ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
gwn HIIT neuken voor cardio tog haha
daarna beetje over d'r heen pissen
ff 6 liter chocolademelk drinken brb
daarna beetje over d'r heen pissen
ff 6 liter chocolademelk drinken brb
ik doe dat ekspres ik ga hardlopen na mn squats zodat mn gains naar mn kuiten zakken dan heb ik straks dikke kuiten gek gwn hardcore
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
slijmbeurs bij je knieën en je bent zo 5 jaar uit de runnings.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
carbon neemt 6 liter choco als ontbijt, vroege was hei white.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
moet er niet aan denken mattiequote:Op vrijdag 26 april 2013 15:01 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
slijmbeurs bij je knieën en je bent zo 5 jaar uit de runnings.
beter elleboog dan
kon vandaag alles behalve isolatie oefeningen voor armpjes
jatog
Die dieetclub zit ook vol broscience 
Of hoe noem je dat, als vrouwen dat doen?
Of hoe noem je dat, als vrouwen dat doen?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
brosciencequote:
Die dieetclub zit ook vol broscience
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
quote:
Die dieetclub zit ook vol broscience
bron: viva forumquote:Goed eten bedoelen ze mee, gevarieerd eten. Dat is dus koolhydraten, een klein beetje vet, en eiwitten.
Eiwitten worden gezien als de belangrijkste voor je spieren, maar eigenlijk is dat NIET zo. Zelfs de zwaarste gewichtheffers hoeven maar 1,8 % meer eiwit te eten als iemand die niks doet.
Normaal heb je ongeveer 70 gr eiwit nodig per dag, dat is bv. een stukje kip wat op je handpalm past. Het zijn juist de koolhydraten die je spieren beschermen.
Als je daar nl. niet genoeg van eet, dan wordt spierweefsel afgebroken om het lichaam te voeden. Iedere keer als je honger voelt, wordt er een klein beetje spierweefsel afgebroken. Daarom is het ook belangrijk om door de dag heen, kleine beetjes te eten, dat houdt het bloedsuiker stabiel. Spieren hebben ook bewegen nodig om uberhaupt in conditie te blijven.
Gister nog door carbonC gematst... Gooide een lege bak kwark uit het raam op de A32. Staande houding alles. Zie ik dat het carbonC is. Hoe groot is die kans!!!!!!rofl!!einszz!!11!1! Ik zo van ja, maar ik ben frikandelle van fok. Hij lachen met die negertgrijns van hem. Had toevallig pot whey achterin liggen en aan hem gegeven,.
Uiteindelijk met een waarschuwing vanaf gekomen en een leuke foto aan overgehouden.
Uiteindelijk met een waarschuwing vanaf gekomen en een leuke foto aan overgehouden.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Mijn vetpercentage moet gewoon omlaag, niet mijn gewichtquote:
[..]
Als je 56kg weegt moet er niet een paar kilo af, maar moet er (spier)massa gekweekt worden.
Een week op 70 gram eiwitten en ik ga als een fukig afrikaan krimpen.quote:
Zo treurig dat volk in het viva forum. De hele fucking dag humus vreten en het gek vinden dat je nog steeds modder bent.
En vooral geen musli eten ipv crusli want het moet wel leuk blijven.
Ja gek dat is 10 gram per dag, ja toch?quote:
[..]
Een week op 70 gram eiwitten en ik ga als een fukig afrikaan krimpen.
Zo treurig dat volk in het viva forum.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Per dag. Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.quote:
[..]
Ja gek dat is 10 gram per dag, ja toch?
Just jOOking.quote:
[..]
Per dag. Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
oh man dat viva forumquote:Mijn meisje en ik hebben 1,5 jaar verkering, en ze is het laatste jaar dik 10kg aangekomen (van 50kg naar 61kg). Wat vind jij de beste manier om haar te helpen...
Ze vind het vreselijk dat ze zo is aangekomen, haar favoriete jurk niet meer aankan, etc. Ze schaamt zich voor haar lichaam, is timide in bed geworden, draagt alleen nog maar wijde kleding, en is in het algemeen onzeker geworden.
Buiten dat ik liever ook een slanke, zelfverzekerde meid zie, doet het me zeer dat ze zich zo voelt.
Ze doet best veel aan sport, maar verstandig eten lukt haar niet vaak genoeg. Ze "probeert" ook van alles; dieetpillen, groeihormonen inspuiten, etc. Een half jaar geleden is ze met de pil gestopt, wat gewichtsverlies ook moeilijker kan maken (heb ik begrepen).
Ik begeleid haar met een fitnessplan, twee keer per week gewichtstraining, en met het uitzoeken van info over gewichtsverlies (ben zelf best een fitness-fanaat).
nog beter dan LIF?
Je wijf HGH inspuiten. Ideaal hoor, gewoon combineren met een goede Test-E kuur en je mokkel gaat lekker massa aanzetten.
allemaal mogelijk dankzij kuurtje.euquote:
Je wijf HGH inspuiten. Ideaal hoor, gewoon combineren met een goede Test-E kuur en je mokkel gaat lekker massa aanzetten.
quote:
[..]
Per dag. Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.
Ik net proberen goede grap neer te zetten, niemand die lacht.. DIkke faal gek, nu heb ik schaam.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ik maar 1tje over het wel erge salaris van fok moderators
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
ik niks, zag wel deze voorbij komen van iemand:quote:
Wie van jullie heeft ook 27 pms gekregen
NOU HIHI JONGESN HOE IS HET NOU MET JULLE ALLLEMALA?? NOU DIKKE KUS EN ENE POOD VAN SNUF DE HONT
Die is volgens mij in één van de eerste delen gepost door Panzer.quote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
If not now, then when.
Dat je daar trek in hebt.quote:
ik spuit bij mijn scharrels altijd test als ze slapen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ja heb ik dus ookquote:
ik maar 1tje over het wel erge salaris van fok moderators
x 27 wtf is die shit.
Zijn allemaal reacties op elkaar n00b.quote:Op vrijdag 26 april 2013 15:28 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
ja heb ik dus ook
If not now, then when.
Je maakt wat mee op fok.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
ja vroeg ik laatst ook al naar hier maar iedereen zit me kk hard te negerenquote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
vast omdat ik swart ben
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
haha niggequote:
[..]
ja vroeg ik laatst ook al naar hier maar iedereen zit me kk hard te negeren
vast omdat ik swart ben
If not now, then when.
Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.quote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ik had er 450, dat was echt fanta-stichquote:
[..]
ja heb ik dus ook
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
als dit waar is is die gozer wel een baasquote:
[..]
Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
topic bestaat niet meerquote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
heette iets met ghost bulk
maar hoe kan ik dit stoppen dan?quote:
[..]
Zijn allemaal reacties op elkaar n00b.
Lul niet.quote:
[..]
Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.
If not now, then when.
Ff nieuwe accountje aanmaken. Die zit dan nog niet in de verzendlijst van die mongols. Moet je wel ff sprite-stick ofzo doen, weten wij ook dat je eigenlijk fanta bent.quote:
[..]
maar hoe kan ik dit stoppen dan?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
haha nee toch?quote:
[..]
Die smaatje is overleden aan een hart aanval infarct achtig iets. Kerel heb levenslang gekregen, maar maakt zijn gains harder dan ooit in de nor.
Ik heb het van viva-forum.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.quote:
[..]
Ik heb het van viva-forum.
If not now, then when.
Just making a jOke.quote:
[..]
Je weet wat ik bedoel vriend daag me niet uit want ik kom je breken vriend.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
beta as fuckquote:Ik heb ook ooit de fout gemaakt om aan mijn toenmalige vriend te vragen om mij te helpen.
Maar ik werd er compleet horendol en gestoord van, en voelde mij vaak ook gekwetst als hij bij een zak chips zei, zou je dat nu wel doen?
Heb toen ook maar direct gezegd dat ik dat toch maar niet wou, zijn hulp, en dat ie mij beter kon steunen in te zeggen hoe mooi hij mij vond... Dat deed hij toen ook.
Verdomme.quote:
[..]
Een week op 70 gram eiwitten en ik ga als een fukig afrikaan krimpen.
Zo treurig dat volk in het viva forum. De hele fucking dag humus vreten en het gek vinden dat je nog steeds modder bent.
Alle operation ghostbulk topics zijn steeds gesloten en verwijderdquote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Waarom?quote:
[..]
Alle operation ghostbulk topics zijn steeds gesloten en verwijderd
Is mij niet duidelijk. Heb t toen ook niet uit de nieuwe topics en reacties kunnen halen.quote:
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Hier ook in mijn adams kostuum... Nobody is gonna shine as bright as me.quote:Op vrijdag 26 april 2013 12:34 schreef fathank het volgende:
Succes met shirtless shinen op Qday trouwens. Ik trek m'n berenvel aan.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
[ afbeelding ]
Not a single squat was done that day.
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
quote:
Er was zo'n dude op bb.com die zieke weightgainshakes aan z'n sma voorschotelde omdat ze vreemdging ofzo. Wie kan dat topic vinden?
Wat is de deal met die pm's? Ik heb niks gehad.
Topic is verwijderd, huilies gonna huil.
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Is er nog een reactie van de vriendin geweest?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Topic is verwijderd, huilies gonna huil.
If not now, then when.
Komop, je gelooft toch zelf niet dat je mierzoete en vullende weightgainers in die energiehoeveelheden kunt 'verstoppen'?
Confidence through competence
Klopt! Kon het ook al niet meer vinden.quote:
[..]
Alle operation ghostbulk topics zijn steeds gesloten en verwijderd
Wel een goed iets om te doen bij je ecto kindje, gewoon laten ghostbulken.
Het was ipv whey in dr shake. Miss kan je ergens t originele verhaal vinden.quote:
Komop, je gelooft toch zelf niet dat je mierzoete en vullende weightgainers in die energiehoeveelheden kunt 'verstoppen'?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
gewoon kokosolie erin oplossen. kan makkelijk zonder dat je het door hebt.quote:
Komop, je gelooft toch zelf niet dat je mierzoete en vullende weightgainers in die energiehoeveelheden kunt 'verstoppen'?
Ja, harde klonten kokosolie die op je shake drijven is niet op de merken idd.
Confidence through competence
Was net in de supermarkt shoppuh voor morgen. Ik ga noodles met kip en sausje maken (bami?).
Anyways, ik zag daar ook kruiden staan met o.a. Ve-tsin. Ik kan mij nog herinneren dat jij het er toen over had en dat het erg verslavend was, Stereo. Ik moet toegeven, het ruikt lekker. Ben benieuwd!
Anyways, ik zag daar ook kruiden staan met o.a. Ve-tsin. Ik kan mij nog herinneren dat jij het er toen over had en dat het erg verslavend was, Stereo. Ik moet toegeven, het ruikt lekker. Ben benieuwd!
If not now, then when.
Redelijke ervaring er meequote:
Ik zat de denken aan een cycle met lipopolysaccharide, iemand ervaring hiermee.
ben van 57kg naar 60 geschoten in zo'n 4 weken tijd
ben 1.88m
Probeer eens cajunkruiden van verstegen. Die zijn baasquote:Op vrijdag 26 april 2013 18:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Was net in de supermarkt shoppuh voor morgen. Ik ga noodles met kip en sausje maken (bami?).
Anyways, ik zag daar ook kruiden staan met o.a. Ve-tsin. Ik kan mij nog herinneren dat jij het er toen over had en dat het erg verslavend was, Stereo. Ik moet toegeven, het ruikt lekker. Ben benieuwd!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Heeft ve-tsin geur?quote:
Was net in de supermarkt shoppuh voor morgen. Ik ga noodles met kip en sausje maken (bami?).
Anyways, ik zag daar ook kruiden staan met o.a. Ve-tsin. Ik kan mij nog herinneren dat jij het er toen over had en dat het erg verslavend was, Stereo. Ik moet toegeven, het ruikt lekker. Ben benieuwd!
Je kunt het overal doorheen doen waar je normaal zout voor gebruikt. Iets minder zout in je gerecht doen, en dan een deel door ve-tsin vervangen. Anyway, probeer zelf maar eens.
Het is Vegeta zonder de kruiden...
Confidence through competence
Gooi het recept op fok zodra je klaar bent. Ik ga vanavond die keepreepjes makenquote:
Was net in de supermarkt shoppuh voor morgen. Ik ga noodles met kip en sausje maken (bami?).
Anyways, ik zag daar ook kruiden staan met o.a. Ve-tsin. Ik kan mij nog herinneren dat jij het er toen over had en dat het erg verslavend was, Stereo. Ik moet toegeven, het ruikt lekker. Ben benieuwd!
Marineer de kip een uurtje in sojasaus.quote:
[..]
Gooi het recept op fok zodra je klaar bent. Ik ga vanavond die keepreepjes maken
Kook de mie zoals op verpakking staat.
Snijd ui, chillipeper en knoflook fijn. Bak dit even.
Gooi je roerbak groente erbij.
Ondertussen is je mie gaar. Laat dit uitlekken en stop het dan bij de groenten.
Voeg kruiden naar keus toe. (komijn, koriander, sojasaus, vissaus, oestersaus)
ik heb ook nog recept
kook wat broccoli en rijst
doe kipkruiden op een kipfilet en leg m op de grill
even wachten tot t klaar is
eten
xDDDDddd
kook wat broccoli en rijst
doe kipkruiden op een kipfilet en leg m op de grill
even wachten tot t klaar is
eten
xDDDDddd
Lekker man iedere dag.quote:
ik heb ook nog recept
kook wat broccoli en rijst
doe kipkruiden op een kipfilet en leg m op de grill
even wachten tot t klaar is
eten
xDDDDddd
Heb ik al man. Heb al eens een foto van mijn la met alle kruiden geupload.quote:
[..]
Probeer eens cajunkruiden van verstegen. Die zijn baas
Erg lekker inderdaad!Die van mij (Conimex) wel!quote:
[..]
Heeft ve-tsin geur?
Je kunt het overal doorheen doen waar je normaal zout voor gebruikt. Iets minder zout in je gerecht doen, en dan een deel door ve-tsin vervangen. Anyway, probeer zelf maar eens.
Het is Vegeta zonder de kruiden...
Het ruikt ook naar die kruiden die altijd bij de Unox noodles zitten.I will! Thanks.
Ik geloof jou niet meer.quote:
[..]
Gooi het recept op fok zodra je klaar bent. Ik ga vanavond die keepreepjes maken
If not now, then when.
af en toe tartaar ipv kipquote:
spinazie ipv broccoli
verschillende soorten rijst
je kunt eindeloos combineren!!!
Je kan ook gewoon kant een klare kippenpoot halen bij de poelier en dan gewoon op een wortel kauwen voor erbij. Goed voor je ogen enzo.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Die conimex pakjes zitten vol zout en andere bagger. Beter je eigen kruidenmengels gebruiken.quote:Op vrijdag 26 april 2013 19:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Heb ik al man. Heb al eens een foto van mijn la met alle kruiden geupload.
[..]
Die van mij (Conimex) wel!
I will! Thanks.
[..]
Ik geloof jou niet meer.
Ik weet niet waar je het over hebt.quote:
[..]
Die conimex pakjes zitten vol zout en andere bagger. Beter je eigen kruidenmengels gebruiken.
If not now, then when.
quote:
Ik heb geen PM gekregen, ik ben niet interessant genoeg
alleen voor de anciensquote:
Ik heb geen PM gekregen, ik ben niet interessant genoeg
Nog een voor als je ff snel veel reps wilt maken.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
egt top man supperquote:
dees is ook nice man
kannie w8e op defkon lkkr shine in t zonnetj met me mate xd
en meesinge natuurlyk <3
Jah, gek gewoon lekker chillen op de main, daar komen altijd de beste musiekanten.
zonnetje erbij, Nederlands elftal shirt aan en dan gewoon losgaan!
zonnetje erbij, Nederlands elftal shirt aan en dan gewoon losgaan!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
dj coon de headhunters psykics punks widlsrtlylers breannan haertdh proffert topppp
100% hardstyle holland
pruod to be duthch
mine styl is hardstyle
100% hardstyle holland
pruod to be duthch
mine styl is hardstyle
die is ook fuckking chill ja.quote:
[..]
egt top man supper
dees is ook nice man
kannie w8e op defkon lkkr shine in t zonnetj met me mate xd
en meesinge natuurlyk <3
Als peijn doet gaat de zwakheijd uit lichaam, goed teken joh!quote:
kenker gek
mijn nek brandt kk hard door die tijgerbalsem mattie
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
lkkr hequote:
kenker gek
mijn nek brandt kk hard door die tijgerbalsem mattie
was vanavond politie bij me gym -O_
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Waarschijnlijk was carbonc aan het trainen.quote:
jah en nu moeten wij cker vragen; o waarom dan?
nou ik doe het niet
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
cker genakt vor de training lkkr tog doen wij ook altijdquote:
was vanavond politie bij me gym -O_
best lekkah nummer, is dit hardstyle ofzo?quote:
Jep, althans daar moet het wel voor doorgaan.quote:
[..]
best lekkah nummer, is dit hardstyle ofzo?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
