[Hardlopen] #462 - Rennen voor de vrijheid

Jero, held! Ik ben benieuwd naar het verslag!
DeeBee ook gefeliciteerd!

Streamnl, hoe is het bij jou gegaan?

quote:

Op zondag 5 mei 2013 12:10 schreef Twinky het volgende:
Streamnl toffe foto van Jero

Hier ben ik (met hond) weggerend voor de vrijheid: in 'mijn' park is het bevrijdingsfestival van Utrecht. Samen met mijn vriend reden we dus even naar de Maarsseveense plassen. Leuk!

http://www.endomondo.com/workouts/185483332/8778461

blog: http://ikkanhetlekkerwel.(...)seveense-bevrijding/

Het ging nu heel goed met Donja. Mijn vader loopt zeker elke week 10 km met haar, op ong. 10 km/u. Ze is het dus wel gewend, maar je moet haar wel vooruit trappen en we moesten daar even een manier op vinden, ook omdat ik minder snel ga. Maar bij de plassen is er gewoon één pad vooruit, en dat kon ze dan mooi volgen.

[ afbeelding ]

he dat is wel een erg bekend gebied. Als je het niet erg vind om onverhard te lopen moet je eens bij de kleine plas kijken. Dat is een stuk beter en mooier voorals je met de hond bent. Rondje duurt ongeveer 2,2 en de hond mag daar los lopen.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 11:47 schreef Jero_nimo het volgende:


Copyright Streamnl

Verslag volgt later op de dag.

Gefeliciteerd!!!

Jero-Nimo en DeeBee: Gefeliciteerd
We hebben echte toppers in dit forum Maar dat geldt uiteraard voor alle lopers hier

Ik heb er een heerlijke ontspannen 14km op zitten. Man, wat is het genieten met dit weer in de natuur

http://www.endomondo.com/workouts/185539160/2436456

Ik ga denk ik die sportoordopjes kopen van lidl. Heb wel sportdoppen maar die bewegen teveel mee. Hier zit zon band aan voor om de nek.

Ik heb ook dopjes met zo'n band om m'n nek, bevalt wel prima. Ik gebruik m alleen niet zo vaak meer, zonde muziek lopen is ook wel heel fijn.

Vandaag sowieso lekker met de pootjes omhoog in de tuin. Zon!

DeeBee en Jero goed bezig jullie!

Vind het niks gek DB dat je met die snelheid kapot gaat Mooie prestatie toch, en ook nog 2e

Jero, ben benieuwd naar je verslag

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:05 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb ook dopjes met zo'n band om m'n nek, bevalt wel prima. Ik gebruik m alleen niet zo vaak meer, zonde muziek lopen is ook wel heel fijn.

Vandaag sowieso lekker met de pootjes omhoog in de tuin. Zon!

pootjes omhoog en laat de beentjes maar bruinen!!

ik heb ook het liefst muziek bij me maar moet nog een playlistje maken

Zo, ik ben ook weer thuis. Wat een weer zeg...

Het was wel warm om te lopen, maar niet te warm. En was weggegaan op een schema van 1:35 (dus 4:30 min/km), maar kon in de eerste km lekker aanhaken bij 2 lopers die iets harder liepen (4:20 min/km) en had niet zoveel zin om echt helemaal alleen te lopen, dus ben lekker meegelopen. Heb tot 7 km lekker in het kielzog gelopen en toen ik daarna de kop overnam zag ik 1,5 later dat we nog maar met zn 2-en liepen. De eerste 13 km gingen echt lekker, daarna merkte ik wel dat het warm was en dat mijn lijf het niet gewend is om veel meer dan 10 km in een wedstrijd te lopen. Maar dat punt begint al te verschuiven, want bij de 10 EM had ik het na 10 km al Dus na 13 km de kop overgegeven aan de man die achter me liep en heb nog 3,5 km kunnen aanhaken en heb hem daarna laten gaan. Ik liep toen nog op een schema van rond de 1:30 / 1:31, maar na 18 km liepen de benen vol en was het op karakter (en de stukjes banaan die we 2 keer bij een verzorgingspost kregen ) uitlopen en dat is in de laatste twee km tijden ook wel te zien (boven de 4:40) en uiteindelijk gefinished in 1 uur 32 en nog een beetje. Dus heb nu ook een PR staan op de HM

Heb geen idee hoeveelste ik was geworden, al zei Quoi toch dat ik waarschijnlijk top 10 had gelopen
Verder was het na de finish flink uitpuffen en nog gezellig in het zonnetje gezeten samen met Quoi, die hoogst persoonlijk een finishfoto van me gemaakt had

Edit: Owja, linkje : http://www.endomondo.com/workouts/185562532/2924303
Alleen heeft hij er geen kaartje bij... maar op Garmin wel km tijden
http://connect.garmin.com/activity/307984918

Ken je het verhaal van die loper die na +/- 1 km erachter kwam dat ie nog niet op start had gedrukt??

Afijn, even een heel kort verslag zonder te veel gras weg te maaien voor onze kampioen
Vandaag een mijn eerste trail gehad in Leusdal samen met Jero-Nimo.
Ik had mijzelf voorgenomen om niet voluit te gaan aangezien ik niet wist wat ik kon verwachten.
Mijn bedoeling was om rond de 6:00 te lopen. Het is ietsje sneller (5:50) geworden maar geen PR.
De route was echt prachtig en leuk om te lopen.
Na de finish nog een ice thee gedronken met Jero.
Voor mij komt er zeker een vervolg op.
En nu BBQen bij mijn schoonlui

O ja, en de route
http://www.endomondo.com/workouts/185532836/2250012

quote:

Op zondag 5 mei 2013 13:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Ik ga denk ik die sportoordopjes kopen van lidl. Heb wel sportdoppen maar die bewegen teveel mee. Hier zit zon band aan voor om de nek.

Ik had ze paar maanden terug gehaald, verwacht niet te veel van de geluidskwaliteit.

Ik loop met oude iPod oordopjes Gaat op zich wel, soms vallen ze alleen uit mijn oor

http://www.endomondo.com/workouts/user/5661302
Mijn run van vandaag, had een route uitgestippeld met afstandmeten.nl, maar liep 2 keer verkeerd dus kon ik weer terug lopen Gelukkig kwam ik beide keren er snel achter. Endomondo vond dat ik vandaag supersnel was, dus de rondetijden kloppen niet echt
Veel hardlopers tegen gekomen op deze route, leuk!

Echt die lopers hier

Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

Geweldig gedaan allemaal, stelletje helden

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:57 schreef Cherryblossom het volgende:
Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

quote:

Op zondag 5 mei 2013 14:57 schreef Cherryblossom het volgende:
Ik ben ook gefinisht! Ik heb werkelijk geen idee, maar mijn huisgenootje zei dat ik er ongeveer 35 minuten over gedaan heb. Kan op internet nog niks vinden over uitslagen.

Verslagje van mijn eerste 5K wedstrijd en meteen ook de eerste keer dat ik 5 kilometer rennend heb afgelegd:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Lekker banaantje gehad, zo een krentenbol met kaas eten, en vanavond pannenkoeken! Hmmmmm

Mini-meet is er helaas niet van gekomen, Levitas en Toto, ik had mijn telefoon dus niet bij me, anders had ik even iets gestuurd via Facebook. En er waren ook zoveel mensen dat het me onmogelijk leek om jullie zomaar te vinden. Ik heb nog wel rondgekeken naar je nieuwe shirt Levitas! Maar niet gezien.

Leuke medaille!
Hoop dat het goed afloopt voor je huisgenootje.

Ja smaakt wel naar meer. Mijn doel was eigenlijk om hem uit te lopen zonder te wandelen. Dus dat blijft gewoon het doel.

Ik hoop ook dat het goed afloopt met haar. Ik hoop met veel rusten en koelen, dat het goed komt. Het is mijn "schuld" dat ze vandaag meedeed (door mij ging ze rennen, en omdat ik vandaag meedeed, deed zij ook mee)