abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_125314298
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 16:18 schreef Stereotomy het volgende:

[..]

Ik durf te wedden dat je benen langzamer groeien dan de rest van je lichaam.
Laat ik het dan zo zeggen: Dat ik meer verschil zie in mijn benen dan in de rest van mijn lichaam. :)
pi_125314428
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?

P.S. En een pizza 4 kazen
pi_125314476
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 16:23 schreef cl00n het volgende:
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?
Dat komt nooit meer goed :D
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
pi_125314489
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 16:24 schreef spierbal het volgende:

[..]

Dat komt nooit meer goed :D
daar ben ik ook bang voor :D
pi_125315362
Vandaag bij arts geweest ivm schouder en heb waarschijnlijk slijmbeursontsteking. Keihard genaaid dus. Morgen afspraak maken bij fysio voor plan van aanpak... Waarschijnlijk gaat hij me vertellen wat ik niet wil horen (rust!!). :'(

Edit: Gast vroeg ook nog of ik andere ongein naast shakes gebruikte, dit was door snelle spiertoename ook erg slecht voor gewrichten. :')
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
pi_125316040
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 16:49 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Vandaag bij arts geweest ivm schouder en heb waarschijnlijk slijmbeursontsteking. Keihard genaaid dus. Morgen afspraak maken bij fysio voor plan van aanpak... Waarschijnlijk gaat hij me vertellen wat ik niet wil horen (rust!!). :'(

Edit: Gast vroeg ook nog of ik andere ongein naast shakes gebruikte, dit was door snelle spiertoename ook erg slecht voor gewrichten. :')
Misschien een open deur intrappen, maar (extreem) snelle spiergroei door roids is wel slecht voor je pezen en gewrichten, dus niet gek dat hij die vraag stelt.
pi_125316543
Deze week denk ik maar weer eens switchen naar fullbody oefeningen.
pi_125316620
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.

1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.

Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.

Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.

Niet haten nou :P
  FOK!fotograaf maandag 15 april 2013 @ 17:37:57 #60
159915 -Menn0-
MNO
pi_125316938
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:25 schreef Den_Haag het volgende:
Deze week denk ik maar weer eens switchen naar fullbody oefeningen.
Goed plan! Ik doe mee!
,,/
  maandag 15 april 2013 @ 17:39:25 #61
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_125316995
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:28 schreef ZetaOS het volgende:
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.

1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.

Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.

Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.

Niet haten nou :P
Een zwembroek is ook niet benodigd om te gaan zwemmen. Maar wel zo fijn als je er een hebt.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_125317053
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:28 schreef ZetaOS het volgende:
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.

1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.

Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.

Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.

Niet haten nou :P
Bij sommige lifts heeft het een gunstige invloed op je positie gedurende lift. Squats bijvoorbeeld. Je moet wel de juiste hielhoogte hebben.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_125317065
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 16:23 schreef cl00n het volgende:
Gisteren ben ik de fout in gegaan en heb een zak chips + reep chocola + zak borrelnootjes op. Hoeveel calorieen zullen dat geweest zijn en hoe lang zal ik daar voor moeten bloeden?

P.S. En een pizza 4 kazen
Schrijf je maar in bij pottenfitness...
  maandag 15 april 2013 @ 17:51:18 #64
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125317363
Drama in mijn gym omdat er iemand potje winstrol heeft achtergelaten in de kleedkamer :')
pi_125317365
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:39 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Een zwembroek is ook niet benodigd om te gaan zwemmen. Maar wel zo fijn als je er een hebt.
Een zwembroek is helaas wel nodig en meestal ook verplicht.
Een paar oude allstarts zoals eerder wedt geopperd doet het werk even goed. En op je sokken minstens zo goed.
pi_125317386
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:51 schreef StraatSoldaat het volgende:
Drama in mijn gym omdat er iemand potje winstrol heeft achtergelaten in de kleedkamer :')
Vertel vertel, haha hoe ziet zo`n potje er uit eigenlijk?
:P

[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2013 17:52:40 ]
  maandag 15 april 2013 @ 17:53:17 #67
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_125317428
Lief dagboek,

Ik ben alweer klaar met pussies die training ontwijken, ik ga weer van gym switchen. Terug naar mijn oude sportschool 2 minuten van huis vandaan. Kan gewoon niemand vinden die ook blijft trainen.

Fatties gonna fat.

Sincerely yours,

SunTzu
pi_125317448
quote:
10s.gif Op maandag 15 april 2013 08:11 schreef RaymondK het volgende:

[..]

Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat met name acupunctuur en homeopathie per defenitie kwakzalverij is. ;)
Genoeg natuurlijke middelen die helpen tegen bepaalde kwalen. Het hele bos/regenwoud staat er vol mee, en hele volksstammen die er mee leven zo. En acupunctuur is goed voor o.a. doorbloeding en dat geeft uiteraard ook meer genezing.

Laatst ook 3x naar een Osteopaat (volgens div. online bronnen kwakzalver) geweest en die heeft me in het eerste half uur duidelijk gemaakt dat ik niet alleen een beginnende tennisarm maar ook een spierscheur had (vlakbij dezelfde plek). Oke, die beste man was ook gewoon fysiotherapeut, dus ik weet niet in hoeverre een gewone fysio of normale arts dit direct al uit had kunnen sluiten, maar feit was wel dat ik 3 weken en 3 sessies van 1 uur, en een kleine maand later weer zo'n beetje alles kon doen met die arm.
Bij Osteopathie gaan ze er bijv.eerder vanuit dat een bepaalde blessure ergens anders vandaan zou kun komen. Bij mij kwam dat dus vanuit m'n hand omdat die helemaal vast zat en ik alles vanuit m'n elleboog zat te corrigeren en op te vangen...

'k was wel gewaarschuwd (meen ook door Zeta) en er zullen best kwakzalvers tussen zitten idd., maar zolang ze op een logische wijze te werk gaan, zijn ze al heel wat verder dan een gemiddelde huisarts die je met twee weken rust naar huis stuurt ;)

Of ik de volgende keer direct weer naar die beste man zou gaan? Denk het niet, hij kost inmiddels 125euro per uur, en dat vind ik te belachelijk voor woorden 8)7
Dan zoek ik toch eerder een fysio op voor 35euro per half uur denk.

Het feit dat zowel een chiropractor en osteopaat zichzelf dokter noemen is echt schandalig eigenlijk. Dat valt gewoon onder titelmisbruik en zet veel mensen wel op een verkeerd been...
O jawel hoor.
Er zijn genoeg RCT's waaruit blijkt dat alternatieve geneeswijzen geen toegevoegde waarde hebben ten opzichte van een placebo.
Dat er natuurlijke producten werkzaam zijn staat buiten kijf, de meeste geneesmiddelen zijn variaties op in de natuur voorkomende producten of stoffen. Dit staat alleen niet gelijk aan homeopathie, waarin ze stoffen verkopen die zo vaak zijn verdund dat er geen werkzame of überhaupt een hoeveelheid van de stof in voorkomt wat word aangeprezen. Ik noem een James Randi die een, volgens de bijsluiter, dodelijke hoeveelheid aan homeopathische middelen innam en nog vrolijk rondloopt. Homeopathie is je reinste oplichterij. Als jij één homeopathische middel kan noemen waarvan de werking is aangetoond op een wetenschappelijk manier dan stop ik met mijn opleiding.
Hetzelfde geldt voor acupunctuur, waarbij het prikken met tandenstokers hetzelfde effect teweeg brengt als een daadwerkelijke acupunctuur behandeling.

Dat mensen van klachten afkomen door de hulp van een acupuncturist of osteopaat geloof ik zeer zeker, dat dit meer is dan een placebo effect, nee dat geloof ik niet.
Verder prima hoor. 't Is niet mijn geld dus iedereen mag lekker zelf beslissen wat ze doen, zolang ik de rotzooi maar niet hoef op te ruimen.
pi_125317464
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:52 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Vertel vertel, haha hoe ziet zo`n potje er uit eigenlijk?
:P
Soukidan op je oogbal.
pi_125317494
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:51 schreef StraatSoldaat het volgende:
Drama in mijn gym omdat er iemand potje winstrol heeft achtergelaten in de kleedkamer :')
Whaha, waarom zou je dat ook meenemen naar de gym. :') Zie mezelf niet zo snel een nieuw depot aanleggen in de toiletten ofzo. Doe die zooi gewoon thuis, komop zeg. :')

quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:54 schreef Yamcha het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Orals? :P why
  maandag 15 april 2013 @ 17:56:08 #71
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_125317527
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:51 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Een zwembroek is helaas wel nodig en meestal ook verplicht.
Een paar oude allstarts zoals eerder wedt geopperd doet het werk even goed. En op je sokken minstens zo goed.
Je kan zo een nudisten strandje opzoeken als je wil.
Maar gebruik zelf ook all stars. Alleen kunnen schoenen zelfs meer steun bieden of zorgen dat je dieper gaat op squats. Zal geen gigantisch verschil maken(tenzij hardloopschoenen :') ), maar als je het geld er voor over hebt; waarom niet.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  maandag 15 april 2013 @ 17:56:40 #72
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125317547
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:54 schreef Yamcha het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Zoiets ja. Snap die mensen ook niet die een oral only kuur doen. Als ik ooit ga kuren dan knal ik gewoon die naald in mijn bips :7
pi_125317641
quote:
14s.gif Op maandag 15 april 2013 17:55 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Orals? :P why
Elke dag prikken? No thnx Jeff, LOL!
Soukidan op je oogbal.
  maandag 15 april 2013 @ 17:59:48 #74
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_125317660
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:56 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Zoiets ja. Snap die mensen ook niet die een oral only kuur doen. Als ik ooit ga kuren dan knal ik gewoon die naald in mijn bips :7
Je lever zal een een stukje dankbaarder zijn.
pi_125317676
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 12:58 schreef MrGuma het volgende:
Blijft toch grappig om te zien; tijdens de cut zie je op de weegschaal niet per se een verandering, maar bij het aantrekken van je broek moet je vervolgens een gaatje strakker. (wat natuurlijk ook vocht is maar ach)

Zou mooi zijn als ik nu dan toch eindelijk eens op de 10-12% kom ipv 20-26%
Herkenbaar, kleding zit overal een stuk beter. :P
pi_125317824
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:59 schreef Snakey het volgende:

[..]

Je lever zal een een stukje dankbaarder zijn.
Bij winstrol maakt oraal of injecties niet zoveel uit qua levertoxiciteit aangezien het dezelfde stof blijft.
Soukidan op je oogbal.
  maandag 15 april 2013 @ 18:07:26 #77
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125317878
Wat ik trouwens niet snap aan de mensen die kuren is dat ze er niet eerlijk voor uit durven te komen. Als je sponsors hebt of een publieke functie dan kan ik het begrijpen maar anders kan je toch gewoon eerlijk zijn als iemand het vraagt.
pi_125318059
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:56 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Zoiets ja. Snap die mensen ook niet die een oral only kuur doen. Als ik ooit ga kuren dan knal ik gewoon die naald in mijn bips :7
Opzich, als je vanaf het begin voor een paar tientjes wat tabs enzo had kunnen fixen, kun je gewoon wegtikken net als ander eten. :o Heeft ook wel wat, geen gedoe met naalden, mislukte injecties/bloed/lucht/hygiëne, etc etc.

Stel dat het in de supermarkt lag, met een waarschuwing. Beetje alcohol/sigaretten verhaal. Was je dan niet al lang begonnen? Waarom zou je dan jezelf blindstaren op marginale gains van creatine enzo.

Gewoon een paar tabs poppen, wat extra eten, iets religieuzer slapen en vooral harder gaan in de gym. Gratis extra gainzz.

quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:07 schreef StraatSoldaat het volgende:
Wat ik trouwens niet snap aan de mensen die kuren is dat ze er niet eerlijk voor uit durven te komen. Als je sponsors hebt of een publieke functie dan kan ik het begrijpen maar anders kan je toch gewoon eerlijk zijn als iemand het vraagt.
Niemand wil bekendstaan als die roidhead die minder sterk of buff is dan sommige naturals in de gym. :P
  maandag 15 april 2013 @ 18:17:46 #79
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125318205
quote:
14s.gif Op maandag 15 april 2013 18:12 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Opzich, als je vanaf het begin voor een paar tientjes wat tabs enzo had kunnen fixen, kun je gewoon wegtikken net als ander eten. :o Heeft ook wel wat, geen gedoe met naalden, mislukte injecties/bloed/lucht/hygiëne, etc etc.

Stel dat het in de supermarkt lag, met een waarschuwing. Beetje alcohol/sigaretten verhaal. Was je dan niet al lang begonnen? Waarom zou je dan jezelf blindstaren op marginale gains van creatine enzo.

Gewoon een paar tabs poppen, wat extra eten, iets religieuzer slapen en vooral harder gaan in de gym. Gratis extra gainzz.

[..]

Niemand wil bekendstaan als die roidhead die minder sterk of buff is dan sommige naturals in de gym. :P
Je hoeft maar anabolen kopen in google te typen en je hebt zo een hele lijst
pi_125318476
Weten jullie nog lekkere kuit oefeningen?

De enige optie die ik hier heb is en zo gelijk lijkend iets:
-Er valt elke dag wel wat te klagen. :)
pi_125318479
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:28 schreef ZetaOS het volgende:
Ik lees veel over lifting schoenen de laatste tijd.

1 ding duidelijk maken, je hoeft geen 125+ euro uit te geven aan die troep!
Arnold trainde er niet mee, alle oude bodybuilders trainde er niet mee.
Het is commercieel onzin, leuk voor als je rijke ouders hebt.

Train je deadlift en squat gewoon op je sokken, beter gaat het niet worden.
Enige voorwaarde, trek die week schone sokken aan zonder gaten.

Heb je stinkvoeten, gebruik Therme Anti-transpirant spray op je voeten.

Niet haten nou :P
Wat als schoenen verplicht zijn? (nee, ik ga geen andere gym zoeken :') ) Bovendien is 50 euro voor een paar schoenen prima.
Op maandag 17 juni 2013 schreef Murdera:
Had ik maar jouw benen. :@
pi_125318517
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:17 schreef StraatSoldaat het volgende:

[..]

Je hoeft maar anabolen kopen in google te typen en je hebt zo een hele lijst
Gewoon naar kuurtje.eu.

Ik kijk tegenwoordig een stuk anders naar AAS dan in het begin. Stel dat ik nu een halfjaar echt religieus streng ga trainen/rusten/slapen (wat ik nog nooit langer dan een week heb gedaan, en de laatste tijd al helemaal niet), en ik stall dan, terwijl ik nog niet helemaal tevreden ben?

Dan gaat die test-only kuur er wel komen. Zonde om dan meer tjjd te verdoen. Lijkt me ook wel een interesse ervaring om te hebben.

Nog steeds zou ik er dan niet mee te koop lopen. Je wil immers ook niet dat anderen ineens gaan lopen haten of onderschatten wat je (natty) hebt bereikt, of dat ze alles op je AAS-gebruik afschuiven enzo. Gebruik het voor jezelf = houd het voor jezelf. :)

Bovendien wil je ook niet het verkeerde beeld geven aan beginners of kwetsbare stratenmakers, dat ze die zooi nodig hebben ofzo. :')
  maandag 15 april 2013 @ 18:32:04 #83
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125318735
quote:
14s.gif Op maandag 15 april 2013 18:25 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Gewoon naar kuurtje.eu.

Ik kijk tegenwoordig een stuk anders naar AAS dan in het begin. Stel dat ik nu een halfjaar echt religieus streng ga trainen/rusten/slapen (wat ik nog nooit langer dan een week heb gedaan, en de laatste tijd al helemaal niet), en ik stall dan, terwijl ik nog niet helemaal tevreden ben?

Dan gaat die test-only kuur er wel komen. Zonde om dan meer tjjd te verdoen. Lijkt me ook wel een interesse ervaring om te hebben.

Nog steeds zou ik er dan niet mee te koop lopen. Je wil immers ook niet dat anderen ineens gaan lopen haten of onderschatten wat je (natty) hebt bereikt, of dat ze alles op je AAS-gebruik afschuiven enzo. Gebruik het voor jezelf = houd het voor jezelf. :)

Bovendien wil je ook niet het verkeerde beeld geven aan beginners of kwetsbare stratenmakers, dat ze die zooi nodig hebben ofzo. :')
Als ik ooit ga kuren dan zou ik dat na mijn studie doen mocht ik geen werk vinden. Lekker kuren van mijn uitkering :s)
  maandag 15 april 2013 @ 18:32:26 #84
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_125318748
quote:
14s.gif Op maandag 15 april 2013 18:25 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Gewoon naar kuurtje.eu.

Ik kijk tegenwoordig een stuk anders naar AAS dan in het begin. Stel dat ik nu een halfjaar echt religieus streng ga trainen/rusten/slapen (wat ik nog nooit langer dan een week heb gedaan, en de laatste tijd al helemaal niet), en ik stall dan, terwijl ik nog niet helemaal tevreden ben?

Dan gaat die test-only kuur er wel komen. Zonde om dan meer tjjd te verdoen. Lijkt me ook wel een interesse ervaring om te hebben.

Nog steeds zou ik er dan niet mee te koop lopen. Je wil immers ook niet dat anderen ineens gaan lopen haten of onderschatten wat je (natty) hebt bereikt, of dat ze alles op je AAS-gebruik afschuiven enzo. Gebruik het voor jezelf = houd het voor jezelf. :)

Bovendien wil je ook niet het verkeerde beeld geven aan beginners of kwetsbare stratenmakers, dat ze die zooi nodig hebben ofzo. :')
Je moet genoegen nemen met wat je naturel kan halen man.
pi_125319585
quote:
1s.gif Op maandag 15 april 2013 17:41 schreef NomanIW het volgende:

[..]

Schrijf je maar in bij pottenfitness...
zal ik doen, straks eerst maar weer even de kettlebell aaien.
  maandag 15 april 2013 @ 19:09:59 #86
29063 Bellerophon
Persona non grata
pi_125320590
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:53 schreef SunTzu het volgende:
Lief dagboek,

Ik ben alweer klaar met pussies die training ontwijken, ik ga weer van gym switchen. Terug naar mijn oude sportschool 2 minuten van huis vandaan. Kan gewoon niemand vinden die ook blijft trainen.

Fatties gonna fat.

Sincerely yours,

SunTzu
Sucks dat je geen trainingspartner hebt :(
[b]PSN:[/b] Bellerophon-
[b]Op vrijdag 31 oktober 2008 09:51 schreef Sgele het volgende:[/b] Klootzak :')
[b][i]Non est vivere sed valere vita est[/i][/b]
  maandag 15 april 2013 @ 19:13:32 #87
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_125320774
Ik train toch liever in mijn uppie. Al heb ik er geen bezwaar mee af en toe mee te trainen met iemand die ik ken.

In Scyedam zat ik in een gym waar ik wel goed kon opschieten met een gast, dan kwam hij binnen en zei tegen me out of the blue, hee komop we gaan triceps (oid) trainen. Dat was dan wel leuk.
pi_125320804
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:25 schreef spierbal het volgende:
Weten jullie nog lekkere kuit oefeningen?

De enige optie die ik hier heb is en zo gelijk lijkend iets:
Gewoon staande calf raises met dumbbells in je hand of een halter in je nek, even een stepbankje om je voorvoet op te zetten en voila. .. Zittend kan ook, dan leg je de halter op je bovenbeen, zowat op je knie.
pi_125321035
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 19:13 schreef kaasplankje het volgende:
In Scyedam
wat
pi_125321269
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:25 schreef spierbal het volgende:
Weten jullie nog lekkere kuit oefeningen?

De enige optie die ik hier heb is en zo gelijk lijkend iets:
http://www.bodybuilding.c(...)g-barbell-calf-raise zo dus, maar dan met stepbankje ipv plankje.
  maandag 15 april 2013 @ 19:25:47 #91
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_125321344
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 17:54 schreef Yamcha het volgende:
maandag 15 april 2013 17:52
En dan echt een merkloos klotepotje :')
Geen EPL slikken :')
Deathlift or Die.
  maandag 15 april 2013 @ 19:26:46 #92
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_125321376
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:32 schreef Jahr00n het volgende:

[..]

Je moet genoegen nemen met wat je naturel kan halen man.
Je moet kuren tot je ongeveer je natty top haalt. 8 jaar trainen verkort tot 1,5 jaar _O_
Deathlift or Die.
  maandag 15 april 2013 @ 19:32:44 #93
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_125321621
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:25 schreef spierbal het volgende:
Weten jullie nog lekkere kuit oefeningen?

De enige optie die ik hier heb is en zo gelijk lijkend iets:
De enige optie die je hebt om kuiten te isoleren en te trainen zijn calf raises.

Je hebt hierbij 2 spiergroepen die je wilt trainen.

De soleus en gastrocnemius: De soleus wordt geisoleerd door je benen te buigen (bijv. zitten) en een calf raise uit te voeren. Omdat de gastrocnemius als is aangespannen en zich niet verder kan aanspannen pak je deze niet mee.

De gastrocnemius train je met gestrekte benen(Staand met barbell, leg press. machine, dumbbells wat je zelf leuk vindt) en een calf raise uit te voeren. De soleus wordt ook getraind als je benen gestrekt zijn. Twee vliegen in een klap dus.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_125321800
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 19:26 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Je moet kuren tot je ongeveer je natty top haalt. 8 jaar trainen verkort tot 1,5 jaar _O_
Dit, ja.

Veel meer dan m'n natuurlijke top vind ik ook niet mooi.
  maandag 15 april 2013 @ 19:46:20 #95
354147 SunTzu
The Art of War allesssssss
pi_125322256
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 19:09 schreef Bellerophon het volgende:

[..]

Sucks dat je geen trainingspartner hebt :(
Een spotter is altijd wel handig maar ook een maatje waarmee je kunt strijden.
Eerder ging ik wel een lange tijd alleen trainen maar dan hou je jezelf toch altijd een beetje in.

Was net naar die andere sportschool geweest hier in de straat maar daar gingen dumbells maar tot 34kg, was het helemaal vergeten omdat het alweer een half jaar of langer geleden was.
Heb maar gewoon benen en schouders getraind, wederom 150kg squat keer 5 gedaan.

Heb ze wel gevraagd of ze zwaardere dumbells krijgen maar ze denken dat ze dan heel wat andere type mensen binnen krijgen, het is nu meer een healthyclub. Tja dan maar bij de goude oude verroestte F4F trainen tot die tijd.
  maandag 15 april 2013 @ 19:55:07 #96
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_125322688
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 19:18 schreef 16meter het volgende:

[..]

wat
tokkietown
  maandag 15 april 2013 @ 20:11:09 #97
350468 StraatSoldaat
Soldaat van de straat
pi_125323633
Ik heb vandaag per ongeluk kipfilet gekocht die tot 17 april goed is, zou ik het 3 dagen later nog kunnen eten of kan ik het beter invriezen
  maandag 15 april 2013 @ 20:17:40 #98
264415 Jahr00n
Fakkelteit
pi_125323999
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 20:11 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik heb vandaag per ongeluk kipfilet gekocht die tot 17 april goed is, zou ik het 3 dagen later nog kunnen eten of kan ik het beter invriezen
Kip zou ik niet gokken man. Of de 17e alvast braden dan kan je het nog wel wat langer bewaren. of invriezen idd.
  maandag 15 april 2013 @ 20:21:40 #99
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_125324180
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 20:11 schreef StraatSoldaat het volgende:
Ik heb vandaag per ongeluk kipfilet gekocht die tot 17 april goed is, zou ik het 3 dagen later nog kunnen eten of kan ik het beter invriezen
Boterhamvlees? Kan prima. Ff ruiken en als het prima ruikt lekker happen.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
  maandag 15 april 2013 @ 20:27:24 #100
312325 Fanta-stick
Fukkin fegget
pi_125324413
Ik werd gewoon bespuugd vandaag door 2 kinderen van 10!! Wtf gewoon ik ben gewoon doorgelopen anders had ik hun ff een flinke mep verkocht. De brutaliteit.
  maandag 15 april 2013 @ 20:30:03 #101
138547 VASND
Happen naar het baasje
pi_125324517
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 20:27 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik werd gewoon bespuugd vandaag door 2 kinderen van 10!! Wtf gewoon ik ben gewoon doorgelopen anders had ik hun ff een flinke mep verkocht. De brutaliteit.
Zomaar?
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
  maandag 15 april 2013 @ 20:32:05 #102
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_125324632
quote:
0s.gif Op maandag 15 april 2013 18:05 schreef Yamcha het volgende:

[..]

Bij winstrol maakt oraal of injecties niet zoveel uit qua levertoxiciteit aangezien het dezelfde stof blijft.
Orals gaan 2x langs de lever. En dagelijks spuiten schijnt ook nirt echt een aanrader te zijn
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')