LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ook hier te mooi weer om binnen te zitten. Gisteren gevolleybald, en morgen LDL, maar ik kon t toch niet laten. Lekker rondje door het duin gedaan: 5km in 23:53. Slalommen om de wandelaars en de herkauwende koeien. 
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik kon ook niet binnenblijven, en heb het hele balkon schoongeschrobt en de balkonbakken opnieuw ingezaaid 
nu zijn we klaar voor de zomer 
nu zijn we klaar voor de zomer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Stefanovic, goed hoor 
Heeeerlijk weer, bloesem en de blaadjes komen weer aan de bomen
Edit: MD ook goed bezig!
Heeeerlijk weer, bloesem en de blaadjes komen weer aan de bomen
Edit: MD ook goed bezig!
we zijn allemaal kampioenen 
Is er morgen nog ergens een loopje?
haha nee dat ga ik niet doen, loop al met spierpijn sinds dinsdag. Misschien alleen ff een klein rondje als de zon nog steeds zo heerlijk schijnt
Is er morgen nog ergens een loopje?
haha nee dat ga ik niet doen, loop al met spierpijn sinds dinsdag. Misschien alleen ff een klein rondje als de zon nog steeds zo heerlijk schijnt
Streamnl, ik heb m'n riem binnen en de flesjes blijven prima zitten.
Er zit aan de bovenkant een elastieken lusje die je over de bovenkant kunt schuiven;
Er zit aan de bovenkant een elastieken lusje die je over de bovenkant kunt schuiven;
Lekker bezig hier weer! MD gefeliciteerd met je 5e plek! Erg netjes! Stevanovic ook mooi gelopen, leuk he zo'n eerste wedstrijd.
Ik zit lekker in het zonnetje voetbal te kijken. Morgen een rustig rondje trailrunnen met een klein groepje, vanaf Rheden geloof ik dus daar zal je wel mooi paadjes hebben
Stevanovic ook mooi gelopen, leuk he zo'n eerste wedstrijd. Ik zit lekker in het zonnetje voetbal te kijken. Morgen een rustig rondje trailrunnen met een klein groepje, vanaf Rheden geloof ik dus daar zal je wel mooi paadjes hebben
Vanmiddag toch even een klein stukje gedaan. Even lekker een stukje van 2.7km losgelopen langs het water. Geen horloge ofzo om, maar gewoon ff kleren aan en stukje rennen met wat versnellingen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen. de tijd staat nog niet online, heb ook niet met horloge gelopen dus ik heb geen idee hoe snel/langszaam ik was. Maar ik heb mijn eerste 5km gelopen en ook nog eens zonder te wandelen.
Toch blij dat het mij gelukt is en dat ik lang niet als laatste ben gefinisht. Nu wachten op eindtijd en de foto's.
Toch blij dat het mij gelukt is en dat ik lang niet als laatste ben gefinisht. Nu wachten op eindtijd en de foto's.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Nog zo'n topperquote:Op zaterdag 20 april 2013 17:14 schreef Mascleta het volgende:
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen. de tijd staat nog niet online, heb ook niet met horloge gelopen dus ik heb geen idee hoe snel/langszaam ik was. Maar ik heb mijn eerste 5km gelopen en ook nog eens zonder te wandelen.
Toch blij dat het mij gelukt is en dat ik lang niet als laatste ben gefinisht. Nu wachten op eindtijd en de foto's.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Weer een duurloop gedaan en ik ben nu eindelijk weer terug van waar ik vandaan kwam voor de blessure ong. 3 maand geleden qua tijd 
Een PR op de 5k 25m:56s (was 27min) en op de 10k 54m:27s (was 56 min). Nu ook lichamelijk veel fitter na zo'n loop. Ik ben een gelukkig mens
http://www.endomondo.com/workouts/179110383/7815598
Let niet op de eerdere loopjes in endomondo. Ik ben weer overnieuw begonnen en dat waren probeersels om te kijken of het lopen alweer ging.
[ Bericht 1% gewijzigd door Manual op 20-04-2013 18:01:09 ]
Een PR op de 5k 25m:56s (was 27min) en op de 10k 54m:27s (was 56 min). Nu ook lichamelijk veel fitter na zo'n loop. Ik ben een gelukkig mens http://www.endomondo.com/workouts/179110383/7815598
Let niet op de eerdere loopjes in endomondo. Ik ben weer overnieuw begonnen en dat waren probeersels om te kijken of het lopen alweer ging.
[ Bericht 1% gewijzigd door Manual op 20-04-2013 18:01:09 ]
Aha, weer een nieuwe kandidaat voor Running Anonymousquote:
Is er morgen nog ergens een loopje?
Leuk leuk!! En ook wel spannend om zonder horloge te lopen, nu komt het afwachtenquote:
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen. de tijd staat nog niet online, heb ook niet met horloge gelopen dus ik heb geen idee hoe snel/langszaam ik was. Maar ik heb mijn eerste 5km gelopen en ook nog eens zonder te wandelen.
Toch blij dat het mij gelukt is en dat ik lang niet als laatste ben gefinisht. Nu wachten op eindtijd en de foto's.
M'n moeder heeft daar ook gelopen, maar dan de 10km
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Daywalk3r, ik zie dat er bij het vorige topic wat mis is gegaan en ik er nog niet bij sta voor de Ekiden, en ook niet voor de Marikenloop 10km. Wil je me er bij zetten? Dank je!
de verslavingsclub?quote:
Ben druk op zoek naar een volgende wedstrijd
Moet nogal eens werken in het weekend en ben fervent festivalbezoeker, dus het wordt een beetje speuren voor de komende maanden hehe
Leuke resultaten hier! Mascleta, Stefanovic & MD (fijn zonder pijnlijke knietjes!) 
Mijn eerst vrijwilligers-ervaring vandaag. Van 13 tot 16 pal in de zon (en wind) gestaan
Het was een zwemloop (een du-atlon 
), dus erg veel zeer gespierde hardlopers. Goede sfeer en erg leuk om te doen. Ik stond bij de laatste km, dus kon degenen die stuk zaten er nog even doorheen coachen
Nr 1 heeft 1000m gezwommen en 10k hardgelopen in 51 minuten, incl omkleedtijd
Mijn eerst vrijwilligers-ervaring vandaag. Van 13 tot 16 pal in de zon (en wind) gestaan
Het was een zwemloop (een du-atlon ), dus erg veel zeer gespierde hardlopers. Goede sfeer en erg leuk om te doen. Ik stond bij de laatste km, dus kon degenen die stuk zaten er nog even doorheen coachen Nr 1 heeft 1000m gezwommen en 10k hardgelopen in 51 minuten, incl omkleedtijd
Ongeveer 6 weken terug begonnen met hardlopen, omdat ik meedoe met de batavierenrace komend weekend. Ben daarbij ingedeeld voor de 10 kilometer, dus moest wel even wat trainen (ik kon nog geen 5km rennen)
Net 10 km gerend in iets minder dan een uur, dus ben wel tevreden met de vooruitgang! Nu vooral veel zin in komend weekend.
Het scheelt denk ik wel, dat ik al redelijk lang en veel fiets.
Net 10 km gerend in iets minder dan een uur, dus ben wel tevreden met de vooruitgang! Nu vooral veel zin in komend weekend.
Het scheelt denk ik wel, dat ik al redelijk lang en veel fiets.
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Hmm.. de beste optie voor mijn 1e HM is me eigenlijk net een maandje te vroeg (IJsselstein 18 mei). Alternatieven zijn saai 2 rondjes of hoogteverschil (ben ik niet gewend). Moeilijk 
Misschien volgende week maar proberen de 20 km aan de tikken in de LDL, dan durf ik het wel aan.
MD congrats nog, Mascleta jij ook!
Misschien volgende week maar proberen de 20 km aan de tikken in de LDL, dan durf ik het wel aan.
MD congrats nog, Mascleta jij ook!
Twinky ik zag laatst dat je wat leesvoer wou hebben over hardlopen meer voor beginners. Ik heb deze http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm en deze http://www.bol.com/nl/p/b(...)en/1001004011500347/ die je van mij wel mag hebben. Ze liggen hier toch maar in een la.
Snel opgebouwdquote:Op zaterdag 20 april 2013 17:52 schreef Unsub het volgende:
Ongeveer 6 weken terug begonnen met hardlopen, omdat ik meedoe met de batavierenrace komend weekend. Ben daarbij ingedeeld voor de 10 kilometer, dus moest wel even wat trainen (ik kon nog geen 5km rennen)
Net 10 km gerend in iets minder dan een uur, dus ben wel tevreden met de vooruitgang! Nu vooral veel zin in komend weekend.
Het scheelt denk ik wel, dat ik al redelijk lang en veel fiets.
Ben je van plan om na de Batavierenrace nog te blijven hardlopen?
Ja, ging idd verrassend snel!quote:
[..]
Snel opgebouwd
Jup, de eerste keren vond ik er echt helemaal niets aan, maar begin er nu wel plezier in te krijgen
Ik merk ook dat het een mooie aanvulling is op mijn conditie, ik heb er ook tijdens het fietsen voordeel van! en dan nog het punt dat je na een uur rennen net zoveel getraind hebt als na 5 uur fietsen
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Emma's...quote:Op zaterdag 20 april 2013 10:52 schreef E.T. het volgende:
[..]
Straks dus even naar de Oosterhof op jacht naar goede werkschoenen. Kom alleen nog niet echt verder qua inspiratie dan Ecco's.. . Eens zoeken of er nog winkels zijn waar ze weten wat ze verkopen en wat je nodig hebt.
“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.
Wat liefquote:Op zaterdag 20 april 2013 17:57 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Twinky ik zag laatst dat je wat leesvoer wou hebben over hardlopen meer voor beginners. Ik heb deze http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm en deze http://www.bol.com/nl/p/b(...)en/1001004011500347/ die je van mij wel mag hebben. Ze liggen hier toch maar in een la.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
At your service ma'am!quote:
Daywalk3r, ik zie dat er bij het vorige topic wat mis is gegaan en ik er nog niet bij sta voor de Ekiden, en ook niet voor de Marikenloop 10km. Wil je me er bij zetten? Dank je!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
En wil je mij toevoegen aan de Vooroeverloop op 11 augustus? Er is daar maar 1 afstand, halve marathonquote:
F means you're fucked
Ik heb niet gelopen. Ben "in burger" gegaanquote:
Stomme voet. Hoe ging het bij jou Quoi?
Vervelend dat het niet ging? Pijn?
Loop je morgen de Zier lenteloop?quote:
[..]
En wil je mij toevoegen aan de Vooroeverloop op 11 augustus? Er is daar maar 1 afstand, halve marathon
Ik ga morgen in burger. GotC gaat parcourswachten en ik moet mijn teammaten aanmoedigenquote:
[..]
Ik heb niet gelopen. Ben "in burger" gegaan
Vervelend dat het niet ging? Pijn?
[..]
Loop je morgen de Zier lenteloop?
F means you're fucked
Dan mag ze ook mr Q en zwager aanmoedigenquote:
[..]
Ik ga morgen in burger. GotC gaat parcourswachten en ik moet mijn teammaten aanmoedigen
énnn.......ik ga mee, misbruik maken van jullie atletiekbaan voor wat eerste metertjes op de nieuwe schoentjes
(ik heb zóóóó'n zin!!)
Gezellig!quote:
[..]
Dan mag ze ook mr Q en zwager aanmoedigen
énnn.......ik ga mee, misbruik maken van jullie atletiekbaan voor wat eerste metertjes op de nieuwe schoentjes
F means you're fucked
Op naar Hilversum! Maar nu niet voor hardlopen, al zit ik wel op loopafstand van de GAC. Foooooood
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nice!quote:
Zo wedstrijd zit erop en heb geen last van knieën gehad eindtijd 1:06:39 dacht ik
***
Ik loop dan ook, maar dan de 10kmquote:
Hmm.. de beste optie voor mijn 1e HM is me eigenlijk net een maandje te vroeg (IJsselstein 18 mei). Alternatieven zijn saai 2 rondjes of hoogteverschil (ben ik niet gewend). Moeilijk
Misschien volgende week maar proberen de 20 km aan de tikken in de LDL, dan durf ik het wel aan.
MD congrats nog, Mascleta jij ook!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tof!quote:
Nog zo'n enthousiasteling! Leuk!quote:
Vandaag mijn eerste wedstrijd gelopen. de tijd staat nog niet online, heb ook niet met horloge gelopen dus ik heb geen idee hoe snel/langszaam ik was. Maar ik heb mijn eerste 5km gelopen en ook nog eens zonder te wandelen.
Toch blij dat het mij gelukt is en dat ik lang niet als laatste ben gefinisht. Nu wachten op eindtijd en de foto's.
***
GAC?quote:
Op naar Hilversum! Maar nu niet voor hardlopen, al zit ik wel op loopafstand van de GAC. Foooooood
Nou je erover begint, ik heb nog een Start to Run gidsje liggen. Nieuw in plastic, van Voorjaar 2012, toen ik de cursus heb gedaan. Als je wilt, Twinky, wil ik die wel meenemen. Jij woont in Utrecht toch? Ik werk er. Is vast iets te regelenquote:
Twinky ik zag laatst dat je wat leesvoer wou hebben over hardlopen meer voor beginners. Ik heb deze http://www.runnersweb.nl/(...)oor-elke-loper-2.htm en deze http://www.bol.com/nl/p/b(...)en/1001004011500347/ die je van mij wel mag hebben. Ze liggen hier toch maar in een la.
Ik gok op Gooische Atletiek Club of zoquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou, ik had nog wat foto's gemaakt van afgelopen zondag. Helaas v/d lopers maar tot de 15km, daarna had ik wat beters te doen
Op de meeste foto's staan teamgenoten van Yur, dus die heb ik even achterwege gelaten
Op de meeste foto's staan teamgenoten van Yur, dus die heb ik even achterwege gelaten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Marathonpak hij kan m nog hebben ook
En wat is YUR daar (nog
) een happy panda
hij kan m nog hebben ook En wat is YUR daar (nog
) een happy panda
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik moest echt even een minuut nadenken: wat was er dan zondag? lijkt alweer langer geleden op de één of andere manier
Mooie foto's GotC
Mooie foto's GotC
Herkenbaarquote:
Ik moest echt even een minuut nadenken: wat was er dan zondag? lijkt alweer langer geleden op de één of andere manier
Mooie foto's GotC
Yur vanmiddag: Hmm, toch wat gevoelige hamstrings na m'n 10 km vanmorgen.
Ik:
6 dagen na de marathon man.Hij: Oh ja
De medaille hangt toch nog wel aan de muur??
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bij de telefoonquote:
De medaille hangt toch nog wel aan de muur??
Heel goedquote:
ik heb mijn Rotterdamse vandaag van de telefoon naar het doosje-op-het-nachtkastje verplaatst, want morgen komt er een nieuwe aan de telefoon, als het goed is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Heel goed
F means you're fucked
quote:
Zo kan er niemand langskomen!! Als de bel gaat, vallen alle medailles op de grond
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er past niet veel meer bij inderdaadquote:
[..]
Zo kan er niemand langskomen!! Als de bel gaat, vallen alle medailles op de grond
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |