SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ligt een beetje aan je bouw, maar ja, je zal er een stuk robuuster van worden.quote:Op zondag 5 mei 2013 19:39 schreef skudkind het volgende:
[..]
Thnx. Artikel is sterk, maar is volgens mij, op bepaalde universele punten na, meer gericht op bodybuilders en niet zozeer op powerlifters.
Met mijn vraag bedoelde ik ook meer van of mijn lichaam robuuster aan gaat voelen ondanks het toegenomen vet% juist vanwege de gains.
hoe komt het dat je bijna niet kan zien dat 'wij' hier trainen? ;x maar wel zoveel erover lullen. Panzermaus buiten beschouwing gelaten.
Kan vanaf nu een stuk beter slapen s'nachts, thnx man.quote:Op zondag 5 mei 2013 19:45 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ligt een beetje aan je bouw, maar ja, je zal er een stuk robuuster van worden.
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Omdat niet iedereen foto´s wil plaatsen?quote:
hoe komt het dat je bijna niet kan zien dat 'wij' hier trainen? ;x maar wel zoveel erover lullen. Panzermaus buiten beschouwing gelaten.
Maar geregeld wordt er wel eens gezegd dat het gewoon zo is. Maar misschien heb je daar ook een punt. Wil best een keer progressiefoto maken.quote:
Op 
ninjaedit; hij doet gek in de quote, zie jij dat ook?
Zijn ook een aantal mensen die niet zo lang liften zoals ik, verder kan je aan raymond suntzu en panzer en meer die wel eens foto's posten toch wel zien dat ze liften?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Mja bij mij in de gym doet niemand los squats, dl of liften. En als ik een nieuw schema vraag krijg ik die oefeningen ook niet. -.-
Het is ook niet de enige weg, kan wel zeggen dat bij mij in de sportschool de grote gasten bijna allemaal squatten en deadliften en de dyel mensen bij de apparaten staan men z'n zessen.quote:
Mja bij mij in de gym doet niemand los squats, dl of liften. En als ik een nieuw schema vraag krijg ik die oefeningen ook niet. -.-
Het eerste schema wat ik van een instructeur kreeg had ik ook laten checken op dbb, bodynet en in dit topic en ik kreeg op alle drie de fora te horen dat ik Starting strength moest gaan doen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Bij mij in de gym ben ik ook een van de weinigen die los squat, en letterlijk de enige die ass to grass gaat. Er wordt wel iets meer gedeadlift.quote:
Mja bij mij in de gym doet niemand los squats, dl of liften. En als ik een nieuw schema vraag krijg ik die oefeningen ook niet. -.-
In het begin veel afkeurend commentaar dat mijn ROM te uitbundig was ofzo, like wtf?
Inmiddels merk ik via de spiegels dat bij het full squatten en power cleanen, alle ogen in de gym op mij gericht zijn alsof ik een topatleet ben ofzo.
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Ja ik kan geen nederlandse ss vinden dus snap al die oefeningen niet ;x en daar zitten toch ook veel squats in enzo.quote:
[..]
Bij mij in de gym ben ik ook een van de weinigen die los squat, en letterlijk de enige die ass to grass gaat. Er wordt wel iets meer gedeadlift.
In het begin veel afkeurend commentaar dat mijn ROM te uitbundig was ofzo, like wtf?
Inmiddels merk ik via de spiegels dat bij het full squatten en power cleanen, alle ogen in de gym op mij gericht zijn alsof ik een topatleet ben ofzo.
Welke oefeningen snap je niet?quote:
[..]
Ja ik kan geen nederlandse ss vinden dus snap al die oefeningen niet ;x en daar zitten toch ook veel squats in enzo.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Hierbij de NL versie: http://krachttraining.net(...)es-starting-strengthquote:
[..]
Ja ik kan geen nederlandse ss vinden dus snap al die oefeningen niet ;x en daar zitten toch ook veel squats in enzo.
Het boek Starting Strength is onmisbaar imo, maar met dit artikel kan je verder komen dan een kutschema alles 4x12 van de gym.
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Bedankt, ga 't doornemen!quote:
[..]
Hierbij de NL versie: http://krachttraining.net(...)es-starting-strength
Het boek Starting Strength is onmisbaar imo, maar met dit artikel kan je verder komen dan een kutschema alles 4x12 van de gym.
Bij mij in de gym zijn de kleinste schijven 2kg. Ik ga nu per training 5kg (2x2,5 makkelijker te onthouden 
) omhoog bij squats, bp, deadlift, bors. Moet ik nu zo doorgaan tot ik een plateau bereik of binnenkort maar per week de gewichten verhogen?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-05-2013 20:37:54 ]
) omhoog bij squats, bp, deadlift, bors. Moet ik nu zo doorgaan tot ik een plateau bereik of binnenkort maar per week de gewichten verhogen?[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-05-2013 20:37:54 ]
Geen van beide. Beter koop je zelf twee schijfjes van 1,25kg en neem ze mee naar je training. Kost 5 euro.quote:
Bij mij in de gym zijn de kleinste schijven 2kg. Ik ga nu per training 5kg (2x2,5 makkelijker te onthouden
The lesbians next door gave me a Rolex for my birthday, which was very nice! But I think they misunderstood me when I said I wanna watch.
Wat jij zegt.quote:
[..]
Geen van beide. Beter koop je zelf twee schijfjes van 1,25kg en neem ze mee naar je training. Kost 5 euro.
En verf ze knalrood ofzo zodat duidelijk is dat ze van jou zijn.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Roze, dan blijven ze er wel vanaf.quote:
[..]
Wat jij zegt.
En verf ze knalrood ofzo zodat duidelijk is dat ze van jou zijn.
Maar dan ga jij ze stelenquote:
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op
Do you even women?quote:
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op
Weekend bij vrienden geweest. 3weken cut down THE drain ge-bbq'd 
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Gewoon 2 dagen niks etenquote:
Weekend bij vrienden geweest. 3weken cut down THE drain ge-bbq'd
Maar ik wil genietenquote:
Over een dag of 3/4 is het wel weer rechtgetrokken. Loop wel extra uurtje hard
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Beta-alanine? Enige supplement dat ik zelf heb gebruikt. Was er wel tevreden mee, deed echt wel wat.quote:
[..]
Ja geen id, denk dat ik de meest nuttige wel heb geprobeerd.
Dacht misschien hebben jullie nog iets wat ik niet ken.
"Fear is only as deep as the mind allows."
