LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
aight, nu bijna twee weken niet gerookt, na ongeveer 6 jaar lang elke dag zo'n 10 sigaretten gerookt te hebben.
Moet zeggen dat het echt meevalt! Betrap mezelf er wel op dat ik savonds na het eten best wel zin in een sigaret heb. Hele poos geleden een waterpijp gekocht, die staat sinds ik gestopt ben wel wat vaker aan..
Moet zeggen dat het echt meevalt! Betrap mezelf er wel op dat ik savonds na het eten best wel zin in een sigaret heb. Hele poos geleden een waterpijp gekocht, die staat sinds ik gestopt ben wel wat vaker aan..
Millions of years of evolution, right? Right? Men have to stick it in every place they can, but for women... women it is just about security and commitment and whatever the fuck else!
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
Succes man! Ik heb er totaal geen moeite mee. Verleidingen om mij heen zijn ook niet groot, dus dat voordeel heb ik.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 13:29 schreef imanidiot het volgende:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Zoethout stokjes zijn ook een aanrader.
Millions of years of evolution, right? Right? Men have to stick it in every place they can, but for women... women it is just about security and commitment and whatever the fuck else!
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.quote:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
Nou dag 1 en twee zijn prima verlopen vandaag eerste dag werk de hunkering is al iets minder.quote:Op vrijdag 26 juli 2013 19:51 schreef BlackRhino het volgende:
[..]
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
Zal wel opbouwen maar ik heb mijn lollies paraat.
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
vind het nogal boude uitspraken voor iemand die nooit gerookt heeft, eigenlijkquote:
[..]
Ik zie nu al aan je post dat het je niet gaat lukken. Te impulsief. Teveel onderschatting.
Overigens nog een tip voor mensen die willen stoppen met roken en toch niet willen aankomen: plak die nicotiepleister op je muil.
disclaimer
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.quote:
Tijd om me te melden,
Ik rook al vanaf mijn 16e en de tijd heeft me ingehaald (nu 25), ik wil niet meer piepen na het sporten.
Die walgelijke walm om me heen en het moeten, ik heb nog 2 sigaretten over dus morgen een serieuze poging om te stoppen.
Een maatje van me gebruikte lollies dat werkte heel goed voor hem nog andere dingen die goed werken?
Wish me luck.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Nou mijn zweethandjes houden het nog vol dus?quote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Falen staat niet in mijn woordenboek !
Surely you can't be serious
I am serious... and don't call me Shirley
I am serious... and don't call me Shirley
Ok. Succes dan maar.quote:Op maandag 29 juli 2013 09:56 schreef imanidiot het volgende:
[..]
Nou mijn zweethandjes houden het nog vol dus?
Falen staat niet in mijn woordenboek !
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Mijn 'poging' (pakje was op, geen nieuw pakje in huis en geen nieuwe kopen want koud en nat en guur buiten, zie wel hoe lang ik het volhoud zonder sigaretten) duurt inmiddels toch alweer 37 weken.quote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Je hebt altijd uitzonderingen. Niettemin erg knap van je.quote:
[..]
Mijn 'poging' (pakje was op, geen nieuw pakje in huis en geen nieuwe kopen want koud en nat en guur buiten, zie wel hoe lang ik het volhoud zonder sigaretten) duurt inmiddels toch alweer 37 weken.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Alles begint met een poging, anders kom je nergens, dat is wat ik probeer te zeggen. Soms heb je geluk en slaagt de poging, soms heb je pech. Niet iedere poging is gedoemd om te mislukken.quote:Op maandag 29 juli 2013 10:04 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Je hebt altijd uitzonderingen. Niettemin erg knap van je.
Een poging is in mijn optiek een impulsieve actie en heeft voor mij nooit gewerkt. Iedere keer dat ik op die manier heb getracht te stoppen met roken begon ik in no time weer. Dan komt het namelijk op wilskracht neer en dat is voor mij niet de juiste methode gebleken. Maar nogmaals, ik ontken ook niet dat een poging altijd gedoemd is te mislukken, maar de kans is wel groot.quote:
[..]
Alles begint met een poging, anders kom je nergens, dat is wat ik probeer te zeggen. Soms heb je geluk en slaagt de poging, soms heb je pech. Niet iedere poging is gedoemd om te mislukken.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Het is ook maar een bewoording, natuurlijk.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
mijn poging waagde ik na het leegroken van een pakje, geen in om nieuwe te kopen en na 348 weken acht ik het toch wel een geslaagde pogingquote:
[..]
Daar ga je al. Een "poging" wagen is gedoemd te mislukken.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
zegt denk ik dus meer over jouw wilskrachtquote:
[..]
Een poging is in mijn optiek een impulsieve actie en heeft voor mij nooit gewerkt. Iedere keer dat ik op die manier heb getracht te stoppen met roken begon ik in no time weer. Dan komt het namelijk op wilskracht neer en dat is voor mij niet de juiste methode gebleken. Maar nogmaals, ik ontken ook niet dat een poging altijd gedoemd is te mislukken, maar de kans is wel groot.
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Wellicht, maar inmiddels ben ik zonder hulpmiddelen meer dan 2 jaar gestopt. Zonder de wilskrachtmethode. Met die methode maak je het jezelf ook onnodig lastig is mijn ervaring geweest.quote:Op maandag 29 juli 2013 12:05 schreef kvd het volgende:
[..]
zegt denk ik dus meer over jouw wilskracht
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Zeker. Ik heb dan ook niet ontkent dat het mogelijk is.quote:
[..]
mijn poging waagde ik na het leegroken van een pakje, geen in om nieuwe te kopen en na 348 weken acht ik het toch wel een geslaagde poging
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken 
? Dat is bij mij iig nog niet het geval 
.
? Dat is bij mij iig nog niet het geval .
Willem-Jan van Puffelen
Succes!!quote:
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Na de eerste tablet is overdreven, maar het smaakte me al vrij snel niet meer. Rookte volgens mij na drie dagen nog maar amper, en wat ik rookte, rookte ik maximaal half op.quote:
Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Zodra ik helemaal 'mocht' stoppen, heb ik dat toen ook direct gedaan.
Succes!!!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
quote:Op dinsdag 30 juli 2013 08:30 schreef Copycat het volgende:
[..]
Na de eerste tablet is overdreven, maar het smaakte me al vrij snel niet meer. Rookte volgens mij na drie dagen nog maar amper, en wat ik rookte, rookte ik maximaal half op.
Zodra ik helemaal 'mocht' stoppen, heb ik dat toen ook direct gedaan.
Succes!!!
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Aaargh. Sinds zondag gestopt met roken. Het valt me, serieus waar, mee hoe makkelijk het eigenlijk is. Maar... zo'n twee a drie keer per dag denk ik opeens: "Aaahh, why? Whatever? Doe mij een peuk!"
En dat is dus nu. Dat mijn vriend lekker doorpaft helpt ook niet echt natuurlijk. Maar zolang het bij deze sporadische momenten blijft, en ik ervan uit kan gaan dat die ook minder worden, teken ik ervoor! Ik kom in dit topic dus om nu even te gillen - done - en vanaf nu lekker mee te lezen en schrijven met al die anderen die eindelijk deze goede stap hebben ondernomen. You all rock!
En dat is dus nu. Dat mijn vriend lekker doorpaft helpt ook niet echt natuurlijk. Maar zolang het bij deze sporadische momenten blijft, en ik ervan uit kan gaan dat die ook minder worden, teken ik ervoor! Ik kom in dit topic dus om nu even te gillen - done - en vanaf nu lekker mee te lezen en schrijven met al die anderen die eindelijk deze goede stap hebben ondernomen. You all rock!
Oh, en ik geloof ook niet in de wilskracht-methode. Die paar keren dat ik denk: ik wil een sigaret (echt maar 2 a 3 x per dag), zeg ik tegen mijzelf: Miek, dat hoeft niet meer en straks ben je helemaal van dat klotegevoel verlost! 'Hoeft niet meer' werkt een stuk beter dan 'mag niet meer'
En dat is dus wilskrachtquote:Op dinsdag 30 juli 2013 17:56 schreef miekie72 het volgende:
Oh, en ik geloof ook niet in de wilskracht-methode. Die paar keren dat ik denk: ik wil een sigaret (echt maar 2 a 3 x per dag), zeg ik tegen mijzelf: Miek, dat hoeft niet meer en straks ben je helemaal van dat klotegevoel verlost! 'Hoeft niet meer' werkt een stuk beter dan 'mag niet meer'
Bedankt voor het welkom! Inderdaad, zoals ik het formuleer wel.Je hebt gelijk.quote:
Maar wat ik bedoel is: haal het positieve uit het stoppen, in plaats van het negatieve. "Oh god, ik moet sterk zijn, want ik moet stoppen. wat klote dat ik niet meer kan roken. Ik wil zo graag maar het mag niet.".
In plaats daarvan: "Oh, heerlijk, ik hoef nooit meer te roken. Nooit meer stressen dat mijn sigaretten bijna op zijn. Nooit meer die stank om mij heen." enz.
Allen Carr dus.
....quote:
[..]
zegt denk ik dus meer over jouw wilskracht
wilskracht is ook te krijgen als je in impulsieve bui een poging tot stoppen doet.
Het was niet negatief bedoeld hoor, vandaar het knipoogje.quote:
[..]
Bedankt voor het welkom! Inderdaad, zoals ik het formuleer wel.Je hebt gelijk.
Maar wat ik bedoel is: haal het positieve uit het stoppen, in plaats van het negatieve. "Oh god, ik moet sterk zijn, want ik moet stoppen. wat klote dat ik niet meer kan roken. Ik wil zo graag maar het mag niet.".
In plaats daarvan: "Oh, heerlijk, ik hoef nooit meer te roken. Nooit meer stressen dat mijn sigaretten bijna op zijn. Nooit meer die stank om mij heen." enz.
Allen Carr dus.
Met zo'n negatieve instelling (moet...sterk zijn ed) is een poging volgens mij inderdaad gedoemd te mislukken. Geloof ook niet dat er hier veel mensen zijn die zo denken.
Ik doe dus blijkbaar aan Allen Carr zonder hem te hebben gelezen hahaha
Maar goed, ik kom er nu dus achter dat er een gewone wilskracht is, en een wilskracht-methode bij stoppen. Ik moet zeggen, ik heb niks gelezen om te stoppen, geen Carr of internet of wat dan ook. Dus was niet bekend met de wilskrachtmethode.
En als ik het zo lees, dan geloof ik niet in de wilskrachtmethode.
Maar wel in wilskracht, doorzettingsvermogen, volharding, de kracht van de wil om niet meer te te roken. De krachtige wil van mezelf om geen sigaret meer te roken, om de mindset te veranderen. Op de positieve manier (dus niet 'moeten', maar 'kunnen, willen, niet meer hoeven').
Ohja, ik was gestopt. Ik begin even opnieuw met stoppen
Op donderdag 12 maart 2009 22:55 schreef Adelante het volgende:
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
Welkom vader renwan ^O^
Uw zoon is een modeluser in KLB, waar velen een voorbeeld aan zouden moeten nemen.
266 dagen vandaag, ofwel 38 weken!
Ongemerkt de ¤1000 gepasseerd (uitgaande van een pakje camel blue, 23 stuks, ¤5,80, geen idee wat de prijs nu is).
Morgen de grens van 4000 sigaretten doorbreken.
Edit --> prijs is nu ¤6.60 voor 22 sigaretten, heb dus ergens tussen de ¤1000 en ¤1200 bespaard
Ongemerkt de ¤1000 gepasseerd (uitgaande van een pakje camel blue, 23 stuks, ¤5,80, geen idee wat de prijs nu is).
Morgen de grens van 4000 sigaretten doorbreken.
Edit --> prijs is nu ¤6.60 voor 22 sigaretten, heb dus ergens tussen de ¤1000 en ¤1200 bespaard
Hoe gaat het?quote:
Vrijdag bij de huisarts geweest, vanmiddag mijn eerste champix geslikt, ben benieuwd wanneer ik daar wat van ga merken. Las dat Copycat na haar eerste tablet al geen zin meer had in roken
Je raekt an de dinge geweun.
Nou, ik moet zeggen dat ik er niet minder door rook nog. Heb wel af en toe dat ik 't iets minder lekker lijk te vinden, het genot van het nicotineshot is sowieso minder. Ook word ik er misselijk van, al was dat vooral in het begin zo. Ook beleef ik mijn dromen veel heviger, kan me 's morgens bijna alles nog herinneren!quote:
Vandaag dosis verdubbeld, morgen officieel stoppen!
Willem-Jan van Puffelen
Succes, gaat je lukken!!quote:
[..]
Nou, ik moet zeggen dat ik er niet minder door rook nog. Heb wel af en toe dat ik 't iets minder lekker lijk te vinden, het genot van het nicotineshot is sowieso minder. Ook word ik er misselijk van, al was dat vooral in het begin zo. Ook beleef ik mijn dromen veel heviger, kan me 's morgens bijna alles nog herinneren!
Vandaag dosis verdubbeld, morgen officieel stoppen!
Had m'n twijfels bij de champix, had zelfs het idee dat ik er meer door ging roken, maar na gisteren ben ik helemaal om! Om kwart voor een m'n laatste twee (!) sigaretten gerookt, daarna niet meer, en het gaat wonderbaarlijk goed, geen moment in de verleiding geweest nog, en dat terwijl ik gisteren wel aan de alcohol ben geweest en twee huisgenoten heb die (buiten) roken. Nu merk ik dus echt pas het effect van de Champix 
!
Misselijkheid is gelukkig ook weg, eet nu steeds eerst wat en slik dan pas de champix nav tip op een ander forum. Werkt als een tiet!
!Misselijkheid is gelukkig ook weg, eet nu steeds eerst wat en slik dan pas de champix nav tip op een ander forum. Werkt als een tiet!
Willem-Jan van Puffelen
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Meer dan 5 jaar gestopt nu en het doet me weinig meer als mensen om me heen roken. Ruikt soms nog wel lekker en dan schiet er heel even door mijn hoofd om weer eens eentje te roken (maar die gedachte is snel weer over).
Gewoon cold turkey stoppen is toch de beste manier. Dat hele roken is zonde van je geld en al vrij snel merk je dat je minder snel buiten adem bent etc...
Gewoon cold turkey stoppen is toch de beste manier. Dat hele roken is zonde van je geld en al vrij snel merk je dat je minder snel buiten adem bent etc...
Eight months, four weeks, 15 hours, 36 minutes and 3 seconds.
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Mooi verslag! Mooie mijlpaal!
Mag je trots op zijn, ex-roker!
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ben nu 14 dagen gestopt. Gaat heel goed, eigenlijk ook helemaal geen zin in een sigaret gehad. (Niet echt dan, ben gewoon klaar met roken).
Had ook al die dagen geen 'afkickverschijnselen'. Totdat ik gisteren ineens zo 'licht in mijn hoofd/duizelig' ben geworden dat ik het grootste deel van de dag in bed lig. Kent iemand dit ook? En zo lang na het stoppen? Ik dacht dat je er fysiek na 2 weken wel vanaf was!
Had ook al die dagen geen 'afkickverschijnselen'. Totdat ik gisteren ineens zo 'licht in mijn hoofd/duizelig' ben geworden dat ik het grootste deel van de dag in bed lig. Kent iemand dit ook? En zo lang na het stoppen? Ik dacht dat je er fysiek na 2 weken wel vanaf was!
The End Times are wild
Knap dat als je het zo zwaar hebt je het toch zo lang al volhoudt!quote:Op vrijdag 9 augustus 2013 11:43 schreef Funksoldier het volgende:
Eight months, four weeks, 15 hours, 36 minutes and 3 seconds.
8119 cigarettes not smoked,
saving ¤ 1.001,25.
Life saved: 4 weeks, 4 hours, 35 minutes.
de 1000,- bereikt. Velen weten wel hoe moeilijk ik het heb gehad. Dit lijkt nu ten einde te zijn, of in ieder geval zie ik het licht nu aan het eind van de tunnel. Het zit niet meer dag en nacht in mijn kop, ik loop de kiosk bij de supermarkt voorbij zonder te denken "zal ik..." en minstens nog een keer achterom te kijken naar die lokkende pakjes aan de muur daar.
Mijn moeilijke moment is eigenlijk alleen nog tussen 16:30 en 17:30. Eten koken, en dan met een biertje wachten tot de aardappels gaar zijn. Ik rookte dan zomaar 5 á 6 shaggies weg in een 45 min.
Voel me steeds meer een niet roker. Blij dat ik er vanaf was was ik al, maar ik liep al die tijd nog steeds op het randje. Als mijn vrouw vroeg hoe het ging was mijn antwoord tot 2 weken geleden "nog steeds heel gevaarlijk". Er hoefde maar weinig te gebeuren of ik had ze gepakt. Paar keer ook bijna gebeurd, maar het idee dat ik dan 8 maanden weggooide hield me tegen.
Maar kortom, het gaat goed nu, heb weer rust in mijn lijf. Kon geeneens rustig een film kijken, kon er niet voor gaan zitten, moest bezig zijn, en dan proberen zo vroeg mogelijk naar bed, weer een dag overleeft. Nu begint het echte rookvrije leven voor mij, het heeft even geduurd, maar het loont zo veel!!!
The End Times are wild
tnx!quote:
tnx. En tja, "moet" ook wel. Heb een hartoperatie gehad, kan wel blijven roken, maar ze hebben mij gefixed, en dan zal ik het weer kapot roken? Daar had ik ook weinig zin in.quote:
[..]
Knap dat als je het zo zwaar hebt je het toch zo lang al volhoudt!
… pardon me 4 livin', but this is MY world 2!
Ok. Dat is tenminste een goede motivatie.quote:
[..]
tnx!
[..]
tnx. En tja, "moet" ook wel. Heb een hartoperatie gehad, kan wel blijven roken, maar ze hebben mij gefixed, en dan zal ik het weer kapot roken? Daar had ik ook weinig zin in.
The End Times are wild
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
waarom lachen? Voor de meeste zijn de eerste dagen het ergstquote:
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je kunt ook afzeggen natuurlijk.quote:
Oké nou ik heb sinds gisteravond 21:00u niet meer gerookt en dat is voor mij heel wat. (Lach maar.)
Aaaaargh.
Vanavond ga ik met twee vrienden wat eten. Eentje rookt, de ander niet. Ik ga er gewoon bij staan en zelf niet roken.
Kijken of het lukt.
Hier al ruim een maand rookvrij.
Je raekt an de dinge geweun.
Ja ho. Thuis zitten is helemaal kut.quote:
Afleiding door bij mensen te gaan zitten die roken... Right.
Ga toch schrobben. Of naar vrienden die niet roken en naar plekken waar niet gerookt wordtquote:
Je raekt an de dinge geweun.
Nee het lukt wel.quote:
[..]
Ga toch schrobben. Of naar vrienden die niet roken en naar plekken waar niet gerookt wordt
Maar bedankt.
Gewoon voor je houden dat je alles wil doen wat je als roker ook deed, maar dan zonder sigaret! Hier alweer ruim 2 maanden gestopt!! Ik ga gewoon naar feestjes, uit, naar vrienden die roken, drink een biertje, nergens last van.quote:
Nu moet ik erbij zeggen dat ik niet cold turkey ben gestopt maar met behulp van lasertherapie.
Succes iig 8.! Op naar een rookvrij leven
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
quote:
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Hou vol!
Het beste is om je gewoon helemaal niet meer met dit soort dingen bezig te houden. Op die manier ben en blijf je er nog steeds mee bezig.quote:
Ja het is gelukt!
Nu nog in slaap komen zonder te roken. Moet wel lukken. Vraag me af hoe moeilijk het wordt.
Je bent gestopt. Punt. Klaar.
Gewoon verder gaan met je leven en je er niet meer mee bezig houden en er niet meer aan denken. Dan zul je zien dat het een eitje is.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Het was wel makkelijk ja, ik viel gewoon in slaap. Voel me wel een beetje raar. Heb nu 41 uur niet gerookt. Mja. Ik wil het ook niet meer.quote:
[..]
Het beste is om je gewoon helemaal niet meer met dit soort dingen bezig te houden. Op die manier ben en blijf je er nog steeds mee bezig.
Je bent gestopt. Punt. Klaar.
Gewoon verder gaan met je leven en je er niet meer mee bezig houden en er niet meer aan denken. Dan zul je zien dat het een eitje is.
One week, five days, 2 hours, 49 minutes and 26 seconds. 205 cigarettes not smoked, saving ¤ 57,22. Life saved: 17 hours, 5 minutes.
Af en toe wel een moeilijk moment, maar duurt gelukkig nooit lang. Over het algemeen totaal geen moeite mee dankzij de Champix!
Af en toe wel een moeilijk moment, maar duurt gelukkig nooit lang. Over het algemeen totaal geen moeite mee dankzij de Champix
!
Willem-Jan van Puffelen
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag. 
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 19:03:25 ]
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 19:03:25 ]
Ben gestopt in mijn vakantie, eerste paar dagen op het werk nog wel wat moeilijke momenten.quote:
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Al een stuk of vijf keer op plekken geweest waar ik eerder heel veel rookte en iedereen om mij heen ook (kroeg, festival) en juist die momenten totaal geen behoefte gehad om te roken, terwijl in een groep van 10 er 7 stonden te roken op dat moment.
Willem-Jan van Puffelen
Nog sterker denken en doen!quote:
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag.
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.quote:
Mensen... ik zit er sterk aan te denken om vanavond mijn laatste peuk uit te drukken. Vorig jaar november een maand gestopt geweest, na al eerder 1.5 jaar. Met de feestdagen ging ik weer voor gaas. Ben het nu weer zo zat. Kost me klauwen met geld. Pakje Javaanse Jongens 3/4 (37.5 gram) kost me ¤6,85 inclusief vloei. Rook bijna een pakje per dag.
Zie alleen weer op tegen die eerste week. Vorig jaar was dat pure hel. Had gewoon last van een soort opvliegers en was erg snel aangebrand.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Ik rook vanavond nog ff lekker door. Pakje is nog niet helemaal opquote:
[..]
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Maar morgenochtend ga ik naar mijn werk zonder te roken, maar met Niquitin zuigtabletten op zak. Heb ik nog over van vorig jaar.
Jij ook succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-08-2013 20:17:20 ]
quote:
[..]
Ik doe met je mee, heb nu net de laatste uitgedrukt.
Ik ben er eigenlijk wel klaar mee, altijd dat gerook. Morgen weer naar het werk na mijn vakantie dat wordt het moeilijkste.
Maarja, veel succes.
Succes morgen!
Inmiddels ¤1.000 uitgespaard als ik de prijzen hanteer van toen ik stopte 
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
quote:
Inmiddels ¤1.000 uitgespaard als ik de prijzen hanteer van toen ik stopte
Bij mij geldt hetzelfde, heb ook nog de oude prijs. Ga ook niet meer bijhouden wat de nieuwe prijzen zijn
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
The End Times are wild
Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Doe je dat dan automatisch of zelf?quote:
Ik zet al 66 dagen iedere dag ¤12,00 over naar een spaarrekening. Ik wil heel graag een kitchenaid en m'n man die tegelijk is gestopt wil zijn motorrijbewijs halen..
Ik moet zeggen dat 1 blik naar de spaarrekening genoeg motiveert...
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!
The End Times are wild
Nee, mijn financiële situatie is tijdelijk niet zo goed, dat ik dat op dit moment niet doe. Maar, als het straks allemaal weer beter is, dan wordt er wel een rekening geopend en ga ik een inhaalslag doenquote:
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
iedere dag handmatig...en hoezo kinderachtig?quote:
[..]
Doe je dat dan automatisch of zelf?
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!
Dan zie je wel hoeveel je er aan uitgaf dagelijks. Zeker als je met z'n tweeen rookte is het natuurlijk een enorm bedrag per maand!quote:
The End Times are wild
Hoezo kinderachtig? Anders hadden we het opgerookt...quote:
[..]
Doe je dat dan automatisch of zelf?
Het is natuurlijk een beetje kinderachtig, maar van de andere kant toch motiverend!
Ik bedoel dat positief. Dat je het geld letterlijk opzij zet, in plaats van gewoon kijkt aan het einde van de periode, ok, zoveel dagen maal 12 euro.quote:
[..]
Hoezo kinderachtig? Anders hadden we het opgerookt...
The End Times are wild
ah zo bedoel jequote:
[..]
Ik bedoel dat positief. Dat je het geld letterlijk opzij zet, in plaats van gewoon kijkt aan het einde van de periode, ok, zoveel dagen maal 12 euro.
Nee, echt iedere dag. soms met terugwerkende kracht een paar dagen, zet ik het geld waarvan we eerder sigaretten kochten weg. En dan hou ik mij nog in. Ik rookte gemiddeld 1.5/2 pakjes per dag a 6.30 en mijn man bijna een pakje van 5.80.
En in het weekend, vakantie ging het harder. Ik heb het maar afgerond naar 12 euro...ik koop nu dingen die ik anders niet had gekocht zoals heel veel bakspullen. En ik heb ook hardloopschoenen aangeschaft en ja, ook al een paar keer gebruikt.
Nee, sterker nog, ik heb dat geld nog niet terug gezienquote:
Kopen jullie nu ook nog iets leuks van dat geld, als beloning voor jezelf zeg maar. En als extra motivatie?
Ik wilde zo'n fiets-TomTom kopen over 2maanden.
Ben nog net zo blut aan het einde van de maand 
Eigenlijk zou ik gewoon elke dag eens ¤5,20 in een potje moeten stoppen. Want dat was als ik het me goed herinner de prijs van een pakje destijds, en ik rookte (minstens) een pakje per dag. Moet toch kunnen, dan zit er aan het einde van de maand toch een leuke 150 in de pot.
Maar ik ben gestopt toen ik verhuisde naar een andere stad. Praktisch alles daar achter gelaten. Buurt, maar ook meubels die door en door naar de rook meurde. Hier alles nieuw, maar ik heb waar ik nu woon veel meer vrienden, ben praktisch de hele dag in de stad geld aan het verbrassen, zit elke avond wel op een terras en ga meestal gewoon uit eten in plaats van te koken. Dan blijft van dat geld wat ik uitspaarde dus helemaal niks meer over, maar ik vind dat een betere besteding dan het allemaal op te roken
Moet wel toegeven dat ik heel af en toe wel eens een trekje neem van iemand, maar dan beland ik me toch in een hoestbui
Dat werkt voor mij serieus als ik weer eens een vlaag heb dat ik weer wil gaan roken. Gewoon even van iemand een trekkie nemen. Dan leer ik het wel weer af dat proef ik nog een dag namelijk, en daar bedank ik voor. Een waterpijpje op zijn tijd kan ik wel van genieten, maar dat heb ik ook jaren gedaan voordat ik vast aan de sigaret ging, daar maak ik me nooit zo'n zorgen over.[ Bericht 16% gewijzigd door BlackLining op 18-08-2013 20:59:35 ]
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Kortom, jij rookt gewoon nog steeds...quote:
[..]
Nee, sterker nog, ik heb dat geld nog niet terug gezien
Eigenlijk zou ik gewoon elke dag eens ¤5,20 in een potje moeten stoppen. Want dat was als ik het me goed herinner de prijs van een pakje destijds, en ik rookte (minstens) een pakje per dag. Moet toch kunnen, dan zit er aan het einde van de maand toch een leuke 150 in de pot.
Maar ik ben gestopt toen ik verhuisde naar een andere stad. Praktisch alles daar achter gelaten. Buurt, maar ook meubels die door en door naar de rook meurde. Hier alles nieuw, maar ik heb waar ik nu woon veel meer vrienden, ben praktisch de hele dag in de stad geld aan het verbrassen, zit elke avond wel op een terras en ga meestal gewoon uit eten in plaats van te koken. Dan blijft van dat geld wat ik uitspaarde dus helemaal niks meer over, maar ik vind dat een betere besteding dan het allemaal op te roken
Moet wel toegeven dat ik heel af en toe wel eens een trekje neem van iemand, maar dan beland ik me toch in een hoestbui
Dat kan gezien worden als Cheating.
In mijn eigen situatie:
Five months, one week, six days, 21 hours, 15 minutes and 30 seconds. 3337 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.061,73. Life saved: 1 week, 4 days, 14 hours, 5 minutes.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dat kun je zo zien ja. Dat doe ik echter nietquote:
[..]
Kortom, jij rookt gewoon nog steeds...
Dat kan gezien worden als Cheating.
In mijn eigen situatie:
Five months, one week, six days, 21 hours, 15 minutes and 30 seconds. 3337 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.061,73. Life saved: 1 week, 4 days, 14 hours, 5 minutes.
Ik heb immers geen pakje meer gekocht en we hebben het hier over een trekje per maand gevolgd door een hoestbui. Als jij dat 'nog steeds roken' vind, prima, ik vind dat niet Dat dat 'gezien kan worden als cheating' zal mij aan den anus oxideren. Als je het zo gaat bekijken zie je het teveel als uitdaging om ermee te stoppen. Het is goddomme toch geen wedstrijd zeker Ik hoef niet te 'cheaten', want ik heb geen behoefte om weer te gaan zitten roken
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Maar toch lurk je aan die waterpijp...quote:
[..]
Dat kun je zo zien ja. Dat doe ik echter niet
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Dat vind ik nou niet bepaald roken te noemen.quote:
[..]
Maar toch lurk je aan die waterpijp...
Zit geen nicotine of niks in.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Je weet dat waterpijp roken ongezond is hea, en je dus niet alleen de waterdamp binnenkrijgt?quote:
[..]
Dat vind ik nou niet bepaald roken te noemen.
Zit geen nicotine of niks in.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Van leven ga je ook dood.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Dat weet ik ja. Gaat mij ook niet om of het gezond is, maar of het verslavend is. En dat is het niet. Overigens, dan moet je er inderdaad natuurlijk geen normale nicotinehoudende tabak in doen he, dan zit je alsnog met dezelfde meuk als in een sigaret. Enige wat je zo hebt is wat meuk die van dat kooltje af komt, kan ik me moeilijk druk om maken voor die twee keer per maand dat ik zo'n ding nuttig met wat vrienden.quote:
[..]
Je weet dat waterpijp roken ongezond is hea, en je dus niet alleen de waterdamp binnenkrijgt?
Vind overigens aan een waterpijpje lurken sowieso iets heel anders dan van die smerige sigaretten opzuigen. Gezond is het niet nee, maar ja, dat is wel meer niet. Alcohol is ook slecht voor me, het feit dat ik net mijn volledige maaltijd uit de frituur heb ook, etcetera. Dat interesseert me niet. Roken in de vorm van sigaretten wél, want dat kost klauwen vol geld, is verslavend en stinkt. Af en toe wat slechts doen of eten is helemaal niet zo'n ramp. Leven noemt men dat.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Ik heb op lowlands eenmalig aan zo'n e-smoker met appelsap geproefd, dat was wazig. Heeft niks met roken te maken eigenlijk.
disclaimer
Nee, dat heb ik ook wel eens gedaan ja. Vind ik ook niks. Al is het idee wel een beetje hetzelfde als die waterpijp trouwens. Die heeft alleen geen nicotine.quote:
Ik heb op lowlands eenmalig aan zo'n e-smoker met appelsap geproefd, dat was wazig. Heeft niks met roken te maken eigenlijk.
Dat vind ik toch wel het 'leuke' aan roken. Beetje bezig zijn, iets omhanden hebben, etcetera. Weegt absoluut niet op tegen de stand, verslaving, schade en kosten natuurlijk, maar goed. Ik kan er ergens wel inkomen. Zeker als je zoiets neemt zonder nicotine maar met een lekker smaakje. Edit: laat ik benadrukken, voor ik weer gehuil over me heen krijg
dat ik het zelf niet mis om zoiets omhanden te hebben als een sigaret, maar het standpunt wat mensen daarover hebben begrijp ik wél en vind ik niet direct onzin zoals sommige zullen beweren.Maar dan nog, ik vind al dat soort alternatieven niet echt met roken te maken hebben in de zin van het smerige roken. Dan denk ik toch echt aan een rokersstem, pakjes per dag, klauwen vol geld, vergeelde muren en vingers en stinkende kleding. En dat krijg je van beide niet.
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
Punt is, die nieuwe oplossingen zijn er nog niet lang genoeg om de lange termijn gevolgen in beeld te hebben.quote:
[..]
Nee, dat heb ik ook wel eens gedaan ja. Vind ik ook niks. Al is het idee wel een beetje hetzelfde als die waterpijp trouwens. Die heeft alleen geen nicotine.
Dat vind ik toch wel het 'leuke' aan roken. Beetje bezig zijn, iets omhanden hebben, etcetera. Weegt absoluut niet op tegen de stand, verslaving, schade en kosten natuurlijk, maar goed. Ik kan er ergens wel inkomen. Zeker als je zoiets neemt zonder nicotine maar met een lekker smaakje. Edit: laat ik benadrukken, voor ik weer gehuil over me heen krijg
Maar dan nog, ik vind al dat soort alternatieven niet echt met roken te maken hebben in de zin van het smerige roken. Dan denk ik toch echt aan een rokersstem, pakjes per dag, klauwen vol geld, vergeelde muren en vingers en stinkende kleding. En dat krijg je van beide niet.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Een waterpijpje roken is nou niet echt wat je noemt 'nieuw' hoorquote:
[..]
Punt is, die nieuwe oplossingen zijn er nog niet lang genoeg om de lange termijn gevolgen in beeld te hebben.
Een shisha gebruikt men al honderden jaren. En het is geen oplossing he, het is iets ánders.Daarnaast die lange termijn gevolgen boeien me niet zo zeer
Goed zal het niet zijn, dat zal allemaal best wel, maar erger dan roken is het niet, daar geloof ik geen barst van. Vooral omdat roken, en daar gaan we weer, verslavend is en nicotine bevat. Een waterpijpje of zo'n e-ding bevat (naar keuze natuurlijk) geen nicotine en is niet verslavend.Note, ik gebruik geen van beide als vervanger van zo'n sigaret hea, want je doet nu weer een poging mij aan te praten dat ik nog steeds een roker zou zijn, ik lurk zo af en toe nog aan een waterpijpje. Dat is iets heel anders vanwege redenen die ik niet voor de 36e keer ga herhalen. Daarnaast deed ik dat al jaren voordat de sigaret in beeld kwam, met 'tabak' zonder nicotine, en zie ik dat als iets compleet anders dan roken, niet als alternatief of oplossing.
Laat ook maar overigens, ik hoef me tegenover jou niet te verdedigen
Alle Urkers het land uit! Deporteer de burgemeester! Hier werken wij aan uw afzinking!!
TVP 
Ik ben, zonder het van tevoren te plannen, op de eerste dag van de vakantie gestopt. Mijn laatste sigaret dateert alweer van 19 juli, dus nu exact 1 maand geleden.
Geen noemenswaardige ontwenningsverschijnselen gehad. Wel wordt het, nu ik weer vol aan het werk ben, iets lastiger dan toen het vakantie was. Maar we houden vol!
Ik ben, zonder het van tevoren te plannen, op de eerste dag van de vakantie gestopt. Mijn laatste sigaret dateert alweer van 19 juli, dus nu exact 1 maand geleden.
Geen noemenswaardige ontwenningsverschijnselen gehad. Wel wordt het, nu ik weer vol aan het werk ben, iets lastiger dan toen het vakantie was. Maar we houden vol!
Wat ik me afvraag, hoe gaat het met je humeur, hel i je hoofd, angsten enzovoort? En met het slapen?quote:
Nice, Rauzer. Had je nog bepaalde dagen waarop het extra moeilijk was? Ik zit nu op mijn 3e dag:
Two days, 21 hours, 58 minutes and 52 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving ¤ 11,05. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Hiep!
Verstandskiezen er al uit of moet dat nog gebeuren?
Ik heb me aan mijn woord gehouden en heb vanmorgen geen peuk opgestoken. Net voor ik de deur uitging om naar mijn werk te gaan heb ik de asbak geleegd en het restant shag dat ik nog had in de vuilnisbak gegooid. In de auto naar mijn werk maar een banaan gegeten (i.p.v. het roken van een peuk)
Maar goed, tot nu toe is het te doen. Had anders op zijn minst al 3 peuken op.
Maar goed, tot nu toe is het te doen. Had anders op zijn minst al 3 peuken op.
Afgelopen zaterdag had ik een momentje dat ik effe helemaal gek werd. Ik was met twee vrienden aan het wachten op iemand, en het duurde me te lang en er waren ineens allemaal misverstanden en bellen lukte niet vanwege een technische storing en blabla, allemaal dingen die me chagrijnig maakten. Dus ik werd boos en zei stomme dingen. Die ene vriend zei "kan toch gebeuren?" terwijl ik dat ook wel begreep en ik kreeg het gevoel alsof ik er niet eens even chagrijnig om mocht zijn. De ander moest grinniken en toen zei ik "JA WAT?!" en daar schrok hij een beetje van, hij antwoordde "Jezus, ga roken of zo" maar ik zei "nee, liever niet."quote:
[..]
Wat ik me afvraag, hoe gaat het met je humeur, hel i je hoofd, angsten enzovoort? En met het slapen?
Verstandskiezen er al uit of moet dat nog gebeuren?
Ging dus helemaal nergens over. Sloeg ook nergens op. Maar afgezien van dat momentje heb ik niet heel chagrijnige momenten gehad. Wel soms momenten dat ik wil schreeuwen omdat de nervositeit me overvalt. Ik kan dan ook niet stilzitten, het snijdt stekelig door mijn lichaam, als een soort angst. Gelukkig gaan die momenten ook weer weg, in plaats van dat ze steeds erger worden (waar ik bang voor was).
Overigens is het NIET normaal hoeveel energie ik heb sinds ik niet meer rook.
Wel een grappig detail is dat ik me tien minuten voordat ik stopte nog druk maakte om het feit dat ik nog maar drie sigaretten had. En toen ik mijn laatste sigaret rookte, had ik niet door dat het mijn laatste was. Ik heb sindsdien gewoon nooit meer een sigaret opgestoken, en ik heb die drie sigaretten hier ook nog liggen. Ik wil ze weggooien, liefst in de sloot of zo, maar ik heb steeds geen zin om daar helemaal naartoe te lopen.
Verder tel ik de uren, en ieder uur erbij maakt me trots. Ik heb nu 88 uur niet gerookt en zo'n 15 euro bespaard. Misschien zelfs meer.
Verstandskiezen zijn er nog niet uit, moet nog een afspraak maken. Precies op de dag dat ik thuis kwam van vakantie, ben ik gestopt met roken. Slapen gaat eigenlijk heel goed. Misschien zelfs beter dan eerst. Ik heb nu ook een nieuw 'slaapritueel'. Niet meer die laatste sigaret, maar nu luister ik muziek, en ik sukkel vaak al weg na drie nummers.
Ik ga nu lezen in een boek voor m'n studie, kan ik meteen testen hoe het zit met mijn concentratievermogen.
J0kkebr0k, succes! En hoe staat het met dujour?
Ja hier gaat het goed, nog steeds niets gerookt en bevalt me eigenlijk wel.
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Het valt mij ook nog mee, al voel ik echt wel dat mijn lichaam zeurt om nicotine. Ook merk ik dat mijn blikveld soms wat wazig is. Ik zit me ook stevig te ergeren aan het geratel van een collega met zwaar Limburgs accent. Normaal stoor ik me daar ook aan, maar nu is het net ff wat irritanter. Niet alleen het accent hoor, maar de man ratelt aan een stuk door.... alsof ie aan het preken is.quote:
Ja hier gaat het goed, nog steeds niets gerookt en bevalt me eigenlijk wel.
Waar ik bang voor was dat het moeilijk zou worden op werk valt wel mee.
Tijd gaat wel langzaam, maar dat is de eerste dag denk ik vooral.
En J0kkebr0k hoe gaat het met jou?
Ik denk dat ik het vanavond wat moeilijker ga krijgen, omdat ik gewend ben om thuis toch wel flink te stomen. Hier op de zaak moet ik toch iedere keer naar buiten en dat deed ik 1x in het uur of 1 1/2.
Succes!
Ja dat zeuren herken ik ook wel, voor mij is het op mijn werk vooral lastiger.Thuis rookte ik bijna niet dus dat zal wel meevallen. Alleen verjaardag vanavond even kijken hoe dat gaat.quote:
[..]
Het valt mij ook nog mee, al voel ik echt wel dat mijn lichaam zeurt om nicotine. Ook merk ik dat mijn blikveld soms wat wazig is. Ik zit me ook stevig te ergeren aan het geratel van een collega met zwaar Limburgs accent. Normaal stoor ik me daar ook aan, maar nu is het net ff wat irritanter. Niet alleen het accent hoor, maar de man ratelt aan een stuk door.... alsof ie aan het preken is.
Ik denk dat ik het vanavond wat moeilijker ga krijgen, omdat ik gewend ben om thuis toch wel flink te stomen. Hier op de zaak moet ik toch iedere keer naar buiten en dat deed ik 1x in het uur of 1 1/2.
Succes!
Ik meld me hier ook ! Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo..
Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard! We komen er wel!
Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Gisteravond m'n laatste gerookt! wahoo.. Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard!
We komen er wel!Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Dus eigenlijk, als ik het zo lees, heb je je voor je vakantie heel druk over dit onderwerp lopen maken en valt het tot nu toe nog best wel mee. Zo chagrijnig ben je niet, die nervositeit en niet kunnen stilzitten hebben meerdere mensen die gaan stoppen (ik herken het wel) en je slaapt terwijl je zei dat je dat niet kon.quote:
[..]
Afgelopen zaterdag had ik een momentje dat ik effe helemaal gek werd. Ik was met twee vrienden aan het wachten op iemand, en het duurde me te lang en er waren ineens allemaal misverstanden en bellen lukte niet vanwege een technische storing en blabla, allemaal dingen die me chagrijnig maakten. Dus ik werd boos en zei stomme dingen. Die ene vriend zei "kan toch gebeuren?" terwijl ik dat ook wel begreep en ik kreeg het gevoel alsof ik er niet eens even chagrijnig om mocht zijn. De ander moest grinniken en toen zei ik "JA WAT?!" en daar schrok hij een beetje van, hij antwoordde "Jezus, ga roken of zo" maar ik zei "nee, liever niet."
Ging dus helemaal nergens over. Sloeg ook nergens op. Maar afgezien van dat momentje heb ik niet heel chagrijnige momenten gehad. Wel soms momenten dat ik wil schreeuwen omdat de nervositeit me overvalt. Ik kan dan ook niet stilzitten, het snijdt stekelig door mijn lichaam, als een soort angst. Gelukkig gaan die momenten ook weer weg, in plaats van dat ze steeds erger worden (waar ik bang voor was).
Overigens is het NIET normaal hoeveel energie ik heb sinds ik niet meer rook.
Wel een grappig detail is dat ik me tien minuten voordat ik stopte nog druk maakte om het feit dat ik nog maar drie sigaretten had. En toen ik mijn laatste sigaret rookte, had ik niet door dat het mijn laatste was. Ik heb sindsdien gewoon nooit meer een sigaret opgestoken, en ik heb die drie sigaretten hier ook nog liggen. Ik wil ze weggooien, liefst in de sloot of zo, maar ik heb steeds geen zin om daar helemaal naartoe te lopen.
Verder tel ik de uren, en ieder uur erbij maakt me trots. Ik heb nu 88 uur niet gerookt en zo'n 15 euro bespaard. Misschien zelfs meer.
Verstandskiezen zijn er nog niet uit, moet nog een afspraak maken. Precies op de dag dat ik thuis kwam van vakantie, ben ik gestopt met roken. Slapen gaat eigenlijk heel goed. Misschien zelfs beter dan eerst. Ik heb nu ook een nieuw 'slaapritueel'. Niet meer die laatste sigaret, maar nu luister ik muziek, en ik sukkel vaak al weg na drie nummers.
Ik ga nu lezen in een boek voor m'n studie, kan ik meteen testen hoe het zit met mijn concentratievermogen.
J0kkebr0k, succes! En hoe staat het met dujour?
Ik ben al 4 maanden gestopt! Moeiteloos. Super bizar, want eerdere pogingen waren heel zwaar altijd en hield ik dus niet vol. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb gewoon ineens een knop omgezet en totaal niet de behoefte om weer te beginnen. Het scheelt misschien dat ik daarbij ook ben gaan hardlopen en de conditie die ik inmiddels weer heb niet kwijt wil. Ik ben trots op mezelf!
Goed bezig jij!!quote:
Ik ben al 4 maanden gestopt! Moeiteloos. Super bizar, want eerdere pogingen waren heel zwaar altijd en hield ik dus niet vol. Ik weet niet hoe het komt, maar ik heb gewoon ineens een knop omgezet en totaal niet de behoefte om weer te beginnen. Het scheelt misschien dat ik daarbij ook ben gaan hardlopen en de conditie die ik inmiddels weer heb niet kwijt wil. Ik ben trots op mezelf!
J0kkebr0k en Kevin24 hoe gaat het?
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
Hier gaat het ook verbazingwekkend makkelijk. Natuurlijk heb ik wel trek in een peuk, maar de drang is lang niet zo sterk als in november vorig jaar.quote:
J0kkebr0k en Kevin24 hoe gaat het?
Hier gaat we nog steeds door, nu al 37 uur niet.
Veel minder last van dan de vorige keer.
One day, 42 minutes and 18 seconds. 30 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,04. Life saved: 2 hours, 30 minutes.
Ik ben blij dat ik pleisters heb gekocht, merkte toen ik dat ding 24 uur op had en dus was uitgewerkt ik erg onrustig werd, heb nu een halve op me arm zitten, nog wel wat onrustig maar werkt wel Collega's zijn nu roken en totaal geen behoefte om mee te gaan roken. Hoera
had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Collega's zijn nu roken en totaal geen behoefte om mee te gaan roken. Hoera had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Tot nu toe heb ik zelfs nog geen nicotinezuigtablet op. Heb ze wel op zak, maar het is allemaal dragelijk zonder.quote:
Ik ben blij dat ik pleisters heb gekocht, merkte toen ik dat ding 24 uur op had en dus was uitgewerkt ik erg onrustig werd, heb nu een halve op me arm zitten, nog wel wat onrustig maar werkt wel
had vanacht die pleister erop gelaten en heb geen oog dicht gedaan, dus vanavond trek ik hem eraf en dan hopelijk wel een paar uurtjes slapen.
One day, 14 hours, 0 minutes, 32 not smoked, 9,50 euro bespaard!
Zie wel een beetje op tegen het komende weekend. Of eigenlijk donderdagavond al. Meestal ga ik dan wel ff een klein biertje doen. Peuk hoort daar voor mij gewoon nog bij, dus dat zal ff doorbijten zijn. Misschien dit weekend zelfs maar even de kroeg vermijden, maar ja... dat is ook weer zoiets.
Anyway... goed bezig!
Vind ik knap van je... Zonder pleisters irriteer ik me aan echt alles... Bus die niet doorrijd, mensen die sloom lopen, muis die ik niet los krijg van de computer... hehe.quote:
[..]
Tot nu toe heb ik zelfs nog geen nicotinezuigtablet op. Heb ze wel op zak, maar het is allemaal dragelijk zonder.
Zie wel een beetje op tegen het komende weekend. Of eigenlijk donderdagavond al. Meestal ga ik dan wel ff een klein biertje doen. Peuk hoort daar voor mij gewoon nog bij, dus dat zal ff doorbijten zijn. Misschien dit weekend zelfs maar even de kroeg vermijden, maar ja... dat is ook weer zoiets.
Anyway... goed bezig!
Ach, als je echt denkt dat je misschien wel in de fout gaat dan zou ik gewoon een weekendje overslaan, het gevaar van 'och, 1 kan geen kwaad' ligt altijd erg hoog op zulke momenten. Beter het zekere voor het onzekere nemen!
Het geld van niet roken stroomt maar binnen !
Dat ergeren aan van alles en nog wat is nu echt een stuk minder dan tijdens mijn laatste stoppoging, maar reken maar dat ik weet wat jij bedoelt. Moet je ff doorheen. Dag of 4 a 5, gok ik.
Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!quote:
Ik meld me hier ook !
Vanmorgen mooeiiliijjk, altijd gewend om er meteen 2 a 3 te roken uit bed, dan douchen etc en dan weer 2 om dan de deur uit te lopen.. +- 5 in het eerste uur van de dag.. hehe.
Liep vanuit me werk op het station vanmorgen (moest naar andere locatie) en de drang om peuken te kopen was erg aanwezig! Ben snel naar een drogist gelopen en een pakje van die pleisters gekocht! maar DAMN wat zijn die duur! +- 40 euro, schrok even maar goed, dat heb ik er zo weer uit met niet roken
17 uurtjes niet gerookt en al 4,26 bespaard!
Ik ben alleen wel bang hoe het vanavond gaat, thuis rook ik altijd het meest dus zal wel zwaar worden om die gewoonte eruit te krijgen. Heb iig een lijsje voor mezelf gemaakt om te doen vanavond. (Alles schoonboenen, wasopvouwen etc etc etc) dus moet hopelijk wel goed komen!
En die pleisters helpen best goed, voel me alleen een beetje dizzy.
Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.
The End Times are wild
Two weeks, 8 hours, 58 minutes and 40 seconds. 244 cigarettes not smoked, saving ¤ 67,88. Life saved: 20 hours, 20 minutes.quote:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Twee weken Champix kost me ¤54. Dus in principe valt het met het duur zijn wel mee!
Willem-Jan van Puffelen
Tweede doosje niet eens afgemaakt, nog steeds gestopt met roken. Al 5 wekenquote:
Goed om te horen! En niet denken dat het effect zodanig is dat je het (dure) medicijn wel kan laten liggen. Het is echt zaak om de kuur af te maken.
Je raekt an de dinge geweun.
Two days, 15 hours, 10 minutes and 57 seconds. 50 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,79. Life saved: 4 hours, 10 minutes.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Netjes! Volhouden!quote:
Two days, 15 hours, 10 minutes and 57 seconds. 50 cigarettes not smoked, saving ¤ 15,79. Life saved: 4 hours, 10 minutes.
Zo de eerste 50 niet gehad, alleen nu verkouden en keelpijn :s
Had ik eerder bijna nooit.
Two days, 2 hours, 1 minute and 30 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,24. Life saved: 5 hours, 10 minutes.
Vannacht echt beroerd geslapen. Pas tegen de ochtend in een diepe slaap terecht gekomen en daardoor ook een uur te laat op mijn werk. Maar goed... nog steeds niet gerookt. Nog steeds merk ik dat mijn lichaam om nicotine vraagt...
Maar ik geef lekker niks...
Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer isquote:
[..]
Als je het geld aan pleisters uitgeeft ipv aan sigaretten, dan maakt dat toch niks uit!
Zelf geloof ik in cold turkey stoppen. Met die pleisters blijf je toch gewoon verslaafd aan de nicotine, terwijl je van die verslaving met volhouden in een week verlost kan zijn. Blijf je plakken, blijf je verslaafd.
Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!
2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!
Volhouden mensen! we can do it!
Slapen gaat me gelukkig nog redelijk goed af, maar de keelpijn is wel irritant.quote:
[..]
Netjes! Volhouden!
Two days, 2 hours, 1 minute and 30 seconds. 62 cigarettes not smoked, saving ¤ 12,24. Life saved: 5 hours, 10 minutes.
Vannacht echt beroerd geslapen. Pas tegen de ochtend in een diepe slaap terecht gekomen en daardoor ook een uur te laat op mijn werk. Maar goed... nog steeds niet gerookt. Nog steeds merk ik dat mijn lichaam om nicotine vraagt...
Maar ik geef lekker niks...
Zo was ik het eerst ook van plan om te doen, maar de kauwgum liggen nog steeds in de la.quote:
[..]
Tja, Cold Turkey is erg moeilijk en al zo vaak geprobeerd dat het gewoon niet leuk meer is
Met pleisters gaat het allemaal toch een stuk gemakkelijker, ik wil iig eerst die 'rook ritme' uit me lichaam hebben en dan ga ik wel aan die nicotine verslaving werken. Ik heb vanmorgen om half 7 een kwart pleister op me arm geplakt en alhoewel ik me redelijk onrustig voel is het goed vol te houden!
2 Dagen en 13 uur no smoking! 51 not smoked, ¤ 15,34 saved!
Volhouden mensen! we can do it!
En ik heb er ook nog niet de behoefte voor gehad om ze te pakken.
Ik voel het wel zeuren.
