FOK!kers stoppen met roken #85

Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..

Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:32 schreef Zonnetje1981 het volgende:
Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..

Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...

Doe je dat dan automatisch of zelf?
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:30 schreef LXIV het volgende:
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?

Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.

Nee, mijn financiėle situatie is tijdelijk niet zo goed, dat ik dat op dit moment niet doe. Maar, als het straks allemaal weer beter is, dan wordt er wel een rekening geopend en ga ik een inhaalslag doen

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:36 schreef LXIV het volgende:

[..]

Doe je dat dan automatisch of zelf?
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!

iedere dag handmatig...en hoezo kinderachtig?

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:36 schreef Zonnetje1981 het volgende:

[..]

iedere dag handmatig...

Dan zie je wel hoeveel je er aan uitgaf dagelijks. Zeker als je met z'n tweeen rookte is het natuurlijk een enorm bedrag per maand!

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:36 schreef LXIV het volgende:

[..]

Doe je dat dan automatisch of zelf?
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!

Hoezo kinderachtig? Anders hadden we het opgerookt...

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:38 schreef Zonnetje1981 het volgende:

[..]

Hoezo kinderachtig? Anders hadden we het opgerookt...

Ik bedoel dat positief. Dat je het geld letterlijk opzij zet, in plaats van gewoon kijkt aan het einde van de periode, ok, zoveel dagen maal 12 euro.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:41 schreef LXIV het volgende:

[..]

Ik bedoel dat positief. Dat je het geld letterlijk opzij zet, in plaats van gewoon kijkt aan het einde van de periode, ok, zoveel dagen maal 12 euro.

ah zo bedoel je

Nee, echt iedere dag. _{soms met terugwerkende kracht een paar dagen,} zet ik het geld waarvan we eerder sigaretten kochten weg. En dan hou ik mij nog in. Ik rookte gemiddeld 1.5/2 pakjes per dag a 6.30 en mijn man bijna een pakje van 5.80.
En in het weekend, vakantie ging het harder. Ik heb het maar afgerond naar 12 euro...ik koop nu dingen die ik anders niet had gekocht zoals heel veel bakspullen. En ik heb ook hardloopschoenen aangeschaft en ja, ook al een paar keer gebruikt.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:30 schreef LXIV het volgende:
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?

Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.

Nee, sterker nog, ik heb dat geld nog niet terug gezien Ben nog net zo blut aan het einde van de maand

Eigenlijk zou ik gewoon elke dag eens ¤5,20 in een potje moeten stoppen. Want dat was als ik het me goed herinner de prijs van een pakje destijds, en ik rookte (minstens) een pakje per dag. Moet toch kunnen, dan zit er aan het einde van de maand toch een leuke 150 in de pot.

Maar ik ben gestopt toen ik verhuisde naar een andere stad. Praktisch alles daar achter gelaten. Buurt, maar ook meubels die door en door naar de rook meurde. Hier alles nieuw, maar ik heb waar ik nu woon veel meer vrienden, ben praktisch de hele dag in de stad geld aan het verbrassen, zit elke avond wel op een terras en ga meestal gewoon uit eten in plaats van te koken. Dan blijft van dat geld wat ik uitspaarde dus helemaal niks meer over, maar ik vind dat een betere besteding dan het allemaal op te roken


Moet wel toegeven dat ik heel af en toe wel eens een trekje neem van iemand, maar dan beland ik me toch in een hoestbui Dat werkt voor mij serieus als ik weer eens een vlaag heb dat ik weer wil gaan roken. Gewoon even van iemand een trekkie nemen. Dan leer ik het wel weer af dat proef ik nog een dag namelijk, en daar bedank ik voor. Een waterpijpje op zijn tijd kan ik wel van genieten, maar dat heb ik ook jaren gedaan voordat ik vast aan de sigaret ging, daar maak ik me nooit zo'n zorgen over.

[ Bericht 16% gewijzigd door BlackLining op 18-08-2013 20:59:35 ]

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 20:53 schreef BlackLining het volgende:

[..]

Nee, sterker nog, ik heb dat geld nog niet terug gezien Ben nog net zo blut aan het einde van de maand

Eigenlijk zou ik gewoon elke dag eens ¤5,20 in een potje moeten stoppen. Want dat was als ik het me goed herinner de prijs van een pakje destijds, en ik rookte (minstens) een pakje per dag. Moet toch kunnen, dan zit er aan het einde van de maand toch een leuke 150 in de pot.

Maar ik ben gestopt toen ik verhuisde naar een andere stad. Praktisch alles daar achter gelaten. Buurt, maar ook meubels die door en door naar de rook meurde. Hier alles nieuw, maar ik heb waar ik nu woon veel meer vrienden, ben praktisch de hele dag in de stad geld aan het verbrassen, zit elke avond wel op een terras en ga meestal gewoon uit eten in plaats van te koken. Dan blijft van dat geld wat ik uitspaarde dus helemaal niks meer over, maar ik vind dat een betere besteding dan het allemaal op te roken

Moet wel toegeven dat ik heel af en toe wel eens een trekje neem van iemand, maar dan beland ik me toch in een hoestbui Dat werkt voor mij serieus als ik weer eens een vlaag heb dat ik weer wil gaan roken. Gewoon even van iemand een trekkie nemen. Dan leer ik het wel weer af dat proef ik nog een dag namelijk, en daar bedank ik voor. Een waterpijpje op zijn tijd kan ik wel van genieten, maar dat heb ik ook jaren gedaan voordat ik vast aan de sigaret ging, daar maak ik me nooit zo'n zorgen over.

Kortom, jij rookt gewoon nog steeds...
Dat kan gezien worden als Cheating.

In mijn eigen situatie:

Five months, one week, six days, 21 hours, 15 minutes and 30 seconds. 3337 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.061,73. Life saved: 1 week, 4 days, 14 hours, 5 minutes.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 21:15 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Kortom, jij rookt gewoon nog steeds...
Dat kan gezien worden als Cheating.

In mijn eigen situatie:

Five months, one week, six days, 21 hours, 15 minutes and 30 seconds. 3337 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.061,73. Life saved: 1 week, 4 days, 14 hours, 5 minutes.

Dat kun je zo zien ja. Dat doe ik echter niet Ik heb immers geen pakje meer gekocht en we hebben het hier over een trekje per maand gevolgd door een hoestbui. Als jij dat 'nog steeds roken' vind, prima, ik vind dat niet Dat dat 'gezien kan worden als cheating' zal mij aan den anus oxideren. Als je het zo gaat bekijken zie je het teveel als uitdaging om ermee te stoppen. Het is goddomme toch geen wedstrijd zeker Ik hoef niet te 'cheaten', want ik heb geen behoefte om weer te gaan zitten roken

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 21:24 schreef BlackLining het volgende:

[..]

Dat kun je zo zien ja. Dat doe ik echter niet Ik heb immers geen pakje meer gekocht en we hebben het hier over een trekje per maand gevolgd door een hoestbui. Als jij dat 'nog steeds roken' vind, prima, ik vind dat niet Dat dat 'gezien kan worden als cheating' zal mij aan den anus oxideren. Als je het zo gaat bekijken zie je het teveel als uitdaging om ermee te stoppen. Het is goddomme toch geen wedstrijd zeker Ik hoef niet te 'cheaten', want ik heb geen behoefte om weer te gaan zitten roken

Maar toch lurk je aan die waterpijp...

Ik wil wel stoppen maar ik krijg altijd weer last van zoiets dat een slap karakter heet.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 21:44 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Maar toch lurk je aan die waterpijp...

Dat vind ik nou niet bepaald roken te noemen.

Zit geen nicotine of niks in.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 21:49 schreef BlackLining het volgende:

[..]

Dat vind ik nou niet bepaald roken te noemen.

Zit geen nicotine of niks in.

Je weet dat waterpijp roken ongezond is hea, en je dus niet alleen de waterdamp binnenkrijgt?

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 22:10 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Je weet dat waterpijp roken ongezond is hea, en je dus niet alleen de waterdamp binnenkrijgt?

Dat weet ik ja. Gaat mij ook niet om of het gezond is, maar of het verslavend is. En dat is het niet. Overigens, dan moet je er inderdaad natuurlijk geen normale nicotinehoudende tabak in doen he, dan zit je alsnog met dezelfde meuk als in een sigaret. Enige wat je zo hebt is wat meuk die van dat kooltje af komt, kan ik me moeilijk druk om maken voor die twee keer per maand dat ik zo'n ding nuttig met wat vrienden.

Vind overigens aan een waterpijpje lurken sowieso iets heel anders dan van die smerige sigaretten opzuigen. Gezond is het niet nee, maar ja, dat is wel meer niet. Alcohol is ook slecht voor me, het feit dat ik net mijn volledige maaltijd uit de frituur heb ook, etcetera. Dat interesseert me niet. Roken in de vorm van sigaretten wél, want dat kost klauwen vol geld, is verslavend en stinkt. Af en toe wat slechts doen of eten is helemaal niet zo'n ramp. Leven noemt men dat.

Ik heb op lowlands eenmalig aan zo'n e-smoker met appelsap geproefd, dat was wazig. Heeft niks met roken te maken eigenlijk.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 22:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb op lowlands eenmalig aan zo'n e-smoker met appelsap geproefd, dat was wazig. Heeft niks met roken te maken eigenlijk.

Nee, dat heb ik ook wel eens gedaan ja. Vind ik ook niks. Al is het idee wel een beetje hetzelfde als die waterpijp trouwens. Die heeft alleen geen nicotine.

Dat vind ik toch wel het 'leuke' aan roken. Beetje bezig zijn, iets omhanden hebben, etcetera. Weegt absoluut niet op tegen de stand, verslaving, schade en kosten natuurlijk, maar goed. Ik kan er ergens wel inkomen. Zeker als je zoiets neemt zonder nicotine maar met een lekker smaakje. _{Edit: laat ik benadrukken, voor ik weer gehuil over me heen krijg dat ik het zelf niet mis om zoiets omhanden te hebben als een sigaret, maar het standpunt wat mensen daarover hebben begrijp ik wél en vind ik niet direct onzin zoals sommige zullen beweren.}

Maar dan nog, ik vind al dat soort alternatieven niet echt met roken te maken hebben in de zin van het smerige roken. Dan denk ik toch echt aan een rokersstem, pakjes per dag, klauwen vol geld, vergeelde muren en vingers en stinkende kleding. En dat krijg je van beide niet.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 22:17 schreef BlackLining het volgende:

[..]

Nee, dat heb ik ook wel eens gedaan ja. Vind ik ook niks. Al is het idee wel een beetje hetzelfde als die waterpijp trouwens. Die heeft alleen geen nicotine.

Dat vind ik toch wel het 'leuke' aan roken. Beetje bezig zijn, iets omhanden hebben, etcetera. Weegt absoluut niet op tegen de stand, verslaving, schade en kosten natuurlijk, maar goed. Ik kan er ergens wel inkomen. Zeker als je zoiets neemt zonder nicotine maar met een lekker smaakje. _{Edit: laat ik benadrukken, voor ik weer gehuil over me heen krijg dat ik het zelf niet mis om zoiets omhanden te hebben als een sigaret, maar het standpunt wat mensen daarover hebben begrijp ik wél en vind ik niet direct onzin zoals sommige zullen beweren.}

Maar dan nog, ik vind al dat soort alternatieven niet echt met roken te maken hebben in de zin van het smerige roken. Dan denk ik toch echt aan een rokersstem, pakjes per dag, klauwen vol geld, vergeelde muren en vingers en stinkende kleding. En dat krijg je van beide niet.

Punt is, die nieuwe oplossingen zijn er nog niet lang genoeg om de lange termijn gevolgen in beeld te hebben.

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 22:40 schreef ManageTheAnger het volgende:

[..]

Punt is, die nieuwe oplossingen zijn er nog niet lang genoeg om de lange termijn gevolgen in beeld te hebben.

Een waterpijpje roken is nou niet echt wat je noemt 'nieuw' hoor Een shisha gebruikt men al honderden jaren. En het is geen oplossing he, het is iets įnders.

Daarnaast die lange termijn gevolgen boeien me niet zo zeer Goed zal het niet zijn, dat zal allemaal best wel, maar erger dan roken is het niet, daar geloof ik geen barst van. Vooral omdat roken, en daar gaan we weer, verslavend is en nicotine bevat. Een waterpijpje of zo'n e-ding bevat (naar keuze natuurlijk) geen nicotine en is niet verslavend.

Note, ik gebruik geen van beide als vervanger van zo'n sigaret hea, want je doet nu weer een poging mij aan te praten dat ik nog steeds een roker zou zijn, ik lurk zo af en toe nog aan een waterpijpje. Dat is iets heel anders vanwege redenen die ik niet voor de 36e keer ga herhalen. Daarnaast deed ik dat al jaren voordat de sigaret in beeld kwam, met 'tabak' zonder nicotine, en zie ik dat als iets compleet anders dan roken, niet als alternatief of oplossing.

Laat ook maar overigens, ik hoef me tegenover jou niet te verdedigen

TVP

Ik ben, zonder het van tevoren te plannen, op de eerste dag van de vakantie gestopt. Mijn laatste sigaret dateert alweer van 19 juli, dus nu exact 1 maand geleden.

Geen noemenswaardige ontwenningsverschijnselen gehad. Wel wordt het, nu ik weer vol aan het werk ben, iets lastiger dan toen het vakantie was. Maar we houden vol!

quote:

Op zondag 18 augustus 2013 18:59 schreef 8. het volgende:
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:

Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.

Hiep!

Wat ik me afvraag, hoe gaat het met je humeur, hel i je hoofd, angsten enzovoort? En met het slapen?
Verstandskiezen er al uit of moet dat nog gebeuren?

quote:

Op maandag 19 augustus 2013 09:07 schreef kvd het volgende:

[..]

Wat ik me afvraag, hoe gaat het met je humeur, hel i je hoofd, angsten enzovoort? En met het slapen?
Verstandskiezen er al uit of moet dat nog gebeuren?

Afgelopen zaterdag had ik een momentje dat ik effe helemaal gek werd. Ik was met twee vrienden aan het wachten op iemand, en het duurde me te lang en er waren ineens allemaal misverstanden en bellen lukte niet vanwege een technische storing en blabla, allemaal dingen die me chagrijnig maakten. Dus ik werd boos en zei stomme dingen. Die ene vriend zei "kan toch gebeuren?" terwijl ik dat ook wel begreep en ik kreeg het gevoel alsof ik er niet eens even chagrijnig om mocht zijn. De ander moest grinniken en toen zei ik "JA WAT?!" en daar schrok hij een beetje van, hij antwoordde "Jezus, ga roken of zo" maar ik zei "nee, liever niet."

Ging dus helemaal nergens over. Sloeg ook nergens op. Maar afgezien van dat momentje heb ik niet heel chagrijnige momenten gehad. Wel soms momenten dat ik wil schreeuwen omdat de nervositeit me overvalt. Ik kan dan ook niet stilzitten, het snijdt stekelig door mijn lichaam, als een soort angst. Gelukkig gaan die momenten ook weer weg, in plaats van dat ze steeds erger worden (waar ik bang voor was).

Overigens is het NIET normaal hoeveel energie ik heb sinds ik niet meer rook.

Wel een grappig detail is dat ik me tien minuten voordat ik stopte nog druk maakte om het feit dat ik nog maar drie sigaretten had. En toen ik mijn laatste sigaret rookte, had ik niet door dat het mijn laatste was. Ik heb sindsdien gewoon nooit meer een sigaret opgestoken, en ik heb die drie sigaretten hier ook nog liggen. Ik wil ze weggooien, liefst in de sloot of zo, maar ik heb steeds geen zin om daar helemaal naartoe te lopen.

Verder tel ik de uren, en ieder uur erbij maakt me trots. Ik heb nu 88 uur niet gerookt en zo'n 15 euro bespaard. Misschien zelfs meer.

Verstandskiezen zijn er nog niet uit, moet nog een afspraak maken. Precies op de dag dat ik thuis kwam van vakantie, ben ik gestopt met roken. Slapen gaat eigenlijk heel goed. Misschien zelfs beter dan eerst. Ik heb nu ook een nieuw 'slaapritueel'. Niet meer die laatste sigaret, maar nu luister ik muziek, en ik sukkel vaak al weg na drie nummers.

Ik ga nu lezen in een boek voor m'n studie, kan ik meteen testen hoe het zit met mijn concentratievermogen.

J0kkebr0k, succes! En hoe staat het met dujour?

Ja hier gaat het goed, nog steeds niets gerookt en bevalt me eigenlijk wel.
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.

Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.

En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?

heel veel succes aan alle nieuwe stoppers! Je hebt de beste keuze gemaakt, ga zo door!

quote:

Op maandag 19 augustus 2013 14:15 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Het valt mij ook nog mee, al voel ik echt wel dat mijn lichaam zeurt om nicotine. Ook merk ik dat mijn blikveld soms wat wazig is. Ik zit me ook stevig te ergeren aan het geratel van een collega met zwaar Limburgs accent. Normaal stoor ik me daar ook aan, maar nu is het net ff wat irritanter. Niet alleen het accent hoor, maar de man ratelt aan een stuk door.... alsof ie aan het preken is.

Ik denk dat ik het vanavond wat moeilijker ga krijgen, omdat ik gewend ben om thuis toch wel flink te stomen. Hier op de zaak moet ik toch iedere keer naar buiten en dat deed ik 1x in het uur of 1 1/2.

Succes!

Ja dat zeuren herken ik ook wel, voor mij is het op mijn werk vooral lastiger.Thuis rookte ik bijna niet dus dat zal wel meevallen. Alleen verjaardag vanavond even kijken hoe dat gaat.

Ik meld me hier ook ! Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo..

Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.

Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken

17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard! We komen er wel!

Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!

En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.

quote:

Op maandag 19 augustus 2013 13:37 schreef 8. het volgende:

[..]

Afgelopen zaterdag had ik een momentje dat ik effe helemaal gek werd. Ik was met twee vrienden aan het wachten op iemand, en het duurde me te lang en er waren ineens allemaal misverstanden en bellen lukte niet vanwege een technische storing en blabla, allemaal dingen die me chagrijnig maakten. Dus ik werd boos en zei stomme dingen. Die ene vriend zei "kan toch gebeuren?" terwijl ik dat ook wel begreep en ik kreeg het gevoel alsof ik er niet eens even chagrijnig om mocht zijn. De ander moest grinniken en toen zei ik "JA WAT?!" en daar schrok hij een beetje van, hij antwoordde "Jezus, ga roken of zo" maar ik zei "nee, liever niet."

Ging dus helemaal nergens over. Sloeg ook nergens op. Maar afgezien van dat momentje heb ik niet heel chagrijnige momenten gehad. Wel soms momenten dat ik wil schreeuwen omdat de nervositeit me overvalt. Ik kan dan ook niet stilzitten, het snijdt stekelig door mijn lichaam, als een soort angst. Gelukkig gaan die momenten ook weer weg, in plaats van dat ze steeds erger worden (waar ik bang voor was).

Overigens is het NIET normaal hoeveel energie ik heb sinds ik niet meer rook.

Wel een grappig detail is dat ik me tien minuten voordat ik stopte nog druk maakte om het feit dat ik nog maar drie sigaretten had. En toen ik mijn laatste sigaret rookte, had ik niet door dat het mijn laatste was. Ik heb sindsdien gewoon nooit meer een sigaret opgestoken, en ik heb die drie sigaretten hier ook nog liggen. Ik wil ze weggooien, liefst in de sloot of zo, maar ik heb steeds geen zin om daar helemaal naartoe te lopen.

Verder tel ik de uren, en ieder uur erbij maakt me trots. Ik heb nu 88 uur niet gerookt en zo'n 15 euro bespaard. Misschien zelfs meer.

Verstandskiezen zijn er nog niet uit, moet nog een afspraak maken. Precies op de dag dat ik thuis kwam van vakantie, ben ik gestopt met roken. Slapen gaat eigenlijk heel goed. Misschien zelfs beter dan eerst. Ik heb nu ook een nieuw 'slaapritueel'. Niet meer die laatste sigaret, maar nu luister ik muziek, en ik sukkel vaak al weg na drie nummers.

Ik ga nu lezen in een boek voor m'n studie, kan ik meteen testen hoe het zit met mijn concentratievermogen.

J0kkebr0k, succes! En hoe staat het met dujour?

Dus eigenlijk, als ik het zo lees, heb je je voor je vakantie heel druk over dit onderwerp lopen maken en valt het tot nu toe nog best wel mee. Zo chagrijnig ben je niet, die nervositeit en niet kunnen stilzitten hebben meerdere mensen die gaan stoppen (ik herken het wel) en je slaapt terwijl je zei dat je dat niet kon.

Ik ben al 4 maanden gestopt! Moeiteloos. Super bizar, want eerdere pogingen waren heel zwaar altijd en hield ik dus niet vol. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb gewoon ineens een knop omgezet en totaal niet de behoefte om weer te beginnen. Het scheelt misschien dat ik daarbij ook ben gaan hardlopen en de conditie die ik inmiddels weer heb niet kwijt wil. Ik ben trots op mezelf!

J0kkebr0k en Kevin24 hoe gaat het?
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.

Ik ben blij dat ik pleisters heb gekocht, merkte toen ik dat ding 24 uur op had en dus was uitgewerkt ik erg onrustig werd, heb nu een halve op me arm zitten, nog wel wat onrustig maar werkt wel Collega's zijn nu roken en totaal geen behoefte om mee te gaan roken. Hoera

had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.

One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!

quote:

Op dinsdag 20 augustus 2013 12:15 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Tot nu toe heb ik zelfs nog geen nicotinezuigtablet op. Heb ze wel op zak, maar het is allemaal dragelijk zonder.

Zie wel een beetje op tegen het komende weekend. Of eigenlijk donderdagavond al. Meestal ga ik dan wel ff een klein biertje doen. Peuk hoort daar voor mij gewoon nog bij, dus dat zal ff doorbijten zijn. Misschien dit weekend zelfs maar even de kroeg vermijden, maar ja... dat is ook weer zoiets.

Anyway... goed bezig!

Vind ik knap van je... Zonder pleisters irriteer ik me aan echt alles... Bus die niet doorrijd, mensen die sloom lopen, muis die ik niet los krijg van de computer... hehe.

Ach, als je echt denkt dat je misschien wel in de fout gaat dan zou ik gewoon een weekendje overslaan, het gevaar van 'och, 1 kan geen kwaad' ligt altijd erg hoog op zulke momenten. Beter het zekere voor het onzekere nemen!

Het geld van niet roken stroomt maar binnen !

quote:

Op maandag 19 augustus 2013 15:03 schreef Kevin24 het volgende:
Ik meld me hier ook ! Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo..

Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.

Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken

17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard! We komen er wel!

Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!

En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.

Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!

Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.

quote:

Op woensdag 7 augustus 2013 14:47 schreef Copycat het volgende:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.

Two weeks, 8 hours, 58 minutes and 40 seconds. 244 cigarettes not smoked, saving ¤ 67,88. Life saved: 20 hours, 20 minutes.

Twee weken Champix kost me ¤54. Dus in principe valt het met het duur zijn wel mee!

quote:

Op woensdag 7 augustus 2013 14:47 schreef Copycat het volgende:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.

Tweede doosje niet eens afgemaakt, nog steeds gestopt met roken. Al 5 weken

Two days, 15 hours, 10 minutes and 57 seconds. 50 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,79. Life saved: 4 hours, 10 minutes.

Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.

quote:

Op dinsdag 20 augustus 2013 21:37 schreef LXIV het volgende:

[..]

Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!

Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.

Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer is

Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!

2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!

Volhouden mensen! we can do it!

quote:

Op woensdag 21 augustus 2013 11:19 schreef J0kkebr0k het volgende:

[..]

Netjes! Volhouden!

Two days, 2 hours, 1 minute and 30 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,24. Life saved: 5 hours, 10 minutes.

Vannacht echt beroerd geslapen. Pas tegen de ochtend in een diepe slaap terecht gekomen en daardoor ook een uur te laat op mijn werk. Maar goed... nog steeds niet gerookt. Nog steeds merk ik dat mijn lichaam om nicotine vraagt...

Maar ik geef lekker niks...

Slapen gaat me gelukkig nog redelijk goed af, maar de keelpijn is wel irritant.

quote:

Op woensdag 21 augustus 2013 11:23 schreef Kevin24 het volgende:

[..]

Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer is

Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!

2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!

Volhouden mensen! we can do it!

Zo was ik het eerst ook van plan om te doen, maar de kauwgum liggen nog steeds in de la.
En ik heb er ook nog niet de behoefte voor gehad om ze te pakken.

Ik voel het wel zeuren.

Inmiddels al 88 dagen gestopt (25 mei 2013)

69 days, 2092 cigarettes not smoked, ¤573,03 saved, 8d.17h.12m time saved

Kom net terug van 3 dagen Limburg bij vrienden die roken, maar ook willen stoppen met hulp van champix. Ik was wel een beetje bang dat ik het moeilijk zou krijgen, maar helemaal niet!!