LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
Berkery (5 Maart 2012)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cici (5 september, 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Deetch (mei 2009)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
krokdown (24 Februari 2012)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Nieuwste stoppers:
kissaa (1 mei 2012)
elrobbo (7 augustus 2012)
Trinitrobenzeen (15 augustus 2012)
Paul (20 augustus 2012)
MaJo (30 augustus 2012)
The KiD (12 September 2012)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
NoNickOne (24 Oktober 2012)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
kvd (11 november 2012)
Funksoldier (11 november 2012)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Lonaa (28 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
En een nieuw deel omdat er elke dag weer mensen stoppen met roken. Met direct succes, met vallen en opstaan, met veel gedoe of met groot gemak ... Maar altijd met dat ene doel duidelijk voor ogen: onafhankelijk worden van die sigaret. En dat lukt!
Inmiddels alweer dik 4 jaar rookvrij na 28 jaar stug roken en vanaf dag 1 ging het zo goed als van een leien dakje. Ik ben geloof ik zo'n geluksvogel die nooit meer last van rookzucht heeft gehad. Ook niet op een terrasje, aan het strand of met drank achter de kiezen. Een letterlijke opluchting.
Inmiddels alweer dik 4 jaar rookvrij na 28 jaar stug roken en vanaf dag 1 ging het zo goed als van een leien dakje. Ik ben geloof ik zo'n geluksvogel die nooit meer last van rookzucht heeft gehad. Ook niet op een terrasje, aan het strand of met drank achter de kiezen. Een letterlijke opluchting.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
WTF... ben jij al 32?quote:Op zondag 9 juni 2013 10:23 schreef Copycat het volgende:
En een nieuw deel omdat er elke dag weer mensen stoppen met roken. Met direct succes, met vallen en opstaan, met veel gedoe of met groot gemak ... Maar altijd met dat ene doel duidelijk voor ogen: onafhankelijk worden van die sigaret. En dat lukt!
Inmiddels alweer dik 4 jaar rookvrij na 28 jaar stug roken en vanaf dag 1 ging het zo goed als van een leien dakje. Ik ben geloof ik zo'n geluksvogel die nooit meer last van rookzucht heeft gehad. Ook niet op een terrasje, aan het strand of met drank achter de kiezen. Een letterlijke opluchting.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Bijna 33 ... 
.
.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ben ik zometeen de enige "verse"stopper? Ik heb besloten dat dit mijn laatste twee pakjes zijn. 
Het is niet wat je denkt dat ik zoek.
Sinds vandaag besloten om weer te minderen, rookte altijd alleen met uitgaan alleen laatste 2 maanden door stress meer gaan roken. Nu net geluncht en heb het er even zwaar mee 
Morgen een behandeling bij Prostop, ik heb zo'n zin in een rookvrij leven!! 
hmm het lukt mij niet om mijzelf toe te voegen bij de nieuwe stoppers?
hmm het lukt mij niet om mijzelf toe te voegen bij de nieuwe stoppers?
Morgen is je stopdatum? Dan voeg ik je wel even toe..quote:Op woensdag 12 juni 2013 20:22 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Morgen een behandeling bij Prostop, ik heb zo'n zin in een rookvrij leven!!
hmm het lukt mij niet om mijzelf toe te voegen bij de nieuwe stoppers?
komt alleen pas in de OP van het volgende deel
Oh, en ik ga morgen waarschijnlijk 'smokkelen'. Heb toen ik ging stoppen gezegd dat ik op de sterfdag van mijn vader wel mijn jaarlijkse herinneringssigaartje ga roken. En morgen is dat zover.
Doe dit al sinds het eerste jaar na zijn overlijden en wil die traditie er graag inhouden. Waarschijnlijk maar een paar trekjes (zo lekker heb ik dat nooit gevonden) en meer genieten van de geur.
En nu maar zien of ik het ook doe, de sigaar is al in huis, maar twijfel nog wel een beetje.
Doe dit al sinds het eerste jaar na zijn overlijden en wil die traditie er graag inhouden. Waarschijnlijk maar een paar trekjes (zo lekker heb ik dat nooit gevonden) en meer genieten van de geur.
En nu maar zien of ik het ook doe, de sigaar is al in huis, maar twijfel nog wel een beetje.
Je kunt de traditie ook ietwat aanpassen en een goede fles opentrekken ter ere van je vader.quote:
Oh, en ik ga morgen waarschijnlijk 'smokkelen'. Heb toen ik ging stoppen gezegd dat ik op de sterfdag van mijn vader wel mijn jaarlijkse herinneringssigaartje ga roken. En morgen is dat zover.
Doe dit al sinds het eerste jaar na zijn overlijden en wil die traditie er graag inhouden. Waarschijnlijk maar een paar trekjes (zo lekker heb ik dat nooit gevonden) en meer genieten van de geur.
En nu maar zien of ik het ook doe, de sigaar is al in huis, maar twijfel nog wel een beetje.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Dan wordt het wiskey...die traditie zat er eerst ook bij. Maar voordat ik wiskey drink, moet ik eerst wel heeeeeel erg dronken zijn 
Ja, vanavond de laatste. Thx!quote:
[..]
Morgen is je stopdatum? Dan voeg ik je wel even toe..
komt alleen pas in de OP van het volgende deel
Dankjewel!!quote:
[..]
Je staat erin!
Geniet van de laatste vandaag en vanaf morgen heel veel succes!
ik hoop dat je sterk genoeg bent om je vader zonder sigaar te herdenken. Ik weet zeker dat hij beretrots op je zou zijn!quote:
Oh, en ik ga morgen waarschijnlijk 'smokkelen'. Heb toen ik ging stoppen gezegd dat ik op de sterfdag van mijn vader wel mijn jaarlijkse herinneringssigaartje ga roken. En morgen is dat zover.
Doe dit al sinds het eerste jaar na zijn overlijden en wil die traditie er graag inhouden. Waarschijnlijk maar een paar trekjes (zo lekker heb ik dat nooit gevonden) en meer genieten van de geur.
En nu maar zien of ik het ook doe, de sigaar is al in huis, maar twijfel nog wel een beetje.
disclaimer
Een sigaar rook je toch sowieso niet over je longen? Ik zou er niet zwaar aan tillen, sommige tradities zijn daar te waardevol voor.
Sterkte en veel mooie herinneringen morgen!
Sterkte en veel mooie herinneringen morgen!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik zou het persoonlijk niet willen triggeren. Maar ik ben sowieso een zure sloot momenteel omdat mijn moeder, die gestopt was, ineens weer stond te paffen op mijn bruiloft "omdat het feest was". Dus ben benieuwd over hoeveel dagen die weer bij de sigarettenbalie staat.
disclaimer
Gefeliciteerd met je huwelijk! En laat ook je moeder haar eigen beslissingen maken, ze is inmiddels volwassen 
.
.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ben nu 14 dagen gestopt met roken en het valt mij heel erg mee! Ondanks ik in deze periode wat dingen meemaak waarbij ik normaliter gesproken direct naar een sigaret had gegrepen.
Ik gebruik de app QuitNow, motiverend om te zien hoeveel geld ik bespaar.
Ik gebruik de app QuitNow, motiverend om te zien hoeveel geld ik bespaar.
@stormqueen, gefeliciteerd met je huwelijk!
en waarschijnlijk is het alleen het aansteken hoor, en dan de geur van de brandende sigaar. Hoort echt bij mijn vader (meer dan de wiskey of wijn). en dan de rest in het kokertje terug stoppen en bij zijn steen leggen.
bang voor een terugval ben ik niet. het gaat me niet om het roken,maar om de geur. iemand moet dat ding toch aansteken. vriend doet het niet,kan het moeilijk aan vreemden gaan vragen.
maar de kans is ook heel reëel dat ik het niet doe!
en geoon,omdat hij er mooi bij past: !
en waarschijnlijk is het alleen het aansteken hoor, en dan de geur van de brandende sigaar. Hoort echt bij mijn vader (meer dan de wiskey of wijn). en dan de rest in het kokertje terug stoppen en bij zijn steen leggen.
bang voor een terugval ben ik niet. het gaat me niet om het roken,maar om de geur. iemand moet dat ding toch aansteken. vriend doet het niet,kan het moeilijk aan vreemden gaan vragen.
maar de kans is ook heel reëel dat ik het niet doe!
en geoon,omdat hij er mooi bij past:
!
Ik heb vanavond gedroomd over roken. 
Iemand bood me een sigaret aan, en die pakte ik aan, zonder er over na te denken, en toen ik m bijna op had, begon ik te praten over hoe ik gestopt was en had ik zo een FUCK IK BEN GESTOPT moment en trapte ik m uit.
Ik werd heel gek wakker.
Iemand bood me een sigaret aan, en die pakte ik aan, zonder er over na te denken, en toen ik m bijna op had, begon ik te praten over hoe ik gestopt was en had ik zo een FUCK IK BEN GESTOPT moment en trapte ik m uit.
Ik werd heel gek wakker.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, niks gerookt,niks aangestoken...sigaar ligt keurig in zijn cellofaantje en in zijn kokertje bij de steen
quote:
Zo, niks gerookt,niks aangestoken...sigaar ligt keurig in zijn cellofaantje en in zijn kokertje bij de steen
Sterkheidsbaas van alles.
Voor de mensen die gestopt zijn (of willen stoppen), heb ik wat tips gevonden:
(ik zag dit namelijk niet staan in de opening post)
Hier wat tips om gezond te snacken nadat je gestopt bent met roken:
- handje studentenhaver of noten
- bakje yoghurt
- ga een sinaasappel schillen, ben je meteen ff bezig
- mandarijnen
- kerstomaatje met cottagecheese of philadelphia gevuld
- een gekookt ei
- een bakje vers fruit, zelf klaarmaken, ben je weer bezig
- stengels bleekselderij, wortel en komkommer met yoghurtdipsaus
- handje pelpinda's, ben je ook weer lekker zoet mee
- een augurk met een plakje kipfilet eromheen
- een plakje 30+ kaas
- worteltjes
- ga wandelen als je echt trek hebt in een peuk
Bovenstaande tips heb ik op de volgende websites gevonden:
http://gezonder-afvallen.(...)ken-en-niet-aankomen
http://www.dieetblog.com/stoppen-met-roken-en-aankomen/
http://mens-en-gezondheid(...)port-en-voeding.html
Sterkte en succes aan alle stoppers
Ik ga binnenkort ook (weer) stoppen met roken, jullie zullen mij dan wel vaker in dit topic tegenkomen.
[ Bericht 8% gewijzigd door Zelus op 14-06-2013 19:23:41 (update) ]
(ik zag dit namelijk niet staan in de opening post)
Hier wat tips om gezond te snacken nadat je gestopt bent met roken:
- handje studentenhaver of noten
- bakje yoghurt
- ga een sinaasappel schillen, ben je meteen ff bezig
- mandarijnen
- kerstomaatje met cottagecheese of philadelphia gevuld
- een gekookt ei
- een bakje vers fruit, zelf klaarmaken, ben je weer bezig
- stengels bleekselderij, wortel en komkommer met yoghurtdipsaus
- handje pelpinda's, ben je ook weer lekker zoet mee
- een augurk met een plakje kipfilet eromheen
- een plakje 30+ kaas
- worteltjes
- ga wandelen als je echt trek hebt in een peuk
Bovenstaande tips heb ik op de volgende websites gevonden:
http://gezonder-afvallen.(...)ken-en-niet-aankomen
http://www.dieetblog.com/stoppen-met-roken-en-aankomen/
http://mens-en-gezondheid(...)port-en-voeding.html
Sterkte en succes aan alle stoppers
Ik ga binnenkort ook (weer) stoppen met roken, jullie zullen mij dan wel vaker in dit topic tegenkomen.
[ Bericht 8% gewijzigd door Zelus op 14-06-2013 19:23:41 (update) ]
Bedankt hoorquote:Op woensdag 12 juni 2013 21:49 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb vanavond gedroomd over roken.
Iemand bood me een sigaret aan, en die pakte ik aan, zonder er over na te denken, en toen ik m bijna op had, begon ik te praten over hoe ik gestopt was en had ik zo een FUCK IK BEN GESTOPT moment en trapte ik m uit.
Ik werd heel gek wakker.
ik was hier gisteravond laat aan het lezen omdat ik niet kon slapen,Toen gaan dromen over dat ik zogenaamd weer rookte... vervolgens betrapte ik mijzelf met een "shit,wat doe ik?!" Gevoel.. alles was nu voor niks geweest al die maanden die ik gestopt was.... waardoor ik besloot om nonstop door te paffen
Dat was echt vaag wakker worden vanmorgen!
* steekt hand uit....quote:Op vrijdag 14 juni 2013 19:20 schreef gelly het volgende:
Half jaar gestopt en vlieg al bijna 2 weken lang tegen de muren omhoog... zo'n onrust.
Dit heb ik ook al een poosje.... nu over de 7 maanden heen gestapt.
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Anderhalf jaar vandaag. 
Geen enkele behoefte meer maar een brandende sigaret ruik ik op 100 meter afstand
Geen enkele behoefte meer maar een brandende sigaret ruik ik op 100 meter afstand
Ik ben trots op mezelf, ondanks spanningen niet gerookt 
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Gefeliciteerd jullie allemaal! Mijn vriend probeert al lang te stoppen met roken en het lukt helemaal niet 
Ik heb gefaald Na ruim 3 weken bij het uitgaan toch gaan roken. Nu wel weer 2 dagen gestopt inmiddels. Als ik het tot het uitgaan/bij het bier drinken kan beperken ben ik ook wel tevreden, daar niet van.
Na ruim 3 weken bij het uitgaan toch gaan roken. Nu wel weer 2 dagen gestopt inmiddels. Als ik het tot het uitgaan/bij het bier drinken kan beperken ben ik ook wel tevreden, daar niet van.
quote:
Inmiddels alweer dik 4 jaar rookvrij na 28 jaar stug roken
Oftewel, met roken begonnen op je 5equote:
Op 
Je weet toch dat vrouwen altijd over hun leeftijd liegen? En diequote:
was een aardige giveaway. Bouwjaar 1968.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Stokoud.
Maar ... Jij bent ook gestopt met roken?
Maar ... Jij bent ook gestopt met roken?
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hier ook nog steeds gestopt. Niet meer gerookt vanaf 1e kerstdag. Wel een paar keer op punt gestaan pakje sigaretten te halen, helemaal de laatste paar weken vanwege stress en spanning enzo, maar het gaat nog goed 
A mind with a heart of it's own
Van mijn vriendin moet ik ook stoppen ( vaatverpleegkundige ziekenhuis).quote:
Gefeliciteerd jullie allemaal! Mijn vriend probeert al lang te stoppen met roken en het lukt helemaal niet
Eigenlijk ben ik er ook helemaal klaar mee, dus wat let me om te stoppen zou je denken...
Hoe werkt dat eigenlijk met dat lijstje ? 
Sta er nog steeds niet in Heb wel al n tijdje terug (2 maanden xD) mijn naam enzo via de wiki er in gezet Trouwens, over 3 dagen, ben ik 3 maanden gestopt En ben net over de 500¤ grens heen ^^
Sta er nog steeds niet in Heb wel al n tijdje terug (2 maanden xD) mijn naam enzo via de wiki er in gezet Trouwens, over 3 dagen, ben ik 3 maanden gestopt En ben net over de 500¤ grens heen ^^
omdat de lijst uit de vorige OP is gebruikten niet de nieuwequote:Op woensdag 26 juni 2013 06:13 schreef annevrouwtje het volgende:
Hoe werkt dat eigenlijk met dat lijstje ?
7 1/2 maand nu ongeveer....
Durf het bijna niet te zeggen, maar het lijkt ietsje makkelijker nu? Ietsje he...
Durf het bijna niet te zeggen, maar het lijkt ietsje makkelijker nu? Ietsje he...
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
4 maand!
Ben ik dan echt zo'n uitzondering dat ik het helemaal niet moeilijk heb?
Ben ik dan echt zo'n uitzondering dat ik het helemaal niet moeilijk heb?
Sterkheidsbaas van alles.
Nee hoor, ik vond het toendertijd ook heel makkelijk eigenlijk. Dat had ik van tevoren nooit gedacht.quote:
4 maand!
Ben ik dan echt zo'n uitzondering dat ik het helemaal niet moeilijk heb?
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Nee, ik ook niet hoor. Wel mijn momenten gehad. Maar momenten waarop ik het ECHT moeilijk had, dat waren er 2 geloof ik. De eerste of tweede dag ofzo, en bij een feestje in een kroeg waar gerookt werd.quote:
[..]
Nee hoor, ik vond het toendertijd ook heel makkelijk eigenlijk. Dat had ik van tevoren nooit gedacht.
Sterkheidsbaas van alles.
We zijn op de goede weg hier. Begin maart werd ik 21 en was ik elke dag aan het blowen. Sigaretten rookte ik maar sporadisch, maar door die joints hield ik nicotine verslaving in de hand. Van wiet afkomen vond ik erg lastig omdat ik het gevoel heerlijk vind. Langzaam afgebouwd en nu ben ik al 6 weken clean:
Heerlijk. Voel me weer de sportieve persoon die ik altijd was en eten is ZO lekker. Gelukkig ben ik dun dus wat extra kilo's kunnen geen kwaad. Roken/blowen was echt geen plezier meer voor me, de gedachte dat je je lichaam aan het vernielen bent is erg confronterend. Ik wil niet op mijn 50e in de kist liggen door longkanker. Het leven is veel mooier zonder die troep maar dat besef moet je wel krijgen als je succesvol wil stoppen.
Heerlijk. Voel me weer de sportieve persoon die ik altijd was en eten is ZO lekker. Gelukkig ben ik dun dus wat extra kilo's kunnen geen kwaad. Roken/blowen was echt geen plezier meer voor me, de gedachte dat je je lichaam aan het vernielen bent is erg confronterend. Ik wil niet op mijn 50e in de kist liggen door longkanker. Het leven is veel mooier zonder die troep maar dat besef moet je wel krijgen als je succesvol wil stoppen.
Congrats, knap van je!quote:
We zijn op de goede weg hier. Begin maart werd ik 21 en was ik elke dag aan het blowen. Sigaretten rookte ik maar sporadisch, maar door die joints hield ik nicotine verslaving in de hand. Van wiet afkomen vond ik erg lastig omdat ik het gevoel heerlijk vind. Langzaam afgebouwd en nu ben ik al 6 weken clean:
Heerlijk. Voel me weer de sportieve persoon die ik altijd was en eten is ZO lekker. Gelukkig ben ik dun dus wat extra kilo's kunnen geen kwaad. Roken/blowen was echt geen plezier meer voor me, de gedachte dat je je lichaam aan het vernielen bent is erg confronterend. Ik wil niet op mijn 50e in de kist liggen door longkanker. Het leven is veel mooier zonder die troep maar dat besef moet je wel krijgen als je succesvol wil stoppen.
Nee hoor. Ik verwachtte ook echt de hel, maar met 2 nachten wat beroerd slapen was het wel klaarquote:
4 maand!
Ben ik dan echt zo'n uitzondering dat ik het helemaal niet moeilijk heb?
Moet wel bekennen dat ik in dat halve jaar dat ik er nu vanaf ben nog wel een paar trekjes heb genomen, om dan vervolgens direct een stekende koppijn te krijgen, dus behoefte aan een tweede trekkie is er dan absoluut niet. En dan hebben we het overigens over nog geen halve sigaret over een half jaar, dus daar kan ik niet mee zitten
Alleen die ¤200 die het me per maand zou schelen heb ik nog niet terug gezien
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Dit. Volgens het stoppen-met-roken-dingetje zou ik bijna 500 euro niet opgerookt hebben, en vriendlief ook. Waar dan?quote:Op donderdag 4 juli 2013 08:44 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Nee hoor. Ik verwachtte ook echt de hel, maar met 2 nachten wat beroerd slapen was het wel klaar
Moet wel bekennen dat ik in dat halve jaar dat ik er nu vanaf ben nog wel een paar trekjes heb genomen, om dan vervolgens direct een stekende koppijn te krijgen, dus behoefte aan een tweede trekkie is er dan absoluut niet. En dan hebben we het overigens over nog geen halve sigaret over een half jaar, dus daar kan ik niet mee zitten
Alleen die ¤200 die het me per maand zou schelen heb ik nog niet terug gezien
Sterkheidsbaas van alles.
Als het in je portemonnee blijft zitten, gaat het gewoon mee met de rest van je geld. Ik zet nog steeds elke maand automatisch mijn 'up in smoke'-geld op mijn spaarrekening.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik heb het vooral ruimer gehad. En dat mocht ook wel. Financieel is de grootste drijfveer geweest om te stoppen met roken. Dus ik had de middelen niet om geld apart te zetten, had t veel te hard nodig.
Heb wel voor het eerst in jaaaaaaaren spaargeld nu. Stoppen met roken heeft daar ongetwijfeld mee te maken.
Heb wel voor het eerst in jaaaaaaaren spaargeld nu. Stoppen met roken heeft daar ongetwijfeld mee te maken.
Sterkheidsbaas van alles.
Dus dan is het toch niet ongemerkt verdwenen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Nee, naja, ja.
Financiele situatie veranderde ook, dus tis een beetje moeilijk te pinpointen.
Heb wel 300 euro (ofzo) overgemaakt met "vieze stinkdingen"
Financiele situatie veranderde ook, dus tis een beetje moeilijk te pinpointen.
Heb wel 300 euro (ofzo) overgemaakt met "vieze stinkdingen"
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, verdwenen is het zeker niet. Want ik doe nu ook veel meer in mijn vrije tijd wat allemaal geld kost. Maar om nou te zeggen dat ik aan het eind van de maand ¤200 meer over houd dan destijds? Nee, in het geheel niet
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Ik rook ongeveer vanaf mijn 17e, begonnen met circa 10 sigaretten per dag en tegenwoordig zit ik rond de 15 sigaretten, loopt heel gestaag op.
Hierom heb ik een elektrische sigaret aangeschaft (jaja, ik ken het cynisme). Dit helpt mij enorm goed, nu rook ik nog zo'n 5 sigaretten per dag. Er zitten nu nog 10 peuken in mijn pakje en die zal ik langzaam de komende dagen oproken en dat geleidelijk gaan opvangen met de e-cigaret.
Langzaam uitfaseren dus. Zijn er ook anderen die dat zo doen ?
Hierom heb ik een elektrische sigaret aangeschaft (jaja, ik ken het cynisme). Dit helpt mij enorm goed, nu rook ik nog zo'n 5 sigaretten per dag. Er zitten nu nog 10 peuken in mijn pakje en die zal ik langzaam de komende dagen oproken en dat geleidelijk gaan opvangen met de e-cigaret.
Langzaam uitfaseren dus. Zijn er ook anderen die dat zo doen ?
De reden dat ik wil stoppen is omdat ik vroeger astma had, in principe ben ik daaroverheen gegroeid maar sinds 1/1,5 jaar begin ik steeds meer te hoesten cq rochelen. Ook als ik diep inademen en dan weer ferm uitblaas komt er zo'n onaangename piep vanuit mijn longen.
Ik heb ook heel lang met m'n laatste pakje gedaan met het idee dat m'n nicotinebehoefte na het stoppen dan minder zou zijn. In de laatste 3 dagen slechts 5 sigaretten in totaal gerookt, dat was al zo lastig dat ik net zo goed helemaal kon stoppen. Niet aan de e-sigaret begonnen trouwens.quote:
Langzaam uitfaseren dus. Zijn er ook anderen die dat zo doen ?
Waarom niet aan een e-cigaret beginnen? Ik vind'm lekker en hierdoor wordt mijn nicotine behoefte toch bevredigd.quote:
[..]
Ik heb ook heel lang met m'n laatste pakje gedaan met het idee dat m'n nicotinebehoefte na het stoppen dan minder zou zijn. In de laatste 3 dagen slechts 5 sigaretten in totaal gerookt, dat was al zo lastig dat ik net zo goed helemaal kon stoppen. Niet aan de e-sigaret begonnen trouwens.
Ik zeg ook niet dat jij dat niet zou moeten doen. Ik had er geen behoefte aan iig, ik was klaar met sigaretten, rook, teer, nicotine etc.quote:
[..]
Waarom niet aan een e-cigaret beginnen? Ik vind'm lekker en hierdoor wordt mijn nicotine behoefte toch bevredigd.
Elektrische sigaretten bevatten geen teer, koolmonoxide, benzeen etc héquote:
[..]
Ik zeg ook niet dat jij dat niet zou moeten doen. Ik had er geen behoefte aan iig, ik was klaar met sigaretten, rook, teer, nicotine etc.
Maar wel nicotine, dat heb je niet nodig maar daar ben ik wel 32 jaar verslaafd aan geweest.quote:
[..]
Elektrische sigaretten bevatten geen teer, koolmonoxide, benzeen etc hé
Ik 4 jaar en wil daar op termijn ook vanaf.quote:
[..]
Maar wel nicotine, dat heb je niet nodig maar daar ben ik wel 32 jaar verslaafd aan geweest.
Hoelang duurde het bij jou dat die rokershoost (en piepen) verdween ?
Dat duurde wel even, de eerste twee maanden hoestte ik meer en had ik ook een onprettig gevoel aan m'n luchtpijp, alsof het allemaal minder elastisch was.
Ik krijg de hele tijd behoorlijke fluimen naarboven. Wellicht dat dit wat dramatisch klinkt, maar in 4 jaar kun je toch niets geforceerd hebben in het diepere luchtwegenstelsel?quote:
Dat duurde wel even, de eerste twee maanden hoestte ik meer en had ik ook een onprettig gevoel aan m'n luchtpijp, alsof het allemaal minder elastisch was.
Als dat al zo zou zijn zou het met een geschiedenis van astma ook niet per se door het roken veroorzaakt hoeven te zijn. Ik zou het even afwachten en als het over twee maanden nog zo hevig is even naar de huisarts gaan.
heb afgelopen zondag besloten dat ik er helemaal klaar mee ben. heb sinds mijn 15e ongeveer javaanse 3/4 gerookt, 6 jaar lang dus, en het werd de laatste tijd steeds gekker, 3 pakjes shag per week ongeveer. ik heb geen zin om met nicotine kauwgum (vieze rotzooi) en pleisters te werken. dus gewoon over en uit.
ben helaas al niet de magerste, en ben wel bang dat ik meer ga eten.
het valt me tot nu toe wel iets tegen, maar dat komt vooral omdat ik nu ziek thuis zit en me gewoon verveel.
ben helaas al niet de magerste, en ben wel bang dat ik meer ga eten
.het valt me tot nu toe wel iets tegen, maar dat komt vooral omdat ik nu ziek thuis zit en me gewoon verveel.
nerovetsrethca
Knap!quote:Op dinsdag 9 juli 2013 10:56 schreef slangpie het volgende:
heb afgelopen zondag besloten dat ik er helemaal klaar mee ben. heb sinds mijn 15e ongeveer javaanse 3/4 gerookt, 6 jaar lang dus, en het werd de laatste tijd steeds gekker, 3 pakjes shag per week ongeveer. ik heb geen zin om met nicotine kauwgum (vieze rotzooi) en pleisters te werken. dus gewoon over en uit.
ben helaas al niet de magerste, en ben wel bang dat ik meer ga eten
het valt me tot nu toe wel iets tegen, maar dat komt vooral omdat ik nu ziek thuis zit en me gewoon verveel.
Ik ben nu zeven dagen aan de Champix. Na 17 jaar roken met drie eerdere serieuze stoppogingen (cold turkey), ga ik het nu maar zo proberen. Zaterdag als stopdag gekozen, maar om eerlijk te zijn vind ik roken al steeds viezer worden en vraag ik me af of ik zaterdag wel rokend ga halen
Je raekt an de dinge geweun.
Verhip...ik dus ook....had ineens de 13de in mijn hoofd (2 maanden achter elkaar dat de 13 belangrijk is in de maand)quote:
Op voor jou en mij!!!
quote:
[..]
Verhip...ik dus ook....had ineens de 13de in mijn hoofd (2 maanden achter elkaar dat de 13 belangrijk is in de maand)
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Ik ben gestopt. 17 uur and counting... counting every.. fucking... second... 
Je raekt an de dinge geweun.
Tot nu toe volgehouden?quote:
Ik ben gestopt. 17 uur and counting... counting every.. fucking... second...
quote:
quote:
[..]
Ik gisteren een maand and still going strong
Verliep de maand een beetje goed?
Ja, beter dan ik had gedacht. Eigenlijk maar 1 moeilijke dag gehad, vorige week zaterdag een paar verveelmomentjes...quote:
[..]
Tot nu toe volgehouden?
[..]
[..]
Verliep de maand een beetje goed?
Verder nergens last van!
Goed! Op naar de 2 maandenquote:
[..]
Ja, beter dan ik had gedacht. Eigenlijk maar 1 moeilijke dag gehad, vorige week zaterdag een paar verveelmomentjes...
Verder nergens last van!
quote:
37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.
Je raekt an de dinge geweun.
Hou vol!!quote:
[..]
37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.
Doorzetten! Deze 37 uur heb je al mooi te pakken!quote:
[..]
37 uur rookvrij. Vooral gaan slapen was een hel, maar verder waren het vooral moeilijke momenten.
Of althans, het rustmomentje..
quote:
Thanksquote:
[..]
Doorzetten! Deze 37 uur heb je al mooi te pakken!
Ik ga mijn best doen. Ik denk steeds hoe erg ik mijn zoon teleur zou stellen als ik weer zou beginnen.
Je raekt an de dinge geweun.
Een mooie stok achter de deur!quote:
Ik ga mijn best doen. Ik denk steeds hoe erg ik mijn zoon teleur zou stellen als ik weer zou beginnen.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Godverdomme.
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
En zo heb je altijd wel een excuus. En anders maak je er een. Stoppen. Je overleeft het echt wel. De users in deze reeks zijn het levende bewijs.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Vraag je huisarts om hulp.quote:
Godverdomme.
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
Minderen werkt niet.
Je raekt an de dinge geweun.
Sinds je allereerste sigaret...wat is je langste stoptijd? Waarom denk je dat je voor eeuwig chagrijnig blijft?quote:
Hoe was je voordat je überhaupt rookte? Een vervelend chagrijnig persoon? Of normaal?quote:
Godverdomme.
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
Zoals deadly_kiss vraagt, wat is je langste stoppoging? Paar weken/maanden? Of opgegeven toen je even ging chagrijnen?
Waarom ga je je vervelend gedragen? Is het omdat je je gewoonte niet kan uitvoeren of omdat je echt de nicotine en andere aanverwante dingen mist?
Waarom kan ik stoppen (meestal geef ik dingen juist snel op) en jij niet?
De vervelende en moeilijke momenten gaan echt wel voorbij (en komen soms ook weer even terug bij mij, maar dat is vanwege gewoonte).
Misschien juist een goed idee om op vakantie te stoppen, andere omgeving, een ander ritme, niet te veel mensen om je heen die je aan het roken kunnen herinneren.
Vandaag 1 week gestopt na 23 jaar roken (25-30 sigaretten per dag) Wel met hulp van Champix,maar t gaat erg goed zo
Wel met hulp van Champix,maar t gaat erg goed zo
Dat maakt toch niet uit? Ik heb mij laten laseren bij ProStop, cold turkey had ik het nog geen dag volgehouden denk weet ikquote:
Vandaag 1 week gestopt na 23 jaar roken (25-30 sigaretten per dag)
Voordat ik rookte was ik nogal een chagrijnig persoon ja.quote:
[..]
Hoe was je voordat je überhaupt rookte? Een vervelend chagrijnig persoon? Of normaal?
Zoals deadly_kiss vraagt, wat is je langste stoppoging? Paar weken/maanden? Of opgegeven toen je even ging chagrijnen?
Waarom ga je je vervelend gedragen? Is het omdat je je gewoonte niet kan uitvoeren of omdat je echt de nicotine en andere aanverwante dingen mist?
Waarom kan ik stoppen (meestal geef ik dingen juist snel op) en jij niet?
De vervelende en moeilijke momenten gaan echt wel voorbij (en komen soms ook weer even terug bij mij, maar dat is vanwege gewoonte).
Misschien juist een goed idee om op vakantie te stoppen, andere omgeving, een ander ritme, niet te veel mensen om je heen die je aan het roken kunnen herinneren.
Maar toen was ik niet verslaafd. Als ik nu niet rook is het veel erger dan zomaar "chagrijnig". Ik word dan ook angstig en depressief. Kan het niet echt uitleggen.
Langste stoppoging lukte me 4 dagen. Het is niet "even chagrijnen", het is totale hel in m'n kop dan.
Ik weet niet waarom jij hebt kunnen stoppen. Blijkbaar heb je jezelf kunnen overtuigen dat je het niet nodig hebt. Stoppen is gewoon heel moeilijk en blijven roken is heel makkelijk want je kunt sigaretten op de hoek van elke straat kopen.
Ik word gewoon onbewust chagrijnig, heb zelf soms niet eens door dat het komt doordat ik niet gerookt heb. Dan denk ik "oja, jezus, ik doe nu wel heel stom tegen iedereen", en als ik dan ga roken is heel mijn stemming meteen positief.
Maar het komt in ieder geval niet bewust door het niet kunnen uitvoeren van mijn gewoonte om te roken.
En @ deadly_kiss: Ik blijf niet eeuwig chagrijnig, maar ik krijg het al moeilijk als ik een uur niet rook, en slapen zonder sigaretten is al helemaal een hel.
Op vakantie stoppen zou ik kunnen doen, maar ik ben bang dat ik dat niet volhoud.
Van mijn verslaving af moet ik sowieso ivm het geld en die verstandskiezen van me.
Ik dacht ook al aan de huisarts ja... lijkt me ook geen slecht idee.
Maar soms heb ik wel dagen dat ik gewoon constant als ik trek heb in een sigaret "Nee!" zeg tegen mezelf (niet dat ik dan heel de dag niet rook maar goed), en als ik dat elke dag zou kunnen, zou dat al heel wat zijn.
De enige échte gouden tip is dat je er, heel cliché maar o zo waar, zelf volledig achter moet staan. Je moet er zelf helemaal klaar mee zijn.quote:
Godverdomme.
Ik moet ook stoppen met roken. Het liefst zou ik roken zonder verslaafd te zijn. De verslaving is het kutte. Als ik niet rook ben ik niet leuk, dan ben ik chagrijnig en zeik ik op iedereen. Vreselijk, en dan is het ook nog storm in m'n kop. Ik kan daar echt niet tegen.
Maar juist als ik niet stop met roken, zal dat altijd een probleem blijven en bovendien kost het me veel te veel geld. Ik had al zoveel kunnen kopen als ik niet verslaafd was geweest aan roken. Nogmaals: godverdomme.
Daar komt nog eens bij dat ik alle vier mijn verstandskiezen moet laten trekken, maar dan mag je dus niet roken nadat dat gebeurd is. Zoals het nu is MOET ik altijd roken na het avondeten en vanaf de eerste siggie volgen er altijd meer. Hoe ga ik dat dan in godsnaam volhouden als ik niet mag roken straks?
Ik heb hier echt geen zin meer in. Maar tegelijkertijd kan ik ook niet NU stoppen omdat ik over een week op vakantie ga met een vriend van me, en als ik niet rook, ben ik, zoals ik al zei, geen leuk persoon. Voor hem is het ook niks als ik heel de vakantie chagrijnig ben en ruzie zoek.
Dus misschien tijdens de vakantie minderen en daarna echt stoppen? Ik steek op het moment nog te veel sigaretten op zonder dat ik ze echt nodig heb. En zijn er nog gouden tips?
Ik word al zenuwachtig bij het idee dat ik binnenkort moet stoppen.
Help me!
En je moet het niet proberen, nee, je moet het gewoon DOEN.
Als je mindset goed is en je wil écht stoppen, dan is stoppen eigenlijk heel simpel.
Heb zelf van mijn 15e tot mijn 34e flink gerookt: 4 pakken shag per week en ik rookte altijd en overal. En op een gegeven moment was ik er klaar mee. Opgerookt wat ik nog had en na de laatste peuk heb ik simpelweg nooit meer iets aangeraakt. Is nu ruim 3 jaar geleden.
Had ook geen last van rusteloosheid of chagrijnigheid, ben ook niet meer gaan snoepen en zo. Heb me er gewoon niet meer mee bezig gehouden.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Wat jij beschrijft is angst om te stoppen. Dat hebben alle rokers. "Maar dit", "maar dat", "ik ben veel erger verslaafd dan alle andere rokers en heb het veel moeilijker als ik stop". Je hebt allerlei smoezen klaar.
Je kan het proberen met hulpmiddelen, maar dan alsnog moet JIJ het echt willen.
Ik dacht zelfs de avond van tevoren nog; Ja, ik kan beter mijn stopdatum twee dagen uitstellen, want $insert random smoes. Dat is de verslaving die praat.
Je kan het proberen met hulpmiddelen, maar dan alsnog moet JIJ het echt willen.
Ik dacht zelfs de avond van tevoren nog; Ja, ik kan beter mijn stopdatum twee dagen uitstellen, want $insert random smoes. Dat is de verslaving die praat.
Je raekt an de dinge geweun.
Dan moet je dus anders in het leven gaan staan als niet roker, of accepteren dat je een chagrijnig persoon kan zijn
Angstig en depressieve gevoelens is denk ik gewoon een onderdeel van het afkicken. Misschien hebben we het niet allemaal gehad, maar persoonlijk was ik gejaagd na het stoppen. Er klopte iets niet. Achteraf nogal logisch, het enige constante in het leven (het sigaretje) was weg, het middel wat ik gebruikte als ik even stoom moest afblazen, het middel wat ik nodig had om even een momentje voor mezelf te hebben, het middel wat ik nodig had om tot mezelf te komen, het middels als beloning voor goed geleverd werk, het middel om zenuwen uit mijn lichaam te krijgen...mijn 'safety blanket' was weg. En dat was niet fijn.
(En het zal wetenschappelijk ook wel kunnen worden onderbouwd, maar daar heb ik allemaal geen verstand van )
Je zegt dat je je meestal realiseert dat je lullig doet, dan gaat roken en dan is het beter. Misschien ben je ook wel normaler nadat je je realiseert dat je lullig doet, heb je heel die sigaret niet nodig. Alleen is de koppeling realisatie-sigaret-aardig nu gemaakt en schrijf je het feit dat je aardiger doet toe aan de sigaret ipv de realisatie
Sommige dingen zullen erger worden als je stopt. Ja, je kan minder leuk worden (tijdelijk). Ja, je kan slechter gaan slapen (is ook tijdelijk). Ja, je kan depressief/angstig/wat dan ook worden (ook tijdelijk). Maar als je dat van tevoren al gaat gebruiken als excuus om eventueel niet te gaan stoppen, dan gaat het niet lukken.
Als je denkt dat het zo'n issue kan worden, bied op voorhand je excuses aan aan je omgeving ('jongens, ik kan me als een kl**tz*k gaan gedragen, maar ik wil graag van het roken af. Alvast sorry voor mijn gedrag. Zeg het me als ik vervelend wordt, dan kan ik me misschien aanpassen of uitleggen waarom ik me zo gedraag.' Misschien ga je onverwachte steun krijgen, gaat er iemand uit je omgeving meedoen. Misschien krijg je positieve feedback of leuke aanmoedigingen.)
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken. De reden dat je moest stoppen is dan namelijk weer weg.
Er zijn zelfs mensen die dezelfde dag weer beginnen (en als ik zou zo hoor, vermoed ik dat jij ook wel een van die personen zou kunnen zijn )
Angstig en depressieve gevoelens is denk ik gewoon een onderdeel van het afkicken. Misschien hebben we het niet allemaal gehad, maar persoonlijk was ik gejaagd na het stoppen. Er klopte iets niet. Achteraf nogal logisch, het enige constante in het leven (het sigaretje) was weg, het middel wat ik gebruikte als ik even stoom moest afblazen, het middel wat ik nodig had om even een momentje voor mezelf te hebben, het middel wat ik nodig had om tot mezelf te komen, het middels als beloning voor goed geleverd werk, het middel om zenuwen uit mijn lichaam te krijgen...mijn 'safety blanket' was weg. En dat was niet fijn.
(En het zal wetenschappelijk ook wel kunnen worden onderbouwd, maar daar heb ik allemaal geen verstand van
)Je zegt dat je je meestal realiseert dat je lullig doet, dan gaat roken en dan is het beter. Misschien ben je ook wel normaler nadat je je realiseert dat je lullig doet, heb je heel die sigaret niet nodig. Alleen is de koppeling realisatie-sigaret-aardig nu gemaakt en schrijf je het feit dat je aardiger doet toe aan de sigaret ipv de realisatie
Sommige dingen zullen erger worden als je stopt. Ja, je kan minder leuk worden (tijdelijk). Ja, je kan slechter gaan slapen (is ook tijdelijk). Ja, je kan depressief/angstig/wat dan ook worden (ook tijdelijk). Maar als je dat van tevoren al gaat gebruiken als excuus om eventueel niet te gaan stoppen, dan gaat het niet lukken.
Als je denkt dat het zo'n issue kan worden, bied op voorhand je excuses aan aan je omgeving ('jongens, ik kan me als een kl**tz*k gaan gedragen, maar ik wil graag van het roken af. Alvast sorry voor mijn gedrag. Zeg het me als ik vervelend wordt, dan kan ik me misschien aanpassen of uitleggen waarom ik me zo gedraag.' Misschien ga je onverwachte steun krijgen, gaat er iemand uit je omgeving meedoen. Misschien krijg je positieve feedback of leuke aanmoedigingen.)
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken. De reden dat je moest stoppen is dan namelijk weer weg.
Er zijn zelfs mensen die dezelfde dag weer beginnen (en als ik zou zo hoor, vermoed ik dat jij ook wel een van die personen zou kunnen zijn
)
Ik had alweer een sigaret in mijn mond toen ik bij de tandarts buiten stond. Mijn hele mond was verdoofd, dus roken was moeilijk, maar roken deed ik. Schaam me dood als ik er nu aan terug denkquote:
Gebruik je verstandskiezen niet als een reden om te moeten stoppen. Ja, je mag tijdelijk even niet roken, maar als die dagen voorbij zijn en de wond weer is geheeld , is de kans aanwezig dat je weer gaat roken.
Je raekt an de dinge geweun.
Dank je voor het beaamenquote:
[..]
Ik had alweer een sigaret in mijn mond toen ik bij de tandarts buiten stond. Mijn hele mond was verdoofd, dus roken was moeilijk, maar roken deed ik. Schaam me dood als ik er nu aan terug denk
En het is dat ik niet rookte toen mijn (gewone) kiezen eruit werden gehaald. Anders had ik of meteen na het uitdoen van de tampons gerookt (I was a bleeeeeeederrrrr) en anders wel nadat ik bijvoorbeeld wat had 'gegeten' en ik niet had gebloed
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Gewoon 'nee' zeggen is toch niet heel moeilijk?quote:
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Je raekt an de dinge geweun.
Ik heb vannacht al een stuk beter geslapen dan de twee nachten hiervoor. Ik merk dat ik vandaag ook een stukje minder hunker naar een sigaret.
Je raekt an de dinge geweun.
36 dagen niet gerookt, 1097 sigaretten niet gerookt (schaam, zo veel ) ¤300,48 gespaard, ruim 4 dagen 'gered' .
Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
) ¤300,48 gespaard, ruim 4 dagen 'gered' .Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
quote:
36 dagen niet gerookt, 1097 sigaretten niet gerookt (schaam, zo veel
Ik ben zo trots op mijzelf!!! Ik had dit na 20 jaar roken echt niet gedacht!!!
Hier 7 dagen (nou ja, over een uurtje
).
Je raekt an de dinge geweun.
Hou vol!!! Ik vind het nog steeds af en toe moeilijk, al begin ik langzaam nu ook de gewoonte af te leren!! Behoefte is allang weg!!quote:
[..]
Hier 7 dagen (nou ja, over een uurtje
Ik heb het niet zo moeilijk om heel eerlijk te zijn.quote:
[..]
Hou vol!!! Ik vind het nog steeds af en toe moeilijk, al begin ik langzaam nu ook de gewoonte af te leren!! Behoefte is allang weg!!
Dan geef ik direct toe dat ik rook-situaties compleet ontloop, maar het gaat goed. Ik ben blij dat ik na 17 jaar kan zeggen: Ik rook niet. Ik voel me beter.
Je raekt an de dinge geweun.
Top!!quote:
[..]
Ik heb het niet zo moeilijk om heel eerlijk te zijn.
Dan geef ik direct toe dat ik rook-situaties compleet ontloop, maar het gaat goed. Ik ben blij dat ik na 17 jaar kan zeggen: Ik rook niet. Ik voel me beter.
Ik ben nu al zo ver dat ik wel weer bij mijn collega's in de 'rookabri' sta, want het is net zo gezellig zonder sigaret al met
hier nog eentje.quote:
Five years, one day, 20 hours, 46 minutes and 50 seconds. 73114 cigarettes not smoked, saving ¤ 6.092,88. Life saved: 36 weeks, 1 day, 20 hours, 50 minutes.
En ik voel me nog steeds een ex roker die bang is terug te vallen.
In mijn omgeving best wel veel ex stoppers die om het gezellige sigaretje bij de borrel weer voluit aan de paf zijn.
Soms denk ik. Ah,één kan toch geen kwaad.
Tot mn buren (allebei 5 jaar gestopt) na 1 peuk beide weer begonnen zijn.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Mja het is sowieso al kut als er om je heen geen mensen roken. Dan moet je voor die ene peuk een pakje kopen, waarmee je naar eigen zeggen vast wel een jaar gaat doen...zo heeeeel af en toe eentjequote:
[..]
hier nog eentje.
Soms denk ik. Ah,één kan toch geen kwaad.
Tot mn buren (allebei 5 jaar gestopt) na 1 peuk beide weer begonnen zijn.
de volgende dag is dat pakje leeg
quote:
[..]
Mja het is sowieso al kut als er om je heen geen mensen roken. Dan moet je voor die ene peuk een pakje kopen, waarmee je naar eigen zeggen vast wel een jaar gaat doen...zo heeeeel af en toe eentje
Zoiets ja!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Even een trots momentje: 41 dagen gestopt!! Afgelopen drie dagen door mn meegenomen door Brussel, jeezzz wat wordt daar veel gerookt!!! Maar wij zijn beide niet in de verleiding gekomen .
En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
meegenomen door Brussel, jeezzz wat wordt daar veel gerookt!!! Maar wij zijn beide niet in de verleiding gekomen .En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
Hoeveel makkelijker is het nu dan in het begin? Vaak in de verleiding gekomen? Goed bezig!quote:
Even een trots momentje: 41 dagen gestopt!! Afgelopen drie dagen door mn
En wat heerlijk trouwens dat je s avonds in je hotel niet om 23;00 uur denkt 'oh, nog ff een peuk voor t slapen'
Nu een (gratis) film aangezet en om 01;00 heerlijk gedoucht en gaan slapen. Wat een vrijheid eigenlijk
Ben voor mezelf aan het voorbereiden wat ik doe als ik stress heb of een ander moment wanneer je een peuk wil roken. Ook aan het bedenken welke beloning ik mezelf geef als ik niet rook.
#QuitNow! Since 7 jul. 2013:
17 days smoke free,
428 cigarettes down,
121,52¤ and 1 day, 18:48:00 saved!
Gewoon meer dan 400 sigaretten in zo'n korte tijd Ik rookte echt wel veel
En dan ga je "gezond" doen en dan ben je al een week thuis met kaakholte ontsteking
17 days smoke free,
428 cigarettes down,
121,52¤ and 1 day, 18:48:00 saved!
Gewoon meer dan 400 sigaretten in zo'n korte tijd
Ik rookte echt wel veel En dan ga je "gezond" doen en dan ben je al een week thuis met kaakholte ontsteking
Ik rook niet. Ik vind het vooral goed "leedvermaak" om mee te lezen hier. Nooit begrepen hoe iemand zo verknocht kan zijn aan verkrumelde bladeren. Post vooral door!quote:Op zaterdag 22 juni 2013 19:06 schreef Copycat het volgende:
Stokoud.
Maar ... Jij bent ook gestopt met roken?
Dan zit je hier best verkeerd, aangezien het merendeel van de users hier niet meer verknocht is.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Mwoh. Vind de posts van 8. nog aardig om te lezen, andersquote:
Dan zit je hier best verkeerd, aangezien het merendeel van de users hier niet meer verknocht is.
