SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Spiermassa meten is lastig. Meestal wordt lean body mass daarvoor gebruikt, ofwel totale massa minus alles wat vet is. Maar dat zijn dus ook botten, water, urine en wat er in je darmen rondspookt.quote:Op maandag 15 april 2013 16:18 schreef Mgolovic het volgende:
[..]
Dat zou wel kunnen kloppen ja. Enig idee hoe ik mijn spiermassa kan meten? Ik ben daar benieuwd of als mijn omtrekken minder worden (vooral buik) maar mijn gewicht nagenoeg gelijk daar spiermassa voor in de plaats is gekomen.
Confidence through competence
Laat ik het dan zo zeggen: Dat ik meer verschil zie in mijn benen dan in de rest van mijn lichaam.quote:
[..]
Ik durf te wedden dat je benen langzamer groeien dan de rest van je lichaam.
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?
P.S. En een pizza 4 kazen
P.S. En een pizza 4 kazen
Dat komt nooit meer goedquote:
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
Vandaag bij arts geweest ivm schouder en heb waarschijnlijk slijmbeursontsteking. Keihard genaaid dus. Morgen afspraak maken bij fysio voor plan van aanpak... Waarschijnlijk gaat hij me vertellen wat ik niet wil horen (rust!!). 
Edit: Gast vroeg ook nog of ik andere ongein naast shakes gebruikte, dit was door snelle spiertoename ook erg slecht voor gewrichten.
Edit: Gast vroeg ook nog of ik andere ongein naast shakes gebruikte, dit was door snelle spiertoename ook erg slecht voor gewrichten.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Misschien een open deur intrappen, maar (extreem) snelle spiergroei door roids is wel slecht voor je pezen en gewrichten, dus niet gek dat hij die vraag stelt.quote:
Vandaag bij arts geweest ivm schouder en heb waarschijnlijk slijmbeursontsteking. Keihard genaaid dus. Morgen afspraak maken bij fysio voor plan van aanpak... Waarschijnlijk gaat hij me vertellen wat ik niet wil horen (rust!!).
Edit: Gast vroeg ook nog of ik andere ongein naast shakes gebruikte, dit was door snelle spiertoename ook erg slecht voor gewrichten.
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.
1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.
Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.
Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.
Niet haten nou
1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.
Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.
Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.
Niet haten nou
Goed plan! Ik doe mee!quote:
Deze week denk ik maar weer eens switchen naar fullbody oefeningen.
,,/
Een zwembroek is ook niet benodigd om te gaan zwemmen. Maar wel zo fijn als je er een hebt.quote:
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.
1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.
Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.
Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.
Niet haten nou
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Bij sommige lifts heeft het een gunstige invloed op je positie gedurende lift. Squats bijvoorbeeld. Je moet wel de juiste hielhoogte hebben.quote:
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.
1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.
Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.
Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.
Niet haten nou
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Schrijf je maar in bij pottenfitness...quote:
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?
P.S. En een pizza 4 kazen
Een zwembroek is helaas wel nodig en meestal ook verplicht.quote:
[..]
Een zwembroek is ook niet benodigd om te gaan zwemmen. Maar wel zo fijn als je er een hebt.
Een paar oude allstarts zoals eerder wedt geopperd doet het werk even goed. En op je sokken minstens zo goed.
Vertel vertel, haha hoe ziet zo`n potje er uit eigenlijk?quote:
Drama in mijn gym omdat er iemand potje winstrol heeft achtergelaten in de kleedkamer
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2013 17:52:40 ]
Lief dagboek,
Ik ben alweer klaar met pussies die training ontwijken, ik ga weer van gym switchen. Terug naar mijn oude sportschool 2 minuten van huis vandaan. Kan gewoon niemand vinden die ook blijft trainen.
Fatties gonna fat.
Sincerely yours,
SunTzu
Ik ben alweer klaar met pussies die training ontwijken, ik ga weer van gym switchen. Terug naar mijn oude sportschool 2 minuten van huis vandaan. Kan gewoon niemand vinden die ook blijft trainen.
Fatties gonna fat.
Sincerely yours,
SunTzu
O jawel hoor.quote:Op maandag 15 april 2013 08:11 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat met name acupunctuur en homeopathie per defenitie kwakzalverij is.
Genoeg natuurlijke middelen die helpen tegen bepaalde kwalen. Het hele bos/regenwoud staat er vol mee, en hele volksstammen die er mee leven zo. En acupunctuur is goed voor o.a. doorbloeding en dat geeft uiteraard ook meer genezing.
Laatst ook 3x naar een Osteopaat (volgens div. online bronnen kwakzalver) geweest en die heeft me in het eerste half uur duidelijk gemaakt dat ik niet alleen een beginnende tennisarm maar ook een spierscheur had (vlakbij dezelfde plek). Oke, die beste man was ook gewoon fysiotherapeut, dus ik weet niet in hoeverre een gewone fysio of normale arts dit direct al uit had kunnen sluiten, maar feit was wel dat ik 3 weken en 3 sessies van 1 uur, en een kleine maand later weer zo'n beetje alles kon doen met die arm.
Bij Osteopathie gaan ze er bijv.eerder vanuit dat een bepaalde blessure ergens anders vandaan zou kun komen. Bij mij kwam dat dus vanuit m'n hand omdat die helemaal vast zat en ik alles vanuit m'n elleboog zat te corrigeren en op te vangen...
'k was wel gewaarschuwd (meen ook door Zeta) en er zullen best kwakzalvers tussen zitten idd., maar zolang ze op een logische wijze te werk gaan, zijn ze al heel wat verder dan een gemiddelde huisarts die je met twee weken rust naar huis stuurt
Of ik de volgende keer direct weer naar die beste man zou gaan? Denk het niet, hij kost inmiddels 125euro per uur, en dat vind ik te belachelijk voor woorden
Dan zoek ik toch eerder een fysio op voor 35euro per half uur denk.
Het feit dat zowel een chiropractor en osteopaat zichzelf dokter noemen is echt schandalig eigenlijk. Dat valt gewoon onder titelmisbruik en zet veel mensen wel op een verkeerd been...
Er zijn genoeg RCT's waaruit blijkt dat alternatieve geneeswijzen geen toegevoegde waarde hebben ten opzichte van een placebo.
Dat er natuurlijke producten werkzaam zijn staat buiten kijf, de meeste geneesmiddelen zijn variaties op in de natuur voorkomende producten of stoffen. Dit staat alleen niet gelijk aan homeopathie, waarin ze stoffen verkopen die zo vaak zijn verdund dat er geen werkzame of überhaupt een hoeveelheid van de stof in voorkomt wat word aangeprezen. Ik noem een James Randi die een, volgens de bijsluiter, dodelijke hoeveelheid aan homeopathische middelen innam en nog vrolijk rondloopt. Homeopathie is je reinste oplichterij. Als jij één homeopathische middel kan noemen waarvan de werking is aangetoond op een wetenschappelijk manier dan stop ik met mijn opleiding.
Hetzelfde geldt voor acupunctuur, waarbij het prikken met tandenstokers hetzelfde effect teweeg brengt als een daadwerkelijke acupunctuur behandeling.
Dat mensen van klachten afkomen door de hulp van een acupuncturist of osteopaat geloof ik zeer zeker, dat dit meer is dan een placebo effect, nee dat geloof ik niet.
Verder prima hoor. 't Is niet mijn geld dus iedereen mag lekker zelf beslissen wat ze doen, zolang ik de rotzooi maar niet hoef op te ruimen.
quote:
[..]
Vertel vertel, haha hoe ziet zo`n potje er uit eigenlijk?
Soukidan op je oogbal.
Whaha, waarom zou je dat ook meenemen naar de gym.quote:
Drama in mijn gym omdat er iemand potje winstrol heeft achtergelaten in de kleedkamer
Zie mezelf niet zo snel een nieuw depot aanleggen in de toiletten ofzo. Doe die zooi gewoon thuis, komop zeg. Orals?quote:
why
Je kan zo een nudisten strandje opzoeken als je wil.quote:
[..]
Een zwembroek is helaas wel nodig en meestal ook verplicht.
Een paar oude allstarts zoals eerder wedt geopperd doet het werk even goed. En op je sokken minstens zo goed.
Maar gebruik zelf ook all stars. Alleen kunnen schoenen zelfs meer steun bieden of zorgen dat je dieper gaat op squats. Zal geen gigantisch verschil maken(tenzij hardloopschoenen
), maar als je het geld er voor over hebt; waarom niet.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Zoiets ja. Snap die mensen ook niet die een oral only kuur doen. Als ik ooit ga kuren dan knal ik gewoon die naald in mijn bipsquote:
Op
Je lever zal een een stukje dankbaarder zijn.quote:
[..]
Zoiets ja. Snap die mensen ook niet die een oral only kuur doen. Als ik ooit ga kuren dan knal ik gewoon die naald in mijn bips
Herkenbaar, kleding zit overal een stuk beter.quote:
Blijft toch grappig om te zien; tijdens de cut zie je op de weegschaal niet per se een verandering, maar bij het aantrekken van je broek moet je vervolgens een gaatje strakker. (wat natuurlijk ook vocht is maar ach)
Zou mooi zijn als ik nu dan toch eindelijk eens op de 10-12% kom ipv 20-26%
