LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoe ga ik uitleggen dat ik net push-ups heb lopen doen op kantoor?!quote:Op dinsdag 28 mei 2013 10:52 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
volgens mij wel
[..]
your welcome
Statistiekjes
Die knop ook "I'm awesome!"
quote:
Onze kat in het nieuwe huis. Op haar eerste dag daar. Goedgekeurd, geloof ik.
[ link | afbeelding ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb jij ook een personal trainer ofzo?quote:
Oeh Fiticracy ziet er tof uit!
Mijn nieuwe sportschema btw:
Maa - krachttraining
Din - rust
Woe - bootcamp
Don - boksen
Vrij - kettlebells (als ik energie heb)
Zat - rust
Zon - rust of half uurtje joggen
De bedoeling is dat ik in drie maanden door sporten icm clean eten (1800 kcals p/d) 13 cm buikomvang ga verliezen, mijn conditie nog verder ga verbeteren, sterker word, inflexibiliteit en instabiliteit in mijn heupen en onderrug ga verbeteren (ivm zittend beroep) en 20 push-ups vanaf mijn tenen kan doen
/Aim high
En hopelijk werkt je lijf mee
Goeie doelen.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik niet, maar ik ben altijd tegendraadsquote:Op dinsdag 28 mei 2013 10:45 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ah, allemaal aan de fitocracy dus?
Wat een heerlijk stel kuddedieren zijn we toch.
ziet er goed uit. En vermoeiend...quote:
Oeh Fiticracy ziet er tof uit!
Mijn nieuwe sportschema btw:
Maa - krachttraining
Din - rust
Woe - bootcamp
Don - boksen
Vrij - kettlebells (als ik energie heb)
Zat - rust
Zon - rust of half uurtje joggen
De bedoeling is dat ik in drie maanden door sporten icm clean eten (1800 kcals p/d) 13 cm buikomvang ga verliezen, mijn conditie nog verder ga verbeteren, sterker word, inflexibiliteit en instabiliteit in mijn heupen en onderrug ga verbeteren (ivm zittend beroep) en 20 push-ups vanaf mijn tenen kan doen
/Aim high
Ik wil ook wel 13 cm kwijt
compact en kleverig.
Want aan Jillian doen is geen kuddedierengedragquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
Oeh Fiticracy ziet er tof uit!
Mijn nieuwe sportschema btw:
Maa - krachttraining
Din - rust
Woe - bootcamp
Don - boksen
Vrij - kettlebells (als ik energie heb)
Zat - rust
Zon - rust of half uurtje joggen
De bedoeling is dat ik in drie maanden door sporten icm clean eten (1800 kcals p/d) 13 cm buikomvang ga verliezen, mijn conditie nog verder ga verbeteren, sterker word, inflexibiliteit en instabiliteit in mijn heupen en onderrug ga verbeteren (ivm zittend beroep) en 20 push-ups vanaf mijn tenen kan doen
/Aim high
Voor onderrug: seated rows!
BOR kan ook maar dan moet je de techniek wel goed hebben.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tof! Ik kan je nu alvast vertellen dat bootcamp en boksen achter elkaar niet ideaal zijnquote:
Oeh Fitocracy ziet er tof uit!
Mijn nieuwe sportschema btw:
Maa - krachttraining
Din - rust
Woe - bootcamp
Don - boksen
Vrij - kettlebells (als ik energie heb)
Zat - rust
Zon - rust of half uurtje joggen
De bedoeling is dat ik in drie maanden door sporten icm clean eten (1800 kcals p/d) 13 cm buikomvang ga verliezen, mijn conditie nog verder ga verbeteren, sterker word, inflexibiliteit en instabiliteit in mijn heupen en onderrug ga verbeteren (ivm zittend beroep) en 20 push-ups vanaf mijn tenen kan doen
/Aim high
Omdat je best wel veel dezelfde spiergroepen gebruikt...
Ik vrees nu al voor vanavond...
Be someone that makes you happy
quote:
Colbertje besteld! Een niet-zwart colbertje voor de zomer was toch wat weinig, was de laatste in m'n maatMooi man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Plus nog een zalande lounge bestelling. Allemaal dingen die ik toch al wilde waren nu ineens maar 25 euro
Ik heb ook brede voeten met hoge wreef, wel kleine voeten, maat 37, dus gewoon rare, kleine stompjesCome here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee, da's sportiefquote:
[..]
Want aan Jillian doen is geen kuddedierengedrag
plastic zakjesquote:
[..]
Mooi man!
Ik heb ook brede voeten met hoge wreef, wel kleine voeten, maat 37, dus gewoon rare, kleine stompjes
Dan glijdt je voet makkelijker in de laars /charming
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, zo'n vermoeden had ik alquote:
[..]
Tof! Ik kan je nu alvast vertellen dat bootcamp en boksen achter elkaar niet ideaal zijn
Omdat je best wel veel dezelfde spiergroepen gebruikt...
Ik vrees nu al voor vanavond...
, we shall see of ik dit weekend nog kan lopen 
Er is ook boksen op zaterdagochtend, maar ik heb geen zin om in het weekend te sporten, dus hopelijk lukt het!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ah die ga ik eens bekijken! Ik moest een soort bewegingsassessment doen en daaruit bleek dat mijn heupen (voornamelijk links) en onderrug niet goed zaten, en daar heb ik al jaren regelmatig last van!quote:
[..]
Voor onderrug: seated rows!
Dus daar gaan we aan werken
@Dido, jup, maar de lessen die ik ga volgen zijn allemaal in groepsverband, hij helpt me met oefeningen voor heupen/rug en houding enzo
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Tofquote:
[..]
Ah die ga ik eens bekijken! Ik moest een soort bewegingsassessment doen en daaruit bleek dat mijn heupen (voornamelijk links) en onderrug niet goed zaten, en daar heb ik al jaren regelmatig last van!
Dus daar gaan we aan werken
@Dido, jup, maar de lessen die ik ga volgen zijn allemaal in groepsverband, hij helpt me met oefeningen voor heupen/rug en houding enzo
Ik wil ook
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, de maten zijn wel anders. Die vrouw schatte mij een mt 36. Ja, vroegah was ik dat. Dus ik eigenwijs mt 38 pakken. Groot! Dus nu heb ik een mt 36quote:
[..]
Thanks! Had hem al eerder gezien maar toen toch een andere genomen wegens meer draagbaar. Maar deze was nu in de aanbieding voor de helft van de prijs, ja daar kan ik niet tegen hoor!
En dat zou ik ook vaker moeten doen, ik ga altijs alleen naar bijenkorf, esprit, mexx, steps. Soms H&M of mango/zara/sissyboy. Dan weet ik tenminste mijn maat enzo
Plus zalando
makes my day!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:Op dinsdag 28 mei 2013 11:10 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ja, de maten zijn wel anders. Die vrouw schatte mij een mt 36. Ja, vroegah was ik dat. Dus ik eigenwijs mt 38 pakken. Groot! Dus nu heb ik een mt 36
Be someone that makes you happy
Lang leve sporten en gezond etenquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh... je hebt al goede (?) instructies jaquote:
[..]
Ah die ga ik eens bekijken! Ik moest een soort bewegingsassessment doen en daaruit bleek dat mijn heupen (voornamelijk links) en onderrug niet goed zaten, en daar heb ik al jaren regelmatig last van!
Dus daar gaan we aan werken
@Dido, jup, maar de lessen die ik ga volgen zijn allemaal in groepsverband, hij helpt me met oefeningen voor heupen/rug en houding enzo
Die worden dan vast wel behandeld...
BOR is bent over row trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als we zo doorgaan kunnen we onze eigen fitocracy groep maken! 
Tof Novem! Ik doe met je mee voor de push ups!
Wat is het fijn weer
Tof Novem! Ik doe met je mee voor de push ups!
Wat is het fijn weer
Nallie is al lvl4
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik was dan ook best geïntimideerd op de Co-meetquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor de XM-volgers: die 's in het ziekenhuis en morgen als het goed is moeder van een poepmasjien.
Ja doei.
Heb ik al gedaan!quote:
Maar kunnen jullie mn vriendjes worden dan?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb me net ook weer gemeten en ik zie echt geen/nauwelijks verschil, misschien een halve cm en dat is dan nog omdat ik het wíl zien heb ik het idee.
Terwijl ik wel het idee heb dat ik verschil zíe. Alleen dat onderste stukje van mn buik blijft zo'n hangzakje
Ik doe nu dus wel (bijna) dagelijks Jillian, op dinsdag en donderdagavond en een dag in het weekend (?) sportschool (crosstrainer, spierdingen, fietsen), wil op donderdagochtend yoga (alleen deze dinderdag ga ik mee naar t museum met school) en een keer in de week wil ik graag gaan spinnen (nog niet mee begonnen) en ik eet gemiddeld rond de 1750 kcal met af en toe een uitschieter naar boven (afgelopen weekend dat zowat alleen al op aan baileys dat was wel érg veel )
Er moet toch wel iets gaan gebeuren dan lijkt me...
Sprtschool pas mee begonnen dus, Jillian was vandaag dag 25.
en dat is dan nog omdat ik het wíl zien heb ik het idee.Terwijl ik wel het idee heb dat ik verschil zíe. Alleen dat onderste stukje van mn buik blijft zo'n hangzakje
Ik doe nu dus wel (bijna) dagelijks Jillian, op dinsdag en donderdagavond en een dag in het weekend (?) sportschool (crosstrainer, spierdingen, fietsen), wil op donderdagochtend yoga (alleen deze dinderdag ga ik mee naar t museum met school) en een keer in de week wil ik graag gaan spinnen (nog niet mee begonnen) en ik eet gemiddeld rond de 1750 kcal met af en toe een uitschieter naar boven (afgelopen weekend dat zowat alleen al op aan baileys
dat was wel érg veel )Er moet toch wel iets gaan gebeuren dan lijkt me...
Sprtschool pas mee begonnen dus, Jillian was vandaag dag 25.
compact en kleverig.
Wat moblo zegt. En dat gelieve even buiten Facebook te houden . Familie en vrienden weten de datum niet en dat houden we graag ook zo .
. Familie en vrienden weten de datum niet en dat houden we graag ook zo .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Succes XM'ert!quote:
Wat moblo zegt. En dat gelieve even buiten Facebook te houden
quote:
Wat moblo zegt. En dat gelieve even buiten Facebook te houden
succes!
compact en kleverig.
"Is het er al? Is het er al?"quote:
Wat moblo zegt. En dat gelieve even buiten Facebook te houden
Begrijpelijk
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
klinkt rot, maar schijnbaar werkt wat je nu doet niet snel of goed genoeg.quote:
Ik heb me net ook weer gemeten en ik zie echt geen/nauwelijks verschil, misschien een halve cm
Terwijl ik wel het idee heb dat ik verschil zíe. Alleen dat onderste stukje van mn buik blijft zo'n hangzakje
Ik doe nu dus wel (bijna) dagelijks Jillian, op dinsdag en donderdagavond en een dag in het weekend (?) sportschool (crosstrainer, spierdingen, fietsen), wil op donderdagochtend yoga (alleen deze dinderdag ga ik mee naar t museum met school) en een keer in de week wil ik graag gaan spinnen (nog niet mee begonnen) en ik eet gemiddeld rond de 1750 kcal met af en toe een uitschieter naar boven (afgelopen weekend dat zowat alleen al op aan baileys
Er moet toch wel iets gaan gebeuren dan lijkt me...
Sprtschool pas mee begonnen dus, Jillian was vandaag dag 25.
Gaan de gewichten bij Jillian wel omhoog?
En je kan meer met je voeding bereiken. Misschien proberen om een maand echt streng te zijn, geen uitschieters, maar alleen netjes eten? Of proberen op niet sportdagen at minder te eten (200 kcals minder), dan doe je een soort van calorie cycling. Dat kan je net een zetje geven
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Spreek voor jezelf henkquote:
Ah, allemaal aan de fitocracy dus?
Wat een heerlijk stel kuddedieren zijn we toch.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Go XM!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Op
Het grappigste is eigenlijk dat jij komt melden dat XM moeder wordt.quote:
Voor de XM-volgers: die 's in het ziekenhuis en morgen als het goed is moeder van een poepmasjien.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan moet je de intensiteit opvoerenquote:
[..]
ik had dat drie dagen, daarna ging het een stuk beter
Je moet iedere dag kapot zijn, ander werk je niet hard genoeg
quote:
[..]
Het grappigste is eigenlijk dat jij komt melden dat XM moeder wordt.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Eerst anita nadoen, dan nathaliequote:
[..]
Dan moet je de intensiteit opvoeren
Je moet iedere dag kapot zijn, ander werk je niet hard genoeg
Ja, supergrappig als je een beetje bijhoudt hoe het met mensen gaat waarvan je weet dat 't allemaal niet zo soepel verloopt.quote:
[..]
Het grappigste is eigenlijk dat jij komt melden dat XM moeder wordt.
Ja doei.
Moblo valt nu door de mand met haar flapperende eierstokken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Jillian werkte niet genoeg nee, sportschool ben ik pas een weekje mee bezig, dus dat weet ik nog niet, maar ik baal er stiekem wel van hoor... Ik heb nl wel het idee dat ik mn best doequote:
[..]
klinkt rot, maar schijnbaar werkt wat je nu doet niet snel of goed genoeg.
Gaan de gewichten bij Jillian wel omhoog?
En je kan meer met je voeding bereiken. Misschien proberen om een maand echt streng te zijn, geen uitschieters, maar alleen netjes eten? Of proberen op niet sportdagen at minder te eten (200 kcals minder), dan doe je een soort van calorie cycling. Dat kan je net een zetje geven
Gewichten niet omhoog, want die heb ik (nog) geen... Zat er net wel aan te denken om ze maar te gaan halen..
Geen uitschieters moet wel lukken normaal, dat gebeurt al vrij weinig, dus dat kan ik wel. En ik kan wel proberen minder te eten, dat lukt vast wel een maandje ofzo, maar ik kan dat niet vol blijven houden, daarom wilde ik mn eetgewoonten zo min mogelijk aanpassen, dat houd ik gewoon niet vol. En ik wil eigenlijk ook niet 7 dagen in de week moeten sporten om op mn gewicht te blijven straks
áls ik al wat kwijtraak 
Dank je iig, ik ga gewoon proberen om geen uitschieters meer te hebben tot eind juni en ook op dagen dat ik niet sport wat minder te eten ( dan ga ik jullie ws wel wat meer lastigvallen, want dat vind ik best moeilijk en heb dan iemand nodig die af en toe moppert ofzo
) Ik raak af en toe enigszins gefrustreerd
compact en kleverig.
En zonodig nog een stapje verder, want volgens mij zijn het maar kleine gewichtjes die ze hebbenquote:
zegt degene die op level 1 blijft hangenquote:
[..]
Dan moet je de intensiteit opvoeren
Je moet iedere dag kapot zijn, ander werk je niet hard genoeg
Ik voel het wel elke dag, alleen de eerste drie dagen moest ik echt een halfuur bijkomen, nu zit ik vijf minuten en stap ik onder de douche. Of ga iets anders doen.
compact en kleverig.
Grappig was inderdaad niet zo goedgekozen. Doelde meer opdat jij als "kindervriend" ons op de hoogte houdt van xm. Dat was alles. Wist niet dat er weer complicaties waren en heb xm al sterkte gewenst in een ander topic.quote:Op dinsdag 28 mei 2013 11:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ja, supergrappig als je een beetje bijhoudt hoe het met mensen gaat waarvan je weet dat 't allemaal niet zo soepel verloopt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar mijn level 1 is nu wel intenserquote:
[..]
zegt degene die op level 1 blijft hangen
Ik voel het wel elke dag, alleen de eerste drie dagen moest ik echt een halfuur bijkomen, nu zit ik vijf minuten en stap ik onder de douche. Of ga iets anders doen.
Ik ben al even klaar en mijn armen trillen nu nog
ik doe nu bij level drie Nathalie, en als ik dat niet volhoud bij sommige oefeningen, stap ik halverwege over, maar ik probéér het altijd.quote:
compact en kleverig.
je bent geweldig.quote:
[..]
Maar mijn level 1 is nu wel intenser
Ik ben al even klaar en mijn armen trillen nu nog
Ik ga douchen
compact en kleverig.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |