Ik ga mijn best doen om La_Tramposa bij te houden. Volgens mij hebben we dezelfde streeftijd namelijk, richting 1:55/1:58.
We gaan t meemaken.
Hoe laat ga jij naar de sporthal? Er staat op tijd maar ja hoe op tijd :p ik hoef daar verder niks meer te doen maar hier verveel ik me ook maar..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Fok! teamsquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb net een filmpje gekeken van een deelnemer van Colors by the Sea. De enige manier om mij daaraan mee te laten doen, is mij flink dronken voeren
F means you're fuckedGewoon een beetje sfeer proeven. 30/45 min van te voren, even nog wat drinken, inlopen en daarna rustig naar de start. Komt goed!quote:
[..]
Ik ben met de harde wind en wat mindere laatste week al blij als ik 2 uur haal hoor!
Hoe laat ga jij naar de sporthal? Er staat op tijd maar ja hoe op tijd :p ik hoef daar verder niks meer te doen maar hier verveel ik me ook maar..Zien?quote:
Heb net een filmpje gekeken van een deelnemer van Colors by the Sea. De enige manier om mij daaraan mee te laten doen, is mij flink dronken voeren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En dan nog zou ik op het terras blijven hangenquote:
Heb net een filmpje gekeken van een deelnemer van Colors by the Sea. De enige manier om mij daaraan mee te laten doen, is mij flink dronken voerenHehe, inderdaadquote:
[..]
En dan nog zou ik op het terras blijven hangenF means you're fuckedhad ook even geyoutubed... leuk feestje....ja! hardlopen...nee!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat hij zegt.quote:
Frsh en La_Tramposa veel plezier en succes met de HM.
Arquero en Swetsenegger veel plezier en succes met de 10EM en
E.T. veel plezier en succes met de 5 EM.
(En alle andere die niet in de OP staan maar vandaag toch lopen zoals Hats en Quoi
Truequote:
[..]
had ook even geyoutubed... leuk feestje....ja! hardlopen...nee!
Voor serieus hardlopen komen er nog genoeg andere evenementen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad! kan me best voorstellen dat er ook mensen raar opkijken van trailrunning....bepakt en bezakt een berg oprennen en dan ook nog een verplichte "paklijst"quote:
[..]
True
Voor serieus hardlopen komen er nog genoeg andere evenementen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vandaag maar eens brak een coopertest doen
alshet tegenvalt heb ik iig een excuusMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zolang jij er plezier aan hebt, is het goed tochquote:
[..]
inderdaad! kan me best voorstellen dat er ook mensen raar opkijken van trailrunning....bepakt en bezakt een berg oprennen en dan ook nog een verplichte "paklijst"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*God, wat raak ik toch snel mijn ademritme kwijt door de wind.
Anyway, net gelopen, had even geen energie voor 5 (die tijd van de maand) maar wel 4.24 gelopen met 5.59 min/km.
***Wauw, dat is toch alsnog supergoedquote:
God, wat raak ik toch snel mijn ademritme kwijt door de wind.
Anyway, net gelopen, had even geen energie voor 5 (die tijd van de maand[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je hebt in ieder geval gelopen, dat is iets dat ik niet kan zeggenquote:
God, wat raak ik toch snel mijn ademritme kwijt door de wind.
Anyway, net gelopen, had even geen energie voor 5 (die tijd van de maandF means you're fuckedHeb vanmorgen les 1 van Evy meegelopen met mijn neefje, heb hem overtuigd om ook te gaan hardlopen en te beginnen met Evy
Daarna zelf nog 5 kilometer gelopen. Wilde mijn PR van 30:00 verbeteren, dus heb het advies van jullie de vorige keer opgevolgd: op het begin 6:00 lopen en als je voelt dat het makkelijk gaat kun je op het einde versnellen.
Ik kon op het begin het tempo van 6:00 niet vinden, dan liep ik weer 5:45, even later weer 6:15...
Maar als ik de rondetijden terugkijken zie ik wel dat ik zowat elke rondje flink versneld heb.
PR gelopen van 29m:16s
http://www.endomondo.com/workouts/203913944/4748952Die opbouw is al een stuk beter jaquote:
Heb vanmorgen les 1 van Evy meegelopen met mijn neefje, heb hem overtuigd om ook te gaan hardlopen en te beginnen met Evy
Daarna zelf nog 5 kilometer gelopen. Wilde mijn PR van 30:00 verbeteren, dus heb het advies van jullie de vorige keer opgevolgd: op het begin 6:00 lopen en als je voelt dat het makkelijk gaat kun je op het einde versnellen.
Ik kon op het begin het tempo van 6:00 niet vinden, dan liep ik weer 5:45, even later weer 6:15...
Maar als ik de rondetijden terugkijken zie ik wel dat ik zowat elke rondje flink versneld heb.
PR gelopen van 29m:16s
http://www.endomondo.com/workouts/203913944/4748952
En een vlak tempo lopen is moeilijk...daar komt meestal een stuk ervaring en ontspanning bij kijkenF means you're fucked
Ook veel plezier! Hopelijk voor jou is The Prodigy net zo goed al de eerste keer dat ik ze zag. De laatste keer vertrok ik halverwege maar.quote:
[..]
GreendayZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik voel de beentjes toch wel na m'n PR-poging van gisteren op de 5km, maar even lekker rustig aan doen vandaag. Enige dat op de planning staat is een BBQ, moet te doen zijn dus.
M'n cooperscore gisteren ook opgekrikt naar de 2.8km zag ik net pas, al zit daar nog wel ruimte voor verbetering in denk ik wanneer ik nog constanter kan lopen. Heb trouwens echt geen idee hoe ik van start moet gaan op die Ekiden, eerste officiële wedstrijd en enerzijds heb ik zoiets van "Op PR jacht", anderzijds wil ik ook niet na 2km al half dood m'n tempo zien zakken richting de 6min per km omdat ik teveel gegeven heb.
Me to.quote:Het is een goede week voor mij.
Les 21 zit erop, ging voor mijn gevoel minder lekker, maar toch twee bekertjes.
http://www.endomondo.com/workouts/203904108/9947984Wat zij zegt.quote:
[..]
Wauw, dat is toch alsnog supergoedStraks maar een stukje door de woonwijken hier gaan hobbelen, wat ik niks vind, want dan zien mensen mij lopen.
Maar er staat weer een grote waai, dus de dijk trekt me nog minder
Ik ben een beetje een zeur de laatste tijdJe kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Die mensen denken hooguit: ik wou dat ik zo sportief was.quote:
Straks maar een stukje door de woonwijken hier gaan hobbelen, wat ik niks vind, want dan zien mensen mij lopen
Maar er staat weer een grote waai, dus de dijk trekt me nog minder
Ik ben een beetje een zeur de laatste tijdCooper: 2,71 km (met ruimte voor verbetering, ik heb geen flauw idee hoe laat het gisteren is geworden, mijn lichaam vertelt me dat het erg laat was).
Over een paar weken nog maar eens doen (de coopertest dan he, niet naar de lokale tittytwisterMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat!quote:
[..]
Die mensen denken hooguit: ik wou dat ik zo sportief was.
Weer gelopen, maar weer last van mijn enkel.. En weer na versnellingen, misschien moet ik dat ff niet meer doen.. Maar wil mijn tempo gewoon graag wat opvoeren.. Al heb ik er geen bal aan wanneer dat zorgt voor een pijnlijk lijf, maar toch..Zo nu ik de hm gelopen heb zit ik met een dilemma. Mijn schema is afgelopen....
Wat nu, doortrainen zoals in de laatste week en op 6 juli de ekiden mee pakken en daarna op vakantie, of een nieuw schema beginnen met een pauze er in. Op vakantie loop ik wel door waarschijnlijk maar niet zo intensief als hier in nederland.
De schema's in de op beginnen allemaal weer met 10/12km en ik wou eigenlijk wel minimaal 15 aanhouden op mijn ldl dag. Misschien kan ik proberen om standaard 3x per week te gaan lopen ipv 2x / 3x om de week. Lastig lastig, nog mensen met tips?quote:
Het is een goede week voor mij.
Les 21 zit erop, ging voor mijn gevoel minder lekker, maar toch twee bekertjes.
http://www.endomondo.com/workouts/203904108/9947984
Bekertjes zijn altijd leuk!Was leuk met Quoi!
Intervalletjes met 4:30/km zijn niet erg gelukt, maar we hebben wel intervalletjes gehobbeld én een soort van getrailrund, met een kek bruggetje:
Deze foto leek op m'n mobiel wel scherp..
quote:
Was leuk met Quoi!
Intervalletjes met 4:30/km zijn niet erg gelukt, maar we hebben wel intervalletjes gehobbeld én een soort van getrailrund, met een kek bruggetje:
[ afbeelding ]
Deze foto leek op m'n mobiel wel scherp..
Voor herhaling vatbaar dus! Mooi!. Niet te druk over maken wat andere denken.quote:
Straks maar een stukje door de woonwijken hier gaan hobbelen, wat ik niks vind, want dan zien mensen mij lopen
Maar er staat weer een grote waai, dus de dijk trekt me nog minder
Ik ben een beetje een zeur de laatste tijd= What else do you have to do on a saterdaynight =
Brak en snipverkouden wakker geworden. Temperatuur van 37 C, waar ik normaal op de 36 zit. Ik twijfel of ik vanavond moet gaan lopen.
Gelukkig vanwege vaderdag wél de kans gekregen om na het ontbijt nog even wat extra uurtjes te slapen. Dat was welkom.Life is what you make it.En dit!quote:
Frsh en La_Tramposa veel plezier en succes met de HM.
Arquero en Swetsenegger veel plezier en succes met de 10EM en
E.T. veel plezier en succes met de 5 EM.
(En alle andere die niet in de OP staan maar vandaag toch lopen zoals Hats en QuoiLife is what you make it.Beterschap!quote:Op zondag 16 juni 2013 12:26 schreef Schanulleke het volgende:
Brak en snipverkouden wakker geworden. Temperatuur van 37 C, waar ik normaal op de 36 zit. Ik twijfel of ik vanavond moet gaan lopen.
Gelukkig vanwege vaderdag wél de kans gekregen om na het ontbijt nog even wat extra uurtjes te slapen. Dat was welkom.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb ook de nijging om bij versnellingen last te krijgen van m'n schenen. Hoe langzaam ik ook opbouw. Ik heb dus besloten om gewoon m'n schema af te werken, maar de versnellingen gewoon op m'n eigen snelheid te lopen. Dan maar niet zo snel.quote:
[..]
Dat!
Weer gelopen, maar weer last van mijn enkel.. En weer na versnellingen, misschien moet ik dat ff niet meer doen.. Maar wil mijn tempo gewoon graag wat opvoeren.. Al heb ik er geen bal aan wanneer dat zorgt voor een pijnlijk lijf, maar toch..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Boeoeoeoenet terug van training, wil ik m'n workout uploaden naar de computer, blijft m'n Garmin hangen op "data overzetten"...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, de 23e heb ik daar van half 10 tot half 1 een barefootclinic. Geen idee hoe zwaar het is, maar leek me leuk om daarna misschien nog een rondje daar te hobbelen. Maar tijdens de clinic was er nu ook al een 1 uur durende trail las ik gisteravond, dus misschien wordt het dan iets teveel. Maar als je een keer barefoot wilt proberenquote:
[..]
Riep er iemand iets over Kennemerduinen volgende week? Is voor mij naast de deur.
http://www.ffbarefootclinics.nl/Oh wacht, hij doet t toch[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doe gewoon net als Anton Krupicka, dan hoef je ook niet zoveel mee te nemen!quote:
[..]
inderdaad! kan me best voorstellen dat er ook mensen raar opkijken van trailrunning....bepakt en bezakt een berg oprennen en dan ook nog een verplichte "paklijst"Wat zij zegt!quote:
Alle lopers veel plezier vandaag!Was leuk iddquote:
Was leuk met Quoi!
Intervalletjes met 4:30/km zijn niet erg gelukt, maar we hebben wel intervalletjes gehobbeld én een soort van getrailrund, met een kek bruggetje:
[ afbeelding ]
Deze foto leek op m'n mobiel wel scherp..
Hobbelen noemt ze dat4:30 min/km was voor mij lichtelijk afbeul-tempo... Mijn tong hing aardig op mijn schoenen na de 1e interval, geef ik toe. Erna heerlijk gelopen!
Nu brunch en dan ri festivalterrein
quote:
[..]
Was leuk idd
Hobbelen noemt ze dat
Nu brunch en dan ri festivalterreinHet eerste stukje ging stiekem nog een tikje snellerquote:
[..]
Was leuk idd
Hobbelen noemt ze dat
Nu brunch en dan ri festivalterrein
En de liefde verklaard aan m'n Kinvara'squote:
[..]
Het eerste stukje ging stiekem nog een tikje sneller
En de liefde verklaard aan m'n Kinvara's[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik duik straks het bos in. Ga eens een LDL doen in het bos. Kijken of ik dat vol kan houden.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik sleep me vanavond maar weer de deur uit, ik heb een hardloopdipje geloof ik. En ik ben nog niet eens lang bezigTssk...quote:Op zondag 16 juni 2013 13:35 schreef SpaceInvaders het volgende:
Ik sleep me vanavond maar weer de deur uit, ik heb een hardloopdipje geloof ik. En ik ben nog niet eens lang bezigNaja gewoon een paar baaldagen en ik voel mezelf wat slapjes, nergens echt zin in dus ook niet in hardlopen. Maar ik moet van mezelf.quote:quote:
[..]
Het eerste stukje ging stiekem nog een tikje sneller
En de liefde verklaard aan m'n Kinvara's
Let je nu ook op je landing, of gewoon lekker lopen?Komt vanzelf wel weer goed!quote:
[..]
Naja gewoon een paar baaldagen en ik voel mezelf wat slapjes, nergens echt zin in dus ook niet in hardlopen. Maar ik moet van mezelf.In m'n hoofd heb ik ze natuurlijk al veel vaker de liefde verklaard, maar nog nooit hardopquote:
[..]
Let je nu ook op je landing, of gewoon lekker lopen?
Er zit wel verbetering in m'n kuiten. Het is nog (steeds) niet helemaal over, maar ik merk dat 2x per dag een beetje rekken heel erg helpt.
Landing gaat over het algemeen volgens mij gewoon wel goed, alleen als ik vermoeid raak let ik er extra op.quote:
[..]
In m'n hoofd heb ik ze natuurlijk al veel vaker de liefde verklaard, maar nog nooit hardop
Er zit wel verbetering in m'n kuiten. Het is nog (steeds) niet helemaal over, maar ik merk dat 2x per dag een beetje rekken heel erg helpt.
Landing gaat over het algemeen volgens mij gewoon wel goed, alleen als ik vermoeid raak let ik er extra op.Ik loop gewoon met YUR meequote:
[..]Ik ben mijn schema een beetje zat geloof ik, dus zou heel graag de mening van wat ervaren lopers hierover lopen.
Het is een schema om 5km uit te lopen. Nou heb ik in week 3 al een keer 6,5 km gelopen, niet snel, maar doelstelling gehaald. Nou probeer ik de duurlopen in het schema, nu van 4km te lopen in een hogere snelheid, maar merk dat dit gewoon niks voor mij is. Ik zie ook niet waarom ik straks een 5km aan 1 stuk zou willen lopen in, naar verwachting 34 minuten terwijl ik het met intervallen straks denk ik rond de 30min loop. Ik vind het ook heel frustrerend dat ik in een duurloop bijna niet sneller kan lopen omdat ik het dan niet volhoud en dat ik dan thuis ben en helemaal niet moe ben.
Zijn er ook schema's die zich richten op intervallen? Dat vind ik leuker omdat ik dan geen rekening hoef te houden met niet te snel gaan, gewoon kapot kunnen gaan omdat ik daarna toch weer even bij kan komen. Voor badminton heb ik denk ik ook meer aan wat meer explosiviteit dan aan duurtraining denk ik.
Dus is het verstandig om een ander schema te zoeken, of moet ik niet zo miepen en voor die 5km aan een stuk gaan?Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Ik heb nog geen ervaring met langere afstanden, maar met hardlopen is het verstandig om na een intensieve trainingsperiode af en toe een stapje terug te doen. Ik zou alvast een wedstrijd inplannen voor na de Ekiden en rustig met het nieuwe schema beginnen.quote:
Zo nu ik de hm gelopen heb zit ik met een dilemma. Mijn schema is afgelopen....
Wat nu, doortrainen zoals in de laatste week en op 6 juli de ekiden mee pakken en daarna op vakantie, of een nieuw schema beginnen met een pauze er in. Op vakantie loop ik wel door waarschijnlijk maar niet zo intensief als hier in nederland.
De schema's in de op beginnen allemaal weer met 10/12km en ik wou eigenlijk wel minimaal 15 aanhouden op mijn ldl dag. Misschien kan ik proberen om standaard 3x per week te gaan lopen ipv 2x / 3x om de week. Lastig lastig, nog mensen met tips?
3x per week lopen is sowieso aan te raden als je echt beter worden in het hardlopenDat eigenlijk wel. Het wordt steeds gemakkelijker om aan een stuk door te lopen, en daarmee ook leuker. Misschien is het een plan om een wedstrijdje in te plannen voor als je klaar bent met je schema? Dan kun je als het goed is gewoon 5km aan een stuk lopen én een goede tijd neerzetten.quote:
Ik ben mijn schema een beetje zat geloof ik, dus zou heel graag de mening van wat ervaren lopers hierover lopen.
Het is een schema om 5km uit te lopen. Nou heb ik in week 3 al een keer 6,5 km gelopen, niet snel, maar doelstelling gehaald. Nou probeer ik de duurlopen in het schema, nu van 4km te lopen in een hogere snelheid, maar merk dat dit gewoon niks voor mij is. Ik zie ook niet waarom ik straks een 5km aan 1 stuk zou willen lopen in, naar verwachting 34 minuten terwijl ik het met intervallen straks denk ik rond de 30min loop. Ik vind het ook heel frustrerend dat ik in een duurloop bijna niet sneller kan lopen omdat ik het dan niet volhoud en dat ik dan thuis ben en helemaal niet moe ben.
Zijn er ook schema's die zich richten op intervallen? Dat vind ik leuker omdat ik dan geen rekening hoef te houden met niet te snel gaan, gewoon kapot kunnen gaan omdat ik daarna toch weer even bij kan komen. Voor badminton heb ik denk ik ook meer aan wat meer explosiviteit dan aan duurtraining denk ik.
Dus is het verstandig om een ander schema te zoeken, of moet ik niet zo miepen en voor die 5km aan een stuk gaan?Is that a promise?quote:
Heb net een filmpje gekeken van een deelnemer van Colors by the Sea. De enige manier om mij daaraan mee te laten doen, is mij flink dronken voerenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik zie ze hardlopen hoor..quote:
[..]
had ook even geyoutubed... leuk feestje....ja! hardlopen...nee!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.http://www.lensrentals.co(...)inutes-without-waterquote:
FOT / Color Run Fotografie - Waar men de lens schoonlikt
Wat een bende is dat joh!Toen ik vorig jaar hier woonde had ik in mijn hoofd gehaald dat ik ook maar moest gaan hardlopen. Mijn doel was toen naar het Poolbeg Powerstation te lopen, omdat de schoorstenen daarvan zo machtig groot en iconisch zijn voor de stad. Maar goed, 15km is natuurlijk een belachelijk doel als je nog nooit gelopen hebt en heb toen dan ook nog geen kilometer gelopen.
Maar vandaag heb ik revanche genomen! Had een mooi stukje langs het strand uitgezet en ben gewoon gaan lopen. En ondertussen wat foto's geknipt:
Na 6 kilometer, toen ik de schoorstenen voor het eerst in de verte zag liggen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het prettigste stuk van de hele afstand, fijn asfalt, strand erlangs, prachtig:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vlak daarna een stukje bos, ongeveer een kilometer trail kunnen doen en toen ik het bos uitkwam stonden ze er toch echt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En het vervelendste stuk van vandaag was toch wel de 3km zeedijk die echt lastig loopt ivm de ondergrond:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben stiekem toch wel blij dat ik vandaag iets heb gedaan waar ik vorig jaar alleen maar van kon dromen. Weet nog dat ik dacht "zet het maar uit je hoofd, dat ga je toch nooit halen". En een dik PR op de HM, dus ik ben tevreden voor vandaag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingZooo dat was wel zwaar door de polder met volle wind tegen! Maar ging beter dan gehoopt, volgens mijn eigen klok tijd net onder de 1.55!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!1:31 Nog wat voor mij. Arquero moest na 8KM lossen en na goed overleg besloten dat ik in mijn tempo door zou gaan. Die kwam in 1:36 nog wat over de finish.Swets en Aquero[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Erg netjes!quote:
1:31 Nog wat voor mij. Arquero moest na 8KM lossen en na goed overleg besloten dat ik in mijn tempo door zou gaan. Die kwam in 1:36 nog wat over de finish.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingDan moet ik je tegengekomen zijn...quote:
Zooo dat was wel zwaar door de polder met volle wind tegen! Maar ging beter dan gehoopt, volgens mijn eigen klok tijd net onder de 1.55!
Mijn rondjes door de polder voor een totaal van 21,1km gedaan in 1:52ennogwat. Eerste 7k in 40m, 2e 7k in 38m, en toen volle bak naar t einde in 34m!
Ik ben blij man!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Hoppa! Netjes!!!quote:
1:31 Nog wat voor mij. Arquero moest na 8KM lossen en na goed overleg besloten dat ik in mijn tempo door zou gaan. Die kwam in 1:36 nog wat over de finish.
Maar dat je nog goed kon overleggen betekend dus nog wel dat je nog wat harder kan!
quote:
Ben stiekem toch wel blij dat ik vandaag iets heb gedaan waar ik vorig jaar alleen maar van kon dromen. Weet nog dat ik dacht "zet het maar uit je hoofd, dat ga je toch nooit halen". En een dik PR op de HM, dus ik ben tevreden voor vandaag!
Zag hem al op Endomondo voorbij komen inderdaad, erg netjes gelopen! Hele mooie tijd ook en leuke foto's! Goed bezig!Whehehe. Nou bij de laatste waterpost op 13KM even gewandeld. Het is dt een loper achter me zei "kom op man, nog maar 3KM, dan kan je wandelen!" Dat ik gelijk weer door ging. Nog een wandelaar opgepikt en in een treintje van 3 naar de finish.Dan pas?quote:
[..]
Ik loop gewoon met YUR meeF means you're fuckedquote:
Toen ik vorig jaar hier woonde had ik in mijn hoofd gehaald dat ik ook maar moest gaan hardlopen. Mijn doel was toen naar het Poolbeg Powerstation te lopen, omdat de schoorstenen daarvan zo machtig groot en iconisch zijn voor de stad. Maar goed, 15km is natuurlijk een belachelijk doel als je nog nooit gelopen hebt en heb toen dan ook nog geen kilometer gelopen.
Maar vandaag heb ik revanche genomen! Had een mooi stukje langs het strand uitgezet en ben gewoon gaan lopen. En ondertussen wat foto's geknipt:
Na 6 kilometer, toen ik de schoorstenen voor het eerst in de verte zag liggen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het prettigste stuk van de hele afstand, fijn asfalt, strand erlangs, prachtig:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vlak daarna een stukje bos, ongeveer een kilometer trail kunnen doen en toen ik het bos uitkwam stonden ze er toch echt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En het vervelendste stuk van vandaag was toch wel de 3km zeedijk die echt lastig loopt ivm de ondergrond:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben stiekem toch wel blij dat ik vandaag iets heb gedaan waar ik vorig jaar alleen maar van kon dromen. Weet nog dat ik dacht "zet het maar uit je hoofd, dat ga je toch nooit halen". En een dik PR op de HM, dus ik ben tevreden voor vandaag!Gaaf!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
maar eh, ik weet dat het al vaker tegen je is gezegd, maar pas je wel een beetje op met het vergroten van tempo+afstand. Voor je het weet is er iets stuk.Ik snap niet waar jullie het toch vandaan halen dat jullie langzame meneren zijn hoor. Dat zijn toch prima tijden! Zeker als je dan nog goed kunt overleggen.quote:
1:31 Nog wat voor mij. Arquero moest na 8KM lossen en na goed overleg besloten dat ik in mijn tempo door zou gaan. Die kwam in 1:36 nog wat over de finish.Ik heb toch zeker wel 29:59 nodig om een mening over je te vormen, en daarna ben ik waarschijnlijk moe en vind ik het stom en wil ik wandelen en ben je sowieso een eikel omdat ik door moet rennen. Ongeacht hoe vriendelijk je doetquote:Ik ga straks een LDL doen en dan BBQ'enquote:
BBQ'tje georganiseerd hier. Morgen dus lekker de calorietjes van al die biefstukjes eraf lopen!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRJa doei.quote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRquote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRMooie tijd!quote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRquote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PR[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lekker!quote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Succes en eetse!quote:
[..]
Ik ga straks een LDL doen en dan BBQ'enMooi, die is lekker bezigquote:
E.T. Binnen in 58 minuut nog wat. Dik PRMoe maar voldaan! Vond het wel zwaar, toch warmer dan gedacht.. beetje rommelig gestart (ik was nog met m'n muziek aan het klooien, kwam ook pas op het laatste moment aan omdat ik de kinderen nog even met instructies op papa te wachten moest achterlaten). Vlak bij me liep een vrouw op van die kangoo-jump-dingen.. wat een vreselijk irritant gepiep was dat zeg! Maar goed, ongeveer hetzelfde tempo als ik.. me expres iets laten zakken (Garmin zei toch al dat ik te snel liep) zodat zij me verder voor kwam. Verder was het warm en vele malen aan wandelen gedacht maar dat was geen optie had ik besloten(en vervolgens vergeten op het knopje van je garmin te drukken om te stoppen
Volgens de kinderen werd m'n naam omgeroepen toen ik over de finish ging, maar dat heb ik niet eens gehoord
Tevreden, m'n PR op de 8km met dik 1,5minuut verbeterd.. Leuk parcours, goed georganiseerd.. Volgend jaar m'n tijd verbeteren
http://www.endomondo.com/workouts/204059925/2859146I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.1:31:16 op de 16.1KM
De 15KM in 1:25:18, wat OOK een PR is
10KM in 56:42 wat BIJNA een PR is...
Ik geloof niet dat ik reden heb om ontevreden te zijn.*Schalt loftrompet*quote:Op zondag 16 juni 2013 16:45 schreef Swetsenegger het volgende:
1:31:16 op de 16.1KM
De 15KM in 1:25:18, wat OOK een PR is
10KM in 56:42 wat BIJNA een PR is...
Ik geloof niet dat ik reden heb om ontevreden te zijn.quote:
Toen ik vorig jaar hier woonde had ik in mijn hoofd gehaald dat ik ook maar moest gaan hardlopen. Mijn doel was toen naar het Poolbeg Powerstation te lopen, omdat de schoorstenen daarvan zo machtig groot en iconisch zijn voor de stad. Maar goed, 15km is natuurlijk een belachelijk doel als je nog nooit gelopen hebt en heb toen dan ook nog geen kilometer gelopen.
Maar vandaag heb ik revanche genomen! Had een mooi stukje langs het strand uitgezet en ben gewoon gaan lopen. En ondertussen wat foto's geknipt:
Na 6 kilometer, toen ik de schoorstenen voor het eerst in de verte zag liggen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het prettigste stuk van de hele afstand, fijn asfalt, strand erlangs, prachtig:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vlak daarna een stukje bos, ongeveer een kilometer trail kunnen doen en toen ik het bos uitkwam stonden ze er toch echt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En het vervelendste stuk van vandaag was toch wel de 3km zeedijk die echt lastig loopt ivm de ondergrond:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben stiekem toch wel blij dat ik vandaag iets heb gedaan waar ik vorig jaar alleen maar van kon dromen. Weet nog dat ik dacht "zet het maar uit je hoofd, dat ga je toch nooit halen". En een dik PR op de HM, dus ik ben tevreden voor vandaag!Zo, lekker gedaan, met een prachtige tijd! En een mooie route zo te zienSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb EINDELIJK weer eens tijd gehad om het FOK! hardlooptopic bij te lezen. Het duurde even, maar ik ben bij.
Vandaag dan ook een LDL gedaan met ontzettend vermoeide voeten en kuiten in het brandend zonnetje, zonder enige wind. Maar, het was weer lekker
Wij kregen bij ons startnummer kortingsbonnen voor de mac aan de overkantquote:
[ afbeelding ]
burgers burned....
de ironie van zo'n advertentie op Endomondo...heerlijk!!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either."Burgers Burned..."quote:Op zondag 16 juni 2013 16:55 schreef E.T. het volgende:
[..]
Wij kregen bij ons startnummer kortingsbonnen voor de mac aan de overkantJa doei.Evy 1?quote:Sinds ik weer op Dutchy's loop heb ik helemaal geen last meer van mijn knie. Twee weken terug een nieuw (en iets ander) paar gekocht, en dat gaat ook goed. Ze slijten iets sneller, maarja voor 30 euro haal je weer nieuwe bij Scapino. Mijn Saucony's staan nu dus al een tijdje ongebruikt te zijn, maar ik durf er eigenlijk ook niet meer op te lopen...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeSchema duurt nog anderhalve week, maar ik erger me gewoon aan het tempo wat ik moet lopen om het zonder wandelen vol te houden. Het is niet zo dat ik de afstand niet haal, ik wil gewoon sneller, maar opbouwen door duurtraining gaat echt heel langzaam.quote:
[..]
Dat eigenlijk wel. Het wordt steeds gemakkelijker om aan een stuk door te lopen, en daarmee ook leuker. Misschien is het een plan om een wedstrijdje in te plannen voor als je klaar bent met je schema? Dan kun je als het goed is gewoon 5km aan een stuk lopen én een goede tijd neerzetten.Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.Dan heb je het beter ingedeeld dan ik, mijn eerste 7km was het snelste. Maar wel vrij vlak gelopen.. De tweede keer over de noordermaatweg liep ik alleen, dat is wel beuken tegen de wind in.. Wel jammer dat er zo weinig aanmoediging of muziek was, wat dat betreft is de dam tot dam toch wel fijner.. En dat er na de 14km bijna niemand overblijft!quote:
[..]
Dan moet ik je tegengekomen zijn...
Mijn rondjes door de polder voor een totaal van 21,1km gedaan in 1:52ennogwat. Eerste 7k in 40m, 2e 7k in 38m, en toen volle bak naar t einde in 34m!
Ik ben blij man!
Wel grappig hoe je een soort onbesproken verbondjes sluit onderweg, om samen door de polder te lopen of zo. De uitslagen doen het nog niet hè?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee, 'Gaby 1'quote:
Dit schema: http://www.runnersweb.nl/(...)eginnersschema-2.htm
En ik sleep 'm zo wel hier naartoe
http://www.endomondo.com/workouts/204116241/881511
Heb 'm ge-Evy'd dus. Hartslag-dit-dat-alles zijn wel van mijJa doei.Zal wel precies de dag zijn waarop de zomer dit jaar valt.quote:
Jeej voor de familie Swets
Vooroeverloop wordt gewoon dik onder de 2 uur!Heeeeeeerlijk gelopen! 13km over de sallandse heuvelrug. Hele stukken vals plat, wat is dat killing. Op een gegeven moment door mul zand, bult op en wind tegen. FoeiJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Toen ik vorig jaar hier woonde had ik in mijn hoofd gehaald dat ik ook maar moest gaan hardlopen. Mijn doel was toen naar het Poolbeg Powerstation te lopen, omdat de schoorstenen daarvan zo machtig groot en iconisch zijn voor de stad. Maar goed, 15km is natuurlijk een belachelijk doel als je nog nooit gelopen hebt en heb toen dan ook nog geen kilometer gelopen.
Maar vandaag heb ik revanche genomen! Had een mooi stukje langs het strand uitgezet en ben gewoon gaan lopen. En ondertussen wat foto's geknipt:
Na 6 kilometer, toen ik de schoorstenen voor het eerst in de verte zag liggen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het prettigste stuk van de hele afstand, fijn asfalt, strand erlangs, prachtig:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vlak daarna een stukje bos, ongeveer een kilometer trail kunnen doen en toen ik het bos uitkwam stonden ze er toch echt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En het vervelendste stuk van vandaag was toch wel de 3km zeedijk die echt lastig loopt ivm de ondergrond:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben stiekem toch wel blij dat ik vandaag iets heb gedaan waar ik vorig jaar alleen maar van kon dromen. Weet nog dat ik dacht "zet het maar uit je hoofd, dat ga je toch nooit halen". En een dik PR op de HM, dus ik ben tevreden voor vandaag!Tof!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Saucony stabil cs2 toevallig? Had je ze pas, kun je ze niet alsnog ruilen?quote:
Sinds ik weer op Dutchy's loop heb ik helemaal geen last meer van mijn knie. Twee weken terug een nieuw (en iets ander) paar gekocht, en dat gaat ook goed. Ze slijten iets sneller, maarja voor 30 euro haal je weer nieuwe bij Scapino. Mijn Saucony's staan nu dus al een tijdje ongebruikt te zijn, maar ik durf er eigenlijk ook niet meer op te lopen...Lekker een rondje van bijna 18km gehobbeld door de polder en dat was echt..... nou ja, gewoon een heel lekker rondje van bijna 18kmSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nee, Exodus 2.quote:
[..]
Saucony stabil cs2 toevallig? Had je ze pas, kun je ze niet alsnog ruilen?
Had er ook al een paar runs mee gelopen, dus flink door de blubber. Misschien dat ik iemand van de club er nog blij mee kan maken, maarja het is maat 48It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
Lekker een rondje van bijna 18km gehobbeld door de polder en dat was echt..... nou ja, gewoon een heel lekker rondje van bijna 18kmmooie steady run, hoop laps achter elkaar exact zelfde ronde tijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Aah oke, heb zelf knie problemen gehad met de cs2 vandaar de vraag, ja 48 raak je niet zo snel kwijt daar heb je een punt.quote:
[..]
Nee, Exodus 2.
Had er ook al een paar runs mee gelopen, dus flink door de blubber. Misschien dat ik iemand van de club er nog blij mee kan maken, maarja het is maat 48Tja, een ouwe diesel he, als die eenmaal op gang is dendert ie gewoon doorquote:
[..]
mooie steady run, hoop laps achter elkaar exact zelfde ronde tijd.Nu weet ik hoe Gaby zich voelde toen ze voor het eerst ging lopen jaren geleden en ik er rustig bij liep. Pfffffffffff..........quote:
[..]
Nee, 'Gaby 1'
Dit schema: http://www.runnersweb.nl/(...)eginnersschema-2.htm
En ik sleep 'm zo wel hier naartoe
http://www.endomondo.com/workouts/204116241/881511
Heb 'm ge-Evy'd dus. Hartslag-dit-dat-alles zijn wel van mij
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Lekker een rondje van bijna 18km gehobbeld door de polder en dat was echt..... nou ja, gewoon een heel lekker rondje van bijna 18kmPrachtig vlak gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Nu weet ik hoe Gaby zich voelde toen ze voor het eerst ging lopen jaren geleden en ik er rustig bij liep. Pfffffffffff..........Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDuurt een kilometer of 10 toch?quote:
[..]
Tja, een ouwe diesel he, als die eenmaal op gang is dendert ie gewoon door
quote:
[..]
Nu weet ik hoe Gaby zich voelde toen ze voor het eerst ging lopen jaren geleden en ik er rustig bij liep. Pfffffffffff..........I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ha! Nu kan je hier ook ge-quote:
[..]
Nu weet ik hoe Gaby zich voelde toen ze voor het eerst ging lopen jaren geleden en ik er rustig bij liep. Pfffffffffff..........'d worden
Ja doei.Dat probeerde ik vanmorgen ook bij Quoi, maar ze was niet erg onder de indruk geloof ikquote:
[..]
Ha! Nu kan je hier ook ge-quote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAY
Brr, dat was niet zoveel vanmiddag. Eerste kilometers gingen prima, maar toen hield het ook wel op. Geen pijn of wat dan ook, maar was gewoon niet vooruit te branden, geen energie.
Na eerste rondje heb ik Swets veel succes gewenst en ben ik wat langzamer gaan lopen. Maar ook toen bleef m'n hartslag hoog. Stukje gaan wandelen, wat gedronken en weer door.
Toen kon ik vrij moeilijk weer in het ritme komen. Nog ff stukje lopen bij waterpost en weer rennen.
Pas tegen het einde kon ik het tempo weer wat optrekken nadat ik ff pissig op mezelf werd
Nu achteraf wel blij dat dit nu gebeurd is. Dit heb ik nog nooit meegemaakt en liever nu dan tijdens de HM.
Leermomentje
En ook nu kan ik wel bedenken waarom dit gebeurd is. Liep het hele weekend van hot naar her te vliegen, wat gezeik in privé sfeer, en nog wat dingen. Te veel aan m'n kop gehad.
Moest ook na het lopen meteen weg, had niet eens tijd om ET te zien finishen
Maar goed, volgende keer beterquote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAYJeejquote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAY[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*YAY TEAMGENOOT YAY!quote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAY
Gup, wil je ook voor Miezziej zo'n toffe avatar fixen? Dan hoort ze er helemaal bijOhja!! Momentquote:
[..]
YAY TEAMGENOOT YAY!
Gup, wil je ook voor Miezziej zo'n toffe avatar fixen? Dan hoort ze er helemaal bij[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag in Almere de City Run gelopen. Ik was ruim op tijd aanwezig en het parkeren op Leerlinghof was ideaal!
Netto eindtijd 1:17:24 op 14 km, ik ben tevredenwoohoew!quote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAYJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMiezziej, kijk eens! Ook een voor jou!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yay thanksquote:
Miezziej, kijk eens! Ook een voor jou!
[ afbeelding ]quote:
Hallo mensen
IK HEB VRIJ VOOR DE EDIKEN YAYUitslagen online! Ik in 1:51:33quote:
[..]
Dan heb je het beter ingedeeld dan ik, mijn eerste 7km was het snelste. Maar wel vrij vlak gelopen.. De tweede keer over de noordermaatweg liep ik alleen, dat is wel beuken tegen de wind in.. Wel jammer dat er zo weinig aanmoediging of muziek was, wat dat betreft is de dam tot dam toch wel fijner.. En dat er na de 14km bijna niemand overblijft!
Wel grappig hoe je een soort onbesproken verbondjes sluit onderweg, om samen door de polder te lopen of zo. De uitslagen doen het nog niet hè?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Mijn stats van vandaag. Lekker ploeteren voor bult op, en dan lekker alleen maar de voetjes voor de ander zetten en je hobbelt weer lekker omlaag.
http://www.endomondo.com/workouts/204168595/7102294
Today was a good dayJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHey was dat de oranje route? (of was ie nou paars??) Nou ja de paaltjesroute dus. Die is mooiquote:
Mijn stats van vandaag. Lekker ploeteren voor bult op, en dan lekker alleen maar de voetjes voor de ander zetten en je hobbelt weer lekker omlaag.
http://www.endomondo.com/workouts/204168595/7102294
Today was a good dayPaarsquote:
[..]
Hey was dat de oranje route? (of was ie nou paars??) Nou ja de paaltjesroute dus. Die is mooiJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa die!! Die hoop ik snel weer te kunnen lopen (lees: wandelen)quote:
[..]
PaarsLeuke routequote:
[..]
Ja die!! Die hoop ik snel weer te kunnen lopen (lees: wandelen)Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerStreven is natuurlijk om hem ooit ook eens rennend af te leggen, maar voor nu ben ik al blij als ik weer gewoon kan wandelenquote:Ik ben nu drie weken flink verkouden en het is alsof ik net begonnen ben met hardlopen. Met pijn en moeite ren ik 10km en dan is de pijp echt leeg. Snelheid is ook compleet verdwenen maar dat vind ik niet zo erg. Komende maanden staat toch voornamelijk duurvermogen op het programma.herkenbaarquote:
[..]
Tja, een ouwe diesel he, als die eenmaal op gang is dendert ie gewoon door
en wat is er weer goed gelopen vandaag door iedereen...PR galore!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Deze nog even quoten, YUR vond het wel een leuk idee in ieder geval, misschien zijn er nog meer liefhebbers of mensen die erin geïnteresseerd zijn. In zowel de App als in het rondje lopen. Het is niet écht een trail, want waarschijnlijk geen hoogtemeters, maar het schijnt wel een mooi rondje te zijnquote:
http://www.natuurmonument(...)bij-natuurmonumenten
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15kmdus maar even eentje voor iedereen die vandaag gelopen heeft...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'een trail hoeft niet perse hoogtemeters te hebben.quote:
Deze nog even quoten, YUR vond het wel een leuk idee in ieder geval, misschien zijn er nog meer liefhebbers of mensen die erin geïnteresseerd zijn. In zowel de App als in het rondje lopen. Het is niet écht een trail, want waarschijnlijk geen hoogtemeters, maar het schijnt wel een mooi rondje te zijn
Een trail moet aan 2 van de 3 voorwaarden voldoen: hoogteverschil, scenic (wat is dat in het Nederlands?) views en onverhard'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ha! Dan hebben Quoi en ik vandaag echt een stukje getraildquote:
[..]
een trail hoeft niet perse hoogtemeters te hebben.
Een trail moet aan 2 van de 3 voorwaarden voldoen: hoogteverschil, scenic (wat is dat in het Nederlands?) views en onverhardSchilderachtig uitzicht?quote:
[..]
een trail hoeft niet perse hoogtemeters te hebben.
Een trail moet aan 2 van de 3 voorwaarden voldoen: hoogteverschil, scenic (wat is dat in het Nederlands?) views en onverhardquote:
[..]
Ha! Dan hebben Quoi en ik vandaag echt een stukje getraildquote:
[..]
Ha! Dan hebben Quoi en ik vandaag echt een stukje getraild
vergeet niet, voordat de "trail hype" begon in Nederland heette het gewoon "een rondje door het bos"'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik trail wel af enn ik vind het ook heus wel leukquote:
[..]
En ik heb nu ook 2x per maand bos/duintraining en als ik zou willen zou ik elk weekend met een groep mee door het bos kunnen banjeren.In Alkmaar heet het nog steeds gewoon "bos/duintraining"quote:
[..]
vergeet niet, voordat de "trail hype" begon in Nederland heette het gewoon "een rondje door het bos"Dat ziet er juist gaaf uit!quote:
[..]
Ik trail wel af enn ik vind het ook heus wel leuk
[ afbeelding ]
En ik heb nu ook 2x per maand bos/duintraining en als ik zou willen zou ik elk weekend met een groep mee door het bos kunnen banjeren.
[..]
In Alkmaar heet het nog steeds gewoon "bos/duintraining"
Kennemerduinen lijkt me ook wel erg mooi om rond te lopen ja! Zin in de 23eDat is in de Kennemerduinen! Daar hups ik weleens rond als ik de auto te leen heb.quote:
[..]
Dat ziet er juist gaaf uit!
Kennemerduinen lijkt me ook wel erg mooi om rond te lopen ja! Zin in de 23ebuiten alle Fok!verplichtingen om moet ik in Augustus ook nog een rondje door de Schoorlse duinen met zjin collega en zijn clubgenoten van ARO'88'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Dat is in de Kennemerduinen! Daar hups ik weleens rond als ik de auto te leen heb.Hoeveel Nederlandse kilometers ga je wel niet maken als je over bent?quote:
buiten alle Fok!verplichtingen om moet ik in Augustus ook nog een rondje door de Schoorlse duinen met zjin collega en zijn clubgenoten van ARO'88TrailrunningJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEn Belgische natuurlijk!quote:
[..]
Hoeveel Nederlandse kilometers ga je wel niet maken als je over bent?
Maar je mag inderdaad wel uitkijken dat je niet geblesseerd weer terug naar NZ vliegt.Ik ben zo trots op Mr.Mo! En wat was het benauwd, maar hij deed 't maar wel mooi! Straks rennen we samen door de Peaks heen!Ja doei.als alles goed gaat heb ik dan mijn startnummer voor de Kepler dus dan zal me evengoed een beetje aan mijn schema moeten houden dus zo'n 60-70km per weekquote:
[..]
Hoeveel Nederlandse kilometers ga je wel niet maken als je over bent?
als de Kepler niet door gaat staat dit op de tweede plaats..
http://www.hanmerevents.c(...)alpine-marathon.html'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb vanochtend niet mee gedaan aan de Delftse Hout Trimloop, ik had slecht geslapen, voelde me beroerd en besloot te miepen. Wel ben ik gaan kijken naar vrienden die daar (goed!) liepen. Is een superomgeving om te lopen daar en kleinschalige loopjes hebben zo hun charme.
Wel heb ik vanavond mijn nieuwe schoenen ingelopen. Ze liepen meteen lekker. Het is altijd even wennen om ineens weer demping te hebben, dus ik voel dan mijn hamstrings een beetje en mijn rechterbeen voelde op den duur wat stijfjes aan. Dat laatste komt waarschijnlijk doordat mijn onderbeen een andere kant op wil dan mijn bovenbeen. Bij de schoenenzaak vroegen ze gisteren ook of mijn ene been soms langer was dan mijn andere. Ik heb echt geen enkel idee. Zou kunnen. Bij mijn ene schoen was namelijk veel meer slijtage bij de hak dan bij de ander.
Enfin, geen idee wat voor soort training ik gedaan heb. Een combinatie van een vlotte duurloop met een snellere kilometer en een kilometer op tempo, gevolgd door actief herstel in het laatste stukje terug naar de rek- en strekbrug.
Dit soort zomeravonden zijn trouwens wel genieten. Ik moest toch wel even terugdenken aan die donkere novemberavonden dat ik door wind en weer hobbelde ter voorbereiding op de Bruggenloop. Nu was het aangenaam met nauwelijks wind. Ik ben verliefd op deze sport.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik logeer altijd bij mijn broer en hij en zijn gezin zijn pretty relaxed, er worden me geen verplichtingen opgelegd dus ik kan doen en laten wat ik wil...dus gewoon 's morgens er even tussenuit voor een uurtje...no worriesquote:
[..]
als alles goed gaat heb ik dan mijn startnummer voor de Kepler dus dan zal me evengoed een beetje aan mijn schema moeten houden dus zo'n 60-70km per week
als de Kepler niet door gaat staat dit op de tweede plaats..
http://www.hanmerevents.c(...)alpine-marathon.html'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oei, dat is wel een fijne marathon om een PR op te lopen, die hoogtekaartquote:
[..]
als alles goed gaat heb ik dan mijn startnummer voor de Kepler dus dan zal me evengoed een beetje aan mijn schema moeten houden dus zo'n 60-70km per week
als de Kepler niet door gaat staat dit op de tweede plaats..
http://www.hanmerevents.c(...)alpine-marathon.htmlBen je het spoor een beetje bijster RD?quote:
[..]
ik logeer altijd bij mijn broer en hij en zijn gezin zijn pretty relaxed, er worden me geen verplichtingen opgelegd dus ik kan doen en laten wat ik wil...dus gewoon 's morgens er even tussenuit voor een uurtje...no worriesDe hele dag al een beetje he, gaat niet goed met die jongenquote:
[..]
Ben je het spoor een beetje bijster RD?
Is er volgende week een loopdingetje in de Kennemerduinen?quote:
[..]
Dat ziet er juist gaaf uit!
Kennemerduinen lijkt me ook wel erg mooi om rond te lopen ja! Zin in de 23eLife is what you make it.tijdens het zoeken van mijn kluts die ik al een tijdje kwijt ben inderdaad het spoor bijster geraaktquote:
[..]
Ben je het spoor een beetje bijster RD?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat zijn de medicijnen....quote:
[..]
De hele dag al een beetje he, gaat niet goed met die jongen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jup, een barefoot-clinicquote:Op zondag 16 juni 2013 21:29 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Is er volgende week een loopdingetje in de Kennemerduinen?
http://www.ffbarefootclinics.nl/
En meteen een trailrun erna van een uurtje, zal wel een km of 10 wordenAwwwquote:
[..]
tijdens het zoeken van mijn kluts die ik al een tijdje kwijt ben inderdaad het spoor bijster geraakthet nadeel van een "off season" op het werk is dat je zoveel dingen in je dag ga plannen die niets met werk te maken hebben dat je aan het kleine beetje werk wat je moet doen niet meer toe kom'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah, hetzelfde vertrekpunt wat ik regelmatig gebruik als ik daar loop. Heb alleen totaal geen interesse in barefoot lopen.quote:
[..]
Jup, een barefoot-clinic
http://www.ffbarefootclinics.nl/
En meteen een trailrun erna van een uurtje, zal wel een km of 10 wordenLife is what you make it.Mocht ik meer gaan trailen lijken me FF's wel heel leuk. Maar eerst maar eens genoeg kilometers maken voor de Vooroeverloop, anders wordt dat ook niks.quote:
[..]
Jup, een barefoot-clinic
http://www.ffbarefootclinics.nl/
En meteen een trailrun erna van een uurtje, zal wel een km of 10 wordenEr is weer goed gelopen vandaag!!
Weer enkele PR's gesneuveld!Deze nog even quoten, YUR vond het wel een leuk idee in ieder geval, misschien zijn er nog meer liefhebbers of mensen die erin geïnteresseerd zijn. In zowel de App als in het rondje lopen. Het is niet écht een trail, want waarschijnlijk geen hoogtemeters, maar het schijnt wel een mooi rondje te zijnquote:
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15km
[/quote]
Ik heb wel interesse.Als ik tegen die tijd genoeg km's in de benen heb en iemand me van station Utrecht/Amersfoort/Harderwijk op wil pikken wil ik het wel overwegen.
En in september zijn er FF/Chi-running clinics in Noord-Holland
ik ga nog evenquote:
dus maar even eentje voor iedereen die vandaag gelopen heeft...
[ afbeelding ]Hallo.
Heb als doel de 10 kilometer van de Venloop volgend jaar maart.Welkom!quote:
Hallo.
Heb als doel de 10 kilometer van de Venloop volgend jaar maart.Ja doei.Veel mensen hier gebruiken de app Endomondo, er is ook een team, zoals je in de OP kan zien.quote:
Hallo.
Heb als doel de 10 kilometer van de Venloop volgend jaar maart.
Om de dag is zeker aan te raden. Er zijn er nogal wat die daarvoor een audiocursus gebruiken, van Evi of van Renate Wennemars. Dan weet je zeker dat je jezelf niet voorbij holt.Life is what you make it.Zoiets zoek ik ook ja, afwisselend wandelen/lopen, en zo opbouwen. De app met Renate Wennemars heb ik geluisterd, maar daar zit constant van die reclame tussendoor voor die Start to Run clinics en "huiswerklessen"...
Endomondo ziet er ook overzichtelijk uit. Denk dat ik er gewoon een paar probeer.Ik kan je makkelijk oppikken van station Harderwijk dan en tegen welke tijd zou dat ongeveer zijn dan? Nog voor of liever na de vooroeverloop? Op zich is het 'maar' 15km he, dus wel een goede training voor de vooroeverloopquote:
Als ik tegen die tijd genoeg km's in de benen heb en iemand me van station Utrecht/Amersfoort/Harderwijk op wil pikken wil ik het wel overwegen.
En in september zijn er FF/Chi-running clinics in Noord-HollandTop!quote:Ik raad de lessen van Evy zeker aan! Stuur even een PM/DM als je de lessen wil, ze zijn niet heel makkelijk te vinden op internet.quote:
Zoiets zoek ik ook ja, afwisselend wandelen/lopen, en zo opbouwen. De app met Renate Wennemars heb ik geluisterd, maar daar zit constant van die reclame tussendoor voor die Start to Run clinics en "huiswerklessen"...
Endomondo ziet er ook overzichtelijk uit. Denk dat ik er gewoon een paar probeer.usenet ftw. makkelijk zat te vindenquote:
[..]
Ik raad de lessen van Evy zeker aan! Stuur even een PM/DM als je de lessen wil, ze zijn niet heel makkelijk te vinden op internet.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe legt 'm zelf voor...quote:
Ontopic: BBQ met familie na afloop van de Almere city Run was fantastisch! Genoeg eiwitten gegeten voor de komende drie maanden.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.1:54:46 0:38:28 0:37:46 0:38:32quote:
Toch best vlak gelopen! En de 4e vrouw in de categorie, gaaf!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Perfecte aanwijzingen he! En ik vond het grappig, want ik reed op een gegeven moment mee met iemand van de organisatie om alle P-borden weer weg te halen die de dag ervoor geplaatst waren.quote:
Vandaag in Almere de City Run gelopen. Ik was ruim op tijd aanwezig en het parkeren op Leerlinghof was ideaal!
Elke parkeerplaats in de stad werd aangegeven..Saai? Nouja, misschien omdat ik Almere ken vond ik de route niet saai (ik ga even uit van de route van vorig jaar), veel natuur, en redelijk wat publiek langs de route..quote:Ik vond de route best een beetje saai, geen aanmoediging/muziek langs de kant tot de laatste 500m daar liep je het centrum weer binnen. Al met al prima naar m'n zin gehad en lekker gelopen.
Netto eindtijd 1:17:24 op 14 km, ik ben tevreden
En misschien zit ik volgend jaar in de organisatie (me and my big mouth).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo, ik ben weer thuis.
Het leuke van zo'n schema (Evy) volgen, is dat je elke keer weer een nieuwe mijlpaal hebt
Wel ontzettend sloom, maar daardoor heb ik het wel volgehouden ondanks vermoeidheid van spullen sjouwen afgelopen dagen en snot in mijn hoofd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo, de BBQ is afgelopen. Nog een glaasje whisky, aangezien ik morgen eindelijk een dagje vrij heb. Eens kijken of ik morgenvroeg de motivatie op kan brengen om weer een workout te doen!Leuk die nachtdiensten. Door het vele trappen lopen is mijn knie weer een stuk gevoeliger. Vrees dat het morgenavond niet gaat lukken om een stuk te lopen. Ik neem maar extra rustdagen en pak het woensdag weer voorzichtig op.
Lekker is dat dat ik ieder werkweekend een stap terug ben.... Het leek goed te gaan en nu heb ik niet eens door het lopen last maar door het werk. Even balen!
En dan gaan we nu maar weer naar een bel en dus weer trappen lopen en tillenThis whole world is wild at heart and weird on topSwets, ET en Arquero: mooie tijden,echt.
Hier gaan de luiken ook weer dicht. The Prodigy
Ik ben kapot
Ja? Voldoen we aan de eisen?quote:
[..]
Ha! Dan hebben Quoi en ik vandaag echt een stukje getraildGoedemorgen!
Vanavond staat er een interessante en zware training op het programma:
2 series van 4x800 meter op 5km-tempo. 90 seconden rust tussen de 800 meters, 5 minuten rust tussen de series.
Mooie training om de hartslagmeter weer eens om te doen. Ik kan niet wachtenF means you're fuckedquote:Op maandag 17 juni 2013 00:04 schreef Twinky het volgende:
Zo, ik ben weer thuis.
Het leuke van zo'n schema (Evy) volgen, is dat je elke keer weer een nieuwe mijlpaal hebt
Wel ontzettend sloom, maar daardoor heb ik het wel volgehouden ondanks vermoeidheid van spullen sjouwen afgelopen dagen en snot in mijn hoofd.Goed gedaan, zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mogguh.. Lig ik weer lekker koos slapeloos te wezen hier. Dat afvallen lijkt een naar bij-effect te hebben..
Maar heb ik even de tijd om wat bij te lezen weer. Zie weer mooie tijden voorbij komen, top gelopen allemaal!Mijn wekker gaat over een half uur, maar ik ben al gedoucht en ik heb mn ontbijt bijna achter mn kiezen. Denk dat ik zo maar naar werk gaquote:
Mogguh.. Lig ik weer lekker koos slapeloos te wezen hier. Dat afvallen lijkt een naar bij-effect te hebben..
Maar heb ik even de tijd om wat bij te lezen weer. Zie weer mooie tijden voorbij komen, top gelopen allemaal!
Maar hier komt het niet door het afvallen. Misschien is mn lichaam zich vast aan het voorbereidenF means you're fuckedquote:
[..]
Maar hier komt het niet door het afvallen. Misschien is mn lichaam zich vast aan het voorbereiden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vaandag weer naar de fysiotherapeut geweest en 10 minuten als een hamster op een treadmill moeten lopen en video-opnames gemaakt... an eye opener!
conclusie, kort en simpel..quote:je hebt hele lange benen, ideaal voor hardlopen maar je gebruikt ze niet effecient'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is er meteen bij verteld hoe je ze dan efficiënt zou moeten gebruiken?quote:
vaandag weer naar de fysiotherapeut geweest en 10 minuten als een hamster op een treadmill moeten lopen en video-opnames gemaakt... an eye opener!
conclusie, kort en simpel..
[..]F means you're fuckeddaar gaan we idd aan werken...hardlopen 1.0, back to the basics!quote:
[..]
Is er meteen bij verteld hoe je ze dan efficiënt zou moeten gebruiken?
Ik loop er bij als een ouwe man...
en omdat het een sportinjury is wordt alles nog vergoed ook,...soms, heel soms ben ik als conservatief blij met de NZ'se verzorgingsstaat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
daar gaan we idd aan werken...hardlopen 1.0, back to the basics!
Ik loop er bij als een ouwe man...
en omdat het een sportinjury is wordt alles nog vergoed ook,...soms, heel soms ben ik als conservatief blij met de NZ'se verzorgingsstaat
ik moet me echt heel erg inhouden om geen opmerking te maken over het "ouwe man"-gedeelteF means you're fuckedwaar het op neer komt is dat ik te veel voorover gebogen loop en met mijn armen naar beneden waardoor ik niet effecient genoeg de "flexibiliteit" van mijn heupen gebruik.
moet nu chi-achtige oefeningen doen om recht op te gaan lopen en mijn heupen beter te benutten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En krachttraining?quote:
waar het op neer komt is dat ik te veel voorover gebogen loop en met mijn armen naar beneden waardoor ik niet effecient genoeg de "flexibiliteit" van mijn heupen gebruik.
moet nu chi-achtige oefeningen doen om recht op te gaan lopen en mijn heupen beter te benuttenF means you're fuckedquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ligt eraan waar het is maar als het (ongeveer) op de route ligt (en ik kan die dag), heb ik er geen probleem mee om iemand op te pikken.quote:
Als ik tegen die tijd genoeg km's in de benen heb en iemand me van station Utrecht/Amersfoort/Harderwijk op wil pikken wil ik het wel overwegen.
En in september zijn er FF/Chi-running clinics in Noord-Holland
En ik ben ook nog niet "snel/goed" in trailrunning maar ik vind het wel erg leuk. Gewoon mee doen die dag!Goed nieuws!quote:
daar gaan we idd aan werken...hardlopen 1.0, back to the basics!
Ik loop er bij als een ouwe man...
en omdat het een sportinjury is wordt alles nog vergoed ook,...soms, heel soms ben ik als conservatief blij met de NZ'se verzorgingsstaat
Ter info voor sommige:
Trailrunning.nl heeft een youtube kanaal gemaakt waarin ze trailrunning filpjes verzamelen.
Hier is de link:
http://www.youtube.com/user/TrailrunningMovies/videos?view=1SPOILER: wil ik ookOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ligt eraan waar het is maar als het (ongeveer) op de route ligt (en ik kan die dag), heb ik er geen probleem mee om iemand op te pikken.
En ik ben ook nog niet "snel/goed" in trailrunning maar ik vind het wel erg leuk. Gewoon mee doen die dag!
[..]
Goed nieuws!
Ter info voor sommige:
Trailrunning.nl heeft een youtube kanaal gemaakt waarin ze trailrunning filpjes verzamelen.
Hier is de link:
http://www.youtube.com/user/TrailrunningMovies/videos?view=1Utrecht/Amersfoort/Harderwijk liggen ongeveer op de route, maar zijn voor mij redelijk met de trein te bereiken. Maar misschien dat ik wel met de auto kom, maar dat weet ik nog niet (auto moet ik in omgeving Den Helder ophalen en benzine is niet zo goedkoopSPOILER: wil ik ookOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
15 moet opzich wel te doen zijn hoor, maar door dat gedoe met m'n kuiten heeft m'n training wel een tikje vertraging opgelopen. Voor de Vooroeverloop moet wel lukken, half/eind juli ofzo.quote:
[..]
Ligt eraan waar het is maar als het (ongeveer) op de route ligt (en ik kan die dag), heb ik er geen probleem mee om iemand op te pikken.
En ik ben ook nog niet "snel/goed" in trailrunning maar ik vind het wel erg leuk. Gewoon mee doen die dag!
[..]
Goed nieuws!
Ter info voor sommige:
Trailrunning.nl heeft een youtube kanaal gemaakt waarin ze trailrunning filpjes verzamelen.
Hier is de link:
http://www.youtube.com/user/TrailrunningMovies/videos?view=1Jij hebt in ieder geval al meer getrailrund/trailgerund/door het bos gerend dan ikSPOILER: wil ik ookOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedEn Jero is nog een groter trailrundquote:
[..]
Jij hebt in ieder geval al meer getrailrund/trailgerund/door het bos gerend dan ikquote:SPOILER: wil ik ookOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je kunt toch ook "gewoon" een keertje daar gaan lopen, als je toch in de buurt bent? Het is wel adembenemend mooi daar hoor.quote:@YUR
Brabant is vlak. Erg vlak. Als ik een hoogteverschil wil lopen moet ik een viaduct opzoeken
Mare ik heb even gezocht waar harderbos ligt (flevopolder dus...) en als ik die dag kan, dan kom ik langs Utrecht.
Ik zou jullie beiden (plus eventueel nog eentje) daar op kunnen pikken.
Voor mij kost benzine niets extra als ik veel rijd.ik ben van plan om iig nog een keer voor de lol naar de Luxmore hut te gaan en terug... het parkoers van de Luxmore Gruntquote:
[..]
Je kunt toch ook "gewoon" een keertje daar gaan lopen, als je toch in de buurt bent? Het is wel adembenemend mooi daar hoor.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Een retourtje Utrecht met de trein is volgens mij duurder dan de benzinequote:
@YUR
Brabant is vlak. Erg vlak. Als ik een hoogteverschil wil lopen moet ik een viaduct opzoeken
Mare ik heb even gezocht waar harderbos ligt (flevopolder dus...) en als ik die dag kan, dan kom ik langs Utrecht.
Ik zou jullie beiden (plus eventueel nog eentje) daar op kunnen pikken.
Voor mij kost benzine niets extra als ik veel rijd.F means you're fuckedIk was al even op de site aan het kijkenquote:
[..]
ik ben van plan om iig nog een keer voor de lol naar de Luxmore hut te gaan en terug... het parkoers van de Luxmore Gruntquote:If you feel like you're a long way down don't lose heart as there are a lot of injuries during training and spaces may become available right up until race day.Ik heb korting met de trein, dat scheelt een heleboel. Anders is met de auto idd goedkoper dan met de treinquote:
[..]
Een retourtje Utrecht met de trein is volgens mij duurder dan de benzineIk heb geen idee als ik eerlijk ben.quote:
Een retourtje Utrecht met de trein is volgens mij duurder dan de benzine
Het is lang geleden dat ik met de trein gereisd heb.
Het aanbod ligt er iig.Thanks, zal het onthoudenquote:
[..]
Ik heb geen idee als ik eerlijk ben.
Het is lang geleden dat ik met de trein gereisd heb.
Het aanbod ligt er iig.F means you're fuckedTrein is inderdaad alleen interessant als je korting hebt. Ik trein dus heel wat af[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Soms is de trein ook wel gewoon handiger. Als je in de Jaarbeurs moet zijn, of als de start van een loopje vlakbij een station is. Maar zoals naar Wateringse Veld is het openbaar vervoer heel vervelend. Met korting treinen is dan ietsje goedkoper dan benzine, maar dan ben ik 2.15u bezig en met de auto een uurtjeIk zou voor mijn werk best wel vaak naar Utrecht moeten. En op zich is dat prima te doen met het OV, ware het niet dat ik inderdaad 2 keer zo lang onderweg benquote:
Soms is de trein ook wel gewoon handiger. Als je in de Jaarbeurs moet zijn, of als de start van een loopje vlakbij een station is. Maar zoals naar Wateringse Veld is het openbaar vervoer heel vervelend. Met korting treinen is dan ietsje goedkoper dan benzine, maar dan ben ik 2.15u bezig en met de auto een uurtje
Dus YUR forenst lekker mee over de A12F means you're fuckedKlopt. Naar m'n ouders met de trein is bijna niet te doen, maar naar m'n werk met de auto kan ik gerust een uur extra uittrekken en dan kom ik nog te laat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Deze nog even quoten, YUR vond het wel een leuk idee in ieder geval, misschien zijn er nog meer liefhebbers of mensen die erin geïnteresseerd zijn. In zowel de App als in het rondje lopen. Het is niet écht een trail, want waarschijnlijk geen hoogtemeters, maar het schijnt wel een mooi rondje te zijnquote:
[..]
Net die App gedownload op mijn telefoon, is wel leuk om even te bekijken. Staan nu nog maar erg weinig paden in, en maar 3 trailpaden, maar er komt snel meer bij
Natuurmonumenten nu ook over op trailrunnen!
Ik ga over een klein tijdje even de route lopen in het harderbos trouwens, dat is lekker dichtbij! Wie gaat er met me mee? Is een trailroute van 15km
[/quote]
Klinkt in ieder geval leuk! Prik maar een datum.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)vaak helpt het ook om gewoon op te dagen voor de pre-race briefing, vaak laten ze op het laatste moment nog een stuk of 20 lopers toequote:
[..]
Ik was al even op de site aan het kijken
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
