LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vanmiddag leuke club run gehad... een van onze leden heeft een sheep farm van 160 Ha waar hij een rondje van 5km uitgezet had...2 rondjes met een lekker aantal gemene heuveltjes er in.
goede off road training voor het cross seizoen wat over 2 weken begint.
http://www.endomondo.com/workouts/191252721/5355322
goede off road training voor het cross seizoen wat over 2 weken begint.
http://www.endomondo.com/workouts/191252721/5355322
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dag YURquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mogguh! Rustdag vandaag 
Ik denk morgen een rustige 10 en dan maandag later op de dag een extra 5KM inplannen. Gewoon. Omdat het kan.
Ik denk morgen een rustige 10 en dan maandag later op de dag een extra 5KM inplannen. Gewoon. Omdat het kan.
Ik liep om 8 uur al door de blubber in de polder 
5.65 km 7.00 m/km
5.65 km 7.00 m/km
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Net ook weer gelopen, Evy 3 met een beetje 4!
De plassen waren bijna allemaal de gravel/het grind ingezakt waardoor ik vrij droog heb kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/191262114/811632
De plassen waren bijna allemaal de gravel/het grind ingezakt waardoor ik vrij droog heb kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/191262114/811632
Buikpijn en geen zin om uit bed te komen. In theorie wil ik best naar buiten, maar wil eigenlijk mijn bed meenemen. *geeuw*
Slaap al een tijdje niet denderend, ben die branderige ogen wel zat. :-(
Gisteren trouwens een slow juicer opgehaald via marktplaats. Gelukkig woon ik boven de markt, kan dus makkelijk even wat goedkoop spul halen aan het eind van de dag.
Slaap al een tijdje niet denderend, ben die branderige ogen wel zat. :-(
Gisteren trouwens een slow juicer opgehaald via marktplaats. Gelukkig woon ik boven de markt, kan dus makkelijk even wat goedkoop spul halen aan het eind van de dag.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
goedemorgen. Lang geleden dat ik later dan 0900uur mijn bed uit kom
Hopelijk lezen YUR en MD dit nog maar veel succes;
Gogo en Mossel heel veel plezier samen;
Guppyfriend en Stefanovic83 veel plezier bij de Ijsselsteinloop;
_Zeddicus_ veel plezier bij de lenteloop en
Mascleta
netjes gelopen, hopelijk valt de spierpijn mee vandaag.Zo, dadelijk eerst weer planken enzo en dan richting DenBosch om alvast mijn startnummer op te halen.
@de mensen die bekend zijn in Den Bosch, ik moet in de Verwersstraat 22 (loperscompany) zijn. Waar kan ik het best parkeren?
Mooie negative splitquote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:00 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik liep om 8 uur al door de blubber in de polder
5.65 km 7.00 m/km
[ afbeelding ]
Thanksquote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:10 schreef streamnl het volgende:
Guppyfriend en Stefanovic83 veel plezier bij de Ijsselsteinloop;
zachtjes aan m'n spulletjes bij elkaar aan het zoeken, en straks die kant op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Pff dat is onderin het centrum, als ik naar den Bosch ga parkeer ik altijd aan de parallelweg bij het station, daar kan je nog gratis parkeren.quote:
@de mensen die bekend zijn in Den Bosch, ik moet in de Verwersstraat 22 (loperscompany) zijn. Waar kan ik het best parkeren?
Veel plezierquote:
[..]
Thanks
Alle lopers, veel plezier.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
quote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:15 schreef Trebweb het volgende:
[..]
Pff dat is onderin het centrum, als ik naar den Bosch ga parkeer ik altijd aan de parallelweg bij het station, daar kan je nog gratis parkeren.
En volgens Google is dat dus maijweg.Dan rijd ik zo na mijn onbijt aan.
En jij maar hopen dat je hem uit zou lopen. En als je hem al uit zou lopen hoopte je toch op 45 min. te eindigen? Eindigt 'ie ff met 39 minuten. Super man!!quote:
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
quote:
Alle lopers, veel plezier.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
Thanks. Ik deed het er eigenlijk niet om, alleen de laatste km wat korte versnellingen gedaan.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ja, anders zou ik alleen op zaterdag of zondag kunnen lopen.quote:
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh ja nou ja, behalve dat ik ze niet mag eten dan. Meh.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
tuurlijk...hoe wil je anders vijf keer per week kunnen lopen?quote:
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat je de eerste helft van je race langzamer loopt dan de tweede helftquote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iedere ronde of km iets sneller lopen dan de vorige ronde.quote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
dat je eerste helft langzamer is dan je tweede helft, dus m.a.w een mooi opgebouwde loopquote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
edit:gelukkig zijn we het hierover met z'n allen eens zo te zien
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, en stel je voor dat ik naar pagina 2 zak. Nah, als het ff kan wil ik gewoon niet meer minder dan 30km per week lopen, totdat ik een beetje moet gaan taperen voor de HM in augustus. Ik heb nog een beetje stille hoop dat ik me na al m'n huishoudelijke nonsens weer wat energieker voel en alsnog een rondje ga lopen. Vooralsnog wordt het een uitdaging om mezelf weer van de bank af te hijsenquote:
[..]
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
Vorig jaar heb ik weken bovenaan gestaan met 15 tot 20KMquote:
[..]
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
Er is niets mis mee om op pagina 2 te staanquote:
[..]
Ja, en stel je voor dat ik naar pagina 2 zak. Nah, als het ff kan wil ik gewoon niet meer minder dan 30km per week lopen, totdat ik een beetje moet gaan taperen voor de HM in augustus. Ik heb nog een beetje stille hoop dat ik me na al m'n huishoudelijke nonsens weer wat energieker voel en alsnog een rondje ga lopen. Vooralsnog wordt het een uitdaging om mezelf weer van de bank af te hijsen
Ik heb zin om zo naar Den Bosch te rijden. Ik doe nog steeds bij elke 5 km, 1 euro in mijn potje om daar leuke hardloop spullen voor te kopen die ik eigenlijk niet nodig heb. Mijn schoenen telt dus niet aangezien dat broodnodig is.
Dit jaar heb ik al 335 km heb gelopen dus heb ik 65 euro's om zo dadelijk uit te geven.
Edit:
@Swets
Zelf ik heb ooit een aantal dagen op 1 gestaan.
Dat zie ik de komende jaren niet meer gebeuren
Ik heb ooit ook bovenaan gestaan, vorig jaar toen ik trainde voor m'n eerste 10km. Maar toen kregen er een aantal marathonplannen, en was dat ook verleden tijd 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Shop ze!quote:
[..]
Er is niets mis mee om op pagina 2 te staan
Ik heb zin om zo naar Den Bosch te rijden. Ik doe nog steeds bij elke 5 km, 1 euro in mijn potje om daar leuke hardloop spullen voor te kopen die ik eigenlijk niet nodig heb. Mijn schoenen telt dus niet aangezien dat broodnodig is.
Dit jaar heb ik al 335 km heb gelopen dus heb ik 65 euro's om zo dadelijk uit te geven.
Edit:
@Swets
Zelf ik heb ooit een aantal dagen op 1 gestaan.
Dat zie ik de komende jaren niet meer gebeuren
Leuke tactiek wel! Al zou ik dan wel heel veel moeten lopen om een beetje uit te komen met mijn aankopen. Aan de andere kant: ik heb m'n 410 verkocht, dus een 610 is ook broodnodig. En m'n 3e paar schoenen heb ik inmiddels wel vaak genoeg verdedigd. Volgende weekquote:
[..]
Er is niets mis mee om op pagina 2 te staan
Ik heb zin om zo naar Den Bosch te rijden. Ik doe nog steeds bij elke 5 km, 1 euro in mijn potje om daar leuke hardloop spullen voor te kopen die ik eigenlijk niet nodig heb. Mijn schoenen telt dus niet aangezien dat broodnodig is.
Dit jaar heb ik al 335 km heb gelopen dus heb ik 65 euro's om zo dadelijk uit te geven.
Edit:
@Swets
Zelf ik heb ooit een aantal dagen op 1 gestaan.
Dat zie ik de komende jaren niet meer gebeuren
Haha Zo praat ik ook alles goed dat het broodnodig is.quote:
[..]
Leuke tactiek wel! Al zou ik dan wel heel veel moeten lopen om een beetje uit te komen met mijn aankopen. Aan de andere kant: ik heb m'n 410 verkocht, dus een 610 is ook broodnodig. En m'n 3e paar schoenen heb ik inmiddels wel vaak genoeg verdedigd. Volgende week
Alles zodat mijn potje vol blijft
Als ik al begin thuis met de zin: Ik heb ergens een revieuw van gelezen.....
Dan weet mijn vrouw eigenlijk al genoeg.
@Arquero, Thanks
ik zou niet kunnnen leven met de schaamtequote:
[..]
Er is niets mis mee om op pagina 2 te staan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb ff gerekend. Als wij elke 2 weken een KM aan onze LDL plakken komen we tot 18KM in onze voorbereidingquote:
Ga ik er wel vanuit dat we elke 2 weken lopen.
Ik ben gelukkig niet de enige die zo doorzichtig isquote:
[..]
Als ik al begin thuis met de zin: Ik heb ergens een revieuw van gelezen.....
Dan weet mijn vrouw eigenlijk al genoeg.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
verantwoording != overlegquote:
Geen verantwoording hoeven afleggen voor m'n aankopen
quote:
[..]
ik zou niet kunnnen leven met de schaamte
I'll get you next time, RD... next time! [M.A.D. Cat meows]
Ik sta op nummer 29...quote:
[..]
ik zou niet kunnnen leven met de schaamte
Alle lopers met wedstrijden vandaag: veel succes!
totdat we je ouders vertellen over je sleeve, dan heb je een probleemquote:
Geen verantwoording hoeven afleggen voor m'n aankopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zou het in ieder geval proberen, maar dan vandaag of uiterlijk morgen...quote:
Vandaag Pride en ik ga een stuk wandelen en op een wagen staan.
Vanmorgen met keelpijn wakker geworden
Maandag weer Evy tenzij de keelpijn helemaal losbarst (lopen jullie met keelpijn en een loopneus?)
quote:
[..]
totdat we je ouders vertellen over je sleeve, dan heb je een probleem
So true Dan zegt m'n bankrekening bij elk overleg "nee".
quote:
[..]
totdat we je ouders vertellen over je sleeve, dan heb je een probleem
Die was onder de gordel... of onder de mouw
hence the nickquote:
[..]
Die was onder de gordel... of onder de mouw
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
You can do it, yes, you can!!quote:
[..]
Ja, en stel je voor dat ik naar pagina 2 zak. Nah, als het ff kan wil ik gewoon niet meer minder dan 30km per week lopen, totdat ik een beetje moet gaan taperen voor de HM in augustus. Ik heb nog een beetje stille hoop dat ik me na al m'n huishoudelijke nonsens weer wat energieker voel en alsnog een rondje ga lopen. Vooralsnog wordt het een uitdaging om mezelf weer van de bank af te hijsen
Er is nog een schema, dat heet C25K, Couch to 5K, misschien kan je die volgen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Allemaal lekker rennen vandaag Het is mooi hardloopweer..
Speciaal voor YUR en MD nog even het weerbericht opgezocht:
Het is mooi hardloopweer.. Speciaal voor YUR en MD nog even het weerbericht opgezocht:
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
quote:Op zaterdag 18 mei 2013 10:30 schreef E.T. het volgende:
Allemaal lekker rennen vandaag
Speciaal voor YUR en MD nog even het weerbericht opgezocht:
[ afbeelding ]
Hier ging het trouwens niet zo goed vanmorgen
http://www.endomondo.com/workouts/191289246/8778461
blogje
http://www.endomondo.com/workouts/191289246/8778461
blogje
Lief spelen jongens en meisjes!
Als ik aan mijn vriendin vraag of we een bepaalde datum iets hebben dan weet ze vaak ook al genoeg. En ik mag nu ook weer nieuwe schoenen halen, wat een schat he. Nog steeds niet uit wat ik wil, in ieder geval minimalistische trailschoenen. Maar ga straks als het geld er is toch maar weer wat reviews bekijken. Leuk leuk!
Als ik aan mijn vriendin vraag of we een bepaalde datum iets hebben dan weet ze vaak ook al genoeg. En ik mag nu ook weer nieuwe schoenen halen, wat een schat he
. Nog steeds niet uit wat ik wil, in ieder geval minimalistische trailschoenen. Maar ga straks als het geld er is toch maar weer wat reviews bekijken. Leuk leuk!
Hoe ver is het voor jou naar Den Bosch?quote:
Lief spelen jongens en meisjes!
Als ik aan mijn vriendin vraag of we een bepaalde datum iets hebben dan weet ze vaak ook al genoeg. En ik mag nu ook weer nieuwe schoenen halen, wat een schat he
Was de 180bpm ook met Evy?quote:
Hier ging het trouwens niet zo goed vanmorgen
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/191289246/8778461
blogje
Jammer dat het wat minder ging, maar je bent in ieder geval gegaan. 
En wat schrijf je leuke blogs!!
waar verhuis je heen?quote:
[..]
Als ik dit lees heb ik zin om nu al te verhuizen
(Ga wss ergens in 2014 richting die kant)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Als je bedoelt dat ik met Onama ga rennen, dan zou ik naar Engeland moeten, en dat is wel een brug te verquote:
[..]
Hoe ver is het voor jou naar Den Bosch?
.Ow wacht, zie dat jij daar een startnummer op gaat halen. Wat ga je lopen? Staat niet in de www?
leermomentje...toch lekker even bezig geweest en de volgende keer gewoon weer lekker aan de slagquote:
Hier ging het trouwens niet zo goed vanmorgen
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/191289246/8778461
blogje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kan gebeuren. Volgende les gewoon er weer lekker tegenaan gaanquote:
Hier ging het trouwens niet zo goed vanmorgen
[ afbeelding ]
http://www.endomondo.com/workouts/191289246/8778461
blogje
Nog een uurtje en dan naar Papendrecht voor de 15km, heb er zin in.
Volgende week ga ik de 10 lopen en vandaag ga ik alvast mijn startnummer ophalen.quote:
[..]
Als je bedoelt dat ik met Onama ga rennen, dan zou ik naar Engeland moeten, en dat is wel een brug te ver
Ow wacht, zie dat jij daar een startnummer op gaat halen. Wat ga je lopen? Staat niet in de www?
Aangezien Onama weg gaat heeft hij een 5km startbewijs over...
Die was gratis voor mensen van Fok.
Ik ben erg benieuwd naar jouw 5K tijd.
Daar waren ze het zo'n 90 jaar geleden niet mee eens.quote:
EDIT: En inderdaad, er heeft nog niemand zich gemeld voor het startbewijs.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Ben voor het lopen wel blij met het slechte weer. Durf nog niet zonder jasje, met mijn denderende vetrollen en spekarmen. Lange broek en jasje blijven zo lang mogelijk aan dus. Gelukkig hou ik wel van lekker warm, dus ik hou het nog wel even vol denk ik. :-p
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Mijn huidige 5k tijd is 18.13quote:
[..]
Volgende week ga ik de 10 lopen en vandaag ga ik alvast mijn startnummer ophalen.
Aangezien Onama weg gaat heeft hij een 5km startbewijs over...
Die was gratis voor mensen van Fok.
Ik ben erg benieuwd naar jouw 5K tijd.
. En die ga ik volgende week niet verbeteren veel te bang dat ik dan geblesseerd raak en ik de week erna de stuwwaltrail niet kan lopen. Anders had ik het misschien wel gedaan, maar die trail gaat nu echt even voor. Die lijkt me ook echt heel gaaf!
Begrijpelijk.quote:
[..]
Mijn huidige 5k tijd is 18.13
Volgend jaar wil ik ook meer trails lopen.
Eerst mijn ldl verder uitbreiden.
Waarschijnlijk Bussum, maar als dat niet lukt Hilversum denk ik.quote:
Woon nu in een tijdelijke woning in Amsterdam, en het gaat me nooit lukken om hier een andere woning te vinden (wil ik ook niet echt, Amsterdam is leuk enzo, maar het hoeft niet echt per se..
) dus ik kijk ook naar andere opties Mijn vriend woont in Bussum en wanneer ik daar ben bevalt het me wel
----
Gisteren na het lopen niet echt goed gerekt denk ik, of mijn benen zijn niets meer gewend.. Beetje spierpijn in de bovenbenen
Met de schenen gaat het nog goed.
En planken is er heel erg bij ingeschoten
Dinsdag ga ik beginnen aan een nieuw schema. Volgens dat schema moet ik in september een HM kunnen lopen. Ga natuurlijk een maandje op vakantie, dus heb een marge genomen...
(ga sowieso lopen op vakantie hoor! )
Waar, wanneer, hoe ver ?quote:
[..]
Daar waren ze het zo'n 90 jaar geleden niet mee eens.
EDIT: En inderdaad, er heeft nog niemand zich gemeld voor het startbewijs.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Waar, wanneer, hoe ver ?Volgende week zondag de 5km van de vestingloop in den Bosch.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Onderweg stiekem krijg ik best wel zin al
stiekem krijg ik best wel zin al 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hmm al lang geen 5 meer gelopen. Maar die zondag heb ik al iets anders volgens mij.quote:
[..]
Volgende week zondag de 5km van de vestingloop in den Bosch.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-05-2013 11:09:23 ]
quote:
Onderweg
[ afbeelding ]
Succes!quote:
Onderweg
[ afbeelding ]
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Succes! Zet hem op!quote:
Onderweg
[ afbeelding ]
Gaat goedkomend danquote:Op zaterdag 18 mei 2013 10:15 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb ff gerekend. Als wij elke 2 weken een KM aan onze LDL plakken komen we tot 18KM in onze voorbereiding
Ga ik er wel vanuit dat we elke 2 weken lopen.
Succes straks en veel plezier!quote:
Onderweg
[ afbeelding ]
Suc6quote:
Onderweg
[ afbeelding ]
Whoei, dat was een geheel pijnloos duurloopje. Die conditie, die moet weer flink worden opgebouwd. Maar genieten was het & het ging vrij makkelijk. En dat pijnloos lopen is echt het meeste waard Klein wandelingetje tussendoor, want kwam trainert tegen
Kom trouwens langs een aantal sportcomplexen, en overal jeugdvoetbaltournooien met gezelligheid en muziek etc. Hou van die sfeer
Klein wandelingetje tussendoor, want kwam trainert tegen Kom trouwens langs een aantal sportcomplexen, en overal jeugdvoetbaltournooien met gezelligheid en muziek etc. Hou van die sfeer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |