LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
Voor de 2013 challenge, ik ga mijn ren intervals optellen en die maar invoeren. Of is dat valsspelen?
Ja hoor eens, ik was net een nieuwe aan het openen
Anyways, laatste post:Dubbele knoop is niet nodig: Terry Moore: How to tie your shoesquote:Op dinsdag 7 mei 2013 21:16 schreef Quinazoline het volgende:.
Nog een andere vraag: ik leg altijd een dubbele knoop in mijn veters, maar die gaat ALTIJD los. Hoe moet ik mijn veters strikken zodat dat niet gebeurt?Sorry, ik zag hele tijd niks verschijnen. Dacht dat je vergeten was.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 22:18 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ja hoor eens, ik was net een nieuwe aan het openen
Anyways, laatste post:
[..]
Dubbele knoop is niet nodig: Terry Moore: How to tie your shoesNah, viel best mee. Ik voelde het wel een beetje in mijn kuiten, de rest eigenlijk geen last van. Vandaag voelde ik het iets meer in de kuiten, maar geen pijn. Alleen dat gevoel dat je lekker wat gedaan hebt. Gisteravond ook nog even een 5km rondje gelopen.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 22:18 schreef debeterebob het volgende:
Jeronimo, hoe was eigenlijk de dag na je wedstrijd? Enorme spierpijn of was je snel hersteld?
Het is je vergevenquote:
[..]
Sorry, ik zag hele tijd niks verschijnen. Dacht dat je vergeten was.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 22:22 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Het is je vergeven5 minuten geen nieuwe OP, dus zo snel was je niet echt.
Ik heb trouwens nu al spijt. moet elke keer OP editten
Zo, ben ook weer bijgelezen. Het was genoegGeen Action in de buurt? Liggen ze voor een paar euroquote:
http://www.bol.com/nl/p/b(...)__1_9005000012253218
[ afbeelding ]
of
http://www.hardloopaanbie(...)mband-l-zwart/p4612/
[ afbeelding ]
Wat denken jullie?
Man, achteraf heel blij dat ik vanochtend ben gaan lopen. Ben kapot na het werken en ik voel m`n side abs van het side planken! Daarnaast heb ik het gevoel dat ik de hele dag in een zwembad vol chloor heb gelegen, maar dit blijkt plantaardig sperma te zijn. Ogen branden als een dolle, en m`n neus is "aangetast" waardoor zelfs het water anders smaakt
ja loop altijd hier in het bos. Kan zo van 3 tot 12KM lopen zonder 'herhaling'. Langere stukken zijn lastig, dan moet ik of lusjes gaan maken of 20+ gaan lopenquote:
[..]
Mooi rondje! Wel leuk gebied hier he? Waar loop je nu je rondjes dan, in de bossen bij voorthuizen?
Daar heb je trouwens ook nog wel leuke heuveltjes, liep ik vroeger altijd met de hond als ik bij mijn oma was.
Jawel, maar niet aan gedacht voor ik bij bol.com op bestellen ramdequote:
Zo, ben ook weer bijgelezen. Het was genoeg
[..]
Geen Action in de buurt? Liggen ze voor een paar euro
Man, achteraf heel blij dat ik vanochtend ben gaan lopen. Ben kapot na het werken en ik voel m`n side abs van het side planken! Daarnaast heb ik het gevoel dat ik de hele dag in een zwembad vol chloor heb gelegen, maar dit blijkt plantaardig sperma te zijn. Ogen branden als een dolle, en m`n neus is "aangetast" waardoor zelfs het water anders smaakt
Zo heel lang duurt dat niet. Deze topics lopen vrij rap. On topic: Heeft iemand ervaring met Merrel (....) gloves? FF met elke teen in een eigen kamertje lijkt me helemaal niks, maar wat Merrel maakt lijkt me interessant.quote:
[..]
Ik heb trouwens nu al spijt. moet elke keer OP editten
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-05-2013 22:32:38 ]Ik heb dezelfde fout gemaakt. Ik had je eventueel ook wel mijn band willen sturen. Ik gebruik hem toch niet meer. Heb hem misschien 10 keer om gehad; Nog niet eens zelfs...quote:
[..]
Jawel, maar niet aan gedacht voor ik bij bol.com op bestellen ramde
Hey Onama, heb je niet nog wat mooie routes in de buurt, die redelijk te lopen zijn door alleen Google maps te raadplegen (en een klein beetje kennis van de omgeving
Of misschien keer samen een LDL lopen?Ik ben dan geen Hero_nimo, maar ik heb wel intense spierpijn na gisteren. Nog niet eerder zo gehad.quote:
Jeronimo, hoe was eigenlijk de dag na je wedstrijd? Enorme spierpijn of was je snel hersteld?Morgen voordat mijn verjaardagsvisite komt maar mooi op z'n elvendertigst lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk wilde braaf m'n 8 glazen water halen vandaag. Maar ik had er nog maar 6, dus gauw nog even 2 naar binnen gewerkt. En nu heb ik spijt, want ik wil naar bed, maar ik moet steeds plassen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lijkt me ook wel oprecht episch om zo'n lokale wedstrijd te winnenquote:Op dinsdag 7 mei 2013 22:29 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ik ben dan geen Hero_nimo, maar ik heb wel intense spierpijn na gisteren. Nog niet eerder zo gehad.Vrouwenquote:
Ik wilde braaf m'n 8 glazen water halen vandaag. Maar ik had er nog maar 6, dus gauw nog even 2 naar binnen gewerkt. En nu heb ik spijt, want ik wil naar bed, maar ik moet steeds plassenJullie hebben gewoon niet genoeg gedronken
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
7 koppen koffie, 3 glazen water. Wel hoor.quote:
Jullie hebben gewoon niet genoeg gedronkenZeeuwse mossels kunnen altijd!Falenquote:
[..]
Jawel, maar niet aan gedacht voor ik bij bol.com op bestellen ramde
2 liter water, 4 flesjes bier en een bakkie of 3 koffie. Gister ook veel water, piste een ongeluk, vandaag valt het mee.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmpf...quote:Op dinsdag 7 mei 2013 22:42 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
7 koppen koffie, 3 glazen water. Wel hoor.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Guppy's moeten in ruim waterquote:
Jullie hebben gewoon niet genoeg gedronken
Nu mijn hoofdpijn wat afgezwakt is heb ik net 45 seconden geplankt als een malle. Die 30 seconden gaan goed, en naar de 40 ook nog redelijk. Maar ik had de aanmoediging van mijn mevrouw echt nodig die laatste 5 seconden
Hats, succes morgen! Kick some assslaap lekker allen!
Is dus ook niet waar. Je gaat wel vaker pissen, niet meer.quote:
Koffie is zelfs vocht afdrijvend... Ga je dus nog meer van pissen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!vaker is toch ook meer (meer in de zin van frequentie in plaats van volume)quote:
[..]
Is dus ook niet waar. Je gaat wel vaker pissen, niet meer.Niet perse. Toen ik zwanger was moest ik vaker plassen maar niet meerquote:
[..]
vaker is toch ook meer (meer in de zin van frequentie in plaats van volume)De prikkel kwam gewoon eerder
Ow, en die TED talk over je veters strikkenJa, je moet vaker, maar je moet vaker naar de wc voor een heel klein beetje plas.quote:
[..]
vaker is toch ook meer (meer in de zin van frequentie in plaats van volume)Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nietses. Moet veel vaker en ook nog eens veel langer. Bij zowel veel koffie als waterquote:
[..]
Ja, je moet vaker, maar je moet vaker naar de wc voor een heel klein beetje plas.Nieuwste update van Runkeeper ondersteunt nu ook de Pebble.
Op de Pebble kun je dus zodra je een Runkeeper-activiteit start de tijd, afstand en pace zien en je kunt een activiteit pauzeren. Vet handig!
Ah hij is "live"quote:
Nieuwste update van Runkeeper ondersteunt nu ook de Pebble.
Op de Pebble kun je dus zodra je een Runkeeper-activiteit start de tijd, afstand en pace zien en je kunt een activiteit pauzeren. Vet handig!
[ afbeelding ]Dat was dat kickstarter project toch?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik zie nergens waar hij te koop is en wat hij kost. of is hij nog niet uitgekomen?home is where doghair sticks to anything but the dog!Was een Kickstarter-project inderdaad.quote:
[..]
Ah hij is "live"Alle 85.000 kickstart-edities zijn inmiddels verzonden, ik weet niet precies hoe het zit met huidige beschikbaarheid, maar dit is de website met meer info: http://getpebble.comquote:
ik zie nergens waar hij te koop is en wat hij kost. of is hij nog niet uitgekomen?oke ook geplanked whahaha! jezus!
die houden we erin!home is where doghair sticks to anything but the dog!Voor jou misschien, bij mij telt alleen water, limo en thee. Koffie werkt vochtafdrijvend en dus niet vocht-toevoegend. Dan moet je dus water gaan drinken om je vochthuishouding op peil te houdenquote:
Je zal misschien vaker naar de wc gaan en wb hoeveelheid (als je alles wat je hebt gedronken in 1 kan stopt) wel genoeg hebben gedronken, maarja. All for the wrong reasons
[ Bericht 8% gewijzigd door GotC op 08-05-2013 06:45:01 ]Drink al maanden >2 liter water per dagquote:
Jullie hebben gewoon niet genoeg gedronken
Afgelopen 2 dagen een kilo per dag afgevallenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.-edit- eerst topic doorlezenquote:
Nieuwste update van Runkeeper ondersteunt nu ook de Pebble.
Op de Pebble kun je dus zodra je een Runkeeper-activiteit start de tijd, afstand en pace zien en je kunt een activiteit pauzeren. Vet handig!
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1068505quote:
[..]
Hey Onama, heb je niet nog wat mooie routes in de buurt, die redelijk te lopen zijn door alleen Google maps te raadplegen (en een klein beetje kennis van de omgeving
Of misschien keer samen een LDL lopen?
Deze is erg leuk, eerst over het superstrakke fietspad, stuk over de Heidijk, stuk "bos", dan door de eindeloze wegen van de polder, afsluiten met de fantastische trails door de moerputten. Favoriet van mij.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1084626
Deze moet ik nog lopen, het pad langs de rivier heb ik nog nooit gedaan, maar het is een fietspad wat binnen het fietsknooppuntennetwerk ligt en streetview belooft veel moois.
Eventueel in te korten, langer te maken door deze routes erin te verwerken:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1054093
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1066451
Je zou die laatste ook kunnen uitbreiden door over de Engelseweg te lopen als je Vlijmen uitloopt. Dan loop je met de klok mee het Engelermeer om, wat ook de moeite is. Maargoed zoals ik al zei een paar dagen terug, ben echt blij dat ik in Den Bosch ben gaan wonen, zit zo in de natuur waar ik lekker kan lopen en betreft routes kan ik het zo gek maken als ik wil.
Samen een LDL lijkt me een strak plan! En sowieso na de Vestingloop even meeten met StreamNL.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingWow, zo'n reactie had ik niet verwacht. Hier kan ik wel wat mee, cool! Ziet er naar uit dat ik weer een paar leuke routes heb! Yoehoe!quote:
[..]
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1068505
Deze is erg leuk, eerst over het superstrakke fietspad, stuk over de Heidijk, stuk "bos", dan door de eindeloze wegen van de polder, afsluiten met de fantastische trails door de moerputten. Favoriet van mij.
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1084626
Deze moet ik nog lopen, het pad langs de rivier heb ik nog nooit gedaan, maar het is een fietspad wat binnen het fietsknooppuntennetwerk ligt en streetview belooft veel moois.
Eventueel in te korten, langer te maken door deze routes erin te verwerken:
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1054093
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1066451
Je zou die laatste ook kunnen uitbreiden door over de Engelseweg te lopen als je Vlijmen uitloopt. Dan loop je met de klok mee het Engelermeer om, wat ook de moeite is. Maargoed zoals ik al zei een paar dagen terug, ben echt blij dat ik in Den Bosch ben gaan wonen, zit zo in de natuur waar ik lekker kan lopen en betreft routes kan ik het zo gek maken als ik wil.
Samen een LDL lijkt me een strak plan! En sowieso na de Vestingloop even meeten met StreamNL.Jammer dat ik het nu pas zie, want ik heb er ook nog een liggen.quote:
[..]
Jawel, maar niet aan gedacht voor ik bij bol.com op bestellen ramdeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Jero_nimo, ik heb voor morgenochtend zo'n klein rondje intervals gepland staan dat het de moeite niet is.
Van de zomer wel een keer leuk om met z'n drieën een rondje te hobbelenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En da's dus een fabel.quote:
[..]
Voor jou misschien, bij mij telt alleen water, limo en thee. Koffie werkt vochtafdrijvend en dus niet vocht-toevoegend. Dan moet je dus water gaan drinken om je vochthuishouding op peil te houden
Edit: maar goed. Laten we het over hardlopen hebben. Morgen Golden 10
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
