LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja dan ben ik er ook al. Hopelijk ben ik dan ook al klaar met het onderzoek. Mag je zoveel introducees meenemen dan? Maar vind alles leukquote:Op vrijdag 17 mei 2013 22:02 schreef Serinde het volgende:
[..]
Dan kunnen we met z'n drietjes meeten voor deze warming up, jij bent er ook al om 12:15 dus zou wel leuk zijn toch?!
O, en ik moet morgen m'n laptop openschroeven om het kabeltje van het beeldscherm te vinden en weer goed vast te zetten. Toch nog een smoesje in een nieuwe post 
Voor zondag heb ik een rondje van ruim 13km uitgestippeld, maar als het lekker gaat kan ik op het einde nog een afslag nemen en wordt het 15. Als ik niet verdwaal.
Voor zondag heb ik een rondje van ruim 13km uitgestippeld, maar als het lekker gaat kan ik op het einde nog een afslag nemen en wordt het 15. Als ik niet verdwaal.
Vast geen probleem. Wij hebben een relaxte vereniging.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 22:06 schreef Tyler-Girl het volgende:
Dan kunnen we met z'n drietjes meeten voor deze warming up, jij bent er ook al om 12:15 dus zou wel leuk zijn toch?!
Ja dan ben ik er ook al. Hopelijk ben ik dan ook al klaar met het onderzoek. Mag je zoveel introducees meenemen dan? Maar vind alles leuk
Ik heb gisteren bij fysio 3x20 sec geplankt: links, rechts en gewoon. Ik hou de challenge niet vol en ga ik ga niks forceren. Beetje ambitieus schema!
Heeft er iemand ervaring met atletiekbanen die van gras zijn? Ik heb net (weer 
) rond gekeken op internet voor atletiekbanen in de buurt van waar ik kom te wonen. Heb er nu eentje gevonden op loopafstand, maar dat lijkt gras te zijn:
En ja, hier worden ook wedstrijden/evenementen op/rondom georganiseerd.
Lijkt mij dus echt 3 keer niks eigenlijk...
) rond gekeken op internet voor atletiekbanen in de buurt van waar ik kom te wonen. Heb er nu eentje gevonden op loopafstand, maar dat lijkt gras te zijn:
En ja, hier worden ook wedstrijden/evenementen op/rondom georganiseerd.
Lijkt mij dus echt 3 keer niks eigenlijk...
Ik heb er wel ervaring mee, maar ik kan me er niet zo heel veel meer van herinneren Maar zolang het goed onderhouden wordt is het wel goed te doen geloof ik. Wil je dan ook bij een vereniging, of wil je daar gewoon in je eentje gaan lopen? In het eerste geval lijkt een grasbaan me geen probleem - je trekt je meer op aan de groep dan dat je harder gaat lopen van de baan, en in het tweede geval zie ik er geen meerwaarde voor. Behalve dan dat het makkelijk is om de afstand te bepalen, maar in je eentje op de baan is saaier dan saai.
Maar zolang het goed onderhouden wordt is het wel goed te doen geloof ik. Wil je dan ook bij een vereniging, of wil je daar gewoon in je eentje gaan lopen? In het eerste geval lijkt een grasbaan me geen probleem - je trekt je meer op aan de groep dan dat je harder gaat lopen van de baan, en in het tweede geval zie ik er geen meerwaarde voor. Behalve dan dat het makkelijk is om de afstand te bepalen, maar in je eentje op de baan is saaier dan saai.
De enige reden dat ik op een baan wil lopen is het gemak voor intervallen. Of dat met een vereniging is, of in m`n eentje maakt me dan niet zoveel uit. (zeg ik nu, zonder enige baan ervaring!) Ik hoef ook niet zozeer harder te gaan lopen door een baan, het gaat mij puur om het gemak van het herkennen van de afstand op een baan.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 22:23 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb er wel ervaring mee, maar ik kan me er niet zo heel veel meer van herinneren
Je weet dat een baan 400 meter is (toch?
), dus 1 keer rond is ook echt 400 meter. Op straat is dit - naar mijn idee - wat minder gemakkelijk. En dan nog, ik ben altijd op zoek naar het makkelijkste 
Op gras lopen is prima voor de verandering. Mooi weer, schoentjes met een beetje profiel en lekker los gaan. Ideale ondergrond.
Ik loop op een 300m baan, dus helemaal zeker.... weet je het nooit
Ik loop op een 300m baan, dus helemaal zeker.... weet je het nooit
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik had m'n reactie al geninjaeditquote:
[..]
De enige reden dat ik op een baan wil lopen is het gemak voor intervallen. Of dat met een vereniging is, of in m`n eentje maakt me dan niet zoveel uit. (zeg ik nu, zonder enige baan ervaring!) Ik hoef ook niet zozeer harder te gaan lopen door een baan, het gaat mij puur om het gemak van het herkennen van de afstand op een baan.
Je weet dat een baan 400 meter is (toch?
Ik loop nu sinds januari op de baan, maar heb ook heel heel vroeger toen ik nog een klein hatsaflatsje was ook al vrij vaak op de baan gehuppeld (al sprong ik liever hoog, gek genoeg), dus ik weet wel dat een baan 400m is . Maar ik zou dan liever m'n horloge gebruiken voor interval dan dat ik in m'n eentje op de baan intervalletjes ga rennen. Met een groep is het meer dan prima te doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Duidelijk. Ondergrond maakt dus niet veel uit, het gaat meer om het gezelschap waarmee je loopt. Klinkt op sich logisch jaquote:
ik zou dan liever m'n horloge gebruiken voor interval dan dat ik in m'n eentje op de baan intervalletjes ga rennen. Met een groep is het meer dan prima te doen.
Kan me enigszins wel voorstellen dat alleen (letterlijk) rondjes lopen gaat vervelen. Het zal ongetwijfeld leuk zijn voor een paar keertjes, ter afwisseling, maar niet om elke week/2 weken te doen.Ik ga eens kijken wat ik daarmee ga doen. Misschien moet ik die hele gedachte wel gewoon voorlopig uit m`n hoofd zetten en kijken wat er daar echt van gaat komen, hoe m`n dagelijkse leven er daar uit gaat zien enzo. Aan de andere kant ben ik ook weer net een klein kind: Ik vind het leuk om over dat soort dingen na te denken/ te fantaseren/ whatever
Je hoeft toch niet per se op afstand te intervallen? Kan ook op tijd, stel je gemakkelijk in ook.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Dromen is leuk hoorquote:
[..]
Duidelijk. Ondergrond maakt dus niet veel uit, het gaat meer om het gezelschap waarmee je loopt. Klinkt op sich logisch ja
Ik ga eens kijken wat ik daarmee ga doen. Misschien moet ik die hele gedachte wel gewoon voorlopig uit m`n hoofd zetten en kijken wat er daar echt van gaat komen, hoe m`n dagelijkse leven er daar uit gaat zien enzo. Aan de andere kant ben ik ook weer net een klein kind: Ik vind het leuk om over dat soort dingen na te denken/ te fantaseren/ whatever
En je kunt altijd nog overwegen om wel bij een groep te gaan, al is het alleen maar voor de tijd dat je daar zit. Het is en goed voor je hardloopvoortgang, en je hebt weer wat mensen om mee te ouwehoeren En na heel veel rondjes op de baan voel ik me wel altijd enorm bikkel hoor.
quote:
Je hoeft toch niet per se op afstand te intervallen? Kan ook op tijd, stel je gemakkelijk in ook.
dit ja. Je kunt in de meeste Garmins volgens mij (zelfs in mijn zonnewijzerkoelkast) dat soort dingen gewoon kiezen!
Ja doei.
Dat is sowieso wel m`n bedoeling, maar dat is geheel afhankelijk van hoe het dagelijkse leven eruit gaat zien daar en dat gaat dus betekenen dat ik wellicht bij een groep ga als ik weer terug in Nederland ben. Ik ben bang dat een groep daar er gewoon niet in gaat zitten, i.v.m tijd. Tenzij de groep na 21:00 looptquote:
[..]
Dromen is leuk hoor
Er kan nog véél verbeterd worden aan mijn techniek en daar zou de ervaring van de andere lopers/trainer heel goed bij kunnen helpen. Daarnaast is het inderdaad veel gezelliger dan alleen lopen
En met de meeste hardloopapps kan het ookquote:
[..]
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
eindelijk weer eens een bekertje!~
woei!
woei!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En weer terug uit Middelburg. Het was precies droog tijdens de stadsloop dus dat was ideaal
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Nu stijve kuiten. Wat is daar de beste remedie tegen?
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Nu stijve kuiten. Wat is daar de beste remedie tegen?
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Bier!quote:
En weer terug uit Middelburg. Het was precies droog tijdens de stadsloop dus dat was ideaal
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Nu stijve kuiten. Wat is daar de beste remedie tegen?
Goed gedaan hoor
Nette tijd ook 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
goed gedaanquote:
En weer terug uit Middelburg. Het was precies droog tijdens de stadsloop dus dat was ideaal
Was wel even taai, ik heb slechts 3x in mijn leven de 5km gehaald en dan in één keer 7,5km lopen viel niet mee. Toch heb ik het uitgelopen zonder pijntjes, ademhalingsproblemen en zonder te wandelen.
Eindtijd: 7.5km in 38.58,
goed voor een 297e plaats met 424 finishers.
Nu stijve kuiten. Wat is daar de beste remedie tegen?
Remedie: beetje rekken en vooral een beetje ervan genieten
die stijve kuiten zijn het bewijs dat je hard hebt gewerkt en bier.
Lees trouwens net dat die overleden persoon de vader is van een teamgenoot van een Sint waarvoor ik Piet ben... Dat team gaat ook gewoon door, wauw.
Onama misschien heb ik het gemist maar wat ga je precies voor werk doen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Lees net dat de voorzitter van PAC (volgens mij grootste atletiekvereniging Rotterdam) spoorloos is. Politie heeft opsporing uitstaan. Ook minder.
quote:
[..
Remedie: beetje rekken en vooral een beetje ervan genieten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
een Sint...er is toch maar 1 Sint?quote:Op vrijdag 17 mei 2013 23:13 schreef Twinky het volgende:
Lees trouwens net dat die overleden persoon de vader is van een teamgenoot van een Sint waarvoor ik Piet ben... Dat team gaat ook gewoon door, wauw.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hulpsint dan. Maar dit is wel de echtste van onze clubquote:
[..]
een Sint...er is toch maar 1 Sint?
Nare verhalen weer met overlijden en vermissingen.
4 mensen die mijn aanraden om bier te drinken. ik ga maar eens proberen om met mijn stijve kuiten naar de koelkast te wandelen.
Edit: gelukt, terug op de bank met een koude Hertog Jan
4 mensen die mijn aanraden om bier te drinken. ik ga maar eens proberen om met mijn stijve kuiten naar de koelkast te wandelen.
Edit: gelukt, terug op de bank met een koude Hertog Jan
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
hier zit er nog een wijntje van gisteravond in de weg...bijna topfit maar toch zo iets van "blij dat ik geen 20km+ hoef te lopen vandaag"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vrijdagavond SC avond!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Een wijntje? Of gewoon een hele fles?quote:
hier zit er nog een wijntje van gisteravond in de weg...bijna topfit maar toch zo iets van "blij dat ik geen 20km+ hoef te lopen vandaag"
Nouja, ik ga slapen, het is alweer veel te laat
Rode wijn is gezond!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hier ook bier!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
bijna guiltyquote:
[..]
Een wijntje? Of gewoon een hele fles?
op vrijdagavond doen we vaak met het Nederlandse personeel hier 's avonds nog even een biertje of wijntje (voor de CEO's) na het werk... was op tijd weer thuis (kan ook niet anders als je bij het bedrijf woon) dus vanmiddag gewoon niet miepen en dat 3/4 flesje er even uitzweten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
het is ooit begonnen toen Mrs.RD nog voor het NL'se personeel kookte en er op vrijdag ipv pudding altijd een kaasplankje was...van kaasplankje naar wijn is a small step for mankind dus dat hebben we er in maar ingehouden, ook al is de groep zo groot geworden dat Mrs.RD al lang niet meer kooktquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
tof!quote:
[..]
het is ooit begonnen toen Mrs.RD nog voor het NL'se personeel kookte en er op vrijdag ipv pudding altijd een kaasplankje was...van kaasplankje naar wijn is a small step for mankind dus dat hebben we er in maar ingehouden, ook al is de groep zo groot geworden dat Mrs.RD al lang niet meer kookt
Ja doei.
Klinkt als mooie tradities RD 
Nou ik ben gecrashed na 2 tripeltjes... Té moe & wil morgenochtend graag lekker fit lopen
Oogjes dicht snaveltjes toe
Nou ik ben gecrashed na 2 tripeltjes... Té moe & wil morgenochtend graag lekker fit lopen
Oogjes dicht snaveltjes toe
Mijn biertje is op, ik duik mijn bed ook in en ga nog even flink nagenieten van mijn prestatie
Weltrusten!
Weltrusten!
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Goedzo! Morgen met een glimlach opstaan. Show je de medaille nog wel?quote:
Mijn biertje is op, ik duik mijn bed ook in en ga nog even flink nagenieten van mijn prestatie
Weltrusten!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik heb geen medaille gekregenquote:
[..]
Goedzo! Morgen met een glimlach opstaan. Show je de medaille nog wel?
Wel mijn startnummer ingeleverd voor een verloting, er was helaas niks op mijn nummer gevallen. Kreeg wel een tas en hardloopzweetband (met klein vakje+rits) als troost.Ik heb nog steeds geen hardloopwedstrijd met een medaille als beloning gelopen. Lijkt me wel heel tof.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ik had het overigens over pijnlijke kuiten, maar ben bang dat het mijn achillespezen zijn. Het is wel heel erg laag op het onderbeen, duidelijk lager als mijn kuiten. Oppassen dus.
eerst slapen, morgen kijken we verder.
eerst slapen, morgen kijken we verder.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |