Depressie & Angst #33

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:58 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat kan ik ook niet zo goed, maar toch is het me gelukt om dingen te doen die mij een beetje gelukkig maken. Helemaal uit m'n dak gaan zal ik nooit doen, maar als je een grijns op mijn gezicht ziet, dan kun je er vanuit gaan dat op dat moment het vrij goed met me gaat

En ik krijg dus een glimlach als ik andere mensen help. En daar wil ik vanaf . Gewoon met een sociale stakker of vreemdeling de kroeg in en zorgen dat hij aan het eind van de nacht/begin van de ochtend echt zo'n grote glimlach op zijn gezicht heeft. Of dat hij met een dame eindigt. En dat je ziet dat zo'n figuur echt een schok door z'n hersens heeft gehad Supermooi Soms heb je als mens maar een klein beetje zelfvertrouwen nodig om flinke stappen vooruit te maken.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:58 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik snap het idealiseren zelf ook niet hoor. En ik bedoel inderdaad naar buitengaan. En doelde ook op dat men aan de ene kant wel klaagt van sociaal isolement (met name de mensen die daar sinds de pubertijd last van hebben) en dan bijv. na lang aandringen wel naar een studentenvereniging gaan, op een sport zitten en vrijwilligerswerk doen. Maar dat het dan 'nog niet lukt'. Weet niet of je me begrijpt Veel van dit soort mensen zijn een kei in het overanalyseren van zichzelf, maar wanneer puntje bij paaltje komt doen ze het niet.

ja precies, wat vooral opvalt is dat ze zoveel "in hun hoofd" zitten. Herken het ten dele wel maar kan vrij goed rationaliseren dus sla daar niet zo snel in door. Ik snap ook niet zo goed wat zou moeten "lukken" want het is toch juist iets om trots op te zijn dat je überhaupt uit huis gaat en ergens in participeert? Het zijn vaak mensen die enorm streng voor zichzelf (en anderen) zijn. Dat van dat "te" relaxte herken ik ook wel, dat oefent aantrekkingskracht uit op mensen terwijl ik het zelf soms juist als een last ervaar dat ik niet wat gestructureerder ben

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:03 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

En ik krijg dus een glimlach als ik andere mensen help. En daar wil ik vanaf . Gewoon met een sociale stakker of vreemdeling de kroeg in en zorgen dat hij aan het eind van de nacht/begin van de ochtend echt zo'n grote glimlach op zijn gezicht heeft. Of dat hij met een dame eindigt. En dat je ziet dat zo'n figuur echt een schok door z'n hersens heeft gehad Supermooi Soms heb je als mens maar een klein beetje zelfvertrouwen nodig om flinke stappen vooruit te maken.

Krijg je ook wel eens een glimlach van iets wat je voor jezelf doet?

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:00 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat is waar. Maar soms helpt het ook wel tijdens een feestje, net die ene schop qua zelf vertrouwen wat je soms nodig hebt van een goede vriend die daar geen last van heeft.

Daar heb je gelijk in! Die schoppen worden nu ook wel uitgedeeld overigens, ik schrik ervan hoe positief sommige mensen over me denken. Klinkt gek, want ik vind dat eigenwaarde enz uit jezelf moet komen en je het niet moet ontlenen aan een ander, maar het helpt wél

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:04 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Krijg je ook wel eens een glimlach van iets wat je voor jezelf doet?

Ik moet vooral om mezelf lachen als ik stom zit te flirten.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:58 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik snap het idealiseren zelf ook niet hoor. En ik bedoel inderdaad naar buitengaan. En doelde ook op dat men aan de ene kant wel klaagt van sociaal isolement (met name de mensen die daar sinds de pubertijd last van hebben) en dan bijv. na lang aandringen wel naar een studentenvereniging gaan, op een sport zitten en vrijwilligerswerk doen. Maar dat het dan 'nog niet lukt'. Weet niet of je me begrijpt Veel van dit soort mensen zijn een kei in het overanalyseren van zichzelf, maar wanneer puntje bij paaltje komt doen ze het niet.

Dat is inderdaad wat heel erg opvalt.
Ook bijvoorbeeld bij een Benzin, alles willen analyseren en overal een theoretische oplossing uit een boekje voor willen hebben.
Maar zo werkt het leven niet, hulpverleners en dergelijke kunnen je nog zo veel kennis en handvaten aanreiken, uiteindelijk zal je het zelf moeten doen.

Zeg maar gewoon dat ik dat doe, want dit leest heel onprettig. Dat dat gebeurt is waarschijnlijk onderdeel van de stoornis waar ik het eerder over had.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:15 schreef Comp_Lex het volgende:
Zeg maar gewoon dat ik dat doe, want dit leest heel onprettig. Dat dat gebeurt is waarschijnlijk onderdeel van de stoornis waar ik het eerder over had.

Het heeft niet altijd betrekking op jou hé, Lex. Is een algemeen verhaal en op iedereen van toepassing die wel eens angst voor iets heeft. En op sommigen wat meer.

Ik heb hier ook een tijdje meegepost toen ik heel erge angst had om in een auto mee te rijden na een ongeluk. Dat is ook zo'n voorbeeld, het enige dat me langzaam helpt om dit te verbeteren is toch steeds weer in die auto stappen Dat is de essentie van het voorbeeld hierboven.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:04 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Krijg je ook wel eens een glimlach van iets wat je voor jezelf doet?

En daar hebben we mijn probleem. Ik doe zelden iets voormezelf. Laatste keer dat ik echt wat voor mij zelf deed was mijn oost-europa trip. En daar kreeg ik wel een glimlach van. Dat was echt het moment dat ik in bed zitten zo zat was dat ik binnen 48h ergens in een onbekend huis honderden kilometers verder van huis zat. Ik laat mijn plezier teveel van anderen afhangen. En dit komt uit het gegeven dat ik best een kuttige jeugd heb gehad maar daar goed ben uitgekomen, en dus anderen wil 'redden'.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:51 schreef eefje801 het volgende:

[..]

ha ha echt? Gewoon lekkere sufkuttige dingen, doe je die nooit?

Voor mij: Bios, vrienden thuis bezoeken, koken voor iemand, grote wandelingen maken in de natuur, fotograferen, muziek maken, (duur)sporten zoals zwemmen en fietsen, familie bezoeken, tuinieren op mijn balkon, kleding maken, tekenen, een hele dag reserveren en eten bestellen om een serie uit te kijken, reizen, een stad bekijken, museum, uitgebreid inkopen doen op de markt, een (gratis) cursus volgen aan de Open Universiteit, fokken en even "niksen"

Ik moet meer van dit soort dingen hebben waar ik echt van kan genieten. Ik irriteer me namelijk aan mijn eigen sufkuttige dingen

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:08 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Dat is inderdaad wat heel erg opvalt.
Ook bijvoorbeeld bij een Benzin, alles willen analyseren en overal een theoretische oplossing uit een boekje voor willen hebben.
Maar zo werkt het leven niet, hulpverleners en dergelijke kunnen je nog zo veel kennis en handvaten aanreiken, uiteindelijk zal je het zelf moeten doen.

Eens. Er is een verschil tussen ergens heen gaan, de verwachting dat het dan beter gaat, en dat het ook echt beter gaat.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:20 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Het heeft niet altijd betrekking op jou hé, Lex. Is een algemeen verhaal en op iedereen van toepassing die wel eens angst voor iets heeft. En op sommigen wat meer.

Ik heb hier ook een tijdje meegepost toen ik heel erge angst had om in een auto mee te rijden na een ongeluk. Dat is ook zo'n voorbeeld, het enige dat me langzaam helpt om dit te verbeteren is toch steeds weer in die auto stappen Dat is de essentie van het voorbeeld hierboven.

Er wordt altijd gezegd dat ik dat doe, maar nu wordt er gepost zonder mij direct te noemen (sport, studentenvereniging, een Benzin, overanalyseren, etc). Ik word beschreven terwijl ik niet genoemd word, maar wel gewoon meelees.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:26 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Er wordt altijd gezegd dat ik dat doe, maar nu wordt er gepost zonder mij direct te noemen (sport, studentenvereniging, een Benzin, overanalyseren, etc). Ik word beschreven terwijl ik niet genoemd word, maar wel gewoon meelees.

Dan haal je er dus voor jezelf wat uit. Daar hoef je niet voor genoemd te worden hoor, dat gaat zo ook wel

sitting_elfling (quote was wat te lang) ook ik heb een (vroege) jeugd gehad met kuttige dingen maar mede dankzij fijne mensen om me heen ook leren dealen ermee en die houdt geen verband meer met wie ik nu ben, behalve dat ik misschien wat eerder heb geleerd hoe hard het leven kan zijn en ook hoe mooi het kan zijn. Daardoor kan ik juist ook zo goed van kleine dingen genieten denk ik. Ik zou af en toe juist méér voor mezelf moeten willen maar vind het op het moment nog wel even prima zo, in ieder geval is het steeds minder belangrijk wat een ander vindt en hangt het steeds minder van een ander af. Dus herken me wel een beetje in je verhaal.

Waarom erger je je precies aan de "sufkuttige" dingen in je leven? Waarom zou je daarvan niet mogen genieten dan, moet het groots en meeslepend zijn? Kan me voorstellen dat zo'n trip heel goed kan werken ja, en ook het feit dat je alleen weg gaat vind ik best stoer eerlijk gezegd.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:26 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Dan haal je er dus voor jezelf wat uit. Daar hoef je niet voor genoemd te worden hoor, dat gaat zo ook wel

Het voelt als roddelen terwijl ik er zelf bij sta. Dat deden mensen op de middelbare school ook. Ik heb daar een pesthekel aan.
Laat maar verder zitten.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:08 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Dat is inderdaad wat heel erg opvalt.
Ook bijvoorbeeld bij een Benzin, alles willen analyseren en overal een theoretische oplossing uit een boekje voor willen hebben.
Maar zo werkt het leven niet, hulpverleners en dergelijke kunnen je nog zo veel kennis en handvaten aanreiken, uiteindelijk zal je het zelf moeten doen.

Benzin is wel een erg extreem geval. Die wil gelukkig zijn, maar in een dusdanige mate dat hij het als een walhalla ziet bijna. . Hij zou ook moeten accepteren dat het leven niet alleen maar leuk is.

En inderdaad, hij zal het zelf moeten doen!

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:26 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Er wordt altijd gezegd dat ik dat doe, maar nu wordt er gepost zonder mij direct te noemen (sport, studentenvereniging, een Benzin, overanalyseren, etc). Ik word beschreven terwijl ik niet genoemd word, maar wel gewoon meelees.

Ik bedoelde het niet als een aanval op iemand maar gewoon in het algemeen. Ik haal Benzin aan omdat de meeste hier denk ik wel zijn topics kennen en ik vrij veel DM verkeer met hem heb gehad.
En Benzin zit bijvoorbeeld gewoon heel erg zichzelf in de weg. Hij is intelligenter dan de gemiddelde persoon, en daardoor heeft hij ook de neiging om dingen heel erg theoretisch te bekijken en te willen oplossen. Heeft heel erg het idee dat hij kan leren om zijn eigen hulpverlener te zijn. Want als je iets aan je auto hebt dan kun je dat toch ook opzoeken en met het juiste gereedschap zelf maken.

Maar het leven werkt zo niet, daarvoor zijn er te veel variabelen.
Er is niet 1 kant en klare oplossing voor angst problemen en depressies.
Het is niet simpel een sheetje volgen if .... then .....
Je hebt te maken met mensen, en gevoelens. Iedereen is uniek.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:42 schreef magnetronkoffie het volgende:

[..]

En zijn situatie is natuurlijk ook weer uniek.

Eerlijk gezegd hoop ik dat al die elende hem bespaard zal blijven, maar het lijkt er op dat eerder het tegenovergestelde zal gaan gebeuren.
Jammer, want ik gun hem dat zeker niet.

Ik ben er inderdaad bang voor. Zeker omdat de enige optie voor hem geen optie is, maar hij zit inmiddels zo ver met zichzelf in de knoop dat wij , of hijzelf het echt niet meer gaat oplossen.
En gun het hem echt dat ie gelukkig gaat worden.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:26 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Er wordt altijd gezegd dat ik dat doe, maar nu wordt er gepost zonder mij direct te noemen (sport, studentenvereniging, een Benzin, overanalyseren, etc). Ik word beschreven terwijl ik niet genoemd word, maar wel gewoon meelees.

Jij voelt je aangesproken. Dat is niet ons probleem en lijkt mij juist een van de zaken waar jij aan moet werken. Als ik vond dat je het slecht deed had ik je dat wel verteld. En je weet dat dat niet het geval is.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:32 schreef eefje801 het volgende:
sitting_elfling (quote was wat te lang) ook ik heb een (vroege) jeugd gehad met kuttige dingen maar mede dankzij fijne mensen om me heen ook leren dealen ermee en die houdt geen verband meer met wie ik nu ben, behalve dat ik misschien wat eerder heb geleerd hoe hard het leven kan zijn en ook hoe mooi het kan zijn. Daardoor kan ik juist ook zo goed van kleine dingen genieten denk ik. Ik zou af en toe juist méér voor mezelf moeten willen maar vind het op het moment nog wel even prima zo, in ieder geval is het steeds minder belangrijk wat een ander vindt en hangt het steeds minder van een ander af. Dus herken me wel een beetje in je verhaal.

Waarom erger je je precies aan de "sufkuttige" dingen in je leven? Waarom zou je daarvan niet mogen genieten dan, moet het groots en meeslepend zijn? Kan me voorstellen dat zo'n trip heel goed kan werken ja, en ook het feit dat je alleen weg gaat vind ik best stoer eerlijk gezegd.

Ik erger me er aan, omdat ik er niet van kan genieten. Ik doe het wel, maar genieten lukt niet. Ik ben meer zo'n beetje van de automatische piloot. DIe kleine dingen, de supermarkt, een film pakken, het doet me niks. En dat het me niks doet, daar baal ik van. Ik vind het zelfs soms stront irritant .

En zo'n trip heeft dan wel bijv. het desgewenste shock effect. Ik vind dat 'butterfly' effect echt fantastisch. Je weet s'ochtens nog niet wat je gaat doen en 48h later zit je lepeltje lepeltje met een mooie dame ergens in een wildvreemd huis en verliefd als een stel jonge honden door de stad te lopen . Terwijl het allemaal begon met een simpele ontmoeting waar je op dat moment nog niet bij stil stond wat het allemaal teweeg kon brengen. Dat is wel waar ik van kan genieten in het leven. En dan moest ze weg met de bus en dan zit te janken omdat ze weggaat terwijl je haar 48h daarvoor nog helemaal niet kende . En dan loop je terug door het centrum van die stad en denk je echt, wtf gebeurde er nu toch weer .

Alleen, niet gepland, weggaan is gewoon enorm confronterend. Ik heb het idee dat je jezelf echt zo goed leert kennen. In the middle of nowhere, geen idee waar je gaat pitten, het is donker. En wat zullen we doen? Dan komen je inner gevoelens toch echt wel naar buiten. En ik kan dan vanmezelf genieten als ik de rustheid zelf blijf . Dat vind ik dan wel weer een uitdaging. Omdat ik weet dat ik mezelf echt test. Klinkt misschien wat raar

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:44 schreef Royco1 het volgende:

[..]

Ik ben er inderdaad bang voor. Zeker omdat de enige optie voor hem geen optie is, maar hij zit inmiddels zo ver met zichzelf in de knoop dat wij , of hijzelf het echt niet meer gaat oplossen.
En gun het hem echt dat ie gelukkig gaat worden.

En toch heb ik het idee als hij een schop onder zijn kont krijgt, dat het bij hem ook gaat lukken. Dit bedoel ik niet negatief, maar heb het idee bij Benzin de 'handjes vasthouden' methode niet gaat werken.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 19:13 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Jij voelt je aangesproken. Dat is niet ons probleem en lijkt mij juist een van de zaken waar jij aan moet werken. Als ik vond dat je het slecht deed had ik je dat wel verteld. En je weet dat dat niet het geval is.

Ja, de beschrijving was exact en daarom dacht ik dat je het alleen over mij had, maar ik had het verkeerd. Excuus bij deze. Je mag trouwens mij gerust noemen in een post als je wel mij bedoelt of mensen zoals ik.

quote:

Ik erger me er aan, omdat ik er niet van kan genieten. Ik doe het wel, maar genieten lukt niet. Ik ben meer zo'n beetje van de automatische piloot. DIe kleine dingen, de supermarkt, een film pakken, het doet me niks. En dat het me niks doet, daar baal ik van. Ik vind het zelfs soms stront irritant .

Dat doet me ook niks eigenlijk. Het is onderdeel van mijn problemen. Ik kan ook niet goed genieten van dingen waarvan een gemiddeld persoon wel geniet. Het is ook al weer eeuwen geleden dat ik naar de bios ben geweest.

quote:

En zo'n trip heeft dan wel bijv. het desgewenste shock effect. Ik vind dat 'butterfly' effect echt fantastisch. Je weet s'ochtens nog niet wat je gaat doen en 48h later zit je lepeltje lepeltje met een mooie dame ergens in een wildvreemd huis en verliefd als een stel jonge honden door de stad te lopen . Terwijl het allemaal begon met een simpele ontmoeting waar je op dat moment nog niet bij stil stond wat het allemaal teweeg kon brengen. Dat is wel waar ik van kan genieten in het leven. En dan moest ze weg met de bus en dan zit te janken omdat ze weggaat terwijl je haar 48h daarvoor nog helemaal niet kende . En dan loop je terug door het centrum van die stad en denk je echt, wtf gebeurde er nu toch weer .

Ik vind jou echt heel dapper. Wat jij gedaan hebt durf ik helemaal niet. Wat voor jou naar het buitenland gaan is, is voor mij naar de studentenvereniging gaan en naar een Fok meet gaan. Daar word ik al nerveus van.

quote:

Alleen, niet gepland, weggaan is gewoon enorm confronterend. Ik heb het idee dat je jezelf echt zo goed leert kennen. In the middle of nowhere, geen idee waar je gaat pitten, het is donker. En wat zullen we doen? Dan komen je inner gevoelens toch echt wel naar buiten. En ik kan dan vanmezelf genieten als ik de rustheid zelf blijf . Dat vind ik dan wel weer een uitdaging. Omdat ik weet dat ik mezelf echt test. Klinkt misschien wat raar

Ik denk dat je heel erg op zoek bent naar het lekkere gevoel. Kan dat kloppen?

Een paar aardige dagen gehad hier, alleen de nachten willen nog niet zo goed. Ik neem al een aantal dagen geen slaapmedicatie meer in, dus zie het elke ochtend 4 á 5 uur worden.
Jammer, maar goed... Het beïnvloedt m'n stemming niet

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:21 schreef eefje801 het volgende:

[..]

Je hebt overal een excuus voor lijkt het wel Dan zal er op korte termijn ook niet zoveel veranderen, snap je?

Nee tuurlijk niet, juist uitvinden waar je wel wat mee hebt En als je down bent vind je over het algemeen niet zoveel dingen leuk, zolang je je realiseert dat dit aan je gemoedstoestand ligt en niet aan het feit dat je daadwerkelijk niks leuk vindt om te doen ben je al een heel eind.

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 17:19 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Uitvinden kost energie die ik niet heb.
Moet ik dan dingen gaan ondernemen waarbij ik op voorhand al weet dat het niks is voor mij?

Stap 1: De energie krijgen om er weer iets van te maken, denk ik.

Waar ga ik dat in vinden?

quote:

Op zaterdag 25 mei 2013 18:03 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

En ik krijg dus een glimlach als ik andere mensen help. En daar wil ik vanaf .

Waarom wil je daar vanaf?

quote:

Op zondag 26 mei 2013 14:54 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

[..]

Stap 1: De energie krijgen om er weer iets van te maken, denk ik.

Waar ga ik dat in vinden?

Dat weet jij toch het beste?

quote:

Op zondag 26 mei 2013 15:16 schreef Gray het volgende:

Dat weet jij toch het beste?

De vorige keer had ik er gewoon schoon genoeg van..
Nu zal het allemaal wel... Dus nee... Ik moet er weer een beetje afkeer van krijgen oid.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 15:19 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

De vorige keer had ik er gewoon schoon genoeg van..
Nu zal het allemaal wel... Dus nee... Ik moet er weer een beetje afkeer van krijgen oid.

Schoon genoeg van je depressie? En daar wil je nu weer een afkeer van krijgen? En je denkt dat je dan plots wel wil beteren?