LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gaaf!quote:Op vrijdag 5 april 2013 21:16 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
vanavond naar Paul Simonen dan hopelijk morgen op tijd terug om nog een duurloop in te voegen voor een lazy hazy Sunday afternoon
Ik ga zondag een rondje proberen. Hopelijk blijft de pijn en kramp nu achterwege
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik kan weer uploaden!!!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
geweldige tracktraining gehad http://www.endomondo.com/workouts/173485011/881511
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin
buitenkant voet (links) weer helemaal naar de klote, goftedomme Veel rust geven maar! Even over gehad en is waarschijnlijk ook een stuk ondergrond, dit keer een lange best harde baan en dan ook nog dat tempo erin, dat hakt erin, zeker als er al een zwakkere plek zit.. Maargoed, rest van de avond met been omhoog, beetje masseren en genieten van m'n PR's!
Ja doei.
Jajquote:
http://www.endomondo.com/workouts/173485011/881511
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin
Maargoed, rest van de avond met been omhoog, beetje masseren en genieten van m'n PR's!
en naj
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ben ik ook eens geweest, wat een feest! Vooraan staan.quote:Op vrijdag 5 april 2013 21:19 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Edit: Ik morgen naar slagerij van kampen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Heel verstandig rust gehouden vandaag en ipv duurloopje werd het borrelen @020. Rennen naar de trein ging net best goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dit wordt mn derde keer, en het is zittendquote:Op vrijdag 5 april 2013 22:24 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ben ik ook eens geweest, wat een feest! Vooraan staan.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik moest gisteren bij de Wall zijn in Utrecht en zag dat daar een mega outlet zat van Topshelf. een half uur later stond ik buiten met een hardloopshirt en een korte en lange tight.
Eindelijk echte hardloopkleding in plaats van trainingsbroek en voetbalshirt.
Eindelijk echte hardloopkleding in plaats van trainingsbroek en voetbalshirt.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Oh nee, geen blessure! En je ging zo lekker?quote:
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin buitenkant voet (links) weer helemaal naar de klote, goftedomme Veel rust geven maar! Even over gehad en is waarschijnlijk ook een stuk ondergrond, dit keer een lange best harde baan en dan ook nog dat tempo erin, dat hakt erin, zeker als er al een zwakkere plek zit..
Doe even rustig aan en hopelijk kun je snel weer verder.Toch gefeliciteerd met de PR!
Enjoy !quote:
[..]
vanavond naar Paul Simon
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
En zo is er zomaar weer een colorrun in de buurt:
http://radio.nl/776464/net5-haalt-the-color-run-naar-nederland
VET
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
oei oei oei. Goed gedaan en nou rustig aandoen ja! Kusje erop!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/173485011/881511
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin
Maargoed, rest van de avond met been omhoog, beetje masseren en genieten van m'n PR's!
Wel luisteren naar je lichaamquote:
http://www.endomondo.com/workouts/173485011/881511
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin
Maargoed, rest van de avond met been omhoog, beetje masseren en genieten van m'n PR's!
PR is leuk heel blijven nog leuker
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
Zo, weer heerlijk hardgelopen
http://www.endomondo.com/workouts/173458925/5216554
[ afbeelding ]
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
[..]
Edit: Ik morgen naar slagerij van kampen.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik heb de daad maar gelijk bij het woord gevoegd en een hardloop-boek aangeschaft, vol tips van voeding, kleding, schoenen, lichamelijke veranderingen tot aan schema's van 5K tot aan de marathon met opbouw.
Morgen eens rustig de boel doornemen.
Morgen eens rustig de boel doornemen.
Die rooie? Van runnersworld? Die heb ik ook binnen gekregen.quote:
Ik heb de daad maar gelijk bij het woord gevoegd en een hardloop-boek aangeschaft, vol tips van voeding, kleding, schoenen, lichamelijke veranderingen tot aan schema's van 5K tot aan de marathon met opbouw.
Morgen eens rustig de boel doornemen.
Op aanraden van Dimi geloof ik, waarvoor dank
[ Bericht 8% gewijzigd door Daywalk3r op 05-04-2013 23:39:06 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Heel verstandig rust gehouden vandaag en ipv duurloopje werd het borrelen @020. Rennen naar de trein ging net best goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ff rustig aan doen en voor nu maar ff nagenietenquote:
http://www.endomondo.com/workouts/173485011/881511
Laatste ronde uitlopen schoot oude blessure erin
Maargoed, rest van de avond met been omhoog, beetje masseren en genieten van m'n PR's!
potverdorie nou ben ik het zat hoor!
twee keer achter elkaar buikgriep en op 2 keer 5km na niet gelopen.
en nu voel ik een verkoudheid(maybe griep) aankomen.
oprotten nu ik wil gewoon weer lekker sporten..
twee keer achter elkaar buikgriep en op 2 keer 5km na niet gelopen.
en nu voel ik een verkoudheid(maybe griep) aankomen.
oprotten nu ik wil gewoon weer lekker sporten..
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Goed veel vitamines nemen.!quote:
potverdorie nou ben ik het zat hoor!
twee keer achter elkaar buikgriep en op 2 keer 5km na niet gelopen.
en nu voel ik een verkoudheid(maybe griep) aankomen.
oprotten nu ik wil gewoon weer lekker sporten..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
^^quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb 7x5 gedaan, pff tegenvaller denk!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
hele beroepsgroepen verdienen er de kost meequote:
hmm,
dan wil ik ook zo'n rooster: voornamelijk horizontaal
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En nog maar 2 weken tot de cascadeloop in Hoogeveen. Ik ben benieuwd!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Motorbloempje, balen van die last. Hopelijk heelt het snel deze keer!
Goed maar je lijf luisteren!
Beterschap winterstorm!
Ik voel mijn kuit nog iets, dus ik neem een extra rustdag. Straks even een stukje rustig wandelen en vanmiddag zwemmen met de kleuter. En dan morgen les 26..
Goed maar je lijf luisteren!
Beterschap winterstorm!
Ik voel mijn kuit nog iets, dus ik neem een extra rustdag. Straks even een stukje rustig wandelen en vanmiddag zwemmen met de kleuter. En dan morgen les 26..
quote:
[..]
hele beroepsgroepen verdienen er de kost mee
Hopelijk wordt m'n lijf zo wel echt wakker van mijn poging tot wakkerschudden, want ik ben nog steeds niet vooruit te branden. Terwijl ik normaal juist wel een ochtendmens ben.
En MoBlo Hopelijk trekt het na even rust weer weg.
En MoBlo
Hopelijk trekt het na even rust weer weg.
Heel veel plezier. Hopelijk bevalt deze je meer.quote:
Wakkerrr! Klaarmaken, eten en naar de eerste kennismaking
quote:
Hopelijk wordt m'n lijf zo wel echt wakker van mijn poging tot wakkerschudden, want ik ben nog steeds niet vooruit te branden. Terwijl ik normaal juist wel een ochtendmens ben.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
straks voor de eerste keer hardlopen in een tight. Heb nu al het gevoel dat iedereen naar mij kijkt.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Kleding kan je er prima halen. Het topshelf huismerk vind ik niet echt super. Schoenen zou ik er nooit kopen.quote:
Ik moest gisteren bij de Wall zijn in Utrecht en zag dat daar een mega outlet zat van Topshelf. een half uur later stond ik buiten met een hardloopshirt en een korte en lange tight.
Eindelijk echte hardloopkleding in plaats van trainingsbroek en voetbalshirt.
Korte tight en shirt is van Nike, lange tight van assics. voor de rest heb ik nog een polo van mcGregor meegenomen. Dat huismerk heb ik helemaal niet gezien trouwens.quote:
[..]
Kleding kan je er prima halen. Het topshelf huismerk vind ik niet echt super. Schoenen zou ik er nooit kopen.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
quote:
straks voor de eerste keer hardlopen in een tight. Heb nu al het gevoel dat iedereen naar mij kijkt.
waarschijnlijk loopt het zoveel lekkerder dat je vanaf nu schijt hebt aan dat iedereen kijkt
Ik vind het zo knap van die mensen die al heel vroeg lopen, of zelfs de wekker zetten zodat ze nog kunnen lopen voor ze moeten werken. Ik heb altijd best een tijd nodig om op te starten. Rustig ontbijten, een cappuccino en dan nog maar één. Voor ik dan ga lopen ben ik al zeker anderhalf á twee uur uit bed (wat overigens ook nooit echt vroeg is)
Straks les 24. Een keer tien minuten en een keer twintig. Dit zou wel weer eens een les kunnen worden die ik niet ga halen. Maar ga mijn uiterste best doen:-)
Straks les 24. Een keer tien minuten en een keer twintig. Dit zou wel weer eens een les kunnen worden die ik niet ga halen. Maar ga mijn uiterste best doen:-)
This whole world is wild at heart and weird on top
Het verschilt ook gewoon een beetje per persoon.quote:
Ik vind het zo knap van die mensen die al heel vroeg lopen, of zelfs de wekker zetten zodat ze nog kunnen lopen voor ze moeten werken. Ik heb altijd best een tijd nodig om op te starten. Rustig ontbijten, een cappuccino en dan nog maar één. Voor ik dan ga lopen ben ik al zeker anderhalf á twee uur uit bed (wat overigens ook nooit echt vroeg is)
Straks les 24. Een keer tien minuten en een keer twintig. Dit zou wel weer eens een les kunnen worden die ik niet ga halen. Maar ga mijn uiterste best doen:-)
De ene persoon voelt zich de hele dag fit na 's ochtends gelopen te hebben, ik heb dat niet, dus loop ik liever eind van de middag of 's avonds
grote kans. Ik voelde me ook bekeken toen ik voor eerste keer in mijn zeembroekje tijdens wielrenrondje ergens een supermarkt/cafe binnen liep. Maakte me na twee keer ook niks meer uit.quote:Op zaterdag 6 april 2013 10:09 schreef Twinky het volgende:
[..]
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
quote:
[..]
grote kans. Ik voelde me ook bekeken toen ik voor eerste keer in mijn zeembroekje tijdens wielrenrondje ergens een supermarkt/cafe binnen liep. Maakte me na twee keer ook niks meer uit.
vriend van me rent ook wiel, en die heeft zo'n enorme padding in zijn broekje dat hij inderdaad heel veel (vrouwelijk) aandacht kreeg.
Voorlopig hou ik het nog maar gewoon bij een joggingbroek, tshirt en een vest. Vind het ook geen porem. 
Zo dan:
http://www.endomondo.com/workouts/173600883/6360987
Duidelijk psychisch moe. Beste remedie: vaker rennen.
Top.
http://www.endomondo.com/workouts/173600883/6360987
Duidelijk psychisch moe. Beste remedie: vaker rennen.
Top.
ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben de allerbeste. Man wat ben ik trots op mezelf 
http://www.endomondo.com/workouts/173598719/8778461
Evy staat aan de horizon te zwaaien: ik ben nog maar 1 minuut rennen en wat wandelminuten minder van haar verwijderd. Ik ga als een boemeltreintje, maar een trein is een trein.
http://www.endomondo.com/workouts/173598719/8778461
Evy staat aan de horizon te zwaaien: ik ben nog maar 1 minuut rennen en wat wandelminuten minder van haar verwijderd. Ik ga als een boemeltreintje, maar een trein is een trein.
Heerlijk is dat, 6 uur opstaan, bakje koffie en dan Amsterdam zien ontwaken.quote:
Ik vind het zo knap van die mensen die al heel vroeg lopen, of zelfs de wekker zetten zodat ze nog kunnen lopen voor ze moeten werken. Ik heb altijd best een tijd nodig om op te starten. Rustig ontbijten, een cappuccino en dan nog maar één. Voor ik dan ga lopen ben ik al zeker anderhalf á twee uur uit bed (wat overigens ook nooit echt vroeg is)
Straks les 24. Een keer tien minuten en een keer twintig. Dit zou wel weer eens een les kunnen worden die ik niet ga halen. Maar ga mijn uiterste best doen:-)
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Lekker bezig! Super om te zien dat je volhoudt en er toch lekker komtquote:
ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben de allerbeste. Man wat ben ik trots op mezelf
http://www.endomondo.com/workouts/173598719/8778461
Evy staat aan de horizon te zwaaien: ik ben nog maar 1 minuut rennen en wat wandelminuten minder van haar verwijderd. Ik ga als een boemeltreintje, maar een trein is een trein.
Ik denk dat bijna iedereen allang was afgehaakt, maar jij lekker niet
quote:
ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben de allerbeste. Man wat ben ik trots op mezelf
http://www.endomondo.com/workouts/173598719/8778461
Evy staat aan de horizon te zwaaien: ik ben nog maar 1 minuut rennen en wat wandelminuten minder van haar verwijderd. Ik ga als een boemeltreintje, maar een trein is een trein.
Evy zal fier op je zijn!Rennenquote:
Zo dan:
http://www.endomondo.com/workouts/173600883/6360987
Duidelijk psychisch moe. Beste remedie: vaker rennen.
Top.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Met welke les ben jij bezig? volgens mij ontlopen (hihi ontlopen) we elkaar niet veel. Ik heb gisteravond les 9 gelopenquote:
ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben de allerbeste. Man wat ben ik trots op mezelf
http://www.endomondo.com/workouts/173598719/8778461
Evy staat aan de horizon te zwaaien: ik ben nog maar 1 minuut rennen en wat wandelminuten minder van haar verwijderd. Ik ga als een boemeltreintje, maar een trein is een trein.
Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!
ik heb nog geen les gedaan, ben nog op weg naar Evyquote:
[..]
Met welke les ben jij bezig? volgens mij ontlopen (hihi ontlopen) we elkaar niet veel. Ik heb gisteravond les 9 gelopen
ik was begonnen en toen ging het al gauw aan alle kanten mis (shin splints enzo). ik wilde het toch (en dat hardlopen niks voor mijn lichaam was kon er niet in), dus heb ik een schema gemaakt op weg naar Evy. Uitgangspunt 20 minuten wandelen, elke week een minuutje rennen erbij. Dus ik ben nu al 2 maanden heeeel rustig op weg naar Evy en ben er bijna!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |