LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voordat ik rookte was ik nogal een chagrijnig persoon ja.quote:Op zondag 14 juli 2013 16:31 schreef kvd het volgende:
[..]
Hoe was je voordat je überhaupt rookte? Een vervelend chagrijnig persoon? Of normaal?
Zoals deadly_kiss vraagt, wat is je langste stoppoging? Paar weken/maanden? Of opgegeven toen je even ging chagrijnen?
Waarom ga je je vervelend gedragen? Is het omdat je je gewoonte niet kan uitvoeren of omdat je echt de nicotine en andere aanverwante dingen mist?
Waarom kan ik stoppen (meestal geef ik dingen juist snel op) en jij niet?
De vervelende en moeilijke momenten gaan echt wel voorbij (en komen soms ook weer even terug bij mij, maar dat is vanwege gewoonte).
Misschien juist een goed idee om op vakantie te stoppen, andere omgeving, een ander ritme, niet te veel mensen om je heen die je aan het roken kunnen herinneren.
Maar toen was ik niet verslaafd. Als ik nu niet rook is het veel erger dan zomaar "chagrijnig". Ik word dan ook angstig en depressief. Kan het niet echt uitleggen.
Langste stoppoging lukte me 4 dagen. Het is niet "even chagrijnen", het is totale hel in m'n kop dan.
Ik weet niet waarom jij hebt kunnen stoppen. Blijkbaar heb je jezelf kunnen overtuigen dat je het niet nodig hebt. Stoppen is gewoon heel moeilijk en blijven roken is heel makkelijk want je kunt sigaretten op de hoek van elke straat kopen.
Ik word gewoon onbewust chagrijnig, heb zelf soms niet eens door dat het komt doordat ik niet gerookt heb. Dan denk ik "oja, jezus, ik doe nu wel heel stom tegen iedereen", en als ik dan ga roken is heel mijn stemming meteen positief.
Maar het komt in ieder geval niet bewust door het niet kunnen uitvoeren van mijn gewoonte om te roken.
En @ deadly_kiss: Ik blijf niet eeuwig chagrijnig, maar ik krijg het al moeilijk als ik een uur niet rook, en slapen zonder sigaretten is al helemaal een hel.
Op vakantie stoppen zou ik kunnen doen, maar ik ben bang dat ik dat niet volhoud.
Van mijn verslaving af moet ik sowieso ivm het geld en die verstandskiezen van me.
Ik dacht ook al aan de huisarts ja... lijkt me ook geen slecht idee.
Maar soms heb ik wel dagen dat ik gewoon constant als ik trek heb in een sigaret "Nee!" zeg tegen mezelf (niet dat ik dan heel de dag niet rook maar goed), en als ik dat elke dag zou kunnen, zou dat al heel wat zijn.
De enige échte gouden tip is dat je er, heel cliché maar o zo waar, zelf volledig achter moet staan. Je moet er zelf helemaal klaar mee zijn.quote:
Godverdomme.
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
En je moet het niet proberen, nee, je moet het gewoon DOEN.
Als je mindset goed is en je wil écht stoppen, dan is stoppen eigenlijk heel simpel.
Heb zelf van mijn 15e tot mijn 34e flink gerookt: 4 pakken shag per week en ik rookte altijd en overal. En op een gegeven moment was ik er klaar mee. Opgerookt wat ik nog had en na de laatste peuk heb ik simpelweg nooit meer iets aangeraakt. Is nu ruim 3 jaar geleden.
Had ook geen last van rusteloosheid of chagrijnigheid, ben ook niet meer gaan snoepen en zo. Heb me er gewoon niet meer mee bezig gehouden.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Wat jij beschrijft is angst om te stoppen. Dat hebben alle rokers. "Maar dit", "maar dat", "ik ben veel erger verslaafd dan alle andere rokers en heb het veel moeilijker als ik stop". Je hebt allerlei smoezen klaar.
Je kan het proberen met hulpmiddelen, maar dan alsnog moet JIJ het echt willen.
Ik dacht zelfs de avond van tevoren nog; Ja, ik kan beter mijn stopdatum twee dagen uitstellen, want $insert random smoes. Dat is de verslaving die praat.
Je kan het proberen met hulpmiddelen, maar dan alsnog moet JIJ het echt willen.
Ik dacht zelfs de avond van tevoren nog; Ja, ik kan beter mijn stopdatum twee dagen uitstellen, want $insert random smoes. Dat is de verslaving die praat.
Je raekt an de dinge geweun.
Dan moet je dus anders in het leven gaan staan als niet roker, of accepteren dat je een chagrijnig persoon kan zijn 
Angstig en depressieve gevoelens is denk ik gewoon een onderdeel van het afkicken. Misschien hebben we het niet allemaal gehad, maar persoonlijk was ik gejaagd na het stoppen. Er klopte iets niet. Achteraf nogal logisch, het enige constante in het leven (het sigaretje) was weg, het middel wat ik gebruikte als ik even stoom moest afblazen, het middel wat ik nodig had om even een momentje voor mezelf te hebben, het middel wat ik nodig had om tot mezelf te komen, het middels als beloning voor goed geleverd werk, het middel om zenuwen uit mijn lichaam te krijgen...mijn 'safety blanket' was weg. En dat was niet fijn.
(En het zal wetenschappelijk ook wel kunnen worden onderbouwd, maar daar heb ik allemaal geen verstand van )
Je zegt dat je je meestal realiseert dat je lullig doet, dan gaat roken en dan is het beter. Misschien ben je ook wel normaler nadat je je realiseert dat je lullig doet, heb je heel die sigaret niet nodig. Alleen is de koppeling realisatie-sigaret-aardig nu gemaakt en schrijf je het feit dat je aardiger doet toe aan de sigaret ipv de realisatie
Sommige dingen zullen erger worden als je stopt. Ja, je kan minder leuk worden (tijdelijk). Ja, je kan slechter gaan slapen (is ook tijdelijk). Ja, je kan depressief/angstig/wat dan ook worden (ook tijdelijk). Maar als je dat van tevoren al gaat gebruiken als excuus om eventueel niet te gaan stoppen, dan gaat het niet lukken.
Als je denkt dat het zo'n issue kan worden, bied op voorhand je excuses aan aan je omgeving ('jongens, ik kan me als een kl**tz*k gaan gedragen, maar ik wil graag van het roken af. Alvast sorry voor mijn gedrag. Zeg het me als ik vervelend wordt, dan kan ik me misschien aanpassen of uitleggen waarom ik me zo gedraag.' Misschien ga je onverwachte steun krijgen, gaat er iemand uit je omgeving meedoen. Misschien krijg je positieve feedback of leuke aanmoedigingen.)
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken. De reden dat je moest stoppen is dan namelijk weer weg.
Er zijn zelfs mensen die dezelfde dag weer beginnen (en als ik zou zo hoor, vermoed ik dat jij ook wel een van die personen zou kunnen zijn )
Angstig en depressieve gevoelens is denk ik gewoon een onderdeel van het afkicken. Misschien hebben we het niet allemaal gehad, maar persoonlijk was ik gejaagd na het stoppen. Er klopte iets niet. Achteraf nogal logisch, het enige constante in het leven (het sigaretje) was weg, het middel wat ik gebruikte als ik even stoom moest afblazen, het middel wat ik nodig had om even een momentje voor mezelf te hebben, het middel wat ik nodig had om tot mezelf te komen, het middels als beloning voor goed geleverd werk, het middel om zenuwen uit mijn lichaam te krijgen...mijn 'safety blanket' was weg. En dat was niet fijn.
(En het zal wetenschappelijk ook wel kunnen worden onderbouwd, maar daar heb ik allemaal geen verstand van
)Je zegt dat je je meestal realiseert dat je lullig doet, dan gaat roken en dan is het beter. Misschien ben je ook wel normaler nadat je je realiseert dat je lullig doet, heb je heel die sigaret niet nodig. Alleen is de koppeling realisatie-sigaret-aardig nu gemaakt en schrijf je het feit dat je aardiger doet toe aan de sigaret ipv de realisatie
Sommige dingen zullen erger worden als je stopt. Ja, je kan minder leuk worden (tijdelijk). Ja, je kan slechter gaan slapen (is ook tijdelijk). Ja, je kan depressief/angstig/wat dan ook worden (ook tijdelijk). Maar als je dat van tevoren al gaat gebruiken als excuus om eventueel niet te gaan stoppen, dan gaat het niet lukken.
Als je denkt dat het zo'n issue kan worden, bied op voorhand je excuses aan aan je omgeving ('jongens, ik kan me als een kl**tz*k gaan gedragen, maar ik wil graag van het roken af. Alvast sorry voor mijn gedrag. Zeg het me als ik vervelend wordt, dan kan ik me misschien aanpassen of uitleggen waarom ik me zo gedraag.' Misschien ga je onverwachte steun krijgen, gaat er iemand uit je omgeving meedoen. Misschien krijg je positieve feedback of leuke aanmoedigingen.)
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken. De reden dat je moest stoppen is dan namelijk weer weg.
Er zijn zelfs mensen die dezelfde dag weer beginnen (en als ik zou zo hoor, vermoed ik dat jij ook wel een van die personen zou kunnen zijn
)
Ik had alweer een sigaret in mijn mond toen ik bij de tandarts buiten stond. Mijn hele mond was verdoofd, dus roken was moeilijk, maar roken deed ik. Schaam me dood als ik er nu aan terug denkquote:
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken.
Je raekt an de dinge geweun.
Dank je voor het beaamenquote:
[..]
Ik had alweer een sigaret in mijn mond toen ik bij de tandarts buiten stond. Mijn hele mond was verdoofd, dus roken was moeilijk, maar roken deed ik. Schaam me dood als ik er nu aan terug denk
En het is dat ik niet rookte toen mijn (gewone) kiezen eruit werden gehaald. Anders had ik of meteen na het uitdoen van de tampons gerookt (I was a bleeeeeeederrrrr) en anders wel nadat ik bijvoorbeeld wat had 'gegeten' en ik niet had gebloed
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Gewoon 'nee' zeggen is toch niet heel moeilijk?quote:
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Je raekt an de dinge geweun.
Ik heb vannacht al een stuk beter geslapen dan de twee nachten hiervoor. Ik merk dat ik vandaag ook een stukje minder hunker naar een sigaret. 
Je raekt an de dinge geweun.
36 dagen niet gerookt, 1097 sigaretten niet gerookt (schaam, zo veel 
) ¤300,48 gespaard, ruim 4 dagen 'gered' .
Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
) ¤300,48 gespaard, ruim 4 dagen 'gered' .Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
quote:
36 dagen niet gerookt, 1097 sigaretten niet gerookt (schaam, zo veel
Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
Hier 7 dagen (nou ja, over een uurtje
).
Je raekt an de dinge geweun.
Hou vol!!! Ik vind het nog steeds af en toe moeilijk, al begin ik langzaam nu ook de gewoonte af te leren!! Behoefte is allang weg!!quote:
[..]
Hier 7 dagen (nou ja, over een uurtje
Ik heb het niet zo moeilijk om heel eerlijk te zijn.quote:
[..]
Hou vol!!! Ik vind het nog steeds af en toe moeilijk, al begin ik langzaam nu ook de gewoonte af te leren!! Behoefte is allang weg!!
Dan geef ik direct toe dat ik rook-situaties compleet ontloop, maar het gaat goed. Ik ben blij dat ik na 17 jaar kan zeggen: Ik rook niet. Ik voel me beter.
Je raekt an de dinge geweun.
Top!!quote:
[..]
Ik heb het niet zo moeilijk om heel eerlijk te zijn.
Dan geef ik direct toe dat ik rook-situaties compleet ontloop, maar het gaat goed. Ik ben blij dat ik na 17 jaar kan zeggen: Ik rook niet. Ik voel me beter.
Ik ben nu al zo ver dat ik wel weer bij mijn collega's in de 'rookabri' sta, want het is net zo gezellig zonder sigaret al met
hier nog eentje.quote:
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Soms denk ik. Ah,één kan toch geen kwaad.
Tot mn buren (allebei 5 jaar gestopt) na 1 peuk beide weer begonnen zijn.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Mja het is sowieso al kut als er om je heen geen mensen roken. Dan moet je voor die ene peuk een pakje kopen, waarmee je naar eigen zeggen vast wel een jaar gaat doen...zo heeeeel af en toe eentjequote:Op zondag 21 juli 2013 07:24 schreef Jumparound het volgende:
[..]
hier nog eentje.
Soms denk ik. Ah,één kan toch geen kwaad.
Tot mn buren (allebei 5 jaar gestopt) na 1 peuk beide weer begonnen zijn.
de volgende dag is dat pakje leeg
quote:Op zondag 21 juli 2013 07:35 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Mja het is sowieso al kut als er om je heen geen mensen roken. Dan moet je voor die ene peuk een pakje kopen, waarmee je naar eigen zeggen vast wel een jaar gaat doen...zo heeeeel af en toe eentje
Zoiets ja!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Even een trots momentje: 41 dagen gestopt!! Afgelopen drie dagen door mn 
meegenomen door Brussel, jeezzz wat wordt daar veel gerookt!!! Maar wij zijn beide niet in de verleiding gekomen .
En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
meegenomen door Brussel, jeezzz wat wordt daar veel gerookt!!! Maar wij zijn beide niet in de verleiding gekomen .En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
Hoeveel makkelijker is het nu dan in het begin? Vaak in de verleiding gekomen? Goed bezig!quote:
Even een trots momentje: 41 dagen gestopt!! Afgelopen drie dagen door mn
En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
Ben voor mezelf aan het voorbereiden wat ik doe als ik stress heb of een ander moment wanneer je een peuk wil roken. Ook aan het bedenken welke beloning ik mezelf geef als ik niet rook.
#QuitNow! Since 7 jul. 2013:
17 days smoke free,
428 cigarettes down,
121,52¤ and 1 day, 18:48:00 saved!
Gewoon meer dan 400 sigaretten in zo'n korte tijd
Ik rookte echt wel veel
En dan ga je "gezond" doen en dan ben je al een week thuis met kaakholte ontsteking
17 days smoke free,
428 cigarettes down,
121,52¤ and 1 day, 18:48:00 saved!
Gewoon meer dan 400 sigaretten in zo'n korte tijd
Ik rookte echt wel veel En dan ga je "gezond" doen en dan ben je al een week thuis met kaakholte ontsteking
Ik rook niet. Ik vind het vooral goed "leedvermaak" om mee te lezen hier. Nooit begrepen hoe iemand zo verknocht kan zijn aan verkrumelde bladeren. Post vooral door!quote:Op zaterdag 22 juni 2013 19:06 schreef Copycat het volgende:
Stokoud.
Maar ... Jij bent ook gestopt met roken?
Dan zit je hier best verkeerd, aangezien het merendeel van de users hier niet meer verknocht is.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Mwoh. Vind de posts van 8. nog aardig om te lezen, andersquote:
Dan zit je hier best verkeerd, aangezien het merendeel van de users hier niet meer verknocht is.
aight, nu bijna twee weken niet gerookt, na ongeveer 6 jaar lang elke dag zo'n 10 sigaretten gerookt te hebben.
Moet zeggen dat het echt meevalt! Betrap mezelf er wel op dat ik savonds na het eten best wel zin in een sigaret heb. Hele poos geleden een waterpijp gekocht, die staat sinds ik gestopt ben wel wat vaker aan..
Moet zeggen dat het echt meevalt! Betrap mezelf er wel op dat ik savonds na het eten best wel zin in een sigaret heb. Hele poos geleden een waterpijp gekocht, die staat sinds ik gestopt ben wel wat vaker aan..
Millions of years of evolution, right? Right? Men have to stick it in every place they can, but for women... women it is just about security and commitment and whatever the fuck else!
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
Succes man! Ik heb er totaal geen moeite mee. Verleidingen om mij heen zijn ook niet groot, dus dat voordeel heb ik.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 13:29 schreef imanidiot het volgende:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Zoethout stokjes zijn ook een aanrader.
Millions of years of evolution, right? Right? Men have to stick it in every place they can, but for women... women it is just about security and commitment and whatever the fuck else!
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.quote:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
Nou dag 1 en twee zijn prima verlopen vandaag eerste dag werk de hunkering is al iets minder.quote:
[..]
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
Zal wel opbouwen maar ik heb mijn lollies paraat.
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
vind het nogal boude uitspraken voor iemand die nooit gerookt heeft, eigenlijkquote:
[..]
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
disclaimer
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.quote:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Nou mijn zweethandjes houden het nog vol dus?quote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Falen staat niet in mijn woordenboek !
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
Ok. Succes dan maar.quote:Op maandag 29 juli 2013 09:56 schreef imanidiot het volgende:
[..]
Nou mijn zweethandjes houden het nog vol dus?
Falen staat niet in mijn woordenboek !
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Mijn 'poging' (pakje was op, geen nieuw pakje in huis en geen nieuwe kopen want koud en nat en guur buiten, zie wel hoe lang ik het volhoud zonder sigaretten) duurt inmiddels toch alweer 37 weken.quote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Je hebt altijd uitzonderingen. Niettemin erg knap van je.quote:
[..]
Mijn 'poging' (pakje was op, geen nieuw pakje in huis en geen nieuwe kopen want koud en nat en guur buiten, zie wel hoe lang ik het volhoud zonder sigaretten) duurt inmiddels toch alweer 37 weken.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Alles begint met een poging, anders kom je nergens, dat is wat ik probeer te zeggen. Soms heb je geluk en slaagt de poging, soms heb je pech. Niet iedere poging is gedoemd om te mislukken.quote:Op maandag 29 juli 2013 10:04 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Je hebt altijd uitzonderingen. Niettemin erg knap van je.
Een poging is in mijn optiek een impulsieve actie en heeft voor mij nooit gewerkt. Iedere keer dat ik op die manier heb getracht te stoppen met roken begon ik in no time weer. Dan komt het namelijk op wilskracht neer en dat is voor mij niet de juiste methode gebleken. Maar nogmaals, ik ontken ook niet dat een poging altijd gedoemd is te mislukken, maar de kans is wel groot.quote:
[..]
Alles begint met een poging, anders kom je nergens, dat is wat ik probeer te zeggen. Soms heb je geluk en slaagt de poging, soms heb je pech. Niet iedere poging is gedoemd om te mislukken.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Het is ook maar een bewoording, natuurlijk.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
mijn poging waagde ik na het leegroken van een pakje, geen in om nieuwe te kopen en na 348 weken acht ik het toch wel een geslaagde pogingquote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
zegt denk ik dus meer over jouw wilskrachtquote:
[..]
Een poging is in mijn optiek een impulsieve actie en heeft voor mij nooit gewerkt. Iedere keer dat ik op die manier heb getracht te stoppen met roken begon ik in no time weer. Dan komt het namelijk op wilskracht neer en dat is voor mij niet de juiste methode gebleken. Maar nogmaals, ik ontken ook niet dat een poging altijd gedoemd is te mislukken, maar de kans is wel groot.
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Wellicht, maar inmiddels ben ik zonder hulpmiddelen meer dan 2 jaar gestopt. Zonder de wilskrachtmethode. Met die methode maak je het jezelf ook onnodig lastig is mijn ervaring geweest.quote:
[..]
zegt denk ik dus meer over jouw wilskracht
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Zeker. Ik heb dan ook niet ontkent dat het mogelijk is.quote:
[..]
mijn poging waagde ik na het leegroken van een pakje, geen in om nieuwe te kopen en na 348 weken acht ik het toch wel een geslaagde poging
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken ? Dat is bij mij iig nog niet het geval .
? Dat is bij mij iig nog niet het geval .
Willem-Jan van Puffelen
Succes!!quote:
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Na de eerste tablet is overdreven, maar het smaakte me al vrij snel niet meer. Rookte volgens mij na drie dagen nog maar amper, en wat ik rookte, rookte ik maximaal half op.quote:
Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Zodra ik helemaal 'mocht' stoppen, heb ik dat toen ook direct gedaan.
Succes!!!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
quote:Op dinsdag 30 juli 2013 08:30 schreef Copycat het volgende:
[..]
Na de eerste tablet is overdreven, maar het smaakte me al vrij snel niet meer. Rookte volgens mij na drie dagen nog maar amper, en wat ik rookte, rookte ik maximaal half op.
Zodra ik helemaal 'mocht' stoppen, heb ik dat toen ook direct gedaan.
Succes!!!
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Aaargh. Sinds zondag gestopt met roken. Het valt me, serieus waar, mee hoe makkelijk het eigenlijk is. Maar... zo'n twee a drie keer per dag denk ik opeens: "Aaahh, why? Whatever? Doe mij een peuk!"
En dat is dus nu. Dat mijn vriend lekker doorpaft helpt ook niet echt natuurlijk. Maar zolang het bij deze sporadische momenten blijft, en ik ervan uit kan gaan dat die ook minder worden, teken ik ervoor! Ik kom in dit topic dus om nu even te gillen - done - en vanaf nu lekker mee te lezen en schrijven met al die anderen die eindelijk deze goede stap hebben ondernomen. You all rock!
En dat is dus nu. Dat mijn vriend lekker doorpaft helpt ook niet echt natuurlijk. Maar zolang het bij deze sporadische momenten blijft, en ik ervan uit kan gaan dat die ook minder worden, teken ik ervoor! Ik kom in dit topic dus om nu even te gillen - done - en vanaf nu lekker mee te lezen en schrijven met al die anderen die eindelijk deze goede stap hebben ondernomen. You all rock!
Oh, en ik geloof ook niet in de wilskracht-methode. Die paar keren dat ik denk: ik wil een sigaret (echt maar 2 a 3 x per dag), zeg ik tegen mijzelf: Miek, dat hoeft niet meer en straks ben je helemaal van dat klotegevoel verlost! 'Hoeft niet meer' werkt een stuk beter dan 'mag niet meer'
En dat is dus wilskrachtquote:Op dinsdag 30 juli 2013 17:56 schreef miekie72 het volgende:
Oh, en ik geloof ook niet in de wilskracht-methode. Die paar keren dat ik denk: ik wil een sigaret (echt maar 2 a 3 x per dag), zeg ik tegen mijzelf: Miek, dat hoeft niet meer en straks ben je helemaal van dat klotegevoel verlost! 'Hoeft niet meer' werkt een stuk beter dan 'mag niet meer'
Bedankt voor het welkom! Inderdaad, zoals ik het formuleer wel.Je hebt gelijk.quote:
Maar wat ik bedoel is: haal het positieve uit het stoppen, in plaats van het negatieve. "Oh god, ik moet sterk zijn, want ik moet stoppen. wat klote dat ik niet meer kan roken. Ik wil zo graag maar het mag niet.".
In plaats daarvan: "Oh, heerlijk, ik hoef nooit meer te roken. Nooit meer stressen dat mijn sigaretten bijna op zijn. Nooit meer die stank om mij heen." enz.
Allen Carr dus.
....quote:
[..]
zegt denk ik dus meer over jouw wilskracht
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Het was niet negatief bedoeld hoor, vandaar het knipoogje.quote:
[..]
Bedankt voor het welkom! Inderdaad, zoals ik het formuleer wel.Je hebt gelijk.
Maar wat ik bedoel is: haal het positieve uit het stoppen, in plaats van het negatieve. "Oh god, ik moet sterk zijn, want ik moet stoppen. wat klote dat ik niet meer kan roken. Ik wil zo graag maar het mag niet.".
In plaats daarvan: "Oh, heerlijk, ik hoef nooit meer te roken. Nooit meer stressen dat mijn sigaretten bijna op zijn. Nooit meer die stank om mij heen." enz.
Allen Carr dus.
Met zo'n negatieve instelling (moet...sterk zijn ed) is een poging volgens mij inderdaad gedoemd te mislukken. Geloof ook niet dat er hier veel mensen zijn die zo denken.
Ik doe dus blijkbaar aan Allen Carr zonder hem te hebben gelezen hahaha
Maar goed, ik kom er nu dus achter dat er een gewone wilskracht is, en een wilskracht-methode bij stoppen. Ik moet zeggen, ik heb niks gelezen om te stoppen, geen Carr of internet of wat dan ook. Dus was niet bekend met de wilskrachtmethode.
En als ik het zo lees, dan geloof ik niet in de wilskrachtmethode.
Maar wel in wilskracht, doorzettingsvermogen, volharding, de kracht van de wil om niet meer te te roken. De krachtige wil van mezelf om geen sigaret meer te roken, om de mindset te veranderen. Op de positieve manier (dus niet 'moeten', maar 'kunnen, willen, niet meer hoeven').
Ohja, ik was gestopt. Ik begin even opnieuw met stoppen
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
266 dagen vandaag, ofwel 38 weken!
Ongemerkt de ¤1000 gepasseerd (uitgaande van een pakje camel blue, 23 stuks, ¤5,80, geen idee wat de prijs nu is).
Morgen de grens van 4000 sigaretten doorbreken.
Edit --> prijs is nu ¤6.60 voor 22 sigaretten, heb dus ergens tussen de ¤1000 en ¤1200 bespaard
Ongemerkt de ¤1000 gepasseerd (uitgaande van een pakje camel blue, 23 stuks, ¤5,80, geen idee wat de prijs nu is).
Morgen de grens van 4000 sigaretten doorbreken.
Edit --> prijs is nu ¤6.60 voor 22 sigaretten, heb dus ergens tussen de ¤1000 en ¤1200 bespaard
Hoe gaat het?quote:
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Je raekt an de dinge geweun.
Nou, ik moet zeggen dat ik er niet minder door rook nog. Heb wel af en toe dat ik 't iets minder lekker lijk te vinden, het genot van het nicotineshot is sowieso minder. Ook word ik er misselijk van, al was dat vooral in het begin zo. Ook beleef ik mijn dromen veel heviger, kan me 's morgens bijna alles nog herinneren!quote:
Vandaag dosis verdubbeld, morgen officieel stoppen!
Willem-Jan van Puffelen
Succes, gaat je lukken!!quote:
[..]
Nou, ik moet zeggen dat ik er niet minder door rook nog. Heb wel af en toe dat ik 't iets minder lekker lijk te vinden, het genot van het nicotineshot is sowieso minder. Ook word ik er misselijk van, al was dat vooral in het begin zo. Ook beleef ik mijn dromen veel heviger, kan me 's morgens bijna alles nog herinneren!
Vandaag dosis verdubbeld, morgen officieel stoppen!
Had m'n twijfels bij de champix, had zelfs het idee dat ik er meer door ging roken, maar na gisteren ben ik helemaal om! Om kwart voor een m'n laatste twee (!) sigaretten gerookt, daarna niet meer, en het gaat wonderbaarlijk goed, geen moment in de verleiding geweest nog, en dat terwijl ik gisteren wel aan de alcohol ben geweest en twee huisgenoten heb die (buiten) roken. Nu merk ik dus echt pas het effect van de Champix !
Misselijkheid is gelukkig ook weg, eet nu steeds eerst wat en slik dan pas de champix nav tip op een ander forum. Werkt als een tiet!
!Misselijkheid is gelukkig ook weg, eet nu steeds eerst wat en slik dan pas de champix nav tip op een ander forum. Werkt als een tiet!
Willem-Jan van Puffelen
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Meer dan 5 jaar gestopt nu en het doet me weinig meer als mensen om me heen roken. Ruikt soms nog wel lekker en dan schiet er heel even door mijn hoofd om weer eens eentje te roken (maar die gedachte is snel weer over).
Gewoon cold turkey stoppen is toch de beste manier. Dat hele roken is zonde van je geld en al vrij snel merk je dat je minder snel buiten adem bent etc...
Gewoon cold turkey stoppen is toch de beste manier. Dat hele roken is zonde van je geld en al vrij snel merk je dat je minder snel buiten adem bent etc...
Eight months, four weeks, 15 hours, 36 minutes and 3 seconds.
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Mooi verslag! Mooie mijlpaal!
Mag je trots op zijn, ex-roker!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ben nu 14 dagen gestopt. Gaat heel goed, eigenlijk ook helemaal geen zin in een sigaret gehad. (Niet echt dan, ben gewoon klaar met roken).
Had ook al die dagen geen 'afkickverschijnselen'. Totdat ik gisteren ineens zo 'licht in mijn hoofd/duizelig' ben geworden dat ik het grootste deel van de dag in bed lig. Kent iemand dit ook? En zo lang na het stoppen? Ik dacht dat je er fysiek na 2 weken wel vanaf was!
Had ook al die dagen geen 'afkickverschijnselen'. Totdat ik gisteren ineens zo 'licht in mijn hoofd/duizelig' ben geworden dat ik het grootste deel van de dag in bed lig. Kent iemand dit ook? En zo lang na het stoppen? Ik dacht dat je er fysiek na 2 weken wel vanaf was!
The End Times are wild
Knap dat als je het zo zwaar hebt je het toch zo lang al volhoudt!quote:Op vrijdag 9 augustus 2013 11:43 schreef Funksoldier het volgende:
Eight months, four weeks, 15 hours, 36 minutes and 3 seconds.
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
The End Times are wild
tnx!quote:
tnx. En tja, "moet" ook wel. Heb een hartoperatie gehad, kan wel blijven roken, maar ze hebben mij gefixed, en dan zal ik het weer kapot roken? Daar had ik ook weinig zin in.quote:
[..]
Knap dat als je het zo zwaar hebt je het toch zo lang al volhoudt!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Ok. Dat is tenminste een goede motivatie.quote:
[..]
tnx!
[..]
tnx. En tja, "moet" ook wel. Heb een hartoperatie gehad, kan wel blijven roken, maar ze hebben mij gefixed, en dan zal ik het weer kapot roken? Daar had ik ook weinig zin in.
The End Times are wild
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
waarom lachen? Voor de meeste zijn de eerste dagen het ergstquote:
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je kunt ook afzeggen natuurlijk.quote:
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Hier al ruim een maand rookvrij.
Je raekt an de dinge geweun.
Ja ho. Thuis zitten is helemaal kut.quote:
Afleiding door bij mensen te gaan zitten die roken... Right.
Ga toch schrobben. Of naar vrienden die niet roken en naar plekken waar niet gerookt wordtquote:
Je raekt an de dinge geweun.
Nee het lukt wel.quote:
[..]
Ga toch schrobben. Of naar vrienden die niet roken en naar plekken waar niet gerookt wordt
Maar bedankt.
Gewoon voor je houden dat je alles wil doen wat je als roker ook deed, maar dan zonder sigaret! Hier alweer ruim 2 maanden gestopt!! Ik ga gewoon naar feestjes, uit, naar vrienden die roken, drink een biertje, nergens last van.quote:
Nu moet ik erbij zeggen dat ik niet cold turkey ben gestopt maar met behulp van lasertherapie.
Succes iig 8.! Op naar een rookvrij leven
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
quote:
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Hou vol!
Het beste is om je gewoon helemaal niet meer met dit soort dingen bezig te houden. Op die manier ben en blijf je er nog steeds mee bezig.quote:
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Je bent gestopt. Punt. Klaar.
Gewoon verder gaan met je leven en je er niet meer mee bezig houden en er niet meer aan denken. Dan zul je zien dat het een eitje is.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Het was wel makkelijk ja, ik viel gewoon in slaap. Voel me wel een beetje raar. Heb nu 41 uur niet gerookt. Mja. Ik wil het ook niet meer.quote:
[..]
Het beste is om je gewoon helemaal niet meer met dit soort dingen bezig te houden. Op die manier ben en blijf je er nog steeds mee bezig.
Je bent gestopt. Punt. Klaar.
Gewoon verder gaan met je leven en je er niet meer mee bezig houden en er niet meer aan denken. Dan zul je zien dat het een eitje is.
One week, five days, 2 hours, 49 minutes and 26 seconds. 205 cigarettes not smoked, saving ¤ 57,22. Life saved: 17 hours, 5 minutes.
Af en toe wel een moeilijk moment, maar duurt gelukkig nooit lang. Over het algemeen totaal geen moeite mee dankzij de Champix!
Af en toe wel een moeilijk moment, maar duurt gelukkig nooit lang. Over het algemeen totaal geen moeite mee dankzij de Champix
!
Willem-Jan van Puffelen
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag. 
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 19:03:25 ]
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 19:03:25 ]
Ben gestopt in mijn vakantie, eerste paar dagen op het werk nog wel wat moeilijke momenten.quote:
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Al een stuk of vijf keer op plekken geweest waar ik eerder heel veel rookte en iedereen om mij heen ook (kroeg, festival) en juist die momenten totaal geen behoefte gehad om te roken, terwijl in een groep van 10 er 7 stonden te roken op dat moment.
Willem-Jan van Puffelen
Nog sterker denken en doen!quote:
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag.
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.quote:
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag.
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Ik rook vanavond nog ff lekker door. Pakje is nog niet helemaal opquote:
[..]
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Maar morgenochtend ga ik naar mijn werk zonder te roken, maar met Niquitin zuigtabletten op zak. Heb ik nog over van vorig jaar.
Jij ook succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 20:17:20 ]
quote:
[..]
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Succes morgen!
Inmiddels ¤1.000 uitgespaard als ik de prijzen hanteer van toen ik stopte 
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
quote:
Inmiddels ¤1.000 uitgespaard als ik de prijzen hanteer van toen ik stopte
Bij mij geldt hetzelfde, heb ook nog de oude prijs. Ga ook niet meer bijhouden wat de nieuwe prijzen zijn
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
The End Times are wild
Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Doe je dat dan automatisch of zelf?quote:
Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!
The End Times are wild
