[DE GYM #56] Vrijdag mokkeldag

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:42 schreef Seam het volgende:
Wat een autisten zitten er toch op fok zeg

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:34 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ja, ik kreeg net een PM en dacht "Omg een bericht van Dromenvangertje". Was het een of ander huilverhaal over financien van Danny.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:45 schreef Beach het volgende:

[..]

Ik heb dromenvangertje twee keer gezien in het echt. Jaloers?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:45 schreef Beach het volgende:

[..]

Ik heb dromenvangertje twee keer gezien in het echt. Jaloers?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:46 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Ik wil je aanraken.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:39 schreef seto het volgende:
ugh, nu heb je weer allemaal van die debielen die denken grappig te zijn in die PM berichten

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:46 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Hoe is ze?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:47 schreef robuust89 het volgende:

[..]

Iemand heeft gereply-alled? Gelukkig nog niks ontvangen

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:47 schreef robuust89 het volgende:

[..]

Iemand heeft gereply-alled? Gelukkig nog niks ontvangen

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:47 schreef robuust89 het volgende:

[..]

Iemand heeft gereply-alled? Gelukkig nog niks ontvangen

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:48 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Ja man, 30 PM's ofzo in een paar minuten.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
trektaf.nl only.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:52 schreef Beach het volgende:

[..]

is dat niet lastig zonder voorhuid?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:53 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Jij trekt altijd aan je voorhuid? Dat heeft bij mij zelfde effect als het aan me neus trekken.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:54 schreef Kerol het volgende:
gwn legday en vervolgesn 10 km hardlopen tog u mirin broertjes

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:53 schreef 16meter het volgende:
gewoon idd rechtstreeks met de droge hand over die eikelrand raggen

heerlijk

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:55 schreef 16meter het volgende:

[..]

na trainen eten en rusten voor GAINS

10km hardlopen na beentraining voor SPIERAFBRAAK

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:01 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
slijmbeurs bij je knieën en je bent zo 5 jaar uit de runnings.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:03 schreef robuust89 het volgende:
Die dieetclub zit ook vol broscience Of hoe noem je dat?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:03 schreef robuust89 het volgende:
Die dieetclub zit ook vol broscience Of hoe noem je dat?

quote:

Goed eten bedoelen ze mee, gevarieerd eten. Dat is dus koolhydraten, een klein beetje vet, en eiwitten.
Eiwitten worden gezien als de belangrijkste voor je spieren, maar eigenlijk is dat NIET zo. Zelfs de zwaarste gewichtheffers hoeven maar 1,8 % meer eiwit te eten als iemand die niks doet.
Normaal heb je ongeveer 70 gr eiwit nodig per dag, dat is bv. een stukje kip wat op je handpalm past. Het zijn juist de koolhydraten die je spieren beschermen.
Als je daar nl. niet genoeg van eet, dan wordt spierweefsel afgebroken om het lichaam te voeden. Iedere keer als je honger voelt, wordt er een klein beetje spierweefsel afgebroken. Daarom is het ook belangrijk om door de dag heen, kleine beetjes te eten, dat houdt het bloedsuiker stabiel. Spieren hebben ook bewegen nodig om uberhaupt in conditie te blijven.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:09 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

[..]

bron: viva forum

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 14:33 schreef CarbonC het volgende:

[..]

Als je 56kg weegt moet er niet een paar kilo af, maar moet er (spier)massa gekweekt worden.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:09 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

[..]

bron: viva forum

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:12 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Een week op 70 gram eiwitten en ik ga als een fukig afrikaan krimpen.

Zo treurig dat volk in het viva forum.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:13 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Ja gek dat is 10 gram per dag, ja toch?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:14 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Per dag. Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.

quote:

Mijn meisje en ik hebben 1,5 jaar verkering, en ze is het laatste jaar dik 10kg aangekomen (van 50kg naar 61kg). Wat vind jij de beste manier om haar te helpen...

Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.

Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:20 schreef Jahr00n het volgende:
Je wijf HGH inspuiten. Ideaal hoor, gewoon combineren met een goede Test-E kuur en je mokkel gaat lekker massa aanzetten.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:14 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Per dag. Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:26 schreef Fanta-stick het volgende:
Wie van jullie heeft ook 27 pms gekregen

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:27 schreef Jahr00n het volgende:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:23 schreef Yuri_Boyka het volgende:
ik spuit bij mijn scharrels altijd test als ze slapen

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:26 schreef ChesterPerry het volgende:
ik maar 1tje over het wel erge salaris van fok moderators

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:28 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

ja heb ik dus ook x 27 wtf is die shit.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:27 schreef Jahr00n het volgende:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?

Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:28 schreef Kerol het volgende:

[..]

ja vroeg ik laatst ook al naar hier maar iedereen zit me kk hard te negeren

vast omdat ik swart ben

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:27 schreef Jahr00n het volgende:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?

Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:28 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

ja heb ik dus ook x 27 wtf is die shit.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:30 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:27 schreef Jahr00n het volgende:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?

Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:28 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Zijn allemaal reacties op elkaar n00b.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:30 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:32 schreef Fanta-stick het volgende:

[..]

maar hoe kan ik dit stoppen dan?

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:30 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:32 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Lul niet.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:33 schreef jemappellefrikandelle het volgende:

[..]

Ik heb het van viva-forum.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:37 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.

quote:

Ik heb ook ooit de fout gemaakt om aan mijn toenmalige vriend te vragen om mij te helpen.

Maar ik werd er compleet horendol en gestoord van, en voelde mij vaak ook gekwetst als hij bij een zak chips zei, zou je dat nu wel doen?
Heb toen ook maar direct gezegd dat ik dat toch maar niet wou, zijn hulp, en dat ie mij beter kon steunen in te zeggen hoe mooi hij mij vond... Dat deed hij toen ook.

quote:

Op vrijdag 26 april 2013 15:12 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Een week op 70 gram eiwitten en ik ga als een fukig afrikaan krimpen.

Zo treurig dat volk in het viva forum. De hele fucking dag humus vreten en het gek vinden dat je nog steeds modder bent. En vooral geen musli eten ipv crusli want het moet wel leuk blijven.