SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Jezelf op je billen slaan met een pingpong batje voor je gaat trainen doet ook wat, maar helpt het ook echt, of alleen voor je gevoel?quote:Op zondag 5 mei 2013 23:53 schreef Push. het volgende:
[..]
Beta-alanine? Enige supplement dat ik zelf heb gebruikt. Was er wel tevreden mee, deed echt wel wat.
Alhoewel dat natuurlijk ook helpen is...
Confidence through competence
Shit, je bent me net voor met een lullige opmerking maken.quote:Op maandag 6 mei 2013 01:24 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Jezelf op je billen slaan met een pingpong batje voor je gaat trainen doet ook wat, maar helpt het ook echt, of alleen voor je gevoel?
Alhoewel dat natuurlijk ook helpen is...
Vind het ook grote onzin dat veel mensen supplementen zo'n grote rol toe bedelen. Het is spelen in de marges. Terwijl er op andere vlakken veel meer progressie valt te boeken. Een van de best wetenschappelijk aangetoonde supplementen is creatine wat al bar weinig op levert. Al helemaal als je de info van B&F gewend bent.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Jezus, nog steeds DOMS in mijn benen van vier dagen terug 
_!
_!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik probeer wel constructief lullige opmerkingen te makenquote:Op maandag 6 mei 2013 01:43 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Shit, je bent me net voor met een lullige opmerking maken.
Confidence through competence
Het heet niet voor niks Beta-alanine.quote:
[..]
Beta-alanine? Enige supplement dat ik zelf heb gebruikt. Was er wel tevreden mee, deed echt wel wat.
Het is voor de Beta man(let)
Wat, voel je die pomp niet? Mijn spieren knallen zowat uit elkaar!quote:
[..]
Shit, je bent me net voor met een lullige opmerking maken.
Vind het ook grote onzin dat veel mensen supplementen zo'n grote rol toe bedelen. Het is spelen in de marges. Terwijl er op andere vlakken veel meer progressie valt te boeken. Een van de best wetenschappelijk aangetoonde supplementen is creatine wat al bar weinig op levert. Al helemaal als je de info van B&F gewend bent.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Volgens mij heb jij gewoon stiekem fantasieėn over op de kont geslagen worden met ping pong batjesquote:Op maandag 6 mei 2013 01:59 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ik probeer wel constructief lullige opmerkingen te maken
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik dacht altijd dat de kans op blessures met liften vrij klein was maar nu ik de blessure sectie van een powerlift forum lees schrik ik best. Vooral zwaar benchen levert de meest verschrikkelijke blessures op
De kans is niet zo groot denk ik, maar als het fout gaat dan kan het goed fout gaan. Wat logisch is gezien de gewichten.
quote:Op maandag 6 mei 2013 02:48 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Wat, voel je die pomp niet? Mijn spieren knallen zowat uit elkaar!lol.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
stonden er gisteren twee tegen elkaar te praten over Jacked3d.
Hij kon geeneens meer autorijden d'r van zo erg was het
Gozer van een goeie 100kg. Zeker het hele potje in 1x opgesnoort
wilde Snakey er daarom vanafquote:
[..]
Het heet niet voor niks Beta-alanine.
Het is voor de Beta man(let)
Op
Uhu. Doe er maar wat onderzoek naar, na creatine meest 'bewezen' supplement. Zolang je er zelf in gelooft heb je in ieder geval nog het placebo effect, mocht het echt niet werkenquote:
[..]
Jezelf op je billen slaan met een pingpong batje voor je gaat trainen doet ook wat, maar helpt het ook echt, of alleen voor je gevoel?
Alhoewel dat natuurlijk ook helpen is...
Oh, manlet united kwam ff grappig doen
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ik merk zelf dat een paar setjes leg extensions aan het begin goed is om wat meer in die 'rawr' mood te komen. Zorgen dat je goed die burn voelt, krijg je vanzelf wel zin om volle bak te trainen. Gratis preworkout. Zal wel iets met pijnprikkels te maken hebben.quote:
[..]
Jezelf op je billen slaan met een pingpong batje voor je gaat trainen doet ook wat, maar helpt het ook echt, of alleen voor je gevoel?
Alhoewel dat natuurlijk ook helpen is...
AHNOLDquote:
Hardop gewalgd van deze walgelijke post.quote:
Thanks! Ik ben nu wel verbrandquote:Op zondag 5 mei 2013 19:13 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Goed bezig gast.
Wel een lasbril opzetten voor die melkbussen idd. :-) herkenbaar ;-)
.
Hoe belangrijk is slaap nou precies?
Ik slaap meestal 6 uur per nacht ipv 8 uur en vraag me af of ik me beter ga voelen 's ochtends met trainen als ik meer slaap.
Ik slaap meestal 6 uur per nacht ipv 8 uur en vraag me af of ik me beter ga voelen 's ochtends met trainen als ik meer slaap.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Prima. Het is een van de meest bewezen supplementen. Als ze dan grappig komen doen of het zo'n lomp B&F supplement is, waarmee je al duidelijk aan geeft dat je er geen onderzoek naar hebt gedaan, moet je ook niet huilen als je een plaagstootje terug krijgt. Verder niks persoonlijks. Heb respect voor stereo vooral.quote:
[..]
Hardop gewalgd van deze walgelijke post.
En ja, supplementen zijn geneuzel in de marge, maar dat kun je van wel meer dingen zeggen die hier worden gepost. Ik gebruik zelf ook geen supplementen meer. Ieder z'n ding.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Ik merk wel goed verschil als ik een tijdje 8 echte uren slaap. Dus niet om 11 uur naar bed en dan nog lezen/neuken/whatever, maar echt slapen.quote:
Hoe belangrijk is slaap nou precies?
Ik slaap meestal 6 uur per nacht ipv 8 uur en vraag me af of ik me beter ga voelen 's ochtends met trainen als ik meer slaap.
Dat weet je dan pas als je het gaat proberen.quote:
Hoe belangrijk is slaap nou precies?
Ik slaap meestal 6 uur per nacht ipv 8 uur en vraag me af of ik me beter ga voelen 's ochtends met trainen als ik meer slaap.
Misschien slaap jij wel zo diep en vast dat je daar genoeg aan hebt aan die 6 uur.
ik heb soms aan 10 uur nog niet eens genoeg.
Het ligt er ook aan hoe hard je traint (relatief aan jouw lichaam), wat je nog meer doet in je leven en of je dus in die slaaptijd 100% kan herstellen voordat je weer opnieuw gaat trainen.
Zo niet dan bouw je gewoon een bepaald evenwicht op en kun je niet/moeilijker op de volle 100% presteren.
of je creeerd op lange termijn een chronische overtraining.
[ Bericht 5% gewijzigd door RaymondK op 06-05-2013 11:27:59 ]
Vanavond eens proberen dan.quote:
[..]
Ik merk wel goed verschil als ik een tijdje 8 echte uren slaap. Dus niet om 11 uur naar bed en dan nog lezen/neuken/whatever, maar echt slapen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Ohai! Te lang niet getraind, werk, griep, vakantie.. in die volgorde.
Wel veel gefietst, gezwommen, gewandeld in de vakantie.
De schade valt mee want ik heb de laatste serie (van vier) van de squats vanochtend gewoon ff 12x80 kg gedaan
Ondanks griep en zulks dus gewoon nog steeds een stijgende lijn in de gewichten, alleen legpress kreeg ik niet hoger, maar dat vind ik niet zo gek na die squats
Hopelijk kom ik deze week aan de 4x trainen toe, extra werkuren want collega is nu op vakantie.
Wel veel gefietst, gezwommen, gewandeld in de vakantie.
De schade valt mee want ik heb de laatste serie (van vier) van de squats vanochtend gewoon ff 12x80 kg gedaan
Ondanks griep en zulks dus gewoon nog steeds een stijgende lijn in de gewichten, alleen legpress kreeg ik niet hoger, maar dat vind ik niet zo gek na die squats
Hopelijk kom ik deze week aan de 4x trainen toe, extra werkuren want collega is nu op vakantie.
Bedoelde meer dat je het nodig vond om op de man te spelen met de manlet verwijzing. Maar verder snap ik wat je bedoelt.quote:
[..]
Prima. Het is een van de meest bewezen supplementen. Als ze dan grappig komen doen of het zo'n lomp B&F supplement is, waarmee je al duidelijk aan geeft dat je er geen onderzoek naar hebt gedaan, moet je ook niet huilen als je een plaagstootje terug krijgt. Verder niks persoonlijks. Heb respect voor stereo vooral.
En ja, supplementen zijn geneuzel in de marge, maar dat kun je van wel meer dingen zeggen die hier worden gepost. Ik gebruik zelf ook geen supplementen meer. Ieder z'n ding.
Damn! Hoelang heb je hiervoor getraind, dat je nu als vrouw al zo snel op 12x80 kg squats zit? Keep it up!quote:
Ohai! Te lang niet getraind, werk, griep, vakantie.. in die volgorde.
Wel veel gefietst, gezwommen, gewandeld in de vakantie.
De schade valt mee want ik heb de laatste serie (van vier) van de squats vanochtend gewoon ff 12x80 kg gedaan
Ondanks griep en zulks dus gewoon nog steeds een stijgende lijn in de gewichten, alleen legpress kreeg ik niet hoger, maar dat vind ik niet zo gek na die squats
Hopelijk kom ik deze week aan de 4x trainen toe, extra werkuren want collega is nu op vakantie.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |