SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je deadlift lijkt me eerder uit verhouding dan je bench.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 11:36 schreef stinkie het volgende:
[..]
mss ook eens op richten. Ik zie bij ons 90% met db pressen ipv barbell.
Verhoudingen liggen ook scheef bij mij.
werkgewichten
squat: 105
DL: 90
benchpress: 55-60 (en daar zit ik al 2,5 maand op ofzo)
60kg BP en 90kg DL vind ik toch wel heel laag met 105kg Squat. Heb je soms gevoetbald?
Deathlift or Die.
Mijn krachtstats momenteel in de cut:
Squat 3*8 105kg. Nog steeds terugkomend van blessure, maar gaat de goede kant op, eerste keer sinds een jaar weer boven de 100kg. Denk dat ik wel 120kg aankan, maar ik bouw vooralsnog 2,5kg per training op.
DL 3*8 120kg
BP 3*8 80kg. Is erg vooruitgegaan, ondanks de cut.
Wel redelijk in verhouding lijkt mij?
Ik train eigenlijk verder niet echt meer op kracht. Ben benieuwd als ik binnenkort weer iets boven onderhoud ga eten.
Squat 3*8 105kg. Nog steeds terugkomend van blessure, maar gaat de goede kant op, eerste keer sinds een jaar weer boven de 100kg. Denk dat ik wel 120kg aankan, maar ik bouw vooralsnog 2,5kg per training op.
DL 3*8 120kg
BP 3*8 80kg. Is erg vooruitgegaan, ondanks de cut.
Wel redelijk in verhouding lijkt mij?
Ik train eigenlijk verder niet echt meer op kracht. Ben benieuwd als ik binnenkort weer iets boven onderhoud ga eten.
Deathlift or Die.
Ik zit op:
BP 8 x 90
DL 8 x 120
Squat 8 x 100
M'n squat en DL zouden eigenlijk hoger moeten zijn, maar ik heb regelmatig tussendoor last van kleine ontstekingen aan m'n been waardoor ik stil sta, wat me dan weer wat terug zet. Het gaat langzaam beter, maar dat soort tegenslagjes zal ik wel blijven houden denk ik.
BP 8 x 90
DL 8 x 120
Squat 8 x 100
M'n squat en DL zouden eigenlijk hoger moeten zijn, maar ik heb regelmatig tussendoor last van kleine ontstekingen aan m'n been waardoor ik stil sta, wat me dan weer wat terug zet. Het gaat langzaam beter, maar dat soort tegenslagjes zal ik wel blijven houden denk ik.
Helemaal op jouw leeftijd toch. #nodisrespectquote:
Ik zit op:
BP 8 x 90
DL 8 x 120
Squat 8 x 100
M'n squat en DL zouden eigenlijk hoger moeten zijn, maar ik heb regelmatig tussendoor last van kleine ontstekingen aan m'n been waardoor ik stil sta, wat me dan weer wat terug zet. Het gaat langzaam beter, maar dat soort tegenslagjes zal ik wel blijven houden denk ik.
Deathlift or Die.
Mensen, ik wil een zoetstof gebruiken maar kan geen goede vinden. Alle zoetstoffen in poedervorm bevatten voornamelijk maltodextrine. Zoetjes voor bijvoorbeeld in de koffie bevatten dat helemaal niet. Hebben ze niet zoiets in poedervorm? Kan het nergens vinden.
Help mij aan een zoetstof!
Help mij aan een zoetstof!
This isn't even my final form.
Dit idd. Als je je schouders in check hebt ga je vanzelf in die houding.quote:
[..]
ja, maar wel je kont op de bank houden. Als je je back arched doe je eigenlijk vanzelf al die schouderbladen een beetje goed, en hou je makkelijker je hielen in de grond vind ik.
Helemaal op mijn leeftijd wat?quote:Op dinsdag 7 mei 2013 12:12 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Helemaal op jouw leeftijd toch. #nodisrespect
Ik zou willen dat ik twee benen had, dan was die DL en squat stukken hoger.
Oh shit, was een troll maar had daar even geen rekening mee gehoudenquote:
[..]
Helemaal op mijn leeftijd wat?
Ik zou willen dat ik twee benen had, dan was die DL en squat stukken hoger.
Dan zijn die stats echt impressive
Deathlift or Die.
Dat valt ook wel weer mee (low T jwzquote:
[..]
haha, en in de tussentijd ben je ripped and buff as hell.
En dan denken ze dat
Je hebt ze toch zeker wel eens een lecture gegeven over hoe of wat?
). En nee, die lectures geef ik niet meer. Kan wel bezig blijven. Ga maar lekker 6 keer per dag low-fat celebrity slim shakes drinken las je denkt dat je daar beter van wordt. Ik ga de discussie niet eens meer aan met die huiswijven mentaliteit 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
3x8 DL niet een beetje veel?quote:
Mijn krachtstats momenteel in de cut:
Squat 3*8 105kg. Nog steeds terugkomend van blessure, maar gaat de goede kant op, eerste keer sinds een jaar weer boven de 100kg. Denk dat ik wel 120kg aankan, maar ik bouw vooralsnog 2,5kg per training op.
DL 3*8 120kg
BP 3*8 80kg. Is erg vooruitgegaan, ondanks de cut.
Wel redelijk in verhouding lijkt mij?
Ik train eigenlijk verder niet echt meer op kracht. Ben benieuwd als ik binnenkort weer iets boven onderhoud ga eten.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Kijk hier eens: http://steviaproducts.bie(...)tevia-Gold-50gr.htmlquote:
Mensen, ik wil een zoetstof gebruiken maar kan geen goede vinden. Alle zoetstoffen in poedervorm bevatten voornamelijk maltodextrine. Zoetjes voor bijvoorbeeld in de koffie bevatten dat helemaal niet. Hebben ze niet zoiets in poedervorm? Kan het nergens vinden.
Help mij aan een zoetstof!
Soukidan op je oogbal.
quote:
Mensen, ik wil een zoetstof gebruiken maar kan geen goede vinden. Alle zoetstoffen in poedervorm bevatten voornamelijk maltodextrine. Zoetjes voor bijvoorbeeld in de koffie bevatten dat helemaal niet. Hebben ze niet zoiets in poedervorm? Kan het nergens vinden.
Help mij aan een zoetstof!
Also, van die 1 gram maltodextrine per schep ga je niet dood hoor
Confidence through competence
Wellicht, maar ik zou wel meer kilo kunnen pakken. Doe het met correcte vorm en merk echt verbetering van mijn core met meerdere sets.quote:
Deathlift or Die.
Mwa, door onsteekinkjes door wrijving/druk ga ik stukken trager dan gemiddeld vooruit. M´n linkerbeen (prothesebeen) is een stuk minder ontwikkeld. Allemaal dingetjes die me vertragen. Dat geeft niet, maar ik had stukken hoger kunnen zitten. Waarmee ik bedoel dat mijn leeftijd weinig met krachtverlies heeft te maken. Zeker als ik mezelf met 30ers of zelfs sommige 20ers vergelijk.quote:
[..]
Oh shit, was een troll maar had daar even geen rekening mee gehouden
Dan zijn die stats echt impressive
Ik zal eens een foto van m´n benen maken. Pak alvast even een zonnebril want ze hebben nog niet echt zon gezien.
Dankje, maar ik heb besloten om geen Stevia te gebruiken (duur, niet overtuigd van gezondheidseffecten etc.).quote:
[..]
Kijk hier eens: http://steviaproducts.bie(...)tevia-Gold-50gr.html
Ik zal die eens gaan zoeken. Ik wist niet zo goed hoeveel ik moest gebruiken van die maltodextrine-zoetstoffen. Als ik zo weinig nodig heb, is het inderdaad niet zo erg.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Also, van die 1 gram maltodextrine per schep ga je niet dood hoor
Ik wil dit gebruiken om chocolade te maken, volgens mij moet dat met vloeibare zoetstof wel lukken. Maar in poedervorm is weer handig voor andere dingen.
This isn't even my final form.
Ze stoppen er niet voor de lol maltodextrine als vulmiddel in he ff foto voor je gemaakt:
Ze stoppen er maltodextrine als fluffy vulmiddel in zodat je er makkelijker mee kan rekenen qua volume (1 op 1) en massa (10 op 1) versus zoetkracht van tafelsuiker/sucrose.
Zoetstoffen hebben een zoetkracht van 50x - 300x normale tafelsuiker. Daarom moet je ze 'verdunnen' met maltodextrine, omdat anders de omgangshoeveelheden te ieneminie worden.
ff foto voor je gemaakt:
Ze stoppen er maltodextrine als fluffy vulmiddel in zodat je er makkelijker mee kan rekenen qua volume (1 op 1) en massa (10 op 1) versus zoetkracht van tafelsuiker/sucrose.
Zoetstoffen hebben een zoetkracht van 50x - 300x normale tafelsuiker. Daarom moet je ze 'verdunnen' met maltodextrine, omdat anders de omgangshoeveelheden te ieneminie worden.
Confidence through competence
spul is ook zo licht als ik weet niet wat. Verder is maltodextrine een andere benaming voor suiker toch? Dikke oplichterijquote:
Ze stoppen er niet voor de lol maltodextrine als vulmiddel in he
[ link | afbeelding ]
Ze stoppen er maltodextrine als fluffy vulmiddel in zodat je er makkelijker mee kan rekenen qua volume (1 op 1) en massa (10 op 1) versus zoetkracht van tafelsuiker/sucrose.
.
Het is geen oplichterij, het is om het spul handelbaar te houden. Als je pure sucralose gaat verkopen in een pot van 100 gram, ben je daar zo'n 500 EUR aan kwijt en bovendien wordt een mespuntje in je koffie al veel en veelste zoet.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 12:38 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
spul is ook zo licht als ik weet niet wat. Verder is maltodextrine een andere benaming voor suiker toch? Dikke oplichterij
In bovenstaande pot is 98.8% maltodextrine en 1.2% sucralose.
Maltodextrine zijn korte glucoseketens.
Confidence through competence
Beetje vage foto maar vooruit.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zoals je ziet is er een behoorlijk verschil in mijn linker en rechterbeen. Dat is vooral omdat ik een ontsteking had omdat m'n (gebroken) botten in aanraking met straatvuil was gekomen, en ik in 3 maanden 16 keer ben geopereerd. Dat heeft enorm veel energie uit m'n been getrokken. Hoewel het dunner is is het niet meer vreselijk merkbaar zwakker. Dat heb ik dus alvast bijgetraind.
Bonusfoto, kuitje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op dinsdag 7 mei 2013 12:53 schreef Snakey het volgende:
Beetje vage foto maar vooruit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zoals je ziet is er een behoorlijk verschil in mijn linker en rechterbeen. Dat is vooral omdat ik een ontsteking had omdat m'n (gebroken) botten in aanraking met straatvuil was gekomen, en ik in 3 maanden 16 keer ben geopereerd. Dat heeft enorm veel energie uit m'n been getrokken. Hoewel het dunner is is het niet meer vreselijk merkbaar zwakker. Dat heb ik dus alvast bijgetraind.
Bonusfoto, kuitje.Netjes Snake, dik respect voor je. Wel 'n matige kokerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..
Dat zou ik nu eigenlijk al moeten doen. Het is niet heel erg zichtbaar maar ik heb een flinke kuit. Ik zal een vragen of dat lukt.quote:
Laat je je prothese ook aanpassen als je zieke kuit gains maakt voor symmetrie?
En maltodextrine bevat geen calorieën?quote:
Ze stoppen er niet voor de lol maltodextrine als vulmiddel in he
[ link | afbeelding ]
Ze stoppen er maltodextrine als fluffy vulmiddel in zodat je er makkelijker mee kan rekenen qua volume (1 op 1) en massa (10 op 1) versus zoetkracht van tafelsuiker/sucrose.
Zoetstoffen hebben een zoetkracht van 50x - 300x normale tafelsuiker. Daarom moet je ze 'verdunnen' met maltodextrine, omdat anders de omgangshoeveelheden te ieneminie worden.
Opgeloste maltodextrine is toch glucosestroop? Ik heb daar zo'n afkeer tegen.
Gewoon zieke vascularity op die prothese.quote:
Laat je je prothese ook aanpassen als je zieke kuit gains maakt voor symmetrie?
This isn't even my final form.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |