LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vanmiddag leuke club run gehad... een van onze leden heeft een sheep farm van 160 Ha waar hij een rondje van 5km uitgezet had...2 rondjes met een lekker aantal gemene heuveltjes er in.
goede off road training voor het cross seizoen wat over 2 weken begint.
http://www.endomondo.com/workouts/191252721/5355322
goede off road training voor het cross seizoen wat over 2 weken begint.
http://www.endomondo.com/workouts/191252721/5355322
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dag YURquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mogguh! Rustdag vandaag 
Ik denk morgen een rustige 10 en dan maandag later op de dag een extra 5KM inplannen. Gewoon. Omdat het kan.
Ik denk morgen een rustige 10 en dan maandag later op de dag een extra 5KM inplannen. Gewoon. Omdat het kan.
Ik liep om 8 uur al door de blubber in de polder 
5.65 km 7.00 m/km
5.65 km 7.00 m/km
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Net ook weer gelopen, Evy 3 met een beetje 4!
De plassen waren bijna allemaal de gravel/het grind ingezakt waardoor ik vrij droog heb kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/191262114/811632
De plassen waren bijna allemaal de gravel/het grind ingezakt waardoor ik vrij droog heb kunnen lopen
http://www.endomondo.com/workouts/191262114/811632
Buikpijn en geen zin om uit bed te komen. In theorie wil ik best naar buiten, maar wil eigenlijk mijn bed meenemen. *geeuw*
Slaap al een tijdje niet denderend, ben die branderige ogen wel zat. :-(
Gisteren trouwens een slow juicer opgehaald via marktplaats. Gelukkig woon ik boven de markt, kan dus makkelijk even wat goedkoop spul halen aan het eind van de dag.
Slaap al een tijdje niet denderend, ben die branderige ogen wel zat. :-(
Gisteren trouwens een slow juicer opgehaald via marktplaats. Gelukkig woon ik boven de markt, kan dus makkelijk even wat goedkoop spul halen aan het eind van de dag.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
goedemorgen. Lang geleden dat ik later dan 0900uur mijn bed uit kom
Hopelijk lezen YUR en MD dit nog maar veel succes;
Gogo en Mossel heel veel plezier samen;
Guppyfriend en Stefanovic83 veel plezier bij de Ijsselsteinloop;
_Zeddicus_ veel plezier bij de lenteloop en
Mascleta
netjes gelopen, hopelijk valt de spierpijn mee vandaag.Zo, dadelijk eerst weer planken enzo en dan richting DenBosch om alvast mijn startnummer op te halen.
@de mensen die bekend zijn in Den Bosch, ik moet in de Verwersstraat 22 (loperscompany) zijn. Waar kan ik het best parkeren?
Mooie negative splitquote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:00 schreef De_kluizenaar het volgende:
Ik liep om 8 uur al door de blubber in de polder
5.65 km 7.00 m/km
[ afbeelding ]
Thanksquote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:10 schreef streamnl het volgende:
Guppyfriend en Stefanovic83 veel plezier bij de Ijsselsteinloop;
zachtjes aan m'n spulletjes bij elkaar aan het zoeken, en straks die kant op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Pff dat is onderin het centrum, als ik naar den Bosch ga parkeer ik altijd aan de parallelweg bij het station, daar kan je nog gratis parkeren.quote:
@de mensen die bekend zijn in Den Bosch, ik moet in de Verwersstraat 22 (loperscompany) zijn. Waar kan ik het best parkeren?
Veel plezierquote:
[..]
Thanks
Alle lopers, veel plezier.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
quote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:15 schreef Trebweb het volgende:
[..]
Pff dat is onderin het centrum, als ik naar den Bosch ga parkeer ik altijd aan de parallelweg bij het station, daar kan je nog gratis parkeren.
En volgens Google is dat dus maijweg.Dan rijd ik zo na mijn onbijt aan.
En jij maar hopen dat je hem uit zou lopen. En als je hem al uit zou lopen hoopte je toch op 45 min. te eindigen? Eindigt 'ie ff met 39 minuten. Super man!!quote:
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
quote:
Alle lopers, veel plezier.
Ik hijs mezelf maar eens m'n bed uit, het is al best wel heel laat. Nouja, dat is dan ook wel even de beste reden voor een rustdag: lijf is moe. Gelukkig haal ik als het goed is die 30km deze week alsnog wel.
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
Thanks. Ik deed het er eigenlijk niet om, alleen de laatste km wat korte versnellingen gedaan.quote:
Op
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ja, anders zou ik alleen op zaterdag of zondag kunnen lopen.quote:
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Oh ja nou ja, behalve dat ik ze niet mag eten dan. Meh.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
tuurlijk...hoe wil je anders vijf keer per week kunnen lopen?quote:
Dalijk ff werken, waaronder een stuk wandelen. Lopen jullie als je een hele dag gewerkt hebt?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat je de eerste helft van je race langzamer loopt dan de tweede helftquote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iedere ronde of km iets sneller lopen dan de vorige ronde.quote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
dat je eerste helft langzamer is dan je tweede helft, dus m.a.w een mooi opgebouwde loopquote:
Wat houdt dat in, negatieve split?
(Bij split denk ik vooral aan sinaasappelijs. Niks negatiefs aan. :-p)
edit:gelukkig zijn we het hierover met z'n allen eens zo te zien
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, en stel je voor dat ik naar pagina 2 zak. Nah, als het ff kan wil ik gewoon niet meer minder dan 30km per week lopen, totdat ik een beetje moet gaan taperen voor de HM in augustus. Ik heb nog een beetje stille hoop dat ik me na al m'n huishoudelijke nonsens weer wat energieker voel en alsnog een rondje ga lopen. Vooralsnog wordt het een uitdaging om mezelf weer van de bank af te hijsenquote:
[..]
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
Vorig jaar heb ik weken bovenaan gestaan met 15 tot 20KMquote:
[..]
Bizar. Ik zat door jouw post op Endo te kijken naar de leaderboard en je moet onderhand minimaal 30km per week lopen om op de eerste pagina te staan.
Dat was ooit anders
