SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-04-2013 02:21:21 ]Niet mijn ervaring bij HBO medisch professionalsquote:Op woensdag 17 april 2013 00:37 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
In de medische wereld moet je jezelf toch blijven updaten lijkt mij?
Maar moet eerlijk bekennen, sinds ik aan krachttraining doe, lees ik superveel artikelen, meer nog dan in mijn eigen vakgebied waar ik al maanden geen paper meer van heb aangeraakt.Gelukkig doe ik daar ook niks in, heb ook niet veel interesse om dat bij te houden.
Maar als ik daar wel iets in deed, dan was dat wel essentieel ja.Confidence through competenceik kan jou ook kraken, heb ik geen certificaat voor nodigquote:
[..]
Chickie heeft me zelf gekraakt..
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2013 00:39:24 ]Ik heb niet het idee dat mijn fysio een oplichter is. Ze forceert niks qua behandelingen, ze zegt ook gewoon eerlijk dat ik waarschijnlijk nog 1 of 2 keer moet terugkomen. Het is gewoon een kwestie van soepel houden en kijken of de pijn weg gaat.quote:
[..]
Niet mijn ervaring bij HBO medisch professionalsquote:
[..]
Niet mijn ervaring bij HBO medisch professionals. Jammer dit.
Klopt wel, mensen gaan er vanuit dat ze het wel weten of 'verjaren' door niks te lezen. Heb EBP op de opleiding. Als je andere studenten spreekt merk je dat ze het saai vinden of niet belangrijk. Alleen is het essentieel voor elke beroepsgroep. En zeker voor medici.quote:
[..]
Niet mijn ervaring bij HBO medisch professionals
Maar moet eerlijk bekennen, sinds ik aan krachttraining doe, lees ik superveel artikelen, meer nog dan in mijn eigen vakgebied waar ik al maanden geen paper meer van heb aangeraakt.
Maar als ik daar wel iets in deed, dan was dat wel essentieel ja.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.quote:
[..]
ik kan jou ook kraken, heb ik geen certificaat voor nodigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als ik soms jou berichtjes lees, zie ik dat je veel bezig bent met het menselijk lichaam.quote:
sen gaan er vanuit dat ze het wel weten of 'verjaren' door niks te lezen. Heb EBP op de opleiding. Als je andere studenten spreekt merk je dat ze het saai vinden of niet belangrijk. Alleen is het essentieel voor elke beroepsgroep. En zeker voor medici.
Wellicht wordt je wel een goede Fysio. Als ik ooit een Fysio nodig heb, kom ik wel bij jou aan kloppen okHet is ook leuk dat de fysio gewoon vaktaal kan gebruiken omdat je het min of meer begrijpt. En het helpt je probleem beter uit te leggen.quote:
[..]
Klopt wel, mensen gaan er vanuit dat ze het wel weten of 'verjaren' door niks te lezen. Heb EBP op de opleiding. Als je andere studenten spreekt merk je dat ze het saai vinden of niet belangrijk. Alleen is het essentieel voor elke beroepsgroep. En zeker voor medici.Ja, ik vind Verbosity ook snugger overkomen. In ieder geval geen standaard fysio student die alleen dingen doet omdat het van de opleiding moet.
Confidence through competenceKen ook zat mensen die Fysiotherapie doen omdat ze er veel mee kunnen verdienen en om interessant te doen. Bij Verbosity niet dat idee.quote:
Ja, ik vind Verbosity ook snugger overkomen. In ieder geval geen standaard fysio student die alleen dingen doet omdat het van de opleiding moet.Van wat ik heb gehoord wel als je het vergelijkt met andere HBO opleidingen. Er is ook een hele loting voor bladiebla, zal wel niet voor niets zijn.quote:Heb als basis de kracht training en een voorste kruisband ruptuur. Van daar uit ben ik me steeds meer gaan inlezen voor ik aan de opleiding begon. Dus had al een basis gelegd en interesseert me als mensen met klachten komen die gerelateerd zijn aan het vakgebied. Op die manier is het theorie werk wat je uitvoert te combineren met praktijk.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Volgens mij schrikken als je de volgende dag naast haar wakker wordt en ze heeft géén makeup op...quote:Confidence through competenceStarters loon ligt behoorlijk hoog voor een HBO studie. Alleen de opbouw ligt voornamelijk aan jezelf met doorleren en geluk hebben.quote:Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Dat lijkt me sowieso de beste basis om aan een opleiding te beginnen, als je er van te voren al mee bezig was.quote:
Heb als basis de kracht training en een voorste kruisband ruptuur. Van daar uit ben ik me steeds meer gaan inlezen voor ik aan de opleiding begon. Dus had al een basis gelegd en interesseert me als mensen met klachten komen die gerelateerd zijn aan het vakgebied. Op die manier is het theorie werk wat je uitvoert te combineren met praktijk.Dat denk ik ook. Oude heksquote:Op woensdag 17 april 2013 00:51 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Volgens mij schrikken als je de volgende dag naast haar wakker wordt en ze heeft géén makeup op...Getsie. Sowieso krakersquote:
[..]
Dat denk ik ook. Oude heks.
Orthopeden die verdienen pas bakken met geld, helaas is het niet te combineren met deze levensstijl.I just had to get that stress off my chest like breast reduction.Ow die gasten die zelf niks doen en kinderen door sturen naar de...Fysioquote:Op woensdag 17 april 2013 01:04 schreef Seam het volgende:
Orthopeden die verdienen pas bakken met geld, helaas is het niet te combineren met deze levensstijl.Even een flashback naar mijn eerste pre-workout ervaring: Agent Orange / Ultimate Orange
Afgelopen weekend geprobeerd voor de tweede keer. Eerste keer was minder dan een kwart scoop en ik merkte er toen niks van behalve dat mijn voeten tintelde. Nu in de herkansing dus.
Wauw wat een avond en nacht. Heb iets minder dan een halve scoop genomen. Ik denk 40% of zo en dat was bijna exact juist. We namen het in rond een uur of half 12 en ik heb getraind tot 19:00 uur.
Ik merkte eerst alsmaar niks en was bang dat het net als die keer ervoor zou zijn. Ik lag te chillen en ineens bam na een klein uurtje.
Het leek alsof ik flauw ging vallen dus ik probeerde me niet te verzetten en toen werd alles helder geestelijk en fysiek ongelofelijk sterk. Heel die kamer was ineens vloeibaar of zo. Ik heb geloof ik honderd keer wauw geroepen en bleef maar dumbbell verzamelen. Om half 2 begon het ongelofelijke kracht en blijheids- gevoel en squatten we serieus allemaal tegen elkaar te vertellen hoeveel liften.
Rond dat moment werd ik ook bang dat dit moment over zou gaan. Het was zo mooi, intiem en heftig. Mijn vriendin begon nog over het plafond waar ik ook even naar gingen chinnen, zij zag er allemaal patronen in maar dat had ik niet. uiteindelijk was alles gewoon goed en mooi. Veel water gedronken en rond 4 uur shake met Creatine geloof ik. Toen moesten we naar beneden en naar buiten want de gym ging dicht en ook daar was het chill. Gelukkig een warme nacht ook.
Daarna gewoon uber street workout. Het ging allemaal heel rustig in elkaar over waardoor die angst om het moment te verliezen weg was. Ik ben zelfs de dag erna ongelofelijk vrolijk geweest. Zelf toen ik maar 3 uur had geslapen.
Zondagavond was ik wel kapot, spierpijn overal! Maar geen depressie of nare gevoelens nu (crash/jitter)
Het mooie vond ik het rustig in elkaar overlopen van een soort fases. De inslag van de Agnet Orange vond ik wel eng. Omdat het in een keer begon en ik me niet raad wist met het gevoel.
Ik heb denk ik veel geluk dat ik daar niet in paniek van raakte want ik was echt bang dat ik knockout zou gaan maar nee het was awesommeeee.
Wat een workout!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2013 01:22:53 ]Je moet je pre-workouts ook niet bij de growshop halenquote:
Even een flashback naar mijn eerste pre-workout ervaring: Agent Orange / Ultimate Orange
Afgelopen weekend geprobeerd voor de tweede keer. Eerste keer was minder dan een kwart scoop en ik merkte er toen niks van behalve dat mijn voeten tintelde. Nu in de herkansing dus.
Wauw wat een avond en nacht. Heb iets minder dan een halve scoop genomen. Ik denk 40% of zo en dat was bijna exact juist. We namen het in rond een uur of half 12 en ik heb getraind tot 19:00 uur.
Ik merkte eerst alsmaar niks en was bang dat het net als die keer ervoor zou zijn. Ik lag te chillen en ineens bam na een klein uurtje.
Het leek alsof ik flauw ging vallen dus ik probeerde me niet te verzetten en toen werd alles helder geestelijk en fysiek ongelofelijk sterk. Heel die kamer was ineens vloeibaar of zo. Ik heb geloof ik honderd keer wauw geroepen en bleef maar dumbbell verzamelen. Om half 2 begon het ongelofelijke kracht en blijheids- gevoel en squatten we serieus allemaal tegen elkaar te vertellen hoeveel liften.
Rond dat moment werd ik ook bang dat dit moment over zou gaan. Het was zo mooi, intiem en heftig. Mijn vriendin begon nog over het plafond waar ik ook even naar gingen chinnen, zij zag er allemaal patronen in maar dat had ik niet. uiteindelijk was alles gewoon goed en mooi. Veel water gedronken en rond 4 uur shake met Creatine geloof ik. Toen moesten we naar beneden en naar buiten want de gym ging dicht en ook daar was het chill. Gelukkig een warme nacht ook.
Daarna gewoon uber street workout. Het ging allemaal heel rustig in elkaar over waardoor die angst om het moment te verliezen weg was. Ik ben zelfs de dag erna ongelofelijk vrolijk geweest. Zelf toen ik maar 3 uur had geslapen.
Zondagavond was ik wel kapot, spierpijn overal! Maar geen depressie of nare gevoelens nu (crash/jitter)
Het mooie vond ik het rustig in elkaar overlopen van een soort fases. De inslag van de Agnet Orange vond ik wel eng. Omdat het in een keer begon en ik me niet raad wist met het gevoel.
Ik heb denk ik veel geluk dat ik daar niet in paniek van raakte want ik was echt bang dat ik knockout zou gaan maar nee het was awesommeeee.
Wat een workout!
[ afbeelding ]Kan er even niet opkomen welke stofjes precies een rol spelen, maar kort door de bocht: sporten is goed voor je immuunsysteem. Er vindt een reactie plaats die te vergelijken is met een ontstekingsreactie, maar met een boost voor je immuunsysteem. Als je ontstekingsremmers neemt (de meeste gangbare pijnstillers hebben dat effect), heb je wel de ontstekingsreactie, maar niet de bij sport horende gezondheidswinst.quote:
Is het slecht om pijnstillers te gebruiken als je gaat sporten. Fysio heeft het aangeraden om mijn spieren te ontspannen en het is zelfs voorgeschreven.
Het gaat om paracetemol 500 mg met codeine. Ik slik het alleen als ik echt verga van de pijn sinds vrijdag 5 ( goed verdeeld) van die tabletten op, ik mag er 3/4 per dag.
Ik heb dus gehoord dat dit slecht is voor je. Op internet niet echt bruikbare info gevonden en op de bijsluiter ook niks.
Pijnstillers nemen om te voorkomen dat je gaat verkrampen is niet dom, sporten met pijnstillers in bepaalde gevallen wel. Geen idee wat precies de klachten zijn en waarom je wel of niet moet doorgaan met trainen, maar op basis van wat ik weet zou ik je aanraden iig rustig aan te doen.
Linkdump die er volgens mij mee te maken heeft:
http://www.tagesspiegel.d(...)nsystem/1407300.htmlcrap in = crap outklinkt als GHB+mdmaquote:
Even een flashback naar mijn eerste pre-workout ervaring: Agent Orange / Ultimate Orange
Afgelopen weekend geprobeerd voor de tweede keer. Eerste keer was minder dan een kwart scoop en ik merkte er toen niks van behalve dat mijn voeten tintelde. Nu in de herkansing dus.
Wauw wat een avond en nacht. Heb iets minder dan een halve scoop genomen. Ik denk 40% of zo en dat was bijna exact juist. We namen het in rond een uur of half 12 en ik heb getraind tot 19:00 uur.
Ik merkte eerst alsmaar niks en was bang dat het net als die keer ervoor zou zijn. Ik lag te chillen en ineens bam na een klein uurtje.
Het leek alsof ik flauw ging vallen dus ik probeerde me niet te verzetten en toen werd alles helder geestelijk en fysiek ongelofelijk sterk. Heel die kamer was ineens vloeibaar of zo. Ik heb geloof ik honderd keer wauw geroepen en bleef maar dumbbell verzamelen. Om half 2 begon het ongelofelijke kracht en blijheids- gevoel en squatten we serieus allemaal tegen elkaar te vertellen hoeveel liften.
Rond dat moment werd ik ook bang dat dit moment over zou gaan. Het was zo mooi, intiem en heftig. Mijn vriendin begon nog over het plafond waar ik ook even naar gingen chinnen, zij zag er allemaal patronen in maar dat had ik niet. uiteindelijk was alles gewoon goed en mooi. Veel water gedronken en rond 4 uur shake met Creatine geloof ik. Toen moesten we naar beneden en naar buiten want de gym ging dicht en ook daar was het chill. Gelukkig een warme nacht ook.
Daarna gewoon uber street workout. Het ging allemaal heel rustig in elkaar over waardoor die angst om het moment te verliezen weg was. Ik ben zelfs de dag erna ongelofelijk vrolijk geweest. Zelf toen ik maar 3 uur had geslapen.
Zondagavond was ik wel kapot, spierpijn overal! Maar geen depressie of nare gevoelens nu (crash/jitter)
Het mooie vond ik het rustig in elkaar overlopen van een soort fases. De inslag van de Agnet Orange vond ik wel eng. Omdat het in een keer begon en ik me niet raad wist met het gevoel.
Ik heb denk ik veel geluk dat ik daar niet in paniek van raakte want ik was echt bang dat ik knockout zou gaan maar nee het was awesommeeee.
Wat een workout!
[ afbeelding ]
op dianabol.nl zijn ze een beetje gek geworden, je mag proefkonijn zijn voor nu nieuwe producten al vanaf 1 euro, lijkt mij niet echt verstandig.Vage site! Dat die niet uit de lucht wordt gehaaldquote:
op dianabol.nl zijn ze een beetje gek geworden, je mag proefkonijn zijn voor nu nieuwe producten al vanaf 1 euro, lijkt mij niet echt verstandig.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 17-04-2013 02:51:52 ]Sinds ik mijn pre-workouts in de smartshop koop maak ik de gains van mijn leven.quote:
Dit is het oorspronkelijke verhaal: UVT / XTC Verzameltopic: Alles over XTCanabolenkuurtje is uit de luchtquote:
op dianabol.nl zijn ze een beetje gek geworden, je mag proefkonijn zijn voor nu nieuwe producten al vanaf 1 euro, lijkt mij niet echt verstandig.Dit is de kans waar ik altijd al op gewacht heb. Thanks!quote:
op dianabol.nl zijn ze een beetje gek geworden, je mag proefkonijn zijn voor nu nieuwe producten al vanaf 1 euro, lijkt mij niet echt verstandig.
Als je werk kan vinden. Ken twee net afgestudeerde fysiotherapeuten en die werken beiden part-time bij een bejaardentehuis.quote:
[..]
Van wat ik heb gehoord wel als je het vergelijkt met andere HBO opleidingen. Er is ook een hele loting voor bladiebla, zal wel niet voor niets zijn.Deathlift or Die.Zetaquote:
Even een flashback naar mijn eerste pre-workout ervaring: Agent Orange / Ultimate Orange
Afgelopen weekend geprobeerd voor de tweede keer. Eerste keer was minder dan een kwart scoop en ik merkte er toen niks van behalve dat mijn voeten tintelde. Nu in de herkansing dus.
Wauw wat een avond en nacht. Heb iets minder dan een halve scoop genomen. Ik denk 40% of zo en dat was bijna exact juist. We namen het in rond een uur of half 12 en ik heb getraind tot 19:00 uur.
Ik merkte eerst alsmaar niks en was bang dat het net als die keer ervoor zou zijn. Ik lag te chillen en ineens bam na een klein uurtje.
Het leek alsof ik flauw ging vallen dus ik probeerde me niet te verzetten en toen werd alles helder geestelijk en fysiek ongelofelijk sterk. Heel die kamer was ineens vloeibaar of zo. Ik heb geloof ik honderd keer wauw geroepen en bleef maar dumbbell verzamelen. Om half 2 begon het ongelofelijke kracht en blijheids- gevoel en squatten we serieus allemaal tegen elkaar te vertellen hoeveel liften.
Rond dat moment werd ik ook bang dat dit moment over zou gaan. Het was zo mooi, intiem en heftig. Mijn vriendin begon nog over het plafond waar ik ook even naar gingen chinnen, zij zag er allemaal patronen in maar dat had ik niet. uiteindelijk was alles gewoon goed en mooi. Veel water gedronken en rond 4 uur shake met Creatine geloof ik. Toen moesten we naar beneden en naar buiten want de gym ging dicht en ook daar was het chill. Gelukkig een warme nacht ook.
Daarna gewoon uber street workout. Het ging allemaal heel rustig in elkaar over waardoor die angst om het moment te verliezen weg was. Ik ben zelfs de dag erna ongelofelijk vrolijk geweest. Zelf toen ik maar 3 uur had geslapen.
Zondagavond was ik wel kapot, spierpijn overal! Maar geen depressie of nare gevoelens nu (crash/jitter)
Het mooie vond ik het rustig in elkaar overlopen van een soort fases. De inslag van de Agnet Orange vond ik wel eng. Omdat het in een keer begon en ik me niet raad wist met het gevoel.
Ik heb denk ik veel geluk dat ik daar niet in paniek van raakte want ik was echt bang dat ik knockout zou gaan maar nee het was awesommeeee.
Wat een workout!
[ afbeelding ]
Heb je nog meer van die shit?quote:
Even een flashback naar mijn eerste pre-workout ervaring: Agent Orange / Ultimate Orange
Afgelopen weekend geprobeerd voor de tweede keer. Eerste keer was minder dan een kwart scoop en ik merkte er toen niks van behalve dat mijn voeten tintelde. Nu in de herkansing dus.
Wauw wat een avond en nacht. Heb iets minder dan een halve scoop genomen. Ik denk 40% of zo en dat was bijna exact juist. We namen het in rond een uur of half 12 en ik heb getraind tot 19:00 uur.
Ik merkte eerst alsmaar niks en was bang dat het net als die keer ervoor zou zijn. Ik lag te chillen en ineens bam na een klein uurtje.
Het leek alsof ik flauw ging vallen dus ik probeerde me niet te verzetten en toen werd alles helder geestelijk en fysiek ongelofelijk sterk. Heel die kamer was ineens vloeibaar of zo. Ik heb geloof ik honderd keer wauw geroepen en bleef maar dumbbell verzamelen. Om half 2 begon het ongelofelijke kracht en blijheids- gevoel en squatten we serieus allemaal tegen elkaar te vertellen hoeveel liften.
Rond dat moment werd ik ook bang dat dit moment over zou gaan. Het was zo mooi, intiem en heftig. Mijn vriendin begon nog over het plafond waar ik ook even naar gingen chinnen, zij zag er allemaal patronen in maar dat had ik niet. uiteindelijk was alles gewoon goed en mooi. Veel water gedronken en rond 4 uur shake met Creatine geloof ik. Toen moesten we naar beneden en naar buiten want de gym ging dicht en ook daar was het chill. Gelukkig een warme nacht ook.
Daarna gewoon uber street workout. Het ging allemaal heel rustig in elkaar over waardoor die angst om het moment te verliezen weg was. Ik ben zelfs de dag erna ongelofelijk vrolijk geweest. Zelf toen ik maar 3 uur had geslapen.
Zondagavond was ik wel kapot, spierpijn overal! Maar geen depressie of nare gevoelens nu (crash/jitter)
Het mooie vond ik het rustig in elkaar overlopen van een soort fases. De inslag van de Agnet Orange vond ik wel eng. Omdat het in een keer begon en ik me niet raad wist met het gevoel.
Ik heb denk ik veel geluk dat ik daar niet in paniek van raakte want ik was echt bang dat ik knockout zou gaan maar nee het was awesommeeee.
Wat een workout!
[ afbeelding ]
Vooral dat met die patroontjes
"log in met facebook om te bestellen!"quote:
op dianabol.nl zijn ze een beetje gek geworden, je mag proefkonijn zijn voor nu nieuwe producten al vanaf 1 euro, lijkt mij niet echt verstandig.Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenwaren dat legit sites dan?quote:Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chickenJa, je kan op dat soort sites inderdaad veilig aan roids komen. Ze leveren vaak ook de betere merken.quote:
Hoewel ik bij dianabol.nl wel mijn twijfels heb.Deathlift or Die.Ik zou het niet aandurven denk ik. Of dat rationeel wel helemaal.klopt is een tweede.quote:
[..]
Ja, je kan op dat soort sites inderdaad veilig aan roids komen. Ze leveren vaak ook de betere merken.
Hoewel ik bij dianabol.nl wel mijn twijfels heb.
Maar zie mezelf.voorlopig geen kuur doen.Ik durf het ook niet. Je moet meestal je geld (gefrankeerd) per post sturen en dan heb je je gear meestal binnen 3 dagen binnen. Ze sturen het ook per ondertekende post. Ken meerdere mensen die het hebben gedaan, kregen ook echt spul binnen. Toch vind ik het een onveilig verhaal, helemaal omdat je geen poot hebt om op te staan als het mis gaat.quote:Op woensdag 17 april 2013 09:42 schreef NomanIW het volgende:
[..]
Ik zou het niet aandurven denk ik. Of dat rationeel wel helemaal.klopt is een tweede.
Maar zie mezelf.voorlopig geen kuur doen.Deathlift or Die.Ja maar zulke sites willen hun goede naam niet verpesten omdat ze jou niet leveren.quote:
[..]
Ik durf het ook niet. Je moet meestal je geld (gefrankeerd) per post sturen en dan heb je je gear meestal binnen 3 dagen binnen. Ze sturen het ook per ondertekende post. Ken meerdere mensen die het hebben gedaan, kregen ook echt spul binnen. Toch vind ik het een onveilig verhaal, helemaal omdat je geen poot hebt om op te staan als het mis gaat.Waarom zou je eigenlijk een dergelijke kuur willen?[b]PSN:[/b] Bellerophon-
[b]Op vrijdag 31 oktober 2008 09:51 schreef Sgele het volgende:[/b] Klootzak :')
[b][i]Non est vivere sed valere vita est[/i][/b]
*kuch* silkroad *kuch*"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.En hoe? Je mag op de grootste bb-fora van NL geen merknamen en webshops noemen. Meeste hersenloze spuiterts googlen gewoon 'anabolu kopu' en plaatsen hun bestelling. Ervaren gebruikers hebben echt hun connecties wel.quote:
[..]
Ja maar zulke sites willen hun goede naam niet verpesten omdat ze jou niet leveren.Deathlift or Die.Zou het ook niet met een gerust hart via zo'n vage site bestellen, nee.
Silkroad heb ik dan nog wel vertrouwen in, maar dat is veel te duur.
gwn beetje aanpappen met de juiceheads in je gym jwtJa maar je zegt net zelf dat ze gewoon leveren.quote:
[..]
En hoe? Je mag op de grootste bb-fora van NL geen merknamen en webshops noemen. Meeste hersenloze spuiterts googlen gewoon 'anabolu kopu' en plaatsen hun bestelling. Ervaren gebruikers hebben echt hun connecties wel.
Ja, ik weet van 2 shops dat ze prima leveren, van de rest zou ik het niet weten.quote:
[..]
Ja maar je zegt net zelf dat ze gewoon leveren.Deathlift or Die.Mag je die hier wel noemen?quote:Op woensdag 17 april 2013 10:01 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Ja, ik weet van 2 shops dat ze prima leveren, van de rest zou ik het niet weten.Wat ik daar gezien heb aan andere stimulanten is het behoorlijk prijzig. Nou ben ik niet bekend met de gangbare marktprijzen voor roids maar iets zegt me dat die daar ook behoorlijk overpriced zijn.quote:Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoquote:
[..]
Je moet je pre-workouts ook niet bij de growshop halenGeen idee eigenlijk wat dat spul normaal kost, maar de hoge koers van de bitcoin maakt het vast niet goedkoper op sr.quote:
[..]
Wat ik daar gezien heb aan andere stimulanten is het behoorlijk prijzig. Nou ben ik niet bekend met de gangbare marktprijzen voor roids maar iets zegt me dat die daar ook behoorlijk overpriced zijn.
maargoed, laten we hier maar over ophouden voor we ruzie krijgen met de mods"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Is bitcoin niet gecrashed vorige week?quote:
[..]
Geen idee eigenlijk wat dat spul normaal kost, maar de hoge koers van de bitcoin maakt het vast niet goedkoper op sr.
maargoed, laten we hier maar over ophouden voor we ruzie krijgen met de modsRibben gaan overigens al beter; met een beetje mazzel maandag weer voorzichtig liften. Even voorzichtig met borst, maar (onder) rug en benen moet prima kunnen"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Powercage besteld! Tevens met Oly stang en 120kg plaatjes erbij!quote:
Ribben gaan overigens al beter; met een beetje mazzel maandag weer voorzichtig liften. Even voorzichtig met borst, maar (onder) rug en benen moet prima kunnen140 kg totaal dus. Moet je wel even mee vooruit kunnen.Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoDat dacht ik, ik zit op 130 Deadlifts, 110 Squats en 90 Bench, dus dat stukje ruimte om te groeien is er gelukkig.quote:
140 kg totaal dus. Moet je wel even mee vooruit kunnen.FF vraagje over standing ohp he.
Wat is nou beter? Ik doe vanaf mn sleutelbeen naar boven, even hoofd wat naar achter en dan weer naar voren beetje oly style. Maar vandaag zag iemand de barbell achter zn nek leggenen ook hele tijd achter zn nek omhoog doen. En niet recht omhoog boven zn hoofd dus.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadNaar mijn mening een erg verneukeratieve houding voor je rug, Military press doet 't m voor mij nog steeds het beste.quote:
FF vraagje over standing ohp he.
Wat is nou beter? Ik doe vanaf mn sleutelbeen naar boven, even hoofd wat naar achter en dan weer naar voren beetje oly style. Maar vandaag zag iemand de barbell achter zn nek leggenquote:
FF vraagje over standing ohp he.
Wat is nou beter? Ik doe vanaf mn sleutelbeen naar boven, even hoofd wat naar achter en dan weer naar voren beetje oly style. Maar vandaag zag iemand de barbell achter zn nek leggenquote:While both work the major muscles in the shoulder such as the anterior or front portion of the deltoid muscles and the lower and middle portion of the trapezius, the military press also works the front portion of the chest muscle called the pectoralis major. It also works the muscles surrounding the clavicle or collar bone. The behind-the-neck press works the supraspinatus muscles, located at the top of the shoulder blades. Both exercises are push-type exercises.Achter in de nek is blessuregevoeliger omdat je je schoudergewricht naar buiten duwt (weet neit precies hoe ik dit moet verwoorden, er zijn er hier vast een paar die je het beter uit kunnen leggen)Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoWelke is precies verneukeratief?quote:
[..]
Naar mijn mening een erg verneukeratieve houding voor je rug, Military press doet 't m voor mij nog steeds het beste.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en AssadStang in je nek, ik heb altijd het gevoel dat ik erg onnatuurlijk krom sta tijdens deze oefening, maar dat kan aan mijn houding liggenquote:Bedankt, dan weet ik dat ik het goed doequote:
[..]
Stang in je nek, ik heb altijd het gevoel dat ik erg onnatuurlijk krom sta tijdens deze oefening, maar dat kan aan mijn houding liggenfan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Iemand tips met betrekking tot het verbeteren van grip? Ik heb eerder eens van die grippers (die dingen die je moet dichtknijpen) voorbij zien komen. Was is een goede indicator voor de weerstand die zo'n gripper nodig heeft, is deze aan de deadlift te linken?Is de COX-2 pathway die o.a. IL-4 en IL-6 productie stimuleert. Paracetamol remt dit niet (aspirine bijv. wel).quote:
[..]
Kan er even niet opkomen welke stofjes precies een rol spelen, maar kort door de bocht: sporten is goed voor je immuunsysteem. Er vindt een reactie plaats die te vergelijken is met een ontstekingsreactie, maar met een boost voor je immuunsysteem. Als je ontstekingsremmers neemt (de meeste gangbare pijnstillers hebben dat effect), heb je wel de ontstekingsreactie, maar niet de bij sport horende gezondheidswinst.
Pijnstillers nemen om te voorkomen dat je gaat verkrampen is niet dom, sporten met pijnstillers in bepaalde gevallen wel. Geen idee wat precies de klachten zijn en waarom je wel of niet moet doorgaan met trainen, maar op basis van wat ik weet zou ik je aanraden iig rustig aan te doen.
Linkdump die er volgens mij mee te maken heeft:
http://www.tagesspiegel.d(...)nsystem/1407300.html
Belangrijker in dit geval is dat je pijn maskeert, wat sneller kan leiden tot blessures.M.a.w.: nog geen 10%.quote:
[..]
+2 cm ofzo (no homo), mijn vriendin maakte er destijds ook wel opmerkingen over. Bizar.Heb ergens wel docje liggen met oefeningen voor vingers, pols, onderarm.quote:Op woensdag 17 april 2013 12:13 schreef Drommeldaris het volgende:
Iemand tips met betrekking tot het verbeteren van grip? Ik heb eerder eens van die grippers (die dingen die je moet dichtknijpen) voorbij zien komen. Was is een goede indicator voor de weerstand die zo'n gripper nodig heeft, is deze aan de deadlift te linken?
Moet m ff opzoeken, loop bij DL ook tegen problemen aan met grip.Nu bijna 4 maanden bezig. Bijna 6 kilo zwaarder. En ineens vraagt iedereen of ik veel naar de sportschool ga.
Nu: 65 kilo
Doel voor half juli: 70 kilo.
Ben benieuwd
I am the Milkman! My milk is delicious!Kunnen jullie een fatsoenlijke pistol squat? Voel me behoorlijk uit balans en te weinig lenig. Wel een doel erbij... :pIt's gonna take more bullets than you could ever fire to win this game... but one bullet... and I can give you a thousand lives.Van DBB:Ik weet niet of een kuur een magisch effect heeft maar wordt je niet gewoon heel erg vet als je 25kcal per pond gaat eten? Als je 80kg weegt zou je dan al 4.2k kcal moeten eten.quote:Je zal tijdens een kuur nóg meer moeten eten om spiermassa te winnen, 25 calorieën en 1,5 gram eiwit per pond lichaamsgewicht verspreid over 6-7 maaltijden dagelijks.
Geen wonder dat al die stratenmakers op DBB zo opgeblazen worden en bitch tits krijgenJe zult voor jezelf moeten bijhouden hoeveel vet je gaint tijdens je kuur. Het is geen andere situatie dan wanneer je niet kuurt (kcal in/ out), alleen je energiebehoefte gaat natuurlijk wel omhoog.Confidence through competenceDat begrijp ik maar 25kcal per pond lichaamsgewicht lijkt me wat veel tenzij je al ripped as fuck bentquote:
Je zult voor jezelf moeten bijhouden hoeveel vet je gaint tijdens je kuur. Het is geen andere situatie dan wanneer je niet kuurt (kcal in/ out), alleen je energiebehoefte gaat natuurlijk wel omhoog.Valt volgens mij wel mee, hangt natuurlijk ook af van je activiteit en hoeveel je extra traint.quote:
[..]
Dat begrijp ik maar 25kcal per pond lichaamsgewicht lijkt me wat veel tenzij je al ripped as fuck bent
Daarom ook hier weer: dit soort simplistische vuistregeltjes en mensen die het zonder nadenken volgen of niet weten hoe ze het als leidraad moeten gebruiken, zijn exact de oorzaak dat AAS zo vaak verkeerd gebruikt wordt.Confidence through competenceNav die discussie van gisteren:Goed initiatief, al doet Coca Cola dat alleen maar omdat ze bang zijn dat er anders beperkende wetten komen die hun omzet laat kelderen.quote:Coca-Cola wijst consument op overgewicht
Voor het eerst in de geschiedenis gaat Coca-Cola Nederland in reclamecampagnes consumenten wijzen op overgewicht en obesitas door het drinken van onder meer Coca-Cola.
Foto: AFP
Het bedrijf zegt de komende jaren allerlei initiatieven te nemen die moeten leiden tot een bewustwording van overgewicht en obesitas.
Dat maakt de frisdrankenfabrikant woensdag bekend.
Hoewel het bedrijf geen voorstander is van een Europees waarschuwingssysteem op voeding met het plaatje van een verkeerslicht, komt het nu met een bewustwordingscampagne waarin het aandacht vraagt voor het belang van een gebalanceerde leefstijl.
Vrolijk en positief
In de twee tv-commercials wordt consumenten op een Coca-Cola-manier, 'vrolijk en positief', duidelijk gemaakt hoeveel calorieën er bijvoorbeeld in een blikje van 330 milliliter zitten en wat je moet doen om die weer uit het lichaam te krijgen.
Directeur Hessel de Jong spreekt wat betreft overgewicht van een ''heel ernstig probleem'' dat gezamenlijk moet worden aangepakt, dus ook met het sterkste merk van de wereld.
Obesitas
''Logisch dat mensen sceptisch op onze campagne gaan reageren, maar overgewicht en obesitas vormen een serieuze bedreiging voor de volksgezondheid.''
De Jong geeft toe dat obesitas een bedreiging is voor iedereen; ook voor Coca-Cola zelf, omdat mensen zich door de bewustwording wel eens kunnen keren tegen suikerhoudende frisdranken.
Omzet
Emeritus-hoogleraar voedingsleer Martijn B. Katan wijst er in een reactie op dat met deze actie het probleem niet wordt opgelost, omdat een bedrijf als Coca-Cola nu eenmaal op aarde is om de omzet te laten groeien.
Dat zegt het bedrijf voortaan vooral met kleinere verpakkingen en de merken Zero en Coca-Cola light te willen doen. Daarin zit geen suiker.
Het bedrijf is volgens Katan al langer bezig zich een gezonder imago aan te meten, onder meer door zich met sport te associëren. ''De frisdrankgigant is bang dat de overheid met wetten komt om suikerhoudende frisdranken terug te dringen. Het is Coca-Cola veel waard om dat te voorkomen.''
Eerste stap
Paul Rosemöller van Convenant Gezond Gewicht is verheugd met de eerste stap van Coca-Cola: ''Blijkbaar zijn wij erin geslaagd overgewicht en obesitas zo hoog op de agenda te krijgen dat ook dit bedrijf zich aangesproken voelt.''
De volgende stap is wat hem betreft aanpassing van het aanbod van Coca-Cola op scholen. ''Haal daar de regular cola dan uit de automaten en zet er water of andere calorie-arme producten voor terug.''Confidence through competenceLigt er een beetje aan wat je wil trainen.quote:
FF vraagje over standing ohp he.
Wat is nou beter? Ik doe vanaf mn sleutelbeen naar boven, even hoofd wat naar achter en dan weer naar voren beetje oly style. Maar vandaag zag iemand de barbell achter zn nek leggen
Ik denk dat je behind the neck press bedoelt.
Strict doe ik eigenlijk alleen van voor.
Achter de nek, oefeningen als snatch grip push press, jerk vanuit de nek. Je kan zwaardere gewichten beter terug vangen op je nek.A revolution is a fundamental change in power or organizational structures that takes place in a relatively short period of time.Als ik al zou kuren, zou ik het doen om te recompen. Bulken tot je natty zwaar genoeg bent en dan kuren om je VP omlaag te brengen zonder spier in the leveren"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.kuren met een hoog VP verhoogt de kans aanzienlijk op bitch tits. Meeste mensen doen een cut kuur om de zoveel mogelijk gains van hun bulk kuur te behouden. Natty bulken en dan met een kuur cutten lijkt me niet verstandig of effectiefquote:
Als ik al zou kuren, zou ik het doen om te recompen. Bulken tot je natty zwaar genoeg bent en dan kuren om je VP omlaag te brengen zonder spier in the leverenRoep niet zomaar wat en onderbouw het eens.quote:
[..]
kuren met een hoog VP verhoogt de kans aanzienlijk op bitch tits. Meeste mensen doen een cut kuur om de zoveel mogelijk gains van hun bulk kuur te behouden. Natty bulken en dan met een kuur cutten lijkt me niet verstandig of effectiefDeze man! Super!quote:
Nu bijna 4 maanden bezig. Bijna 6 kilo zwaarder. En ineens vraagt iedereen of ik veel naar de sportschool ga.
Nu: 65 kilo
Doel voor half juli: 70 kilo.
Ben benieuwdStereo, wat denk je van de dingen die hier gepost worden?quote:
[..]
Valt volgens mij wel mee, hangt natuurlijk ook af van je activiteit en hoeveel je extra traint.
Daarom ook hier weer: dit soort simplistische vuistregeltjes en mensen die het zonder nadenken volgen of niet weten hoe ze het als leidraad moeten gebruiken, zijn exact de oorzaak dat AAS zo vaak verkeerd gebruikt wordt.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121703981
Later komt ook een interessante en onderbouwde discussie dat het om veel te veel protein gaat. Volgens mij heeft dat vrouwtje gewoon aandelen in BB.com en hun supplementen ofzo.
Zijn ze er tegenwoordig al uit over hoeveel eiwit je echt nodig hebt? Het moet toch niet zo zijn dat je 350 gram eiwit per dag moet wegtikken.Heb alleen de OP gelezen en kan me vinden in de hoeveelheden die daar gezegd worden.Die idioot hoge eiwitinnames die elders geroepen worden zijn gebaseerd op onwetendheid en broscience.quote:So - General 'bodybuilding' guidelines for protein would be as follows:
- Moderate bodyfat and training load = 2.2-2.8g per kg TOTAL weight (about 1-1.25g per pound)
- Very Low bodyfat or Very Low Calorie or High training load = 2.4 - 3g per kg TOTAL weight (1.1-1.35g per pound)
- High bodyfat, high calorie, or low training load = 1.6 to 2.2g per kg TOTAL weight (.75 - 1g per pound)
Anecdotally, as most find HIGHER protein intake better for satiety, partitioning, blood sugar control, and hypertrophy. UNLESS you have medical reasons for lower protein, or unless guided to use the GENERAL sports nutrition guidelines, I would suggest the BODYBUILDING values.Confidence through competenceWeet iemand waar je voor een redelijke prijs lifting shoes kan kopen? Ik wou ze hier kopen maar die van E50 zijn niet in mijn maat. Momenteel lijkt http://www.roguefitness.c(...)black-light-onix.php me de beste optie (
[ Bericht 33% gewijzigd door Drommeldaris op 17-04-2013 17:24:52 ]Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;xSrs?quote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;xNo citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Jij bent wel erg gevoelig voor marketing, niet?quote:
Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet.Confidence through competenceGeen puisten/vet/neveneffecten van roids.Oke ik ben te naief.quote:
[..]
Jij bent wel erg gevoelig voor marketing, niet?
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..Geeft niks, in Noord-Korea geloven ze ook écht dat die Kim-Il nogwat op een bergtop geboren is en door een zeldzame vogel naar de bewoonde wereld is gevlogen.Confidence through competenceHij heeft zeker een mooi fysiek en verder nog wat photoshop, verder ben ik er vrij zeker van dat die niet naturel is. Kijk anders eens naar foto's van toen die zeventien was ofzo, hoe weet je trouwens dat die geen side effects heeft van roids?quote:
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.Je bent zelf niet eens natty, dan denk je serieus dat hij dat wel is?quote:
Geen puisten/vet/neveneffecten van roids.
[..]
Oke ik ben te naief.
Had het gewoon graag geloofd dat hij natty is..Soukidan op je oogbal.Geen uiterlijke side effects. Toen hij zeventien was had hij ook al een ziek fysiek, dus..quote:
[..]
Hij heeft zeker een mooi fysiek en verder nog wat photoshop, verder ben ik er vrij zeker van dat die niet naturel is. Kijk anders eens naar foto's van toen die zeventien was ofzo, hoe weet je trouwens dat die geen side effects heeft van roids?Alsof je ongeacht middelen en dosis altijd verandert in een smerige puistenkop wanneer je AAS gebruikt.
Alle Olympians hebben ook het hele jaar door hun kop vol acne, natuurlijk.NEEquote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;xHoe droog zou ie daar staan eigenlijk? Geen lelijke 'feathering' maar lekker smooth en toch goeie seperations.-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.Naast dat hij natuurlijk liegt over zijn AAS gebruik etc heeft ie echt een ziek fysiekquote:
Is Jeff Seid nou natty of niet? Hij traint al wel vanaf z'n 12de perfect, en met een perfect dieet. Dat in combinatie met awesome genetics, zou het dan toch natty kunnen zijn?
[ afbeelding ]
Anders was hij toch ook niet zo mooi in het gezicht enzo? ;xDeathlift or Die.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
