[Hardlopen] #462 - Rennen voor de vrijheid

Jero, held! Ik ben benieuwd naar het verslag!
DeeBee ook gefeliciteerd!

Streamnl, hoe is het bij jou gegaan?

quote:

Op zondag 5 mei 2013 12:10 schreef Twinky het volgende:
Streamnl toffe foto van Jero

Hier ben ik (met hond) weggerend voor de vrijheid: in 'mijn' park is het bevrijdingsfestival van Utrecht. Samen met mijn vriend reden we dus even naar de Maarsseveense plassen. Leuk!

http://www.endomondo.com/workouts/185483332/8778461

blog: http://ikkanhetlekkerwel.(...)seveense-bevrijding/

Het ging nu heel goed met Donja. Mijn vader loopt zeker elke week 10 km met haar, op ong. 10 km/u. Ze is het dus wel gewend, maar je moet haar wel vooruit trappen en we moesten daar even een manier op vinden, ook omdat ik minder snel ga. Maar bij de plassen is er gewoon één pad vooruit, en dat kon ze dan mooi volgen.

[ afbeelding ]

he dat is wel een erg bekend gebied. Als je het niet erg vind om onverhard te lopen moet je eens bij de kleine plas kijken. Dat is een stuk beter en mooier voorals je met de hond bent. Rondje duurt ongeveer 2,2 en de hond mag daar los lopen.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 11:47 schreef Jero_nimo het volgende:


Copyright Streamnl

Verslag volgt later op de dag.

Gefeliciteerd!!!

Jero-Nimo en DeeBee: Gefeliciteerd
We hebben echte toppers in dit forum Maar dat geldt uiteraard voor alle lopers hier

Ik heb er een heerlijke ontspannen 14km op zitten. Man, wat is het genieten met dit weer in de natuur

http://www.endomondo.com/workouts/185539160/2436456

Ik ga denk ik die sportoordopjes kopen van lidl. Heb wel sportdoppen maar die bewegen teveel mee. Hier zit zon band aan voor om de nek.

Ik heb ook dopjes met zo'n band om m'n nek, bevalt wel prima. Ik gebruik m alleen niet zo vaak meer, zonde muziek lopen is ook wel heel fijn.

Vandaag sowieso lekker met de pootjes omhoog in de tuin. Zon!

DeeBee en Jero goed bezig jullie!

Vind het niks gek DB dat je met die snelheid kapot gaat Mooie prestatie toch, en ook nog 2e

Jero, ben benieuwd naar je verslag

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:05 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb ook dopjes met zo'n band om m'n nek, bevalt wel prima. Ik gebruik m alleen niet zo vaak meer, zonde muziek lopen is ook wel heel fijn.

Vandaag sowieso lekker met de pootjes omhoog in de tuin. Zon!

pootjes omhoog en laat de beentjes maar bruinen!!

ik heb ook het liefst muziek bij me maar moet nog een playlistje maken

Zo, ik ben ook weer thuis. Wat een weer zeg...

Het was wel warm om te lopen, maar niet te warm. En was weggegaan op een schema van 1:35 (dus 4:30 min/km), maar kon in de eerste km lekker aanhaken bij 2 lopers die iets harder liepen (4:20 min/km) en had niet zoveel zin om echt helemaal alleen te lopen, dus ben lekker meegelopen. Heb tot 7 km lekker in het kielzog gelopen en toen ik daarna de kop overnam zag ik 1,5 later dat we nog maar met zn 2-en liepen. De eerste 13 km gingen echt lekker, daarna merkte ik wel dat het warm was en dat mijn lijf het niet gewend is om veel meer dan 10 km in een wedstrijd te lopen. Maar dat punt begint al te verschuiven, want bij de 10 EM had ik het na 10 km al Dus na 13 km de kop overgegeven aan de man die achter me liep en heb nog 3,5 km kunnen aanhaken en heb hem daarna laten gaan. Ik liep toen nog op een schema van rond de 1:30 / 1:31, maar na 18 km liepen de benen vol en was het op karakter (en de stukjes banaan die we 2 keer bij een verzorgingspost kregen ) uitlopen en dat is in de laatste twee km tijden ook wel te zien (boven de 4:40) en uiteindelijk gefinished in 1 uur 32 en nog een beetje. Dus heb nu ook een PR staan op de HM

Heb geen idee hoeveelste ik was geworden, al zei Quoi toch dat ik waarschijnlijk top 10 had gelopen
Verder was het na de finish flink uitpuffen en nog gezellig in het zonnetje gezeten samen met Quoi, die hoogst persoonlijk een finishfoto van me gemaakt had

Edit: Owja, linkje : http://www.endomondo.com/workouts/185562532/2924303
Alleen heeft hij er geen kaartje bij... maar op Garmin wel km tijden
http://connect.garmin.com/activity/307984918

Ken je het verhaal van die loper die na +/- 1 km erachter kwam dat ie nog niet op start had gedrukt??

Afijn, even een heel kort verslag zonder te veel gras weg te maaien voor onze kampioen
Vandaag een mijn eerste trail gehad in Leusdal samen met Jero-Nimo.
Ik had mijzelf voorgenomen om niet voluit te gaan aangezien ik niet wist wat ik kon verwachten.
Mijn bedoeling was om rond de 6:00 te lopen. Het is ietsje sneller (5:50) geworden maar geen PR.
De route was echt prachtig en leuk om te lopen.
Na de finish nog een ice thee gedronken met Jero.
Voor mij komt er zeker een vervolg op.
En nu BBQen bij mijn schoonlui

O ja, en de route
http://www.endomondo.com/workouts/185532836/2250012

quote:

Op zondag 5 mei 2013 13:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik ga denk ik die sportoordopjes kopen van lidl. Heb wel sportdoppen maar die bewegen teveel mee. Hier zit zon band aan voor om de nek.

Ik had ze paar maanden terug gehaald, verwacht niet te veel van de geluidskwaliteit.

Ik loop met oude iPod oordopjes Gaat op zich wel, soms vallen ze alleen uit mijn oor

http://www.endomondo.com/workouts/user/5661302
Mijn run van vandaag, had een route uitgestippeld met afstandmeten.nl, maar liep 2 keer verkeerd dus kon ik weer terug lopen Gelukkig kwam ik beide keren er snel achter. Endomondo vond dat ik vandaag supersnel was, dus de rondetijden kloppen niet echt
Veel hardlopers tegen gekomen op deze route, leuk!

Echt die lopers hier

Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

Geweldig gedaan allemaal, stelletje helden

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:57 schreef Cherryblossom het volgende:
Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:57 schreef Cherryblossom het volgende:
Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

Leuke medaille!
Hoop dat het goed afloopt voor je huisgenootje.

Ja smaakt wel naar meer. Mijn doel was eigenlijk om hem uit te lopen zonder te wandelen. Dus dat blijft gewoon het doel.

Ik hoop ook dat het goed afloopt met haar. Ik hoop met veel rusten en koelen, dat het goed komt. Het is mijn "schuld" dat ze vandaag meedeed (door mij ging ze rennen, en omdat ik vandaag meedeed, deed zij ook mee)

Leuk Guppy! Welke afstand liep ze?

En ik vergeet het helemaal: Gefeliciteerd Jero!!

Jaaaaaaa!!! Eerste les Evy zit erop! Klein ego-momentje: heel blij!

Endomondo liep mee, maar heb geen idee hoe ik het hier op zet.
Leek me wel handig, in geval van tips, aan- of opmerkingen...

Wauw dat vind ik echt ver Guppy! Gefeliciteerd!

Zo dan?:
http://www.endomondo.com/workouts/185572292/9947984

DeeBee, MD, Cherryblossom en streamnl!

Mijn dag begon al lekker, was gisteren naar de verjaardag geweest van mijn broer, daar ervoor gekozen om in ieder geval niet te drinken, nou ja, geen alcohol dan. Om er vandaag toch nog iets ervan te kunnen maken. Was wel redelijk laat thuis, rond een uur of half 1 lag ik in mijn bed. Even de wekker gezet om 6 uur en lekker gaan slapen. Dat ging wel erg lekker trouwens, omdat ik niet al te hoge verwachtingen had voor vandaag.
Tuut tuut tuut, wekker.. Bah, zo vroeg al, dat was jammer. Mja, ontbijtje eten, wat klaarmaken en om 7 uur de auto induiken. Een lekker ritje gehad van een uur of 2 en daar op het parkeerterrein al streamnl ontmoet. Was meteen gezellig! Hebben samen mijn startnummer opgehaald, die van hemzelf had 'ie al en even samen warmgelopen. Beetje gepraat over de verwachtingen enzo en genoten van het weer!
Ik kreeg ook nog wat aanspraak van mensen die ook op de FiveFingers liepen, hoe het ging en hoelang ik het al deed. Zij waren al ongeveer anderhalf jaar bezig daarop, ik net 3 maandjes. Daar stonden ze wel even van te kijken dat ik het zo snel had opgebouwd. In totaal een stuk of 4 mensen gezien die ze ook aanhadden trouwens, viel me weer mee.
5 minuten van te voren maar in het startvak gaan staan en streamnl succes gewenst en toen ging het startschot al. Nou, kijken wat er van komt. Ik kwam lekker op gang en het liep echt heel soepel. De eerste km was een lekker glad bospad waarop ik erg fijn liep. Tot mijn verbazing liep ik toen ook al snel mee in het kopgroepje, met een man of 15. Even rustig gekeken wat hun tempo was en ze liepen best lekker. Langzaam kroop ik toch maar naar voren want ik kon nog redelijk makkelijk iets harder, waarna ik na 2 kms zelfs op kop kwam te lopen. Dat had ik niet verwacht en was al een beetje bang dat ik veel te snel was gestart. Misschien dat die anderen het parkoers goed kenden en wisten waar het zwaar werd en nu krachten wilden sparen. Maar ik liet het maar gebeuren, gewoon lekker doorlopen. Het tempo lag toen op zo'n 4'/km en het voelde nog steeds erg lekker.
Op een gegeven moment liepen we nog met z'n tweeën en we wisselden een beetje af. Tot bij km 6 ongeveer de singletrail begon. Wat een heerlijk pad was dat! Hier was ik helemaal in mijn element en ik kreeg weer wat extra energie. Toen liep ik ook bij mijn tegenstander weg. Op dit punt begon ik ook al mensen in te halen van de lange trail die een kwartier eerder al begonnen waren. Dit gaf ook weer een leuke motivatie.
Maar wat een mooi pad was dat! Echt een heerlijk bochtige single-trail met een beetje omhoog en omlaag, naast een enorme afgrond waaronder een heel leuk riviertje liep. Echt heel erg mooi en daarbij ook nog perfect weer. Het was dus gewoon genieten tijdens het lopen.
Na ongeveer 10km zag ik op de langere weggetjes al niemand meer achter me en toen had ik wel het idee dat ik dit gewoon kon gaan winnen, al kon ik het ook nog niet helemaal geloven . Ik vloog op het laatst gewoon over de paden en net toen het een beetje zwaar werd, wind tegen en mul zand hoorde ik al de commentator van de wedstrijd. Yes! Nu even lekker doorzetten nog en dan ben je er! Lang voordat ik er was hoorde ik mijn naam al en moest ik er nog even een eindsprintje uitpersen. Met een enorme grijns kwam ik binnen en werd ik meteen gefeliciteerd en kreeg een tas met zooi erin, altijd leuk. Was erg goed geregeld trouwens bij de finish, genoeg sportdrank en water en een tafel met allerlei lekkers, banaan, peren, appels, koekjes, ontbijtkoek enzovoort. Daar even lekker gezeten en streamnl nog even aangemoedigd toen hij ook binnenkwam, al hoorde hij me niet echt geloof ik.
Toen was er nog een kleine prijsuitreiking, met echt een hele vette beker en daarna zijn we nog even wezen uitlopen en hebben we nog lekker een ijsthee gedronken. Maar wat was het genieten die morgen. Wat een heerlijk weer en echt een prachtige trail! Dit smaakt zeker naar meer!

http://www.endomondo.com/workouts/185575911/2368823

Rennen voor de vrijheid heb ik gedaan, en niet zo'n beetje ook.
Gisteravond om 21.00 met de bus naar Wageningen vertrokken om de vlam op te halen.
Eerst aanmelden daar om toewijzing van een startvak te krijgen. Alle gemeentes werden gerangschikt op afstand van Wageningen; degenen die het verst af gelegen waren konden het eerst weg.

In het startvak hebben we ongeveer nog een uur moeten wachten. Hoofdrolspelers van musical Soldaat van Oranje zongen een lied, er was een speech van commissaris van de koning, etc.
Toen waren wij eindelijk aan de beurt en kon de fik erin

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Vanuit daar was het een klein stukje naar het busstation, waar onze bus stond. Daar hebben we een stormlantaarn aangestoken met de vlam en die in de bus geparkeerd.
Vanuit daar begon onze terugtocht van 96 kilometer in estafette vorm van 4 groepen lopers (ingedeeld op looptempo).

Voorop waren 2 fietsen waarvan 1 met kaart en routebeschrijving en achterop ook nog 2 fietsers die ook nog voor wat licht zorgden.
Zo ging het heel de nacht door, niemand had geslapen. Grootste lol in de bus met elkaar, werd steeds meliger
Rond een uur of half 6 begon het licht te worden en even later hadden we een hele mooie zonsopgang langs de Vlist

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat later was het toch al aardig warm met een mooie strak blauwe hemel

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En zo kwamen we rond half 10 weer aan in Krimpen aan den IJssel.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Daarna werden we onthaald door de burgemeester die de vlam in ontvangst nam en konden we nog even blijven kijken bij een koffieconcert dat voor ons was georganiseerd.
Dat heb ik maar niet helemaal afgemaakt, was helemaal verrot. Voelde me vies en plakkerig en weet ik veel.
Maar al met al een bizar leuke ervaring.

En alles bij elkaar toch totaal 23,5 kilometer gelopen waar ik toch wel trots op ben. Het is dan wel geen officieel HM record, maar toch

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:26 schreef Arquero het volgende:
Rennen voor de vrijheid heb ik gedaan, en niet zo'n beetje ook.
Gisteravond om 21.00 met de bus naar Wageningen vertrokken om de vlam op te halen.
Eerst aanmelden daar om toewijzing van een startvak te krijgen. Alle gemeentes werden gerangschikt op afstand van Wageningen; degenen die het verst af gelegen waren konden het eerst weg.

In het startvak hebben we ongeveer nog een uur moeten wachten. Hoofdrolspelers van musical Soldaat van Oranje zongen een lied, er was een speech van commissaris van de koning, etc.
Toen waren wij eindelijk aan de beurt en kon de fik erin

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Vanuit daar was het een klein stukje naar het busstation, waar onze bus stond. Daar hebben we een stormlantaarn aangestoken met de vlam en die in de bus geparkeerd.
Vanuit daar begon onze terugtocht van 96 kilometer in estafette vorm van 4 groepen lopers (ingedeeld op looptempo).

Voorop waren 2 fietsen waarvan 1 met kaart en routebeschrijving en achterop ook nog 2 fietsers die ook nog voor wat licht zorgden.
Zo ging het heel de nacht door, niemand had geslapen. Grootste lol in de bus met elkaar, werd steeds meliger
Rond een uur of half 6 begon het licht te worden en even later hadden we een hele mooie zonsopgang langs de Vlist

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat later was het toch al aardig warm met een mooie strak blauwe hemel

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En zo kwamen we rond half 10 weer aan in Krimpen aan den IJssel.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Daarna werden we onthaald door de burgemeester die de vlam in ontvangst nam en konden we nog even blijven kijken bij een koffieconcert dat voor ons was georganiseerd.
Dat heb ik maar niet helemaal afgemaakt, was helemaal verrot. Voelde me vies en plakkerig en weet ik veel.
Maar al met al een bizar leuke ervaring.

En alles bij elkaar toch totaal 23,5 kilometer gelopen waar ik toch wel trots op ben. Het is dan wel geen officieel HM record, maar toch

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

wow, geweldig, wat een toffe ervaring

Leuke verhalen!

Wel een beetje jaloers, kom ik aan met mijn 1e les Evy...

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:26 schreef Arquero het volgende:
Rennen voor de vrijheid heb ik gedaan, en niet zo'n beetje ook.
Gisteravond om 21.00 met de bus naar Wageningen vertrokken om de vlam op te halen.
Eerst aanmelden daar om toewijzing van een startvak te krijgen. Alle gemeentes werden gerangschikt op afstand van Wageningen; degenen die het verst af gelegen waren konden het eerst weg.

In het startvak hebben we ongeveer nog een uur moeten wachten. Hoofdrolspelers van musical Soldaat van Oranje zongen een lied, er was een speech van commissaris van de koning, etc.
Toen waren wij eindelijk aan de beurt en kon de fik erin

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Vanuit daar was het een klein stukje naar het busstation, waar onze bus stond. Daar hebben we een stormlantaarn aangestoken met de vlam en die in de bus geparkeerd.
Vanuit daar begon onze terugtocht van 96 kilometer in estafette vorm van 4 groepen lopers (ingedeeld op looptempo).

Voorop waren 2 fietsen waarvan 1 met kaart en routebeschrijving en achterop ook nog 2 fietsers die ook nog voor wat licht zorgden.
Zo ging het heel de nacht door, niemand had geslapen. Grootste lol in de bus met elkaar, werd steeds meliger
Rond een uur of half 6 begon het licht te worden en even later hadden we een hele mooie zonsopgang langs de Vlist

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat later was het toch al aardig warm met een mooie strak blauwe hemel

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En zo kwamen we rond half 10 weer aan in Krimpen aan den IJssel.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Daarna werden we onthaald door de burgemeester die de vlam in ontvangst nam en konden we nog even blijven kijken bij een koffieconcert dat voor ons was georganiseerd.
Dat heb ik maar niet helemaal afgemaakt, was helemaal verrot. Voelde me vies en plakkerig en weet ik veel.
Maar al met al een bizar leuke ervaring.

En alles bij elkaar toch totaal 23,5 kilometer gelopen waar ik toch wel trots op ben. Het is dan wel geen officieel HM record, maar toch

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Echt vet! Fantastisch dat je dat hebt mogen doen ook! Mooi ook dat zo'n oudere man dat ook nog kan! Gratz!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:28 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Hier past natuurlijk maar één reactie bij:
[/quote]
Sluit me hier ff bij aan, goed man!

Nog geen spierpijn, les viel mee. Maar dat kan morgen natuurlijk anders zijn.
Vooralsnog gewoon heel blij dat ik het kon, na een jaar geleden een diagnose van een chronische ziekte met vermoeidheidsklachten te hebben gekregen. Ik kan het lekker WEL!
Einde ego bericht. Thanks, Gup!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:24 schreef Jero_nimo het volgende:
DeeBee, MD, Cherryblossom en streamnl!

Mijn dag begon al lekker, was gisteren naar de verjaardag geweest van mijn broer, daar ervoor gekozen om in ieder geval niet te drinken, nou ja, geen alcohol dan. Om er vandaag toch nog iets ervan te kunnen maken. Was wel redelijk laat thuis, rond een uur of half 1 lag ik in mijn bed. Even de wekker gezet om 6 uur en lekker gaan slapen. Dat ging wel erg lekker trouwens, omdat ik niet al te hoge verwachtingen had voor vandaag.
Tuut tuut tuut, wekker.. Bah, zo vroeg al, dat was jammer. Mja, ontbijtje eten, wat klaarmaken en om 7 uur de auto induiken. Een lekker ritje gehad van een uur of 2 en daar op het parkeerterrein al streamnl ontmoet. Was meteen gezellig! Hebben samen mijn startnummer opgehaald, die van hemzelf had 'ie al en even samen warmgelopen. Beetje gepraat over de verwachtingen enzo en genoten van het weer!
Ik kreeg ook nog wat aanspraak van mensen die ook op de FiveFingers liepen, hoe het ging en hoelang ik het al deed. Zij waren al ongeveer anderhalf jaar bezig daarop, ik net 3 maandjes. Daar stonden ze wel even van te kijken dat ik het zo snel had opgebouwd. In totaal een stuk of 4 mensen gezien die ze ook aanhadden trouwens, viel me weer mee.
5 minuten van te voren maar in het startvak gaan staan en streamnl succes gewenst en toen ging het startschot al. Nou, kijken wat er van komt. Ik kwam lekker op gang en het liep echt heel soepel. De eerste km was een lekker glad bospad waarop ik erg fijn liep. Tot mijn verbazing liep ik toen ook al snel mee in het kopgroepje, met een man of 15. Even rustig gekeken wat hun tempo was en ze liepen best lekker. Langzaam kroop ik toch maar naar voren want ik kon nog redelijk makkelijk iets harder, waarna ik na 2 kms zelfs op kop kwam te lopen. Dat had ik niet verwacht en was al een beetje bang dat ik veel te snel was gestart. Misschien dat die anderen het parkoers goed kenden en wisten waar het zwaar werd en nu krachten wilden sparen. Maar ik liet het maar gebeuren, gewoon lekker doorlopen. Het tempo lag toen op zo'n 4'/km en het voelde nog steeds erg lekker.
Op een gegeven moment liepen we nog met z'n tweeën en we wisselden een beetje af. Tot bij km 6 ongeveer de singletrail begon. Wat een heerlijk pad was dat! Hier was ik helemaal in mijn element en ik kreeg weer wat extra energie. Toen liep ik ook bij mijn tegenstander weg. Op dit punt begon ik ook al mensen in te halen van de lange trail die een kwartier eerder al begonnen waren. Dit gaf ook weer een leuke motivatie.
Maar wat een mooi pad was dat! Echt een heerlijk bochtige single-trail met een beetje omhoog en omlaag, naast een enorme afgrond waaronder een heel leuk riviertje liep. Echt heel erg mooi en daarbij ook nog perfect weer. Het was dus gewoon genieten tijdens het lopen.
Na ongeveer 10km zag ik op de langere weggetjes al niemand meer achter me en toen had ik wel het idee dat ik dit gewoon kon gaan winnen, al kon ik het ook nog niet helemaal geloven . Ik vloog op het laatst gewoon over de paden en net toen het een beetje zwaar werd, wind tegen en mul zand hoorde ik al de commentator van de wedstrijd. Yes! Nu even lekker doorzetten nog en dan ben je er! Lang voordat ik er was hoorde ik mijn naam al en moest ik er nog even een eindsprintje uitpersen. Met een enorme grijns kwam ik binnen en werd ik meteen gefeliciteerd en kreeg een tas met zooi erin, altijd leuk. Was erg goed geregeld trouwens bij de finish, genoeg sportdrank en water en een tafel met allerlei lekkers, banaan, peren, appels, koekjes, ontbijtkoek enzovoort. Daar even lekker gezeten en streamnl nog even aangemoedigd toen hij ook binnenkwam, al hoorde hij me niet echt geloof ik.
Toen was er nog een kleine prijsuitreiking, met echt een hele vette beker en daarna zijn we nog even wezen uitlopen en hebben we nog lekker een ijsthee gedronken. Maar wat was het genieten die morgen. Wat een heerlijk weer en echt een prachtige trail! Dit smaakt zeker naar meer!

http://www.endomondo.com/workouts/185575911/2368823

Moeilijk hard ging je ook

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:35 schreef Muis84 het volgende:
Nog geen spierpijn, les viel mee. Maar dat kan morgen natuurlijk anders zijn.
Vooralsnog gewoon heel blij dat ik het kon, na een jaar geleden een diagnose van een chronische ziekte met vermoeidheidsklachten te hebben gekregen. Ik kan het lekker WEL!
Einde ego bericht. Thanks, Gup!

Ook echt goed bezig!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:36 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Ook echt goed bezig!

Dankjewel!!

quote:

Op zondag 5 mei 2013 15:35 schreef Muis84 het volgende:
Nog geen spierpijn, les viel mee. Maar dat kan morgen natuurlijk anders zijn.
Vooralsnog gewoon heel blij dat ik het kon, na een jaar geleden een diagnose van een chronische ziekte met vermoeidheidsklachten te hebben gekregen. Ik kan het lekker WEL!
Einde ego bericht. Thanks, Gup!

doorzettingsvermogen+2

Jaaaa verslagen!

Super alletwee leuk om te lezen ook

Mijn prestatie van vandaag is dat m'n voeten alweer bijna dezelfde kleur zijn als m'n onderbenen. M'n loopje van gisteren zorgde voor bruine onderbenen en spierwitte voetjes.